سایر منابع:
سایر خبرها
سالم ماندن با چند راهکار ساده
انجام دهید. پله ها را بالا و پایین کنید. همین ورزش و نرمش های روزانه میزان استرس تان را کاهش و سلامتی قلب و سلامت عمومی تان را بهبود می دهد. هر ماه از سال کرم ضدآفتاب بزنید سرطان پوست که معمولا از سن 50 سالگی بروز می کند، نتیجه ی آسیب های نور خورشید در طول زندگی است. اشعه های خورشید باعث ایجاد لک های قهوه ای و بروز چین و چروک زودهنگام نیز می شود. توجه کنید که این اشعه ها حتی در ...
هل دانه ای معجزه گر
بدن خارج می سازد. برای درمان استفراغ و تهوع نیز توصیه می شود مقداری دم کرده هل مصرف کنید. هل سبز باعث شاداب شدن پوست می گردد چند دانه هل را در آب جوشانده آب را صاف نموده با یک قاشق روغن بادام شیرین مخلوط نموده صورت را ماساژ دهید. مقدار هلی که برای برای معطر کردن چای به آن اضافه می کنند در دوران بارداری و شیردهی مانعی ندارد. هل سبز باعث شاداب شدن پوست می ...
جلوگیری از ریزش مو
عصر بانک ؛ گلزار مولایی، مشاور تغذیه سلامتی و رشد موها را منوط به دریافت انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی دانست و اظهار کرد: ویتامین A آنتی اکسیدانی است که به تولید چربی سالم در پوست سر کمک می کند. این ویتامین در روغن کبد ماهی، گوشت، شیر، پنیر، تخم مرغ، اسفناج، کلم بروکلی، هویج و هلو یافت می شود. وی ضمن اشاره به نقش ویتامین C در تامین سلامت مو، منابع غذایی حاوی این ویتامین را شامل خانواده ...
سالاد ترخون، فشار خون تان را پایین می آورد
سوپخوری گوجه فرنگی (فیله و خرد شده): 2 عدد زیتون سیاه (خرد شده): 50 گرم جعفری (خرد شده): 2 قاشق سوپخوری لیمو ترش بزرگ (آب گرفته شده): 1 عدد سس خردل (یا دانه خردل): 2 قاشق چایخوری روغن زیتون: 2 قاشق سوپخوری روش پخت: 1. عدس را از 12 ساعت قبل خیس کنید. در طول این مدت چند بار آب آن را عوض کنید. سپس با مقداری آب و نمک بپزید. بعد عدس را درون آبکشی بریزید تا آب اضافی آن گرفته شود. ...
کره بادام زمینی؛ فواید و هشدارها
مواد غذایی آلرژی زا (حساسیت زا) است. اولین علایم آلرژی به بادام زمینی به صورت آبریزش بینی یا خارش پوست است. سایر علایم عبارتند از تهوع، استفراغ، اسهال، ناراحتی شکمی، سوزش زبان، سختی تنفس، گلو درد یا درد در سایر نواحی بدن، افت ناگهانی فشارخون، سرگیجه، بیهوشی و حتی مرگ، بنابراین افراد مبتلا به آلرژی غذایی باید از مصرف هر گونه غذای حاوی بادام زمینی از جمله کره بادام زمینی خودداری کنند. مصرف ...
علل شوره سر درچیست؟+راه درمان طبیعی
از بین بردن شوره سر مفید هستند . ماست به عنوان یک تسکین دهنده عمل کرده و به کمتر پوسته پوسته شدن پوست سر کمک می کند . فلفل نیز به عنوان یک ضدقارچ شناخته می شود که رشد میکروب هایی که باعث شوره سر می شوند را مهار می کند . برای استفاده 2 قاشق چایخوری پودر فلفل را با یک فنجان ماست مخلوط کرده و به مدت 1 ساعت بر روی پوست سر خود قرار دهید . پس از آبکشی موهای خود را با شامپوی معمولی ...
طرز تهیه پاستا پیاز
پاستا یا اسپاگتی پیاز یک غذای گیاهی فوق العاده است که بسیار سریع آماده می شود. با ما همراه شوید تا طرز تهیه پاستا پیاز را به شما آموزش دهیم. مدت زمان آماده سازی : 10 دقیقه مدت پخت : 30 دقیقه مواد لازم برای پاستا پیاز: روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری پیاز بزرگ خرد شده 4 عدد سیر له شده 2 حبه رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری ...
غذاهای معروف گیلان به همراه سیر
...: نصف پیمانه، هویج: دو عدد متوسط/ روغن، نمک، فلفل و زردچوبه چطوری درست کنیم؟ ماش را با دو لیوان آب بپزید و مراقب باشید که له نشود. گوشت را با پیاز و زردچوبه و کمی فلفل تفت دهید و کمی آب بریزید تا بپزد. سیرها را به اندازه بند انگشت خرد کنید و در روغن تفت دهید. چند دقیقه بعد هویج های خرد شده را هم اضافه کنید. ماش پخته شده را به این مواد بیفزایید. بعد از زردچوبه و نمک و فلفل ...
دوران نه ماه بارداری
مایع آمونیاک شنا می کند. بدن جنین برای آماده سازی برای تولد به سمت پایین قرار گرفته است. ابروها تشکیل شده اند. کرک های جنینی بر روی بدن جنین تشکیل شده اند. گاهی اوقات این کرک ها پس از تولد بر روی بدن جنین دیده می شوند. همچنین یک ماده سفید خامه ای به موهای جنین و چین های پوست چسبیده است. اعتقاد بر این است که این ماده سفید نوزاد را در هفته های باقی مانده از بارداری محافظت می کند. این ماده گاهی اوقات ...
خواص باورنکردنی هلو خشک شده
...: میوه ان از نوع شفتالو ولی درشت تر و پر اب و شیرین با هسته سخت و درشت می باشد.از درخت هلو نوعی انگم ترشح می شود که دارای ماده لاکتوز بوده و پوست درخت دارای تانن است در تمام قسمتهای درخت هلو گلوکزید سمی موسوم به (امیگدالین)وجود دارد که در مغز هسته بادام تلخ و در دانه و جوانه یا اعضا بعضی گیاهان نیز موجود است .هلو دارای مواد قندی زیاد و اسید های الی ازاد مانند اسید ...
درمان خانگی برای دردهای عضلانی
روز آن را جرعه جرعه بنوشید تا سرعت روند درمان درونی بدن تان افزایش یابد. همچنین به عنوان جایگزین می توانید پمادی از مخلوط مقادیری یکسانی از زردچوبه تازه خرد شده با نمک و آب لیمو تهیه کنید. سپس، پماد حاصل را به ماهیچه های آسیب دیده زده و به مدت 30 دقیقه آن را به حال خود رها سازید. بعد، با آب گرم محل را بشویید. این کار را دوبار در روز تکرار کنید تا از درد خلاص شوید. ...
چگونه با هویج و دال عدس سوپ تهیه کنیم
...> روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری سیر 1 حبه هویج 3 عدد بزرگ عصاره مرغ 1 قاشق چای خوری دال عدس 200 گرم سوپ دال عدس و هویج 1-مقداری روغن در قابلمه ای روی حرارت متوسط گرم کنید. سیر، هویج و عصاره مرغ را به آن اضافه کنید و برای حدود 5 دقیقه تا نرم شوند، تفت دهید. 2-دال عدس را به همراه 1 لیتر آب به سایر مواد اضافه کرده و بگذارید تا بجوشد (هر از گاهی آن را هم ...
چگونه در هوای آلوده تهران نفس بکشیم
اگر شغل تان طوری است که باید بیشتر در هوای آزاد باشید؛ این ویتامین می تواند مسمومیت ناشی از آلودگی هوا را خنثی کند.منابع مناسب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم مرغ هستند که باید در برنامه غذایی روزانه تان باشند • پکتین بخورید! مواد غذایی که سرشار از پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند؛ مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند عوارض ناشی ...
طرز تهیه پوره کدو حلوایی
برای تهیه پوره کدو حلوایی بهتر است از کدو حلوایی های شیرین استفاده کنید که نیازی به اضافه کردن شکر نداشته باشند. پوره کدو حلوایی فریز شده به مدت یک سال مورد استفاده خواهد بود. در ادامه با خواص بی نظیر کدو حلوایی آشنا خواهیم شد. جهت آشنایی با طرز تهیه رولت کدو حلوایی به بخش شیرینی ها در آشپزی ستاره مراجعه فرمایید. مواد لازم جهت تهیه پوره کدو حلوایی کدو حلوایی شیرین ...
خواص خاکشیر برای پوست چیست؟
مصرف خاکشیر به همراه ترنجبین با لک های صورت خود خداحافظی کنید. برای تهیه این ترکیب بایستی ترنجبین را به مدت 5 ساعت در آب قرار داده تا خیس بخورد سپس ترنجبین صاف شده را با 2 قاشق خاکشیر مخلوط کرده و به صورت روزانه مصرف کنید. روشن شدن و ناپدید شدن لک های پوست پس از 3 هفته مصرف مستمر این ترکیب نمایان می گردد. طرز تهیه شربت خاکشیر شستن خاکشیر برای شستن خاکشیر مقداری ...
3 ماسک خانگی که حتما باید استفاده کنید!!
سرویس دانستنی ها - در ادامه می خواهم چند ماسک مو و صورت فوق العاده به شما آموزش دهم که می توانید خودتان به سادگی در خانه بسازید. این ماسک ها به سادگی می توانند پوست صورت و موی شما را روشن و درخشان کنند. به گزارش فانوس به نقل از بیتوته ، اگر به دنبال چیزی هستید که پوستتان را درخشان کند ( پوست لیمو )، پف چشمانتان را بخوابند ( برش های خیار ) و یا سوزش را کم کند ( تخم مرغ از املت صبحانه ...
راه های آسان درمان شوره موی سر
توانند باعث از بین رفتن روغن های طبیعی مو شوند که پوست سرتان به منظور پیشگیری از ایجاد شوره تولید می کند. در این میان، استفاده از لیمو یکی از روش های درمان طبیعی برای شوره بوده و استفاده از آن ساده، ارزان و مفید است. برای استفاده از آن به این موارد نیاز دارید: یک عدد لیموی تازه دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل یک عدد دستمال سه قاشق غذاخوری پودر حنا یک عدد تخم مرغ 1- در ...
اگر پوستی شفاف میخواهید، بخوانید
شفاف شدن پوست نیز کمک می کند. علاوه براینکه مواد موجود در جوانه گندم و شیر نیز به تغذیه پوست کمک می کنند. لوسیون بادرنجبویه برای تهیه این محلول، پنج قاشق غذاخوری الکل سفید را با همان میزان گلاب و بازهم همان پنج قاشق غذاخوری عرق بادرنجبویه مخلوط کنید. درنهایت هم به آن یک قاشق غذاخوری گلیسرین اضافه کنید. مخلوط را خوب هم بزنید تا مواد با هم ترکیب شوند. این محلول را بعد از هر بار بخور دادن با کمک پنبه روی صورت بمالید. 10دقیقه صبر کنید و صورت را با آب سرد بشویید. یادتان باشد، شیشه این محلول را از نور به ویژه نور آفتاب دور نگه دارید. ...
رفع کم خونی شدید و کم شدن ذخایر آهن بدن
بد که موجب کم خونی می شود چیست؟ 1- مصرف چای که باعث جلوگیری از جذب آهن غذا می شود – برای درمان کم خونی ابتدا باید چای را ترک یا جایگزین یا کم کرد 2- خواب بین الطلوعین باعث کم خونی می شود – یکی از اسرار سلامتی و طول عمر بیداری بین الطلوعین است که معصوم میفرماید برکت و رزق و روزی را زیاد می کند. دیگر نسخه های آسان خانگی برای درمان کم خونی: 1- روزی 14 عدد بادام را دانه دانه و به آرامی بجوید تا جذب بزاغی به خوبی صورت بگیرد 2- همراه غذا یک پیچ کاهو بخورید زیاد جویدن غذا و رعایت پرهیزات از جمله ترک چای ، خصوصا بعد از غذا را فراموش نکنید ...
درمان ریزش مو در منزل
همچنین این ویتامین مانع شکستگی و ایجاد موخره می شود. *** آووکادو آووکادو هم جزو میوه های بسیار با خاصیت و مفید برای سلامت بدن و به ویژه مو ها است. آووکادو حاوی مقادیر بالایی از اسیدهای چرب امگا3 است که برای ایجاد سلول های جدید در پوست و مو می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. می توانید آووکادو را به همراه خامه ترش مخلوط کرده و به صورت یک ماسک موی تقویتی برای زیبایی و پرپشتی موهای خود مورد استفاده قرار دهید. ...