خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه جوری آلرژی نگیریم؟
تواند به شما خدمت زیادی بکند. اگر می توانید هر روز یک یا دو بار سرم نمکی استنشاق کنید تا بینی تان را شست وشو دهد. اسپری هایی مثل دکوسالین هم می تواند در شست وشوی بینی و کم کردن نشانه های آلرژی به شما کمک کند. این درمان نه هزینه زیادی دارد و نه از شما وقت زیادی می گیرد. پس آن را جدی بگیرید تا کارتان به درمان های وقت گیر و پرهزینه نکشد. سلامت معده تان را بررسی کنید شاید همه نشانه ...
آمریکا توافق خوب را نابودی تکنولوژی هسته ای ایران می داند
صورت نگرفته و زمانی که آقای روحانی با 3 کشور آلمان، فرانسه و انگلستان در سال 82 دیدار داشت، ما تمام فعالیت های هسته ای خود را تعطیل کردیم، اما در طول یک سال شورای حکام علیه ما 6 قطعنامه صادر کرد. زاکانی ادامه داد: زمانی که شورای امنیت نخستین قطعنامه را علیه ایران صادر کرد، ما چند راه بیشتر نداشتیم، یعنی یا باید تاسیسات هسته ای خود را می داشتیم یا از همه آینده خود عبور می کردیم و از منافع ...
دغدغه این روزهای سلطان فوتبال ایران
...: مصاحبه بالاخره به اصرار خودش تمام شد. قبلش چند بار با خنده، جوری که ما ناراحت نشویم، تشر زده بود که تمامش کنیم. هر بار اما فرهاد اصرار کرده بود که کلی سوال دیگر دارد و بعد دوباره رشته کلام را داده بود دستش تا خاطره تعریف کند. از لحظه ای که وارد دفتر شدیم تا بهنام آخرین عکس ها را گرفت، یک ساعت و نیم، دو ساعتی طول کشید. دو ساعت با علی پروین! با مردی که راستش قبل از مصاحبه دقیقا ...
رازهای مشکلات زندگی بافندگان در تار و پود قالی ایرانی
جایزه صادراتی را بر قیمت تمام شده کالا محاسبه کرده اند که در چند وقت گذشته این میزان از سوی دولت ارائه نشده است، در کنار آن جای شکر دارد که بافندگی شغل دوم یا چندم به حساب می آید و اغلب خانم های خانه دار به دستمزد بسیار کم راضی هستند. در ادامه این نشست سرپرست مرکز ملی فرش ایران نیز می گوید: در کارگاه های متمرکز غیربهداشتی کشو ر های همسایه بافندگان به بی گاری گرفته می شوند.در داخل کشور ...
5 اشتباهی که ممکن است در تناسب اندام مرتکب شوید!
، پس تمام روزهای هفته را تلاش می کنید تا با تمرین کردن به هدفتان برسید. اما آیا به هدفتان می رسید؟ یا اینکه کار درستی را انجام می دهید؟ دقت کنید؛ بیشتر ورزش کردن به معنی بهتر بودن نیست. زیاده روی در تمرین باعث کاهش و نزول کورتیزول می شود.( به خاطرداشته باشید شما به تعادل هورمون کورتیزول بیشتر از کاهش یا افزایش آن نیازمندید.) گذشته از این، عضلات شما نه تنها ریکاوری نمی شوند، بلکه این کار ...
گفتگویی متفاوت با نفیسه روشن
لذتبخش است. من همیشه وقت هایی که عصبانی می شوم، می خوابم و وقتی از خواب بلند می شوم، همه چیز از اول آغاز می شود. چشمم را دوباره باز می کنم و با خودم می گویم که من می توانم لحظه و روزم را یک جور دیگر شروع کنم. در این دو سال به بچه دار شدن فکر کرده اید؟ - در تمام این دو سال به بچه دار شدن فکر نکردیم. در این دو سال تمام کارهایی که دوست داشتم انجام دهم را انجام دادم و او همیشه ...
12 راه خلاص شدن از درد قاعدگی
به گزارش پارسینه و به نقل از تبیان، برای برخی از خانم ها که البته تعدادشان هم کم نیست، عادت ماهانه یک کابوس است. کابوسی که هر ماه با درد شدید، بیحالی، خستگی، بدخلقی، بیرون روی، تهوع، سردرد، سرگیجه و کلی ناراحتی دیگر تکرار می شود. به پزشک هم مراجعه می کنند و هیچ نوع کیست یا مشکل خاصی تشخیص داده نمی شود. این دردها معمولا اولین روز عادت و یا چند ساعت قبل از شروع خونریزی شدت می گیرند و به ...
درد زانو هنگام بالا رفتن از پله ها، نشانه چیست؟
داوطلبان با انجام دادن آن دچار درد در ناحیه زانو شدند، استفاده از پله ها بود و راه رفتن و به مرور زمان ایستادن و نشستن و در نهایت دراز کشیدن روی تخت نیز درد زانو را تسکین نمی داد. اگر چه دارویی برای بازسازی مجدد غضروف از دست رفته وجود ندارد، اما ورزش می تواند از آرتریت پیشگیری کند. متخصصان توصیه می کنند، افرادی که درد زانو دارند، ورزش های نرم مانند دوچرخه سواری انجام دهند. این ورزش علاوه بر کاهش وزن، عضلات ران را نیز تقویت می کند. در صورت کم نشدن درد طی چند هفته فرد باید به پزشک مراجعه کند. از ورزش های مفید دیگر نیز می توان به شنا، پیاده روی و دو اشاره کرد. ...
دست راستم خیال قطع شدن نداشت
جبهه و شهادت در بعد معنوی آن است و در ظاهر خلاصه نمی شود. قطعاً خودتان چنین نمونه هایی را بارها با چشمانتان دیده بودید؟ بسیار دیده ام. در عملیات خیبر در پل طلائیه فرمانده دسته بودم. منتظر بودیم هوا تاریک شود تا عملیات را شروع کنیم. هواپیماهای عراقی مقر ما را بمباران کردند. بلند شدم و بچه ها را جمع کردم ولی یک بچه 12 ساله به نام حسن تاجیک که بچه ورامین بود را نتوانستم پیدا ...
کمر درد جوانان ایرانی
داروهای ضدالتهاب درمان می شود. استراحت حداکثر تا 48 ساعت مجاز است و بعد از آن باید با آب درمانی یا ورزش عضلات را قوی کرد تا فشار کمتری به مهره ها وارد شود. اگر بر اثر ضربه ای دچار درد طولانی مدت گردن یا کمر شدید، همان اول به پزشک مراجعه کنید. با بستن کمر، فرصت کافی برای ترمیم دیسک و لیگامان به بدن داده می شود و احتمال آرتروز کم می شود. 2- کمردرد نامربوط چه دردی داریم؟ بعضی وقت ...
کلام آخر ما معلمان ایرانی همین است: "جان ایران، جان افغانستان"
گروه دوستداران طبیعت و گروهی از کوهنوردان که هر از چندی نهالی می کارند و کسی به آن آب نمی دهد. هر کجا با آنان همکلام می شدم با احترام و حوصله جوابم را می دادند و راهنمایی می کردند تا این که یک روز یک مغازه لوازم هنری توجه مرا به خود جلب کرد . وارد شدم و هنوز چند کلامی صحبت نکرده بودیم که متوجه شدم این نوجوان فروشنده و برادرش از شاگردان همان مدرسه ی شهید اختری بودند که مدیر آن آقای ...
تنها به خدا باید تکیه کرد
نیز هست: حَائِلٌ مُفَارِقٌ . به این معنا که بی وفاست و از انسان جدا می شود و به دیگران می پیوندد؛ و اگر اینطور نبود که به من و شما نمی رسید؛ این درس عبرت دنیاست. وی افزود: این مطلب در چند جای نهج البلاغه با بیان های مختلف این مطلب آمده است؛ از جمله نامه 68 نهج البلاغه خطاب به سلمان: فَإِنَّمَا مَثَلُ الدُّنْیَا مَثَلُ الْحَیَّةِ، لَیِّنٌ مَسُّهَا، قَاتِلٌ سَمُّهَا ؛ حضرت فرمود: دنیا را ...
اصلاح طلبان بی تقصیرند موسوی مسئول اتفاقات 88 است/ العربیه: نمی توانیم خوشحالی خودرا از حمله اسرائیل به ...
من نیز از بازگو کردن بخشی از این فهرست بلند، سرزنش تاریخ نیست بلکه از شما می خواهم از روشنفکران خود بپرسید چرا وجدان عمومی در غرب باید همیشه با تأخیری چند ده ساله و گاهی چند صدساله بیدار و آگاه شود؟ چرا بازنگری در وجدان جمعی، باید معطوف به گذشته های دور باشد نه مسائل روز؟ چرا در موضوع مهمی همچون شیوه برخورد با فرهنگ و اندیشه اسلامی، از شکل گیری آگاهی عمومی جلوگیری می شود؟ شما به خوبی می ...
راههای افزایش اعتماد به نفس و خودباوری
زندگی مثبت - دکتر مریم رسولیان، روانپزشک: برای اینکه دیگران توانایی هایتان را باور کنند قبل از هر چیز باید خودتان به مهارت های وجودی تان ایمان داشته باشید برای اینکه همه اطرافیان و آدم های اطرافتان روی حرف شما حساب کنند و به عبارت ساده تر جدی فرضتان کنند باید مجهز به اعتماد به نفس باشید، اما رسیدن به اعتماد به نفس هم یک شبه ممکن نیست. دکتر مریم رسولیان برایتان از تکنیک های باورپذیری و ...
چگونه فضای خانه را برای کودکان امن کنیم؟
هر بار که خودتان یا فرزندتان از روی آن ها رد می شوید گرد و خاک در هوا بلند می شوند و زمینه حساسیت را فراهم می کند. تنها یک قالیچه خیلی کوچک و البته قابل شست وشو برای وسط اتاق کافی است. زیر فرش های خانه و قالیچه هایی که در راهروها انداخته اید، ترمز فرش قرار دهید تا وقت راه رفتن و حتی دویدن، فرزندتان روی آن ها سُر نخورد. تی کشیدن خانه در شرایطی که کسی مراقب فرزندتان نیست، می تواند باعث زمین ...
به این 3 دلیل موبایل را به بچه تان ندهید
تان نگذارید. - تلفن همراه یا مودم ها را داخل اتاق نوزاد و کودک قرار ندهید. - اگر نمی توانید در برابر اصرار فرزندانتان برای استفاده از تبلت یا موبایل و غیره مقاومت کنید، برای آنها ساعتی خاص مشخص کرده و محدودیت ایجاد کنید. بهتر است آنها را به بازی های دیگر تشویق کنید. برای اینکار لازم است که خودتان چند ساعت از تکنولوژی بیرون بیایید و ساعاتی را صرفا برای بازی و تفریح با بچه ها ...
دردسرهای کاهش وزن را بشناسید
وزن را بشناسید پوست تان شل می شود کاهش وزن سریع اغلب باعث شل شدن پوست در ناحیه شکم، بازوها و پاها می شود چراکه پوست در این حالت خاصیت کشسانی خود را از دست می دهد و زمان کافی ندارد تا همراه سایر قسمت های بدن کوچک شود. باید توجه داشته باشید این حالت می تواند پیامدهای طولانی مدتی داشته باشد و حتی منجر به ناراحتی های روانی و عصبی شود. محققان معتقدند اگر پوست به طور طبیعی دو سال بعد ...
7 علامت کمبود منیزیم
به گزارش اقتصاد پرس ، منیزیم برای حفظ سلامت قلب، کلیه ها و عضلات لازم است. این ماده معدنی مفید باعث تنظیم تجمع مواد مغذی در بدن و همچنین باعث تقویت استخوان ها می شود. در این مطلب هشت نشانه کمبود منیزیم را عنوان می کنیم. لطفا با ما باشید. مطمئنا خستگی زیاد و بیش از اندازه طبیعی نیست. درست است که همه ما در طول روز به دلیل عوامل متعددی مانند استرس های کاری، مشغله های روزمره وغیره احساس ...
همه چیز درباره آلزایمر
نیز باشد. سوالاتی که می توانید از پزشک بپرسید از آنجا که زمان ملاقات شما با پزشک محدود است نوشتن سوالاتی که می خواهید بپرسید می تواند به استفاده مفید تر از وقت کمک کند. چند موردی که می توانید در رابطه با بیماری آلزایمر بپرسید می تواند شامل موارد زیر باشد: - آیا فکر می کنید علائمی که من دارم ناشی از ابتلاء به آلزایمر است؟ - چه آزمایشاتی باید انجام دهم؟ ...
کدام چکمه برای شما بهتر است؟
....بهتر است موقعی سراغ این مدل ها بروید که هوا خشک است چون اگر زمینی که قرار است روی آن راه بروید خیس باشد، احتمال دارد پای شما و پاپوش تان هم خیس شود مگر اینکه با وسیله نقلیه جابه جا شوید یا سراغ جنس چرمی ضد آب این مدل ها بروید. با هم به خرید برویم! موقع خرید بوت باید چند سوال از خودتان بپرسید. اولین و مهم ترین سوال این است؛ قرار است این کفش را کجا بپوشم؟ مثلا اگر می ...
توصیه هایی برای درمان خروپف/چرا غذا در هواپیما مزه دیگری می دهد؟
تواند باعث رشد بافت های عضلانی می شود . محققان دانشگاه اوهایو برای رسیدن به این نتیجه که چه چیزی باعث رشد بافت های عضلانی می شود دو گروه را مورد بررسی قرار دادند. به افراد یک از این گروه ها گفته شد که تا روزی 11 دقیقه، 5 روز در هفته به ورزش فکر کنند. از آن ها خواسته شد که کاملا تصور کنند که در حال ورزش هستند و حرکات کششی بر روی جاروها انجام می دهند. بعد از 4 هفته میزان رشد عضلات همه افراد در دو ...
