سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها نمی گذارند آلزایمر بگیرید
. حبوبات ازجمله مواد غذایی هستند که باید جای ثابتی در سفره شما داشته باشند. غلات سبوس دار: سه وعده یا بیشتر در روز سراغ غلات سبوس دار بروید. مصرف نان های سبوس دار هم به حفظ جوانی مغز شما کمک خواهد کرد. ماهی: یک بار در هفته ماهی بخورید. بیشتر هم شد، بهتر. قزل آلا و سالمون گزینه های مناسبی برای دور زدن این بیماری هستند. از نظر محققان شما تنها تا چهاربار در هفته اجازه دارید گوشت ...
اگر این نشانه ها را دارید سکته در راه است
...، آمپولی با عنوان rtpa است. دوره زمانی برای اثر بخشی دارو، سه ساعت از زمان شروع علائم و حداکثر 5/4ساعت است که از آن با عنوان زمان طلایی نام می برند. در سکته مغزی بر اساس آنکه آسیب در کدام ناحیه مغز رخ داده باشد و حجم سکته و رگ درگیر چقدر بزرگ یا کوچک باشد، میزان آسیب متفاوت است. در مورد همه سکته ها نمی توان فرمول واحدی ارائه کرد . بعضی سکته ها با ناتوانی دائمی همراه است و بعضی دیگر به شکل قابل توجهی بهبود می یابد. انتهای خبر/ = ...
با میوه های تابستانی چربی های اضافی را آب کنید/ آب هندوانه؛ مکمل لاغری!
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخلاف باور رایج موجود در بین مردم مصرف مواد غذایی ترش مانند لواشک تاثیری در چربی سوزی و لاغری افراد ندارد. به گزارش ، کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: میوه ها یکی از گروه های غذایی است که باید در برنامه غذایی روزانه افراد گنجانده شود.میوه ها سرشار از ویتامین ها و فیبر هستند و اشخاص باید برحسب سن و جنس خود روزانه بین سه تا پنج واحد از انواع ...
غذاهایی که باید بخورید
وجود اسیدهای چرب امگا 3 در این ماده غذایی. مغز برای سالم ماندن نیاز به مصرف این چربی ها دارد. دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به مصرف 8 اونس در هفته اسیدهای چرب امگا 3 می کند و آن هم برای مبارزه با التهاب و بیماری های مزمن. روغن زیتون: اصلی ترین چربی سالم است و پژوهش های بلند مدت نشان می دهد که مصرف مداوم آن منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود. اجزای مختلف ...
راهکارهایی ارزان برای پیشگیری و درمان بوی دهان
نعناع قبل از خوابیدن و پس از خوردن غذا می تواند در درمان مشکلات گوارشی ناشی از تخمیر مواد غذایی و ایجاد بوی بد دهان بسیار مؤثر باشد. 5- پونه برطرف کننده سکسکه و بوی بد دهان است. پونه ضد سرفه است و بوی بد دهان را از بین می برد و به عنوان ضدعفونی کننده به شمار می رود. 6- خوردن انجیر بوی بد دهان را از بین می برد. بررسی ها نشان می دهد؛ اگر انجیر با عسل مخلوط شود در تسکین زخم ...
5 نشانه هشدار دهنده زوال عقل
به گزارش گروه رسانه های بی باک، عصر ایران به نقل از پاور آو پازیتیوتی نوشت: زوال عقل یک اصطلاح کلی برای افت توانایی ذهنی به میزانی است که در زندگی روزانه فرد تداخل ایجاد می کند. از دست دادن حافظه و بیماری آلزایمر - رایج ترین نوع زوال عقل - دو نمونه از این دست هستند. زوال عقل به طور کلی شامل کاهش تدریجی مهارت های حافظه، تفکر و استدلال می شوند. زوال عقل به خودی خود یک بیماری خاص نیست. در ...
با این معجون طبیعی کبد چرب را درمان کنید
به گزارش فردا، کبد، خون را فیلتر کرده و هرگونه سمی را که ممکن است در آن باشد می زداید. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی ها می تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند. اگر داروهای شیمیایی هم مصرف شود وارد کبد شده و منجربه تولید مواد سمی می گردد. اما نگران نباشید، زیرا خوشبختانه می توانید ...
بررسی رابطه افسردگی با نوع ساختار مغز و اتصالات مغزی
دریافت که اضطراب، استحکام بین نورونی مغز این موجودات در ناحیه ی prefrontal cortex را تضعیف می کند. این ناحیه مسئول انعطاف پذیری ذهنی است؛ یعنی توانایی سازگاری فکر با شرایط جدید و غلبه بر واکنش های عادتی. لیستون در زمینه ی اضطراب در دانشجویان پزشکی حین آزمون تخصص نیز پژوهش کرد. همانند موش ها، دانشجویان مضطرب فعالیت های الکتریکی مغزی غیرعادی در نواحی مسئول انعطاف پذیری نشان دادند ...
سردردهای مداوم منجر به مرگ می شوند
.... این درحالی است که سردردهای مداوم یا طولانی مدت، به معنای بروز اختلال در بدن بوده و فرد باید تحت درمان پزشک متخصص قرار گیرد. متخصص مغز و اعصاب خاطر نشان کرد: سردردهای مکرر و شدید در یک یا دو طرف سر، حساسیت نسبت به نور و صدا، حالت تهوع و استفراغ از علائم بیماری میگرن است. درد در این افراد در در دو حالت خفیف و چند ساعته، یا شدید و چند روزه نمایان شده و تحت تاثیر بوهای تند، تغییرات ...
8 فایده نشسته غذا خوردن
...> کمک به کاهش وزن هنگامی که روی زمین نشسته و غذا می خورید این شرایط اثری آرامش بخش روی ذهن و بدن شما دارد. بدن آرام بهتر می تواند روی غذای مصرفی تمرکز کند که به نوبه خود از پرخوری جلوگیری می کند. این به دلیل آن رخ می دهد که عصب واگ عملکرد بهتری ارائه می کند و سیگنال ها را در وضعیت نشسته بهینه تر انتقال می دهد. عصب واگ انتقال سیگنال ها از معده به مغز را هنگام غذا خوردن بر عهده ...
شناسایی آنزیم چاقی در میانسالی
تواند به توضیح این مطلب که چرا افراد با افزایش سن چاق می شوند اشاره داشته باشد و در نهایت منجر به تولید داروهای جدید کاهش وزن شود. محققان در این مطالعه به بررسی تغییرات بیوشیمیایی در حیوانات در طول میانسالی پرداخته و دریافتند فعالیت DNA-PK همراه با بالارفتن سن افزایش می یابد. همچنین محققان دریافتند این آنزیم به تبدیل مواد مغذی به چربی کمک می کند. از آنجائیکه چاقی دروازه ای به ...
کمبود آهن را با خستگی اشتباه نگیرید
به گزارش بولتن نیوز، شهناز بختیاری گفت: کمبود آهن از جمله بیماری های شایع در بسیاری از مردم به خصوص زنان است که با علائمی چون ضعف و بی حالی بروز می کند. وی افزود: فقر آهن در مواقع اولیه با اصلاح الگوی زندگی و حذف مواد غذایی غیر مفید و مصرف روزانه مواد غذایی آهن دار، درمان شده و سبب بهبود 30 درصدی می شود. اما در مواقع کم خونی شدید در بدن، علاوه بر رعایت موارد فوق، باید به مدت سه ماه از ...
عملکرد بد روده چه عوارضی برای بدن دارد؟
شود نیز می تواند در این مسئله نقش داشته باشد. اگر این عضو بدن به محل اجتماع سموم تبدیل شود و به درستی انجام وظیفه نکند بدن ما نمی تواند به خوبی ویتامین K. مورد نیاز برای سلامت و استحکام استخوان ها را جذب کند. دچار شدن به استرس و اضطراب در شرایطی که فلور روده ها دچار اختلال شود وضعیت روحی نیز به سرعت تحت تاثیر قرار گرفته و فرد احساس اضطراب می کند. جالب است بدانید که یک عصب ...
7 علت شایع سندروم خشکی چشم
البته فصل بهار و کار کردن زیاد با کامپیوتر 2 علت نسبتا شایع سندروم خشکی چشم هستند اما جای نگرانی وجود ندارد چرا که این عارضه با چند نکته و مراقبت قابل درمان و کنترل است و دانستن علت خشکی چشم بهتان کمک شایانی می کند تا آن را درمان کنید. 1. شما یک اختلال خود ایمنی دارید مطالعات نشان داده است خشکی چشم مزمن ناشی از چند اختلال خود ایمنی در بدن است مانند اسکلرودرمی، لوپوس، سندرم ...
اخبار ویژه
کم حافظه شده اید آقای رئیس جمهور؟! فیلم تبلیغاتی روحانی به وارونه نمایی رویکرد دولت و شخص رئیس جمهور در قبال رسانه های منتقد پرداخت. در این فیلم ضمن نشان دادن چندباره صفحات اول کیهان و برخی نشریات و رسانه های دیگر چنین القا شده که روحانی اهل تحمل است. او حتی می گوید مرحوم هاشمی که خود آدم صبور و با تحملی بود، به من گفت تو چه قدر صبر و تحملت بالاست. روحانی همچنین مدعی شد ما به منتقد پاداش هم ...
4 خطا در انتخاب غذا که شما را پیر می کنند!
؟ چون برخی از این مکمل ها مثل منگنز و مس از بروز دردهای مفصلی جلوگیری می کنند اما بسیاری از افراد از مصرف این مکمل ها غفلت می کنند. به گفته متخصصان منگنز و مس هر دو برای حفظ سلامت غضروف ها و انعطاف پذیری مفاصل مفید و ضروری هستند. در بسیاری از موارد مصرف آنها آسیب های مفصلی را بهبود بخشیده و دردهای این مناطق از بدن را برطرف می سازد. - راه حل غذایی: مغز خشکبار، گوشت بدون چربی و اسفناج منابع ...
20 علت رایج درد شکم
منجر می گردد. التهاب آپاندیس افرادی که آپاندیسیت دارند، به طور ناگهانی درد شدیدی در سمت راست شکم خود احساس می کنند که باید فرد را فورا به بیمارستان رساند. این بیماری بیشتر در کودکان و جوانان شایع است. اگر آپاندیس برداشته نشود، می تواند منجر به مرگ بیمار گردد. مصرف زیاد آدامس بدون قند اگر بیش از اندازه سوربیتول استفاده کنید، دچار دل درد و اسهال خواهید شد. این ماده در ...
فواید چای قاصدک
...> * سرشار از لوتئولین و بهبود عملکرد مغز و حافظه و کاهش بیماری آلزایمر * کاهش علائم یائسگی * کاهش سطح اسید اوریک * بهبود عملکرد لوزالمعده * ملین ملایم و رفع یبوست * مؤثر در روماتیسم عضلانی توصیه های ایمنی: استفاده از قاصدک معمولاً در مواد غذایی و دارویی بی خطر است. با این حال ممکن است برخی از مردم واکنش آلرژیک به آن را داشته باشند. خانم های باردار و ...
خدعه آمریکا در یک توافق هسته ای چگونه بحران کره شمالی را رقم زد
دوران پروژه هسته ای آن رشد قابل توجهی یافت. در ماه مه 1994 کره شمالی در تأسیسات و مواد هسته ای خود اقدامات و جابه جایی هایی بدون حضور بازرسان آژانس صورت داد که منجر به بحران شد. نگرانی از این جابه جایی ها مربوط به پسمانده های سوختی بود که بیم آن می رفت برای کاربرد نظامی ذخیره شده باشد. بیل کلینتون رئیس جمهور آمریکا در پاسخ به این اقدام کره شمالی اعلام کرد که از شورای امنیت خواهد خواست ...
چرا میوه خشک شده بهتر است؟
...، مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدانی است. مغز ها یکی از مهمترین منابع غنی سلنیوم هستند که این ریز مغزی برای تأمین سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری است، هم چنین دارای برخی خواص ضد سرطانی است و میزان ابتلا به سرطان های پروستات، ریه و روده را در حدود 50 در صد کاهش می دهد. هم چنین از پیشرفت سرطان سینه در زنان و بروز مشکلات پروستات در مردان جلوگیری می کند. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
آشنایی با خواص جادویی آب قلم گاو و گوسفند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، خواص قلم را بشناسید و برای تقویت اعضای بدن و بهبود سلامت انها عصاره و آب قلم را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید . قلم گاو حاوی املاح و خیلی چرب است اما وقتی هنوز قرمز است منبع خوبی از آهن است باید در مصرف آن رعایت تعادل را بکنید . روغن قلم گاو برای بهبود درد مفاصل: درد مفاصل در مزاج سرد را با دادن داروهای گرم و غذاهای گرم و در مزاج ...
چرا در دوره رژیم غذایی چشمانمان سیر نمی شود؟
...، سلامت بدن و حفظ وزن متعادل بدن را تضمین می کند. محققان مشاهده کردند که میزان پروتئین NPGL در موش هایی که کالری کمی در بدن داشتند، افزایش قابل توجهی را نشان می دهد. آنها نقش این پروتئین را در چنین وضعیتی، افزایش دهنده اشتها دانستند و از هورمون لپتین برای سرکوب اشتها استفاده کردند. آنها دریافتند که تزریق NPGL به موش ها اشتهای زیادی را در آنها ایجاد می کند. میزان پروتئین ...
شکلات بخورید آن هم به مقدار زیاد!
ای که در سال 2009 انجام شد، نشان داد، افرادی که روزانه و به مدت دو هفته 40 گرم شکلات مصرف می کردند، در مقایسه با زمان آغاز مطالعه شاهد کاهش سطوح کورتیزول در بدن خود بودند. ورزش موثرتر شکلات می تواند به تقویت سطوح انرژی پیش از ورزش، افزایش نیرو در زمان جلسات تمرینی شدید، و کاهش درد پس از انجام تمرینات ورزشی کمک کند. کاتچین ها و اپی کاتچین های کاکائو که دو نوع آنتی اکسیدان محسوب می شوند، توانایی عضلات در جذب مواد مغذی تولیدکننده انرژی را افزایش می دهند. ترکیبات ضد التهابی موجود در کاکائو نیز در کاهش ادراک درد موثر هستند. منبع: سلامت ...
رئیسی:مردم چرخ اقتصاد می چرخد؟/میرسلیم:دراین دولت دروغگویی رشدکرد
...> میرسلیم در نقد سخنان هاشمی طبا میرسلیم در خصوص سخنان هاشمی طبا گفت: مهندس هاشمی نفرمودید چطور می خواهید از حق این شهدایی که دادیم و دنیا مدیون آن است، چون ما امنیت را در جهان بهبود بخشیدیم، دفاع کنید. چطور می خواهید ضعفی که دولت یازدهم در مذاکره با کشور افغانستان از خود نشان داد را جبران کنید و حقمان از رود هیرمند را بگیرید، منطقه سیستان ما بیابان شده و موجب کوچ و بیکاری شده، چطور می خواهید ...
استرس خود را با این غذاها کاهش دهید
به گزارش بهداشت نیوز بلغور جو دوسر این ماده غذایی علاوه بر اینکه غذایی تسکین دهنده و آرام بخش است، سطوح سروتونین مغز را افزایش داده و احساس آرامش بیشتری به فرد داده و تمرکز افراد را افزایش می دهد. سعی کنید که مصرف غذاهای شیرین مانند قند و شکر را با میوه های خشک، مغزها یا عسل جایگزین نمایید. ماهی ماهی ها بدلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3، التهاب را در بدن ...
دلایلی برای جایگزینی تخم مرغ با غلات صبحانه
.... غذای مغز خبر خوب: کولین موجود در تخم مرغ ها کمک می کند که حافظه ای هوشیارتری داشته باشید، در عین حال میزان استیل کولین را افزایش می دهد، یک ناقل عصبی که به مغز شما کمک می کند که اطلاعات را بهتر به خاطر سپرده و به یاد آورید. همچنین تخم مرغ هایی که از مرغ های علفزارند مقدار اسیدهای چرب امگا-3 بیشتری دارد که به قوی تر کردن مغزتان کمک می کند. نکته: کشاورزی که ...
همه چیز درباره بیماری پوکی استخوان
چربی دار، جگر، غذاهای غنی شده همچون شیر، آب پرتغال و غلات صبحانه به دست آورد. مکمل های ویتامین D نیز در دسترس افراد قرار دارد. علاوه بر مصرف مناسب کلسیم و ویتامین D، مطالعات نشان داده است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان بازی می کند. به عنوان مثال رژیم غذایی که پروتئین و سدیم بالایی دارد می تواند از دست دادن کلسیم را از طریق ادرار افزایش دهد و همین امر در دسترس بودن ...
بررسی خواص مغزهای آجیل به تفکیک
چهارم فنجان از گردو، 2/7 گرم امگا 3 را در خود جای داده است. از این رو، انعطاف عروق ناشی از مصرف گردو می تواند به گردش خون بهتر و حفظ سلامت قلب و عروق منجر شود. ضمن اینکه امگا 3 موجود در گردو که تنها در این مغز مغذی وجود دارد، می تواند از ابتلا به زوال عقل هم پیشگیری کند. بادام زمینی برای کم خون ها آهن غیرهِم و فولات فراوان موجود در بادام زمینی، باعث شده این مغز مغذی به یکی ...
حذف نان و برنج از رژیم، روند لاغری را کند می کند
، بیماری خود را درمان، و از تشدید آن جلوگیری کنند. همچنین این ماده مغذی سرشار از ویتامین B بوده و استفاده آن به افراد چاق توصیه می شود. این متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: در طی چند سال گذشته، رواج مصرف غذاهای فست فودی و تنقلات، خانواده ها را با بحران افزایش وزن روبرو کرده و منجر به بروز بیماری هایی، چون فشار خون بالا شده است. در حال حاضر تب بالای رژیم های غذایی در جامعه، تصور اشتباهی مبنی بر حذف ...
ام اس بن بست اهداف نیست!
10 سال کمتر از افراد عادی است. وی بیان می کند: بر اساس محل و شدت تخریب بیماری، علائمی مانند ضعف، خستگی زودرس، اختلال در تکلم، اختلال در بینایی و عدم هماهنگی حرکات بدن ممکن است در بیمار مشاهده شود، البته در برخی بیماران پس از یک بار حمله پوشش سلول های عصبی ترمیم می شوند و علائم بیماری از بین می رود. این متخصص مغز و اعصاب یادآور می شود: در بیماری ام اس گرفتگی عضلات، بهم خوردن تعادل ...