سایر منابع:
سایر خبرها
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
زندگی مناسب می تواند به بهبود سلامت هورمون ها کمک کرده و به شما این امکان را بدهد که بهترین احساس و عملکرد را داشته باشید. 1. در هر وعده، به اندازه ی کافی پروتئین بخورید تأمین پروتئین کافی برای بدن بینهایت اهمیت دارد چون پروتئینی که مصرف می کنید، اسیدهای آمینه ی لازم را که بدن نمی تواند خودش تولید کند و هر روز هم به آن ها نیاز دارد تا عضلات، استخوان و پوست خود را حفظ کند ...
درمان بیماری های مختلف با این ادویه تند
به جای فشار آن به سمت بالا و فشار بر قفسه سینه و اندام های حیاتی دیگر کمک می کند. همچنین فلفل سیاه از تشکیل گاز بیشتر در بدن جلوگیری می کند. کاهش وزن لایه بیرونی دانه فلفل سیاه به تجزیه سلول های چربی کمک می کند. از این رو، مصرف غذاهای حاوی فلفل روشی خوب برای کمک به کاهش وزن به طور طبیعی است. هنگامی که سلول های چربی به اجزا تشکیل دهنده خود شکسته می شوند به راحتی توسط بدن ...
آنتی بیوتیکی جادویی برای مبارزه با میکروب های مقاوم ساخته شد
بیوتیک های موجود، درمان بسیاری از بیماری ها با این داروها دشوار و حتی ناممکن خواهد شد و جهانیان را با وضعیتی مواجه خواهد کرد که از زمان کشف آنتی بیوتیک ها دیده نشده است. به گفته کارشناسان، استفاده مکرر و بیش از اندازه از آنتی بیوتیک ها باعث جهش ژنتیکی و ظهور باکتری هایی می شود که این داروها بر آنها تاثیری ندارد. به عبارت دیگر، بشر به تدریج در برابر این باکتری ها خلع سلاح می شود. ...
علل سردرد فرد روزه دار/چگونه از بروز سر درد جلوگیری کنیم
افزایش اسیدهای چرب آزاد خون شده و به طور مستقیم اثر شدیدی بر روی آزاد سازی کاته کولامین ها در میگرن می شود. اما حتی این افراد نیز با راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف دارو، می توانند روزه بگیرند. برای کاهش بروز سردرد عضو دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان توصیه کرد: آب و مایعات کافی نوشیده شود. مصرف سبزیجات در وعده ی سحری کمک کننده است. عدم قرار گرفتن در ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
بالا تری درطول سال هستند و علاوه بر مصرف غذاهای توصیه شده برای بزرگسالان از برخی مواد مقوی مثل دسرهای شیرین و خرما نیز استفاده کنند. به منظور تمرکز فکری و نیازهای خاص دوران بلوغ نوجوانان باید به طور اعتدال و متنوع از تمام پنج گروه مواد غذایی استفاده کنند تا دچار کمبود مواد مغذی در ایام روزه داری نشوند. فاصله کم بین صرف افطار وشام، مصرف سالاد و ماست در زمان افطار و سحرو شیر قبل از خواب ...
روزه خواری در ایران چه مجازاتی دارد؟
باید راس ساعت دارو مصرف کند و برحسب عادت سهواً و ناخودآگاه در معابر عمومی قرص خود را بخورد، یا به اجبار و اکراه، به دلیل ضعف و بد حالی مجبور به خوردن نوشیدنی می شود، در این حالت دیگر مشمول مجازات های قانونی نیست. اما اگر به هر دلیلی یک فرد توان روزه داری نداشته باشد مانند بیماری یا مسافر بودن حق ندارد در انظار عمومی و معابر به عمل روزه خواری بپردازد و باید خوردن و آشامیدن پنهانی انجام ...
مانور مقابله با دزدان خودروی حمل پول قربانی گرفت
به گزارش جام نیوز ، عصر دوشنبه مأموران کلانتری بهارستان با قاضی محسن مدیرروستا کشیک جنایی تهران تماس گرفتند و خبراز مرگ مرموز مردی در یکی از بیمارستان های پایتخت دادند. با دستور قاضی جنایی تحقیقات در این رابطه آغاز و مشخص شد که قربانی جوانی 32ساله بوده که بر اثر شلیک گلوله به پهلویش جان خود را از دست داده است. آنطور که مشخص بود او کارمند حفاظت فیزیکی بانک سپه بود و روز حادثه در مانور آموزشی گلوله ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
دارا است. پس پیشنهاد ما به شما این است که کره بادام زمینی را جایگزین کره معمولی در سفره افطار خود کنید. 5. شکلات تلخ شکلات تیره پر از مواد مغذی و آنتی اکسیدان بوده که قند خون را پایین آورده و فشار خون را کنترل می کند و برای تقویت روحیه بسیار مفید است. یک نوار از شکلات تلخ حدود 530 کالری دارد. شما می توانید با خوردن این شکلات بخشی از انژی ای را که در طول روز به آن نیاز دارید را ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
نیاز بدن را جذب می کند که اگر به مقدار کافی چربی در بدن نباشد چرخه جذب ویتامین ها و مواد معدنی در بدن دچار اختلال می شود. یک گرم چربی چیزی حدود 9 کالری دارد و این در حالی است که پرتئین ها و کربوهیدرات ها به ازای هر گرم تنها 4 کالری دارند طبق توصیه پزشکان رژیم غذایی هر انسان سالم باید حدودا از 15 درصد چربی سالم تشکیل شده باشد. 1. روغن زیتون روغن زیتون با کالری بالا جایگزین ...
آیا می دانید چربی ترانس چیست؟
را فراهم می کند، موثر است . چربی های ترانس، میزان لیپوپروتئین a ( نوعی کلسترول LDL ) را در خون افزایش می دهند که احتمالا به طور مستقل خطر بیماری قلبی را بالا می برد . چربی های ترانس همچنین باعث ایجاد التهاب در دیواره عروق می شوند و از این راه نیز در ایجاد پلاک های چربی و انسداد رگ های خونی قلب نقش دارند . بنابراین برای حفظ سلامت قلب، باید میزان مصرف چربی های ترانس را به حداقل برسانید . اگر روی برچسب غذایی، کلمه روغن هیدروژنه شده یا روغن شیرینی پزی ذکر شده بود، باید دانست که آن غذا حاوی چربی ترانس است. منبع: تبیان ...
داروهای گیاهی همیشه شفابخش نیستند
وارفارین را در افرادی کاهش می دهد که این دارو را مصرف می کنند. وارفارین دارویی است که از لخته شدن و انعقاد خون جلوگیری می کند، اما جینسینگ گیاهی است که دقیقا عکس این عمل را انجام می دهد و افزایش خطر ایجاد لخته در خون را به همراه دارد. طبیعی است که مصرف جینسینگ اثر وارفارین را کاهش می دهد. از طرفی جینسینگ فشار خون را افزایش می دهد که می تواند تهدید برای کسانی باشد که به فشار خون بالا مبتلا هستند ...
اشک مو چیست و چه خواصی دارد؟
کردن آن تا حدی باعث تغییر برخی از مواد مغذی اش، به خصوص ویتامین C می شود، بنابراین بهتر است شیوه پختن برگ مو در مدت زمان کمتر و با حرارت پایین باشد . – برگی که در غذاها استفاده می کنید از درختچه های موی خانگی تهیه شود تا احتمال زدن سم به آن در کمترین میزان باشد . – برگ ها را قبل از مصرف کاملا تمیز کنید یعنی آن را داخل پارچه خیس قرار بدهید و در مدت زمانی کوتاه آن را مصرف کنید ...
توصیه های تغذیه ای در ایام رمضان/ چه بخوریم که تشنه نشویم
مصرف شیرنی جاتی مثل زولبیا و بامیه را به مقدار کم بدون اشکال دانست و تصریح کرد: مصرف کم و محدود این مواد غذایی در وعده افطار می تواند قند خون که در طی روز افت شدیدی داشته را سریع تر به حد نرمال برساند البته این قضیه برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود . توصیه به خوردن انواع سبزیجات در وعده سحری/ از خوردن غذاهای چرب خوداری کنید این پزشک عمومی خوردن سبزیجات در وعده سحری را برای رفع ...
7دلیل برای مصرف پیاز!
...: برای مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی 7 دلیل موجه وجود دارد که در اینجا می توانید آنها را مرور کنید: حافظ سلامت قلب است اگر چه این خاصیت پیاز به پای سیر نمی رسد اما باید بدانید که پیاز به گردش خون بهتر کمک زیادی می کند. نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می دهد افرادی که روزانه سوپ پیاز می خورند کمتر دچار انباشتگی جرم و پلاک در رگ های خونی شان می شوند. البته مطالعات در این ...
روش مدیریت عوارض شیمی درمانی
آبی سلول های بدن ناشی از مصرف داروهاست. اگر بیمار نسبت به برطرف کردن خشکی اقدام نکند، ممکن است نواحی دچار شقاق، عفونت کند. داروهای شیمی درمانی روی سیستم ایمنی بدن اثر می گذارند و سیستم دفاعی را تضعیف می کنند، در نتیجه هر خراش کوچکی ممکن است به عفونت منتهی شود که درمان آن معمولا طولانی است. از آنجا که سلول های بدن در اثر داروها دچار کم آبی هستند، بهترین کار مصرف مایعات فراوان است. این کار ...
معجون ضد عطش برای روزه داران + یک افطار سالم
توصیه کرد: مصرف پروتئین زیاد در وعده سحر سبب دفع بیشتر ادرار و آب از بدن می شود بنابراین روزه داران باید موادغذایی حاوی پروتئین را بیشتر در وعده افطار استفاده و در وعده سحر چربی و روغن ها را مصرف کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد: مصرف میوه به میزان سه تا چهار واحد از شام تا هنگام خواب ضروری است همچنین نوشیدن آب هندوانه برای افرادی که دچار افزایش قند خون نیستند در وعده افطار ...
روش های پیشگیری و درمان تب کنگو
...: در حیوانات اهلی مثل گاو و گوسفند بیماری علائم مشخصی ندارد و حداکثر باعث تب می شود، بنابراین کارکنان کشتارگاه ها و سلاخ خانه ها به احتمال زیاد متوجه بیماری دام نخواهند شد. شیوع بیماری بیشتر در فصل گرم سال همزمان با فصل فعالیت کنه است. علائم بیماری در انسان: سردرد، تب شدید، کمردرد و درد مفاصل و عضلات، دل درد، اسهال، استفراغ، قرمزی چشم و سرخی گونه، خونریزی (مثلا بصورت نقطه های ...
با روزه داری تنظیم چربی خونتان را تنظیم کنید
شفا آنلاین سلامت یک کارشناس تغذیه گفت: روزه داری برای افرادی که مبتلا به مشکلاتی مثل چربی خون بالا هستند مفید بوده و به تنظیم چربی خونشان کمک خواهد کرد. به گزارش شفا آنلاین ،علی اشرف رشیدی کارشناس تغذیه( nutritionist ) افزود: روزه داری به تنظیم وزن بدن افراد سالم کمک می کند و می تواند نقش مهمی در سلامتی افراد سالم ایفا کند. رشیدی با بیان اینکه بیماران دارای مشکلات گوارشی ...
منع روزه داری برای بیماران دیابتی نوع یک
استفاده شود. این متخصص تغذیه گفت: بیماران دیابتی نوع 2 می توانند با مشورت پزشک و با تنظیم کردن ساعت قرص و انسولین، روزه بگیرند. این بیماران باید حتما سحری بخورند و در صورتی که باید قرص یا انسولین را در طول روز مصرف کنند یا مبتلا به عوارض کلیوی یا چشمی دچار شده اند نباید روزه بگیرند. اما بیماران دیابتی نوع یک (کودکان دیابتی، زنان باردار و دیابت کنترل نشده) توصیه می شود روزه نگیرند. ...
نقش ویتامین ها سلامت پوست؟
مصرف سبزیجات تازه دارد . این ویتامین برای انعقاد خون ضروری است اما استفاده از موارد موضعی آن در کاهش خون مردگی ناشی از ضربات و نور خورشید موثر است . این ویتامین همچنین در کاهش تیرگی زیر پلک که علت عروقی دارد نیز موثر می باشد . نتیجه گیری : اثرات مفید ویتامین ها در مواد آرایشی – بهداشتی ثابت شده است ، اما همانگونه که ذکر شد بعضی از اقلام این ویتامین ها دارو می باشند و چون ...
بستنی نیتروژنی چیست و آیا برای بدن مضر است؟
شود که به سرعت تصعید می شود و بلافاصله اکسیژن را خارج می کند و بعد هم عملیات دربندی روغن انجام می گیرد، بنابراین می توان گفت که به طورکلی، استفاده از نیتروژن مایع برای ایجاد بافت مناسب در بستنی تأثیر بدی بر بدن ندارد و این ترکیب هم به صورت گاز و هم به صورت مایع در صنایع غذایی مختلف استفاده می شود. البته نیتروژن در حالت مایع که سرد است، اصلاً نباید با چیزی، حتی بدن انسان، تماس داشته باشد زیرا باعث ...
نشانه های بیماری عفونت مجاری ادرار که هر خانمی باید آن را بداند
در چنین شرایطی باعث تسکین درد یا راحتی شما نمی شود. ادرار تیره، خونی یا بدون رنگ: رنگ ادرار شما می تواند اطلاعات زیادی در مورد سلامت بدن در اختیارتان بگذارد. به عنوان مثال می توانید به کمک رنگ ادرار ، وجود عفونت را تشخیص دهید. هر چیزی که خارج از طیف طبیعی رنگ ادرار باشد می تواند شما را نگران سازد. رنگ تیره، قرمز یا قهوه ای در ادرار نشانه وجود عفونت است. قبل از اینکه نگران ...
تب کریمه کنگو جان قصاب بندرعباسی را گرفت
نگهداری دام جهت از بین بردن کنه و معاینه دامها ی الوده 2- خرید گوشت از مراکز فروش مجاز و ممهور به مهر دامپزشکی 3- نگهداری گوشت تازه در یخچال به مدت 24 ساعت و جگر و دل و قلوه به مدت 48 ساعت قبل از پاک کردن و تکه کردن گوشت تازه توسط خانمهای خانه دار 4- استفاده از دستکش هنگام پاک کردن گوشت 5-استفاده از وسایل محافظت شخصی توسط پزشکان و کادر پزشکی هنگام مواجه شدن با بیمار مشکوک 6- استفاده از وسایل محافظت شخصی هنگام معاینه ، ذبح و سلاخی دام این بیماری از سال 78 در ایران شناسایی شد. 7198/6048 خبرنگار: فاطمه حسینی **انتشاردهنده: عباسعلی نقی یان ...
10 کاری که به سیستم ایمنی شما آسیب می رساند
. در ادامه ی این مقاله 10 کاری را که با انجام آنها بیشترین آسیب را به سیستم امینی بدن تان وارد می کنید با هم مرور می کنیم. مصرف الکل ممکن است باعث نابودی سلول های آنتی بادی (که برای مبارزه با سلول های ویروسی ضروری اند) شود و در نتیجه اثر مخربی بر سیستم ایمنی شما بگذارد. علاوه بر آن از آنجا که الکل ماده ای آب زداست، آب درون سلول ها را خارج می کند و باعث مرگ آنها می ...
مزایای چای گیاهی را بشناسیم
کلیوی نیز جلوگیری کرده و باعث کاهش کلسترول بد، هضم و جذب بهتر و التهام دهنده عفونت ها می شود. این چای بی نظیر ضدسرطان، ضدعفونت، ضدباکتری، ضد درد، ضد افسردگی و حتی چربی سوزی بالا را در لیست فوایدش ذخیره کرده است. منبع؛ جام جم آنلاین
افزایش ارزش تغذیه ای برخی سبزیجات پس از پختن
به گزارش بهداشت نیوز، برخی سبزیجات را بهتر است قبل از استفاده بپزید و از این طریق ویتامین ها و املاح معدنی بیشتری از آن ها دریافت کنید ,کدو تنبل ,هویج , گوجه فرنگی , مارچوبه , اسفناج و قارچ از جمله این سبزیجات پرخاصیت به شمار می روند ارزش غذایی آن ها پس از پختن بیشتر خواهد شد این سبزی ها در سلامت بینایی، تولید مثل، رشد استخوان و تنظیم سیستم ایمنی بدن موثر می باشند . بامداد – برای پختن ...
درمان خستگی در زمان شیمی درمانی
دهنده خون در مغز استخوان، فولیکول های مو و سلولهای دهان، دستگاه گوارش و سیستم تولید مثل. داروهای شیمی درمانی نیز می تواند به قلب، کلیه ها، مثانه، ریه ها و سیستم عصبی آسیب برساند. البته عوارض جانبی شیمی درمانی در طول زمان کاهش میابد، بطور کلی بیماران مبتلا به سرطان، اثرات جانبی متفاوتی را تجربه،میکنند که این بسته به نوع شیمی درمانی، مقدار دارو، طول مدت درمان و سلامت عمومی دارد. ...
همه چیز درباره تب کریمه کنگو
شود که این موضوع را قویا تکذیب می کنم، زیرا تنها عامل ابتلا به این بیماری تماس با لاشه و خون تازه حیوان بیمار است، لذا گوشت پخته هیچ بیماری را منتقل نمی کند. رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیردار وزارت بهداشت در ادامه با اشاره به علائم این بیماری، گفت: علائم این بیماری در انسان بین یک تا سه روز ظاهر می شود که شامل تب و لرز، سردرد، کوفتگی، اسهال و استفراغ به مدت 3 تا 5 روز و بعد از آن ...
میز خبر
اکسیژن در روغن ها هشت برابر بیشتر از حل پذیری آن در آب است. ضمن اینکه روغن هیدرولیز شده سرطانزاست و مواد مغذی خود را از دست داده و خواص درمانی را که فروشنده ادعا می کند، نخواهد داشت.حاملیان افزود: چنین روغن هایی به دلیل نقطه دود پایین (نقطه ای که در آن روغن شروع به تجزیه شدن و سوختن می کند) برای سرخ کردن مناسب نیستند و در اثر حرارت دیدن سمی و سرطان زا خواهند شد. وی توصیه کرد: مردم بهتر است از روغن های دارای بسته بندی شرکتی معتبر استفاده کنند و در هنگام خرید به تاریخ تولید و انقضاء، آرم سیب غذا و دارو و نیز شماره پروانه بهداشتی تولید توجه کنند. ...
باقلا چه خواصی دارد؟!
در درمان پارکینسون مورد بهرهگیری قرار میگیرد. – اثر دیگر باقلا در بازرسی پرفشاری خون هست. بنابراین به کسانی که فشار خون دارند، خوردن آن پیشنهاد میشود.اضافه بر این ها باقلا دارای خاصیت افزایش دهندگی قوای جنسی هست. اما باید دانست که این ماده خوراکی سرشار از تیرامین بوده و افرادی که داروهای مهارکننده منوآمین اکسیداز MAO مصرف میکنند، باید از خوردن آن خودداری کنند. ...