خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید خیار برای سلامت/ رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون
خواص مدر و ضدالتهاب خیار به کاهش احتباس آب در بافت های بدن کمک می کند تا تورم کاهش یابد و کاهش وزن تسهیل شود. همچنین محققان عنوان می کنند آب خیار حاوی هورمونی است که سلول های لوزالمعده برای تولید انسولین به آن نیاز دارند. انسولین نیز برای بیماران دیابتی مفید است. محققان به این نتیجه رسیدند که یکی از ترکیبات خیار به نام استرول می تواند به کاهش کلسترول بالا کمک کند. از این گذشته این سبزی به دلیل میزان بالای پتاسیم، منیزیم و فیبر برای تنظیم فشار خون بالا بسیار مفید است . ...
دختران این روغن را از رژیم غذایی خود حذف کنند
به گزارش بهداشت نیوز یافته های محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا نشان می دهد مصرف بیشتر دانه ها و مغزیجات غنی از اُمگا- 6 و روغن های گیاهی نظیر روغن سویا به شکل قابل توجهی موجب افزایش رفتار بی تحرک در دختران نوجوان می شود . سانجی گوش، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: مطالعه ما نشان می دهد وجود اسیدهای چرب امگا- 6 در رژیم غذایی ارتباط قوی ای با سبک زندگی بی تحرک در دختران نوجوان و ...
فروش منابع زیرزمینی "تولید" نیست
دانیم چنین چیزی در اقتصاد سیاسی ایران وجود ندارد. و چون چنین چیزی وجود ندارد حتی در برنامه های بلند مدت و میان مدت ماهم آن بایسته های تفوق نسبی ساختار تولید محور نهادین مشاهده نمی شود. اگر قرار باشد تولید به عنوان محور اصلی بالندگی و توسعه در نظر گرفته شود بیشترین حساسیت ها باید به وضعیت امنیت حقوق مالکیت، وضعیت هزینه های مبادله و ... باشد. مومنیی خاطر نشان کرد: ما باید طول عمر و مقیاس ...
ایران رکورد دار مبتلایان به سندرم متابولیک در جهان
میوه محدود شود.کشاورز افزود: بهترین رویکرد درمان سندرم متابولیک، دریافت رژیم متعادل سالم و غنی از مکمل های غذایی متنوع است. وی با اشاره به مکمل های ورزشی، گفت: بررسی محققان ایتالیایی نشان می دهد احتمال ابتلا به سرطان در فوتبالیست هایی که آنتی اکسیدان مصرف نمی کنند 10 برابر افراد عادی است براین اساس مصرف مکمل ها در ورزشکاران امری ضروری به شمار می رود. نسبت به فشارخون بالا بی تفاوت ...
ایران رکورد دار مبتلایان به سندرم متابولیک در جهان
...: بهترین رویکرد درمان سندرم متابولیک، دریافت رژیم متعادل سالم و غنی از مکمل های غذایی متنوع است. وی با اشاره به مکمل های ورزشی، گفت: بررسی محققان ایتالیایی نشان می دهد احتمال ابتلا به سرطان در فوتبالیست هایی که آنتی اکسیدان مصرف نمی کنند 10 برابر افراد عادی است براین اساس مصرف مکمل ها در ورزشکاران امری ضروری به شمار می رود. نسبت به فشارخون بالا بی تفاوت نباشید یک متخصص تغذیه ...
نکات تغذیه ای برای درمان گاستریت
باکتری های هلیکوباکتر پیلوری باشد. بررسی ها نشان می دهد تقریبا حدود 50 درصد مردم جهان به این باکتری آلوده هستند. این باکتری موجب التهاب معده و افزایش خطر بروز زخم در دستگاه گوارش و سرطان معده می شود. این باکتری بزرگترین فاکتور خطرزا در ابتلا به سرطان معده است که دومین سرطان کشنده در جهان به حساب می آید. در حالی که رژیم غذایی مشخصی برای درمان گاستریت وجود ندارد، تحقیقات متعددی ...
خوردن این دو میوه از ابتلا به بیماری ریوی پیشگیری می کند
از 1900 مورد جدید ابتلا به بیماری انسدادی مزمن ریوی گزارش شد. تیم مطالعه با تحلیل داده ها دریافت بدون توجه به سابقه سیگارکشیدن افراد، آنهایی که روزانه پنج وعده یا بیشتر برخی میوه ها و سبزیجات مشخص را مصرف می کردند 35 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری انسدادی مزمن ریوی قرار داشتند. در بین سیگاری های سابق، هر وعده مصرف میوه اضافی با 4 درصد کاهش ریسک بیماری انسدادی مزمن ریوی و ...
تولید خون از سلول های بنیادی
سلول های بنیادی برای تولید خون استفاده می شود. در این روش، محققان سلول های بنیادی جنینی را در معرض یک محلول شیمیایی قرار دادند.پ این محلول سلول های بنیادی را به گونه ای تحریک می کند تا به بافتی تبدیل شوند که در نهایت قادر به ساخت سلول های بنیادی هستند. زمانی که این بافت به موش های آزمایشگاهی پیوند شد، سلول های خونی جدیدی در موش ساخته شده است. این پروژه که حدود 20 سال به طول ...
آشنایی با خواص لوبیا سبز
، روی 0.24 میلی گرم، ویتامین K 14.4 میکروگرم و ویتامین C 16.3 میلی گرم. برای دریافت میزان موثری از مواد مغذی بهتر است در رژیم غذایی تان از لوبیاسبز استفاده کنید. بهترین شیوه ی مصرف لوبیاسبز به صورت سالاد بالزامیک لوبیا سبز است. هم چنین به صورت ترشی برای مصرف نیز وجود دارد. انتهای پیام// ...
عملکرد مغز با مصرف حشیش
حشیش می تواند جریان خون در مغز را محدود کند و از همین طریق، به وضعیت حافظه و توانایی استدلال آسیب برساند. گزارشی از این مطالعه در Journal of Alzheimer’s Diseasee منتشر شده است. محققان در این مطالعه، اسکن های مغزی مربوط به هزار نفر از مصرف کنندگان سابق و فعلی حشیش را مورد بررسی قرار دادند و یافته های نهایی را با اطلاعات مربوط به افراد سالمی که هیچ وقت حشیش مصرف نکرده بودند، مقایسه کردند. آنان درنهایت ...
تاثیر مکمل ها بر فشار خون بالا
گزارش The Journal of Clinical Hypertension، فشار خون سیستولیک با مصرف سیر، 3.75 میلی لیتر جیوه و فشار خون دیاستولیک هم 3.39 میلی لیتر جیوه بهبود پیدا می کند. به نظر محققان، ماده ای به نام آلیسین در سیر وجود دارد که این اثربخشی مهم را به انجام می رساند. مکمل های دیگر یکی از گزارش های مهم The Journal of Clinical Hypertension در سال 2011 میلادی، تاثیر نسبی تعدادی از مکمل ها را بر بهبود فشار خون نشان ...
10 گیاهی که به جنگ سرطان می روند
روی سلول های سرطانی که در برابر شیمی درمانی مقاوم بودند نیز تاثیرگذار بوده است. پژوهشی دیگر که در نشریه International Journal of Oncology منتشر شد، نشان داد که چای تهیه شده از برگ های قاصدک رشد سلول های سرطان پستان را کاهش می دهد، در شرایطی که چای تهیه شده از ریشه قاصدک توانایی سلول های سرطانی برای حمله به بافت سالم پستان و بافت سالم پروستات را کاهش می دهد. در مطالعه ای دیگر ...
خواص کدو سبز چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص کدو سبز)
کدو سبز، مصرف آن برای افراد با مزاج سرد چندان ناسب نبوده و در صورت استفاده توصیه میگردد، همراه با آن از سبزیهایی با طبع گرم نظیر نعناع، سیر و ادویه هایی مانند فلفل سیاه و خردل استفاده شود. از دیگر مضرات کدو سبز دیر هضم بودن آن است و در صورت زیاده روی ایجاد نفخ، سوء هاضمه و سنگینی در معده میکند. به طور کلی کدو سبز برای کسانی که دل درد و نفخ روده دارند مفید نیست و موجب بی حسی معده و روده می گردد. همچنین برای افرادی که در مناطق سردسیر زندگی میکنند چندان توصیه نمیگردد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
اطلاعیه وزارت اقتصاد درباره ادعای خبرگزاری اصولگرا
1385 لغایت 1393 13.809.754 4 سهم دولت در یارانه بلیط شرکت بهره برداری راه آهن تهران و حومه سال های 1386 لغایت 1393 7.141.926 5 60% سهم شهرداری از محل تخلفات رانندگی وصول شده شهر تهران سال 1390 لغایت 1393 6.867.000 6 50% سهم دولت در تخفیفات بافت فرسوده نامشخص 3.420.865 7 آراء کمیسیون ماده (100)، ماده (77) و سایر دعاوی حقوقی (مرتبط با دستگاه های اجرای مختلف) سال 1378 لغایت ...
خواب آورهای شگفت انگیز
خوابی رنج می برند، نباید از نوشیدنی های کافئین دار از عصر به بعد استفاده کنند، زیرا این ماده تا مدت زمان بسیار زیادی در بدن باقی می ماند و باعث بی خوابی می شود. تحقیقات نشان داده که حتی قهوه های بدون کافئین نیز درصدی کافئین دارند و در نوشابه ها نیز کافئین وجود دارد. از دیگر محرک های بی خوابی می توان به نیکوتین اشاره کرد. سیگار کشیدن قبل از خواب باعث بی خوابی می شود، زیرا این کار سبب ...
انواع پروتئین شیر A1 یا A2، آیا فرقی با یکدیگر دارند؟
، کاملا آشکار نیست. محققان در خون افراد بالغِ سالم که شیر گاو نوشیده بودند، هیچ اثری از بتا-کازومرفین-7 نیافتند اما برخی از مطالعات وجود بتا-کازومرفین-7 را در خون کودکان تائید می کند. بتا-کازومرفین-7 به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است اما مسائل مربوط به سلامت درباره ی آن هنوز کاملا هویدا نیست. در زیر مروری بر شواهد علمی مرتبط با شیرA1 و بتا-کازومرفین-7 و ارتباط ...
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
شود که به طرزی باورنکردی رایج است. در واقع، مطالعه ایی در سال 2002 نشان داد که 23٪ از جمعیت امریکا از مشکل مقاومت در برابر انسولین رنج می برند. این رقم در زنانی که مبتلا به اضافه وزن هستند به 70٪ می رسد و در برخی بیماران بالاتر از 80٪ است. حدودا یک سوم از کودکان و نوجوانان چاق نیز در برابر انسولین مقاومت دارند. این آمار وحشتناک است اما خبر خوب اینکه مقاومت در برابر ...
شیمی درمانی تا 8 سال آینده منسوخ می شود
پاسخ درمانی در بین افراد مختلف نشان دهنده این است که تمام جوانب این علم به طور کامل شناسایی نشده و این روش درمانی شیوه ای جدید و نوین است؛ بنابراین مطمئنا آینده آنکولوژی به ایمونوآنکولوژی وابسته بوده و به آن ختم می شود. سعیدی ساعدی گرانی دارو ها و در دسترس نبودن آن ها را از دیگر معضلات روش ایمو نوتراپی دانست و یادآور شد: ما امیدواریم در سال های آینده این دارو ها به وفور یافت شوند و در ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
تمرینات سخت تان را به نمایش بگذارید! مصرف روزانه ی شیر و ماست غنی شده با ویتامین D می توانید تمام پتانسیل شکم تان را برای شش تکه شدن بروز دهید. مطالعه ای که درسال 2013 توسط نشریه ی تغذیه انجام شد نشان داد مصرف ترکیبیِ کلسیم و ویتامین D می تواند به میزان قابل توجهی چربی شکم را کاهش بدهد و از جذب لیپید در افراد چاق کم کند. در این تحقیق، افراد به دو گروه تقسیم شدند: گروه کنترل، تغذیه ای ...
چگونه با طب سنتی چاق شویم
سنتی(Traditional medicine) انرژی ای که بدن برای فعالیت های جسمی و ذهنی صرف می کند از سوخت و ساز مواد غذایی و انرژی ای که از این طریق به دست می آید تامین می شود بنابراین اگر فرد متناسب با فعالیت هایش غذا مصرف نکند انرژی مورد نیازش را از بافت های بدن تامین می کند و این امر موجب لاغری فرد می شود. سوخت وسازتان مشکل دارد؟ گاهی اختلال در عملکرد دستگاه گوارش به ویژه اختلال در روند سوخت ...
علائم، تشخیص و درمان کبد چرب
شبیه بیماری کبد چرب الکلیست اما این افراد الکل کمی مصرف می کنند و یا اصلا الکل مصرف نمی کنند. NASH می تواند به تخریب دائمی کبد منجر شود. ممکن است کبد بزرگ شده و در طول زمان، ممکن است سلول های کبدی با بافت های اسکار جایگزین شوند. به این حالت سیروز (cirrhosis) گفته می شود. کبد نمی تواند درست کار کند و ممکن است شما با نارسایی کبدی، سرطان کبد و یا حتی مرگ ناشی از اختلال کبد مواجه شوید. NASH ...
داروی فشارخون در درمان سرطان موثر است
ضدسرطان کارودیلول به جای توانایی ان در ایجاد سرطان بودند و متوجه شدند این دارو دارای برخی تاثیرات حفاظتی در مقابل سرطان پوست است. سپس محققان آزمایش های را با کشت سلولی و بر روی موش ها انجام دادند تا ببینند ایا کارودیلول از بروز سرطان پوست به دلیل اشعه UVB خورشید که به پوست آسیب می رساند و نقش مهمی در بروز سرطان پوست دارد پیشگیری می کند. آزمایشات نشان داد کارودیلول از سلول ها در مقابل آسیب DNA ناشی از سرطان و مرگ سلولی ناشی از UVB حفاظت می کند. ...
هشدار؛ با این خوراکی ها مغزتان را نابود می کنید!
به گزارش بلاغ ، همان که می دانیم تغذیه یکی از اساسی ترین نیازهای بدن به حساب می آید. به گفته روانپزشکان، افرادی که مبتلا به بیماری های روحی و روانی هستند بی شک از تغذیه مناسبی پیروی نکرده اند، البته تغییر در رژیم غذایی تمام مشکلات مربوط به سلامت روان را دگرگون نمی کند اما تحقیقات نشان داده است مشکلات روانی ارتباط تنگاتنگی با نوع تغذیه افراد دارد. متاسفانه، تنها 13درصد از مردان و 15درصد ...
چرا چای سبز بنوشیم؟ چه زمانی و چه مقدار چای سبز بنوشیم؟
تغییر داده و کمی ورزش کنید. چه مقدار چای سبز مصرف کنیم؟ یادتان باشد که میزان چای سبزی که برای هر فنجان می ریزید بیش از 3 گرم نباشد و نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنید. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که ارتباط نزدیکی بین مصرف چای سبز در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به عقیده ی محققان آنتی اکسیدان های موجود در این ...
چه کسانی نباید گیلاس بخورند؟
سردردهای شدید شما را التیام میبخشد . تاثیر گیلاس برروی مجاری ادرار و کلیه گیلاس مجاری ادراری را تحریک کرده و موجب افزایش ادرار می شود. همین امر سبب بهبود عملکرد در مثانه و کلیه ها می شود. در طب سنتی از دم کرده دم گیلاس برای دفع سنگ مثانه استفاده می شود. هم چنین می توان برای دفع سنگ مثانه و کلیه از ترکیب گیلاس و رازیانه با نسبت 9 به 1 استفاده کرد. دستورالعمل استفاده از این ترکیب به ...
با این مکمل ها بدنتان را تقویت کنید
بتواند به شما کمک کند در یک مسابقه ی 5 یا 10 کیلومتری یا حتی یک ماراتن، نیرو داشته باشید. و اگر چه کافئین یک دیورتیک است (یعنی تولید ادرار را افزایش می دهد) یک مقاله ی جدید از پژوهشگران دانشگاه کنکتیکوت نشان می دهد که مصرف کافئین موجب عدم تعادل آب و الکترولیت یا کاهش تحمل گرمای ورزش نمی شود. دوز توصیه شده: 2.6 تا 5.4 میلی گرم به ازای هر کیلو وزن بدن (حدود 200 تا 400 میلی گرم برای یک فرد 80 ...
چگونه سکته قلبی را به تاخیر بیندازیم؟
عقل قرار گرفتند . وجود ماده ای به نام آسپارتام در اغلب نوشابه های رژیمی که برای دادن طعم شیرینی به آنها به کار می رود دلیل این امر عنوان شده است . به گفته محققان، “آسپارتام و دیگر شیرین کننده های مصنوعی مثل ساکارین ، موجب تنگ شدن عروق و انسداد آنها می شود و در نهایت ابتلا به سکته مغزی و زوال عقل را به همراه می آورد . در این مطالعه 4 هزار و 372 فرد بالای 45 سال برای ...
تأثیر آب و هوا بر بارداری
هنگام وضع حمل را به خطر می اندازد. افزایش خطر ابتلای نوزاد به چاقی و دیابت در آینده، از دیگر مواردی بود که محققان در تحقیقات خود به آن دست یافتند. در مطالعه جدید، محققان دریافتند که دیابت بارداری، 4.6 درصد از زنانی که 30 روز قبل از تست دیابت بارداری در معرض دمای بسیار سرد – حدود 10- درجه سانتیگراد – قرار داشتند را درگیر کرده بود؛ اما همین خطر در زنان بارداری که در معرض دمای هوای گرم ...
کنترل و مدیریت نوسانات فشار خون با روش های دارویی
های ناشی از نرسیدن خون کافی به قلب را جبران می سازد و آسیب دیدگی های احتمالی در بافت قلب را ترمیم می کند. البته زالزالک می تواند باعث تهوع در بعضی از افراد شود و درنتیجه قبل از استفاده از آن باید با پزشک مشورت کنید. زیرفون برگ ها و گل های درخت زیرفون، همواره نقش مهمی در طب سنتی اروپا و آسیا بر عهده داشته اند و این اهمیت بیش از هر چیزی به تاثیر زیرفون در کاهش فشار خون و تاثیر ...
دمنوش گیاهی برای لاغری (معرفی + طرز تهیه)
.... در ادامه به معرفی بهترین انواع دمنوش های گیاهی می پردازیم. گیاهان دارویی و دمنوش های لاغری بدن را پاکسازی می کنند. سوخت و ساز را افزایش می دهند و با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع باعث بهبود دستگاه گوارش می شوند. این دمنوش ها آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربی ها و بافت های مرده و آسیب دیده دارند. قند خون و مقاومت سلول ها به انسولین را کم می کنند و از همه بهتر آرام بخش قوی محسوب می شوند ...
