سایر منابع:
سایر خبرها
آموزش تهیه چای گل سرخ + 7 خاصیت معجزه گر
گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش . چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و ...
اگر این میوه ها را بخورید؛ چاق نمی شوید!
به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید ...
واژگونی خودروی نماینده مجلس در اتوبان قم-کاشان
خصوصیشان آن ها را وادار به .. دختر ایرانی گفت: مجبور شدم نوزادم را در سرویس بهداشتی منزل به دنیا بیاورم! آتش نشانی که 8 نفر را نجات داد به شهادت رسید + تصاویر بدن برهنه دختر 28 ساله با وضع ناجوری در ساحل تفریحی پیدا شد + عکس اخبار داغ روز: پوست سر زن چینی کنده شد / دلش را ندارید نگاه نکنید! + تصاویر دختر تنها گفت: او بوی کثیف مشروب ...
مراقبت از شنوایی در برابر صداهای مهیب
گرفتن در محیط های شلوغ احساس گیجی می کنید، احتمالا محیط زندگی شما برای شنوایی تان مناسب نیست و در خطر قرار دارید. نشانه های دیگر قرار گرفتن در معرض صداهای مضر عبارت اند از درد در گوش، وزوز گوش یا زنگ زدن گوش ها. اگر فکر می کنید که گوش تان به صداهای بلند عادت کرده است، احتمال شنوایی شما درحال حاضر دچار آسیب دیدگی شده است. بسیاری از افراد، تا قبل از آزمایش شنوایی، هیچ اطلاعاتی درباره آسیب دیدگی شنوایی ...
آشنایی با خواص درمانیِ کلم قرمز
قرمز برای بهبود زخم های معده مؤثر است. بهبود سلامت قلب یکی از دلایل مهم دیگر برای مصرف کلم قرمز حفظ سلامت قلب است. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث بهبود عملکرد کلی سیستم جریان خون می شود. با مصرف یک استکان کلم قرمز 216 میلی گرم پتاسیم وارد بدنتان می شود که حدود 6 درصد نیاز روزانه بدن است. مصرف منظم کلم قرمز یکی از روش های ساده برای حفظ ...
الزام حضور این ادویه در رژیم غذایی!
عقل هم جور در می آید، چون هل یکی از اعضای خانواده زنجبیل است و این خانواده در بهبود مشکلات گوارشی شهرت دارد. هل سبز سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان به سلول های بدن کمک می کند با رادیکال های آزاد مقابله کنند. رادیکال های آزاد باعث آسیب رسیدن به DNA سلول ها و مریضی می شوند. در یک تحقیق مشخص شد آنتی اکسیدان موجود در هل می تواند جلوی رشد سرطان پوست غیر ملانومی را بگیرد. در واقع ...
بلایی به نام مژه مصنوعی!
پزشکی تهران شما را با عوارض مژه مصنوعی آشنا می کند. کاری به مژه ها نداشته باشید یکی از بخش های مهم بدن، مژه محسوب می شود و مژه، تنها جنبه زیبایی ندارد. مژه می تواند از ورود جسم خارجی، بویژه گرد و غبار به داخل چشم، جلوگیری کند، ضمن آن که به خروج اشک نیز کمک خواهد کرد. هر گونه آسیب و دستکاری مژه ها می تواند باعث بروز مشکلاتی شود. بسیاری از افراد برای پر پشت شدن مژه های خود از مژه ...
با این ترفندها کاهش وزنتان در ماه رمضان حتمی است/ نکات روزه داری برای سالمندان
وزن و چاقی روزه داران در ماه رمضان می شود، تصریح کرد: استفاده از غذاهای سنگین، پرچرب و سرخ شده نیز از لاغری اشخاص در این ماه جلوگیری می کند. عظمایی توصیه کرد: بر خلاف باور رایج بین روزه داران مبنی بر اینکه مصرف مواد غذایی زیاد در وعده های سحر و افطار منجر به این می شود که افراد در طول روز دیرتر دچار احساس تشنگی و گرسنگی شوند، اشخاص باید از پرخوری در این ماه خودداری کنند. همچنین اگر ...
پیامدهای تصویرسازی نامطلوب از بدن
...، این روند کاملا برای عزت نفس افراد مضر است و تصویر ذهنی آنان از بدن خودشان را دچار اختلال می کند. 3. به جای فکر کردن به بدن بی نقص، در واقعیت زندگی کنید آگاهی داشتن درباره تاثیر شبکه های اجتماعی بر تصویر ذهنی از بدن، اهمیت ویژه ای در زندگی امروزی دارد. مطالعات علمی نشان داده اند که تماشای تصویر دوستان یا افراد ناشناس در شبکه های اجتماعی می تواند تصویر ذهنی زنان از بدن خودشان را ...
دلایلی برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
نوشابه های گازدار از جمله پرمصرف ترین نوشیدنی ها در جهان هستند. اما این نوشیدنی های پرطرفدار چندان به سود سلامت انسان عمل نمی کنند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ریدرز دایجست ، به هر دلیلی که قصد داشته باشید مصرف نوشابه های گازدار را کاهش دهید یا آنها را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید در مسیری درست حرکت خواهید کرد زیرا سلامت کلی خود را بهبود می بخشید. محرومیت از مواد مغذی ضروری ...
این ضد آفتاب های طبیعی و خوراکی را حتما استفاده کنید+ اسامی
های پوستی مقابله می کند. نتایج مطالعات جدید همچنین نشان داده است که جوانه کلم بروکلی حاوی ماده ای شیمیایی به نام سولفورافن است باعث فعال کردن سیستم دفاعی پوست در مواجهه با نور UV خورشید می شود. ریحان ریحان هم یکی از سبزی های پرخاصیت و مفید برای حفظ سلامت بدن است. در این سبزی آنتی اکسیدان های مفیدی وجود دارد و مصرف آن باعث محافظت از پوست در مقابل نور خورشید می شود. به ویژه در ریحان آنتی اکسیدانی به نام زیگزانتین وجود دارد که از شبکیه چشم در مقابل اثرات مضر نور خورشید محافظت می کند. = ...
چای سبز را چه زمانی مصرف کنیم؟
ایمنی بدن و مقابله با بیماری ها فوق العاده عمل می کند.یکی دیگر از خواص مثال زدنی و قابل توجه چای سبز تأثیر آن در لاغری است. راز لاغری چای سبز در تحریک متابولیسم یا همان سوخت وساز بدن و مقابله با حالت احتباس آب است. روشن و واضح است که چای سبز به عنوان یک مکمل موثر در کنار رژیم غذایی سالم به خوش اندامی شما کمک زیادی می کند. برای رسیدن به این هدف لازم است که عادت های غذایی تان را تغییر داده و کمی ...
توصیه هایی در رابطه با مصرف قره قوروت
قره قوروت، میزان زیادی نمک اضافه شود، مصرف اینگونه محصولات به افراد دچار پرفشاری خون توصیه نمی شود. 2- در حال حاضر برخی از قره قوروت ها به صورت سنتی و در شرایط غیربهداشتی تهیه و بسته بندی می شوند. مصرف فرآورده های غیرپاستوریزه منجر به بروز بیماری های گوارشی و مسمومیت می شود. 3- هنگام خرید چنین محصولاتی حتما به تاریخ انقضای محصول توجه کنید. 4- زیاده روی در مصرف این فرآورده، به دلیل محتوای اسید آن، منجر به ضعف عمومی بدن شده و توصیه نمی شود. ...
آموزش ماساژ ژاپنی برای صورت شما + فیلم
معرض اشعه یو وی قرار گرفته - در قسمت هایی از صورت که جوش و آکنه دارد - وقتی تب دارید - وقتی دچار کهیر شده اید - وقتی پوست شما خراشیده یا زخم شده است چگونه ماساژ دهیم 1.از کرم مخصوص ماساژ استفاده کنید کرم یا روغن ماساژ حرکات ماساژ را تسهیل می کند و میزان اصطکاک را کاهش می دهد 2.برنامه ریزی ماساژ نیازی ...
8 عادت خطرناک که مغز را نابود می کند
گوشی را دور از بدن تان نگه دارید. حتی الامکان از پیامک یا تماس تصویری استفاده کنید. گوشی تان را در جیب پیراهن یا شلوارتان نگذارید. حذف صبحانه عادتِ حذف صبحانه – یا بهتر بگوییم، عادت به صبحانه نخوردن – می تواند تاثیر منفی بر سلامت مغزتان داشته باشد. همه ی ما این جمله معروف را شنیده ایم که ” صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی روز است ” . بر اساس نتایج پژوهش ها ...
تصفیه خون با آب زرشک
رماتیسم را برطرف می کند. برای رفع یبوست مفید است، در درمان یرقان و زردی موثر بوده و برای معالجه بواسیر نافع است و فشار خون را پایین می آورد. برای شست وشوی چشم نیز می توان از جوشانده ریشه و ساقه و زرشک استفاده کرد . خواص برگ درخت زرشک برگ زرشک دارای مقدار زیادی ویتامین C می باشد، بنابراین در درمان بیماری اسکوربوت اثر مفید دارد. جویدن برگ زرشک باعث محکم شدن لثه و دندان می شود و اسهال های مزمن را درمان می کند. درموقع آنژین و گلو درد، دم کرده برگ زرشک را غرغره کنید. منبع: آکا ...
فرمول های خوردنی تقویت ذهن برای دانشجویان/ دشمنان سرسخت حافظه را بشناسید
های کاهش وزن نامناسب با کاهش سطح گلوکز خون عملکرد مغز را با اختلال مواجه می کنند. این متخصص تغذیه با اشاره به تأثیر مصرف ماهی و مرغ در بهبود عملکرد مغز عنوان کرد: مصرف محصولات پروتئینی مانند ماهی و مرغ که منابع غنی از امگا 3، فسفر و کلسیم محسوب می شوند نقش چشمگیری در تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز ایفا می کنند. صمد پور افزود: سبزیجات و میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر ...
یادگیری زبان جدید برای مقابله با زوال عقل
زوال عقل شدند، 4 سال دیرتر از افراد تک زبانه دچار زوال عقل شدند. اولین علایم زوال عقل معمولا در سن 71 سالگی بروز پیدا می کند اما در افراد دوزبانه، به طور متوسط در 75 سالگی نمایان می شود. باک معتقد است که یادگیری زبان دوم، صرفا باعث بهبود عملکرد حافظه نمی شود اما استفاده از آن را بالا برده و از مرگ تدریجی سلول های مغز جلوگیری می کند. همچنین تحقیقات نشان می دهند که افراد دو زبانه، سریعتر می توانند پس ...
8 خوراکی طبیعی برای پاکسازی سریع کبد
... 4.روی(زینک): این آنزیم قدرتمند باعث می شود واکنش های بسیار سالمی در بدن رخ دهد. مصرف مکمل های زینک برای افرادی که درگیر کبد چرب الکلی هستند بسیار مفید است. مطالعات نشان داده است افرادی که از سطح پایین روی در بدن برخوردارند کبد ضعیف و آسیب پذیرتری را نسبت به سایر افراد دارا هستند. 5.گیاه قاصدک: این گیاه زیبا و شفابخش، شگفت انگیزترین خواص درمانی را به خود اختصاص داده است. یک ار مهم ...
آیا شیر یبوست را بر طرف می کند؟
اغلب میوه ها و سبزیجات، حاوی فیبر بوده و در نتیجه، ملین هستند و با ایجاد گاز و افزایش حجم مدفوع و حرکات اصطلاحاً دودی روده، به دفع بهتر و بهبود یبوست کمک می کنند؛ اما شیر فاقد مواد فیبری است؛ بنابراین، آیا می تواند ملین باشد و به لینت مزاج کمک کند؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، بسیاری از افراد با خوردن شیر دچار اسهال می شوند و از این نوشیدنی به جهت ملین بودن استفاده می ...
چه میزان نور خورشید برای سلامتی لازم است؟
است هر ساله مطالعات زیادی در تاکید بر قرار گرفتن در معرض نور خورشید به میزان متوسط و ریسک های قرارگرفتن زیاد در معرض نور خورشید منتشر می شوند. گرچه اشعه ی ماورای بنفش سبب بروز التهاب خورشیدی، سرطان و پیر شدن پوست می شود، اما در کاهش فشار خون، جذب ویتامین دی و بهبود بسیاری از بیماری ها نیز موثر است. حال گروه تحقیقاتی تابش خورشیدی در دانشگاه پلی تکنیک والنسیا (UPV) زمان لازم ...
بهترین روش شستشو و پخت قارچ
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، این ماده غذایی در چین و ژاپن طرفداران زیادی دارد.تاکنون تحقیقات اندکی در مورد خواص قارچ انجام شده اما بررسی ها، حاکی از آثار دارویی قابل توجه آن در تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان عفونت های ویروسی و انواع سرطان هاست. با دکتر رضا راست منش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات?علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مورد ارزش غذایی این ...
چای دارچین معجزه می کند + 14 خاصیت و طرز تهیه
. افزودن مقدار کمی دارچین به چای، آب پرتقال یا غلات مفید است. با جوشاندن آب با یک تکه دارچین به راحتی می توان چای دارچینی نیز تهیه کرد. شما می توانید با نوشیدن یک فنجان چای دارچین تب را به سرعت پایین آورده همچنین دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی است و برای رفع درد به کار می رود اثر آن آرام کننده و نشاط بخش است و باعث گشوده شدن رگ ها می شود و در گردش خون اثری مثبت دارد و ...
خوردن گیلاس در دوران بارداری
ملاتونین موجود در گیلاس باعث خواب راحت می شود. در طول بارداری نظم خواب به هم می خورد. مصرف یک لیوان آب گیلاس هرروز باعث کاهش اختلالات خواب می شود. تارت گیلاس حاوی آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به گیلاس است. قوی شدن رگ های خونی ویتامین ث موجود در گیلاس باعث قوی شدن رگ های خونی می شود بنابراین خون کافی به جنین پمپاژ می شود. خلط آور گیلاس در درمان خلط و سرفه موثر ...
من در دنیای داستان هایم زندگی می کنم
رمان ننوشته ام، فکر هم نکنم بنویسم. من درگیر نوشتن خودم هستم. بیایید کمی غیرانتزاعی تر حرف بزنیم و برویم سراغ داستان ها. من داستان یک روز خوش برای ماهیگیری را خیلی دوست دارم و البته این داستان مرا به یاد دو داستان دیگر هم می اندازد که آنها را هم خیلی دوست دارم. یکی داستان یک روز خوش برای موزماهی و دیگری با پسرم روی راه از سالینجر و ابراهیم گلستان. تا آن جایی که یادم می آید احمد گلشیری در سال ...
بدن ما چرا بی دلیل کبود می شود؟
و متوسط، بیمار در حالت عادی مشکل خاصی ندارد، مگر اینکه حادثه جدی مانند تصادف یا جراحات ناشی از آن یا جراحی باعث بروز خونریزی غیرعادی شود. در این موارد بیمار به سرعت دچار کمبود پلاکت می شود و خونریزی های زیاد پیدا می کند. خونریزی های ناشی از کمبود پلاکت معمولا به صورت نقاط ریز خونریزی یا نقاط کبود در پوست بروز می کند. در بعضی از بیماران نیز خونریزی مخاطی از بینی، لثه، دستگاه گوارش و در خانم ها ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
طبیعی بدن است. برای افزایش سطح اندروفین، حتما ورزش کنید. نیاز نیست به ورزش های سنگین روی بیاورید. 30 دقیقه پیاده روی در روز به افزایش این هورمون در بدن شما کمک شایان توجهی می کند. عرق کردن نیز به آزادشدن این هورمون کمک می کند. حمام بخار و سونا موجب عرق کردن و شل شدن عضلات می شود و استرس را از شما دور می کند. مصرف غذاهای تند را نیز فراموش نکنید. فلفل یکی از مواد غذایی عالی محسوب می شود ...
خواص بابونه دم کرده چیست؟
صورت را بهبود می بخشد و موجب بهبودی زخم های صورت می شود . این چای پوست صورت را زیبا و جوان می کند و از پیری زودرس جلوگیری می کند . چای بابونه را با پودر شیر ترکیب نمایید و از آن به عنوان یک لایه بردار برای پوست صورت و بدن استفاده نمایید . از خواص دارویی چای بابونه برای از بین بردن جای جوش و آکنه می توان استفاده کرد . درمان سرماخوردگی و آنفولانزا ...
آب آوردن زانو از علل تا درمان
اضافی از مایع مفصلی در زانوی شخص ممکن است باعث شود او نتواند زانوی خود را به راحتی خم و راست کند. به علت آب آوردن زانو در مواردی ممکن است زانوی شخص بسیار دردناک شود، تاحدی که بر اثر درد ، وزن آوردن روی زانو برای او غیر ممکن شود . شما باید در صورت مشاهده علائم زیر فورا به پزشک مراجعه کنید : انجام مراقبت های خانگی و مصرف قرص های مسکن ( غیر تجویزی) درد و التهاب را ...
اصولگرای " محوریت قانون ومردم/ لقمان توتونچی
اداره کند: حکومت فلسفه عملی برخورد با شرک و کفر و معضلات داخلی و خارجی را تعیین می کند... شما در عین اینکه باید تمام توان خودتان را بگذارید که خلاف شرعی صورت نگیرد و خدا آن روز را نیاورد باید تمام سعی خودتان را بنمایید که خدای ناکرده اسلام در پیچ و خمهای اقتصادی، نظامی، اجتماعی و سیاسی متهم به عدم قدرت اداره جهان نگردد با استناد به همین مبنا، ایشان بسیاری از تصمیمات مهم سیاسی و نظامی را اتخاذ نمود ...