خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کبد چرب و توصیه های خانگی!
بالاتر از آن می تواند به بیماری کبد چرب (استئاتوز کبدی) منجر شود. خبر خوب این است که بیماری کبد چرب می تواند به طور طبیعی و با استفاده از درمان های خانگی نیز بهبود یابد. زردچوبه زردچوبه نه تنها یک ادویه پر استفاده محسوب می شود، بلکه به واسطه فواید سلامت شگفت انگیز خود نیز مشهور است. مطالعه ای جدید نشان داده است که زردچوبه می تواند یک درمان خانگی موثر برای کبد چرب باشد، که نه ...
ترفندهایی برای کالری سوزی ورزشی!
وزن خود اضافه کنید، اما می توانید با پوشیدن وزنه این شرایط را شبیه سازی کنید. پژوهش ها نشان داده اند که پوشیدن وزنه می تواند کالری سوزی را طی یک پیاده روی متوسط به میزان هفت درصد و طی تمریناتی مانند بالارفتن از پله بیش از 13 درصد افزایش دهد. استفاده از نیرو نیروی جاذبه یک عامل غیر منتظره، اما موثر برای کالری سوزی هنگام پیاده روی، دوچرخه سواری یا دویدن در سطحی شیب دار و زمانی ...
پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران
که همان کلسترول خوب خون است و به این ترتیب سلامت بدن را حفظ می کند. 5 - زرد آلو همچنین حاوی ماده شیمیایی پتاسیم است که برای تنظیم فشار خون و نیز حفظ الکترولیت خون بسیار مفید است. کمبود پتاسیم یکی از دلایل اصلی بروز فشار خون بالا است، این بیماری می تواند منجربه حمله قلبی و سکته مغزی در افراد شود. 6 - مصرف زردآلو به دلیل دارا بودن ویتامین C و نیز آهن می تواند باعث ...
این جا نفس مردم هم برق دارد
سرطان خون در کودکان را تایید و اعلام کرده اند کابل ها و دکل های برق فشار قوی می توانند سبب بروز سرطان خون به ویژه در کودکان شوند. در چند سال گذشته مطالعات فراگیری در انگلیس و برخی کشورها به منظور بررسی ابتلا کودکان به سرطان بویژه سرطان خون انجام شد این مطالعات نشان داد که قرار گرفتن محل زندگی کودکان در نزدیکی خطوط فشار قوی خطر ابتلا به سرطان خون را در آن ها دو برابر افزایش می دهد، در این پژوهش ...
مصرف روزانه ی ایبوپروفن و افزایش احتمال خطر حمله قلبی
دیکلوفناک را در این پژوهش لحاظ کردند. هر دوی این قرص های مسکن توسط میلیون ها نفر برای مواردی مانند سردرد، کمردرد و آرتروز استفاده می شوند. بر اساس این مطالعه ی علمی که در مجله ی The BMJ منتشر شده است، اثر این داروها روی احتمال خطر وقوع حمله ی قلبی تقریباً بلافاصله است. اما این اثر ماندگار و طولانی مدت نیست و با گذشت زمان از بین می رود. مطالعات پیشین نشان داده اند که ...
خواص بی نظیر زغال اخته را بشناسید
کالری است. 100 گرم از این میوه به صورت تازه به زحمت 46 کالری دارد. می توانید این میوه را به کیک ها، مافین ها و بیسکویت ها اضافه کرده و علاوه بر افزایش طعم آن ارزش غذایی شان را نیز بالا ببرید. توجه داشته باشید که این خواص شامل حال محصولات تهیه شده از این میوه مانند مربا و غیره نمی شود . زغال اخته برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت زغال اخته می تواند به کنترل قند خونتان کمک ...
تغییر در سبک زندگی خود را از ابتلا به سرطان پستان ایمن کنید
دهید - زیرا مصرف منظم دوز پایین آسپرین فواید سلامت قابل توجهی ارائه می کند - اما مشخص شده است که مصرف حداقل سه بار در هفته آسپرین بچه خطر کلی ابتلا به سرطان پستان را به میزان 16 درصد کاهش می دهد. همچنین، مطالعه ای جدید نشان داده است که این عادت می تواند خطر HER2 منفی (شایع ترین نوع سرطان پستان) را به میزان 20 درصد کاهش دهد. به گفته پژوهشگران، مصرف روزانه آسپرین بچه به منظور پیشگیری و نه تسکین درد ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها!
، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین وچرب پیدا کند وهمین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون می شوند. ...
چه کسی پاسخگوی خطاهای پزشکی در کردستان است؟
. تشخیص اشتباه پزشک شاهو رهبر یکی از شهروندان سنندجی است که در گفت وگو با کردپرس عنوان می کند: مدتی پیش فرزندم را به یکی از مراکز درمانی در سطح شهر سنندج جهت درمان بیماری مراجعه کردم و پس از طی آزمایشات و اکو و نوار قلب تشخیص نهایی پزشک معالج این بود که قلب فرزندم کم کار و دچار عفونت شده است و نیازمند عمل جراحی و یا پیوند قلب می باشد. وی اضافه می کند: من از این خبر ...
چگونه در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشیم؟
برای درمان آلرژی ها مصرف می شود، می تواند باعث خشکی دهان و در نتیجه ایجاد تنفس بدبو شود. همچنین سیگار کشیدن به دلیل خشک کردن فضای دهان در تنفس و ایجاد بوی بد تاثیرگذار است. به طور کلی نوشیدن آب در طول روز خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن دارد. با این حال اهمیت نوشیدن آب به میزان کافی در ماه رمضان چند برابر می شود. دی هیدراته شدن بدن علاوه بر تهدید سلامت، باعث خشکی دهان و بروز بوی ناخوشایند ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
نشان داد که مصرف دو وعده یا بیشتر از توت ها در هفته خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را در مردان و زنان به میزان 25 درصد کاهش می دهد. بار دیگر، فلاونوئیدها ترکیباتی هستند که از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت می کنند. مدیریت وزن توت ها سرشار از فیبر هستند و از محتوای آب بالایی سود می برند، که به همراه هم احساس پری یا سیری را ایجاد می کنند. یک فنجان شاه توت حاوی 7.6 گرم فیبر، یک ...
8 خرداد زردهای خوشمزه
درمان بیماری های پوستی و اگزما و همچنین کاهش کلسترول خون مفید است. پاک کننده دستگاه ادراری است و برای دفع سنگ کلیه از برگ های آن استفاده می شود. انجیر برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشارخون محافظت می کند. از آنجایی که آقایان بیش از خانم ها به بیماری ...
8 خرداد ورزش و روزه داری
. ورزش کردن بلافاصله بعد از افطار سبب افت سریع قند خون ایجاد خستگی ، وارد آمدن فشار بر سیستم عصبی ، مفصلی ، گوارشی و به ویژه عضلانی است ، که در نهایت ممکن است موجب بیماریها و آسیبهای ورزشی شود . فاصله بین غذا خوردن وورزش کردن باعث می شود تا بدن فرصت هضم غذا را پیدا کرده و خون به راحتی در عضلاتشان جریان پیدا کند 4- اگر تمرینات در زمان روزه داری قرار است انجام شود حداکثر زمان اجرای تمرینات 45 ...
8 خرداد نمک صورتی هیمالیا یا نمک سفید طعام
به منظور جذب رطوبت اضافه می شود. همچنی برای پیشگیری از کمبود ید در بدن، به نمک طعام ترکیبات ید اضافه می گردد. سدیم به طور قابل ملاحظه ای نقش مهمی در عملکردهای بیولوژیکی بدن از قبیل توازن الکترولیتی بدن، انقباض عضلات و همچنین ارتباط بین اعصاب ایفا می کند. به همین دلیل، نمک باید در رژیم غذایی روزانه هر فرد وجود داشته باشد. اما مصرف زیاد آن باعث بروز مشکلاتی مثل فشار خون بالا و یا بیماری ...
8 خرداد مزاج های قلب و توصیه های غذایی در رمضان
. لیموترش نیز فرونشاننده التهاب و پاک کننده مواد نامناسب و زاید است. در مطالعه ای که در استرالیا انجام شده و در ژانویه 2013 به ثبت رسیده تأثیر سیر در کاهش فشار خون به اثبات رسیده است. مطالعات متعدد دیگر نیز موید این مطلبند. 3- سوء مزاج گرم قلب: بیماری که در آن غلبه گرمی بر قلب وجود دارد و از علائم آن، نبض تند، بی قراری، تشنگی و احتیاج به تنفس در هوای سرد است: ...
9 خرداد روش های تنظیم هورمون های بدن
کورتیزول در بدن شده و منجر به چاقی و اضافه وزن می شود. مصرف چای سبز علاوه بر کافئین، یک نوع آنتی اکسیدان به نام اپی گالوکتشین گالات (Epigallocatechin gallate) در چای سبز موجود است که برای سلامت بدن بسیار مفید می باشد. چای سبز مقامت انسولینی را کاهش داده و حساسیت بدن نسبت به این هورمون را افزایش می دهد. مصرف ماهی های چرب ماهی چرب بهترین منابع ...
علامت های پنهان ابتلا به بیماری کرون
/> آسیب کبدی: اگر دچار خستگی غیرعادی، خارش پوست، زردی پوست و یا احساس درد و فشار در قسمت بالای شکم هستید، نزد پزشک خود بروید.این علائم می توانند نشان دهند بیماری کرون روی کبد شما تاثیر گذاشته است. التهاب کبد با کنترل مناسب بیماری کرون، از بین می رود.آوای سلامت
با نوشیدن این چای ها بدن خود را بیمه کنید!
وب سایت جام جم آنلاین - بیتا نوروزی: مزایای چای های گیاهی دیگر برای همه شناخته شده است و نه تنها می توانند حالتان را بلافاصله خوب کنند بلکه توانایی جلوگیری از برخی بیماری ها را نیز دارا هستند. با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده می توانید خود را در برابر سکته های قلبی، افزایش وزن، دیابت و انواع سرطان بیمه کنید. حتی تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای روی سلامت روان افراد هم تاثیر گذار ...
خواص باورنکردنی گالگا
.... کاربردهای بالینی گیاه گالگا عبارتند از: استفاده از گیاه گالگا برای کنترل قند خون عصاره استخراج شده از گیاه گالگا حاوی دو ترکیب شیمیایی به نام گوانیدین و گالگین است که این دو ترکیب خواص کنترل کنندگی قند خون دارد و در درمان دیابت مانند داروی متفورمین عمل می کند. نتایج مطالعه اثر گیاه گالگا در کنترل قند خون در خرگوش ها نشان داد که 32 درصد از خرگوش های مبتلا به ...
موادغذایی مفید و مضر برای سلامت چشم ها
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از افراد به ویژه سالمندان از بیماری های چشمی رنج می برند. مصرف برخی از موادغذایی می تواند در بهبود سلامت چشم ها موثر باشد. مطالعات نشان می دهند که پیروی از رژیم غذایی محتوی ویتامین C، ویتامین E، بتاکاروتن و روی در کاهش 25 درصدی خطر دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن نقش دارد. موادغذایی زیر حاوی موادمغذی مهمی هستند که در حفظ تیزبینی و کاهش خطر پیشرفت ...
16 ماده غذایی برای سوزاندن چربی های شکمی
میزان چربی های موجود در جریان خون موثر باشد. بنابراین استفاده از گوجه فرنگی در رژیم غذایی روزانه تاثیر زیادی در جلوگیری از بروز دیس لیپیدمی (اختلال در سطح سرمی چربی ها شامل افزایش یا کاهش غیرطبیعی) دارد. موز موز یک میان وعده ی سالمی است که مصرف آن منجر به اضافه وزن نخواهد شد. این میوه همانند سیب حاوی فیبری به نام پکتین بوده که علاوه بر از بین بردن چربی های شکمی در کاهش ...
میوه کاکتوس درمانگر بیماری های کبدی
گروه B ، ویتامین C و کلسیم است . دکتر رضایی در تشریح جزئیات پژوهش خود اظهار داشت: میوه گیاه کاکتوس به دفعات مختلف به طور روزانه تا مدت 2 ماه به موش خورانده شد، البته پیش از شروع مصرف میوه کاکتوس، این موش ها به دیابت مبتلا شده و قند خون آن ها اندازه گیری شده بود. پس از 2 ماه مصرف میوه گیاه کاکتوس، دوباره قند خون این موش ها اندازه گیری شد که نتایج نشان داد میوه گیاه کاکتوس اثر ضددیابتی دارد و در تنظیم قند خون موثر است . خلاصه این پژوهش در کنگره بین المللی داروسازی و بیوتکنولوژی خاورمیانه سال 2010 در دبی ارائه شده است ...
نقش تغذیه در ابتلا به افسردگی
... 7. وزن خود را به اندازه مناسبی کاهش دهید مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به افسردگی با گرگرفتگی نیز روبرو هستند اما دلیل آن معلوم نیست. با این وجود، مطالعه منتشر شده ای در نشریه تحقیقات روانشناختی سال 2015 نشان می دهد که چاقی می تواند یکی از دلایل گرگرفتگی در این بیماران باشد. کاهش وزن به اندازه ای که فرد احساس سلامت کند، برای کاهش خطر ابتلا یا تشدید افسردگی مهم است. بنابراین با رژیم غذایی سالم تر، خوردن سبزیجات، پروتئین باکیفیت و چربی های خوب بیشتر وزن و درصد احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش دهید. = fifty six ...
6 دلیل برای مصرف روزانه موسیر
در نتیجه از ابتلا به سرطان های دستگاه گوارشی پیشگیری کنند. البته محققان همچنان در حال بررسی های تکمیلی در این خصوص هستند. همین متخصصان توصیه می کنند که موسیر را به صورت خام مصرف کنید چون حاوی خواص بیشتری است . موسیر برای مقابله با کلسترول خون سن که بالا می رود رگ ها میل زیادی به ضخمیم شدن پیدا کرده و خاصیت ارتجاعی و نرمی خود را از دست می دهند. اگر این پدیده با کلسترول یا همان ...
افراد روزه دار چقدر بخوابند؟
...: طب سنتی ایرانی با توجه به قدمت چندهزارساله و ریشه دار بودن در فرهنگ و باورهای مردم و تاکید بر حفظ سلامتی و اصلاح سبک زندگی در امر پیشگیری از بیماری و دخل و تصرف در اصول شش گانه سلامتی، به عنوان قدم اول درمان، از پتانسیل و قابلیت بالایی برخوردار است که استفاده از این ظرفیت غنی در نظام سلامت، در راستای ترویج خودمراقبتی و اصلاح سبک زندگی، منطقی و عقلایی است. وی افزود: یکی از مهم ترین ...
وقتی تیروییدتان بیمار است
هورمون تیروئید کم باشد، باعث افزایش سطح کلسترول خون می شود و سلامت قلب را تهدید می کند. همچنین تیروئید کم کار می تواند باعث بزرگ شدن قلب یا نارسایی آن شود. 3. مشکلات روانی و خلقی هم در کم کاری تیروئید رایج است و می تواند باعث ابتلا به افسردگی یا کند شدن عملکرد ذهنی افراد شود. 4. عدم شناخت به موقع و درمان کم کاری تیروئید در طولانی مدت می تواند باعث آسیب دیدن اعصاب محیطی شود ...
این روزها مصرف این میوه را در اولویت بگذارید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از آوای سلامت ،قریب به 92 درصد از این میوه را آب تشکیل می دهد و میوه ای بدون چربی است. خواص مصرف هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن، متنوع است: بهبود سلامت قلب و عروق و استخوان ها: لیکوپن موجود در هندوانه برای حفظ سلامت قلب و عروق به رسمیت شناخته شده است ضمن این که یک عامل مهم در ترویج سلامت استخوان ها ...
چگونه براعتیادبه قند غلبه کنیم؟
...> شیرین کننده های مصنوعی در بسیاری از مسائل سلامت، از روند کند بهبودی زخم تا ابتلا به بیماری دیابت، به عنوان مقصران اصلی در نظر گرفته شده اند. میان وعده های سالم مصرف کنید یکی از بهترین گزینه ها برای غلبه بر اعتیاد به قند مصرف میان وعده های سالم است. از این طریق، هنگامی که هوس خوردن یک خوراکی شیرین کرده اید، به جای بستنی یا دونات، یک خوراکی سالم مصرف می کنید که نه تنها ضرری ندارد ...
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
التهاب های غیر استروئیدی در تسکین دردهای مزمن دارد؛ اما علاوه بر خواص ضددرد و ضدالتهاب، روغن زیتون فواید ارزشمند دیگری هم برای سلامتی دارد که تاثیر آن بر کاهش چربی خون و سلامت قلبی وعروقی از جمله مهم ترین آن هاست. زردچوبه مدت ها پیش این ادعا که ادویه های مرسوم در غذاهای هندی تاثیر مهمی در تسکین دردهای آرتریت روماتوئید دارند مطرح شد. بعدها انجام مطالعات متعدد نشان داد که این ...
مصرف ویتامین D در بارداری چه فوایدی دارد؟
برابر آسم و عفونت های تنفسی محافظت کند. محققان کنگز کالج انگلیس یافته خود را روی چند داوطلب مورد آزمایش قرار دادند و داوطلبان بعد از 10 تا 18 هفته برای ارزیابی سیستم ایمنی بدن نوزدان، از بند ناف نوزادان مقداری خون گرفته و مورد ازمایش قرار دادند. آنها کشف کردند که نمونه خون نوزادان متولد شده از مادرانی که دوز بالای ویتامین D3 دریافت کردند ایمنی قوی تری برای نوزاد در برابر عفونت ها ایجاد کرده است. از آنجا که پاسخ ایمنی قوی با کاهش خطر ابتلا به آسم همراه بود محققان به این نتیجه رسیدند که نوزادان در دوران کودکی از سلامت بیشتری برخوردار خواهند بود. ...
