سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی بیشتر با مواد غذایی ادرار آور
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،آیا می دانید مواد مدر یا همان مواد ادرار آور چه هستند؟ به موادی که با مصرف آنها باعث می شوند که ادرار شما افزایش پیدا کند و بدن مقداری از آب ذخیره شده اش را دفع کند، مواد ادرار آور می گویند. بعضی از سبزیجات و میوه ها دیورتیک ( ادرار آور) هستند و بهتر است به جای مصرف دارو از این مواد غذایی استفاده کرد که به صورت طبیعی ادرار شما را ...
اهمیت تغذیه سالم در بوته فراموشی
به بالا تغییر کرده و وارونه شده است یعنی چربی ها و قندها در نوک هرم و مواد مورد نیاز بدن در پایین هرم و کمترین میزان مصرف قرار دارد. این کارشناس صنایع غذایی اظهار کرد: روغن و شیرینی که باید در نوک هرم و به مقدار کم مصرف شود در هرم غذایی ایرانی ها در ردیف دوم و بعد از نان و غلات قرار گرفته، سپس گوشت و شیر و در کوچک ترین قسمت میوه و سبزی که باید جمعا روزانه 5 تا 9 واحد مصرف شود بالای هرم ...
برای مقابله باپیری پوست چه بخوریم؟
...، مواجهه با جوش ها و آکنه چندان غیر منتظره نیست. در مقابل، مصرف غلات سرشار از فیبر مانند برنج قهوه ای، چاودار یا جو دوسر به حفظ سطوح مناسب قند خون کمک می کند. آب آب به بدن در دفع مواد زائد و سموم کمک می کند. آب یک مرطوب کننده طبیعی نیز محسوب می شود زیرا پوست را هیدارته نگه می دارد. همچنین، آب سلول های بدن انسان را تغذیه می کند. برای این که عطر و طعم بهتری به آب نوشیدنی خود بدهید و بر فواید سلامت آن اضافه کنید می توانید مقداری آب لیمو و چند برش خیار به آن اضافه کنید. ...
رفتارهای سالم یا روش های پیشگیرانه
پیشگیری ها جواب داده و حالا می تواند ایام پیری را بدون ترس از بیماری های تهدید کننده سپری کند. چندین روز پیش درحالی که مقاله ای را در سایت خبری ایندیپندنت می خواند، متوجه می شد که آلزایمر و افسردگی تنها ترس های ممکن نبوده اند و حالا محققان از درد دیگری به نام جنون یا زوال عقل در سنین پیری حرف می زنند. با خبرنگار ایندیپندنت تماس می گیرد و همین سرنخ گزارشی می شود که چارلی کوپر، خبرنگار بخش سلامت ...
طراحی یک تبلت برای کمک به بیماران نارسایی قلبی
نشان دهنده این است که دوز دیورتیک در بدن بیش از حد بالا است در حالی که افزایش ناگهانی می تواند نشان دهنده تجمع مایعات باشد. OPTILOGG یک تبلت از پیش برنامه ریزی شده است که به یک ترازو که آموزش هایی را در زمینه نارسایی قلبی ارائه می کند متصل شده و وزن بدن و علائم آن و همچنین میزان دیورتیک را ثبت می کند. اگر این ابزار تشخیص دهد که بیمار به نارسایی قلبی دچار شده، به وی دستور ...
این بیماری ها را با حجامت درمان کنید/ بهار؛ بهترین فصل حجامت است؟
، هورمون ها، سیستم اعصاب خودکار بدن را از ابتلا به انواع بیماری ها مصون نگه می دارد. عظمائی عنوان کرد: در صورت وجود بیماری با استفاده از اندیکاسیون های حجامت و با توجه به وضعیت مزاجی فرد می توان بسیاری از آنها را درمان کرد. معجزه حجامت در درمان بیماری ها این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به فواید حجامت در درمان انواع بیماری ها گفت: در بیماری هایی مانند فشار خون بالا، غلظت ...
اهمیت صبحانه برای سلامتی شما
بود کاهش وزن بیشتری را به دست آوردند. دقت داشته باشید! هر دو این گروه ها دریافت کالری در حد 1400 کیلوکالری داشتند و تن ها تفاوت آن ها در تقسیم کالری صبحانه و شام بوده است. صبحانه تان را پروتئینه انتخاب کنید یکی دیگر از روش ها برای کنترل اشت ها در طول روز مصرف مواد غذایی پُرپروتئین در صبحانه است. مطالعه های بسیاری نشان داده اند مصرف غذاهای پروتئینی با تحریک ترشح هورمونی به نام پپتید ...
به این 6 دلیل در خواب شُرشُر عرق می ریزید!
باعث تعریق شبانه و بالا رفتن درجه حرارت بدن می شود و با توجه به مطالعاتی که در سال 2003 منتشر شده است، محققان پی بردند استامینوفن و آسپرین نیز جزء داروهایی است که تعریق را در خواب افزایش می دهد. ارتباط ژنتیکی و انواع بیماری ها محققان مرکز بین المللی تعریق شناسی، عرق کردن شبانه را به دو قسمت دسته بندی کرده اند. اول، تعریق کانونی اولیه و تعمیم تعریق ثانویه و دیگری می تواند نشان ...
استفاده از مواد شیمیایی در پخت نان در بلند مدت،اثرات منفی زیادی دارد
کربنات آمونیوم و پیر و فسفات های قلیایی که در فرمول بکینگ پودر به کار می روند در دراز مدت اثرات منفی زیادی دارد. وی اظهار کرد: جوش شیرین، املاح قلیایی باقی مانده در نان، باعث جذب و خنثی شدن اسید کلریدریک شیره معده، کاهش اسیدیته و به هم خوردن تعادل الکترولیت های لوله گوارش می شود و عمل هضم و جذب ریز مغذی ها و مواد غذایی مورد نیاز سلول های بدن را با وقفه مواجه می سازند. اثر بر ...
خواص شگفت انگیز گلاب
...، بدن شویه)؛ مخصوصاً توصیه می شود ناحیه کبد (بالا و راست شکم) که نیاز بیشتری به خنک شدن دارد (چون کبد عضو گرمی است) را با پارچه آغشته به گلاب خنک نمایند. گلاب برای تقویت قوای عمومی بدن موثر است و باعث تجدید انرژی در بدن می شود. بوییدن و خوردن آن برای افرادی که در ایام امتحانات هستند، توصیه می شود. گلاب همچنین برای کسانی که سردرد ناشی از گرمی و چشم درد و سرخی چشم دارند ...
رکورد نازک ترین نانوسیم شکسته شد
محققان دانشگاه کمبریج و وارویک انگلیس موفق شدند با استفاده از تزریق اتم های تلوریوم به نانولوله های کربنی نازک ترین نانوسیم جهان را که قطری برابر با یک اتم دارد، بسازند. به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری موج به نقل از گیزمگ، محققان دو دانشگاه انگلیسی موفق شدند نانوسیمی تولید کنند که عملا تک بعدی است و از اتم های تلوریوم فشرده شده در نانولوله های کربنی تشکیل شده که سبب حفظ انسجام ...
نقش پرتقال در رسیدن به تناسب اندام
.... پرتقال دوست تناسب اندام پرتقال سرشار از کلسیم (40 میلی گرم)، آب(85 درصد) و مقدار کمی کالری ( حدود 50 کیلوکاری برای هر یک عدد) و در واقع یک ماده ی غذایی کامل و همه چیز تمام است. اگر رژیم گرفته اید و می خواهید میزان کالری های دریافتی تان را بدون محروم کردن خود از مواد مغذی کاهش دهید می توانید به جای موز یا انگور، پرتقال میل کنید. پرتقال باعث افزایش جذب آهن نیز می شود ...
تهیه پلیمر جدید با اثرات ضدخوردگی بالا در فلزات
محققان کشورمان موفق به تولید پلیمر جدید با بازدهی بسیار بالا شدند که اثرات ضدخوردگی فوق العاه ای را بر روی سطح فلزات بویژه استیل در شرایط آب دریا نشان می دهد. لیلا شاه حسینی، مجری طرح بررسی خواص الکترونیکی و اسپکتروسکوپی سلول های خورشید حساس شده به رنگ تهیه شده از نانو مواد آلی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: امروزه با توجه به محدودیت های سوخت های فسیلی و شرایطی که داریم، استفاده از ...
آشنایی با خواص درمانی گوجه سبز
تواند در درمان تومورها نیز موثر باشد. همچنین به دلیل وجود اسید اسکوربیک ویتامین C برای افراد مبتلا به نقرس توصیه می شود. 12- این میوه چون حاوی برخی ویتامین ها و نیز پیش ساز ویتامین A است، برای کمک به درمان شب کوری و نیز رشد بدن (در صورت مصرف تمام مواد غذایی دیگری که مورد نیاز کودکان هستند) مفید است. 13- گوجه سبز مملو از ویتامین های B و C بوده و به همین جهت برای آرامش اعصاب نیز مفید شناخته شده است. 14- همچنین اثرات منحصر به فرد آن شامل کاهش فشار خون و چربی خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معدی روده ای است. منبع: آشپزباشی ...
با خواص آب هویج آشنا شوید
زنجبیل برای کاهش سلول های سرطانی بسیار موثر است. زنجبیل یک ماده ی غذایی فوق العاده ی ضدسرطان است. به همین دلیل نیز استفاده از آن توصیه می شود. نوشیدنی تهیه شده از این مواد غذایی انرژی خوبی به بدن رسانده و خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی و آرام بخشی دارد. 5 عدد سیب 3 عدد هویج زنجبیل به میزان لازم سیب ها و هویج را خرد و زنجبیل تازه را رنده کنید. حواستان باشد که میزان کمی ...
غذاهایی که در دهه 20 زندگی حتما باید بخورید
به گزارش بهداشت نیوز در اینجا لیستی از مواد غذایی است که باید در دهه 20 بخورید : 1- غذاهای غنی از کلسیم برای مقابله با پوکی استخوان به عنوان یک زن ، به طور طبیعی در پیری دچار کاهش تراکم استخوان می شوید . این بد است، به نعویق انداختن تراکم استخوان ها با کلسیم در زمانی که بدن هنوز هم قادر به هضم کلسیم است امکانپذیر است . بنابراین شیر، تخم مرغ و ماهی مقدار زیادی ...
با مشاهده این نشانه ها ، مصرف لبنیات را متوقف کنید
شفا آنلاین تغذیه مصرف شیر و لبنیات برای سلامت ما مفید است؛ مخصوصا شیرهای ارگانیک که دارای هورمون ها و مواد افزودنی دیگر نیستند؛ اما گاهی اوقات مشکلاتی پیش می آید که بهتر است مصرف لبنیات کاهش یابد و یا قطع شود. به گزارش شفا آنلاین ،محصولات لبنی مانند پنیر، بستنی، کره و شیر همگی بخشی از ذائقه دائمی ما هستند و همچنین جزئی از غذاهایی که با آن ها بزرگ شده ایم و دوستشان داریم و سالانه حجم ...
سمزدایی از بدن با گل کلم
دفع توکسین ها و سموم از بدن می شوند. علاوه بر این میزان گلوکوزینولات موجود در این سبزی نیز می تواند باعث تحریم فعالیت آنزیم هایی شود که به سم زدایی از بدن منجر می شود . گل کلم حاوی خواص ضدالتهابی گل کلم حاوی میزان زیادی مواد مغذی ضدالتهاب است. این ترکیبات باعث پیشگیری از واکنش های التهابی در بدن می شود . گل کلم مفید برای دستگاه گوارش گل کلم حاوی ...
چرا پنیر بز بهتر از پنیر گوسفند است؟
دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی مفید به راحتی توسط بدن هضم می شود. این پنیر در مقایسه با پنیرهای تهیه شده با شیر گاو، چربی کمتری دارد و حاوی اسیدهای چرب زنجیره ی کوتاه است که باعث سهولت هضم غذا می شوند. هر چه پنیری حاوی مواد چرب بیشتری باشد به این معنی است که اسیدهای چرب اشباع شده ی بیشتری نیز دارد و به همین دلیل نیز باعث افزایش LDL کلسترول خون می شود . توصیه می کنیم از پنیر بز ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
دلایل ایست قلبی بسته شدن رگ های قلب است. کسی که فشار خونش بالا است، احتمال بیشتری دارد که ریتم قلبش از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. چاق ها: چاقی یکی از دلایل اولیه ایست قلبی است. اگر چاقید و از اضافه وزن رنج می برید، سریع در نزدیک ترین باشگاه بدنسازی نزدیک خانه ثبت ...
انرژی تان را با این روشها دو برابر کنید!
وزنتان افزایش پیدا کند و هم فوق العاده احساس خستگی کنید. اگر مقدار کمی کالری در روز دریافت کنید به اندازه کافی مواد مغذی به بدن نرسانده اید که این مورد نیز باعث می شود خستگی بر شما چیره شود. بنابراین دریافت مقدار مناسب کالری بسیار ضروری است. کمی مدیتیشن فعال را امتحان کنید مدیتیشن فعال درست مانند نامش است: نوعی از ورزش است که به شما اجازه می دهد در حالی که ورزش می کنید و عرق می ...
آیا باید از خوردن غذاهای سفید پرهیز کرد؟
به گزارش ایسکانیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، متاسفانه بیشتر مردم اشتهای زیادی به خوردن چنین غذاهایی دارند، در حالی که دیگر غذاهای سرشار از مواد مغذی را نادیده می گیرند. غذاهایی که حاوی شکر سفید و آرد تصفیه شده هستند معمولا شاخص گلیسمی بالایی نیز دارند. خوردن غذاهایی که حاوی گلیسمی بالایی هستند، می تواند قند خون را به شدت بالا ببرد و به مرور ممکن است افزایش وزن را افزایش دهد. برخی تحقیقات ...
آیا شیر و ماست چاق کننده است؟
مقادیر بالای پروتئین آن است.) زیرا پروتئین ها نسبت به قندها و چربی ها برای هضم، جذب، ذخیره و دفع شدن در بدن به انرژی بیشتری احتیاج دارند. به طور کلی می توان گفت غذاهای پُرپروتئین، سوخت و ساز بدن را بالا برده و مصرف انرژی را افزایش می دهند. علت دیگر این است که پروتئین ها زودتر از قندها آدم را سیر می کنند و اشتها را کاهش می دهند. از طرفی توجه داشته باشید شیر علاوه بر پروتئین و ترکیباتی که در بالا ...
این دارو ها قدتان را برای همیشه کوتاه می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، کارشناسان هشدار می دهند که نوجوان ها از مصرف قرص های مکمل رژیمی اجتناب کنند. بر اساس تحقیقات در مکمل های رژیمی مواد شیمیایی سمی وجود دارد که می تواند باعث آسیب هورمون های بدن و در نتیجه اختلال در رشد و حتی سلامت روان نوجوانان شود. به تازگی در کشورهای غربی مد لاغری رواج یافته و نوجوان ها به شدت به دنبال جدیدترین روش ها برای لاغری هستند. بسیاری از ...
شوره سر نشانه چیست؟
تیروئید و دیگر مسائل باشد. در ادامه برخی از موارد مهمی که موها می توانند درباره سلامت بگویند را برای شما توضیح می دهیم. 1- می توانید از والدین خود کمی سرنخ بگیرید. اگر به یکی از والدین خود دقت کردید و متوجه شدید خط موهایش کمی عقب تر از چیزی است که باید باشد، ممکن است همان اتفاقی باشد که با بالا رفتن سن قرار است برای شما هم بیفتد. گاهی ریزش مو می تواند به سادگی دریافت ژن از ...
تغذیه چه بلایی سر خوابتان می آورد؟
تریپتوفان و سروتونین را در خون تنظیم می کند. همچنین شیر حاوی کلسیم است که عنصری خواب آور به شمار می رود. بادام؛ بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قند خون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قند خون در طول خواب باعث می شود ...
ضرورت توجه به ph و حالت اسیدی و الکلی خون و نسوج برای پیشگیری از بیماری های خطرناک
تمامی غذاهای مصرفی از چربی ها، پروتئین ها، قندها، املاح و ویتامین ها و دیگر ترکیبات غذاها باید به خوبی مصرف شوند و هنگامی که ضعف در کبد سیستم گوارش بوجود آید و غذاها به خوبی هضم و جذب نشوند و براحتی در سلول ها نسوزند و از کلیه ها و روده ها دفع نشوند در زیر پوست صورت و بدن جمع شده و عوارض تولید می کنند. هنگام خرابی کلیه ها و کبد در جوانان که دارای هورمون های جنسی فراوان می باشند انواع ...
از بین بردن خط لبخند با این روش ها
اشعه لیزر برداشته می شود و بدن مجبور به ساخت این لایه و در نتیجه از بین بردن چروک پیشانی می شود، لایه جدید تشکیل شده بدون چین و چروک و صاف می باشد، این روش همچنین می تواند باعث از بین رفتن لکه های پوستی، رفع جای جوش و... شود. منابع نوری برای تحریک رشد کلوژن ها استفاده می کند به جای اینکه سطوح خارجی پوست را ازبین ببرند. ماساژ خط لبخند عوارض درمان خط لبخند دلایل ایجاد خط لبخند درمان خط ...
خواص تمشک برای زنان باردار؟
خاصیت ارتجاعی پوست شده و قوام آن را بالا می برد تمشک؛ ضد سرطان تمشک حاوی نوعی از فلاوونوئیدها به نام آنتوسیانین است که رنگ زیبای آن نیز مدیون این رنگدانه های قرمز می باشد. این رنگدانه ها خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارند و به طور طبیعی اثرات رادیکال های آزاد را در بدن کاهش می دهند. تمشک همچنین باعث کاهش رشد سلول های سرطانی شده و از بروز بیماری های قلبی و دیگر بیماری های مزمن ...
به این افراد سیگار فروخته نمی شود!
شرح است: مارلبرو ، بن ، رویال ، اروس ، آفایر (افیر) ، میکادو ، سناتور ، کینگ دام ، لامبورگینی ، سر ، مراد ، والدن ، امرالد ، میامی ، دی اند جی ، اس ایکس ، ماک (مک) و رویال 5 سیگارهای قاچاق که بدون کنترل های آزمایشگاهی وارد بازار می شوند، درصد مواد مضر آنها کنترل نمی شود و عمدتا دارای برگ های توتون با سموم دفع آفات نباتی بالا هستند. کارخانه های معتبر مجاز به استفاده از این برگ های توتون نیستند و توسط ...