خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و مقوی ترین صبحانه برای مغز
مواد مغذی است که به رشد مغز و عملکرد آن با ظرفیت کامل کمک می کند. فیبر موجود در جو به احساس سیری تا وعده بعدی کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد کودکانی که در وعده صبحانه غذای تهیه شده با جو می خورد 20 درصد عملکرد بهتری در آزمونها دارند تا کودکانی که غلات شکردار می خورند. می توان این وعده غذایی را با آجیل، دارچین و یا موز صرف کرد. سیب سیبها سرشار از کوارستین هستند ...
32 نکته مهمی که برای مراقبت از نوزادان باید بدانیم
روغن بادام شیرین یا وازلین استفاده شود و به هیچ عنوان از پودر استفاده نشود . 19. برای تمیز کردن بینی نوزاد یا گرفتگی بینی از اسپری کلرید سدیم (65 درصد) استفاده کنید . 20. برای جلوگیری از عفونت انگشتان دست نوزاد از کوتاه کردن ناخن در هفته های اول تولد خودداری کنید . 21. از فشار دادن سینه های متورم نوزاد و ماساژ دادن آن اجتناب کنید . 22. گاهی لکه های گلی رنگ ...
15 روش خلاصی از حساسیت فصلی و زکام بهاره
. این مقاله به کمک تان می آید. درمان های خانگی زکام بهاره عسل خام و محلی، ضدآلرژی بی نظیری در بسیاری از افراد است. استفاده روزانه چند قاشق چایخوری و یا غذاخوری کمک بسیاری به درمان زکام بهاره می کند. همچنین جویدن موم عسل روزی 3 قاشق چایخوری بسیار مفید است. گرده زنبور نیز مفید است. این گرده که از گل های مختلف به وجود می آید، به علت داشتن پروتئین بالا و مقادیری از مواد ...
درمان سریع نفخ و صاف کردن شکم
...> زمانی که گرسنه هستید می توانید از میان وعده هایی همچون میوه یا آجیل استفاده کنید. در این صورت عجله ای برای خوردن غذا نخواهید داشت و می توانید به آرامی ان را بجوید. از ترکیب آب و لیموی تازه استفاده کنید: زمانی که تشنه هستید، می توانید اب و لیموی تازه را با هم ترکیب کنید.همانطور که می دانید لیمو یک ادرارآور طبیعی است و اضافه کردن آن به آب می تواند به شما کمک کند سموم و مواد ...
درمان خانگی میخچه / میخچه را جراحی نکنید
اگرچه میخچه و پینه هردو ظاهر کاملا متفاوتی دارند اما گاهی توسط بسیاری از مردم با یکدیگر اشتباه گرفته می شوند. پینه معمولا سطح وسیع تری از پوست را به خود درگیر می کند و معمولا در قسمت هایی از کف پا که تماس مستقیم و مداوم با زمین دارد و تحت فشار زیاد قرار می گیرد، مثل پاشنه یا سینه پا دیده می شود، در حالی که میخچه محدوده بسیار کوچکی را درگیر می کند و معمولا برجسته است، در یک نقطه رشد می کند، ضخامت بیشتری دارد و احتمال نفوذ آن تا اعماق پوست بسیار زیاد است. در حالی که پینه تنها در سطح پوست دیده می شود و امکان نفوذ به لایه های زیرین پوست را ندارد. چرا میخچه می زنید دلایل م ...
چگونه پیری را به تعویق بیندازیم؟
. پس سعی کنید همیشه کرم ضدآفتاب بزنید و در این مورد برای فرزندان تان هم حساسیت به خرج دهید. حتما پوست تان را با کرم های مرطوب کننده مرتب آب رسانی کنید. سعی کنید از پوست صورت تان در مقابل عوامل طبیعی مانند باد و نور مستقیم آفتاب محافظت کنید. از ماسک خیار و عسلی که درباره اش صحبت کردیم هر روز استفاده کنید. بعد از حمام پوست تان را با روغن نارگیل چرب کنید. تکه های پرتقال را روی چشمان تان بگذارید و به آرامی دراز بکشید و تمرکز کنید. با این کار هم آرام تر می شوید و هم حس خوبی خواهید داشت. ...
خوراک های رژیمی ویژه پیشگیری از سرطان
...، سرخ شده یا چیپس شده استفاده کنید و ازمیان وعده هایی مثل میوه جات به جای کیک و کرم های غنی از شکر استفاده نمایید. آبمیوه خوش طعم ضدسرطان! مواد لازم: بروکلی 100 گرم هویج 3 عدد روکلی را بشویید و آب آن را بگیرید. پوست هویج ها و سر و ته آنها را هم بگیرید و در آبمیوه گیری بریزید. حالا آب بروکلی و هویج را با هم مخلوط کنید و در لیوان بریزید. مطالعات نشان ...
ماسک زردچوبه، ضد پیری، شفاف کننده و نرم کننده پوست است+ طرز تهیه
چایخوری زردچوبه، 2 قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری عسل نیاز دارید. این مواد را با هم مخلوط کرده و در صورت نیاز کمی آب بیافزایید تا خمیری نرم به دست آید و آن را روی صورت بمالید. دکتر فصیحی هشدار داد: این خمیر نباید با مناطقی که موهای صورت رشد کرده مثل ابرو، مژه و موهای پیشانی در ارتباط باشد. زیرا سبب ریزش آنها می شود. وی افزود: این ماسک را به مدت 30 دقیقه روی پوست تان نگه دارید و بعد با آب ولرم بشویید. می توانید برای پاک کردن کامل از ژل شستشو و بعد از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. این ماسک را سه بار در هفته امتحان کنید. منبع: سلامانه ...
با این عصاره ها لاغر شوید!
.... با مصرف روغن کرچک احساس انرژی، سیری و سرزندگی خواهید کرد و به راحتی می توانید در برابر وسوسه ی یک نوشیدنی شیرین یا بستنی پرکالری مقاومت کنید. خواص دیگر روغن کرچک روغن کرچک علاوه بر کمک به لاغری و کاهش وزن، پوست تان را درخشان، ناخن های تان را تقویت و موهای تان را انعطاف پذیر می کند پس برای زیباتر شدن هم خوب است. اگر می خواهید برای تقویت مو و ناخن و پوست از روغن ...
درمان آکنه برای نوجوانان
فولیکول مو که به یک غده چربی متصل است، رخ می دهد. این فولیکول ها با سلول های پوست که به نام کراتینوسیت شناخته می شوند، به خط شده اند. روغن و سلول ها با یکدیگر در فولیکول ترکیب می شوند و یک توده شکل می گیرد. رشد نوعی باکتری به نام Propionibacterium acnes (P. acnes) در این توده می تواند گاهی اوقات از کنترل خارج شده و موجب التهاب شود. ترکیب، روغن، سلول ها، باکتری و التهاب به آن چه که به ...
سلامت این غذاها را باور نکنید
به این ماده را برطرف می کند. جایگزین : انواع پنیرهای مختلف و پنیر خانگی نمک زده شده. کنسرو میوه و سبزیجات تولیدکنندگان به سبزیجات کنسرو سس باربکیو، سرکه و دیگر مواد می زنند که سالم نیستند. برای مثال یک کارشناس تغذیه می گوید یک بسته کنسرو لوبیا حاوی 3 قاشق شکر است. جایگزین: کنسروهایی بخرید که نمک، شکر و افزودنی نداشته باشد یا خودتان آنها را کنسرو کنید. ...
به این دلایل بیشترشکلات بخورید
سلامت بیشتری بهره می برد و مصرف منظم آن می تواند به بهبود شرایط سلامت کلی انسان کمک کند. برای بهره مندی از فواید سلامت شکلات تلخ مصرف نمونه هایی که دارای 70 درصد یا بیشتر کاکائو هستند باید مد نظر قرار بگیرد. در ادامه با برخی از این فواید بیشتر آشنا می شویم. پوستی سالم تر مطالعات نشان داده اند که مصرف شکلات سرشار از آنتی اکسیدان پوستی نرم تر که کمتر خشک می شود و مقاومت بیشتری ...
گزنه و لیموترش برای مقابله با کم خونی
. لیموترش لیموترش یک ماده غذایی فوق العاده است که باعث پاکسازی و سم زدایی بدن شده و جذب مواد غذایی مورد نیاز بدن را افزایش می دهد. لیموترش منبع ویتامین C است. این ویتامین باعث بهبود جذب آهن موجود در مواد غذایی مصرفی می شود. توصیه می کنیم از لیموترش های طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. چون در این صورت می توانید از پوست آن نیز در تهیه دمنوش، دسرها، سس ها و سالادها استفاده کنید. ...
این خوراکی ها را بخورید و 10 سال جوان شوید
. روغن زیتون یکی از منابع آلفا لینولنیک اسید است که پوست را مرطوب و سفت نگه می دارد و از پیری پوست جلوگیری می کند. شب ها قبل از خواب چند قطره روغن زیتون به آرامی به اطراف چشم ها بمالید. این کار باعث می شود پوست نرم و مرطوب بماند و چروک ها و خطوط زیر چشم کاهش پیدا کنند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی ها هم خوشمزه هستند و هم برای سلامتی مفید. این میوه سرشار از مواد مغذی و دربردارنده ویتامین ...
پارفیت توت فرنگی و موز، یک دسر بهاری جذاب
انواع ویتامین ها و گندمک نیز کربوهیدرات را به این غذای خوشمزه اضافه می کند مثل اینکه همه چیز برای سلامتی آماده است!در این بخش با طرز تهیه یک پارفیت خوشمزه با طعم موز و توت فرنگی آشنا خواهید شد. همراه ما در آشپزی با پارسینه باشید. مواد لازم: پنیر ماسکارپونه یا خامه ای 200 گرم پودر قند 2 قاشق غذاخوری موز 2 عدد خامه فرم گرفته 1 لیوان جو پرک 1/3 لیوان توت فرنگی 10 ...
چه میوه ها یی برای پوست صورت مفید هستند؟
تمایل دارید می توانید آب لیمو را در یک لیوان آب گرم ریخته و به صورت ناشتا بنوشید. همچنین خوردن آبلیمو همراه آب و یک قاشق عسل بسیار لذیذ و هیجان انگیز است. لیمو از آن میوه هایی است که با اندکی خلاقیت می توانید آن را به شکل های مختلف مصرف کنید. پس خلاق باشید و روش های مختلف استفاده از لیمو را کشف کنید. روشن سازی پوست با دانه های کدو تنبل شاید ندانید یا کمتر شنیده باشید، اما خوردن ...
20 استفاده از لیموترش در خانه داری که تا به حال نمی دانستید
ژله لیوان و ظروف یک بار مصرف را فراموش کنید. داخل لیمو را خالی کرده و آن را دو نیم کنید. سپس می توانید مایع ژله خود را قبل از آنکه در یخچال قرار دهید داخل این پوست و ظرف طبیعی بریزید. بعد از آنکه ژله شما گرفت آن را نصف کرده و به صورت اسلایسی از آن استفاده کنید. تمیز کردن مایکروویو با لیمو ترش با قرار دادن یک پیمانه آب و چند قطعه لیمو داخل آن می توانید به راحتی کثیفی ...
این ماده طبیعی جلوی ریزش موی شما را می گیرد
...> پودر قهوه را با یک قاشق غذاخوری ماست ترکیب کنید. ترکیب را به پوست بمالید و به مدت 1 الی 2 دقیقه ماساژ دهید. سپس با آب سرد بشوئید. صورت رنگ پریده 1 قاشق غذاخوری پودر قهوه را با یک قاشق چای خوری خامه ترش، یک قاشق چای خوری عسل و یک عدد تخم مرغ ترکیب کنید. مواد را خوب هم بزنید و به پوست بمالید. بعد از 15 دقیقه با آب سرد تمیز بشوئید. این ماسک را بیشتر از یک الی دو بار در هفته استفاده نکنید. ...
10 روش درمان درد سیاتیک
... ماده کپسایسین در فلفل تند (سبز و قرمز) موجود است. شما می توانید پماد آن را خریداری کرده و روزی سه یا چهار مرتبه روی محل درد بمالید یک قاشق مرباخوری زردچوبه را داخل یک لیوان شیر داغ ریخته و حل کنید. اگر خواستید می توانید مقدار کمی دارچین و عسل نیز به آن اضافه کنید. سپس آن را بنوشید. همچنین می توانید از مکمل های زردچوبه نیز استفاده کنید. کِرِم کپسایسین ماده ...
کدام خوراکی ها بر کیفیت و زیبایی پوست تأثیر می گذارند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، بهترین گزینه های غذایی مراقبت کننده از سلامت پوست از این قرارند: چای سبز : سرشار از مواد مفید برای پوست است که از وجود ماده ای به نام پلی فنول در آن نشات می گیرد. آووکادو: سرشار از بیوتین (ویتامین ب 7) و ویتامین ای است که به جلوگیری از خشکی پوست و همچنین مو و ناخن کمک می کند. گوجه فرنگی : گوجه فرنگی حاوی مقادیر متنابهی لیکوپن است که می توان ...
چگونه مژه ها را تقویت کنیم؟
خوابیدن با استفاده از برس ریمل مستقیماً بر روی مژه هایتان بمالید (شبیه به استفاده از ریمل). ژل آلوئه ورا به دلیل داشتن ویتامینها و مواد مغذی موجب بهبود رشد مژه ها شده و آنها را قویتر میکند. – روغن های طبیعی روغنهای طبیعی نیز میتوانند به بلند شدن مژه ها کمک کنند. شما میتوانید مژه های خود را با یکی از این روغنهای طبیعی مرطوب کنید: روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن آووکادو، روغن بادام ...
تسکین خارش پوست با این نسخه های خانگی
ناآرام یکی از مهمترین عواملی است که موجب کاهش توان سیستم ایمنی بدن شده و به بروز بیماری کهیر کمک می کند. برای کنترل اعصاب و افزایش آرامش فرد مبتلا به کهیر می توانید چای نعناع و عسل را تهیه کنید و موجب برقراری آرامش در او شوید. برای تهیه این چای کافی است دو قاشق غذاخوری نعناع را در دو فنجان آب جوش دم کنید و اجازه دهید دو تا سه دقیقه روی حرارت کم باقی بماند. سپس این مخلوط را صاف کرده و آن را با یک قاشق ...
یبوست در کودکان چه دلایلی دارد
درمان خانگی بسیار عالی برای کمک به هضم غذا استفاده کنید. نوشیدن یک لیوان آب گرم نیز به رفع یبوست کمک می کند. اگر فرزندتان میلی به نوشیدن آب ندارد، می توانید آب را با میوه ها و مواد مختلف طعم دار کنید . فیبردرمانی را امتحان کنید یکی از بهترین راه های مقابله با یبوست در کودکان خوردن میوه های کامل است که سرشار از فیبر هستند. غیر از میوه هایی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، میوه ...
10 روش سم زدایی از بدن به صورت طبیعی
کننده های سموم است، از برس خشک به عنوان شیوه ای ساده و راحت برای از بین بردن سلول های مرده و سمومی که در پوست انباشته شده اند، استفاده کنید. برس خشک هم چنین غدد تعریق پوست را تحریک می کند و عرق، یکی دیگر از دفع کننده های سموم است. یک برس از جنس مواد طبیعی یا اسفنج لیف تهیه کنید. صاف بایستید و به آرامی شروع به کشیدن آن روی بدن کنید. از نوکِ اعضای بدن شروع کنید و به سمت داخل پیش ...
آلرژی را با این خوراکی های طبیعی درمان کنید
، جو و چاودار برای افرادی که درگیر آلژی هستند مناسب نیست. گلوتن رتبه بالایی برای ایجاد و تشدید آلرژی را به خود اختصاص داده است. لبنیات - پروتئین موجود در مواد لبنی برای افرادی که مبتلا به اختلالات آلرژیک هستند توصیه نمی شود. مصرف لبنیات برای مبتلایان به آلرژی منع شده است. چربی های ترانس و روغن های هیدروژنه – شامل چربی است که باعث افزایش التهاب و تضعیف سیستم ایمنی می شود. تخم مرغ – در تحقیقات اخیر ...
درمان توده زیر بغل با طب سنتی
جلوگیری از تجمع مایع در گره های لنفاوی می شود. ویتامین ای به حفظ رطوبت و تسهیل ترمیم پوست نیز کمک می کند. 2 یا 3 بار در روز به مدت 1 هفته، توده زیربغل خود را با روغن ویتامین ای به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. همچنین می توانید مکمل های ویتامین ای مصرف کنید یا یک برنامه غذایی غنی از ویتامین ای داشته باشید. برخی غذاهای غنی از ویتامین ای شامل بادام درختی، تخمه آفتابگردان، اسفناج ...
17 خاصیت شگفت انگیز چای سفید
، می توانید با نوشیدن چای سفید به درمان شدن آکنه های پوست تان امیدوار باشید. مرتبا روزی دو فنجان چای سفید بنوشید. آنتی اکسیدان های موجود در چای سفید سموم بدن تان را دفع می کنند؛ تجمع این سموم در بدن می تواند تاثیر منفی بر سلامت پوست داشته باشد و باعث بروز آکنه شود. هم چنین می توانید از چای سفید به صورت موضعی نیز استفاده کنید؛ به این ترتیب که دو عدد چای سفید کیسه ای را در آب جوش قرار دهید ...
25 درمان خانگی لکه های تیره که واقعا اثر می کنند
خشکی دارید، می توانید یک قاشق چایخوری روغن نارگیل هم به این ترکیب اضافه کنید). 3. مخلوط را لای انگشتان تان بمالید و آن را با حرکات دورانی به تمام صورت و به ویژه روی لکه های پوست (لکه های تیره) استفاده کنید. 4. مالش پوست را دو دقیقه ادامه دهید. 5. آن را با آب گرم بشویید و صورت تان را آرام خشک کنید. هر چند وقت یکبار؟ یک بار در هفته. ...
طرز تهیه فسنجان به دو روش گوشت قرمز و مرغ
فسنجان آماده سرو میباشد. نکته ها : در ابتدای کار گردوها را با اب بسیار سرد مخلوط کنید تا به گردوها شوک وارد شده و روغن درون گردوها آزاد شود ؛ مقدار استفاده از رب انار و شکر در فسنجان سلیقه ای میباشد؛ فسنجان نیاز به روغن خاصی ندارد و روغنی که در انتهای پخت ایجاد میشود همان روغن گردوست. مواد لازم خورشت فسنجان با گوشت مرغ مرغ متوسط یک عدد مغز گردوی چرخ شده 300 ...
چطور سریع باردار شویم؟
توانید این برگ ها را در سالاد و پاستا استفاده کنید یا به سوپ بیفزایید. همچنین به صورت کپسول نیز وجود دارد. چای برگ گزنه باعث کاهش استرس می شود. مواد لازم: برگ گزنه تازه- یک فنجان یا برگ خشک شده- یک قاشق چایخوری آب- یک تا دو فنجان عسل روش تهیه: برگی های تازه را بشویید. دو فنجان آب را بگذارید به جوش بیاید. یک فنجان برگ تازه به آن بیفزایید. ...
