خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 9 ماده غذایی، مشکلات گوارشی را تشدید می کنند!
. غذاهای اسیدی: سس های گوجه فرنگی و میوه های خانواده مرکبات خاصیت اسیدی دارند و می توانند منجر به مشکلات گوارشی شوند. بسیاری از مردم هنوز نمی دانند که نوشابه های گازدار هم خاصیت اسیدی دارند و مصرف آنها بخصوص قبل از خواب شبانه، منجر به مشکلات گوارشی در تمام روز بعد خواهد شد. غذاهای چرب: این نوع غذاها مقدار زیادی روغن دارند و می توانند باعث اسهال شوند. سس های پرچرب، بخش های چرب ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک پوست
استفاده به عنوان دارو. سیر از این طریق با کاهش عوامل پیری در ارتباط است: کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، مهار تجمع پلاکتی، کاهش خطر سرطان و جوانسازی پوست. با اینکه سیر داروی معجزه آسا برای درمان هر چیزی نیست اما خوردن آن می تواند به پیشگیری از چین و چروک پوست کمک کند.قرار دادن سیر در معرض دمای بالا می تواند باعث کاهش میزان آنتی اکسیدانش شود. بنابراین خوردن سیر خام یا مقداری پخته ...
الزام حضور این ادویه در رژیم غذایی!
اساسی در پایین آوردن علائم داشته باشد. اگر نمی دانید چگونه باید از هل استفاده کنید در ادامه به شما آموزش خواهیم داد: 1- مقداری روغن هل را در برنامه مراقبت از پوست خود به کار ببرید. هل مقدار زیادی ویتامین A، B و C در خود دارد که می تواند روتین مراقبت از پوستتان را تا حدود زیادی بهبود ببخشد. تحقیقات نشان داده این ویتامین ها فشار خون را کاهش و جریان خون به پوستتان را ...
این ضد آفتاب های طبیعی و خوراکی را حتما استفاده کنید+ اسامی
است که ماده ای بسیار مفید برای محافظت از پوست به شمار می آید. گردو می تواند از سلول های پوستی در مقابل آسیب دیدگی ناشی از اشعه خورشید محافظت کنند. شما می توانید گردو را به صورت خام یا به همراه صبحانه، برروی سالاد به عنوان تزئین و یا به همراه برخی غذا ها مصرف کنید و از مزایای درمانی آن بهره مند شوید. انواع سیب ها سیب دارای بالاترین غلظت از ماده پلی فنول ...
آموزش ماساژ ژاپنی برای صورت شما + فیلم
معرض اشعه یو وی قرار گرفته - در قسمت هایی از صورت که جوش و آکنه دارد - وقتی تب دارید - وقتی دچار کهیر شده اید - وقتی پوست شما خراشیده یا زخم شده است چگونه ماساژ دهیم 1.از کرم مخصوص ماساژ استفاده کنید کرم یا روغن ماساژ حرکات ماساژ را تسهیل می کند و میزان اصطکاک را کاهش می دهد 2.برنامه ریزی ماساژ نیازی ...
چند نکته برای اصلاح باورهای نادرست تغذیه ای
.... وقتی فرد به مدت چند ساعت غذا مصرف نکند، قند خون افت پیدا می کند و بدن قادر به تامین گلوکز کافی برای مغز نخواهد بود و بدین ترتیب بدن برای تامین انرژی مورد نیاز اندام مذکور مجبور به استفاده از مواد دیگری خواهد بود؛ در نتیجه اختلال تمرکز، خستگی، گیجی و تحریک پذیری یا در انتها ممکن است غش کردن اتفاق بیفتد. از طرفی، این نکته را نیز نباید فراموش کنیم که عدم وجود انرژی کافی برای بدن می تواند منجر به ...
معرفی برترین ایده های بازار غذا
بازار غذا در مجموع 65 ایده از سراسر کشور دریافت کرد که پس از چند مرحله داوری و رقابت 8 ایده به مرحله پایانی راه یافتند. محورهای این ایده بازار شامل ایده های نوین در محصولات جدید، طعم و مزه فرمولاسیون ، ایده های نوین در دانش تجهیزات و دستگاه های تولیدی و خدمات فست فود و رستوران ، استفاده خلاقانه از ابزارهای مدیریتی و مهندسی در فست فود و رستوران ، ایده های نوین در حوزه سلامت، بهداشت و غذا ، روش های نوین پخت غذا و بازاریابی یا مارکتینگ بود. ...
کمبود این 15 ماده مغذی در بدن باعث افسردگی می شود
افسردگی موثر باشد. روغن های گیاهی بهترین منابع آن هستند.میزان ویتامین E. در روغن آفتابگردان، کلزا، ذرت، زیتون و مغز ها به ویژه بادام زیاد است. باید توجه داشت که سرخ کردن در حرارت بالا باعث تخریب این ویتامین می شود. – ویتامین C ؛ غلظت این ویتامین در مغز زیاد است و به نظر می رسد در تنظیم فعالیت های عصبی نقش داشته باشد. به علاوه این ویتامین دارای خواص آنتی اکسیدانی است.سبزی ها و میوه ها به ویژه ...
بهترین روش شستشو و پخت قارچ
را برای مدت زیادی در آب قرار دهید چرا که آب را به خود جذب می کند.کلاهک و ساقه قارچ را در زیر آب به آرامی بشویید تا کاملا از گرد و غبار تمیز شود . روش پخت صحیح قارچ خوراکی قارچها هم به صورت خام در سالادها هم به صورت پخته مورد استفاده قرار می گیرند. قارچها را زیاد نپزید. بهترین روش پخت قارچ این است که آنها را با کمی کره یا روغن به مدت 3 دقیقه تفت دهید. با این کار ارزش غذایی قارچ از بین نمیرود. منبع: آکا ...
دانشمندان: چاقی یک بیماری است
داده اند تا کمبود وزن. محققان دانشگاه لوئیزیانا برای آنکه چاقی را به عنوان یک فرایند بیماری عودکننده و پیش رونده مزمن تعریف کنند دست به استفاده از یک مدل همه گیر شناختی از بیماری زدند. به گزارش شفقنا، محققان می گویند غذا عامل محیطی اولیه برای چاقی است. رژیم غذایی متداول در غرب سرشار از غذاهای ارزان قیمت، خوشمزه و دم دستی است که با تحریک بعضی از بخش های مغز یعنی مراکز لذت احساس خوشایندی ...
راز لاغر ماندن زنان ژاپنی
دهند و آب وهوا فاکتور مهمی در تغذیه آن هاست. در زمستان ژاپنی ها اغلب گوشت، ماهی، نوشیدنی ها و سوپ های داغ مصرف می کنند درحالی که در هوای گرم تابستان سوپ های سرد، غذاهای دریایی و سالاد را ترجیح می دهند. روش های پخت ژاپنی ها غذای خود را به صورت بخارپز، کبابی و سرخ کردن در ماهی تابه های مخصوص با روغن های ارگانیک مصرف می کنند. در آشپزی ژاپنی سبزی ها خرد می شوند تا بهتر و سریع تر ...
خواص بابونه دم کرده چیست؟
صورت را بهبود می بخشد و موجب بهبودی زخم های صورت می شود . این چای پوست صورت را زیبا و جوان می کند و از پیری زودرس جلوگیری می کند . چای بابونه را با پودر شیر ترکیب نمایید و از آن به عنوان یک لایه بردار برای پوست صورت و بدن استفاده نمایید . از خواص دارویی چای بابونه برای از بین بردن جای جوش و آکنه می توان استفاده کرد . درمان سرماخوردگی و آنفولانزا ...
خواص جو دوسر؛ فوایدی که این خوراکی برای کاهش وزن و پوست شما دارد
این محصولات اغلب بلغور جو دوسر کلوئیدی را در لیست تولیدات خود دارند. سازمان غذا و داروی آمریکا در سال 2003، بلغور جو دوسر کلوئیدی را به عنوان ماده ای جهت مراقبت از پوست تأیید کرده است. اما در واقع، جو دوسر، سابقه ای طولانی در درمان خارش و انواع گوناگون حساسیت پوستی دارد. مثلا، محصولات مربوط به پوست که بر پایه ی جو دوسر ساخته شده اند می توانند علائم آزاردهند ه ی اگزما را تسکین دهند. ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک پوست
با بالا رفتن سن، پوست هم پیر می شود و این یک فرآیند طبیعی است اما به دلیل عوامل محیطی، پیری زودرس ممکن است اتفاق بیفتد. روش های مراقبت از پوست، مرکب از مواد مصنوعی و کرم های کاربردی موضعی می توانند برای سلامت پوست مزیت داشته باشند اما عوامل رژیمی نیز می توانند به سلامت آن مرتبط باشند. مواد موجود در بعضی غذاها می توانند به عنوان مواد اولیه ساخت کلاژن و ساختار پشتیبانی از پوست ...
تخم مرغ را چه مدت نگهداریم؟
درج شده روی بسته بندی نیز نگهداری کرد. اما تخم مرغ هایی که در یخچال نگهداری شده اند تا چه مدت خارج از یخچال دوام می آورند؟ شما می توانید تخم مرغ ها را به مدت دو ساعت در دمای اتاق یا یک ساعت در دمای 90 درجه فارنهایت (32/2 درجه سانتیگراد) یا گرم تر نگهداری کنید. پس از دو ساعت بهتر است که تخم مرغ ها را دور بریزید و از تخم مرغ های جدید استفاده کنید، به جای این که شانس خود را درباره سالم بودن آن ها ...
آشنایی با خواص دارویی گیاه درمنه
اندام هوایی این گیاه از نظر جنبه های دارویی و پزشکی بسیار مهم بوده در مراحل انتهایی گلدهی گیاه درمنه و زمانی که گیاه بذر میدهد، میزان مواد موثره موجود در گیاه به بالاترین میزان میرسد و این زمان، بهترین زمان برای برداشت گیاه به منظور استفاده از خواص درمانی است. مواد موثره موجود در درمنه دارای خواص ضد مالاریا و ضد سرطان است، همچنین از گیاه دارویی درمنه در برخی مناطق ایران در پخت و تهیه غذا استفاده ...
نمودار/لیستی از بیماری هایی که با مصرف محصولات تراریخته بروز می کنند
...، دی اکسین (محصول ذوب، سفیدسازی کاغذ، تولید علف کش ها و آفت کش ها)، هگزان (پخت و پز استخراج نفت)، آترازین و پلی کلرید بی فنیل (PCBs- مورد استفاده در تجهیزات الکتریکی، پوشش ها، جوهر، چسب، مقاومت در برابر شعله ، و رنگ) (Kavlock, 1996) . مردم ایالات متحده روزانه علاوه بر مواد غذایی GE و گلایفوسیت با یک کوکتل واقعی از مواد شیمیایی بمباران می شوند (Reuben, 2010) . این موارد شامل مواد ...
فواید صحبت کردن با جنین
همه ما می دانیم که دوران بارداری برای هر زنی می تواند بسیار خسته کننده و استرس زا باشد، اما شادی که بعد از تولد نوزاد برای این افراد به ارمغان خواهد آمد، فراتر از سختی ها و مشکلات این دوران است. به عنوان یک مادر جوان و کم تجربه یادتان باشد که دوران بارداری فقط غذا خوردن خوب و انجام حرکات ورزشی منظم برای اطمینان از سلامت جنین داخل رحمتان نیست، بلکه ایجاد پیوند عمیق بین مادر باردار و فرزند داخل رحم ...
شرایط جنین در هفته بیست و نهم بارداری
+ ساندویچ تخم مرغ آب پز +شیر یا ساندویچ نان پنیر گردو میان وعده صبح: یک کاسه ماست کم چرب و 1⁄2 فنجان میوه. نهار : لوبیاپلو - کباب تابه ای با برنج- خورشت قیمه با برنج میان وعده عصر: آجیل بو داده بدون نمک شام : الویه خانگی با ماست و بدون سس، ماهی کبابی با سالاد ، املت، شیر برنج همچنین به همراه تمام غذاها سالاد با روغن زیتون و آب لیمو تازه پیشنهاد می شود. ...
موثرترین روغن های گیاهی برای سلامتی بدن
امگا 3 باعث رشد کلاژن و پر شدن پوست می شوند. مهم نیست که پوست شما خشک، چرب یا معمولی باشد. این روغن همچنین باعث نرمی موها شده آن ها را چرب و سنگین نمی کند و می توانید از آن در محصولات مراقبت از مو نیز استفاده کنید. روغن بابونه و نعنا، ضد التهاب پوست حتماً از خواص آرامبخشی چای بابونه اطلاع دارید اما روغن حاصل از این گیاه نیز می تواند آرام بخش پوست شما باشد. متخصصان پوست از آن به ...
ارزش غذایی شیر سویا
برای 10 تا 16 ساعت در آب خیس کنید. اگرچه ضروری نمی باشد، شما می توانید دانه های سویا را با ورز دادن و مشت و مال کردن از آنها جدا کرده و پوست های جدا شده را به همراه آب فراوان خارج کنید. از بین بردن پوست ها فرآیند عصاره گیری را سودمندتر می کند. یک روش این است تا دانه های سویا را قبل از خیساندن ترک دهید. به این ترتیب، پوسته ها به راحتی جدا و با آب شسته و خارج می شوند. زمانی که شما از دانه های سویای ترک ...
چگونه خانه ای خوشبو داشته باشیم؟
مواد غذایی مختلف بر جای می ماند توجه داشته باشد همچنین بسیار مهم است که در هنگام پخت غذا از هود استفاده کنید. در مرحله ی بعدی به یخچال سری بزنید قطعا با باز و بسته شدن درب یخچال جریان هوا همراه با انواع بو به داخل خانه وارد می شود بنابراین در اولین زمان ممکن اقدام به تمیز کردن کردن یخچال نمایید. فاضلاب و آبراه موجود در آشپزخانه را فراموش نکنید. حالا به سایر بخش های خانه سر بزنید بهتر است ...
وزن جنین در هفته سی و یکم بارداری
هفته سی و یکم از بارداری جنین شما انداز یک نارگیل است و در این دوره از بارداری جنین چرخش زیادی انجام میدهد ادرار می کند و وزنش نسبت به ماههای دیگر فرق خواهد کرد با انقباضات مختلفی دچار خواهید شد و وزنتان نیز بالا خواهد رفت حجم شکم تغییر خواهد کرد و بهتر است بیشتر از قبل مایع دور جنین و حرکات وی را چک کنید چکاپ سلامت جنین از این هفته به بعد بسیار مهم و حائز اهمیت است. در هفته سی و یکم ...
قد و وزن جنین در هفته بیست و نهم
اولیه از سینه های شما سرازیر شود در این صورت مواجه این اتفاق می توانید پدهای مخصوصی را که به همین منظور تولید شده اند از داروخانه ها تهیه و برای رعایت بهداشت و حفظ سلامتی خود استفاده کنید. در این هفته به دلیل فشار رحم و زیادشدن جریان خون پاها بیش از قبل ورم می کند برای کاهش این مشکل بهتر است در زمان نشستن پاها را روی صندلی یا زیر پایی قرار داده و تا حد امکان از صندل یا کفش مناسب استفاده کنید ...
تغذیه در هفته سی و یکم بارداری
ناگهانی آغوز یا شیر اولیه از سینه های شما سرازیر شود در این صورت مواجه این اتفاق می توانید پدهای مخصوصی را که به همین منظور تولید شده اند از داروخانه ها تهیه و برای رعایت بهداشت و حفظ سلامتی خود استفاده کنید. در این هفته به دلیل فشار رحم و زیادشدن جریان خون پاها بیش از قبل ورم می کند برای کاهش این مشکل بهتر است در زمان نشستن پاها را روی صندلی یا زیر پایی قرار داده و تا حد امکان از صندل ...
تغییرات بدن مادر در هفته سوم بارداری
آنکه بارداریتان توسط آزمون های بارداری خانگی قابل تشخیص باشد، منجر به تغییراتی بسیار نامحسوس و خفیف در بدن شما می شوند. متاسفانه بسیاری از این علائم همچون بی حسی در سینه ها و نفخ، دقیقاً قبل از پریود (نشانه ای بسیار مطمئن برای آنکه شما باردار نیستید!) هم اتفاق می افتد؛ بنابراین تعیین بارداری در این مرحله بیشتر بر پایه ی حدس و گمان مبتنی است و تا زمانی که تست انجام نشود نمی توان بر آن تکیه کرد. ...
خاصیت شفابخشی در برگ، میوه و روغن زیتون
گرم کندر و 16 گرم سیاه دانه مخلوط کرده و بمدت سه روز از آن بخورید. مصرف روغن زیتون از امراض قلبی و سرطان جلوگیری می کند و بالاخره روغن زیتون بهترین روغن برای پخت و پز می باشد زیرا در اثر حرارات خراب نمی شود. توضیحات : روغن زیتون برای هیچ کس مضر نیست و همه افراد می توانند از آن استفاده کنند فقط میوه تازه و یاقوتی آن معده راسست می کند و ممکن است تولید استفراغ کند. نحوه استفاده : به عنوان سالاد و جانشین غذا استفاده میگردد و خواص بسیار زیادی دارد./میزان working(); ...
از فواید و مضرات باقلا، چقدر می دانید؟
از باقلای تازه و با پوست است. بعضی ها معتقدند مصرف باقلا در بارداری ممکن است احتمال ابتلای جنین به بیماری فاویسم را افزایش دهد. البته این موضوع از لحاظ علمی ثابت نشده است. با این حال بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. مبتلایان به کلسترول خون بالا، تصلب شرایین، فشار خون بالا، اسیداوریک بالا، افسردگی، نفخ، دل درد، سنگ اورات، خارش پوستی و صرع نباید در خوردن باقلا زیاده روی کنند. منبع: ...
خواص رازیانه دم کرده را بدانید
هایی است که به بشر شناخته شده است. رازیانه بومی مصر است و در خانواده رازیانه ، زیره ساه و شوید قرار دارد. رازیانه برای درمان استفاده می شود و برای بهتر شدن و افزایش کیفیت پخته می شود. رازیانه برای افزایش طعم کیک استفاده می شود و معمولا بعد از غذا برای هضم راحت تر مصرف می شود. روغن رازیانه به هضم کمک کرده باعث کاهش گاز و جلوگیری از گرفتگی روده می شود. رازیانه برای جلوگیری از انسداد تنفسی و حل ...
کارآفرینی ، از آنچه تصور می کنید به مراتب آسان تر است
هستم صاحب قهوه خانه مهناز. داستان شروع کارآفرینی ما بدین شکل بود که حدود دو سال پیش به همراه خواهرم فرشته، که هردو در آن زمان بیکار بودیم، شروع به پخت غذا برای کارگران ساختمانی کردیم. بعد از گرفتن سفارشات، شب غذاها را نیمه آماده می کردیم و روز بعد برای ناهار آماده می کردیم و تحویل می دادیم. درآمدمان خوب بود و خودمان را هم بیمه کرده بودیم. سفارشها که بیشتر شد تصمیم گرفتیم کارمان رو توسعه بدهیم. بعد از ...
