خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر مشکلات گوارشی دارید، 9 محصول غذایی را نخورید!
خاصیت اسیدی دارند و مصرف آنها بخصوص قبل از خواب شبانه، منجر به مشکلات گوارشی در تمام روز بعد خواهد شد. غذاهای چرب: این نوع غذاها مقدار زیادی روغن دارند و می توانند باعث اسهال شوند. سس های پرچرب، بخش های چرب گوشت و دسرهای خامه ای یا کره ای نیز چنین مشکلی ایجاد می کنند. سعی کنید غذاها را به صورت آب پز یا کبابی مصرف کنید و به جای مصرف کره یا خامه از سس های کم چربی که از ترکیب سبزیجات درست ...
یک پیشنهاد مقوی برای افطار
.... ( در قابلمه باید باز باشد ، در این مدت اگر آب آش کم شد اب جوش اضافه کنید ). در ماه رمضان وعده شام یکی از مهم ترین وعده های غذایی است پزشکان معتقدند برای وعده شام در ماه رمضان لازم است تا موادی مورد استفاده قرار بگیرند که شامل اصلی ترین گروه های مواد غذایی باشند و همچنین تمامی اینها در یک نوع غذا گنجانده شده باشد. سعی شود حتما سحری میل شود، زیرا به فرموده پیامبر (ص) درآن ...
رژیم غذایی برای رفع سیاهی دور چشم
توانند به رفع این مشکل کمک کنند می توان به ویتامینC و E اشاره کرد. کمبود کلاژن دور چشمها منجر به نازک شدن پوست زیر چشم شده و همچنین سایه تیره دور چشم را بیشتر جلوه می دهد. ویتامین C حلقه های تیره دور چشم را با بالا بردن میزان کلاژن پوست که باعث سفتی و چاق شدن پوست می شود، از بین می برد. همچنین ویتامین E می تواند هر گونه پف آلودگی را که می تواند باعث برجسته و نمایانتر شدن حلقه های تیره دور ...
افرادبا مزاج گرم و تر از مصرف گوشت زیاد و پرخوری پرهیز کنند
سرویس دانستنی ها - پرخوری، مصرف بیش از حد ادویه های تند، شیرینی زیاد، انواع شورها, گوشت زیاد، غذاهای نشاستهای، غذاهای چرب، تخم مرغ، خرما، توت، کشمش، انبه، بادام، پسته، موز، فندق، انجیر، انگور، سیر، بادمجان، انواع گوشت، جگر سیاه برای افراد گرم و تر مفید نیست. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز، بدن انسان از اخلاط 4گانه سودا, صفرا, بلغم و دم تشکیل شده که سودا دارای طبع سرد و خشک, صفرا ...
چرا پنیر بز بهتر از پنیر گوسفند است؟
می شود. این پنیر در مقایسه با پنیرهای تهیه شده با شیر گاو، چربی کمتری دارد و حاوی اسیدهای چرب زنجیره ی کوتاه است که باعث سهولت هضم غذا می شوند. هر چه پنیری حاوی مواد چرب بیشتری باشد به این معنی است که اسیدهای چرب اشباع شده ی بیشتری نیز دارد و به همین دلیل نیز باعث افزایش LDL کلسترول خون می شود . توصیه می کنیم از پنیر بز تازه استفاده کنید چون کالری کمتری دارد و راحت تر هضم می شود. هر چه ...
فراز و فرود سقوط و فتح خرمشهر
حساب کند، مضامینی که انقلابیون فرانسوی نیز در سال 1792 در جریان نبرد والمی (Valmy) به منظور یکپارچگی نیروهای ارتش و نجات جمهوری مورد استفاده قرار دادند. به محض انتشار خبر اشغال کشور توسط عراق، ده ها هزار نفر داوطلب، سراسیمه برای عضویت در سپاه پاسداران به دفاتر نظام وظیفه هجوم بردند. بسیاری از آن ها بلافاصله پس از ثبت نام سوار بر اتوبوس و رهسپار جبهه ها شدند، تنها سلاح آن ها نیت خوب، شجاعت ...
کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها
... به طور کلی دو نوع کبد چرب الکلی و غیرالکلی وجود دارد. این عارضه به دلیل مصرف الکل به وجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبد چرب الکلی را افزایش می دهد. هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این عارضه باشند. علل دیگر کبد چرب غیرالکلی عبارتند از ...
خواص درمانی شگفت انگیز پنیر
میزان ابتلا به بیماری های قلبی دراین کشور بسیار کم است. از جمله مزایای پنیر اثر کاهندگی آن بر کلسترول بد خون است با وجود اینکه پنیر دارای چربی اشباع است، اما باعث بالا رفتن چربی خون نمی شود. کارشناسان در تحقیقات جدید خود دریافتند مصرف لبنیات پرچرب باعث ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نمی شود و افراد حتی سالمندان نیز می توانند به میزان استاندارد از شیر، ماست، پنیر، خامه و سرشیر ...
روزه داری با تغذیه صحیح در سحر و افطار
سوپ کم چرب، آش کم حبوبات، حلیم بدون روغن(حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر، پتاسیم و منیزیوم است) و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر، موجب حفظ تعادل آب و مواد معدنی فرد روزه دار می شود. وی به استفاده از سبزی و میوه در هنگام افطار و همچنین در فاصله بین افطار تا سحر، به دلیل دارا بودن مقدار زیادی آب و فیبر اشاره کرد و افزود: مصرف این مواد غذایی برای دستگاه گوارش بسیار مفید و مانع ...
50 حقیقت شگفت انگیز در مورد مغز انسان که نمی دانید
کند چند لحظه مکث کرده، فکر کنید و به شما نشان می دهد که وظیفه کنترل همه چیز به عهده چه ماشین ناقصی است! ذهن تان را آماده دریافت حقایق جدید بگیرید. مغز پیچیده ترین عضو بدن است. 1. مغز تنها 2% از وزن بدن را تشکیل می دهد، اما 20% کل انرژی و اکسیژن بدن را مصرف می کند. 2. 73 درصد مغز از آب است و اگر تنها 2% از این مقدار آب را از دست بدهید، تأثیر قابل توجهی بر روی حافظه، دقت و دیگر مهارت های ...
شیر زیر خط فقر
سادگی دریافت می شود. ماده عجیبی که در عین سادگی می تواند تمام آنچه را که یک انسان کامل به آن نیاز دارد، تامین کند. سلطان نوشیدنی ها شیر فارغ از اینکه کم چرب، پرچرب یا نیم چرب باشد، سلطان نوشیدنی هاست. اما این سلطان، چند صباحی است آن گونه که باید و شاید بر سفره های ما ایرانی ها سلطنت نمی کند. گواه آن نیز فاصله زیاد سرانه مصرف شیر در میان ایرانی ها در مقایسه با اروپایی هاست. این ...
درب پرماجرا
راه های فهمیدن مشکل واشر سرسیلندر است. در زمانی که واشر سرسیلندر دچار سوختگی می شود، چرب شدن درب رادیاتور و برفکی شدن آن و همچنین قهوه ای شدن آب درون رادیاتور نشان از خرابی واشر سرسیلندر است. حضور دود و گاز های متراکم سیلندر به درون آب باعث قهوه ای شدن رنگ آب و همچنین شیری شدن درب رادیاتور نیز ناشی از حضور روغن درون آب است. درب رادیاتور ترموستاتیکی این درب رادیاتور دارای فنر ...
کبد چرب چیست درمان طبیعی و گیاهی آن را بدانید
پیشرفت بیماری باید تحت درمان قرار گیرد. کبد چرب گرید 3 : در کبد چرب گرید 3 حالت شدید بیماری که معمولاً با بروز علائم کبد چرب توأم است. رژیم غذایی کبد چرب توصیه می شود افراد مبتلا به این بیماری غذاهای سرخ شده نخورند. در رژیم غذایی کبد چرب مصرف جگر، دل، قلوه، کله پاچه، مغز، کره و روغن جامد گیاهی برای فرد بیمار ممنوع است. غذاها باید فرپز، آبپز و بخارپز باشد. مصرف گوشت قرمز باید محدود ...
رژیم غذایی سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟
روغن های گیاهی چرب، از جایگزین هایی مثل روغن زیتون استفاده کنید. بهتر است غذاهای سرخ کردنی کمتر مصرف کنید چون فاقد ارزش غذایی و جزو غذاهای کالری خالی هستند. مواردی که در بالا گفته شد، باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. ولی برای داشتن رژیم غذایی سالم و وزن متعادل و مناسب، باید علاوه بر مصرف این مواد، مصرف مواد خاص دیگری را به حداقل برسانید. این مواد شامل الکل، غلات تصفیه شده، چربی های جامد ...
بایدها و نباید های روزه داری
به گزارش خبرگزار ی صدا و سیما ، مرکز فارس ، متخصصان تغذیه تأکید دارند که برای وعده سحری باید از غذاهای متنوع مانند هیدروکربوتها، فیبر ها و پروتئین های کم چرب استفاده کرد. سحری باید شامل پروتئین ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد غذایی که به راحتی قابل هضم باشد. بدن انسان کربوهیدرات ها را به آهستگی هضم می کند که به آزاد کردن تدریجی انرژی طی ساعتهای روزه داری کمک می کند ...
بررسی اچ تی سی یو 11
محیط های شلوغ از صدای موسیقی نهایت لذت را ببرید. از نظر کیفیت صدای خروجی نیز این هدفون در بین هدفون هایی که در جعبه ی گوشی های هوشمند وجود دارد، اگر بهترین نباشد یکی از بهترین ها است. اسنپدراگون 835 قوی ترین پردازنده ی موبایل کوالکام است که بر پایه ی لیتوگرافی 10 نانومتری ساخته شده و این به معنی ابعاد 35 درصد کوچک تر و مصرف انرژی 25 درصد کمتر در مقایسه با نسل قبلی پردازنده های کوالکام ...
سفره های آماده ای که مشتری را به خود می خواند/ شما بگو چند می خری!؟
خبرگزاری کشاورزی ایران (ایانا) - شیرین سعیدی: این روزها به هر کوچه (حتی بن بست) گذارتان افتاده باشد، در بیشتر مواقع یک دکه ساندویچ فروشی که حداقل شما را به خوردن فلافل لبنانی دعوت می کند، دیده اید. البته این ابتدای کار است؛ فست فودهای با کلاس و حتی ارگانیک و گیاهی هم این روزها به بازار آمده اند. سراغ هر سایتی هم که بروید انواع تبلیغ های اغواگر و خوشرنگ و لعاب را می بینید. این اواخر هم بن های تخفیف رنگارنگ و سفارش آنلاین با تخفیف و هز ...
تغذیه صحیح هنگام سحر و افطار
شیربرنج در هنگام افطار مناسب است. مسئول گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه، افزود: استفاده از مواد غذایی مانند سوپ کم چرب، آش کم حبوبات، حلیم بدون روغن (حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر، پتاسیم و منیزیوم است) و مایعات، به هنگام افطار و سحر، موجب حفظ تعادل آب و مواد معدنی فرد روزه دار می شود. شناور اضافه کرد: استفاده از سبزی و میوه در هنگام افطار و همچنین در فاصله بین افطار تا سحر ...
معجزه حجامت در درمان این بیماری ها
اینکه دو نوع حجامت خشک و تر داریم عنوان کرد: حجامت خشک یعنی بادکش گذاری و حجامت تر بادکش گذاری همراه خروج خون از بدن است، در باد کش خشک تن ها عمل ساکشن روی پوست انجام می شود و به صورت سرد و خشک و گرم و خشک صورت می گیرد. وی با اشاره به زمان انجام حجامت افزود: بعد از روغن مالی و بادکش گرم، حجامت تر در محل تجمع خون روی نقطه ای میان دو کتف پس از ضدعفونی کردن چند خراش سطحی انجام شده و با توجه به ...
روزه را با چای باز کنیم یا خرما؟
مایعات خیلی گرم یا سرد شروع شود، زیرا تعادل دستگاه گوارش بهم می خورد. نیم تا سه ربع بعد افطار با فاصله اندک، حدود نیم تا سه ربع بعد افطار، که بدن آماده دریافت غذا شد، می توان وعده شام سبک را میل نمود. سوپ و آش سبک، حلیم یا پوره کم چرب نیز از غذاهای توصیه شده برای این وعده هستند. مصرف ماست کم چرب به همراه کمی کشمش و گردو نیز در این وعده توصیه می شود. مصرف غذاهای چرب ...
مرد کثیف پس از مرگ هم برای زن بی نوایش دردسر شد
سینا 33 ساله بود. او در دوران جوانی در اثر رفت و آمد با دوستان نااهل به مواد مخدر آلوده شد. مرد جوان روزهای اول ، تفننی مواد مخدر مصرف می کرد، حتی به دود حساسیت داشت و دچار سردرد و تهوع می شد، اما فقط به خاطر اینکه جلوی دوستان نا باب کم نیاورد به این کار خطای خود ادامه داد و تکرار مصرف مواد مخدر ، بدنش را وابسته به دود غلیظی کرد که سرنوشتش را به نقطه تاریک زندگی کشاند. سینا سال قبل ...
5 خرداد با مشکلات قاعدگی چگونه روبرو شویم؟
متخصصان تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی ایران، زیر نظر دکتر فروغ اعظم طالبان و دکتر تیرنگ رضا نیستانی دیسمنوره، قاعدگیِ دردناک است که به دو دسته تقسیم می شود. اولیه، که به محض وقوع قاعدگی آغاز می شود و با افزایش سن و زایمان تخفیف می یابد و ثانویه که در سنین بالاتر عارض می گردد و ناشی از اندومتریوز یا دیگر بیماری های لگن است. ایجاد انقباضات دردناک هنگام منقبض شدن ...
8 غذای جدید و خوشمزه با مرغ (1)
. مرغ را اضافه کرده و سرو کنید. برای تزیین از برگ جعفری تازه خرد شده استفاده کنید. ناگت مرغ غزاله خالدی مواد لازم: فیله مرغ (چرخ شده): 3 عدد شیر: به مقدار لازم تخم مرغ: 3 عدد نان تست: نصف یک عدد نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم پاپریکا: به مقدار لازم پودر سوخاری: به مقدار لازم روغن: برای سرخ کردن آرد: 3 ق س طرز تهیه: ...
درمان آبله مرغان در طب سنتی
سرخ کرده لازم است، فرد بیمار از مصرف غذاهای سرخ کرده و بودار، غذاهای چرب، تند و شور و ادویه ها تاز مان بهبودی کامل پرهیز کند. بهتر است از سرخ کردن غذاها در این دوران در خانه خودداری شود، تا بوی سرخ کردنی نیز به فرد بیمار نخورد. مصرف میوه و خوارکی های با طبع خنک مصرف میوه های با طبع خنک برای درمان آبله مرغلن و کاهش عوارض آن بسیار مفید است. میوه هایی مانند هندوانه ...
علی عسکری: قدردانی رهبر معظم انقلاب سند افتخار رسانه ملی است
که درک بالایی از سیاست دارند، جلب کند. دکتر عسکری علت توفیق راهبردی رسانه ملی را در اتحاد و همدلی میان بخش های مختلف سازمان دانست که موجب رفع نگرانی ها و ایجاد آرامش در جامعه پس از انتخابات شد. رئیس رسانه ملی با بیان اینکه باید بکوشیم تا ظرفیت گفت وگو، مناظره و نقد در کشور ایجاد شود، اظهارداشت: باید ظرفیت برنامه های اندیشه ورز را بالا برد تا مجری در چنین برنامه هایی منفعل نباشد و ضمن گفت وگو با ...
10 ماده غذایی برای رشد مو
به گزارش قدس آنلاین ، در این مقاله به توضیح 10 ماده غذایی مفید پرداخته می شود که می توانند موادمغذی مورد نیاز فولیکول ها را برای رشد مو تامین کنند. سالمون سالمون غنی از پروتئین، اسیدهای چرب امگا3 و ویتامین D است. بدن قادر به ساخت امگا 3 نیست، بنابراین باید از طریق موادغذایی دریافت شود. سالمون بهترین منبع امگا3 و روغن های سالمی است که پوست سر و فولیکول های مو را ...
قدردانی رهبر معظم انقلاب سند افتخار رسانه ملی است
از عهده آن برآید و با سعه صدر انتقادهای هر دوطرف را به جان خرید. رئیس رسانه ملی عزت و سرافرازی را از آن همکاران رسانه ملی دانست که با وجود اتهام های بی اساس جانبداری، توانست رضایت مردم را که درک بالایی از سیاست دارند، جلب کند. دکتر عسکری علت توفیق راهبردی رسانه ملی را در اتحاد و همدلی میان بخش های مختلف سازمان دانست که موجب رفع نگرانی ها و ایجاد آرامش در جامعه پس از انتخابات شد. ...
خطراتی که مصرف چیپس خانگی برای دختران دارد
نمی دهد، اما سیب زمینی سرخ شده در روغن های سرشار از چربی های اشباع و اسیدهای چرب خطر سرطان سینه را بالا می برد . تغذیه در سال های اولیه زندگی تاثیر چشمگیری در بروز بیماری ها در سنین بالاتر دارد. مطالعه جدید شواهدی ارایه می کند که سرطان سینه از مراحل اولیه زندگی ریشه می گیرد و و عادات غذایی زنان در خردسالی خطر ابتلا به بعضی انواع بیماری ها را در بزرگسالی تعیین می کند. منبع: تبیان ...
مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
داری حفظ شود تاکید کرد: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده وپرچرب استفاده نشود زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شوند. وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولوبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین وچرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد. منبع: مهر ...
غذاهایی که سرطان زا هستند، غذاهایی که ضد سرطان هستند
می شود. اشعه در مواد غذایی باقی نمی ماند. آیا باید از مصرف گوشت های فرآوری شده خودداری کرد؟ مصرف مقادیر زیاد گوشت فرآوری شده احتمال سرطان روده بزرگ و معده را افزایش می دهد. شاید علت نیتریت باشد که برای ثبات رنگ و پیشگیری از فساد میکروبی در انواع این محصولات (کالباس، سوسیس و همبرگر) استفاده می شود. این محصولات اگر شور یا دودی باشند سرطان زایی شان بیشتر است. گوشت پخته هم ...
