خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار
دهنده های عصبی دوپامین، اپی نفرین و نوراپی نفرین در مغز است. دوپامین با حرکات آرام اندام ها در بدن در ارتباط است و کمبود آن باعث لرزش می شود. در نتیجه مصرف منظم آن باعث پیشگیری از ابتلا به پارکینسون می گردد. 2. کاهش فشار خون: باقالا یا باقلا منبع خوبی از تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پریدوکسین، آهن، مس، منگنز، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و به همین علت باعث کاهش فشار خون می شود. ...
روش های ساده برای بهبود گردش خون
زیست بوم- بهداشت و سلامت: به گزارش از پایگاه خبری دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، آب درمانی، استراحت و مصرف مواد غذایی مانند زنجبیل، سیر، چای سبز و هندوانه در تقویت گردش خون موثرند. در ادامه به چند روش ساده و خانگی برای درمان این عارضه اشاره شده است. - آب درمانی دوش آب گرم، حمام بخار، سونا و جکوزی از ساده ترین روش های تقویت گردش خون هستند. آب درمانی موجب گشاد شدن عروق خونی و تقویت گردش ...
چطور بفهمیم آسم داریم؟
استریل باعث شده است که بدن و ریه های ما کمترین انعطاف پذیری را در مقابل محرک های جزئی از خود نشان دهند. البته تحقیقات جدید نشان می دهد که علت آسم از ترکیب عوامل محیطی و ژنتیکی تشکیل می شود. متخصصان معتقدند که آسم نوعی سندرم است نه بیماری ، زیرا از پیچیدگی بسیار بالایی برخوردار است. همچنین راه های بروز و دوره ی این مشکل متغیر بوده و به راحتی قابل تعریف و توضیح نیست. حال باید توجه ...
5 باور غلط رایج درباره آسم
دهد که مکمل های سویا ممکن است باعث آسان تر شدن تنفس در مبتلایان به آسم شود. تاثیر داروهای ضد آسم در طول زمان کمرنگ می شود داروهای آسم اگر به طور صحیح استفاده شوند، برای همیشه یک راه درمان موثر باقی می مانند. استفاده از دوز صحیح این داروها مهم است. آسم خفیف را می توان با اسپری های سریع الاثر کنترل کرد. در مبتلایان به آسم شدید نیاز به داروهای کنترل کننده روزانه برای کاهش التهاب ...
ایران کشور سبز است/ عملکرد بسیار قوی وزارت جهاد کشاورزی در زمینه غذا/ آرد ایران با ریزمغذی ها غنی سازی ...
شود که مسائلی مانند توپوگرافی و میزان تولید مواد غذایی را در نظر می گیرد. خوشبختانه ایران در این زمینه نیازی به کمک برنامه جهانی غذا ندارد. هم وزارت جهاد کشاورزی و هم وزارت بهداشت و درمان در این زمینه بسیار قوی و فعال هستند. بگذارید مثالی در این خصوص بزنم، در خیلی از اوقات آردی که در کشور ما تولید و توزیع می شود بسته به استان دریافت کننده و مصرف کننده آرد، غنی سازی می شود. این به چه معناست؟ یعنی ...
تغذیه نوجوان باردار چگونه باید باشد؟
.... بهتر است که بارداری در این سن انجام نشود. چنانچه به هر دلیلی میخواهید در این سه باردار شوید. قبل از بارداری و در طول بارداری مصرف شیر، مواد غذاهای حاوی پروتئین، غذاهای حاوی کلسیم و غذاهای حاوی آهن را افزایش دهید. غذاهای حاوی مواد ذکر شده در قسمت افزایش نیازهای غذایی مادر در دورانبارداری نوشته شده است. کم خونی : یکی از مشکلات شایع قبل از بارداری و در طول این مدت کم خونی ...
8 ماده غذایی برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن در فصل بهار
.... بر خلاف بسیاری از میوه های دیگر، آناناس سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که می تواند به هضم بهتر پروتئین کمک کند. مصرف آناناس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. کلم پیچ: در هر فنجان حاوی 84 میلی گرم ویتامین ث است. از آن جا که کلم پیچ به طور معمول در سالاد استفاده می شود، معمولا میزان کافی از آن خورده می شود که به نسبت پرتقال ویتامین ث بیشتری را فرد ...
پسر می خواهید یا دختر؟
جنسیت جنین دارند. مواد خوراکی مانند کاهو، توت فرنگی، خرمالو، هل و زعفران در هنگام بارداری احتمال پسرزایی را افزایش می دهد و مصرف ماست، ترشی و تخم مرغ جنین را دختر می کند. برای تعیین سرنوشت جنسیت فرزندی که قرار است به دنیا بیاید، سه ماه قبل از بارداری لازم است که مادر مصرف حداقل 5 لیوان لبنیات مثل شیر، ماست، کشک و ... را رعایت کند. انار، آلبالو و .... هر کدام که استفاده می شود به اندازه 5 میوه متوسط ...
درمان کمردرد با رژیم غذایی
فقرات ما ایفا می کند. بیرون مهره ها محکم به نظر می رسد در حالی که درون آن ها مانند اسفنج است و یک چهارم وزن هر مهره را آب تشکیل می دهد. با هر فشاری که به ستون فقرات وارد می شود، دیسک بین مهره که مثل کمک فنر عمل می کند، تغییر شکل می دهد. با هر فشار، آب از هسته اصلی دیسک بین مهره ای که ماده ای ژله ای شکل دارد، خارج می شود. با قطع فشار، ماده خارج شده دوباره جذب می شود. بدن ...
محصولات فناور نانو دانشگاه آزاد اسلامی در حوزه صنایع غذایی و دارویی
توان از عرق به لیمو استفاده کرد. به لیمو برای تقویت معده در ردیف بهترین داروها قرار می گیرد که برای این منظور بهتر است همیشه به صورت دم کرده مانند چای مصرف شود. این دمنوش به رفع تپش قلب کمک می کند. این دمنوش آرام بخش است، استرس و خستگی های روحی را کاهش داده و برای درمان بی خوابی مناسب است. مناسب برای درمان سرماخوردگی و سرفه است. به لیمو یکی از بهترین داروها جهت تقویت معده می باشد و همچنین خاصیت ضد ...
منیزیم کلید درمان فشار خون
جنسیت متفاوت است. بدن مردان بیشتر از زنان به منیزیم نیاز دارد. به مردان بالای 14 سال توصیه می شود که روزانه بین 400 تا 420 میلی گرم منیزیم مصرف کنند؛ در حالیکه این میزان در زنان بالای 14 سال بین 320 تا 360 میلی گرم است. مکمل های منیزیم در تمام داروخانه ها وجود دارند ولی همواره توصیه می شود که این ماده معدنی به صورت طبیعی و همراه با مواد غذایی وارد بدن شود. برخی از مواد غذایی حاوی منیزیم ...
ترمیم گلو با این محصولات خانگی
کننده و شاید هم کمی عجیب این است که مصرف کم شکلات سیاه تأثیر خوبی در درمان سرفه دارد. حتماً برای شما هم پیش آمده که سرماخوردگی تان درمان شده اما همچنان سرفه های کوتاه و خشک دست از سرتان بر نمی دارند. در این صورت می توانید از شکلات سیاه کمک بگیرید. شکلات یا بهتر است بگوییم کاکائو حاوی ترکیبات ضد سرفه است. باید بدانید این ترکیبات به میزان 33 درصد موثرتر از شربت های تهیه شده از کدئین هستند. به عقیده ...
بیماری آنوریسم ، علائم و درمان
سلامت نیوز: آنوریسم به بزرگ شدن یا بیرون زدگی دیواره یکی از سرخرگ های بدن گفته می شود که در اثر ضعف دیواره رگ ایجاد می شود.به طور معمول آنوریسم در آئورت (سرخرگ بزرگی که از قلب منشا گرفته و خون را به اعضای پایین بدن می رساند) یا سرخرگ های تغذیه کننده مغز، پا یا دیواره قلب ایجاد می شود. علایم شایع آنوریسم به گزارش سلامت نیوز، خراسان نوشت: آنوریسم در قفسه سینه باعث درد قفسه سینه ...
احتمال بروز سکته مغزی با مصرف خودسرانه داروهای ضدمیگرن
علیرغم درمان طول بکشد، خطرناک است و باید جدی گرفته شود. وی با اشاره به اینکه داروهای میگرن خطرناک بوده و مردم باید از مصرف خودسرانه آنها جدا خودداری کنند، گفت: یک سری دارو که مردم به صورت عمده و فراوان مصرف می کنند بسیار خطرناک بوده چرا که موجب تنگ شدن عروق مغز می شوند. این فوق تخصص اختلالات حرکتی اضافه کرد: داروها بلافاصله درد را خوب می کنند اما باید توجه داشت که شانس خون ...
لرزش دست نشانه چیست؟
اعصاب که به طور خوددرمانی صورت می گیرد هم می تواند عامل لرزش دست شود. لرزش دست گاه می تواند عارضه مصرف داروهایی باشد که برای درمان استفاده شده است، مثلا سالبوتامول که در درمان تنگی نفس استفاده می شود، باعث این عارضه نیز می شود. مصرف بی رویه الکل در جوامع غربی و بی خوابی و شب زنده داری نیز یکی از علل ایجادکننده لرزش دست است. درمان لرزش دست رعشه های طبیعی با ...
زنجبیل و لاغری؛ نحوه مصرف زنجبیل برای چربی سوزی چگونه است؟
زنجبیل ریشه ای است که طعمی تند و حالتی ترد دارد. فواید زنجبیل برای سلامتی بسیار است. یکی از فواید زنجبیل، توانایی اش در کاهش وزن و از بین بردن چربی های دور شکم است. این مقاله را بخوانید تا بیشتر با رابطه ی زنجبیل و لاغری آشنا شوید. براساس آیورودا (نوعی علم باستانی در هندوستان که در آن از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای سلامتی و درمان بیماران استفاده می شود) مصرف ریشه ی زنجبیل می تواند به ...
دلیل اصلی سفید شدن زودرس موها + راه حل سریع درمان
...، سبزیجات تازه، میوه های زرد، منابع غنی از آهن و ویتامین A، ماست و مواد غذایی دیگر از جمله این مواد هستند. در مطلب دیگری پیشنهاداتی برای مواد غذایی سالم برای جلوگیری از سفید شدن زودرس موها معرفی خواهیم کرد. 6 . استفاده از مکمل ها مقادیر کافی ویتامین B5 یکی از راه حل ها برای جلوگیری از سفید شدن مو ها است. بنابراین با دریافت مکمل هایی از خانواده B و همچنین مکمل های روی(Zinc) می توانید از سفید شدن زودرس موهایتان جلوگیری کنید. توجه: مصرف مکمل ها را حتما زیر نظر پزشک آغاز کنید. ...
آلرژی های فصلی را جدی بگیرید
های فصلی و گرده افشانی گل ها در هوا به طور غیر منتظره ای در بدن بسیاری از مردم پدیدار می شود. فوق تخصص بیماری های ریوی، آسم و آلرژی خاطر نشان کرد: توجه به مواد غذایی مصرفی و کنترل آن، در سلامت افراد بسیار حائز اهمیت است و می تواند از بروز انواع آلرژی ها جلوگیری کند. استفاده از میوه های فصلی و نوبرانه در مواقع زیادی موجب انواع حساسیت ها می شود. زرد آلو، خربزه، انگور، کیوی از جمله میوه های ...
مزایای پوست تخم مرغ چیست؟
به گزارش بلاغ ، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف پوست تخم مرغ می تواند برای زیبایی پوست صورت مفید باشد. می توانید پوست تخم مرغ را خرد کرده به قطعات ریز تقسیم کنید و به همراه یک سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و از آن به عنوان یک ماسک لایه بردار و جوان کننده پوست استفاده کنید. پوست تخم مرغ به دلیل دارا بودن مواد مغذی از جمله کلسیم می تواند باعث ترمیم سلول های پوستی ...
تفاوت تخم مرغ محلی با تخم مرغ ماشینی در چیست؟!
دلیل آن که زرده تخم مرغ منبع چربی و کلسترول است برای مبتلایان به اضافه وزن و چربی خون بالا و سفیده آن برای کسانی که مشکلات کلیوی دارند، محدودیت مصرف دارد و به جهت آن که سفیده حاوی ترکیبات آلرژی زاست مصرف آن برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود. این را هم بدانید سفیده خام تخم مرغ که به دلیل محتوای پروتئینی از سوی ورزشکاران به صورت خام مصرف می شود، جذب برخی ویتامین ها را مختل کرده و پخته آن توصیه می شود. طبق طب سنتی زرده تخم مرغ گرم و سفیده آن سرد بوده و زیاد خوردن آن باعث ناراحتی پوستی و سنگ کلیه می شود. ...
دولت یازدهم چگونه در حال ونزوئلاسازی از اقتصاد ایران است؟
، به دلیل تعصبات ایدئولوژیک شدیدی که به مبانی لیبرالیسم دارد، از دیدن واقعیات اجتناب می کند. لیبرال ها به دلیل نگاه به اینجا و اکنون [2] در تحلیل های خود، غالباً از درک مؤلفه های پیچیده دخیل در وضعیت ها عاجزند، همواره مسائل را ساده سازی می کنند و علاقه ای به ریشه یابی پدیده ها و وضعیت ها ندارند. تجربه های جهانی در مسائل بشری ازجمله اقتصاد، حتماً باید مورد استفاده ما قرار گیرد. امام علی(ع ...
6 درمان خانگی برای عفونتهای دستگاه ادراری
زن وضعیت آبرسانی آنها با استفاده از یک پروب برای اندازه گیری غلظت ادرار آنها تحت نظارت قرار گرفتند آنها دریافتند که افزایش مصرف مایعات منجر به کاهش در فرکانس عفونت ادراری می شود.برای هیدراته ماندن و رفع نیازهای مایع بهتر است در طول روز و همیشه زمانی که شما تشنه هستید آب بنوشید. برخی شواهد نشان می دهد که افزایش مصرف ویتامین C می تواند در برابر عفونت های دستگاه ادراری محافظت کند.ویتامین C ...
شوخی های 2 چهره سیاسی/زیباکلام:می ترسم طرحت را آمریکا بدزدد/ الله کرم:نگرانم خودت را بربایند
و زیمباوه و چند تا کشور دیگر هنوز وجود دارد. این ها دلایلی است که باعث می شود سقف انتظارات من از روحانی بالا نباشد. زیباکلام: من در سیاست خارجی به دولت روحانی نمره 199 می دهم. چون توانست کشور را از چاه وِیلِ هسته ای که اصولگرایان ملت را در آن انداخته بودند بیرون بیاورد. به آن ها این نمره را می دهم چون روحانی و ظریف از مساله هسته ای برای استکبارستیزی استفاده نکردند برخلاف احمدی نژاد که ...
12 اردیبهشت آیا مادران باردار باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند؟
بدن در این دوران نسبت به قبل از بارداری 15 درصد افزایش می یابد، اما خوردن برای 2 نفر می تواند وزن گیری در این دوران را بیش از سطح مطلوب و مورد انتظار افزایش دهد.. وزن گیری در 30 هفته انتهای بارداری حدود 4/0 کیلوگرم در هفته مطلوب می باشد. آیا کمبود تغذیه ای به مادر آسیب می زند نه به جنین؟ در گذشته تصور می شد که در زمان محدودیت های تغذیه ای تکامل جنین با استفاده از ذخایر بدن ما ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین
غذایی متعادل می خورند به عناصر کم مصرف اضافی نیاز ندارند علاوه بر این بسیاری از غذاها با ویتامین ها غنی شده که معمولاً به جمعیت عمومی برای جلوگیری از کمبود ویتامین ها کمک می کند بنابراین افرادی که نمی توانند به یک رژیم غذایی متعادل دسترسی پیدا کنند و یا مقدار کافی از انواع مواد غذایی را انتخاب نمی کنند در معرض خطر کمبود ویتامین هستند. همچنین توانایی بدن به هضم مواد غذایی، جذب مواد مغذی مانند ویتامین ...
درمان دردهای قاعدگی با 13 راه ساده
پریود بعدی، درد کمتری داشتند. این روغن ها ترکیب های ضد درد هستند. امدادهای گیاهی برخی از مواد گیاهی مانند گیاه کوهوش سیاه، پنج انگشت، بداغ و زردچوبه در طب سنتی برای تسکین درد استفاده می شوند. روغن گل مغربی نیز در بهبود دردهای قاعدگی موثر شناخته شده است اما شواهد آن خیلی قوی نیستند. قبل از مصرف هر دمنوش یا مکمل گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. برخی از مواد گیاهی ممکن است با ...
اخذ اولین پروانه ساخت تولید اکسید منیزیم در خراسان جنوبی
بهترین جایگزین جوش شیرین برای کاهش هزینه و بهبود سیستم بافری است. وی ادامه داد: این ماده معدنی از افت پی اچ شکمبه جلوگیری کرده و به هضم بهتر الیاف خوراکی کمک می کند. وی ادامه داد : کمبود این ماده معدنی در بدن سبب بروز تتانی(لرزش عضلانی) شده که باعث مرگ دام و ایجاد ضرر و زیان اقتصادی می شود. همچنین مدیرکل دامپزشکی خراسان جنوبی رعایت معیارهای امنیت زیستی و اقدامات بهداشتی قرنطینه ای ...
این 7 نوشیدنی مغز را فعال می کند
egcg موجود در چای سبز علاوه بر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلول های مغز نیز می شود. چای سرشار از آنتی اکسیدان است. شکلات تلخ فلاوونوئید کاکائو، دیواره رگ های خون را شل می کند و در کاهش فشارخون نقش دارد. این امر باعث می شود اثر تخریبی کمتری روی مغز ایجاد شود. مصرف یک فنجان شکلات داغ می تواند خطر بروز سکته را کاهش دهد. چای دارچین و زردچوبه دارچین حاوی 2 نوع ...
این نوشیدنی رژیمی شگفت انگیز را بخورید و به راحتی وزن کم کنید
هیچ قرصی نیست که بدون به خطر انداختن سلامتی بتواند به فرآیند کاهش وزن بدن کمک کند. در این مقاله می خواهیم دستور تهیه یک نوشیدنی خوشمزه و سالم را به شما آموزش بدهیم که در کنار و رژیم غذایی به کاهش سریع تر وزن کمک می کند. مواد مورد نیاز برای نوشیدنی رژیمی ساقه کرفس : یک عدد خیار : یک عدد سایز متوسط جعفری خرد شده: 1 لیوان آناناس : 3 برش کوچک سبزیجات را ...
طلاق عاطفی؛ معضلی بزرگ در روابط زناشویی
به نظر می رسد پیشگیری بهتر از درمان است. پس قبل از ازدواج حتما با مشاور متخصص مشورت کرده و مراحل مشاوره پیش از ازدواج را انجام دهید. در طول زندگی زناشویی مهارت های اساسی را بیاموزید؛ مهارت های اجتماعی مثل کنترل خشم، کنترل استرس، مدیریت های زمان، برنامه ریزی، هدفمندی، ارتباط مؤثر و... . نیازهای همسرتان را شناسایی و برطرف کنید. رابطه جنسی مناسب را بیاموزید، حتی در صورت وجود فرزند باز هم ...
