خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان ناباروری زنان با تغذیه
، زنان در صورت استفاده کم از مواد حاوی روی دچار نازایی می شوند. براساس این تحقیقات که در دانشگاه بروکسل انجام شده کمبود روی باعث کم خونی، تاخیر در رشد، نقص در تولد، تاخیر در بهبود زخم ها، سقط جنین، نازایی، عدم تحمل قند، کاهش اشتها و غیرطبیعی بودن اسکلت بدن می شود. گرچه مصرف زیاد روی نیز به کاهش سطح کلسترول خوب (HDL) ، اشکال در سوخت و ساز و ناراحتی های معده می انجامد ولی عوارض ناشی از کمبود ...
راهکارهای تغذیه ای برای افزایش سلامت کبد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کبد مسئول تولید صفرا می باشد که این مایع برای تجزیه چربی در سیستم گوارشی، از بین بردن سموم از جریان خون و فراهم کردن انرژی بیشتر برای بدن کاربرد دارد. رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم می تواند باعث ایجاد بار اضافی بر روی کبد شود که این امر تجزیه چربی ها و گوارش درست مواد غذایی را برای کبد مشکل می سازد و می تواند منجر به نفخ، بی ...
بوی بدن خبر می دهد از سر درون!!
های مختلف بدن می کند و این باعث می شود تا نوعی ماده شیمیایی به نام کتون در بدن تولید شود و باعث بدبو شدن تنفس می شود. اثرات DKA می تواند بسیار شدید باشد و شامل خستگی، تاری دید، از دست دادن وزن، اشکل در تنفس، شکم درد، خشکی دهان و سردرد باشد که در تمامی این موارد فرد باید سریعاً به متخصص مراجعه کند. با آزمایش خون می توان تولید ماده کتون در خون را شناسایی کرد و پس از آن اقدامات ...
کنترل فشار خون بالا در خانه
ناشی از افزایش مداوم فشار خون می شود. سیگار کشیدن نیکوتین ماده شیمیایی موجود در سیگار باعث آسیب رسانی به پوشش داخلی رگهای خونی می شود. سیگار همچنین کاهش قابلیت ارتجاعی عروق بدن را به همراه دارد که در این شرایط بدن توانایی مقابله با تغییرات مداوم فشارخون را نداشته و با افزایش یا کاهش ناگهانی فشارخون همراه است. رژیم غذایی رژیم غذایی نادرست حاوی ...
ستاری: رسوخ فناوری چاپ سه بعدی صنایع گوناگون را دست خوش تحول می کند
ساختمان هستند. رییس ستاد توسعه فناوری مواد و ساخت پیشرفته، بالفعل شدن بازار بالقوه ی چاپگرهای سه بعدی را مستلزم توجه کسب و کارها و هم سویی با فناوری این چاپگرها دانست و گفت: توجه برخی از کسب و کارهای سنتی به کارکرد و نقش این فناوری جلب شده است و با توجه به بازار بسیار خوبی که در مشاغلی مانند طلا و جواهرسازی و همچنین فناوری های پیشرفته ای مانند زیست فناوری و سلول های بنیادی و پزشکی بازساختی ...
زندگی زیر سایه دکل ها
مناطقی که نزدیک به دکل های برق فشار قوی است می تواند شانس اختلالات ژنتیکی را در سلول های بنیادی افزایش دهد. همچنین می دانیم که شانس بعضی از اختلالات جنینی مثل تولد با وزن پایین یا زایمان های زودرس در افرادی که در طولانی مدت در معرض میدان های مغناطیسی قرار گرفته اند، بالا می رود. امواج پارازیت و موبایل هم احتمالا می توانند شانس ایجاد برخی تومورها مثل تومورهای مغزی را افزایش دهند. طبق نتایج اولیه ...
شایع ترین علل ناباروری، کدامند؟
خارج از رحم جای گذاری و رشد داشته باشد و معمولاً عملکرد تخمدان ها، رحم و لوله های فالوپ تحت تاثیر قرار می گیرد. این جای گذاری به سیکل هورمونی پاسخ داده و همزمان با آستر رحمی به صورت ماهانه رشد کرده و دچار ریزش و خون ریزی می شود و بدین نحو منتهی به التهاب می شود. درد لگنی و ناباروری در زنان مبتلا به آندومتریوز معمول هستند. نارسایی تخمدان: برخی از موارد ناباروری زنان به دلیل ...
بهترین و مقوی ترین صبحانه برای مغز
آزمایشهای حافظه و یادگیری کلامی بهتر از دیگران عمل کرده اند. تخم مرغ همچنین دارای پروتئین با کیفیتی است، این پروتئین با ثابت نگاه داشتن قند خون به فرد کمک می کند تمرکز کند و برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشد. مهم نیست که تخم مرغ در وعده صبحانه به صورت املت، همزده و یا پخته مصرف شود، آنچه اهمیت دارد این است که تخم مرغ منبع غنی مواد مغذی است که مغز و بدن را در تمام طول صبح ...
9 جزیره ای که تحت حاکمیت حیوانات قرار دارند+عکس
گزارش ماه مارس سال 2017، وب سایت مادربرد، مرکز خون نیویورک پرداخت هزینه مراقبت از شامپانزه ها را متوقف کرده است. اما با این وجود، موسسات حفاظت از طبیعت و حیوانات، در تلاش اند تا بودجه ای را برای نجات شامپانزه ها از مرگ و گرسنگی فراهم کنند. ساحل خوک ها جزیره بیگ ماجور کی که بیشتر به نام ساحل خوک ها شناخته می شود، جزیره متروکی در منطقه اکسوما باهاما است. در این جزیره حدود 20 خوک ...
کاهش فشار خون با یک راه بسیار ساده!
دانشگاه توکیو کشف کرده اند که نیم ساعت پیاده روی روزانه در جنگل باعث جذب اکسیژن بیشتر، درمان سردرد و بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و استرس می شود. علاوه بر این، رنگ سبز درختان باعث آرامش روحی انسان می شود. به همین دلیل کارشناسان می گویند که پیاده روی در جنگل و اقامت در اماکن پردرخت از هر نظر برای انسان مفید است. ***مواد بو زا بسیاری از گیاهان و درختان جنگل مواد بو ...
اگر ورزش را رها کردید، مراقب باشید
تا حدود سه هفته پیش من یک ورزشکار حرفه ای بودم هفته ای حدود 90 مایل را با پا می پیمودم. بعد از 14 سال که فقط 2 هفته استراحت داشتم، حالا تمام تمرینات سنتی خود را متوقف کرده ام و نمی دانم دوباره چه زمانی به تمریناتم بازخواهم گشت! بعد از اینکه در تمام این سال ها فشار زیادی به بدن، ذهن و روحم آوردم فرسودگی شغلی را تجربه کردم و تنها چیزی که می خواهم استراحت است. دلم برای دویدن تنگ نشده، نمی ...
تاثیر مخرب استرس روی ظاهر
... ریزش مو دلایل متعددی دارد. گاهی ریزش شدید موها در اثر قرار گرفتن در شرایط استرس زا است. این وضعیت مانع از رشد فولیکول مو شده و موها را حساس و آسیب پذیر می کند که به ریزش آنها منجر می شود. چین و چروک زودهنگام اگر به فکر کنترل استرس نباشید، هورمون کورتیزول به طور مشهودی دچار اختلال می شود و تاثیر جدی روی وزن بدن، افزایش فشار خون و کاهش کلاژن می گذارد. در نتیجه پوست ...
نگاهی جامع به سکته قلبی
هنوز تاریخ به مراسم چهلم معلم نرسیده بود که متاسفانه از فوت عارف لرستانی بر اثر سکته باخبر شدیم. به قول مرحوم افشین یداللهی: بعضی مرگ ها غیرمنتظره است، با اینکه مرگ غیرمنتظره نیست . اگرچه ایست قلبی( Heart failure ) در بسیاری از موارد، مرگ های غیرمنتظره ای را رقم می زند اما با رعایت چند شرط و آزمایش می تواند قابل پیشگیری باشد. در این مطلب به پاسخگویی 10 سوال مهم درمورد سکته و راه های پیشگیری از آن می پردازیم. 1 . سکته قلبی چگونه رخ می دهد؟ سکته قلبی (انفارکتوس) یکی از مهم ترین اورژانس های سلامت است. انفارک ...
خواص برنج سیاه چیست و چه خواصی دارد؟
...> گلوکز کمی دارد بدن کربوهیدرات غذا را به گلوکز (یک شکر ساده)، تبدیل می کند. گلوکز بیش از حد می تواند موجب اضافه وزن شود. به هرحال، انواع مشخص هیدروکربن ها، همانند برنج سیاه، گلوکز کمی دارند؛ این خاصیت، آنها را یک منبع خوب کربوهیدرات، برای کسانی که مشکل دیابت دارند، می سازد. به افرادی که رژیم دیابت دارند توصیه می شود تا مصرف برنج را محدود ( حتی حذف) کنند. برنج سیاه جایگزین خوبی برای برنج سفید است و کمتر خطر نوسان شدید قند خون را دارد. منبع: آشپزباشی ...
دلیل وحشت اقتصاددان از تجربه مسکن مهر چیست
یک چاردیواری ساده است ولی شهر موجودی زنده است که مسکن بخشی از سلول های آن است. امنیت و عدالت، آب، برق، گاز، آموزش و پرورش، شغل، بیمارستان، راه و بازار و... همه اینها نیازهای زندگی شهری است نمی توان یک آپارتمان در یک منطقه ساخت و همه یا بخشی از این خدمات ارایه نشود. در این صورت کمتر کسی حاضر است که در این گونه مسکن های بی هویت زندگی کند. مسکن فقط یک ساختمان نیست. ارتباط با سایرین و زندگی مشترک با ...
آیا گندم برای سلامتی مفید است؟
سیستم گوارشی، تنظیم اشتها و جذب بهتر سایر مواد مغذی بسیار گفته ایم، پس با حذف گندم و محصولات آن از رژیم غذایی خود تنها بدنتان را از این همه مواد مغذی محروم کرده اید. همچنین گندم با محتوی بالای کالری خود یک منبع غنی انرژی هم هست و تنها 100 گرم از آن می تواند 20% از انرژی مورد نیاز شما در طول روز را فراهم کند. – بدن ما روزانه به 30 گرم فیبر برای عملکرد درست سیستم گوارشی نیازمند است، اما در ...
با 6 چربی سوز طبیعی آشنا شوید
به سایر مواد غذایی می چسبد و به دفع کالری های اضافی از بدن کمک می کند. در واقع با مصرف به اندازه فیبر می توانید در هر وعده غذایی کالری کمتری دریافت کنید و از سایر خواص سلامتی این میوه جادویی هم بهره مند شوید. – با آن که خشکبار و دانه های روغنی محتوی کالری بالایی دارند، اما تحقیقات نشان داده کسانی که در رژیم غذایی خود به صورت منظم از این خوراکی های مغذی استفاده می کنند نسبت به سایرین از ...
پاسخ سوالات خود در زمینه پرکاری و کم کاری تیروئید را اینجا بخوانید
... وی ادامه داد: اگر فردی پرکاری تیروئید داشته باشد در کنار اشتهای خوب، کاهش وزن دارد، زیرا سوخت و ساز بدن بیمارافزایش داشته و همین موضوع باعث می شود که فرد با تپش قلب، ضعف و خستگی همراه باشد. ***کم کارهای تیروئید چه کنند؟ این متخصص ادامه داد: افرادی که مبتلا به کم کاری تیروئید هستند باید با تجویز پزشک به صورت دائمی هورمون تیروکسین تزریق کنند، اما اگر سلول های تیروئید فرد به ...
با 6 خوراکی مضر برای قلب آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز 1- نوشابه قندهای ساده، مانند قندی که در نوشابه های معمولی وجود دارد سبب تورم می شود و میزان قند خون را بالا می برد. همه این ها می تواند فشار بیشتری به دیواره های شریان ها وارد کند و خطر بیماری قلبی عروقی را در شما افزایش دهد. هرچه نوشابه بیشتری بنوشید، خطر برای شما بیشتر می شود. 2- محصولات دسر پخته اخیرا پژوهشی در کانادا نشان داده ...
چند راهکار ساده برای تقویت گردش خون
به گزارش ایسکانیوز به نقل از ایرنا ، آب درمانی، استراحت و مصرف مواد غذایی مانند زنجبیل، سیر، چای سبز و هندوانه در تقویت گردش خون موثرند. در ادامه به چند روش ساده و خانگی برای درمان این عارضه اشاره شده است. - آب درمانی دوش آب گرم، حمام بخار، سونا و جکوزی از ساده ترین روش های تقویت گردش خون هستند. آب درمانی موجب گشاد شدن عروق خونی و تقویت گردش خون در سراسر بدن می شود. ...
گام هایی برای تجاری سازی فناوری ایرانی
به جام جم می گوید: در خط لوله ها، پالایشگاه ها و نیروگاه ها بوفور از شیرآلات صنعتی استفاده می شود. تا پیش از تحریم ها شرکت های خارجی دستگاه هایی داشتند که قبل از ورود تجهیزات به خط لوله یا بعد از تعمیرات تست می شد تا نشتی نداشته باشد، در خط لوله منفجر نشود یا اختلال ایجاد نکند. اکنون با توجه به تحریم های کنونی و نیاز خط لوله ها، فرصتی برای شرکت های ایرانی فراهم شد که دستگاه های مکانیزه برای آزمون ...
دارچین را بیشتر دوست داشته باشید!
. در هر صورت، به طور قطع و یقین می توان گفت که دارچین بهترین دوست قلب شما در میان ادویه ها است. 4) دارچین، برای قند خون کمتر – هورمون انسولین، وظیفه تنظیم میزان قند خون را بر عهده دارد و یکی از هورمون های کلیدی بدن برای تنظیم سوخت و ساز و مصرف انرژی محسوب می شود. اما یکی از مشکلاتی که امروزه بسیار شایع شده، و تا حد زیادی به سبک تغذیه و زندگی ما هم ربط دارد، ایجاد مقاومت به ...
11 اردیبهشت آشپزی ویژه برای بانوان ورزشکار
(ناقل اکسیژن در خون) در بدن است. فقر آهن منجر به کم خونی می گردد که خود را با خستگی زود رس و افت کارایی ورزشی نشان می دهد. آهن رژیم غذایی به دو صورت آهن هِم (Heme) و آهن غیرهِم (Non heme) وجود دارد که جذب آهن هِم ساده تر و بهتر می باشد. منابع غذایی آهن هِم: عبارتند از گوشت قرمز، جگر و کلیه منابع غذایی آهن غیر هِم: عبارتند از حبوبات، سبزیجات رنگ تیره، تازه و خشکبار ویتامین C ...
غذاهای معجزه گر برای آقایان
بررسی موجب کاهش وزن پس از یک زمان 12 هفته ای شده است. جای تعجب نیست، زیرا این رژیم غذایی سبب کاهش کل کالری مصرفی بدن شده است و تنها یک ماده غذایی مشخص را حذف نکرده است. عدس عدس یک ماده غذایی کم کالری، کم چربی و سرشار از پروتئین است، همچنین سرشار از فیبر و پتاسیم می باشد که در رژیم غذایی بیشتر مردان وجود ندارد. عدس سبب کاهش قند خون و کاهش ریسک ابتلا به دیابت و پیشرفت این بیماری ...
یک پیشنهاد موثر برای پاکسازی کبد
کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. حقایقی در مورد کبد کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است. بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت به عهده کبد است. کبد با تولید ...
خوراک های رژیمی یک بشقاب کامل غذایی
به گزارش بهداشت نیوز رژیم های غذایی استاندارد و غیراستاندارد بزرگ ترین مشکلی که در رژیم های غیر استاندارد برای فرد پیش می آید، این است که این مدل رژیم ها فقط برای مدت کوتاهی قابل اجرا است و فرد خیلی زود خسته و دلزده می شود و حتی ممکن است وزن قابل ملاحظه ای نیز کم کند (البته در ازای از دست دادن سلامت کلی بدن مانندآسیب به کبد و کلیه و به هم ریختن سوخت و ساز پایه بدن) که این ...
8 روش ساده اما قابل توجه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
خصوص کلم بروکلی، کلم بروکسل و کلم پیچ حاوی مواد شیمیایی گلوکوزامین ها هستند که در فرایند گوارش به ترکیباتی تجزیه می شوند که اثرات ضد سرطانی دارند. برای مثال پژوهش سال 2000در مرکز آنکولوژی زنان نشان می دهد یکی از این ترکیبات رشد سلولهای غیرعادی در رحم انسان را کاهش می دهد. سبزیجات ضد سرطانی دیگر: گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است، فیتوشیمیایی که جلوی مولکولهای مخرب سلول را می گیرد این مولکول ها رادیکال آزاد ...
چرا صورت من پف کرده است؟
تواند کشنده باشد. این بیماری بسیار مسری است و اغلب با نشانه هایی چون تب، سردرد و درد عضلانی همراه است. اگر این علائم را داشتید با انجام یک تست خون یا نمونه گیری از بزاق دهان می توانید از وجود یا عدم وجود این بیماری اطمینان پیدا کنید. در صورت وجود بیماری تا دو هفته برای درمان باید صبر کنید. غده ای پروانه ای شکل در زیر گلو که هورمون تنظیم کننده ی سوخت و ساز و درجه حرارت بدن را ...
چگونه گرسنگی واقعی را تشخیص دهیم؟
...> صدای معده تان را می شنوید چون مایع درون آن، انتظار غذا را می کشد. به صورت متوسط احساس خالی بودن می کنید چون معده عمل گوارش را کامل کرده و حالا به دنبال دور بعدی هضم است. قند خون افت می کند و سطح انرژی نیز پایین می رود تا علامت دهد که به غذا نیاز دارید. چرا دیگر احساس گرسنگی را تجربه نمی کنیم؟ دلایل زیادی وجود دارد که چرا بعضی از ما دیگر گرسنگی واقعی را تجربه نمی کنیم ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
ها و مواد معدنی را در اختیار بدن قرار دهید. پروتئین بدون چربی پروتئین بدون چربی ممکن است سوخت و ساز را در بدن تسریع کند و بدن را به چربی سوزی بیشتر تشویق کند. منابعی مانند گوشت بوقلمون، سینه مرغ و گوشت گاو پروتئین لازم برای عضله سازی را بدون چربی اشباع بیش از اندازه در اختیار بدن قرار می دهند. سس گوجه فرنگی سس گوجه فرنگی باید یکی از اجزا رژیم غذایی مردانه ...
