سایر منابع:
سایر خبرها
نخستین قهوه بی رنگ دنیا با فرمول استثنائی تولید شد+عکس
سیستم ایمنی بدن، گیجی و کاهش تمرکز، تهوع و نیز بروز برخی مشکلات گوارشی شود به همین دلیل توصیه می شود این نوشیدنی به میزان استاندارد مصرف شود. متخصصان معتقدند یکی از قوی ترین انواع قهوه موسوم به اسپرسو می تواند در صورت مصرف بیش از اندازه در افراد باعث واکنش شدید سیستم ایمنی بدن، مسمومیت و حتی شوک غذایی موسوم به شوک آنافلاکسی شود. منبع:Dailymail انتهای پیام/ ...
با این میوه سرطان را از خود دور کنید
به گزارش شفا آنلاین ،ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه با اشاره به خواص توت سیاه اظهار کرد: میوه های رنگی از ماده ی بسیار مفیدی به نام آنتی اکسیدان برخوردار هستند که پزشکان و کارشناسان تغذیه این ماده را به عنوان یک ضد سرطان می شناسند. وی بیان کرد: آنتی اکسیدان( Antioxidants ) موجود در توت سیاه موجب از بین رفتن رادیکال های آزاد شده و همین مساله سبب پیشگیری از انواع سرطان ها در بدن می شود. ...
شایع ترین دلایل التهاب پلانتار – سری دوم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در بخش اول این مقاله با التهاب پلانتار تا حدودی آشنا شدید و تا حدودی علائم و راه های درمان این بیماری مورد بررسی قرار گرفت. در این بخش به ادامه تحلیل راه های پیشگیری از التهاب پلانتار و درمان آن می پردازیم. 8- کشش پاها ورزش هایی که باعث کشش فاسیای پا و تاندون آشیل می شوند، می توانند کمی احساس شما را بهتر کنند. دیگر ورزش ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
افراد زمانی که در معرض فشارهای روحی روانی، جسمی یا عاطفی قرار می گیرند، به استرس فیزیولوژیکی مبتلا می شوند. بدون شک داشتن میزان کمی از استرس فیزیولوژیکی در برخی موارد طبیعی بوده و به ضرر بدن نیست. اما با این حال داشتن میزان بالایی استرس که به صورت طولانی مدت یا مکرر ادامه داشته باشد، می تواند عوارض جدی و سختی برای سلامت روحی و جسمی ایجاد کند. زمانی که این شرایط ایجاد می شود بدن به اجبار ...
قصه تلخ تعطیلی کمپ های اعتیاد زنان
غیرممکن است یا ماده شانزدهی است که مراکز اجباری است و معتادان را با زور و اجبار به کمپ می برند و تجربه نشان داده ترک زوری جواب نمی دهد. از طرفی ما مرکزی برای درمان اعتیاد زنان معتاد زیر 18 سال نداریم. اغلب افراد مورد مراجعه دختران جوان زیر 18 سال هستند که مصرف کننده محرک هستند و اغلب حشیش در مواد مصرفی دارند؛ اینها هنوز 18ساله نشده اند و فعلا با شیشه و حشیش شروع کردند. کمپ زنانی نداریم که دختر زیر 18 ...
فقر ویتامین ب 12 در زنان و 6 هشدار جدی!
آلزایمر در سنین بالاتر هستند. یک آزمایش خون ساده می تواند کمبود ویتامین ب 12 را تشخیص دهد و رژیم های مکمل می توانند از ابتلا به بیماری های شناختی در این افراد جلوگیری کنند. خستگی غیر قابل توضیح: احساس خستگی برای طولانی مدت حتی اگر فرد به میزان کافی خواب دریافت کرده باشد، البته همراه با علائمی که در بالا ذکر شد، می تواند نتیجه کمبود ویتامین ب 12 باشد و این را محققان آکادمی تغذیه و رژیم ...
تاثیر مسافت منزل تا محل کار بر سلامت کارمندان
مثمرثمرتر بوده و بازده بیشتری دارند. همچنین در این بررسی مشخص شد افرادی که زمان طولانی تری را صرف رفت و آمد می کنند بیشتر به لحاظ روانی آسیب می بینند و آنان 33 درصد بیشتر احتمال دارد که به افسردگی مبتلا شوند. همچنین نگرانی های مالی در این افراد 40 درصد بیشتر است. به نوشته روزنامه ایندیپندنت، علاوه بر این، این کارمندان از مدت زمان خواب توصیه شده در طول شب که هفت ساعت است کمتر می خوابند و در نتیجه 21 درصد بیشتر احتمال دارد با مشکل چاقی روبرو شوند. ...
با این مواد غذایی سردردتان را بهبود ببخشید
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: اما قبل از آن که برای تسکین این دردها سراغ مصرف قرص بروید بهتر است دلایل سردردتان را بیابید و از راه های بهتر و طبیعی تری برای بهبود آن اقدام کنید. می توانید مصرف مواد غذایی زیر را امتحان کنید. هندوانه از آنجا که یکی از علل سردرد می تواند کم آبی بدن باشد، قبل از مصرف هر قرصی، مواد غذایی ...
چگونه لاغر شویم
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی؛ در خصوص اصول کلی رژیم لاغری اظهار داشت: افراد چاقی که قصد دارند رژیم لاغری بگیرند باید حتماً وعده صبحانه را میل کنند، زیرا صبحانه نخوردن باعث می شود که اشخاص افزایش اشتهایی بخصوص در بعدازظهر داشته باشند. وی ادامه داد: داشتن ساعت غذا خوردن منظم در اشخاص باعث می شود که جلوی ...
انتخاب روحانی، خواست ملت به تدوام سیاست های موفق دولت تدبیروامید بود
یک اندیشه و سیاست خاصی بوده که مردم را متقاعد کرده برای ادامه و تقویت و گسترش این سیاست و مناسبات او را انتخاب کنند. قائم مقام دبیرکل حزب اعتماد ملی با تاکید بر اینکه تغییرات در کابینه دولت آقای روحانی یک نیاز جدی و اصل مهم است، گفت: کابینه جوان و در شان و متناسب با آقای روحانی که انتظار می رود جوانان هم حضور داشته باشند، درخواست جدی مردم است تا کارآمدی دولت با نشاط بیشتر وهماهنگ تر از گذشته باشد. خبرنگار : مهدی غلامی ** انتشار دهنده : حسن فلاحتی 7327/1654 اخبار روز ، پامچال نیوز /* = sixty three ...
موادغذایی ضد افسردگی
به گزارش بهداشت نیوز ، برخی از افراد مبتلا به افسردگی از مصرف داروهای شیمیایی امتناع می کنند و روش های طبیعی را ترجیح می دهند. متخصصان معتقدند که بسیاری از علائم این بیماری از جمله خستگی و نوسانات خلق و خو به طور مستقیم با کمبود ویتامین ها و موادمعدنی در ارتباط است. همچنین پیروی از یک رژیم غذایی غنی از موادمغذی می تواند در پیشگیری از بروز افسردگی یا بهبود علائم آن موثر باشد. سروتونین ...
با افرادی که پارانوئید دارند چگونه باید رفتار کرد
قبل از بقراط در یونان وجود داشته است ولی با این نام شناخته نمی شده و اغلب این بیماری را نوعی دیوانگی می دانستند. پارانویا در زبان یونانی از دو بخش پارا (Para) و نوس (nos) تشکیل شده و معنی دیوانگی می دهد. در قرن هجدهم اصطلاح پارانویید برای اختلالاتی که علائمی مثل هذیان و توهم داشتند، استفاده می شد تااینکه در سال 1893 امیل کریپلین (emil Kraepelin) اصطلاح مستقل پارانویا را به کار برد و آن را از ...
اشتباهات رایج درباره شستشو ی مو
...، مصرف دارو و سطح استرس می توانند به طور مستقیم بر وضعیت موها تاثیر بگذارند چرا که برخی افراد از بهترین محصولات پوست و مو استفاده می کنند اما رضایت کافی از وضعیت موهای شان ندارند. اگر از موهای طبیعی و سلامت برخوردار هستید، با برطرف کردن 9 روش نادرست که در ادامه برای تان برشمرده خواهند شد، به بهبود وضعیت موهای تان مبادرت کنید. این موارد را با هم مرور می کنیم:مو از شامپوی نامناسبی استفاده ...
نخستین خودروی آبسوز جهان/ 15 دلار پاداش برای هر یک کیلو کاهش وزن/علت ترس ایرانی ها از بیماری
تجمع پیدا می کند و به مرور زمان دچار علایمی مانند درد یا پری گوش می شوید این نوع جرم نشانه عفونت یا آسیب دیدگی در قسمت میانی گوش است و می تواند نشانه های متعددی داشته باشد از جمله مشکل دار شدن قسمت میانی گوش، مشکل در حفظ تعادل بدن، وزوز گوش، احساس پری یا انسداد گوش. با داشتن این علایم حتماً به پزشک مراجعه کنید. ترشح جرم گوش به بیرون عفونت یا پارگی پرده گوش می تواند ...
همه فاکتورهایی که باعث می شود زودتر دچار یائسگی شوید
گذاشته بود. او مدتی بود دچار آلودگی های نامنظم و فواصل طولانی شده بود و از اختلال خواب و گر گرفتگی شکایت داشته و می گفت گهگاه احساس گر گرفتگی سراغش می آید. این علائم با توجه به سن و سال این خانم نشانه یائسگی زودرس بود. اما چرا زندگی یائسگی زودرس سراغ این زن آماده بود. عوامل مختلفی را باید بررسی می کردم؛ سابقه وراثت، احتمال ابتلا به عفونت های زنانه و بیماری های تخمدان از جمله آنها بود ...
کاهش آب بدن در ماه رمضان به چه مواردی بستگی دارد؟
و میزان فعالیت خود را نیز در این زمان تنظیم کند. در این باره بیشتر بخوانید: تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان چند توصیه مهم برای روزه داران 1) در ماه رمضان افراد به مصرف انواع میوه ها، سبزیجات و همچنین لبنیات توجه داشته باشند. 2) بهتر است هر سه وعده افطار، شام و سحری در رژیم غذایی گنجانده شوند تا بدن با کمبود مواد مورد نیاز مواجه نشود. 3) وعده ...
علائم زوال عقل در بیماران متفاوت است
زوال عقل، این اختلال را به شیوه های مختلف تجربه می کنند. علائم آن از تغییر در نوع رفتار تا وجود مشکل در پردازش مکالمه و عدم توانایی در مدیریت کارهای روزمره متفاوت است. به گفته متخصصان انگلیسی در حالیکه اطلاعات قابل قبولی در مورد این بیماری همچون چگونگی تاثیرگذاری آن بر سلامت فرد و زندگی شخصی وجود دارد، اما هنوز به وضوح نمی دانیم زندگی با این بیماری چگونه است. هر چند باید توجه داشت افراد ...
چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
چند روز است. متخصصان توصیه می کنند یک فرد بالغ در طول ماه رمضان باید حداقل روزی دو لیتر آب ( 8 تا 10 لیوان ) بنوشد. دوستداران قهوه و چای باید به خاطر بسپارند که چنین مایعاتی به تنهایی نمی توانند پاسخگوی نیاز بدن باشند. وعده های خود را با سوپ آغاز کنید در بیشتر خانواده ها سوپ در ماه رمضان یکی از اجزای جدا نشدنی سفره است. وقتی یک وعده را با سوپ شروع می کنید معده آماده می شود. از ...
از آنفولانزای معده چه می دانید؟
عواملی چون باکتری، ویروس ها(از جمله نورو ویروس)، انگل، مسمومیت غذایی بویژه خوردن غذاهای فاسد، مصرف ادویه و غذاهای تند، نوشیدنی، برخی دارو ها، بارداری، پرخوری، استرس یا اضطراب که همگی در بروز این مشکل موثر هستند. خوشبختانه با انجام مراقبت های درمانی این بیماری به سرعت درمان می شود. * علائم ابتلا به نورو ویروس عبارتند از: درد در ناحیه شکم، تهوع، استفراغ، اسهال و تب از ...
پرهیز افراد گرم و تر از مصرف گوشت زیاد
شفا آنلاین سلامت پرخوری، مصرف بیش از حد ادویه های تند، شیرینی زیاد، انواع شورها, گوشت زیاد، غذاهای نشاسته ای، غذاهای چرب، تخم مرغ، خرما، توت، کشمش، انبه، بادام، پسته، موز، فندق، انجیر( Figs )، انگور، سیر، بادنجان، انواع گوشت و جگر سیاه برای افراد گرم و تر مفید نیست. به گزارش شفا آنلاین ، بدن انسان از اخلاط 4گانه سودا, صفرا, بلغم و دم تشکیل شده که سودا دارای طبع سرد و خپرهیز شک, صفرا ...
راه هایی برای درمان بی خوابی
سلامت نیوز :دلایل بی خوابی ممکن است اضطراب، استرس، افسردگی، مصرف زیاد کافئین، پرخوری و استفاده از داروهای محرک و هر عاملی باشد که باعث به هم ریختن وضعیت سلامت فرد شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، حساسیت های غذایی نیز می تواند باعث بروز بی خوابی و یا پرخوابی (حالتی که طی آن فرد در هر زمان و هر جائی ناگهان به خواب می رود) شود. مصرف کربوهیدرات 30 دقیقه قبل از ...
نحوه برخورد و درمان افسردگی جوانان
به گزارش سراج24 ، از سال 2005 تا 2014 شیوع افسردگی در میان نوجوانان 12 تا 17 سال به میزان قابل توجهی افزایش یافت. گرایش به افسردگی میان دختران بیشتر از پسران بود. بعلاوه، نظرسنجی های انجام شده از افراد 18 تا 25 ساله نیز افزایش قابل توجهی در شیوع افسردگی را نشان داد. بنابراین به نظر می رسد افسردگی در میان افراد 12 تا 20 سال رو به افزایش است. دکتر "رامین ...
قلب نو مبارک
) و عمل جراحی قلب (پیوند عروق یا دریچه ای) است ولی پایان راه تمام مسیرهای فوق، ایجاد نارسایی قلبی است، به طوری که شایع ترین علت بستری در افراد بالای 65 سال، نارسایی قلبی است. این استاد دانشگاه با بیان مطالب فوق می افزاید: در نهایت، این نتیجه حاصل می شود که بیمار به اقداماتی فراتر از درمان های معمول نیاز دارد. پس از تکمیل بررسی ها، نتایج آن مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد و بیماری که ...
تنهایی انسان را بی خواب می کند
دیگران از خواب شب کم کیفیت شکایت می کنند. اختلالی که خستگی روزانه، کاهش تمرکز و بی حوصلگی از تبعات آن است. نکته جالب توجه این است که خلاف تصور پیشین تنهایی بیش از آنکه میانسالان را تحت تأثیر قرار دهد، کیفیت و کمیت خواب جوانان را کاهش می دهد. بنا بر آمار موجود، جوانانی که احساس تنهایی می کنند 24 درصد بیش از آنهایی که چنین حسی ندارند در طول روز خسته و بی حوصله هستند. دلیل این امر، به ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر
... پرهیز از مصرف مواد غذایی مشکل آفرین از مصرف غذاهایی که نشانه ها را وخیم تر می سازند، پرهیز کنید. از جمله این خوراکی ها می توان به شکلات، الکل، قهوه، نوشابه های گازدار، محصولات لبنی، و شیرین کننده های بدون قند اشاره کرد. مواد غذایی که می توانند موجب تولید گاز بیشتر شوند، مانند لوبیا، گل کلم، کلم، و بروکلی نیز مشکل آفرین هستند. از آدامس جویدن یا نوشیدن مایعات با نی نیز پرهیز کنید ...
چرا اغلب افراد باهوش کمتر شاد هستند؟
سلامت نیوز :شاید شنیده باشید که "اغلب افراد باهوش و دانشمند کمتر شاد هستند".چه علت هایی موجب عدم نشاط و کامیابی در این افراد می شوند؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان،افراد باهوش ممکن است که خانواده، پول و کار خیلی خوبی داشته باشند، اما گاهاً دچار انزوا و اندوه بشوند. همانطور که "ارنست همینگوی" می گوید: "شادی کمترین چیزی است که در افراد باهوش یافت می شود". البته این موضوع ...
دروغ می گویید؟ دماغتان دراز نمی شود اما مغز و جسمتان عذاب می کشد
آینده برنامه خواب شما را مختل کند. نکته اینجاست که همه این استرس های اضافی تبعات منفی را برای سلامت شما در پی خواهد داشت. این استرس ها می تواند فشار خون را بالا ببرد ، سر درد از دیگر تبعاتش است. پشت درد به همراه کاهش گلبول های سفید خون (بر اثر مبارزه با بیماری کاهش پیدا می کند) از دیگر تبعات این اتفاق هستند. بخش زیادی از انرژی ذهن افراد بابت دروغ گفتن و مراقبت از این دروغ برای برملا نشدن ...
بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی
بدن گفت: تنفس نامناسب و سخت،ضربان قلب سریع،نبض زیاد،سردرد و تهوع و خشکی زیاد پوست از جمله علایم گرمازدگی هستند. دمای زیاد محیط یکی از عوامل ایجاد گرمازدگی است و اگر افراد مجبور هستند در این دماها کار کنند باید از طریق تغذیه وضعیت کم آبی بدن را از بین ببرند. این کارشناس تغذیه درباره روش های کنترل گرمازدگی از طریق تغذیه، گفت: برای کنترل گرمازدگی در قدم اول باید غذاهایی که باعث عملکرد بهتر ...
با این روش ها پیری زودرس پوست را به تعویق بیندازید
که در میان افراد سیگاری سطح ویتامین ث بدن کاهش می یابد. ویتامین ث جزء کلیدی تولید الیاف کلاژن است که مسئول حفظ جوانی و سلامت پوست هستند. راه حل: اگر شما یک فرد سیگاری هستید، از پزشک خود می توانید در مورد راه های ترک سیگار مشورت بگیرید. می توانید از مطالب آموزشی موجود در اینترنت و کتاب های مربوط به ترک سیگار هم استفاده کنید. رژیم غذایی کم پروتئین و سرشار از کربوهیدرات های ساده ...
نکاتی برای سلامت جسم و روح در محیط کار
سلامانه : 5 روز هفته و روزانه 8 ساعت کار مداوم به بدن صدمه می زند. خستگی چشم، کشیدگی عضلات گردن، اضافه وزن و ... که ما را به فکر بهبود کیفیت بهداشت و سلامت خود در محیط کار می اندازند. به گزارش زندگی آنلاین،اگر نگران سلامتی تان هستید و می خواهید زندگی کاری مناسبی داشته باشید، نکات زیر را در نظر گرفته و به آنها اهمیت دهید. اضافه وزن خوراکی هایی که همکاران تان با ...