سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بر خواب آلودگی بعد از نهار مقابله کنیم؟
احساس خواب آلودگی در بعد از ظهر در شما تشدید خواهد شد. به جای غذاهای فست فودی و چرب نهار سالمی مصرف کنید 1. به جای غذاهای فرآیند شده و نشاسته ای از غذای متعادل و سالم استفاده کنید. به عنوان نمونه کربوهیدرات پیچیده و پروتئین مصرف کنید. ترکیب برنج و حبوبات یا سبزیجات مانند عدس پلو، لوبیا پلو، نخودپلو، باقالی پلو و ... برای این منظور بی نظیر است. از سبزیجات تازه فصل به صورت خام یا ...
14 اردیبهشت رژیم بهاره شکم صاف
های روده بزرگ، معده، پروستات، حنجره و رحم پیشگیری می کند. پیازچه بهاری این پیازچه های بهاری که شبیه تره فرنگی هستند، عطر و طعم ملایم و همچنین شیرینی دارند. آنها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. در هر عدد پیازچه، درست مانند تره فرنگی، حدود 1 گرم فیبر وجود دارد. آنها را می توان خام، همراه با سس پستو(Pesto، این سس ایتالیایی حاوی سیر له شده، ریحان خرد شده و ...
13 اردیبهشت یائسگی را بخوبی پشت سر بگذاریم؟
؛ از روغن سبوس برنج به دست می آید. ب) غذاهای مفید برای یائسگی لوبیای سویا؛ آلو؛ توفو (خمیر سویا)؛ سبزی های تازه؛ دانه سویا؛گوجه فرنگی؛ تمپه (tempah، آمیزه خمیر سویا و قارچ) مارچوبه؛ میسو؛ کلم بروکلی؛ غلات کامل؛ چغندر قند؛ برنج قهوه ای؛ جعفری؛ دانه بزرک؛ حبوبات؛ میوه های تازه؛ بادام زمینی؛ سیب؛ سیب زمینی؛ توت فرنگی؛ تخمه ها؛ گلابی ...
13 اردیبهشت تدابیر مهم تندرستی در فصل بهار
همگی مزاج گرم دارند. مانند آجیل های شور، تخمه، گردو و دیگر مغزها و همچنین ادویه تند مانند فلفل، دارچین، زنجفیل 8- پرهیز از خوردن میوه های لطیف و تری بخش که در بدن به سرعت دچار تغییرات نامطلوب می شوند، مانند خیار و هندوانه 9- مصرف نوشیدنی های خنک مانند شربت ریواس، شربت عناب، شربت تمرهندی، شربت زرشک و غوره، شربت نارنج، لیمو و به و عرق های گیاهای بهاره چون شاهتره ...
نکاتی درباره گیاهان دارویی
ذاکرنیوز _ خوزستان _سرگیجه:انواع و علائم: 1- کم خونی علامت: تار شدن چشم ها موقع برخواستن 2- فشار خون 3- اختلال در مایعات درون گوش 4- چربی خون یا غلبه خون علامت: چرخیدن آسمان موقع بخواستن (یا پله بالا رفتن) 5- غلبه صفرا علامت: سرگیجه و تهوع موقع بیدار شدن هنگام صبح . درمان: کم خونی (مراجعه به درمان کم خونی) 1- تره 2- داروی ترکیبی قرص خون (مرکب شش) نکته: در برخی موارد تره کافی است. فشار ...
چگونه بر بی خوابی غلبه کنیم
مصرف غذاهای سرخ کردنی ، تند و با ادویه زیاد مانند فلفل، زنجبیل و دارچین، غذاهای شور و بادام زمینی پرهیز شود. مصرف کاهو برای افراد کم خواب مفید است مصرف کاهو برای افراد کم خواب مفید است (کاهو دارای مزاج سرد و تر بوده و خواب آور است), مصرف آب, میوه جات و سبزیجات حاوی رطوبت بیشتر (مانند هلو، شلیل، آلو، هندوانه، خیارهای بزرگ با رطوبت بیشتر)، طعم های ترش و ملس مانند آلبالو همچنین ...
همه چیز درباره خواص درمانی سیب
قلبی با سیب مصرف روزی دو عدد سیب در مدت سه ما کلسترول خون را 100 میلی گرم پایین می آورد. اگر این رژیم همه عمر ادامه یابد انسان از درد در امان خواهد بود. درمان سرفه های خشک با سیب خوردن یا بوییدن سیب برای موارد مانند خقان و تنگی نفس مفید است. همچنین جوشانده سیب را برایدرمان سرفه توصیه می کنیم. شیرین آن نشاط آور و روح بخش و پخته آن برای سرفه خشک مفید است. درمان کاهش ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
اصطلاحات هندسی استفاده می کند: در خلوت بی کسی، مثل طرفین مثلث، هر دو پا را قائمه ایستادگی کردن، و مربّع نشستن، قاعده حماری است، و در زاویه گوشه گیری و گمنامی، جاده تردّد مردم را حاده شمردن، و طرق منفرجه مردم را بر خود بستن، از رسومات بی حاصلی و بیکاری است. اگر هزار سال مانند مِنطقه بر خود بپیچی، به رفاه حال، کمر نمی گشایی، و اگر تا قیامت مانند قطب بر دور خود بگردی، هرگز به جایی نمی رسی. در دایره ...
منابع غذایی برای افزایش سلامت چشم ها
بینایی نقش مهمی دارد. بهترین منابع حاوی امگا 3، ماهی های آب سرد مانند سالمون و ماکرل می باشد. ماهی تن نیز منبع خوبی از این چربی است. منابع گیاهی امگا 3 شامل شاهدانه، بذر کتان، جلبک و روغن هایشان می باشد. ویتامین ای ویتامین ای ، آنتی اکسیدان محلول در چربی است که از سلول ها و بافت ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. ویتامین ای همراه با لوتئین و زآگزانتین برای جلوگیری از تشکیل آب مروارید مفید است. منابع غذایی حاوی ویتامین E شامل دانه های آفتابگردان، بادام، جوانه گندم، روغن های گیاهی و آووکادو می باشد. منبع: همشهری ...
سلامت معده از منظر طب سنتی
و گردو است. 4٫ گرسنگی مفرط 5٫ نوشیدن زیاد آب گرم 6٫ نوشیدن آب سرد 7٫ غذاهای غلیظ و سنگین 8٫غذاهای لزج مانند حلیم و کله پاچه و حلوای مغزی 9٫ غذاهای پرروغن و فست فودها 10٫ مصرف مداوم و زیاد غذاهای زعفرانی 11٫ شیر و غذاهای تهیه شده از شیر مانند شیر برنج در حجم بالا 12٫ همه اقسام شیرینی ها 13 ...
جلوگیری از سرماخوردگی با گل نرگس
... وی افزود: بوئیدن از عطر های گرم مانند بوییدن گل نرگس در فصل زمستان بسیار به پیشگیری از سرماخوردگی کمک می کند چرا که قوت بالایی در تحلیل مواد زائد مغز دارد. یک دستیار تخصصی طب سنتی یادآور شد: خوردن گل قند بعد از غذا و در فصل زمستان بدن را از بیماری حفظ می کند, گل قند عسلی برای سردمزاجان، پیران و افرادی که رطوبت غالب در مغز دارند, بسیار مفید است. کردافشاری بیان داشت: گل ...