سایر منابع:
سایر خبرها
تنظیم خواب در ماه رمضان
به گزارش بهداشت نیوز ، تغییر زمان صرف وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان می تواند خواب افراد را تحت تأثیر قرار دهد. افراد روزه دار باید به منظور صرف وعده سحری قبل از اذان صبح از خواب بیدار شوند و غذا بخورند. این امر باعث می شود چرخه خواب در ماه رمضان مانند روزهای معمول سال نباشد، به عبارت دیگر خواب به صورت مداوم نباشد. در ماه مبارک رمضان علاوه بر وعده های غذایی، ساعت خواب هم تغییر می ...
مضرات بی خوابی بر ذهن و بدن
ها تداخل یابد. تحقیقات نشان می دهد خواب و ساعت درونی بدن موسوم به سیستم شبانه روزی، موجب تنظیم سیستم ایمنی بدن می شود. 5- ظاهر خواب کافی موجب جذابیت ظاهر می شود. محققان دریافته اند کم خوابی و بیخوابی با سلامت کمتر، جذابیت کمتر و خستگی بیشتر در مقایسه با زمانی که خوب استراحت می کنید همراه است. ...
بخور ونخورهای کبد چرب
از آنجا که بیماری کبد چرب ازجمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن، از جمله اولویت ها قرار می گیرد، زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های کبدی را به خود درگیر کرده است. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آفتاب یزد ، با توجه به اهمیت موضوع در اینباره با دکتر خدیجه رحمانی، استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی گفتگوکرده که در ...
زندگی شهری تهدیدی برای سلامت روان نوجوانان
سرویس استانها جوان ایرانی ؛ بخش شمالی: به گزارش جوان ایرانی به نقل از مهر، مطالعه جدید شامل بیش از 2000 نوجوان 18 ساله در انگلستان و ولز بود که در مورد تجربه بیماری های روانی از سن 12 سالگی نظیر شنیدن اصوات و احساس پارانوئید شدید مورد مصاحبه قرار گرفتند. تیم تحقیق از کالج کینگ لندن و دانشگاه دوک دریافتند نوجوانان بزرگ شده در شهرهای بزرگ در مقایسه با نوجوانان بزرگ شده در ...
بلاهایی که با نخوردن صبحانه سرتان می آید
مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. به عقیده محققان افرادی که صبحانه می خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه ...
بازار کاغذ با واردات می چرخد
در کشور ما، این تغییرات بر بازار داخلی کاغذ نیز تاثیر می گذارد. تولید داخلی به دلیل ورود بی رویه کالای مشابه خارجی خریدار ندارد مهدی صادقی، مدیرعامل تعاونی مقواسازان بهداشتی ایران در حال حاضر ظرفیت فعلی تولید مقوای بهداشتی کشور 300 هزار تن در سال است که متاسفانه به طور کامل از این ظرفیت استفاده نمی شود. به عبارت دیگر، سالانه 200 هزار تن مقوای بهداشتی در کشور تولید ...
از تاثیرات سوء اینستاگرام بر جوانان چه می دانید؟
اشتراک عکس و ویدیو را می دهد، بر تصویری که کاربران از بدن خود دارند، تاثیر منفی می گذارد. 90 درصد از شرکت کنندگان زن در این نظرسنجی گفته اند که از بدن خود راضی نیستند. اینستاگرام اثر مخربی بر خواب کاربران جوان نیز دارد. بعلاوه، این کاربران اینستاگرام، همواره ترس دارند از رخدادها بی خبر بمانند، باید مدام در تماس باشند تا مبادا اتفاقی بدون حضور و آگاهی آنها رخ می دهد. حدود 90 در صد ...
گزارش کامل استیضاح وزیر راه در صحن علنی مجلس /سومین حضور آخوندی در کارزار رای اعتماد بهارستان
که عباس اخوندی باید در ارزیابی رای اعتماد بهارستان قرار گیرد. بار نخست در زمان بررسی صلاحیت کابینه در ابتدای دولت حسن روحانی، دوم بار در نخستین جلسه استیضاح وی در مجلس نهم بود که هر دو بار موفق به کسب رای اعتماد شد. امروز سومین کارزار رای اعتماد اخوندی از بهارستان دهم است. متن کامل طرح استیضاح وزیر راه و شهرسازی متن کامل طرح استیضاح وزیر راه و شهرسازی به شرح ذیل است: ...
اثرات تنهایی بر کیفیت خواب نوجوان
میان بزرگ سالان 18 تا 34 ساله شایع است؛ نه افراد 55 سال به بالا. محققان داده های 2,232 نفر از جوانان 18-19 ساله را بررسی کردند. شرکت کنندگان به پرسش هایی پاسخ دادند که احساس تنهایی را در آن ها می سنجید. علاوه بر این، محققان اطلاعاتی در مورد کیفیت خواب شرکت کنندگان طی ماه گذشته ازجمله مدت زمان خواب، اختلالات خواب و زمانی که طول می کشد تا به خواب بروند را جمع آوری کردند. حدود 25 تا ...
اگر این نشانه ها را دیدید، مصرف لبنیات را متوقف کنید
افزایش مصرف میوه ها و سبزی ها، به تعادل کلسیمی بهتری می رسند و همچنین محدود کردن مصرف پروتئین حیوانی، ورزش منظم، بهره کافی از نور آفتاب یا مکمل های ویتامین دی و مصرف روزانه 500 میلی گرم کلسیم از منابع گیاهی، کلسیم بیشتری در اختیار بدن ما قرار می دهد. بنابراین محصولات لبنی در رژیم گیاهخواری توصیه نمی شوند. چربی بالای موجود در بسیاری از محصولات لبنی مانند خامه و ... می تواند موجب چاقی و ...
فقر ویتامین ب 12 در زنان و 6 هشدار جدی!
.... یک آزمایش خون ساده می تواند کمبود ویتامین ب 12 را تشخیص دهد و رژیم های مکمل می توانند از ابتلا به بیماری های شناختی در این افراد جلوگیری کنند. خستگی غیر قابل توضیح: احساس خستگی برای طولانی مدت حتی اگر فرد به میزان کافی خواب دریافت کرده باشد، البته همراه با علائمی که در بالا ذکر شد، می تواند نتیجه کمبود ویتامین ب 12 باشد و این را محققان آکادمی تغذیه و رژیم درمانی ایالات متحده ...
آیا نودل افزایش وزن نمی آورد؟
مواد مغذی نیست، نباید بخش عمده ای از برنامه غذایی ما را به خود اختصاص دهد. خوردن مقدار زیادی نودل فوری می تواند به معنای کمبود فیبر، ویتامین و مواد معدنی در برنامه غذایی و همچنین مقدار زیادی کربوهیدرات تصفیه شده و سدیم باشد. خطر سندروم متابولیک در تحقیقی که سال 2014 انجام شد، محققان رژیم غذایی حدود 10.000 نفر را مورد بررسی قرار دادند. محققان می خواستند بدانند که ...
عدم پوشش بیمه ای برای بیماران روانی در آمریکا
شفا آنلاین:بر اساس نتایج یک تحقیق جدید امروزه آمریکایی های بیشتری در مقایسه با زمان های قبل دچار فشار روانی،افسردگی و اضطراب هستند و اکثر آن ها قادر نیستند که کمک موردنیاز برای درمان خود را به دست آورند. به گزارش شفا آنلاین :بر اساس داده های مرکز سلامتی فدرال آمریکا تخمین زده می شود که 3/8 میلیون نفر از بزرگ سال های آمریکایی که تقریبا برابر با 4/3 درصد جمعیت آمریکا است از فشار روانی ...
آیا افسردگی منجر به سرطان می شود؟
یعنی استرس طولانی مدت و زیاد می تواند منشا بروز مشکلات گوارشی و کلیوی شده و مشکلاتی در باروری و دستگاه دفاعی بدن ایجاد کند. در نتیجه افرادی که دچار استرس مزمن هستند، بیش از دیگران در برابر بیماری های رایج آسیب پذیر می شوند. این افراد بیشتر در معرض مشکلاتی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، سردرد، اختلالات خواب و غیره قرار می گیرند. کنترل استرس و تشخیص سرطان افرادی که تحت درمان ...
غیرواگیرها جامعه را می بلعد
دهند سلامت جامعه درخطر است. سال هاست که بیماری های واگیر در ایران کنترل شده است و دیگر خطری ندارند ولی هم زمان این بیماری های غیر واگیر هستند که به شدت سلامت جامعه را تهدید می کند. فریدون عزیزی از پیشکسوتان جامعه پزشکی است که حالا بعد از سال ها تحقیق و بررسی درزمینه بیماری های مرتبط با غدد می گوید که دیابت آینده جامعه را تهدید می کند. او مهم ترین بیماری پیش روی جامعه را بیماری های غیر واگیر دیابت ...
همه چیز درباره غربالگری سندرم داون
در سال 1930 ژنتیکی بودن سندرم داون مشخص شد و علت این اختلال تریزومی کروموزوم 21 تشخیص داده شد. به گزارش شفا آنلاین :در سال های بعد عوامل دیگر مانند جابه جایی و موزائیسم هم شناخته شد. به طور کلی علت 95 درصد سندرم Non disjunction است که این جدا نشدن کروموزوم 21 طی مرحله میوز، ارتباط با سن مادر دارد. Translocation یا جابه جایی کروموزوم 21 اضافی با قسمتی از کروموزوم مثلا ...
کارتن خوابی بی خانمانها لزوما ناشی از فقر نیست
میلیون نفر در جهان به اسکیزوفرنی مبتلا هستند، گفت: 30 درصد افراد بی خانمان در جهان دچار تعارضات روانی بوده و به طور مشخص 15 درصد آنها به اسکیزوفرنی دچار هستند. نحوی نژاد ادامه داد: بسیاری از کارتن خواب ها نیز ممکن است دچار اسکیزوفرنی باشند بدین ترتیب تمامی بی خانمان ها و افرادی که زیر پل ها می خوابند لزوما کارتن خوابی شان به علت فقر نیست بلکه تعارضات روانی آنها موجب شده تا چنین وضعیتی ...
کربن سیاه، عامل مرگ زودرس
روی سلامت انسان ایجاد می کند، با جذب نور خورشید موجب گرم شدن اتمسفر زمین می شود. بر اساس برآوردهای صورت گرفته می توان با اقدامات کاهش انتشار کربن سیاه در جو، مانع از 640هزار تا 4٫9میلیون مورد مرگ زودرس سالانه در کره زمین شد.این استاد دانشگاه صنعتی شریف گفته، کربن سیاه یکی از اجزا اصلی ذرات معلق در هوا است که فرایندهای طبیعی و برخی از فعالیت های انسانی عامل انتشار آن هستند. هر چه فرایند احتراق کامل ...
کنوانسیون رامسر، یادگار اسکندر فیروز
) قرار داده که این لیست شامل 32 تالاب است که کشورهای یونان با هفت و جمهوری چک با چهار تالاب در معرض تخریب، در کنار ایران، بیشترین تعداد تالاب های این لیست متعلق به آنهاست. وبسایت این کنوانسیون هم به آدرس www.ramsar.org اطلاعات بسیار مفیدی درباره این نهاد و همچنین اخبار مرتبط با اتفاقات و فعالیت های آن را در اختیار می گذارد. ...
تب مرگبار در راه کرمان
وقوع پیشگیری کرد که روش های ساده آن به دامداران آموزش داده شده است. دامپزشکی ریگان که بین استان کرمان و سیستان و بلوچستان قرار گرفته نیز هشدارهای جدی ای درباره حمل و نقل و کشتار دام ها داده است و از مردم خواسته از ورود دام های ناشناس و فاقد لیبل به دامداری ها جدا خودداری کنند. باوجوداین به نظر می رسد درصد بالای شیوع این بیماری که در سال های گذشته نیز مواردی از مرگ و میر را در ایران موجب شده، آن قدر ...
اعلام برنامه های رمضانی تلویزیون در دقیقه 90
ویژه ماه مبارک است که هر شب بعد از اذان مغرب پخش می شود. *** برنامه گنبد مینا با نمایش و تحلیل 17 سریال شاخص رمضانی به روی آنتن شبکه چهار سیما می رود. این برنامه به تهیه کنندگی ملک ملکی در 30 قسمت در مدت زمان 20 الی 30 دقیقه ویژه ماه مبارک رمضان تهیه می شود و در آن قرار است 17 سریال شاخص رمضانی از سال 1380 تا 1395 پخش و بررسی شود. در این برنامه هر سریال در دو قسمت پخش می ...
راهکارهایی که شما را در برابر سرطان محافظت می کند
استفاده می شود که به شدت سرطان زاست و موجب سرطان خون، کبد و کلیه می شود. این نتایج بر اساس پژوهش هایی که در سال 2010 از سوی آکادمی ملی علم در آمریکا صورت گرفت، به دست آمده است. خطر اصلی متوجه کارگرانی است که برای نظافت لباس ها در تماس با این ماده هستند. حتی مشتریان نیز در معرض این خطر هستند. بهترین کار برای شست و شوی لباس ها استفاده از صابون ملایم، پودرهای لباس شویی و در صورت لزوم سرکه ی سفید است ...
چرا خوردن خیار را باید در برنامه روزانه گذاشت؟
رادیکال های آزاد شوم بوده و همچنین ضدالتهاب هستند . خیار و خواص ضدسرطانی آن پژوهش های صورت گرفته در خصوص خواص ضدسرطانی خیار هنوز در مراحل اولیه قرار دارد اما با این حال بهتر است بدانید که محققان ابراز امیدواری کرده اند بتوانند از ترکیبات موجود در خیار به نام کوکوربیتاسین ها داروهای ضدسرطانی بسازند. محققان معتقدند که این ترکیبات می توانند جلوی ظهور و رشد سلول های سرطانی را ...
نیم درصد ایرانیها مبتلا به اسکیزوفرنی هستند/ کارتن خوابی بی خانمانها لزوما ناشی از فقر نیست
اسکیزوفرنی دچار هستند. نحوی نژاد ادامه داد: بسیاری از کارتن خواب ها نیز ممکن است دچار اسکیزوفرنی باشند بدین ترتیب تمامی بی خانمان ها و افرادی که زیر پل ها می خوابند لزوما کارتن خوابی شان به علت فقر نیست بلکه تعارضات روانی آنها موجب شده تا چنین وضعیتی داشته باشند. به گفته وی، تعارضات روانی حدود 10 سال طول عمر افراد را کاهش می دهد این در حالی است که حدود 10 درصد این افراد در اثر ...
دروغ گفتن چه اثراتی روی بدن می گذارد؟
اند که از این بین نیمی از آنها قبول کردند دروغ گفتن را متوقف کنند و نیمی دیگر هیچ دستورالعملی دریافت نکردند. در پایان 10 هفته گروهی که کمتر دروغ گفتند تقریبا 54 درصد کمتر دچار پیچیدگی های ذهنی مانند استرس و خشم شدند و 56 درصد کمتر در چالش مواجهه با مشکلات سلامت جسمی مانند سردرد و مسائل گوارشی قرار گرفتند. دروغ های پاتولوژیکی را متوقف کنید بهتر است با خودتان صادق باشید. اگر ...
فرصتی که روحانی از اصلاح طلبان گرفت/ درسی که آزادسازی خرمشهر به دشمنان داد
چگونه می توان مردم را پای کار آورد و از امنیت ملی صیانت کرد؟ اگر روزگاری بنی صدر از گسیل نیروی نظامی و امکانات به جبهه دریغ کرد و موجب سقوط خرمشهرها شد، جوشش غیرت ملی راه تجاوز دشمن را- ولو با 8 سال خون دل خوردن و تقدیم بهترین فرزندان ملت - بست. اما اگر قرار باشد برخی مدیران ما به خیال بالا و پایین کردن چهار تا رای بیشتر، در مقابل ناتوی فرهنگی معبرگشایی کنند، تبعات پرخسارت این کج فهمی چگونه قابل ...
با فرسایش خاک ایران چه باید کرد؟
گونه که باید نمی بینیم آن است که این آسیب زیست محیطی برخلاف سایر آسیب ها بسیار بی صدا اتفاق می افتد، اما به رغم بی صدا بودن، فرسایش خاک خسارت های جبران ناپذیر بسیاری را بر زیست بوم ها و محیط طبیعی ایران می گذارد. میزان سالانه فرسایش خاک در جهان 75 میلیارد تن است و در ایران دو میلیارد تن است. مساحت خاک ایران 2/1 درصد از خشکی های زمین است و با توجه به مساحت کشور فرسایش خاک ایران چیزی معادل 7/7 درصد ...
پول هدفمندی یارانه ها کجا خرج شده است؟ / درخواست ها برای تغییر وزرای اقتصادی در دولت جدید
یارانه 2 برابری اقشار کم درآمد جامعه مشخص نیست. با این تفاسیر موسوی لارگانی درگفت وگو با میزان گفت: در مجلس هیچ مصوبه ای برای افزایش یارانه اقشار کم درآمد به تصویب نرسیده و قرار بود از اردیبهشت ماه و همزمان با زمان واریز دومین حقوق سال 96، مستمری اقشار کم درآمد نیز افزایش یابد ولی درباره 2 برابر کردن یارانه این اقشار هیچ موضوعی در مجلس مطرح نشده و به علاوه منابع تامین آن نیز مشخص نیست. بنابر این گزارش ...
چطور ریشه فقر را بسوزانیم؟
سلامت و رفاه میلیون ها نفر را افزایش دهد. تغذیه به خصوص در نوزادان تغذیه مناسب یک شاخص بسیار مهم از توانایی فرد برای خروج از فقر و بعد از آن در زندگی است. کسانی که از زمان لقاح تا 24 ماهگی دچار سوءتغذیه هستند، پس از زایمان در معرض خطر بالاتری از ناتوانی جسمی و روانی مادام العمرخواهند بود. به این دلیل، آنها گرفتار فقر هستند و قادر به ایفای سهم و نقش کامل برای توسعه اقتصادی و اجتماعی ...
شهر فراجناحی
؛ همان قدر که جراحی یک قلب بیمار را باید به دست یک متخصص سپرد، برای بازسازی یک شهر هم تخصص لازم است. تهران به عنوان پایتخت کشور با ویژگی هایی ازجمله ازدیاد جمعیت، تمرکز مراکز سیاسی، اقتصادی و فرهنگی، موقعیت خاص زمین شناسی و وجود گسل های زلزله، گستردگی بافت های فرسوده، آلودگی هوا، ترافیک و... در معرض مخاطرات و سوانح قرار دارد. همین هم شده که نقش شهرداری در بحران های پایتخت، نقشی کلیدی و تاثیرگذار ...