خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل رفتارهای مخاطره آمیز جوانان در رانندگی
از اقدامات انجام شده توسط وزارت بهداشت است. وی همچنین به ادغام بسته خدمات سلامت جوانان در نظام مراقبت های اولیه اشاره کرد و گفت: در پایگاه های سلامت به گروه های سنی جوانان، دانشجویان و سربازان خدمات رایگان ارزیابی سلامت مانند کنترل قد، وزن، فشار خون و خطر سنجی ابتلا به برخی بیماری ها ارائه می شود. بر اساس آخرین ارزیابی که در سال 94 توسط وزارت بهداشت انجام شد 6.5 درصد نیز اختلالات غددی و ...
فواید خوردن این میوه در روزهای داغ/ هندوانه؛ مکملی معروف برای لاغری
، سدیم و لیکوپن است. یک لیوان آب هندوانه 34 درصد از نیاز روزانه به ویتامین A و C را تامین می کند. همچنین این میوه به خاطر دارا بودن انواع گروه ویتامین های B مانند b1، b5 و b6 در تولید انرژی موثر بوده است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه هندوانه فاقد چربی است، افزود: از آن جایی که هندوانه دارای سدیم و پتاسیم بوده نقش چشمگیری در مقاومت بدن علیه بیماری های تنفسی مانند آسم ...
افزایش پایبندی کودکان چاق به رژیم غذایی سالم با مصاحبه انگیزشی
به گزارش تابش کوثر، فاطمه شهریارزاده، دانشجوی کارشناسی ارشد رشته علوم بهداشتی در تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پایان نامه خود که با راهنمایی دکتر غلامرضا عسگری انجام داده است، به "بررسی تأثیر مصاحبه انگیزشی و رژیم غذایی سالم بر شاخص های انتروپومتریک و فشار خون کودکان دبستانی مبتلا به اضافه وزن و در معرض اضافه وزن" پرداخت. شیوع چاقی کودکان در جهان رو به افزایش است. رژیم غذایی سالم ...
علت اسهال خونی چیست؟ + راه درمان طبیعی
...> آب دو عدد لیمو را به یک لیوان آب اضافه کرده و همراه با نمک معدنی و شکر برای طعم دادن، 3 تا 4 بار در روز بخورید. این روش ساده ترین و بهترین شیوه درمان اسهال خونی در طب سنتی است. تخم شنبلیله یک قاشق غذاخوری تخم شنبلیله را آسیاب کنید و به کناری بگزارید. یک چهارم قاشق غذاخوری از این پودر را با یک فنجان ماست تازه که دو تا سه مرتبه در روز خورده شود. بلغم را از مدفوع پاک میکند. یک ...
علت اسهال خونی چیست؟ + راه درمان طبیعی
. زمانی که اسهال خونی ایجاد میشود، زخمهای درون روده بزرگ، باعث تحریک دائمی روده میگردند. در اسهال خونی قبل از نیاز به تخلیه مدفوع، دل پیچه و درد در ناحیه شکم ایجاد میگردد. مقدار کمی مدفوع و تکه های زخم به عنوان بلغم و خون خارج میشود. علت اسهال خونی و شدت آن بسته به نوع و شدت بیماری میتواند حاد یا مزمن باشد. در موارد حاد خروج مدفوع به سختی و همراه با دفع مقدار زیادی بلغم انجام میگیرد ...
چگونه لوپوس روی چشمان شما اثر می گذارد؟
اندازه و شدت مشکلی که احتمالاً در سایر نقاط بدن در حال وقوع است، پی ببرد. بیماری صلبیه چشم یا همان اسکلرا لوپوس همچنین می تواند باعث اسکلریت شود. اسکلرا یا همان صلبیه، پوشش سفت و سفید بیرونی تخم چشم است. اسکلریت باعث التهاب و درد در اسکلرا یا همان صلبیه چشم می شود. صلبیه یا اسکلرا به دلیل همین التهاب، نازک تر می شود و در صورت وقوع ضربه به چشم، همین لایه ضعیف چشم می تواند در ...
لاغری با 13 روش پانزده دقیقه ای!
به گزارش بلاغ ، فرآیند لاغری شامل انواع تغییرات است و شما باید خودتان عامل این تغییرات باشید. در همان زمانی که شما شبکه های اجتماعی را بررسی می کنید، می توانید گامی مهم در زمینه لاغری بردارید. در ادامه به روش های 15 دقیقه ای اشاره می کنیم که به کاهش وزن شما کمک می کند. تقویم را نگاه کنید! آیا در این هفته برنامه خاصی مانند قرار شام دارید؟ هر آنچه برنامه غذایی تان را مختل می ...
این چربی سوز طبیعی لاغرتان می کند!
را به صورت تازه تفت داده و با کمک آن غذاهای خود را طبخ کنید. این گیاه به دلیل داشتن ماده ای اسیدی در بافت خود آنزیم های معده را تحریک کرده و موجب افزایش سوخت و ساز و متابولیسم بدن می شود. با زنجبیل کالری بسوزانید همه افرادی که به کاهش وزن اهمیت می دهند با کالری آشنا هستند و می دانند که سوزاندن کالری های اضافه در بدن یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به وزن ایده آل است. زنجبیل به ...
دلیل مرگ 90درصد سرطانی های ایران/ داشتن احساس جوانی طول عمر را افزایش می دهد
که سوزاندن کالری های اضافه در بدن یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به وزن ایده آل است. زنجبیل به دلیل خواصی که دارد، موجب تقویت حرکات حلقوی ماهیچه های دستگاه گوارش می شود و به این ترتیب شرایط بهتری را برای هضم و جذب موادغذایی در دستگاه گوارش به وجود می آورد، ضمن آن که موجب افزایش سوخت و ساز چربی ها و کالری های اضافه در بدن می شود. کنترل چاقی درونی با گیاه درمانی مصرف زنجبیل ...
سقوط آزاد؛ فاجعه ی تشکر از سعودی ها
مثلا می دونستی چرا نگفتی ؟؟دو هفته داستان در مورد تبانی وجود داشت ؟شما چرا صدات در نیومد ؟گزارشگر ما هم مگه زبان عربی بلده ؟؟یا زبان عربی برای کسی تو کشور مهم نبوده ...غیر از فرناز مجیدی سوم چرا شما جعل تاریخ می کنی ؟؟مگه شما تو بازی ناپل و ایتالیا تو ورشگاه بودی ؟بعدم این چیز که می گی دقیقا خلاف تاریخه ...مردم ناپل مارادونا روتشویق نکردن ...فقط یک پارچه زدن (مارادونا دوستت داریم ..اما ایتالیا ...
تاریخ هنر باستانی بافت و نساجی
. بااختراع ماشین پنبه پاک کنی و چرخ های نخ ریسی، ساخت پارچه اتوماتیک شد و می توانست در مقیاس انبوه تولید شود. وقتی قیمت ها کاهش یافت پارچه دیگر فقط برای ثروتمندان نبود، بلکه همه اعضای جامعه می توانستند از آن استفاده کنند. به این معنی که پارچه دیگه کالای لوکس نبود و افراد خلاق می توانستند با آن به روش هایی که قبلا انجام نمی شد آزمایش کنند. تکنیک های محبوب در هنر نساجی هنر نساجی ...
بررسی کامل روش ها و فواید انجام ماساژ درمانی
است و به آهستگی انجام می شود، پس می توان آن را در هر سنی (از جمله سالمندی) تمرین کرد و به سالمندان کمک می کند نیرو و چالاکی خود را حفظ کنند. کاربرد این روش در بیماری های روده ای- معده ای، زخم ها، آرتریت، فشار خون بالا و بیماری قلبی مفید است. برنامه ورزشی تای چی نیروی حیاتی و اصول yin-yang را تلفیق می کند و تمام گروه های سنی و حتی معلولان نیز می توانند آن را انجام دهند. ...
مهم ترین نکات برای درمان و کاهش درد سندرم قاعدگی
پیش از قاعدگی دچار کمبود این اسید چرب ضروریند، مصرف این روغن ها توصیه می شود. ویتامین B6 و سندرم پیش از قاعدگی مرغ، ماهی، شیر، تخم مرغ، برنج قهوه ای، غلات سبوسدار، دانه سویا، سیب زمینی، لوبیا، گردو و سایر مغزدانه ها و سبزی های سبز رنگ تامین کننده ویتامین B6 هستند. از آنجا که ویتامین B6 باعث افزایش سطح سروتونین در مغز می شود به نظر می آید مصرف این مواد غذایی به ...
7 دلیل ترک خوردن پاشنه پاها
هستیم و پاها وزن ما را تحمل می کنند. راه رفتن باعث می شود پوست ترک بردارد و پوسته پوسته شود. اما ترک خوردن فقط به خاطر وزن ما نیست. هفت دلیل ترک خوردن کف پا در ادامه ذکر شده است. مطابق صحبت های دکتر پروتی، یکی از رایج ترین دلایل ترک خوردن پا، عفونت قارچی است. بیشتر اوقات ترک خوردن همراه با خارش نیست بنابراین بیمار متوجه عفونت قارچی نمی شود. بنابراین اگر به صورت ناگهانی پوست کف ...
گوشت گرم با طعم تب کریمه کنگو
که در دام ها بیماری بالینی ایجاد نمی کند، ولی ممکن است در انسان باعث مرگ شود. این بیماری معمولا از طریق گزش کنه های آلوده یا از طریق تماس انسان با بافت های دام های آلوده در زمان کشتار دام به انسان منتقل می شود. نه یک تب ساده و معمولی ! تب کنگو به طور ناگهانی و با علائمی مانند سردرد، تب بالا، درد ناحیه پشت، درد مفاصل، درد معده، استفراغ، قرمزی چشم ها، صورت، گلو و خونریزی در سقف ...
هر گروه خونی، یک رژیم غذایی
آنتی ژن و آنتی بادی) دارند که بر خون تاثیر میگذارد. علاوه بر این دکتر آدامو معتقد است که سطوح اسیدیته ی معده و آنزیمهای گوارشی در ارتباط با نوع گروه خونی افراد است. همچنین وی معتقد است با رعایت رژیم غذایی مختص گروه های خونی خاص هر فرد, بدن می تواند مواد غذایی را خیلی کارآمدتر از قبل هضم و جذب کند بطوری که به کاهش وزن شما هم کمک خواهد کرد. اما اینجا همان جایی است که این تئوری بسیار گیج ...
همه چیز درباره کلسترول (2)
...، غذا و رژیم غذایی آنها مقصر اصلی است. چربی های اشباع شده و فرآورده های حیوانی مثل گوشت، تخم مرغ و لبنیات تهیه شده از شیر. اما در بسیاری از موارد، علت اصلی، ترکیبی از هر دو علت ژن و مواد غذایی است. 4- چه چیزهایی باعث افزایش ریسک در مورد کلسترول می شوند؟ عوامل زیادی باعث بالا رفتن کلسترول در بدن شما می شوند: یک رژیم غذایی شامل چربی های اشباع شده و غذاهای حاوی ...
رابطه جنسی بهتر با چند ورزش ساده!!
تر بودند، زندگی جنسی سالمی داشتند. شنا در واقع استقامت فرد را بالا می برد، انعطاف پذیری و قدرت او را افزایش می دهد و از استرس می کاهد . این ورزش همچنین کالری های اضافی را می سوزاند و از اضافه وزن می کاهد (اضافه وزن و چاقی دشمن میل جنسی است). در ضمن ورش شنا مردان چاقی که به ناتوانی جنسی مبتلا هستند را درمان می کند. ورزش شکم و پایداری بدن برای رابطه حنسی بهتر انعطاف پذیری و ...
فواید دوش آب سرد برای بدن
...، افزایش پیدا می کند، چون بدن تلاش می کند خود را گرم کند، این واکنش سیستم ایمنی بدن را فعال می کند که در نهایت موجب ایجاد گلبول های سفید خون بیشتری می شود. کمک به چربی سوزی قبلا" در مطلبی توضیح داده بودیم که هوای سرد و یا دوش آب سرد می تواند، موجب افزایش کالری سوزی شود، (هوای سرد چگونه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود؟) یعنی بدن برای گرم نگه داشتن خود، کالری بیشتری مصرف ...
این غذاهای پرچرب را بخورید
با 60 تا 70 درصد کاکائو نیاز دارید. چون شکلات تلخ مقدار مناسبی چربی دارد، این 28 گرم کمکتان می کند احساس رضایت داشته باشید. تخم مرغ کامل زرده ها را دور نیندازید! با اینکه چربی و کلسترول موجود در زرده تخم مرغ بسیاری از افراد را ترسانده، تخم مرغ مقدار بسیار کمی چربی اشباع دارد و مقدار بسیار بالایی چربی غیر اشباع. در مورد کلسترول هم باید بگویم تحقیقات نشان داده تاثیر خوردن ...
نفس بکشید و لاغر شوید!
به گزارش راوی نیوز، همه ی ما می دانیم که هر چه بیشتر ورزش کنیم برای سلامت جسم و روح مان بهتر است، اما شاید ندانیم که 80 درصد از چربی که از بدن خارج می شود، از طریق ریه ها بیرون می رود. بنا به تحقیقی جدید که نتایج آن در British Medical Journal منتشر شده، بیشتر وزن اضافی را می توان با تنفس از دست داد. سلول های چربی انسان در تری گلیسرید که نوعی چربی در خون است، ذخیره می شوند که از کربن ...
سوالهایی درباره کبد چرب
فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آن ها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. وی افزود: کبد به طور طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاکسازی می کند، اما اگر فاکتورهای منفی وارد شده بسیار بالا باشند در این کار اختلال رخ می دهد. *** کبد چرب مادا العمر باقی می ماند؟ ملک زاده عنوان کرد: 75 درصد از مردم ایران چاق هستند و یا اینکه وزن شان بیش از حد ...
حساسیت غذایی در کودکان را تشخیص دهید
بررسی می شود تا تعیین شود که چه نوع ماده غذایی عامل حساسیت بوده است. همچنین پزشک شما ممکن است از تست های پوستی و آزمایش خون استفاده کند. پزشک، پوست کودک را خراش می دهد و اندکی از عصاره غذای مشکوک به ایجاد حساسیت را به آن منطقه وارد می کند تا ببیند اگر بدن کودک واکنشی، مثلاً خارش پوستی یا تورم در ناحیه مورد آزمایش، نشان می دهد نشانه وجود حساسیت به آن ماده غذایی خواهد بود. با وجودی که این ...
چه غذاهایی ضد سرطان و سرطان زا هستند؟
، احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد. 2- مصرف زیاد چربی: زیاده روی و استفاده بیش از حد از چربی های اشباع شده، پروتئین های حیوانی و اسیدهای چرب امگا-6 مثل روغن ذرت و یا کره، احتمال ابتلا به سرطان پستان را به مقدار قابل توجهی افزایش می دهد، به خصوص مصرف چربی و روغن های حیوانی، به مقدار استرادیول (Oestradiol) خون می افزاید. ماده مورد اشاره از شاخص های سرطان پستان به شمار می رود. مصرف زیاد ...
چگونه با طب سنتی چاق شویم
مصرف نکند نمی تواند به وزن استاندارد برسد و دچار لاغری می شود. علت: از دیدگاه درمانگران طب سنتی انرژی ای که بدن برای فعالیت های جسمی و ذهنی صرف می کند از سوخت و ساز مواد غذایی و انرژی ای که از این طریق به دست می آید تامین می شود بنابراین اگر فرد متناسب با فعالیت هایش غذا مصرف نکند انرژی مورد نیازش را از بافت های بدن تامین می کند و این امر موجب لاغری فرد می شود. سوخت وسازتان ...
میگو غذای سلامتی
آنها در یک ظرف حاوی یخ و گذاشتن آن در سردترین جای یخچال است. درضمن برای حفظ سرمای ظرف، روزانه 1 تا 2 بار یخ آن را عوض کنید. با این روش میگو به مدت 1 تا 2 روز در یخچال قابل نگه داری است، اما در اولین فرصت باید مصرف شود. برای نگه داری طولانی مدت میگو، آن را به خوبی بسته بندی نمائید و حداکثر تا یک ماه در سردترین جای فریزر نگه داری کنید. برای یخ زدائی میگو و خارج کردن آن از حالت انجماد، آن را در یک کاسه ی آب سرد یا درون یخچال قرار دهید. هرگز آن را در دمای اتاق یا با مایکروویو یخ زدائی نکنید، چون این کار باعث از دست رفتن رطوبت و مواد مغذی میگو می شود. منبع: زندگی آنلاین ...
چگونه حمام کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، بعد از هضم غذا به حمام بروید، یعنی با معده ی سبک. گرسنه بودن باعث ضعف و با شکم پر حمام رفتن، باعث فساد غذا می شود. * استحمام در حالت ناشتا ضرر دارد. افرادی که می خواهند غسل کنند باید قبل از ورود به حمام، مقداری عسل بخورند. حمام با شکم خالی باعث ضعف کلی بدن می شود. * افرادی که پوست سالمی دارند، قبل از حمام روغن مالی و تدابیر خاصی لازم ندارند. ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
ید در بدن باشد. طبق مطالعه سال 2006، بین مصرف ید و بیماری تیروئید ارتباط وجود دارد و کمبود آن منجر به خستگی، کوفتگی و چشم های پف کرده می شود. سایر علائم کمبود ید شامل خشکی پوست، اضافه وزن و ناخن های شکننده است. مواد خوراکی حاوی ید: قره قاط، ماست، سیب زمینی، توت فرنگی، و لوبیا. پوست رنگ پریده چهره رنگ پریده می تواند نشانه نیاز شما به مصرف ویتامین B12 بیشتر باشد ...
6 دلیل قانع کننده برای حذف قندو شکر از مصرف روزانه
کنید اما اضافه کردن شکر به مواد غذایی روزانه باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی شده و سلامت شما را به خطر می اندازد. یک مطالعه در سال 2014 ثابت کرد کسانی که میزان زیادی مواد شیرین مصرف می کنند (بیش از 21 درصد کالری روزانه) دو برابر بیش از کسانی که 17 تا 21 درصد کالری روزانه، قند می خورند در معرض بیماری های قلبی و مرگ ناشی از آن هستند. گروه دوم هم 38 درصد بیش از کسانی که مصرف قند ...
حقایقی عجیب در مورد مرگ
، و افزایش جریان خون به عضلات ترا جربه کند. آدرنالین آزاد شده نیز کانا ل های کلسیم را در قلب باز می کند و به این ترتیب باعث منقبض شدن عضلات قلب می شود. در یک وضعیت شدید که در آن آدرنالین به طور مستمر از طریق بدن آزاد می شود، و کانال های کلسیم بسته نخواهند شد، عضلات قلب قادر به شل شدن نیستند. این می تواند فرد را دچار آریتمی قلب (یا کژ آهنگی) کند، به این معنی که ضربان قلب منظم نخواهد بود. و ...
