سایر منابع:
سایر خبرها
کبودی بدن خطرناک یا بی خطر؟
نشان دهنده وجود مشکل خاصی در بدن نباشد. کبودی های خطرناک اگر این خونمردگی ها بر اثر مواردی مثل کمبود ویتامین سی C بروز پیدا کرده باشد، می توان آنها را تا حدی مرتبط با مسائل تغذیه ای دانست و با مصرف قرص های مکمل این کمبود را در بدن جبران کرد. با این حال باز هم بهترین کار مشورت با پزشک در همه این موارد است. در موارد دیگری خونمردگی می تواند ناشی از بیماری های التهابی باشد که پوست ...
آشنایی با نسل جدید پهپادهای تاکتیکی ایران/ مهاجر 6 با موشک نقطه زن آمد +عکس
عملیات شناسایی در مناطق دوردست و غیر قابل دسترس صورت گرفته است. این هواپیما با توجه به سطح مقطع راداری بسیار پایین خود می تواند به مواضع دشمن نزدیک شده و اطلاعات مورد نیاز فرماندهان نظامی از جمله اطلاعات دورسنجی و تصاویر ویدوئویی را به صورت زنده به ایستگاه دریافت کننده ارسال نماید. همانطور که نمونه هایی از پهپادهای ایرانی با پرواز در نزدیکی ناوهای هواپیما بر آمریکایی و ارسال تصاویر به مدت چند دقیقه ...
نکات مهم در خرید روغن های خوراکی/ روغن گیری کنجد در حضور مشتری خطرناک است
بیماری های قلبی و عروقی و سکته هاست، بنابراین توصیه کارشناسان این است که از مصرف روغن های جامد تا حد امکان خودداری کنید و در صورت مصرف از انواعی که دارای اسید چرب ترانس پایین تری هستند، استفاده کنند.استاد بازنشسته صنایع غذایی دانشگاه فردوسی در این مورد می گوید از سال 2018 نباید در هیچ نوع ماده غذایی از روغن جامد(هیدروژنه) استفاده گردد و در صورت استفاده تخلف شناخته می شود. ایشان ادامه می دهند در ...
علل کمردرد و توصیه های برای تسکین آن
کمر را تحت تاثیر قرار دهند. قسمت تحتانی کمر بخش بیشتری از وزن بدن را تحمل می کند. درمان آرتروز: در اکثر موارد برای درمان آرتروز به استراحت و داروهای غیر تجویزی نیاز است. این داروها شامل داروهای ضدالتهابی و داروهای مسکن هستند. اگر این داروها در تسکین درد موثر واقع نشدند، پزشک شما داروهای تجویزی همچون استروئیدها را تجویز خواهد کرد تا درد و التهاب شما تسکین یابند. باوجوداین، پیش از مصرف هر ...
توصیه های غذایی به روزه داران
که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین وچرب پیدا کند وهمین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. عبدالهی خاطر نشان کرد: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مصرف مواد غذایی ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
به همراه غذا توسط فرد استفاده می شود باعث آسیب به سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می تواند آلزایمر را در پی داشته باشد. برخی مواد غذایی حاوی لکتین عبارتند از: خیار، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، سویا و غلات سبوس دار که با وجود فواید بی شمار برای سلامت بدن، می توانند منجر به آلزایمر شوند. کارشناسان در عین حال دریافتند اثر لکتین بر بدن در افراد ...
6 راهکار برای اینکه بهترین دوست فرزندتان شوید
اندکی در مورد خودکشی بدانید. خودکشی قابل پیش بینی است. دو گام مهم در پیشگیری از خودکشی، شناخت علائم هشداردهنده و کمک کردن مناسب است. علائم هشداردهنده شامل مصرف الکل یا استفاده از مواد مخدر، ترک تحصیل یا افت شدید ناگهانی در عملکرد تحصیلی یا صحبت کردن در مورد مرگ یا صدمه زدن به خود است. اگر شما مطمئن هستید که فرزند شما یا دانش آموز شما در بحران شدید قرار دارد، با مراکز مربوطه یا نهادهای دولتی مانند 125 تماس بگیرید و در کنار او بمانید تا کمک از راه برسد. ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟
آرام بخش( مانند دمنوش گل گاو زبان یا اسطوخدوس) خواب خوبی رو به شما هدیه میدن. موقع امتحانات چی بخوریم ! آب: کم آبی بدن باعث عدم تمرکز و کاهش کیفیت عملکرد مغز میشه. سبزیجات: بدون در نظر گرفتن سن و جنسیت، سبزیجات هم مثل میوه ها ایفا کننده ی نقش مهمی برای بهبود عملکرد مغز هستن. تمرکز کردن رو ساده و تا حد زیادی سلامت شما رو در اینروزها تضمین می کنن. همچنین خوردن سبزیجات ...
مراقب افزایش تری گلیسرید باشید
. نیکوتینیک اسیدها در دوز های بالا TGو LDLپلاسما را کاهش و HDL را افزایش می دهد.پس از شروع مصرف نیاسین ،پروفایل چربی ،قند خون،اسید اوریک و آنزیم های کبدی باید اندازه گیری شوند. رژیم غذایی: علاوه بر این ها گفتیم که تعدیل رژیم غذایی نیز منجر به کاهش تری گلیسرید خون می شود توجه به مقدار نشاسته ی دریافتی نقش بسزایی در این میان دارد .از آنجا که بدن مقادیر مازاد ...
رسوم شب یلدا در زنجان/ از"خونچه" و هویج زرد تا "کوندالا"
نوعی سوخت سنتی به نام "کوندالا" می کردند. "کوندالا" به صورت گداخته در داخل یک سینی و در زیر کرسی قرار می گرفت و گرمای شادی آوری را به اتاق می بخشید. "کوندالا" سوخت سنتی ترکیبی از زغال و خاکستر درخت مو بود که با کمی آب ترکیب شده و شکل گلوله ای پیدا کرده و مورد استفاده درطول زمستان قرار می گرفت. علت نامگذاری آن به کوندالا در واقع شکل گلوله ای آن است و امروز نیز "کونده ...
مهم ترین علل مرگ زنان ایرانی
از این برنامه است. بسته سلامت برای سلامت زنان 30 تا 60 سال رئیس اداره سلامت زنان و میانسالان وزارت بهداشت درباره آخرین برنامه وزارت بهداشت در حوزه سلامت زنان نیز بیان می کند: در حال حاضر برنامه هایی مانند تن سنجی برای اندازه گیری قد و وزن و دورکمر و محاسبه BMI، تعیین اضافه وزن، چاقی، چاقی شکمی، بررسی الگوی تغذیه برای بررسی مصرف گروه های غذایی هرم و عادات غذایی مانند فست فود، نوشیدنی ...
علت پریدن چشم و راه رفع آن
به گزارش بولتن نیوز ، در اینجا آنچه شما نیاز دارید در مورد پرش پلک چشم بدانید و آنچه شما می توانید انجام دهید تا آن را رفع کنید را توضیح می دهیم. چند علت احتمالی برای پرش چشم وجود دارد و بسیاری از آنها را می توان به راحتی رفع نمود. دو تا از رایج ترین ها، استرس و کم خوابی است. همچنین مصرف کافئین، الکل و نیکوتین می تواند به پرش چشم منجر شود. پرش چشم می تواند به دلیل خشکی چشم ...
5 دلیل خوب برای خوردن گوجه فرنگی
گوجه فرنگی را به انواع مختلف مصرف کنید. گوجه فرنگی تازه حاوی بیشترین میزان ویتامین C می باشد. زمانی که آن را تفت می دهید یا می پزید لیکوپن های آن بیشتر جذب بدن می شود. البته توصیه می کنیم برای پختن یا تفت آن از کمی روغن استفاده کنید چون در این صورت است که لیکوپن های آن بیشتر جذب می شود. اگر به گوجه فرنگی های ارگانیک دسترسی دارید حتماً بیشتر از آن ها استفاده کنید چون حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری می باشند. انتهای پیام// ...
ساخت کارخانه تولید داروهای مدرن دیابت در ایران
گذار بخش خصوصی برای تحقیق در زمینه دیابت در دنیا است و از نظر دسترسی به دارو در جهان رتبه دوم و در زمینه توسعه جهانی در بین 100 کمپانی رتبه نوزدهم را دارا است. شهبازی با بیان اینکه یک درصد بازار جهانی محصولات دیابت در ایران است، تصریح کرد: این بزرگترین سرمایه گذاری یک کمپانی داروسازی بعد از انقلاب در ایران است. مدیرعامل شرکت نوونوردیسک اضافه کرد: بیش از 25 نفر در دانمارک فعال بوده اند تا طرح ...
هنر ریسک در ابهام کامل
این سوال مهم همیشه در ذهن محققان نقش می بندد که عدم ریسک در شرایطی مبهم به چه عواملی بستگی دارد و چرا برخی از رهبران توانایی ریسک بالایی دارند و حال که سنگ محک رهبران سازمان ها در اتخاذ تصمیم هایی با ریسک بالا است که منجر به یک مزیت رقابتی می شود، چرا برخی از رهبران سازمان ها به رغم دانش مدیریت از آن بی بهره هستند؟متاسفانه انسان در بیشتر شرایط تا با تجربه تلخی مواجه نشود با دگرگونی و تغییر به سختی کنار می آید و اغلب پس از فاجعه در کسب وکار یا افت شدید ارزش افزوده به مواردی از عدم تصمی ...
این بیماری ها را با حجامت درمان کنید
بیماری ها گفت: در بیماری هایی مانند فشار خون بالا، غلظت خون، قند خون بالا، سینوزیت، سیاتیک، اگزما، کهیر، جوش صورت و بدن، گور گرفتگی و تعریق زیاد، احساس سنگینی و تنگی نفس، آسم، لکنت زبان، واریکوسل، ضعف سیستم ایمنی، کلسترول و چربی خون بالا می توان از حجامت استفاده کرد. وی افزود: علاوه بر درمان بیماری ها حجامت در تنظیم دستگاه اعصاب خودکار، (سمپا تیک و پاراسمپا تیک) تنظیم ترشحات غدد، سم زدایی ...
خواص اسطوخودوس چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه اسطوخودوس)
: برای تهیه کمپرس این گیاه، 30 گرم گل و یا سرشاخه گلدار این گیاه را با یک لیتر آبجوش مخلوط کرده و بمدت 10 دقیقه دم کنید . سپس آن را در کیسه ای تمیز ریخته و بر روی موضع مورد نظر بگزارید. مضرات اسطوخودوس (موارد احتیاطی و منع مصرف) این گیاه دارویی تقریبا بی ضرر بوده و استفاده از آن در صورتی که حد اعتدال رعایت شود، عوارضی به همراه نخواهد داشت. ذکر این نکته ضروری است که از آنجا که ...
مردم و مالیاتی مبهم به نام ارزش افزوده
معمایی بدل شده است که هنوز بسیاری نمی دانند که با ان چه کنند، راه های در رو مالیاتی و فرار های گسترده در این نوع مالیات نیز خود مسئله ای دیگری است. در این بین، فاکتورسازی های جعلی خود به بازاری پر سود تبدیل شده است که نمی توان آن را نادیده گرفت، اما مالیات بر ارزش افزوده چیست و چگونه می توان آن را استفهام کرد آیا دولت در اجرایی آن موفق بوده است. برای آن که بدانیم مالیات بر ارزش افزوده چیست اول باید ...
دلایل اصلی ریزش ابرو را بشناسید
ریزش ابرو می شود. زخم ممکن است از نوع کلوئیدی یا گوشت اضافه باشد. در این مواقع نیز گوشت اضافه مانع رویش ابرو می شود. 8. مصرف داروهای ضدفشارخون پروپرانولول، کاپتوپریل، کلومیدین، داروهای روانپزشکی و استفاده از فلزات سنگین مثل طلا، نقره، آرسنیک و ید نیز ممکن است باعث ریزش مو شوند. 9. مصرف بیش از حد مواد معدنی مانند ویتامین B. و مشتقات ویتامین A. که در دارویی مانند ...
بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی را بشناسید
دسترس داشته باشند رحمانی افزود: استفاده از غذاهای آبکی مثل انواع سوپ ها و آش ها و خوراک ها که به صورت کم روغن آماده شده باشد توصیه می شود همچنین مصرف شیر و لبنیات کم چرب به خصوص دوغ می تواند بسیار کمک کننده باشد وی با هشدار نسبت به اینکه مصرف مواد غذایی کافئین دار مثل چای، قهوه و شکلات باعث می شود بدن آب بیشتری را از دست بدهد به سبزی های که مصرف آن ها در زمان گرمازدگی ممنوع است ...
دلایل اصلی گاز و نفخ شکم چیست؟!
...> اگر پس از مصرف لبنیات دچار نشانه ها یا مشکلات گوارشی می شوید ممکن است به عدم تحمل لاکتاز مبتلا باشید. در این مورد، تنها راه حل پرهیز از مصرف لبنیات است. در عوض، مصرف محصولات لبنی بدون لاکتوز را مد نظر قرار دهید. تغییرات هورمونی تغییرات هورمونی که بانوان طی دوران یائسگی تجربه می کنند، همراه با بیماری های مربوط به هورمون ها می توانند به شکل گیری گاز بیش از اندازه منجر شوند ...
نوشیدن الکل عامل 7 نوع سرطان!
به گزارش پیک نکا ، پژوهشی تازه به یافته های جدیدی دست یافته که مصرف الکل سبب ایجاد حداقل 7 نوع سرطان می شود.بر این اساس مصرف کنندگان حرفه ای الکل در بالاترین خطر هستند و حتی خطر ابتلا برای کسانی که گاهی از این نوشیدنی ها استفاده می کنند بیشتر از خطر آن برای کسانیست که اصلا استفاده نمی کنند. علاوه بر این موضوع این ادعا که نوشیدن الکل از بیماری های قلبی جلوگیری می کند نیز باید مورد بررسی ...
این نشانه ها می گویند مشکل قند خون دارید
به مدت 12 هفته چربی بدن را تا 7 درصد کاهش داد. سطح پایین این ویتامین همچنین با سندروم متابولیک در ارتباط است. مقدار بهینه که باید هدف قرار دهید 60 تا 80 ng/mL است. 10- مصرف چربی های سالم خود را افزایش دهید. یک تحقیق نشان داد قند خون بالا در افراد غیردیابتی عملکرد قسمت هایی از مغز را که به واسطه بیماری آلزایمر تحت تاثیر قرار می گیرند کاهش می دهد. به همین دلیل است که در ادبیات ...
بهره کشی از کودکان برای نمایش جنسی
مربوط به سوءاستفاده از کودکان، نمایش کودک درحال انجام اعمال واقعی یا شبیه سازی، در فضای مجازی اینترنت درحال پخش است. از سوی دیگر، تفاوت های عمده جنسیتی بسیار قابل مشاهده است، در اکثر موارد، دختران قربانی هستند و مردان به عنوان متجاوزگران، اگر چه داده های قابل مقایسه ای نیز در مورد خشونت جنسی علیه کودکان پسر و مقاربت جنسی تحمیلی در میان کودکان پسر نیز موجود است. در این اقدامات معمولا فرد متجاوز ...
صحیح ترین راهکار برای کنترل خشم
به گزارش تیتر شهر : طبیعت هموراه محیطی برای آرامش روح و جان انسان ها بوده است که با زیبایی درون خود نگاه ها و نظرات را به خود جلب کرده است، بهترین روش برای کنترل خشم در یک بررسی جدید که درباره فواید حضور در طبیعت مورد مطالعه قرار گرفت مشخص شد حضور در این محیط به کنترل خشم و کاهش استرس در میان افراد کمک می کند.خشم یک هیجان گرم و احساسی مانند دیگر احساسات طبیعی انسان است که به ...
نوشیدنی های مفید در دوران بارداری
اگر عادت به مصرف نوشابه های گازدار دارید و قصد ترک این عادت را دارید، می توانید از آب های گازدار استفاده کنید. می توانید برای بهبود طعم این آب ها، کمی آب پرتقال یا لیمو نیز به آن اضافه کنید. آب گازدار هم بخشی از مایعات مورد نیاز بدن شما را تامین می کند، و هم شما را از طعم تکراری آب خلاص می کند. این آب ها در مورد برخی خانم ها حتی منجر به کاهش حالت تهوع می شوند. بارداری و کافئین ...
به کودکان زیر یک سال آب میوه ندهید!
ویتامین C و پتاسیم هستند اما حاوی مقدار زیادی مواد قندی بوده و مقدار دیگر انواع مواد مغذی همچون فیبر خوراکی نیز در آنها پایین است. طبق مطالعه انجام شده در سال 2015 میلادی آب میوه یکی از عاملان اصلی پوسیدگی دندان در کودکان عنوان شده و بررسی های دیگر نیز نشان می دهند که مصرف آبمیوه با خطر ابتلا به چاقی در دوران کودکی ارتباط دارد. به گزارش مدیکال نیوز تودی، دکتر “ملوین بی هیمن” یکی ...
18 روش افزایش انرژی در طول روز
. روز خود را با حرکات کششی آغاز کنید دکتر سارا گاتفرید، پزشک و مربی یوگا می گوید: حرکات کششی زمانی که درست و به موقع انجام شوند می توانند به اندازه یک فنجان قهوه برایتان انرژی بخش باشند. این ترفند دوش گرفتن را امتحان کنید برای تقویت سریع و ساده انرژی، این ترفند امتحان شده دوش گرفتن را مورد استفاده قرار دهید: بعد از شستشو و درست قبل از اینکه از حمام بیرون ...
فواید مصرف این میوه لذیذ
سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت فیبر مورد نیاز بدن است بلکه به خاطر محتوای غنی از آب و آنتی اکسیدان یک ماده ایده آل محسوب می شود. 1.مصرف هلو می تواند پوستی سالم تر و شاداب تر را به ارمغان بیاورد: متخصصان نشان داده اند که زیگزانتین و لوتئین موجود در هلو به ترمیم و بازسازی پوست ملتهب ناشی از اشعه های مضر UV کمک می کند. قابل ذکر است عصاره هلو که در محصولات مراقبت از پوست ...
این مواد غذایی را هر روز مصرف کنید
، کلم پیچ و کلم کیل ممکن است به محافظت در برابر سرطان به واسطه کاهش استرس اکسیداتیو و تحریک ترشح آنزیم هایی در بدن که با عوامل سرطان زا مبارزه می کنند، کمک کنند. نتایج یک مطالعه که رژیم غذایی مردان را تجزیه و تحلیل کرد، نشان داد، افرادی که پنج وعده یا بیشتر در هفته سبزیجات مصرف می کردند 50 درصد احتمال کمتری داشت به سرطان مثانه مبتلا شوند. سرطان مثانه مردان را دو تا سه برابر بیشتر از زنان ...