خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نشانه وجود لخته خون در پا
تحرکی بدن - به عنوان مثال، عدم تحرک در فضاهای تنگ مانند هواپیما یا اتوبوس که امکان کشش پاها یا ایستادن و قدم زدن چندان وجود ندارد - شکل می گیرند. در ادامه با برخی از نشانه ها که ممکن است از وجود یک لخته خون خطرناک در پا حکایت داشته باشند، بیشتر آشنا می شویم. قرمزی تغییر رنگ خفیف در پوست ناحیه لخته خون اغلب یکی از نخستین نشانه های شکل گیری ترومبوز (یا لخته) در سیاهرگ است. دلیل ...
قلندران پیژامه پوش! +عکس
ای که پا را هنگام خواب می پوشاند بوده که در زمان قاجار و افزایش ارتباطات ایران و فرانسه به کشور گل ها رفت و با تغییرشکل و جایگزین شدن ژ معروف فرانسوی به جای ج ، به وطن بازگشت! خنک و راحت! کمی به عقب برگردیم. فصل گرما که می رسید، خواهرها و جاری ها دست به کار می شدند! به بازار می رفتند و یک توپ کامل پارچه نخی می خریدند. رنگ ها هم آوانگارد بود! راه راه سفیدآبی، سیاه و سفید ...
5 نکته مهم درباره ورزش کردن در ماه رمضان
حتی شیربرنج و حلیم بلامانع است. البته اگر به اندازه کافی و نه خیلی زیاد مورد استفاده قرار بگیرد. ورزشکاران اگر به این توصیه های غذایی برای افطار عمل کنند می توانند براحتی و البته پس از استراحتی یک و نیم تا دو ساعته بعد از افطار، به تمرینات حرفه ای خود مشغول شوند. برای رژیم غذایی سحر باید مواد غذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ، گوشت، لبنیات و حبوبات مورد استفاده قرار بگیرد. البته غذاهای نشاسته ای مانند برنج، سیب زمینی، نان و ماکارونی هم نباید فراموش شود . مصرف آب نیز بین افطار و سحر بسیار ضرورت دارد. ...
این وعده های غذایی را در سحری و افطاری بگنجانید
، میوه و سبزیجات، حبوبات و حتی مقداری روغن برای وعده های غذایی رمضان ضروری ست، اما روغن بهتر است در طبخ غذا مصرف شود. این کارشناس تغذیه در خصوص وعده سحری یادآوری کرد: سحری باید یک وعده غذایی کامل باشد و از مصرف مواد پرچرب و پرنمک که باعث تشنگی در طول روز می شود در این وعده خودداری شود. رشیدی با تاکید بر لزوم استفاده از میوه و سبزی در وعده سحر، خاطرنشان کرد: میوه هم قند خون بدن را ...
معجزه حجامت در درمان این بیماری ها
...> عظمائی عنوان کرد: در صورت وجود بیماری با استفاده از اندیکاسیون های حجامت و با توجه به وضعیت مزاجی فرد می توان بسیاری از آن ها را درمان کرد. معجزه حجامت در درمان بیماری ها این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به فواید حجامت در درمان انواع بیماری ها گفت: در بیماری هایی مانند فشار خون بالا، غلظت خون، قند خون بالا، سینوزیت، سیاتیک، اگزما، کهیر، جوش صورت و بدن، گور گرفتگی و تعریق زیاد ...
زیبایی و جوانی پوست در تابستان
ایجاد می کند. ماهی قزل آلا بخورید ماهی قزل آلا (به همراه دیگر ماهی های آب سرد) منبع بسیار خوبی از پروتئین ها بوده و حاوی مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 می باشد. کارشناسان تغذیه و متخصصان پوست اسیدهای چرب را برای تغذیه پوست ضروری دانسته و و به چاقی و جوانی صورت کمک می کند که درنتیجه می تواند به کاهش چین و چروک صورت کمک می کند. عینک ضدآفتاب استفاده کنید ...
روزه را با چای باز کنیم یا خرما؟
باز کنیم؟ روزه باید با یک نوشیدنی ولرم مثل شیر گرم یا چای کمرنگ با خرما یا کشمش باز شود. پس از آن غذاهای سبکی مثل نان سنگک و پنیر و گردو، فرنی یا شیر برنج به مقدار کم مصرف شود. در صورت تمایل می توان از شیر عسل، شیرخرما و یا شیر موز نیز استفاده کرد و یا مصرف آنها را به وعده قبل خواب برای نوجوانان روزه دار موکول کرد. به یاد داشته باشید که وعده افطار به هیچ وجه نباید با دریافت ...
تاخیر در درمان این بیماری باعث مرگ می شود
.... معمولا تشخیص بیماری تا زمان بروز علایم دشوار است. معمولا بیماری در سه مرحله سپسیس، سپسیس حاد و شوک سپسیس بروز می کند. تب اولین نشانه بیماری است. ضربان قلب افزایش می یابد و بیش از 90 ضربان در دقیقه می شود. اختلال در تنفس، عملکرد غیر طبیعی قلب، شکم درد، کاهش تعداد پلاکت، کاهش ادرار، خارش پوست، بروز لکه های تیره روی پوست، لرز، ضعف شدید، بیهوشی و سردرگمی و هذیان از مهمترین علایم بیماری هستند. حالت پیشرفته بیماری که شوک سپسیس نام دارد، سبب کاهش فشار شدید خون، نارسایی اندام داخلی و مرگ می شود. نتایج این مطالعه در نشریه NEJM منتشر شده است. ...
گرسنگی کاذب با نوشیدن نوشابه های گازدار
آموزان را بعد از مصرف نوشابه های گازدار سنجیدند و دریافتند کسانی که میزان گرلین موجود در خون این افراد نسبت به دانش آموزانی که آب معدنی نوشیده بودند شش برابر بود . نوشابه های گازدار به نسبت آب های گازدار نیز سطح گرلین را تا سه برابر در بدن افرادی مصرف کننده افزایش می دهند . مناسب ترین PH برای بدن PH خنثی است؛ میزان بالای اسیدیته در نوشابه های گازدار باعث افزایش اشت ها و در نهایت ...
20 ترفند برای اینکه همیشه خانه ای تمیز داشته باشید
با یک مواد شوینده از شما وقت بگیرد، اما تاثیر این کار در ظاهر خانه بسیار مشخص و مهم است و به آن جلوه ای تمیز و منظم می دهد. به در ورودی خانه خود توجه ویژه ای کنید. بهتر است هم رو و هم پشت آن را با استفاده از آب گرم کف دار و یک اسفنج یا دستمال نرم تمیز کرده و در نهایت با یک دستمال پاکیزه خشک کنید. هنگام تمیز کردن توجه به چارچوب و لولای در از اهمیت زیادی برخوردار است چراکه بیشتر گرد و خاک و کثیفی ها ...
صبحانه ای برای لاغر شدن
کالری آن ها به صورت 200 کیلوکالری در صبحانه، 500 کیلوکالری در ناهار و 700 کیلوکالری در شام بود کاهش وزن بیشتری را به دست آوردند. دقت داشته باشید! هر دو این گروه ها دریافت کالری در حد 1400 کیلوکالری داشتند و تن ها تفاوت آن ها در تقسیم کالری صبحانه و شام بوده است . صبحانه تان را پروتئینه انتخاب کنید یکی دیگر از روش ها برای کنترل اشت ها در طول روز مصرف مواد غذایی پُرپروتئین در ...
چرا پنیر بز بهتر از پنیر گوسفند است؟
راحتی توسط بدن هضم می شود. این پنیر در مقایسه با پنیرهای تهیه شده با شیر گاو، چربی کمتری دارد و حاوی اسیدهای چرب زنجیره ی کوتاه است که باعث سهولت هضم غذا می شوند. هر چه پنیری حاوی مواد چرب بیشتری باشد به این معنی است که اسیدهای چرب اشباع شده ی بیشتری نیز دارد و به همین دلیل نیز باعث افزایش LDL کلسترول خون می شود . توصیه می کنیم از پنیر بز تازه استفاده کنید چون کالری کمتری دارد و راحت تر ...
همه چیز درباره یک بیماری که بی صدا گریبانتان را می گیرد!
، غذاهای چرب و چاقی سرطان روده بزرگ متاسفانه در بین افراد جامعه افزایش داشته است. وی ادامه داد: عوامل زمینه ساز بیماری های گوارشی عبارتند از مصرف زیاد و طولانی مدت غذاهای کنسرو شده، غذاهای دودی و غذاهایی که مواد نگهدارنده در آن به کار برده شده که مصرف غذاهای مانده می تواند زمینه ابتلا به سرطان معده را بیشتر کند. آگاه تصریح کرد: سرطان معده با توجه به پیشرفت بهداشت در کشورهای ...
آیا شیر و ماست چاق کننده است؟
که نسبت به نوشیدنی های دیگر فرد را برای مدت بیشتری سیر و پُر نگه می دارد . اسید لینولئیک کونژوگه : همه ی چربی های شیر هم بد نیستند. لبنیات علاوه بر چربی های اشباع در مقادیر کمتر چربی های غیراشباع و اسید چرب های مفید و بلند زنجیر هم دارد. یکی از آن ها اسید لینولئیک کونژوگه (CLA) است. مطالعات نشان داده اند که دریافت این اسید چرب در رژیم غذایی باعث کاهش چربی بدن در افراد چاق و ...
خواص تمشک برای زنان باردار چیست؟
یا تشت حاوی این دم کرده بنشینند. شما می توانید از دم کرده ی گل های تمشک نیز برای کاهش تب و بهبود سرماخوردگی و رماتیسم استفاده کنید . تمشک همچنین باعث کاهش رشد سلول های سرطانی شده و از بروز بیماری های قلبی و دیگر بیماری های مزمن جلوگیری می کند موارد منع مصرف مصرف تمشک برای افرادی که از مشکلات کلیوی رنج می برند توصیه نمی شود. البته قبل از این تصور می شد افرادی که از ...
دلایلی که ما را مجاب به خوردن فلفل دلمه ای می کند
نرسیده سبز رنگ هستند و هر چه رسیده تر شوند به زرد و قرمز تبدیل می شوند. فلفل دلمه ای ها به مرور که رسیده تر می شوند شیرین تر نیز می شوند. به همین دلیل فلفل دلمه ای قرمز شیرین تر از زردها و زردها نیز شیرین تر از سبزها هستند. این مواد غذایی انواع دیگری نیز دارند که شامل فلفل های موزی هستند. البته فلفل دلمه ای نارنجی رنگ نیز زیاد هست . فلفل دلمه ای ها چندکاره هستند می توانید فلفل ...
5 خرداد با مشکلات قاعدگی چگونه روبرو شویم؟
ادرار و قاعدگی سنگین همراه با انقباضات دردناک هستند. منوراژی عبارت است از قاعدگی سنگین که می باید از نظر وجود عوامل زمینه ای مورد ارزیابی قرار گیرد. در صورت عدم بیماری های زمینه ای امکان دارد به دلیل خونریزی شدید کمبود آهن ایجاد شود و در این حال مکمل آهن به کاهش شدت خونریزی کمک می کند. کمبود ویتامین A، وسایل ضد آبستنی درون رحمی (IUD) و کم کاری تیروئید از دیگر علل ...
5 خرداد آیا گیاه درمانی محدودیت دارد؟
استفاده می شود، مواد گیاهی به مدت 20-10 دقیقه به آهستگی جوشانده می شود. کپسول، قرص و پمادهای گیاهی به صورت تجاری در دسترس هستند. عصاره و تنتور نیز مفید است، زیرا بدن آنها را به سرعت جذب می کند. ضماد با استفاده از مرطوب کردن گیاه خشک یا خرد کردن گیاه تازه و قرار دادن آن مستقیماً بر روی جراحت تهیه می شود. کمپرس ها؛ پارچه هایی هستند که در دم کرده ها، جوشانده ها یا ...
9 ماده معدنی ضروری برای بدن
حیوانات و غلات کامل، حاوی مس هستند. روی روی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به تولید آنزیم ها کمک می کند. همچنین گردش خون را بهبود می بخشد، پوست را سالم نگه می دارد و به رشد و نمو مناسب کمک می کند. مواد غذایی سرشار از روی شامل گوشت قرمز، غذاهای دریایی، تخم مرغ و غلات کامل می باشند. کروم کروم به عملکرد طبیعی انسولین ( هورمونی که سطح قند خون را تنظیم می ...
با خوردن پنیر بدنتان را در مقابل این بیماری ها واکسینه کنید
منحصربفرد در بدن انسان می شود، به ویژه اگر همراه با سایر مواد غذایی سالم از جمله پروتئین حیوانی کم چرب، غلات و حبوبات، انواع نان و سالاد مصرف شود. کارشناسان دانشگاه University of Reading در کشور انگلستان در تحقیقات خود دریافتند مصرف پنیر می تواند باعث محافظت از فرد در مقابل ابتلا به بیماری هایی مانند مشکلات قلبی عروقی، سرطان، دیابت، پوکی استخوان، خرابی دندان ها و ریزش موی سر و چین و چروک ...
قلبتان را با “شکلات” بیمه کنید
آن از اثرات درمانی این ماده غذایی می کاهد. ریتم غیر طبیعی ضربان قلب که به نام فیبریلاسیون دهلیزی نیز شناخته می شود تنها در کشورانگلستان سالانه برروی 900 هزار نفر اثر می گذارد و باعث افزایش نامنظم ضربان قلب و افزایش ریسک حمله قلبی وسکته مغزی می شود. کارشناسان با تحقیق بر روی خواص شکلات دریافتند این خوراکی حاوی انواع آنتی اکسیدان های مفید برای بدن است که با کاهش فشار خون و ...
عواملی که خروپف را بدتر میکنند
انسداد شده و زمینه خر و پف ایجاد می شود. بهتر است سرتان بالاتر از بدن تان قرار گیرد و از بالشت مناسبی استفاده کنید. پرخوری در وعده شام پرخوری یا خوردن شام سنگین و چرب باعث تشدید خر و پف می شود. علاوه براین مصرف الکل نیز مشکل را بیشتر می کند. الکل باعث شل شدن بافت کام شده و ایجاد لرزش می کند. بهترین کار این است که شب ها شام سبکی میل نمایید و هرگز نوشیدنی های الکلی مصرف نکنید ...
8 غذای جدید و خوشمزه با مرغ (1)
ماهنامه سفره ایرانی: مرغ منبع بسیار خوب پروتئین است و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را فراهم می کند. افرادی که می خواهند مقدار چربی غذای خود را کاهش دهند، می توانند از گوشت مرغ استفاده کنند. گوشت سینه مرغ در مقایسه با ران چربی کمتری دارد. با مرغ غذاهای متنوع و زیادی را می توان تهیه کرد که در اینجا چند نمونه را در اختیارتان قرار می دهیم. نکاتی درباره مرغ • گوشت مرغ ...
6 خطر بزرگ صبحانه نخوردن برای بدن
قبیل دیابت، ناباروری، بیمای های قلبی، و .... از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ...
مواد خوراکی غنی از ویتامین D را بشناسید
تخم مرغ حاوی 40 IU ویتامین D است. 5- قارچ های رشدیافته در مقابل نور UV: 140 گرم قارچ رشدیافته در مقابل اشعه UV حاوی 400 IU ویتامین D هستند. افرادی که به قدرکافی در معرض نورخورشید قرار نمی گیرند و مطمئن نیستند از طریق رژیم غذایی هم به این میزان ویتامین D دست می یابند بهتر است با مشورت پزشک شان مکمل مصرف کنند. ویتامین D به دوشکل D3 و D2 است که پزشک بهترین نوع را برای فرد تشخیص می دهد. ...
مجازیم در هفته چقدر گوشت مصرف کنیم؟
...، افرادی که به میزان کافی گوشت دریافت می کنند نیز در همین دسته قرار می گیرند و می توانند شانس بیشتری برای عمر طولانی داشته باشند چراکه بدن انسان از این مواد حیوانی بهتر از گیاهان بهره می برد؛ منتهی برای تحقق این یافته باید افراد به میزان لازم گوشت مصرف کنند. محققان علت مفید بودن گوشت به حد کافی را از این جهت می دانند که این ماده غذایی منبع خوبی از پروتئین است و و ویتامین ها و مواد ...
اشتیاق دختران و پسران ایرانی به عمل زیبایی
حقیقت با سلامت بیمار بازی می کنند. به گفته او، استفاده از مواد و تجهیزات تقلبی در حوزه جراحی های زیبایی هم آمار شکایت ها را بالا برده است؛ مثلا استفاده از بوتاکس نامرغوب، ژل های تقلبی و واردات دستگاه های لیزر چینی هم باعث شده که نتیجه بسیاری از عمل های زیبایی چندان مطلوب و رضایت بخش نباشد. حتی عنوان می شود که از هر 10 نفری که برای عمل های زیبایی متقاضی می شوند، حدود نیمی از ...
درمان آبله مرغان در طب سنتی
از دست کاری کردن و کندن دانه پرهیز کند، چرا که شدت بیماری و انتقال آن به دیگر قسمتهای بدن را تشدید کرده، همچنین ممکن است جای آنها تا پایان عمر بر روی پوست باقی بماند. روشهای درمان آبله مرغان با طب سنتی درمان آبله مرغان بسیار آسان بوده، اولین و مهمترین راه درمان آن داشتن استراحت کافی فرد بیمار است. برخی از روشهای درمان آبله مرغان در طب سنتی عبارتند از: پرهیز از غذای ...
دلایل اصلی ریزش ابرو؛ از مشکلات هورمونی تا سرطان
متوقف نمی شود و لازم است فرد ابرو را هرازگاهی کوتاه کند، اما وقتی فرد از پرپشتی ابرو شکایتی ندارد و ناگهان متوجه کم پشتی آن می شود، حتماً باید به وجود مشکلاتی در پوست یا بدن شک کرد. کم خونی یکی از عواملی است که می تواند باعث ریزش ابرو شود و در خانم های ایرانی شایع است. از سوی دیگر، نقش استرس در ریزش موی تلوژنی اثبات شده است. حتی در استرس های ناشی از بیماری های تب دار یا جراحی ها معمولاً ...
آیا سرطان ارثی است؟
...: دکتر علی یعقوبی جویباری، اظهار داشت: براساس آمارهای اداره سرطان وزارت بهداشت، سالانه در ایران حدود 90 تا 100 هزار مورد سرطان تازه تشخیص، گزارش می شود و با احتساب بیمارانی که درمان شده اند و یا با آن زندگی می کنند، این آمار به حدود 300 تا 400 هزار مورد می رسد. وی درباره انواع سرطان های شایع نیز گفت: در دنیا سرطان پوست و ریه، از شیوع بالاتری برخوردار است ولی در ایران، سرطان های ...
