سایر منابع:
سایر خبرها
تناسب اندام با شنا؛ چرا شناکردن مؤثر است؟
اندام می کند، به بدن تان سخت نمی گیرد. آب در اصل جاذبه را خنثی می کند پس وقتی شما زیر آب هستید به صورت مجازی بی وزن می شوید و به مفصل هایتان استراحت می دهید، چیزی که واقعا به آن نیاز دارند. دکتر جوئل استیجر ، مدیر مؤسسه ی علم شنای councilman در دانشگاه ایندیانا در بلومینگتون، که سال ها عمرش را صرف بررسی تأثیرات شنا کرده است می گوید: شما می توانید تقریبا هر روز بدون احتمال آسیب به بدن تان شنا کنید ...
درمان های ساده برای بی خوابی
...، نیز می توانند شب های شما را بهبود بخشند. در هیچ یک از موارد، از خواب آورها بدون تجویز پزشک استفاده نکنید. غذاهایی که باعث خواب راحت می شوند: مصرف مواد غذایی زیر می تواند به بهتر خوابیدن شما کمک کند: سبزیجات سبز رنگ و برگی شکل مثل کاهو، اسفناج و... که کلروفیل فراوانی دارند، غلات و نان های سبوس دار، قارچ ها. در بین میوه ها، انواع توت ها و سبزی های ...
صداقت حلقه مفقوده زندگی زناشویی/ راه های تشخیص خواستگار صادق
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ صداقت و راستگویی از عالی ترین صفات انسانی به شمار رفته که نقش مهمی در نیک بختی فرد ایفا می کند به طوری که سرنوشت انسانی را رقم می زند. راستگویی در همه دوره ها و زمان ها تاثیر مستقیمی در رفتار فردی و اجتماعی فرد دارد و در واقع به نحوی زمینه اصلاح فرد را به وجود می آورد. در واقع اگر انسان ها زیربنای زندگی شان را ...
مدل هایی برای سوء استفاده
و با بدن زخمی فرزندش روبه رو شد. وقتی دلیل زخم ها را پرسید، پسر نوجوان دلال را که سعید نام داشت مقصر عنوان کرد و گفت که او در خوابگاه ما را کتک می زند و مورد آزار و اذیت قرار می دهد. با شکایت پدر نوجوان آزار دیده، پلیس وارد ماجرا شد و فهمید که مرد دلال نوجوانان را مجبور می کند تا کار های خلاف اخلاق انجام دهند و از آنها فیلم می گیرد. این فیلم ها را هم به عنوان تهدید پیش خود نگه می دارد تا نوجوانان ...
زبان بدن کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری، چگونه افشاگری می کنند؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی هم نوا، زبان بدن نامزدهای انتخابات، گاهی بسیار قوی تر از سخنان آنها و واژه های انتخابی شان صادق است. ارتباط غیرکلامی باعث می شود افراد آنچه که واقعا هستند را بهتر نشان دهند. اینکه راست می گویند یا اینکه دروغ می گویند. به عنوان مثال وقتی فردی دروغ می گوید فشار خون او بر اثر استرس بالا می رود ، همین موضوع باعث می شود فرد در اطراف بینی خود احساس خارش کند و ...
تشخیص و درمان دردهای زیر بغل
می شود به بازوی آسیب دیده استراحت داده شود. برای کاهش درد، شما می توانید یک کیسه یخ را به مدت 20 دقیقه 4 بار در روز بر روی محل آسیب دیده قرار دهید. به یاد داشته باشید که هرگز یخ را به طور مستقیم بر روی پوست نگذارید. شما باید آگاه باشید که سرما درمانی 24 تا 48 ساعت پس از آسیب دیدگی استفاده می شود. پس از این دوره شما نیاز به استفاده از درمان های حرارتی یا گرما درمانی دارید. علل و درمان ...
برای سهم خواهی نیامده ام/پاک دستی نباشد نمی توان به رییس جمهور اعتماد کرد
است من گفتم باید توجه به سلامت و بهداشت مردم داشته باشیم. امروزه برای بهبود و کیفیت سوخت کوشش شده که باید تقویت شود. استفاده از خودروهای شخصی منحصر به روزهای آخر هفته شود او با بیان اینکه ما خودروهای استاندارد نداریم، افزود: به لحاظ استاندارد باید به دقت به محصولات داخلی بپردازدیم. اگر قرار است معیارهای زیستی ما در رده یو اچ آر باشد خودروهای ما باید در این راستا باشند ...
هتل دلفین بی گرند (Delphin BE Grand Resort) آنتالیا (5 ستاره یوآل)
و آمادگی مقدماتی آب درمانی ها و تمامی دیگر مراقبت های اسپا، پیشنهاد ویژه ما ماساژ کیسه و کف و انواع پییلینگ های مینرال است که پوست شما را از مضرات نور خورشید و ضخیم شدن مصون می دارد. حمام ترک، اتاق بخار و سونا نیز با باز کردن روزنه های بدن شما راحتی بخش است. آرامش و سکون را با مراقبت های اسپایِ لوکس، ماساژها، تراپی ها، حمام ترک و سونا حس نمایید. سالن ماساژ – سالن تراپی – سالن زیبایی ...
با حساسیت بهاری چه کار کنیم؟
است به جای استفاده از داروهای شیمیایی، روش های سالم تر دیگری را جایگزین کنید. آب نوشیدن مقدار کافی آب، باعث بهبود عملکرد دستگاه های مختلف بدن می شود. تامین رطوبت و آب کافی سلول ها، به حفظ سلامت آنها کمک خواهد کرد. آب کافی موجود در بدن باعث رطوبت سینوس ها و تسهیل جریان لنف در بدن خواهد شد. اضافه کردن مقدار کمی نمک دریایی به آبی که می نوشید - در صورتی که مشکلی برای افزودن این ...
نکاتی طلایی برای استفاده از مرطوب کننده های پوست
زمانی که می خواهید از مرطوب کننده استفاده کنید، حتما به نوع پوست تان توجه کنید. این متخصص پوست و مو اظهار داشت: اگر پوست تان خشک است بهتر است انواعی را بخرید که در ساختشان روغن به کار رفته است. این نوع مرطوب کننده ها پوشش سالمی روی پوست ایجاد می کنند و مانع از بین رفتن آب و رطوبت پوست می شوند. مژدهی آذر تصریح کرد: در میان انواع روغن ها نیز می توانید روغن دانه آفتابگردان و روغن ...
فواید تنفس شکمی چیست؟
باعث می شدند سیستم عصبی تان در طول روز در حالت جنگ و گریز قرار داشته باشد، انتظار نداشته باشید که با تنفس صحیح شکمی در طی روز، فورا به خواب آرام و عمیق دست یابید. شما برای نتیجه گرفتن، فقط نیاز به کمی زمان دارید. مشکلات کمر درد دارید؟ تنفس صحیح را امتحان کنید! کمر و عضلات پشت تان درد می کنند؟ فرقی نمی کند که مشکل تان از ستون فقرات وابسته به گردن، پایین تنه، گردن و شانه ها باشد، اگر تنفس شکمی نداشته باشید، تنفس غیر اصولی، مستقیما بر روی سلامت ستون فقرات تان تأثیر می گذارد. ...
چرا نمی توانیم از شر چربیهای شکم خلاص شویم؟
بتواند چربی شکم را هدف قرار دهد و آن را به طور کلی از بین ببرد. تنها چیزی که می تواند به شما کمک کند تغییر سبک زندگی است. برخی از عادت های روزانه می تواند فرآیند آب شدن چربی شکم را کندتر کند یا حتی آن را متوقف سازد. در ادامه مقاله با ما همراه باشید تا دلایل شگفت انگیزی که باعث می شود نتوانید این چربی را از بین ببرید با هم مرور کنیم. - فرم نادرست بدن در زمان ورزش اگر فرم بدن نادرست ...
نوشیدنی های هضم کننده با ترکیب های سنتی
ب2 موجود در این گیاه باعث آزادسازی انرژی از کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی می شود و تکثیرکننده رشد و ترمیم کننده پوست، مو، ناخن و مفاصل است. ویتامین آ و سی، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، آهن، منگنز، منیزیم، فسفر و روی موجود در هل نیز از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. پرتقال؛ هضم کننده ای آرامبخش پرتقال از مرکبات آرامبخش، نشاط آور و هضم کننده طبیعی است که ماده مغذی گیاهی لیمونوئید ...
فناوری های نوپایی که به آنها وابسته شدیم
فرد افزوده می شود. به این معنا که اطلاعاتی مانند تصویر یا متن به دنیای واقعی و محیط اطراف اضافه می شود. اگر به خاطر داشته باشید سال گذشته یکی از پرسروصداترین موارد استفاده شده از این تکنولوژی بازی پوکیمون گو بود که سر وصدای زیادی به پا کرد. این بازی جدا از اینکه در محیط زندگی شما انجام می شد حین بازی موجوداتی به محیط اطراف تان اضافه می شد که جذابیت آن را دوچندان می کرد. اینترنت اشیا ...
زیبایی از نظر مردم کشورهای مختلف جهان
می خواهیم خودمان باشیم. ما سعی نمی کنیم که چیزی بهتر از آنچه هستیم را در ظاهر به دیگران نشان دهیم. ما از تغییر لذت نمی بریم، به همین دلیل سعی می کنیم که به دنبال راهی برای افزایش زیبایی طبیعی مان باشیم. مثلا چه مدل مویی به ما می آید؟ یا چه لباسی را به تن کنیم تا با فرم بدن ما جور در آید؟ در نتیجه اگر زنان فرانسوی آرایش کنند، در واقع زیبایی طبیعی شان را با آرایش پوشانده و آن را به حداقل رسانده اند ...
علائمی که هشدار می دهد باید به متخصص پوست مراجعه کنید
شفا آنلاین سلامت خیلی از افراد عادت دارند به محض دیدن اولین خال غیر عادی یا بروز اولین چین و چروک ها روی پوست، به متخصصان درماتولوژی مراجعه کنند. به گزارش شفا آنلاین ،این در حالی است که این موضوع نباید تنها علت مراجعه به متخصصان پوست باشد چون علت های دیگری هم هستند که دلیل این مراجعه را نشان می دهند. داشتن شوره سر: چه ریزش مو داشته باشید و چه مبتلا به شوره سر ...
بررسی مهم ترین نکاتی که باید درباره کاشت مو بدانید
طبیعی رشد خواهند کرد . چه موهایی در سر برای کاشت مو استفاده می شود؟ در کاشت مو با توجه به نوع روش پیوند، موهای خود شخص از پشت سر یا ناحیه ای از بدن برداشته می شود و سپس با استفاده از میکروسکوپ و لوپ های مخصوص، فولیکول های آن به صورت تک تک جدا می شوند و با همان ظرافتی که جدا شده اند در ناحیه گیرنده با ایجاد برش هایی در حد یک میلییی متر پیوند زده می شود. بدن نیز به این موها ...
موادغذایی برای درمان وزوز گوش
مواد غذایی را به صورت خام و در میزان معقول میل کنید. خواص آنتی باکتریایی و ضدعفونی کنندگی سیر و پیاز برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری هستند. اگر گوشتان زیادی صدا می کند از این دو ماده غذایی غافل نباشید. اگر رژیم غذایی تان حاوی میزان کمی سدیم باشید فشارخونتان کمتر شده و شدت وزوز گوش کاهش پیدا می کند. اگر به زغال اخته تازه و فصلی دسترسی دارید حتماً خریداری کرده و میل کنید ...
آیا معده شما صدمه دیده است؟ 12 تا از چیزهایی که معده شما سعی دارد به شما بگوید
نگه دارید یک ستون در سمت چپ برای مواد غذایی / نوشیدنی و یکی ستون در سمت راست برای علائم خود ایجاد کنید و به روزهای خوب و بد خود توجه داشته باشید این به دکتر شما اطلاعات خوبی در مورد نحوه مدیریت نشانه های شما می دهد هنگامی که شما یک روز خوب دارید می توانید بروید و به آنچه می خوردید نگاه کنید همچنین شما می توانید الگوهای مواد غذایی بهتر را رعایت کنید و از الگوهای غذایی بد کنید. معده شما ...
عوارض پرخوری را می دانید؟
...> بیشتر بدن ها این مقدار کالری و حرارت را لازم ندارد (به علت کمی تحرک بدن) زیادی آن منجر به چاقی و زیاد شدن چربی خون می شود. زیان این بدخوری و پُرخوری نه از لحاظ بدنی بلکه از نظر اقتصادی هم قابل جبران نیست. زیرا کسانی که بیشتر از پختنی استفاده می کنند، باید اضافه تر ظرف بشویند، آب بیشتری بریزند، پودر ظرفشویی بیشتری مصرف کنند و وقت بیشتری را برای تهیه غذا به کار برند، بنابراین مواد سوختنی ...
مواد مغذی ارزان و سالم
.... شما می توانید توفو را با مواد مختلفی مزه دار کنید. قارچ دکمه ای سفید: همه قارچ ها باعث سلامت بدن می شود و می توان آن ها را در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار داد. این مواد حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین D هستند و نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرطان پروستات و ابتلا به دیابت( Diabetes ) نوع 2 بازی می کنند. گلابی: گلابی یک ماده سالم و موثر برای بدن است. یک گلابی ...
عادت افراد کاریزماتیک و چگونه کاریزماتیک باشیم
، دیگران را متوقف می کنند. اما باید توجه داشته باشید زمانی که این کار را انجام می دهید به موقع باشد. تنها زمانی دیگران را متوقف کنید که ایده ی سازنده ای برای مشارکت داشته باشید تا دیگران از این کار شما دلگیر نشوند. درضمن حتما با صدای رسا صحبت کنید تا تاثیرگذارتر باشید . هنگام صحبت کردن تُن صدای خود را بالا و پایین ببرید تا صحبت کردن تان برای دیگران یکنواخت نشود.” احساسات تان را نشان می ...
بررسی روش های جلوگیری از بارداری و عوارض قرص های ضد بارداری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تزریقات هورمونی آمپول های هورمونی یا مستقیما به بالای بازو یا به باسن تزریق می شود تا از تخمک گذاری جلوگیری کند. برخی از انواع روش های هورمونی کنترل بارداری با استفاده از تزریق انجام می شود. قرص های ضد بارداری خوراکی این قرص های خوراکی هستند و از تخمک گذاری جلوگیری می کنند. بدن خانم روزانه برای بیست و ...
اجاره یک میلیاردی مجوز با درآمد ماهانه سیصد میلیونی
که باعث شده افراد غیرپزشک هم از این موضوع سوء استفاده کنند و از لیزر، درآمدهای هنگفت داشته باشند. برخی از این خدمات لیزری را آرایشگاه ها و برخی دیگر را هم پزشکان عمومی یا پزشکان متخصص پوست انجام می دهند. اما مشکل عمده ای که الان در استفاده از لیزر و دیگر دستگاههای مورد استفاده در کلینیک های زیبایی وجود دارد این است که حتی بسیاری از متخصص های پوست هم برای استفاده از این دستگاهها دوره ...
آگاهی خود را در مورد سرطان پوست بیشتر کنید
فواصل بین انگشتان پاهای تان را چک می کنند تعجب نکنید، چرا که مواردی از سرطان پوست در بین انگشتان پا نیز قابل مشاهده است. پروفسور ادم فرایمن از دانشکده پزشکی جورج واشنگتن نیز در زیر بغل یکی از بیماران خود چنین عارضه ای را مشاهده کرد. وی می گوید: "به همین دلایل نیز بهتر است سالانه یک بار برای اطمینان از عدم ابتلا به انواع سرطان های پوست به یکی از متخصصان زبده مراجعه کرده و وضعیت پوست بدن ...
12 قانون مهم برای قانع کردن دیگران به پیروی از خود
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای اینکه نفوذ کلام داشته باشید قاطع بوده، صراحت کلام داشته باشید، اغراق نکنید، مخاطب خود را بشناسید و به زبان بدن او و خودتان توجه کنید. ما در دورانی زندگی می کنیم که ویژگی آن این است که همه در تلاش متقاعد کردن دیگران هستند. اما چرا برخی در این کار موفق ترند و برخی ضعیف عمل می کنند. شاید شما هم گاهی احساس کنید که نادیده انگاشته ...
نسخه های خانگی برای تسکین خارش پوست
گروه اجتماعی: کهیر یکی از بیماری های پوستی بدن و در حقیقت یک واکنش آلرژیک به مصرف برخی از مواد غذایی، داروهای شیمیایی، عطرها، بوها و حتی تماس با اشیای روزمره ای است که هر روز با آن ها تماس داریم. بروز کهیر بر پوست معمولاً ظاهر نامناسبی را ایجاد می کند. ناحیه ای که به کهیر مبتلا می شود دچار التهاب، قرمزی، درد و خارش می شود و مشکلاتی را برای فرد مبتلا به همراه دارد. درمانگران طب طبیعی در سراسر جهان ...
بررسی ویژگی های درمانی به
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: میوه ها در رژیم های غذایی سالم نقشی مهم ایفا می کنند. این خوراکی ها غنی از مواد مغذی حیاتی هستند که بدن مان برای حفظ سلامتی اش به آن ها نیاز دارد. در عین حال که میوه هایی نظیر انبه، پرتقال، موز، آناناس، هندوانه، انگور، سیب و غیره به شکل رایج توسط آدم ها مصرف می شوند، برخی میوه های دیگر هم هستند که کم تر کسی از وجود آن ها باخبر است. به ...
5 راه درمان بی خوابی/بهترین غذاها برای رفع بی خوابی
مثلا برنامه ی روز بعدتان را بنویسید. اگر هم موضوعی وجود دارد که باعث استرس تان شده و مانع به خواب رفتن تان می شود، توصیه می کنیم در مورد آن بنویسید، سعی کنید درباره ی چیزهایی که موجب استرس و اضطراب تان می شوند، دقیق بنویسید و سپس برای کارهایی که دوست دارید در هفته ی پیش رو انجام بدهید، برنامه ریزی کنید. این خیلی مهم است! اگر یک روز بسیار خوب را پشت سر گذاشته اید و تمام روز را شاد بوده ...
درمان خانگی برای رشدبهتر ناخن ها
هر روز تکرار نمایید. البته اگر پوست کنار ناخن هایتان قاچ خورده و یا پوسته پوسته شده، هرگز از لیموترش استفاده نکنید زیرا موجب سوزش می شود. گیاه دم اسب طبق روش های قدیمی روم باستان و یونان، دم اسب یکی از روش های موثر برای تقویت رشد ناخن هاست. این ماده شامل کلسیم، سیلیس و مواد معدنی مفید است که منجر به سلامت ناخن ها می شود. برای این منظور، 3/4 قاشق چایخوری ...