سایر خبرها
کدام مواد غذایی تشنگی روزه داری را کم می کند؟
شود عنوان کرد: توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. عبدالهی با اشاره به این امر که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب والکترولیت های بدن شما ...
پول هدفمندی یارانه ها کجا خرج شده است؟ / درخواست ها برای تغییر وزرای اقتصادی در دولت جدید
تومان کاهش یافت. یوسف خانی افزود: قیمت مرغ گرم برای مصرف کننده 7250 تومان است که این قیمت تقریبا منطقی بوده و امیدواریم در ایام ماه مبارک رمضان، شاهد افزایش مجدد قیمتی نباشیم، چون این قیمت برای تولیدکنندگان نیز قابل قبول بوده و منافع آنها نیز تامین خواهد شد. * جوان - فرمان واردات برای کنترل قیمت ها روزنامه جوان نوشته است: طی روزهای گذشته قیمت مواد مصرفی به یکباره ...
حساسیت به گلوتن چیست؟
می دهیم . – پس از این مدت شیرینی ذرت به دست آمده آماده ی مصرف می باشد . طرز تهیه نان ذرت و برنج مواد لازم : شیر گرم 200 سی سی تخم مرغ 1 عدد آرد برنج 375 گرم بلغور ذرت 75 گرم شکر یا پودر قند 1 قاشق مرباخوری نمک 1 قاشق مرباخوری پودر خمیر ترش از نوع ریز 7 گرم (1 قاشق سوپخوری) کره ...
نوشابه اعتیاد آور است
به گزارش بولتن نیوز، کنجکاوی همیشه می تواند بهانه ای باشد برای آغاز یک تجربه؛ احتمالا نوشابه دوست ها هم اولین بار برای کسب تجربه ای جدید نوشابه را مزه کردند...مزه ای که متاسفانه زیر زبان شان ماند و با مذاق شان سازگار شد، انگار که از ازل، نوشابه تنها نوشیدنی این دنیای بزرگ بوده باشد. آنها هر روز و در هر وعده غذایی برای خودشان نوشابه باز می کنند، حتی اگر بشود وقت صبحانه ،با تخم مرغ نیمروی ته ...
سفر به مقاصد جدید آسیایی چند؟
...: ویزای ژاپن، بلیت رفت و برگشت هواپیمایی امارات، بیمه مسافرتی تا سقف 50 هزار یورو، اقامت در هتل های تاپ با صبحانه، ترانسفر فرودگاهی و هتل، پرداخت کلیه ورودیه ها، 9 وعده ناهار یا شام در رستوران، راهنمای فارسی زبان مجرب و راهنمای محلی و گشت های متنوع ■ ■ ■ تور اوکراین، کیف تاریخ شروع تور: 19 خرداد 96 مدت اقامت: 6 شب اقامت در هتل سه ستاره ...
رمز لاغری سلبریتی ها چیست؟
.... به اعتقاد این هنرپیشه ها مصرف قارچ خام که سرشار از ویتامین B و پروتئین های گیاهی است در عرض دو هفته لاغر می کند. در پیش گرفتن رژیم قارچ خام باعث دریافت چربی کمتری می شود و سیری طولانی مدتی هم ایجاد می کند. اساس این رژیم لاغری بسیار ساده است: به مدت دو هفته به جای وعده ی ناهار یا شام یک وعده غذای تهیه شده با قارچ فراوان خورده می شود. موفقیت این رژیم به ویژه به این دلیل است که بدون ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
که به همراه غذا توسط فرد استفاده می شود باعث آسیب به سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می تواند آلزایمر را در پی داشته باشد. برخی مواد غذایی حاوی لکتین عبارتند از: خیار، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، سویا و غلات سبوس دار که با وجود فواید بی شمار برای سلامت بدن، می توانند منجر به آلزایمر شوند. کارشناسان در عین حال دریافتند اثر لکتین بر بدن در افراد ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
تناسب اندام دست یابید. این نوع از برنج علاوه بر خاصیت لاغر کنندگی سرشار از مواد معدنی و ویتامین است. جو شما جزء آن دسته از افرادی هستید که میان وعده های ناسالم مصرف می کنید؟ مطالعات نشان داده انتخاب یک کربوهیدرات پیچیده برای میان وعده ای سالم بهترین انتخاب است. جو یکی از آن کربوهیدرات های پیچیده است که با مصرف آن در میان وعده تان انرژی را برای مدت های طولانی در بدن ...
جو دو سر سرشار از خواص درمانی
دارویی و طرز استعمال : 1٫ درمان ضعف عمومی : جوشانده دانه های بدون سبوس یولاف در شیر که به آن یک زرده تخم مرغ اضافه شده باشد داروی بسیار مناسبی برای درمان ضعف مفرط ناشی از بیماری ها و همچنین تقویت کودکان و افراد مسن می باشد . 2٫ درمان یبوست و بواسیر : جوشانده آرد و دانه های جو دو سر که صبح ناشتا به مقدار 2 تا 3 فنجان به مدت 2 تا 3 روز مصرف می شود اثر ملین داشته، یبوست را از بین ...
فواید پنهان و ناشناخته شیر سویا
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، جالب است بدانید شیر سویا نزد چینی ها از اهمیت خاصی برخوردار است؛ چرا که سویا جزو 4 دانه مقدس چینی ها به حساب می آید و شیر سویا استخراج آبی پروتئین های دانه سویا است . مهندس حمید خسروی، متخصص صنایع غذایی و مشاور کارخانجات مواد غذایی در صنعت لبنیات و سویا درباره ی فرآیند و خواص تغذیه ای این نوشیدنی چنین می گوید : ...
حذف وعده سحری باعث افزایش ابتلا به کبد چرب می شود
یا چاقی نشوند. وی با اشاره به اینکه برخی افراد که سحری نمی خورند، گرسنه نمی شوند، افزود: بدن این افراد شروع به سوخت و ساز چربی ها کرده و حالت اسیدی پیدا می کند و فرد طول روز را راحت تر تحمل می کند اما این راحتی قطعا آسیب هایی مانند کبدچرب، دیابت، پرفشاری خون و چاقی در پی خواهد داشت. جعفریان ادامه داد: برخی از افراد در وعده سحری، قندهای ساده مانند شربت و مربا زیاد مصرف می کنند که این ...
کدام روغن را مصرف کنیم، به چه قیمت!
قرار گرفته و فاسد می شود. استفاده مداوم از یک نوع روغن صحیح است؟ استاد بازنشسته صنایع غذایی دانشگاه فردوسی درباره تعادل در مصرف روغن می گوید: 30 درصد از انرژی بدن انسان باید چربی باشد. شامل: 10 درصد چربی های غیر اشباع، 10 درصد چربی های اشباع، 9 درصد چند غیر اشباعی و 1 درصد امگا3. امگا 3 را می توان در تخم مرغ، تخم خرفه، تخم ریحان و مغز گردو یافت. ایشان ...
وزارت اقتصاد: تورم از خرداد دوباره دورقمی می شود
وعده های بسیاری برای پرداخت پول آنها داد. حتی اعلام کرد یک روز مانده به انتخابات آغاز فرآیند پرداخت پول سپرده گذاران خواهد بود اما بعد از انتخابات و ابقای روحانی مشخص شد وعده ها ارزش چندانی ندارد و در یک اقدام شگفت انگیز پول سپرده گذاران به طرز باورنکردنی آب رفته است. بانک مرکزی بعد از انتخابات موضع گیری رسمی در این باره نکرده است تا سپرده گذاران از یک وعده توخالی انتخاباتی سخن بگویند. بنابر این ...
چگونه لاغر شویم؟
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص اصول کلی رژیم لاغری اظهار داشت: افراد چاقی که قصد دارند رژیم لاغری بگیرند باید حتماً وعده صبحانه را میل کنند، زیرا صبحانه نخوردن باعث می شود که اشخاص افزایش اشتهایی بخصوص در بعدازظهر داشته باشند. وی ادامه داد: داشتن ساعت غذا خوردن منظم در اشخاص باعث می شود که جلوی ریزه خواری در طول روز گرفته شود همچنین مصرف سبزیجات به دلیل اینکه حاوی فیبر ...
منابع غنی کربوهیدرات را بشناسید
و 3/5 گرم فیبر دارد. نخود این دانه سالم مملو از فیبر و پروتئین است. طبق مطالعه سال 2014 آشکار شد که نخود و سایر حبوباتی نظیر لوبیا، نخود سبز و عدس می توانند به جلوگیری از خوردن بیش از حد زیاد کمک کرده و احساس سیری در طول روز را افزایش دهند. بلغور جو دوسر در حدود 19 گرم کربوهیدرات کمپلکس دارد که می تواند به حفظ احساس سیری کمک کند. مصرف آن در صبحانه بسیار ...
نان قهوه ای و نکاتی که در مورد آن نمی دانید
جلوگیری از بیماری های قلبی مفید می باشند. مصرف حداقل 3 واحد از نان قهوه ای سبوس دار (که معادل با 90 گرم از آن می باشد) در طی روز باعث کاهش بیماری های کرونر قلبی می شود . نان قهوه ای و دیابت فیبر موجود در نان قهوه ای کمک می کند که قند خون در پایین ترین حد خود باقی بماند، در حقیقت نان قهوه ای به افرادی که از دیابت رنج می برند، کمک می کند تا بیماری خود را مدیریت کنند. این نان منبع ...
چگونه شکم را لاغر کنیم؟
... مطالعات نشان می دهد مصرف مداوم آب آشامیدنی در طول روز می تواند به سوخت و ساز فعال تر، صرف نظر از رژیم غذایی منجر می شود. نوشیدن آب بیشتربه خروج سموم از بدن کمک می کند و باعث بهبود سلامتی می شود. روزی 8 لیوان آب بخورید. یک بطری آب همراه داشته باشید و هر زمان احساس تشنگی کردید بخورید. هنگامی که به مقدار کافی آب می نوشید ادرار شما زرد روشن یا روشن است. اگر ادرار تیره باشد باید بیشتر ...
راه هایی برای درمان بی خوابی
دلایل بی خوابی ممکن است اضطراب، استرس، افسردگی، مصرف زیاد کافئین، پرخوری و استفاده از داروهای محرک و هر عاملی باشد که باعث به هم ریختن وضعیت سلامت فرد شود. صدای ایران - حساسیت های غذایی نیز می تواند باعث بروز بی خوابی و یا پرخوابی (حالتی که طی آن فرد در هر زمان و هر جائی ناگهان به خواب می رود) شود. مصرف کربوهیدرات 30 دقیقه قبل از خواب باعث افزایش تولید سروتونین می شود ...
بی توجهی به این بیماری زنانه بسیار خطرناک است
معاینات دوره ای اندازه فیبروم کنترل می شود.این جراح متخصص در خاتمه خاطرنشان می کند: فیزیولوژی افراد و به همین نسبت بیماری های آنها نیز با یکدیگر فرق دارند. از این رو، انتظار نداشته باشید شیوه درمانی که در مورد یکی از دوستان یا اقوامتان مؤثر بوده در مورد شما نیز پاسخ دهد. چراکه انتخاب شیوه درمانی با بررسی همه جوانب و شرایط یک بیمار انتخاب می شود. ...
8 راز تهیه میگو پلو
کالری مواد غذایی میگوپلو در مجموع 2000 کیلوکالری انرژی دارند و در صورت تقسیم آن ها میان 4 نفر، مقدار کالری دریافتی حاصل از خوردن این غذا برای هر نفر به 500 کیلوکالری خواهد رسید. بهتر است این غذا در وعده ناهار میل شود زیرا برای شام سنگین و پرکالری است . همراه غذا همراه غذا توصیه ما به شما، ترشی است. البته بهترین انواع ترشی ها، ترشی های تند هستند اما با توجه به ذائقه ...
نکات طلایی برای روزه گرفتن در تابستان
سحر غذا میل می کنند، وعده افطار بسیار سنگینی می خورند و اذعان می کنند که تا سحر نمی توانند چیزی بخورند. غافل از این که افطار سنگین هم از نظر گوارشی مشکلاتی را ایجاد می کند و هم این که بدن فرصت هضم حجم زیادی از مواد غذایی را ندارد و آن را به صورت چربی ذخیره می کند. درست به همین دلیل است که گروهی از روزه داران در ماه مبارک اضافه وزن پیدا می کنند و تعجب می کنند که چرا با وجود گرفتن روزه چاق شده اند ...
با طرز ساخت چند ماسک روشن کننده ی پوست آشنا شوید
از املت صبحانه تان بیشتر معجزه می کند ) چرا نگاهی به کابینت های آشپزخانه خودتان نمی کنید؟ در همین کابینت ها بود که من، راه حل بسیاری از مشکلات پوستی ام که مانع زیباییم می شد را کشف کردم. آنچه می خواهم درباره اش برایتان بگویم همین حالا هم در آشپزخانه تان موجود است و یا حداقل رسیدن به آن کار ساده ای است. در ادامه می خواهم چند ماسک صورت فوق العاده به شما آموزش دهم که می توانید خودتان به ...
رنگ رخساره خبر می دهد از کمبود ویتامین بدن!
نشانه کمبود بیوتین یا ویتامین B7 باشد. کمبود این ویتامین می تواند منجر به شکنندگی ناخن ها و نازک شدن تارهای مو شود. مصرف دوز بالای بیوتین از طریق مکمل های ویتامین می تواند در بهبود کیفیت مو و حتی درمان دیابت مفید باشد. مواد خوراکی حاوی ویتامین B7: تخم مرغ، بادام، آجیل، حبوبات و غلات کامل. لب های رنگ پریده رنگ پریدگی لب ها به معنای کم خونی است و شما نیاز به مصرف آهن ...
درمان ناباروری در مردان با تغذیه
قهوه به قدرت باروری شما صدمه می زند یا آن را تقویت می کند، چندان روشن و آشکار نیست. گرچه برخی تحقیقات نشان می دهد که قهوه باروری آقایون را مختل می کند، اما یک تحقیق برزیلی نشان داد که اسپرم مردانی که قهوه مینوشند، قدرت شناوری بیشتری داشته که می تواند باعث تقویت قدرت باروری شود. مطمئن ترین کار این است که مصرف قهوه را تا یک تا دو فنجان در روز محدود کنید. کدام مواد مغذی از اهمیت بیشتری ...
غذاهای مفید برای درمان ناباروری
: مصرف مربای بالنگ، مربای شقاقل، مربای هویج(افزایش دهنده نیروی جنسی است مخصوصا اگر با شکر و عسل و زنجبیل درست شود)، مربای سیب، مربای گردو و مربای زنجبیل در وعده صبحانه برای افراد نابارور بسیار مفید است. بهتر است چهار مغز بادام، پسته، گردو و فندق پور شده و یک قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان شیر با عسل و دارچین مخلوط کرده مصرف شود. بهتر است که در وعده ناهار یا شام از غذاهایی مانند ...
چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
کم آب شدن بدن تحقیقات نشان داده بدن انسان بدون غذا می تواند هفته ها به زندگی ادامه دهد، اما بدون آب این مدت تنها چند روز است. متخصصان توصیه می کنند یک فرد بالغ در طول ماه رمضان باید حداقل روزی دو لیتر آب ( 8 تا 10 لیوان ) بنوشد. دوستداران قهوه و چای باید به خاطر بسپارند که چنین مایعاتی به تنهایی نمی توانند پاسخگوی نیاز بدن باشند. وعده های خود را با سوپ آغاز کنید در ...
9 کوپه چهارچرخ متحرک برتر 2017
چرم طبیعی هم به عنوان آپشن اضافه موجود است. سان روف هم قابل سفارش است. در مقایسه با A5 و Q60 فضای سر و فضای بار کمتری دارد. طراحی منحصر به فرد Lexus در ایجاد فضای داخلی مناسب هم محسوس است. اگر می خواهید کوپه چهارچرخ متحرک شما از دیگران متمایز باشد، RC 350 انتخاب معقولانه ای به شمار می آید. 5: Porsche 911 Carrera 4 Coupe قیمت پایه: 96.300 دلار 911 ...
عوامل تاثیر گذار در ناباروری، مردان بدانند!
نقص فقدان دوطرفه مجرای وازدفران (مجرای عبوراسپرم) یا فقدان یک طرفه مجرای واز دفران در ایران از شیوع بالایی برخوردار است. دیابت: ابتلا به دیابت باعث تخریب 60 درصدی DNA مردان می شود که منجر به ناباروری آنها خواهد شد.بر اساس تحقیقات با افزایش قند خون و اضافه وزن میزان تخریب DNAآنها بیشتر می شود. در یک تحقیق 56 مرد 30 ساله که 27 درصد آنها مبتلا به دیابت بودند ،مورد بررسی قرار ...
لپ تاپ هواوی میت بوک دی معرفی شد ؛ محصول ویندوزی ارشد هواوی
انتخاب داده شده است. آن ها می توانند از بین نسخه های دارای حافظه رم 4 تا 16 گیگابایت و یا ظرفیت داخلی 128 گیگابایت تا 1 ترابایت یکی را انتخاب کنند. پایین ترین و البته ارزانترین نسخه دارای 4 گیگابایت حافظه رم و 500 گیگابایت ظرفیت داخلی از نوع HDD است. برترین نسخه لپ تاپ هواوی میت بوک دی به 16 گیگابایت حافظه رم و 128 گیگابایت ظرفیت داخلی از نوع SSD مجهز شده است. در این نسخه یک هارد دیسک 1 ترابایتی از ...
85 درصد خانم های باردار کشور کمبود ویتامین D دارند
؟ این طبیعی است، همه افراد در طول روز نیاز به زمانی برای استراحت دارند، یکی از بهترین راهها برای تازه شدن، این است که برای میان وعده از میوه های تازه مصرف کنیم، خوردن سیب درختی و پرتقال انتخاب خوبی برای سرحال شدن است. آیا می توان بهره وری شغلی را با متعادل کردن یا تامین کمبودهای مواد غذایی در سلول های بدن ایجاد کرد؟ هر دو مورد، اصل تعادل باید رعایت شود تا مشکلی به ...