سایر منابع:
سایر خبرها
خواص موز سبز چیست؟
کربوهیدرات است. برای این منظور مصرف موز سبز به صورت آب پز شده، پوره و همچنین بخارپز شده توصیه می شود. مصرف موز: به این موارد توجه کنید توجه داشته باشید گرچه مصرف موز سبز می تواند برای سلامتی مفید باشد اما اگر از مشکلاتی مانند نارسایی کلیوی یا کبدی رنج می برید مصرف آن توصیه نمی شود. چون زمانی که کلیه ها آسیب دیده باشند، مازاد پتاسیم به درستی از بدن دفع نمی شود. در نتیجه این ماده معدنی در بدن زیاد شده و باعث افزایش خطر بروز هایپرپتاسمی می شود که مشکلاتی مانند تنفس بسیار سریع، حالت تهوع، ضعف نبض، آسیب های جدی به قلب و غیره می شود. ...
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
آفتاب نیوز : دردهای مزمنی مثل سردرد و کمردرد، دردهای مفصلی و استخوانی از جمله شایع ترین مشکلات دوره میانسالی و سسالمندی است که متاسفانه امروزه جوانان هم آن ها را تجربه می کنند. مشکل آنجاست که در خیلی از موارد این بیماری ها تنها نیستند و به دلیل وجود سایر بیماری ها افراد در خانه شان داروخانه ای از انواع داروها دارند. متاسفانه چیزی که ما امروزه یاد گرفته ایم این است که با اولین احساس درد، حتی ...
11 خاصیت کلم قرمز که خوردن آن را واجب می کند
.... مصرف منظم کلم قرمز یکی از روش های ساده برای حفظ سلامت عضلات قلب و کنترل حرکات آن است . کلم قرمز برای کاهش کلسترول خون مصرف کلم قرمز به کاهش کلسترول و اسیداوریک بدن کمک می کند. چون حاوی میزان زیادی گوگرد است. کلم قرمز سرشار از فیبر است و به همین دلیل به بدن در جهت جذب کلسترول موجود در مواد غذایی مصرفی کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در کلم قرمز به تجزیه بافت چربی کمک ...
چه غذاهایی بخوریم که افسرده نشویم!
کمک می کند. فیتواستروژن شامل همه نوع سبزیجات همچنین بنشن و حبوبات است. 7. وزن خود را به اندازه مناسبی کاهش دهید مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به افسردگی با گرگرفتگی نیز روبرو هستند اما دلیل آن معلوم نیست. با این وجود، مطالعه منتشر شده ای در نشریه تحقیقات روانشناختی سال 2015 نشان می دهد که چاقی می تواند یکی از دلایل گرگرفتگی در این بیماران باشد. کاهش وزن به اندازه ای که فرد ...
10 نشانه وجود لخته خون در پا
، بسیاری از مردم آن را با امکان وجود لخته خون مرتبط نمی دانند. از دست دادن هوشیاری نشانه ای جدی محسوب می شود که باید علت دقیق آن توسط پزشک مشخص شود. این حالت خطر ایجاد آسیب های جدی را به همراه دارد زیرا ممکن است سر یا دیگر بخش های حساس بدن هنگام فرو افتادن به جایی برخورد کنند. افزایش ضربان قلب با بزرگ شدن اندازه لخته خون، بدن تلاش خود برای از بین بردن آن را بیشتر می کند و سخت تر ...
بهترین خوراکی ها برای افطارتاسحر
گرفتن روی حالت روحی انسان تاثیر مثبت دارد. آقارفیعی در ادامه اظهار کرد: این روش را من خود به شخصه امتحان کردم و حتی به بیمارانم تجویز می کنم، چرا که این اقدام سبب می شود هر 10 روز، یک شوک طبیعی و مفید به بدن تان وارد شود. لذا با صحیح گرفتن روزه خود را از بیماری های قلبی و عروقی و سکته مغزی در امان بدارید. عمر طبیعی انسان 80 سال است! این جراح و متخصص طب اسلامی یادآور ...
علت 80 درصد مرگ ها در دنیا
:بیماری های غیرواگیر که به بیماری های مزمن نیز معروف هستند مسری نبوده و از فردی به فرد دیگر منتقل نمی شوند. ولی این بیماری ها به مدت طولانی در بدن باقی می مانند و در صورت عدم کنترل موجب بروز عوارض جبران ناپذیر می گردند. عوامل خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر چیست؟ مهمترین عوامل خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر, عوامل خطری هستند که با سبک زندگی افراد مرتبط است. شهرنشینی و تغییر سبک ...
سحری چی بخوریم چی نخوریم؟
عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزه داری مفید است. مطالعات نشان داده است روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است، میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود. وی افزود: بعضی افراد تصور می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، در حالی که مصرف ...
ساده ترین راز افزایش طول عمر!
استخوان ها کمک می کند، بلکه با افزایش سن، خطر سقوط را با افزایش تعادل بیشتر می کند. انجام ورزش های قدرتی مانند کار کردن با وزنه نیز از سلامت قلب محافظت می کند ضمن این که پیشگیری کننده از بیماری های مزمن مانند آرتریت، دیابت نوع 2 و ... است. انجام ورزش های مرتبط با فعالیت ذهن مانند یوگا نیز، کاهنده سطح استرس است و از مانع افزایش تولید هورمون استرس یعنی کورتیزول می شود. انجام فعالیت های روزانه مانند ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داران
بیشتر است، حرارت بدن در سیستم گردش خون به سمت بیرون متمایل می شود و حرارت در سیستم مرکزی و دستگاه گوارش کمتر شده و عموما هضم ضعیف تر است. وی افزود: اگر با مصرف این نوع غذاها فاصله بیشتری تا زمان خواب در نظر گرفته نشود، به دلیل بخاراتی که از معده صعود پیدا می کند، فرد خواب بسیار بدی خواهد داشت و معمولا دچار سنگینی و گیجی و منگی سر می شود. خدادوست بر مصرف غذاهای سبک در وعده ...
روزه داران خوردن کاهو را فراموش نکنند
یک ماده ی شیمیایی به نام لاکتوسین (LACTUCIN) است که وقتی به مقدار زیاد مصرف گردد، موجب سستی در بدن می شود. 2. کاهو خون را صاف و تمیز می کند. لذا امام صادق (ع) فرمود: کاهو بخورید، زیرا خون را صاف میکند.(بحارالانوار/ج14) 3. کاهو بویژه نوعی از آن که دارای برگ های زرد است، غذایی زودهضم است و خواب آرامی را به دنبال دارد. از این رو رسول خدا(ص) فرمود: کاهو، خواب آور و برای هضم غذا ...
سرعت در درمان مهمترین عامل در نجات بیماران مبتلا به عفونت خون
بوجود می آید و می تواند منجر به مرگ شود. التهاب ناشی از عفونت خون سبب سوراخ شدن عروق و تولید لخته می شود، در نتیجه، جریان خون کافی به ارگان های بدن نمی رسد و ارگان ها بر اثر کمبود اکسیژن و مواد غذایی دچار اختلال می شوند. در موارد حاد، فشار خون به اندازه ای کاهش می یابد که قلب ضعیف شده و دچار شوک سپتیک می شود. در این حالت کبد، کلیه، ریه و اندام های حیاتی دیگر دچار نارسایی می شوند. در حال حاضر ...
کلاژن چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
سفید پوست، تاندون ها، استخوان ها، غضروف ها و تمام بافت های رابط را تشکیل می دهد. این ترکیب همچنین در مواد ژلاتینی بدن مانند زجاجیه چشم (همان مایع ژله ای مانند و بدون عروق و شفاف کره چشم) نیز وجود دارد. کلاژن 5 نوع دارد و حدود 80 درصد وزن بافت های رابط را در بر می گیرد. بنابراین چیزی بیش از یک ماده ی ساده در ترکیب کرم های زیبایی است. چگونه کلاژن بدن را با مواد غذایی افزایش دهیم؟ ...
عوارض مصرف بیش از حد گوجه و خیار
اتاق خبر 24 : یافته های جدید محققان نشان می دهد افرادی که بیش از حد گوجه و خیار مصرف می کنند، در ابتلا به آلزایمر مستعدتر از دیگران هستند. بر اساس یافته های جدید، محققان باور دارند گوجه و خیار حاوی پروتئینی هستند که ابتلا به این بیماری را سرعت می بخشند؛ استیون گاندری محقق دانشگاه و جراح قلب از کالیفرنیا مدعیست بین زوال عقل و لکتین ارتباطی یافته است که در روند ابتلا به این ...
در دوران بارداری چی بخوریم؟
خون کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند، به شکل گیری هورمون ها کمک می کند، بدن را در برابر باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها محافظت می کند، رطوبت پوست را تامین می کند، به جلوگیری از بروز خط های کشش بارداری روی بدن کمک می کند و خونریزی لثه را کاهش می دهد. خانم های باردار هر روز می توانند 1 تا 5/1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مصرف کنند. همچنین پوست خود را با روغن نارگیل چرب کنند ...
تب کریمه کنگو چیست؟
. یشود. تب معمولاً بین 3 تا 16 روز طول می کشد. تورم و قرمزی صورت، گردن و قفسه سینه، پرخونی خفیف حلق و ضایعات نقطه ای در کام نرم و سخت شایع هستند. تغییرات قلبی عروقی شامل کاهش ضربان قلب و کاهش فشارخون مشاهده م. یشود. لکوپنی، ترمبوسیتوپنی و بخصوص ترمبوسیتوپنی شدید نیز در این مرحله معمولاً مشاهده می گردد. 3. مرحله خونریزی دهنده: مرحله کوتاهی است که به سرعت ایجاد م. یشود و معمولا در روز 3 تا 5 بیماری شروع ...
7 راهکار برای این که در تابستان عرق نریزید!
از استحمام باعث می شود شُرشُر عرق بریزید. 7.وزن متناسب: چربی بیش از حد می تواند غدد مربوط به عرق کردن در بدن را تحریک کند بنابراین داشتن یک وزن متعادل می تواند بسیار در بهبود این عارضه کمکتان کند. تعریق بیش از اندازه چه اثرات روانی می تواند بر روی فرد داشته باشد؟ شاید برایتان تعجب آور باشد اما صحت دارد، میزان تعرق بدن روی کیفیت و شیوه زندگی یک فرد نقش مهمی دارد ...
چه دارویی را با چه غذایی نباید خورد؟
نیز اثر دارو را افزایش می دهد و می تواند باعث سبکی سر و سرگیجه به دلیل کاهش فشار خون شود. شیرین بیان با مهار سدیم و دفع پتاسیم باعث می شود عوارض ثانویه کورتن ها مثل پوکی استخوان، ورم و آب سیاه بالا برود. مثل شیرین بیان با ادرارآورها نیز ممنوع است زیرا باغث دفع دفع پتاسیم می شود و کمبود پتاسیم عامل بروز مشکلاتی در ریتم ضربان قلب خواهد بود . توصیه می شود اگر تحت درمان های دارویی هستید، بیش ...
دلایل غش کردن چیست؟
بسیاری از ما در طول زندگی شاهد از حال رفتن یا به اصطلاح غش کردن اطرافیان و نزدیکان خود بوده یا در بسیاری از مواقع در فیلم ها و سریال های تلویزیونی افرادی را که در اثر شنیدن یک خبر ناخوشایند مدت کوتاهی به این حالت دچار می شوند، دیده ایم. به گزارش بهداشت نیوز، غش کردن میتواند به علت عوامل متعددی، مرتبط با قلب، گردش خون، فشار خون و تنفس یا خونریزی شدید یا کم آبی بدن فرد بروز کند.غش کردن ...
مزایای سلامت قابل توجه چغندر
...> علاوه بر این، یک مطالعه روی بیماران دیابتی نوع 2 با چغندر زمان واکنش ساده عملکرد شناختی اندازه گیری شد. زمان واکنش ساده در طول یک آزمایش عملکرد شناختی مبتنی بر کامپیوتر 4٪ در کسانی که 8.5 اونس (250 میلی لیتر) آب چغندر در روز به مدت دو هفته مصرف کردند در مقایسه با دارونما سریع تر بود سرطان یک بیماری جدی و بالقوه کشنده است که سبب رشد بی رویه سلول ها می شود. محتوای آنتی ...
پرکاری تیروئید و کاهش وزن بدون علت
تیروئید باشد. در این نوع مشکل تیروئید، افزایش غیر طبیعی در فعالیت غده تیروئید باعث تولید بیش از حد هورمون های تیروئید در گردش خون می شود.بالا بودن T4، T3 و یا هر دو هورمون در گردش خون می تواند . سوخت و ساز بیش از حد بالا تولید کند و منجر به افزایش سوزاندن “سوخت” در بدن شود.به غیر از کاهش سریع وزن، پرکاری تیروئید همچنین سرعت ضربان قلب و عرق کردن بیش از حد باعث، گرگرفتگی، حملات هراس ...
وقتی نمی دانیم به کدام ویتامین ها نیاز داریم
شفا آنلاین سلامت بدن انسان به انواع مواد معدنی، پروتئینی، اسیدهای چرب و ویتامین نیاز دارد که اگر هر کدام از آن ها در بدن کم باشد، نتیجه منفی آن در بخشی از بدن نمود پیدا می کند و عوارض ناراحت کننده ای در پیش خواهد داشت. به گزارش شفا آنلاین ،بسیاری از خانم ها علاوه بر میوه و سبزیجات کافی، از قرص های مکمل نیز استفاده می کنند. این کار موجب تنظیم هورمون ها، افزایش انرژی، برطرف شدن درد مفاصل ...
در ماه رمضان چگونه وزن کم کنیم؟/ چند راهکار ساده برای لاغری در ماه مبارک! از افطار تا سحر
و سحری دریافت کند و از این رو در اکثر موارد کاهش وزن اتفاق می افتد و این کاهش وزن به علت سوزاندن مقداری از چربی های ذخیره ای بدن است. نوجوانان برنامه غذایی ایام روزه داری را به گونه ای انتخاب کنند که میزان کالری و پروتئین توصیه شده روزانه را در دو وعده افطار و سحری دریافت نمایند و از خوردن غذاهای پُرحجم ، کم کالری و بسیار آبکی در افطار خودداری کنند و حتما برای صرف سحری از خواب برخیزند ...
6 خطای رایج ورزشکاران بعد از تمرین
...، عدس و غیره نیم ساعت بعد از ورزش باعث می شود که بدن گلیکوژن لازم برای احیای سلول های خود را کسب کند . خطای شماره ی 2: ننوشیدن آب کافی همیشه یادتان باشد که مصرف آب در حین و بعد از ورزش بسیار مهم است. اما بسیاری از مردم که باشگاه می روند و یا خودشان ورزش می کنند به اندازه ی کافی آب نمی نوشند و یا به جای آن از نوشیدنی های دیگری مانند نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا یا نوشیدنی های ...
سرگیجه گرفتن بعد از رفتن به شهر بازی
می زنند و ارتباط منطقی میان گوش، چشم و مغز دچار اشکال می شود. با پیش آمدن این وضعیت فرد نمی داند به کدام سمت برود. ابتلاء به بیماری های ویروسی، آنفلوآنزا و حتی درگیر شدن با یک سرماخوردگی ساده نیز ممکن است دو بینی در بیمار ایجاد کند. اگر دچار دوبینی شدید یا کسی را دیدید که دچار این مشکل شده است، بدون توجه به دلیل آن، حتما به متخصص چشم پزشک مراجعه کنید. دوبینی در واقع زنگ اخطار بدن در ...
پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران/ زردآلو؛ طلای تابستان
ماده به عنوان ماسک زیبایی برروی سطح پوست استفاده کرد. - ویتامین A موجود در زرد آلو بویژه برای درمان آکنه، جای جوش و لکه های پوستی بسیار مفید است. 8 - زردآلو یک ماده غذایی بسیار مفید برای افرادی است که می خواهند وزن خود را کم کنند، وجود مقادیر بالای فیبر در این ماده غذایی باعث می شود تا سرعت سوخت و ساز در بدن افزایش پیدا کند و به این ترتیب فرد سریعتروزن کم کند. در عین حال به دلیل شیرین بودن می تواند برای بازه زمانی طولانی فرد را سیر نگه دارد و مانع ازپرخوری در او شود. منبع: wiki-fitness انتهای پیام/ ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
کمبود خواب نیاز به خواب مثل نیاز به غذا یک نیاز اساسی است، لذا در شبانه روز باید طوری برنامه ریزی کرد که خواب دست کم در حداقل لازم تأمین شود. به هنگام ماه رمضان غالباً به اجبار تغییراتی در خواب و بیداری اکثر افراد پیدا می شود، لذا توصیه می شود که ساعات خواب طوری تنظیم شود که فرد دچار کم خوابی آزار دهنده یا پرخوابی زیان بخش نشود، تغییراتی که در هورمون ها در ساعات مختلف شبانه روز ...
توصیه های غذایی طب سنتی برای روزه داران
...: ائمه اطهار (ع) همواره مسلمانان را به شیوه درست زندگی، مصرف غذای متعادل، فعالیت منظم و برقراری تعادل میان نیازهای مادی و معنوی توصیه می کردند و رعایت آداب تغذیه، یکی از مهم ترین عوامل رهایی از بیماری ها و همواره مورد تاکید بوده است. وی با بیان این که روزه داری در ماه میهمانی خدا، فرصتی مغتنم برای بازگرداندن تعادل و سلامت به بدن و اصلاح شیوه های نادرست زندگی است، افزود: در زمان روزه ...
بایدها و نبایدها برای روزه اولی ها
به مقوی بودن غذا هم توجه شود. اگر در ماه رمضان زیاد دچار احساس ضعف می شوید، بهتر است یک سری روش های مناسب برای رفع این حالت را به کار گیرید. احتمال بروز بی حالی به علت ساعات طولانی روزه داری در ماه رمضان بسیار شایع است. شاید دوست داشته باشید مشکلات وداع با دوران کودکی به دختران نوجوان درباره عادت ماهانه چه بگوییم؟ در صورتیکه احساس ضعف و بی حالی ...
من رمی هستم/ TI Amo
، کسی درک میکند نُهم ژوئیه را؟ توتی در زیر پرچمِ ایتالیا جام را در دستانش داشت و بر جام جهانی بوسه میزد.خبرنگاران او را احاطه کرده بودند و از او برای ترک رم برای فتحِ افتخارات باشگاهی سوال میکردند. اما جوابِ توتی وحشتناک بود این جام را دارم و رم را؛ دیگر چه چیزی کم دارم؟ ؛ و با هم خنده ها دور شد. دو/ اعتراف می کنم من رمی هستم؛ از آن رمی هایی که هرگاه خبری هرچقدر کوچک از رم پخش شود تپش قلب ...