سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه سلامت مو و تغییرا ت بدن
قرار میدهد ریزش مو به طور عمومی از تاج سر شروع می شود و ثابت است. ریزش موی منطقه ای، یک نوع بیماری خود ایمنی است که میتواند منجر به قطعه ای تاسی در سر یا از دست دادن کل موهای سر و بدن شود دلیل این بیماری شناخته نشده اما از نظر پزشکی بعضی زمینه های ارثی موثر است تولید مواد پوسته پوسته و ورقه ورقه : شوره سر یا پوسته پوسته شدن یکی از بیماری های مو است که به درستی شناخته نشده است اغلب ...
مکمل های B 12 کم خونی را بهبود می بخشد
به گزارش بهداشت نیوز، اصلاح رژیم غذایی و مصرف مواد غذایی مانند شیر، پنیر، ماست و گوشت ویتامین ب 12 بدنتان را افزایش می دهد.دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه اظهار داشت: داشتن کم خونی فقر ویتامین ب 12 به معنای این است که بدن تان از کمبود این ویتامین رنج می برد. وی افزود: رنگ پریدگی پوست بدن، اسهال، یبوست، معده درد و کاهش وزن از علائم کم خونی فقر ویتامین ب 12 به شمار می آید.وی در ادامه گفت ...
علل شوره سر درچیست؟+راه درمان طبیعی
شامپوی ملایم بشویید . روغن و آبلیمو یک ترکیب بسیار موثر برای از بین بردن شوره سر می باشد . آب لیمو خواص ضد قارچ داشته و برای مبارزه با میکروب هایی که منجر به تشکیل شوره می باشند مفید می باشد . برای استفاده آبلیمو و روغن نارگیل را به نسبت 6 به 1 باهم مخلوط کنید و به مدت 20 – 30 دقیقه بر روی پوست سر خود قرار دهید سپس با یک شامپوی ملایم آبکشی نمایید . این درمان را به صورت منظم دنبال ...
چه چیزهایی سوخت و ساز بدن را کند می کند؟
است افزایش یا کاهش پیدا کند. تاثیر گرمازایی غذا یا TEF تنها 5 تا 10 درصد کل انرژی مورد استفاده برای سوخت و ساز بدن است. این مقدار انرژی مورد نیاز، برای سیستم گوارش است تا بتواند غذاها را بشکند و مواد مغذی شان را جذب کند. برخی غذاها ممکن است تاثیر گرمازایی بیشتری نسبت به دیگر غذاها داشته باشند اما تاثیر نسبی کلی باز هم کم است چون چون TEF کسر کوچکی از کل انرژی مصرفی مان است ...
4 عادت خطرناک که نابود کننده مغزند
آنها تعبیه شده است، یعنی این که تا حدودی دور از سرتان قرار دارد. با این حال، کانسومر ریپورتس توصیه می کند برای دوری از خطر سرطان زایی امواج گوشی های همراه برخی اقدامات احتیاطی خردمندانه را رعایت کنید. برخی از این اقدامات عبارت هستند از: سعی کنید از بلندگو یا هندزفری برای صحبت کردن استفاده کنید. اگر آنتن ضعیف است، سعی کنید گوشی را دور از بدن تان نگه دارید. حتی الامکان ...
چندجایگزین برای مکمل های دارویی
، محققان می گویند خوردن مکمل های دارویی بدون تجویز پزشک، می تواند بدن را از وضعیت تعادل خارج کند. همین اماواگرهای علمی درباره مصرف مکمل ها ما را واداشت از دلایل میزان نیاز بدنتان به برخی از مواد معدنی بنویسیم. در این مطلب به شما خواهیم گفت که در هر سنی، به چه میزانی از این مواد معدنی نیاز دارید و در شماره بعد، ادامه مطلب را با هم مرور می کنیم. چرا باید کلسیم مصرف کنیم؟ نه تنها استخوان ...
خوردن موز سبب چاقی نمی شود
انرژی به بدن می رسانند. موز حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و مخصوصاً تریپتوفان است. این پروتئین در بدن به سروتونین تبدیل می شود و خاصیت آرامش بخشی دارد. موز منبع فیبر و آب است و در کارکرد روده ها و هضم غذا تأثیر دارد . یک عدد موز 100 گرمی 95 کالری دارد. همین مقدار سیب نیز حاوی 52 کالری است. بنابراین متوجه می شوید که موز کالری متوسطی دارد. در واقع یک عدد موز پوست کنده به زحمت بیش ...
کشفیات تازه از خواص ضد سرطانی گوجه فرنگی
اهمیت تناول کامل برخی مواد غذایی است، نه فقط برای پیشگیری از سرطان بلکه به عنوان راهبردی برای حمایت از شیوه رایج معالجه سرطان . وی افزود: سرطان معده از تومورهایی است که بیشترین شیوع را در میان افراد مسن دارد، چرا که 60 درصد از افرادی که تشخیص ابتلا به سرطان معده برای آنهاصورت می گیرد، در سن 65 سالگی یا بالاتر هستند . ...
خواص درمانی این سبزی ناشناخته را دست کم نگیرید
کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود؛ و همین ماده به همراه مواد دیگری به نام اسید کافئیک موجود در کنگر، کبد را در برابر عفونت حفظ می کنند. کنگر یکی از گیاهان دارویی است که موجب بروز انقباضاتی در کیسه صفرا می شود. از این رو مصرف این گیاه برای افرادی که دچار التهاب کیسه صفرا یا سنگ کیسه صفرا، توصیه نمی شود. این افراد بهتر است با مشاوره متخصص طب سنتی یا پزشک معالج شان از این گیاه دارویی استفاده ...
گیاهانی که به جنگ سرطان می روند!
فواید سلامت شگفت انگیز قاصدک، توانایی این گیاه در مبارزه با سرطان جالب توجه است. یکی از جالب توجه ترین مطالعات صورت گرفته درباره توانایی های ضد سرطانی قاصدک در نشریه Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine منتشر شده بود. دانشمندان کانادایی دریافتند که پس از گذشت 488 ساعت از مواجهه با عصاره قاصدک، مرگ سلول های سرطانی آغاز شده است. همچنین، مشخص شد قاصدک حتی روی سلول های سرطانی که در ...
4 اشتباه رایج زیبایی که منجر به سرطان می شود
عامل به خودی خود دارای مضرات فراوانی است. هنگامی که از انواع کرم پودرها، پنکیک ها و کانسیلرها برای آرایش کردن استفاده می کنید پوستتان را زیر مواد مذاب خفه کرده اید و همچنین با مصرف ریمل ها، خط چشم ها و مدادها ممکن است دچار عفونت های چشمی و ورم ملتحمه شوید. پارابن ها، یکی از مواد خطرناک موجود در محصولات آرایشی است که به عنوان نگه دارنده و افزایش طول عمر محصولات از آن استفاده می شود. استفاده بی رویه از این محصولات آرایشی علاوه زیبایی موقت، سرطان پوست را نیز برایتان بوجود می آورد. ...
با استفاده از آب مشکلات جسمی خود را برطرف کنید
سطح مثبت هیدراتاسیون(رساندن آب به بدن) باعث افزایش اکسیژن در خون، مواد مغذی و انتشار سلول ها در محل زخم شده می شود. نوشیدن 8 لیوان در طول روز بی شک فواید شگفت انگیزی را برایتان رقم می زند. 3.ارتقای سلامت روان: اکثر افراد براین باورند که معجزه آب بیشتر در فیزیک انسان موثر است، درحالی که سلامت روح و روان در مصرف آب فراوان بسیار نتیجه مثبت دارد همچنین برای سالم نگه داشتن ذهن در طول روز نیز ...
نکات تغذیه ای برای درمان گاستریت
التهاب و مقابله با باکتری های هلیکوباکتر پیلوری باشد. بررسی ها نشان می دهد تقریبا حدود 50 درصد مردم جهان به این باکتری آلوده هستند. این باکتری موجب التهاب معده و افزایش خطر بروز زخم در دستگاه گوارش و سرطان معده می شود. این باکتری بزرگترین فاکتور خطرزا در ابتلا به سرطان معده است که دومین سرطان کشنده در جهان به حساب می آید. در حالی که رژیم غذایی مشخصی برای درمان گاستریت وجود ...
این خوراکی ها مغزتان را به نابودی می کشاند!+عکس
شکر و مواد مصنوعی قندی مصرف می کنند که این موضوع به شدت برای مغز خطرناک است. تحقیقات نشان داده است شکر و مواد فراوری شده، از دسته خوراکی هایی هستند که سلامت روان و عملکرد مغز را بسیار تحت تاثیر عواقب خطرناک قرار می دهد. در نتیجه بسیاری از مردم که این گروه از مواد غذایی را در رژیم خود جای داده اند به تدریج در عملکرد مغزشان دچار اختلال شده و به مرور زمان کندی مغز، کاهش حافظه، تغییر در خلق و ...
چای سبز را چه زمانی مصرف کنیم؟
که برای هر فنجان می ریزید بیش از 3 گرم نباشد. یادتانباشد که نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنیدنتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که ارتباطی بین مصرف چای سبز در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به عقیده ی محققان آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را به میزان 10 درصد کاهش می دهد.باید بدانید که نوشیدن روزانه ...
14 خاصیت چای دارچین ( +طرز تهیه)
به گزارش بولتن نیوز، چای دارچین مخلوطی از دو ماده غذایی یکی چای و دیگری دارچین می باشد. دارچین خواص زیادی دارد، در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی های خونشان تا 30 درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. افزودن مقدار ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
خرما حاوی میزان خوبی فیبر، کلسیم و قند است. فیبر و کلسیم برای سلامتی روده و تقویت دستگاه ایمنی و همچنین استخوان ها مفید است. اگر به طور روزانه از این میوه مفید استفاده کنید با کمبود هیچ یک از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن مواجه نخواهید بود . خرما برای سلامت چشم ها به گزارش راهنمای سفر من به نقل از آکاایران: با افزایش سن قوه بینایی ضعیف می شود. برای پیشگیری از مشکلات ...
مهم ترین اقدامات بعدازسوختگی کودک
سوختگی هایی که بیشتر از 10 درصد سطح کلی بدن را در بر می گیرد، سوختگی های ناشی از استنشاق دود، سوختگی های ناشی از برق با فشار بالا و سوختگی های به دنبال کودک آزاری باید کودک بستری شده و به صورت اورژانس مورد بررسی و درمان قرار بگیرد. در سایر موارد سوختگی اگر پیگیری برای کودک و والدین ممکن نباشد هم بستری کردن توصیه می شود. کودکانی که دچار سوختگی های ناشی از آتش سوزی شده اند و یا اگر سوختگی ...
چه کسانی نباید گیلاس بخورند؟
.... تعدادی از اندام ها که تحت تاثیر ویژگی های مثبت گیلاس قرار می گیرند، عبارتند از : کلیه کبد پوست معده استخوان ها و مفاصل غده تیروئید منع مصرف اگر چه خوردن این میوه برای ما لذت بخش است اما باید بدانیم که پزشکان استفاده از این میوه را به کودکان زیر 3 سال توصیه نمی کنند. زیرا برروی سیستم گوارشی ایشان تاثیرات سوء گذاشته و عواقب بدی به دنبال دارد. استفاده کودکان از گیلاس موجب بروز اسهال در آنها می شود. منبع: آکا ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
انجیر برای تهیه پنیر استفاده می شده است. انجیر میوه ای می باشد که تمام خواص قندهای طبیعی را داراست و می توان برای کودکان از شیره آن استفاده کرد. بعضی از مرباهای آماده و بهداشتی هم از شیره انجیر تهیه می شود. خاصیت ملین بودن انجیر مربوط به دانه های این میوه بهشتی است که در صورت تمایل می توان آنها را خارج کرد. تاثیر این دانه ها در رفع تب قابل توجه می باشد. منبع: آکا ...
آیا با فقر منیزیم مواجه هستید؟
منیزیم ماده معدنی شریک برای کلسیم است. به طور معمول هر کجا در بدن که به کلسیم نیاز است، منیزیم نیز باید حضور داشته باشد. منیزیم یک ماده معدنی آرامش بخش و ضد استرس است، از این رو نقش مهمی برای کمک به بدن در مبارزه با استرس ایفا می کند. به نقل از "کر2"، منیزیم برای سلامت شریان ها، خون، استخوان ها، قلب، عضلات و عملکرد عصبی ضروری محسوب می شود و این در شرایطی است که امکان دارد افراد بسیار ...
دفن غیربهداشتی لاشه های دام/ تهدید سلامت زلزله زدگان
...، گروه استان ها- محبوبه عبدی: پس از وقوع حوادث غیرمترقبه بخصوص زلزله، علاوه بر عملیات امداد و نجات، مسئله مهم دیگری نیز موردتوجه قرار می گیرد و آن حفظ سلامتی مردم و زلزله زدگان بخصوص کودکان است. ازاین رو موضوعاتی موردتوجه مسئولان مربوطه قرار می گیرد ازجمله موضوعات بهداشت محیط مثل تأمین آب سالم و کافی، توجه به دفع بهداشتی فاضلاب، مبارزه با حشرات، تأمین غذای سالم، تأمین اقلام ...
پیامدهای مصرف گوشت قرمز برای سلامتی
نیست چون گوشت دارای شماری از موادی است که برای سلامتی مفید هستند. بدن انسان از این مواد حیوانی بهتر از گیاهان بهره می برد. اما مقداری از گوشت که بدن به آن نیاز دارد مشخص و محدود است و از این مقدار بیشتر نه تنها مفید نیست بلکه ضرر هم دارد. “انجمن تغذیه آلمان” و “صندوق جهانی تحقیقات سرطان” توصیه می کنند که مصرف گوشت یک نفر در هفته حدود 500 گرم باشد. بنابر گزارش دویچه وله، علاوه بر این گوشتی که برای نمونه در فرآیند تولید سوسیس و کالباس تغییر یافته و از جمله با ترکیبی از نمک خوراکی، پتاسیم نیتریت و سدیم نیتریت کنسرو شده ناسالم دانسته می شود. ...
عوامل موثر در بروز بیماری های التهابی روده
...، چاقی، ماندن غذا در یخچال و استعمال دخانیات می تواند با ابتلا به بیماری التهابی روده ارتباط داشته باشد. البته باید توجه داشت که این بیماری یک بیماری مزمن بوده و معمولا خوش خیم است. دبیر هفته سلامت گوارش ادامه داد: از طریق دارو می توان این بیماری را کنترل کرد البته به شرطی که بیماران نسبت به این بیماری آگاهی داشته و توصیه های پزشک را مدنظر قرار دهند. همچنین هرچه زودتر این بیماری ...
فوایدی که نوشیدن آب کدو حلوایی برای بدن ما دارد
.... سیستم کلیوی آبمیوه کدو حلوایی دفع مواد سمی را از سیستم کلیوی سرعت می بخشد خاصیت درمانی آن به نحو موثری در درمان زخم ها و تنظیم اسیدیته خون ثابت شده است. ارتقاء سیستم ایمنی ویتامین C و سایر مواد معدنی موجود در این آبمیوه باعث افزایش کارایی سیستم ایمنی شده و بدن را در مقابل بیماریهای ویروسی محافظت می کند. درخشان کننده پوست محتوای ...
موهای زائد را به آسانی و بدون درد از بین ببرید
می شود پاک کننده مفید برای کبد می باشد. با کمک زردچوبه به راحتی می توانید موهای زائد خود را از بین ببرید و همچنین برای پوست صورت هم می توانید از آن استفاده کنید. مقدار قند موجود در این مخلوط می تواند به پاکسازی پوست کمک کند. از دیگر مواد تشکیل دهنده این خمیر شیر می باشد که باعث نرمی و صافی پوست می شود. چنانچه قصد دارید برای از بین بردن موهای اضافی بدن از این روش استفاده کنید اما طرز تهیه خمیر زردچوبه را نمی دانید به لینک زیر بروید. از بین بردن موهای زائد بدن با زردچوبه گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
این مواد غذایی سوخت و ساز را کند خواهد کرد
.... با گذشت زمان، میزان متابولیسم پایه ممکن است افزایش یا کاهش پیدا کند. تاثیر گرمازایی غذا یا TEF تنها 5 تا 10 درصد کل انرژی مورد استفاده برای سوخت و ساز بدن است. این مقدار انرژی مورد نیاز، برای سیستم گوارش است تا بتواند غذاها را بشکند و مواد مغذی شان را جذب کند. برخی غذاها ممکن است تاثیر گرمازایی بیشتری نسبت به دیگر غذاها داشته باشند اما تاثیر نسبی کلی باز هم کم است چون چون ...
یک نسخه سلامتی بی نقص با موز/ حد مجاز مصرف این میوه چقدر است؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ موز یکی از پرمصرف ترین و محبوب ترین میوه های روی زمین و غنی از املاح و ریزمغذی های ضروری برای بدن است. در آمریکا بیش تر مردم به جای اینکه پرتقال و سیب مصرف کنند، موز می خورند. این میوه زرد رنگ سرشار از املاح و مواد مغذی به ویژه پتاسیم فراوان، فیبر خوراکی، منیزیم و ویتامین های ث و B6 است. موز علاوه بر مقابله با ...
با افراد داغدار چطور برخورد کنیم؟
به زنگی و ناامیدی و بیقراری شوند و در این دوران احتمال مصرف مواد نیز توسط افراد مستعد افزایش می یابد. وی ادامه داد: حدود 10 درصد از افراد در عرض یک سال پس از فوت عزیزان خود دچار افسردگی شده و لازم است برای استفاده از درمان های دارویی و غیر دارویی به روانپزشک مراجعه کنند. وی با اشاره به اینکه سابقه بیماری های جسمی و روانی در فرد داغدار نیز می تواند از عواملی باشد که سوگ را ...
10 خاصیت شگفت انگیز پیاده روی برای بدن!
افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در ارتباط است، بسیار موثر است. در واقع تنها راه موثر برای از بین بردن چربی دور شکم، پیاده روی است. افزایش سوخت و ساز بدن: پیاده روی با شدت متوسط و برای یک مدت زمان طولانی می تواند سوخت و ساز بدن شما را تنظیم کند و در کنترل وزن تاثیر مثبت داشته باشد. تقویت پاها: پیاده روی برای استخوان ها مفید است. تحقیقات نشان می دهد زنانی که یائسگی را پشت سر ...