سایر منابع:
سایر خبرها
روش هایی موثر برای افزایش شیر مادر
خام بر انواع نمک سود شده یا بو داده اولویت دارند. چربی ها و روغن ها چربی های سالم نقش حیاتی در متابولیسم عصبی و سلولی ایفا می کنند. هر نوع چربی که مادر مصرف می کند بر محتوای چربی شیر او تاثیر می گذارد. مطمئن شوید چربی های مضر مانند روغن هیدروژنه سبزیجات و اسیدهای چرب ترانس را از برنامه غذایی خود حذف کرده اید. جو دوسر جو دوسر یکی از مغذی ترین خوراکی هایی ...
برداشت 333 تنی دانه کلزا از مزارع بابل
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، سید احمد طاهری مدیر جهاد کشاورزی بابل نخستین برداشت دانه روغنی کلزا را در زمین زراعی روستای کلمدان نقیب از توابع مرکز جهاد کشاورزی بیشه جنوبی شهرستان بابل اشاره کرد و گفت: سطح سبز قابل برداشت کلزا در این شهرستان 212 هکتار است. وی افزود: کلزا محصول استراتژیک و ماده اولیه تولید روغن خوراکی است که به دلیل دارا بودن اسیدهای ...
تب و تاب بازار اقلام اساسی در آستانه ماه رمضان
میوه های پرتقاضا ماه رمضان به شمار می رود، اما همزمان با پیک برداشت و مشکلی در عرضه وجود ندارد. وی افزود: با توجه به افزایش تولید میوه های تابستانه پیش بینی می شود که قیمت این محصولات در ماه رمضان هیچ گونه نوسانی را تجربه نکند. مهاجران از کاهش 15 درصدی نرخ انواع سبزی طی دو ماه اخیر در بازار خبر داد واضافه کرد: با توجه به فصل گرما و کاهش تقاضا برای سبزی آش با ثبات ...
6 هزار تن کلزا از کشاورزان ایلامی خریداری شد
زراعی جاری نزدیک به پنج هزار هکتار از زمین های کشاورزی استان ایلام زیر کشت این محصول رفت که یک هزار و 100 هکتار آن که به علت های تاخیر در بارش باران های پاییزی، خشکسالی و سرما از بین رفت. 10 مرکز خرید و سیلو برای ذخیره کلزا در این استان در نظر گرفته شده که سه مرکز آن در شهرستان دهلران قرار دارد، محصول کلزا پس از ذخیره سازی در سیلوها به استان های دارای کارخانه روغن کشی فرستاده می شود. پیش بینی می شود امسال حدود هفت هزار تن دانه روغنی کلزا از مزارع استان ایلام برداشت شود. خبرنگار: زهرا موسوی ** شهریار حیدری فر 7172/6034 انتهای پیام /* ...
برداشت گندم، جو و دانه روغنی کلزا در گنبدکاووس آغاز شد
رحمت الله غیادی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: امسال درسطح 113 هزار هکتار گندم، 19 هزار هکتار جو و 3500 هکتار دانه روغنی کلزا برداشت محصول انجام می شود. وی افزود: پیش بینی تولید این میزان اراضی قابل برداشت در گندم 260 تا 280 هزار تن، جو 22 هزار تن و دانه روغنی کلزا افزون بر 6 هزار تن می باشد. غیادی اضافه کرد: امسال قیمت تضمینی خرید هر کیلوگرم گندم 13 هزار ریال ...
مصرف گوشت و پرخوری پرهیز برای افراد گرم مزاج ممنوع
چند قطره آب لیمو ترش تازه، آب زرشک، کاهو، خیار، میوه ها به خصوص سیب درختی همراه با پوست و دانه های آن، انار، نارنگی، پرتقال، گلابی، نارنج، تمر هندی، لیمو شیرین، سنجد، غوره، آلو بخارا، سوپ یا آش جو، نان جو، لیمو ترش تازه، استفاده از سالاد فصل، روغن زیتون، حبوبات و غلات جوانه زده ( مثل جوی دو سر، ماش و عدس)، بذرهای ملیّن (مانند اسفرزه، بارهنگ، خاکشیر)، غذاهای خام (میوه ها و سبزی ها)، انواع توت تازه به خصوص شاه توت، عسل به مقدار کم، کدو خورشی، آلبالو و ... برای افراد دارای مزاج گرم و تر مفید است. ...
تولید 430 تن عسل در زنبورستان های سوادکوه
...:امسال سطح زیرکشت کلزا در شهرستان سوادکوه شمالی60 هکتار است. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان سوادکوه شمالی با اشاره به اینکه بعد از برداشت کلزا، اراضی تحت کشت این محصول در شالیزارها به کشت برنج و درخشکه زاری به کشت سویا اختصاص داده می شود، خاطرنشان کرد: پیش بینی می شود امسال 102 تن دانه روغنی کلزا از اراضی این شهرستان برداشت شود. حکمت شعار تصریح کرد: سه دستگاه کمباین دارای معاینه ...
برگزاری مراسم شکرگزاری برداشت کلزا در گلستان
در سال جاری از سطح 25 هزار و 712 هکتار مزارع استان گلستان به دست می آید. مهاجر تصریح کرد: این مقدار سطح زیر کشت نسبت به سال گذشته افزایش 3 برابری داشته است. رییس سازمان جهاد کشاورزی استان گلستان تاکید کرد: با مدیریت بقایای گیاهی و کشت گیاهان ریشه عمیق مانند کلزا و پنبه موجب نفوذ پذیری بیشتر آب در اعماق خواهد شد. وی اضافه کرد: برای پایداری تولید کنترل خسارات آفات ...
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون
.... مصرف قند، خصوصا در افراد دارای اضافه وزن، فشار خون را بالا میبرد. 6) گوشت قرمز : برنامه غذایی سالم باید شامل مقدار کمی از چربی های اشباع یا ترانس باشد و حتی بعضی از افراد اصلا نباید از این چربی ها در رژیم غذایی شان استفاده کنند. مواد غذایی چرب هم برای قلب و هم برای رگ های خونی مضر هستند. بنابراین، افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا باید از مصرف گوشت های قرمز، فست فودها و چربی های ...
کدام روغن را مصرف کنیم، به چه قیمت!
می گوید این روغن ها خطرناک است زیرا روغن کنجد خام دارای یکسری مواد مضر مانند اگزالات، فیتات، فلزات سنگین و مواد حساسیت زاست که وقتی دانه ها تحت فشار قرار می گیرند این مواد نیز به روغن منتقل می شود، همچنین در مزارع کنجد، به علت فساد پذیری بالای دانه کنجد سم آفلاتوکسین نیز وجود دارد.بنابراین باید حتما از نوع تصفیه شده آن خریداری شود که تنها در شرایط کارخانه ای (خلاء شدید و 200 درجه حرارت) امکان تصفیه ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
نزدیک ترین باشگاه بدنسازی نزدیک خانه ثبت نام کنید و رژیم بگیرید. چاقی بیش از حد باعث می شود رگ های قلبتان بگیرد و خون به قلب نرسد، همین مسئله قلب شما را از حرکت نگه می دارد. کمتر فست فود بخورید. قند، کلسترول و چربی های اشباع شده فست فودها شما را به ایست قلبی نزدیک تر می کند. سیگاری ها: اگر سیگار می کشید، بیشتر از دیگران احتمال دارد که ریتم قلبتان نامنظم شود و دچار ایست قلبی شوید. با دود ...
خوردنی های مفید برای افزایش رشد مو
را از طریق مصرف ساردین، قزل آلا، خال مخالی، شاه ماهی، گردو، آووکادو یا دانه های کدوتنبل به دست آورید. گردو گردو محتوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا3 است. گردو همچنین حاوی موادمغذی مهمی مانند بیوتین، ویتامین E و مس می باشد. کمبود بیوتین منجر به عدم رشد مو و حفظ درخشندگی می شود. یک راه برای دریافت گردو، جایگزین کردن روغن معمول پخت و پز با روغن گردو است. ...
با مصرف فیبر، چربی های شکم را آب کنید
از فیبر محلول هستند شامل روغن کتان، سیب زمینی شیرین، میوه هایی چون زردآلو و پرتقال، کلم فندقی، حبوبات و غلاتی چون جوی دوسر می شود. هر چند فیبر محلول در کاهش چربی شکم تان موثر است اما ایده ی چندان جالبی نیست که مقدار بسیار زیادی از آن مصرف کنید. این کار می تواند عوارض جانبی مانند گرفتگی های شکمی، نفخ و اسهال درپی داشته باشد. بهترین کار این است که به مرور زمان و تدریجا آن را در رژیم ...
مراقب افزایش تری گلیسرید باشید
. از گروه چربی ها نیز،چربی های اشباع مثل کره،مارگارین،روغن های هیدروژنه و گوشت های پرچرب ...و چربی های ترانس باید محدود شوند. بهتر است از چربی هایی مثل روغن زیتون و یا کانولا و گردو در عوض انواع دیگر استفاده شود. لازم به ذکر است که کالری تمام انواع چربی یکسان است و تفاوت در نوع ترکیب اسیدهای چرب می باشد.ماهی های چرب نیز به علت داشتن امگا 3 برای کاهش سطح تری گلیسرید مفید هستند ...
120 هزار تن گندم از مزارع شهرستان دهلران برداشت شد
تورج کرمی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: 115 هزار تن از این میزان گندم به عنوان محصول مازاد بر نیاز از کشاورزان براساس قیمت مصوب و نرخ دولتی خریداری و تحویل سیلوها و مراکز خرید گندم شهرستان شده است. وی با اشاره به تولید 50 درصد گندم استان ایلام در شهرستان دهلران افزود: ارزش محصولات غلات و صیفی جات برداشت شده در فصل بهاره در این شهرستان بیش از 2 هزار میلیارد ریال است ...
بخور و نخورهای غذایی برای سلامت باروری
که دچار ناتوانی جنسی نیز هستند، باید از مصرف زیاد نمک خودداری کنند. همچنین باید از مصرف غذاهای فرایند شده ای که دارای مقدار زیادی نمک است، مانند گوشت نمک سود شده، همبرگرها، کنسرو ماهی، سوپ آماده، سس ها، طعم دهنده ها و مغز دانه های شور خودداری کنند. توفو فواید: منبع غنی ایزوفلاون ها و فیتونوترینت هایی است که عمل استروژن انسانی را تقلید می کند. مفید برای: افرادی که در معرض خطر سرطان سینه، اندومتر، تخمدان و پروستات هستند. منبع: سلامت نیوز ...
غذاهایی که باعث ناباروری میشود
ناباروری دلایل مختلفی دارد که یکی از مهمترین آن ها تغذیه است. مصرف چربی های ترانس = افزایش احتمال ناباروری اسیدهای چرب ترانس یک محصول جانبی از فرآیند تبدیل روغن های گیاهی مایع به روغن های هیدروژنه یا جامد هستند. در هیدروژناسیون اسیدهای چرب غیراشباع، هیدروژن به روغن های مایع اضافه می شود تا چربی پایدار و جامد مانند مارگارین تولید شود. کره و چربی حیوانی نیز حاوی مقدار کمی اسیدهای ...
افزایش هورمون های مردانه، بفرمایید غذا!
این نتیجه رسیدند آقایانی که چربی های غیراشباع مونو مصرف می کنند کلسترول مضر کم و در عوض تستوسترون بیشتری دارند. این اسیدهای چرب در آووکادو، مغزها و دانه ها و همچنین روغن های گیاهی به میزان قابل توجهی وجود دارد. بفرمایید ماهی تن نتایج پژوهش های محققان دانشگاه گراز اتریش نشان می دهد که ویتامین D تستوسترون بدن را حتی تا 90 درصد افزایش می دهد. این ویتامین برای حفظ کیفیت اسپرم و میزان ...
درمان نازایی در زنان، شانس حاملگی را بالا ببرید
بروز شرایط حاد سندرم تخمدان پلی کیستیک جلوگیری نمایند. نکته چهارم - خوردن حداقل یک تا دو بار ماهی های چرب در هفته ماهی های چرب بخصوص ماهی سالمون از جمله ماهی هایی هستند که مصرف آنها می تواند با تنظیم ترشح هورمون های جنسی، شانس باروری را در فرد مبتلا به سندرم پلی کیستیک افزایش دهد. نکته پنجم - خوردن دانه یا روغن کنجد کنجد بهترین دانه روغنی می باشد که به خانم های مبتلا ...
پومیس، یک روغن سرطان زا است
که بعد از بلعیدن روغن زیتون، 10 تا 15 ثانیه احساسی شبیه به سوزش در گلوی شخص به وجود آید. زیتون دارای ارزش افزوده بسیار بالایی است، به طوری که در برخی از کشورها، تجارت این محصول معادل تجارت نفت است. وجود اسیدهای چرب غیر اشباع و به خصوص بیش از 70٪ اسید اولئیک در کنترل کلسترول های بد و خوب دراین روغن بر کسی پوشیده نیست، و تعادل بی نظیری را در مدیریت چربی بدن ایجاد می کند. مصرف روغن زیتون ...
راه کارهای جلوگیری از ایست قلبی و اقدامات بعد از آن
...> روغنی نخورید: روغن های جامد و غذاهای چرب را از برنامه غذایی خط نزنید. بهترین کار این است که از روغن زیتون و هسته انگور استفاده کنید که جزء روغن های غیراشباع هستند و باعث بسته شدن رگ های خونی تان نمی شوند. هر چیز چربی مناسب نیست، برای این که قلب سالم تری داشته باشید، مجاز به استفاده از لبنیات پرچرب و کره نیستید. اقدامات اولیه در مواجهه با کسی که دچار ایست قلبی شده، خیلی مهم هستند. با ...
علت سندرم تخمدان پلی کیستیک
مثبتی داشته باشد. از مهم ترین منابع این ویتامین می توان به نور خورشید (اگر پوست بدن در تماس با نور خورشید قرار بگیرد، ویتامین D تولید می کند)، زرده تخم مرغ، جگر گاو، روغن کبد ماهی، ماهی تن، مکمل ها، شیر و یا سایر مواد غذایی غنی شده با ویتامین D اشاره کرد. افزایش دریافت میوه ها و سبزی ها: مطالعات انجام شده نشانگر آن است که در افراد مبتلا به PCOS در مقایسه با افراد سالم میزان مصرف میوه ها ...
یازده ماده غذایی ضد درد و التهاب
روغن فشرده سرد شده آن، شامل مقدار فراوانی از اسید های چرب شناخته شده مثل امگا-3 می باشند. با روغن کتان غذا نپزید، چرا که به بدترین شکل عمل می کند و اثرات تحریکی بر بافت های بدن دارد و سبب درد می شود. 11- گردو و روغن گردو گردو و روغن گردو نیز شامل اسید چرب امگا- 3 می باشند که ضددرد و التهاب است. بنابر مطالب گفته شده، غذاها واقعا بهترین درمان برای درد هستند. منبع: زندگی آنلاین ...
معرفی 10 راهکار تضمینی برای داشتن قلبی سالم در تمام زندگی
خون کافی خواهند بود؛ ولی اگر به هر دلیلی کارساز نبودند، پزشکتان احتمالا داروهایی برای کاهش فشار تجویز خواهد کرد. 3. دور چربی های اشباع را خط قرمز بکشید برای کمک به عملکرد رگ های قلبتان بهتر است که مصرف چربی های اشباع را کاملا کاهش دهید. این چربی ها به طور عمده در گوشت و محصولات لبنی با چربی بالا یافت می شود. به جای این مواد می توانید از گزینه هایی با چربی های کمتر یا چربی های ...
مراقبت از پوست در یائسگی، راز جذابیت و زیبایی
(ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب و اسیدهای امینه) نباشد، پوست به شدت آسیب می بیند و زودتر پیر می شود . میوه ها و سبزیجات (ویتامین ها و مواد معدنی)، اسیدهای چرب ضروری (روغن زیتون و کلزا) و غلات کامل ( گروه ویتامین های B و فیبر ) ، به لطف تمامی مواد مغذی ضروری که دارند به پوست کمک می کنند تا سلامت خود را حفظ و در برابر عوامل خارجی آسیب زننده و افزایش سن مقاومت کند. به علاوه داشتن یک رژیم ...
آغاز برداشت دانه روغنی کلزا در لرستان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از لرستان ؛حمیدیان اظهار داشت : 2 هزار و 700 هکتار از مزارع لرستان زیر کشت کلزاست و برداشت این محصول هم اکنون در استان آغاز شده است. وی با بیان اینکه پیش بینی می شود امسال 4 هزار و 500 تا 5 هزار تن کلزا در استان تولید شود، افزود: این مقدار تولید 4 برابر برداشت در سال گذشته است. مدیر زراعت جهاد کشاورزی لرستان به اقدامات حمایتی این ...
مزارع کلزا در خراسان شمالی | تصاویر
گیاه کلزا؛ که از آن روغن کلزا بدست می آید روغنی که دارای اسیدهای چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول است از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار می باشد.
برداشت بیش از 120 تن گندم از سطح مزارع شهرستان دهلران
مدیر جهاد کشاورزی شهرستان دهلران تاکنون از برداشت بیش از 120 هزار تن محصول گندم از سطح مزارع این شهرستان از آغاز فصل برداشت تاکنون خبر داد. نسیم دهلران ; تورج کرمی مدیر جهاد کشاورزی شهرستان دهلران در گفت و گو با خبرنگار ما اظهار کرد:از آغاز فصل برداشت محصول گندم از سطح مزارع این شهرستان 120 هزار تن گندم برداشت شده است. وی گفت: از این میزان محصول برداشت شده مقدار 115 هزار تن ...
نشانه های عدم مصرف لبنیات/ نرمی غضروف کشکک زانو در کمین دختران است؟ /خودداری از چای خوری در سحر
. چربی بالای موجود در بسیاری از محصولات لبنی مانند خامه و ... می تواند موجب چاقی و مشکلات مربوط به آن شود. چربی اشباع نیز می تواند ریسک بیماری های عروقی مانند سکته مغزی و بیماری قلبی را افزایش دهد. هنوز متقاعد نشدید؟ در اینجا 5 علامت این که بدنتان از شما می خواهد مصرف لبنیات را کاهش داده یا متوقف نمایید می گوییم. 1. اگر مشکل التهابی دارید به گفته دانشمندان، معلوم شده ...
مبارزه با ام اس با تغذیه مفید
نوع آن باید مشخص شود. چربی های گیاهی: باید جایگزین چربی های حیوانی شود که انواع آن عبارتند از :روغن آفتاب گردان و روغن گل پامچال .اجتناب از: پختن و مصرف غذاهای چرب خصوصا گوشت های چرب، فرآورده های لبنی، سس مایونز و تمامی سس های دارای چربی زیاد، غذاهای بسیار شیرین، کیک، بیسکویت، شیرینی، آبنبات. غذاهای حساسیت زا: تخم مرغ، شیر، سیب زمینی، گوجه فرنگی، بادنجان، نان گندم، شکر، برخی میوه ها (بسته به ...