سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه انرژی خود را افزایش دهید
به گزارش بهداشت نیوز، هنگامیکه به دنبال افزایش انرژی هستید، یکی از اولین و مهم ترین کارهایی که باید انجام دهید، این است که هنر نفس کشیدن را خوب یاد بگیرید. اکثر افراد به طور اجتناب ناپذیری احساس خستگی و استرس می کنند چون با تنفس صحیح آشنایی ندارند. شما در اینجا هیچ چاره ای ندارید به جز اینکه تنفس عمیق را تمرین کنید. هوا را از طریق بینی فرو ببرید و اجازه دهید از طریق دهان تان خارج شود ...
وقتی همسرم بهداشت فردی را رعایت نمی کند
طرف دیگر بخاطر ترس از ناراحت کردنش حرف زدن با او در این مورد هم سخت است چون مطمئنا هیچکس دوست ندارد بشنود که چقدر بوی بدی می دهد. تنها نکته مثبت درمورد این مشکل این است که برخلاف سایر مشکلات روابط مثل خیانت یا آزار، برطرف کردن این به مراتب راحت تر است. راه هایی وجود دارد که به شما و همسرتان کمک می کند بتوانید این مشکل را از سر راهتان برداشته و زندگی عاشقانه ای را دوباره در کنار هم داشته باشید. منبع: سلامتی ...
هزینه 30 میلیونی از جیب شهرداری برای یادداشت شهردار رشت / نویسندگی یک ضد انقلاب برای ثابت قدم
املاک شهرداری وام می گیرید تا این مسیر پر هزینه را ادامه دهید چرا توان روحی شما نزول کرده است؟ شما در این سیاهه خوانی جدیدتان حتی به حامیان شورایی تان رحم نکردید زیرا من هیچ گاه عضو کمیسیون برنامه و بودجه و عمران نبودم و همه دوستانتان حضور داشتند و ... 2- من بارها در نطق های علنی در صحن شورا و در یادداشت ها و مصاحبه ها تاکید داشته ام که شما از نظر روانی مشکل دارید و حتی اخیرا طی نامه ای از ...
ذهن همسرتان را بخوانید
هم نزدیک تر می کنند و موقع نشستن آنها را به یک طرف می گیرند. اما از همه ی اینها مهم تر این است که زن ها توانایی کشف نشانه های زبان بدن دیگران را دارند. چیزی که روان شناس ها به آن می گویند رمزگشایی . زن ها بیشتر از شما می توانند از حالت صورت و بدن تان بفهمند چه منظور یا احساسی دارید. بنابراین سعی نکنید به آنها دروغ بگویید! ضمن این که چون توانایی شما در این مورد کمتر است سعی کنید ذره ذره ...
بنده تاریخ نگار انقلاب اسلامی هستم نه تاریخ نگار شاهنشاهی / از سرقت علمی تا نوشتن تاریخ خدمات رضاشاه!!!
ذکری از این منبع به عمل آید. من نمی دانم این کار غیر علمی توسط گردآورنده انجام شده یا توسط مسئولان فصلنامه صورت گرفته، ولی این شیوه یعنی انتشار مطالب دیگران بنام خود و بدون ذکر منبع کاری بسیار ناپسند است که بعداً دامنگیر آثار خود شما و فصلنامه استارباد هم خواهد شد. از طرف دیگر خود در صفحه اول فصلنامه تان نوشته اید که "استفاده ار مطالب استارباد با ذکر منبع بلامانع است" در حالی که خودتان از ...
7 نکته مهم برای اینکه مثل حرفه ای ها کتاب بخرید
به گزارش بلاغ ، افراد معمولا با توجه به معیارهای مختلف و با اهداف مختلفی به سمت کتاب می روند. بعضی ها فقط کتاب می خرند و برای این کار مسایلی مانند طرح جلد یا قطر کتاب را درنظر می گیرند. بعضی ها کتاب ها را می خوانند اما باز هم ملاک مشخصی برای انتخاب کتاب ندارند و هر چه به دست شان برسد، برای شان فرقی نمی کند. اما گروه دیگری هستند که با شناخت کافی و با اهداف مخصوص خودشان کتاب انتخاب می کنند. بهتر ...
9 روش کلیدی برای جذب مشتری
ماجرای درگیری در آخرین جلسه کمیسیون فرهنگی شورای شهر رشت چه بود؟+تصاویر درگیری
تان هم که دیگران مهارش کرده بودند مدام فحاشی و توهین می کرد، بخاطر حفظ کرامت انسانیم باید آن فضای آغشته به لمپنیزم عریان را ترک می کردم اما دوستان از خروجم ممانعت می کردند و آن عکس که دوستان شما در فضای مجازی بی هیچ توضیحی منتشر کرده اند لحظه ای را نشان میدهد که بنده خطاب به شما فریاد دادخواهی برآورده ام که چگونه با وجود این همه اهانت توقع ادامه حضور در جلسه را دارید؟" فارغ از آنکه ...
درس هایی برای موفق شدن
مهارت ها و توانایی هایتان باشد. کاری که افراد موفق بسیار منصفانه انجام می دهند. 10- آه و ناله برنده ها هرگز آه و ناله نمی کنند. بنابراین قدرت روحی تان را چنان بالا برده تا در برابر هر ناملایمتی، ناله و فغان به راه نیندازید زیرا این رفتار فقط شما را عقب نگه می دارد و نمی توانید برنامه های تان را به خوبی پیش ببرید. ...
6 روش ساده روزانه که ازدواجتان را محکم تر از همیشه می کند
. مهربانی کردن ، مهربانی بیشتری به دنبال دارد. ” انجام تلاشی آگاهانه برای قدردانی از کارهای شریک زندگیتان چسبی است که شما را کنار هم نگه می دارد. گوش دادن فعالانه راه دیگر برای اهمیت دادن به شریک زندگی هدیه دادن وقتتان و توجه نشان دادن به اوست. گوش دادن فعالانه ، فقط شنیدن چیزی که می گوید نیست بلکه تلاش برای درک کامل آنچه او می گوید با جلوگیری از حواس پرستی و تمرکز روی صحبت ...
اکبر نبوی: من سکولار نیستم
درباره سازنده آن کنجکاو شوید؟ نبوی: نه؛ فقط دوست داشتم بدانم این صدا، صدای کیست. به هیچ عنوان به دنبال دوستی با آوینی نبودم. اصولاً دوستی و رفت و آمد جسمی برایم اهمیت ندارد؛ بیشتر اشتراکات فکری و سوبژکتیو برای مهم است. سیدمرتضی آوینی اشتراک فکری با شما داشت؟ نبوی: انگاره ام این بود که من و مرتضی در جهان معنایی مشترکی می اندیشیدیم. این اشتراکات چه چیزهایی را ...
لحظاتم را با درد می گذرانم تا به دیده ترحم نگاهم نکنند/معلولیت نتوانست اراده ام در کار و تلاش را سست کند
رسانه شما از ایشان تشکر کنم و بگویم: اگر تو نبودی شاید خیلی وقت پیش زمین گیر می شدم . فارس: شما از معدود کسانی هستید که معلولیت نتوانست اراده تان را تحت تأثیر قرار دهد بلکه بر عکس دست به کارهایی می زنید که خیلی از افراد سالم از انجام آنها عاجزند این روحیه را از کجا الهام می گیرید و راز موفقیت شما چیست؟ خضرایی: همانگونه که گفتم من یک مرد هستم و نگاه ترحم دیگران آزارم می دهد لذا ...
راهکارهایی برای برخورد با مزاحمت های جنسی
آزار آن ها را با بی توجهی تلافی کنید. فقط روی خودتان حساب کنید. اگر مزاحمت در جای شلوغی برایتان اتفاق افتاد، به امید کمکِ دیگران، جار و جنجال راه نیندازید، چون مردم به خانمی که با یک مرد درافتاده اغلب نگاه خوبی ندارند و کمک چندانی به او نمی کنند. پس فقط روی توانایی های خودتان حساب کنید. موقعیت تان را تغییر بدهید. از محلی که شخص مزاحم حضور دارد دور شوید و به جای امن تری بروید. ...
سرطان، پایان زندگی نیست
به این بیماری شوم اما وقتی برای تشخیص بیماری و انجام اقدامات تشخیصی به پزشک مراجعه می کنید و افراد زیادی را می بینید، متوجه می شوید که شما نه اولین نفر هستید و نه آخرین نفر که مبتلا شده اید و راهی جز مقاومت و زندگی ندارید وگرنه از دست دادن روحیه، علت مرگتان می شود نه بیماریتان. داشتن شریک زندگی که همچون کوه همراه و یارتان است و جز به دست آوردن سلامتی تان چیز دیگری برایش اهمیت ندارد، در ...
فال روزانه دوشنبه 4 اردیبهشت 1396
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 4 اردیبهشت به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال برای شما سالی سرشار از هدایا و پاداش های مختلف خواهد بود. پیشنهادهای جدیدی که به شما می شوند و مسئولیت های تازه ای که به عهده تان گذاشته می شوند اعتماد به نفس شما و روحیه تان را به طور قابل توجهی افزایش خواهند داد. معاملات به ویژه معاملات ملکی برای شما منافع مادی بسیاری را به همراه خواهند داشت و می توانید به واسطه آنها پول زیادی را پس انداز کنید. سفرهایی برای بهتر کردن وضع ...
ماجرای توهین به کارگردان و بازیگر مطرح گیلانی در کمیسیون فرهنگی شورای شهر رشت!
ی کمترین که شکر خدا از اینکه عملکردم در گذشته و اکنون ارزیابی شود تا جایگاهم در مسیر انقلاب مشخص گردد ، نگران نیستم ؛ به شما برادر بزرگوار هم توصیه می کنم که نگران نباشید ، من به سوابق و عملکرد انقلابی تان ایمان دارم ، خودتان هم ایمان داشته باشید و مطمئن باشید همین ها برای جلب حمایت مردم کافیست. دود اگر بالا نشیند کسر شآن شعله نیست جای چشم ابرو نگیرد گرچه او بالاتر است “ صائب تبریزی” “علی ما هدانا” کامبیز کاشفی سوم اردیبهشت نود و شش ...
بیایید دور زمین بگردیم
می رسد بهتر است مدیران، دست از مدیریت جهانی بشویند و کمی به فکر معضلات زیست محیطی شهرها و روستاهای سرزمین خودمان باشند. دلم می خواهد از کسانی که از محیط زیست، فقط هوا را می شناسند و فراموش می کنند آب، خاک و جنگل و... هم ممد حیات هستند بپرسم اگر طرفدار جاده کشی وسط جنگل ها هستید و به خم شدن کمر درخت ها راضی می شوید، اگر با دیدن آسمان خراش ها کیف می کنید، روزی که چشم تان از ساختمان های بلند شهر خسته شده است، زمانی که ریه هایتان به شما هشدار بی نفسی می دهند، در غیاب جنگل ها، به کجا پناه می برید؟ دریافت کننده:زهرا پورعادل/انتشاردهنده:زهره حاجیان 700/ ...
7 راهکار برای ترک اعتیاد به تلفن هوشمند صد در صد تضمینی
کار و زندگی تان برقرار کنید. اگر بهانه تان این است که از تلفن همراه به عنوان ساعت استفاده می کنید تا صبح ها خواب نمانید، همین امروز یک ساعت زنگ دار برای خودتان بخرید و قبل از اینکه بخوابید مطمئن شوید تلفن همراهتان آنقدر با شما فاصله دارد که برای برداشتنش لازم است حتما از رختخواب بیرون بیایید. 4. در خانه نوتیفیکیشن های گوشی تان را خاموش کنید حد و مرزهای مشخص داشته باشید. وقتی ...
چهره پشت نقاب نامزدتان را ببینید
...> فقط من، فقط تو اگر نامزدتان به حقوق همه آدم های دنیا به جز خودش و خودتان بی توجه است، اگر همه را قربانی می کند که به خودتان دو نفر آسیبی نرسد، اگر با کلاه گذاشتن سر دیگران، دور زدن قانون و خرابکاری و نادیده گرفتن احساسات دیگران سعی می کند گلیمش را از آب بیرون بکشد و اعتقادش این است که به خاطر موفقیت زندگی تان این کارها را می کند، شما به احتمال زیاد با یک شخصیت ضد اجتماعی طرف هستید ...
تبلت یا پستانک مساله این است !
تا در آینده مثل خودتان ساعت ها بنشینند پای تلگرام و عمرشان را تلف کنند و هیچ وقت هم یاد نگیرند از تبلت چه استفاده های مفید دیگری می توان کرد بلکه تبلت برایشان به مثابه یک نوع اسباب بازی محسوب می شود. کودکتان را در یک دنیای پرخطر تنها می گذارید شاید هیچ کدام از شما حاضر نشوید کودکتان را تنها پنج دقیقه در خیابان رها کنید. هزار و یک جور نگرانی دارید. اگر کسی اذیتش کند، بلایی ...
فال روز (04 اردیبهشت-24 آوریل)
فال روزانه متولدین فروردین ماه در میان گذاشتن نقطه نظرات تان با دیگران مثل یک تاکتیک هوشمندانه به نظر می رسد، اما ممکن است شخصی پا به میدان بگذارد و با شما مخالفت کند. تنها راه پیش رو این است که دیگران را قانع کنید و به آن ها بفهمانید که در تفسیر شما از حقایق مشکلی راه ندارد. متأسفانه این فقط شما نیستید که تصمیم دارید برای اثبات حرف تان آتش افروزی کنید. برای این که از موضع خود دفاع ...
راهکارهای علمی برای کاهش وزن
میل نکرده اید اضافه نمائید، طعم یا عطر غذا بهتر می شود حتماً این کار را انجام دهید. در این صورت هم ذائقه تان تقویت شده و هم طعم های جدید را تجریه مینمائید و همچنین از خواص مفید آن ادویه ها هم استفاده می کنید. 9- هنگامی که برای خرید میوه اقدام می کنید، بهتر است میوه های کوچکتر و تا حدی نارس تر را انتخاب نمائید زیرا کوچک بودن میوه باعث کاهش دریافت سهم روزانه میوه تان خواهد شد و ...
راهکارهای باهوش و فعال بودن چیست؟
ذهن تان دارد. سعی کنید برخی از تمرین های فیزیکی را هر یک ساعت یا بیشتر انجام دهید؛ حتی اگر این تمرین ها فقط بلند شدن، کشیدن بدن و منقبض کردن ماهیچه هایتان باشد که برای 5 تا 10 ثانیه انجام می دهید . وقت تان را با افراد باهوش تر از خودتان بگذرانید عادت ها از لحاظ اجتماعی مسری هستند. این واقعیت شناخته شده ای در دنیای علوم است که چاقی برای مثال از طریق شبکه های اجتماعی گسترش می ...
این موارد مانع موفقیت شما می شوند
شده از انجام آن ممانعت بعمل آوردید، قطعا\" پشت گوش اندازی مشکل اصلی بوده و باید مرتفع گردد . بهانه تراشی به دلیل شکست هایتان مدام دیگران را مقصر جلوه ندهید و سرزنش نکنید. مسئولیت خطاهایتان را بپذیرید. شما خودتان در انتخاب تان اشتباه کرده اید. انتخاب های غلط تان را توجیه نکنید . افراد موفق هرگز این گونه رفتار نمی کنند. همه اشتباه می کنند و گاه شکست می خورند. اما ...
اظهارات خواندنی شهردار رشت: یکنفره 20 هزار دقیقه حرف تکراری بی مصرف زدید | آبروی رشت را خارج از استان ...
قطعاً منظورتان همان دوسه نفری است که در خصوص آن ها به اهداف تان نرسیده اید و 3000 نفر دیگر را می خواهید شاهد بر آن بگیرید در حالی که آن ها نیز برادران، فرزندان و خواهرانی داشته اند که سر کار بیاورند ولی شما برای خودتان چه کرده اید؟) و بعد مدعی حفاظت از شهرداری شده اید؟ آیا شما نبودید که بر روی صورت مردم تیغ می کشیدید و حالا خود را شناسنامه اصلاح طلبان می نامید و بعد خود را پاسدار منافع انقلاب می ...
نکاتی از ماجرای هانی: تحلیل تاسف برانگیز
خطاب میکنم نه از انتقاد به تیمم ابایی دارم نه گفتن تبریک بابت قهرمانی به دوستان قرمزم برایم دردناک است فقط و فقط چیزی که برام جای سواله اینه که چرا شما درکامنتتون جابجا به تمام هوادارهای تیم رقیبتون توهین میکنید درحالیکه مقاله هیچ ارتباطی با تیم استقلال نداره همه انگشتان یک دست مثل هم نیستند همونطور که تمام هواداران تیم شما مثل شما نیستند من رقابت رو میفهمم ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (446)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا : سلامی دوباره خدمت همه شما عزیزان و همراهان اینترنتی برترین ها. مثل همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روز گذشته در خدمتتان هستیم. ممنون از این که امروز هم ما را انتخاب کرده اید. هستی مهدوی به تبریز سفر کرده است. این موضوع را به سادگی و با مراجعه به صفحه وی میتوان دریافت. در این استوری هم با یکی از دروازه های محله بازار عکس گرفته ...
راه هایی برای زیباتر کردن زندگی
راه ندارد؟ چند وقتی است که جمله ی پر مفهومی قبل از پیام های بازرگانی تلویزیون، روی صفحه، جا خوش می کند: هیچوقت ظاهر زندگی خود را با باطن زندگی دیگران، مقایسه نکن. خوشبختانه همه ی ما یک سیلی داریم که سعی می کنیم صورتمان را با آن سرخ نگه داریم، شاید این سیلی است که صورت آنهایی که تصور می کنیم خیلی خوشبخت اند را، سرخ نگه داشته، خدا می داند... در اینجا می خواهیم چند راهکار به شما ...
خطاهای ده گانه همسران جوان
فردای ازدواج: بعضی از همسران جوان آنچنان سرگرم جشن ازدواج می شوند که نمی دانند درگیر چه مسائلی شده اند. شما متاهل شده اید. جشن ازدواج شاید سرگرم کننده باشد اما فقط یک روز است. اکنون شما ناچارید با یکدیگر زندگی کنید، با هم کنار بیایید و تشکیل خانواده دهید. از برنامه های جشن و بازتاب آن، از تماشای فیلم عروسی تا تجدید خاطرات با دوستان لذت ببرید، اما تمام مدت، تصویر بزرگ تری را در ذهن داشته باشید ...
روانشناسی آرایش کردن : اسرار شگفت انگیز درباره آرایش
حاضر این موضوع را بدانند)، چیزهایی که باید برای پرورش شان وقت صرف کنیم. اما تا زمانی که ظاهر زنان تا این حد روی برداشت دیگران تاثیر دارد، بدون شک می توانیم بگوییم که استفاده از یک کمی رژگونه به نفع خودتان، اصلا مایه ی خجالت نیست. فقط به یاد داشته باشید که، چنان چه این مطالعه روشن می سازد، در مورد زمانی که باید آرایش تان را پاک کنید یا حداقل کمی آن را ملایم تر کنید، نیز آگاهی داشته باشید. منبع: بازده ...