خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید کمتر شنیده شده چای؟
. همچنین مطالعات صورت گرفته مصرف چای سیاه را با خطر کمتر ابتلا به سرطان پروستات پیشرفته، به همراه توقف رشد سلول های سرطان تخمدان پیوند داده اند. کاهش خطر دیابت انواع مختلف چای نشان داده اند که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهند. به طور ویژه چای رویبوس به لطف محتوای آسپالاتین خود در مبارزه با دیابت موثر عمل می کند. نظر بر این است که آسپالاتین یک اثر ضد دیابتی قوی افزون بر کمک ...
شرپاها چگونه به ابرانسان تبدیل شدند؟
یخ می گذارند چاره ای جز استفاده از کپسول اکسیژن ندارند. گروهی از محققان به منظور بررسی توانمندی خاص این افراد مطالعه جالب توجهی را انجام داده اند که نتایج آن در نشریه تخصصی آکادمی ملی علوم آمریکا منتشر شده است. یافته های این مطالعه می تواند به دانشمندان کمک کند شیوه های نوینی برای مقابله با عارضه ای موسوم به هایپوکسیا یا کمبود اکسیژن پیدا کنند. بیماران زیادی در سراسر جهان به دلیل ...
برای رفع خواب آلودگی در صبح، این میوه را مصرف کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ بعضی روزها شما احساس خستگی شدیدی می کنید. این احساس آنقدر قوی است که مانع انجام فعالیت های روزانه و تمرکز شما می شود. در چنین موردی، شما برای بازیابی انرژی تخلیه شده تان چه می کنید؟ برخی افراد به سراغ یک ماده غذایی شیرین مانند شکلات می روند. برخی دیگر نیز دوست دارند یک نوشیدنی کافئین دار، مانند قهوه یا چای بنوشند. اما کمتر کسی ترجیح می دهد برای افزایش ...
چای سبز یا چای سیاه؛ کدام سالم تر هستند؟
...، پانکراس، تخمدان، مثانه و سینه را کاهش می دهد. مردانی که به طور منظم چای سبز می نوشند 5 سال بیشتر ار افراد دیگر عمر می کنند. همچنین زنان در سنین یائسگی خود را در برابر سرطان سینه بیمه می کنند. چای سیاه برای تولید انرژی و متابولیسم کافئین موجود در چای ساه به مراتب از چای سبز کمتر است به همین سبب با مصرف آن انرژی، هوشیاری، کاهش وزن بیشتری را تجربه خواهید کرد. علاوه بر آن تئوفیلین موجود در چای سیاه ضربان قلبتان را تسریع می بخشد و باعث افزایش متابولیسم و انرژی بیشتر در درونتان می شود. ...
روشی نوین برای بازیابی آب آشامیدنی از پساب های شور
شدن نمک از آب می شود. متاسفانه این روش تنها توانایی بازیابی شش درصد از آب را در سراسر غشا دارد. اما در این پژوهش جدید، محققان یک غشاء دارای نانولوله کربنی خود گرم شونده را توسعه دادند که آب نمک را تنها در سطح غشا حرارت می دهد. این سیستم جدید، حرارت مورد نیاز در کل فرایند بازیابی را کاهش داده و بهره وری بازیافت آب را به نزدیک 100 درصد می رساند. این پژوهش در مجله Nature Nanotechnology منتشر شده است. اخبار روز ، پامچال نیوز = ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری؟
روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزی ها می توان سیب، سبزی خوردن، سالاد، گوجه فرنگی و هندوانه استفاده کرد. زیرا به علت درصد بالای آب میوه جات در طول روز احساس تشنگی کمتری به شخص دست خواهد داد. استفاده بیش از اندازه از برخی مواد مثل ...
10 خوراکی خوشمزه برای افزایش تمرکز و کارایی فکری
میلی گرم کولین وجود دارد. این تصور که زرده تخم مرغ یک ماده غذایی مضر است، یک باور غلط بوده و باید بدانید که تخم مرغ برای بهبود وضعیت تمرکز و حفظ سلامت مغز، یک ماده غذایی مهم به شمار می آید. اسفناج: بهبود تمرکز، تن ها یکی از دلایلی است که شما را به خوردن اسفناج ترغیب می کند. اسفناج دارای پتانسیل بهبود وضوح ذهنی است و ظرفیت یادگیری را به شدت افزایش می دهد. مطالعات نشان داده که ...
وجود مواد روانگردان در قلیان های میوه ای
خون است. رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: حلال ها و سرب نیز از جمله مواد دیگری هستند که در تنباکوهای معطر وجود دارند. میزان سرب موجود در این تنباکوها 50 درصد بیشتر از حد استاندارد است. همچنین قارچ های مختلفی نیز در آنها کشف شده است. این تنباکوها کپک زده هستند و در کشورهای عربی با مواد معطر مخلوط شده و به فروش می رسند. وی با بیان اینکه مردم تصور می کنند عبور دود از ...
با این 5 آنتی بیوتیک طبیعی دیگر به پزشک نیازی ندارید!
موجود در سیر چون آلیسین جزء کلیدی ترین عنصر هایی است که باکتری های مضر را از بدن دفع می کند. سیر له شده خیلی آسانتر این مواد مفید را دراختیارتان قرار می دهد. البته خوردن سیر خام و یا پخته شده در غذا با حرارت کم هم توصیه می شود. 2. کلوئید نقره کلوئید نقره به عنوان یک آنتی بیوتیک موثر قرن ها است که شناخته شده و مورد استفاده قرار می گیرد. در اوایل سال 1900 جان سرل بنیانگذار ...
همه آنچه باید در مورد خواص گلگا بدانید
های مبتلا به دیابت با مصرف این گیاه قند خونشان کاهش پیدا کرد. همچنین محققین این گونه نتیجه گیری کردند که گیاه گالگا در بزرگسالان دیابتی که بیماری شان در مراحل ابتدایی است، اثر حمایت کنندگی دارد . آیا گیاه گالگا در کاهش وزن مؤثر است؟ مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شده بود نشان داد که گیاه گالگا با کاهش توده چربی در آن ها باعث کاهش وزنشان شده بود. در انسان ها اثر گیاه گالگا در ...
6عادت غلط ،مقصر بوی بد دهان!
دندانی و تولید بوی بد در دهان باشد ضمن این که توانایی چشیدن مزه واقعی مواد غذایی را کاهش دهد. خشکی دهان: یک وضعیت پزشکی است که می تواند باعث بوی بد دهان شود. خشکی دهان ناشی از عللی از قبیل مصرف داروها، مشکلات غدد بزاقی یا تنفس مداوم از طریق دهان است. بیماری ها: بسیاریاز بیماری ها سبب بوی بد دهان می شوند. بیماری هایی از قبیل عفونت های دستگاه تنفسی مانند ذات الریه و برونشیت، عفونت ...
داروی گیاهی برای چاق شدن
به گزارش بلاغ ، در این مطلب گیاهان دارویی مفید برای افزایش وزن را آورده ایم اما باید در همین ابتدا عرض نماییم که هیچ گیاه دارویی را به مدت طولانی و خودسرانه مصرف نکنید و حتماً این کار تحت نظر متخصص طب سنتی یا گیاه شناس باشد. این مورد مخصوصاً در مورد کسانی که مشکلات کبدی و کلیوی دارند و یا داروهای خاصی مصرف می کنند دارای اهمیت بیشتری است . ریشه گل قاصدک مناسب برای مبارزه با لاغری ...
آقایان بدن شما به این ویتامین ها نیاز دارد
به گزارش بلاغ ، به همین دلیل نیز نسبت به مصرف مکمل ها علاقه بیشتری نشان می دهند. در این مطلب می خواهیم ویتامین هایی که برای سلامت قلب، دستگاه عروق، سیستم ایمنی و دستگاه تناسلی آقایان مفیدتر هستند را عنوان کنیم. لطفاً با ما همراه باشید . سلامت آقایان و اهمیت مکمل ها برخی از مکمل ها مانند لیکوپن و ویتامین E ، برای برخی ارگان ها مانند پروستات و برطرف کردن اختلالات ادراری مفید ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
بخارپز کنید که در این صورت میزان از بین رفتن این ویتامین کم خواهد شد . سرشار از آنتی اکسیدان مصرف روزانه تمامی سبزی های سبز و زرد مثل هویج و کدو حلوایی ، به همه گروه های سنی توصیه می شود، زیرا بررسی ها نشان داده اند، مصرف مرتب این سبزی ها، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در افراد بالای 60 سال به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و این موضوع به خاطر وجود کاروتنویید های فراوانی (مثل ...
قدرت شگفت آور عطر گل ها بر سلامت افراد
که عطر یاسمن به شدت آرام بخش است و حتی در گزارشی آرام بخشی آن به اندازه مصرف قرص والیوم اعلام شده است. مطالعات نشان می دهد استنشاق مولکول های روغن یاسمن موجب انتقال پیام های به مغز مخصوصا به ماده شیمیایی موسوم به GABA در سلول های عصبی می شود که در کنترل احساسات دخیل هستند. همچنین عطر این گل موجب کاهش ضربان قلب و فشارخون و همچنین کاهش سطح استرس و تعداد نفس ها می شود. از این رو شما احساس آرامش بیشتری ...
مغز با خوردن غذاهای چرب معتاد می شود
به گزارش جام جم آنلاین از فارس، نتایج آخرین تحقیقات نشان داده است که مصرف غذاهای پر چرب و اساساً شیرین اعتیادآور است و مغز افراد با خوردن آنها معتاد می شود؛ دلیل تمایل هم برای مصرف غذاهای این چنینی مانند سیب زمینی سرخ کرده و پیتزا همین موضوع می تواند باشد. محققان فرانسوی در آخرین پژوهش های خود به این نتیجه رسیدند که غذاهای پر چرب و پر کالری دقیقا مانند مواد مخدر در مغز عمل می کنند و ...
شایع ترین کمبودهای تغذیه ای مردم
گرم آهن در روز مصرف کنند و این میزان در مردان و زنان مسن تر 8 میلی گرم است. گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی، مرغ، غلات غنی شده، حبوبات، آجیل، و برخی میوه های خشک، منابع غنی از آهن هستند. یک نصف فنجان اسفناج پخته شده نیز در حدود 3 میلی گرم آهن به بدن می رساند. به خاطر داشته باشید که مصرف آهن با برخی منابع گیاهی از جمله مرکبات، به جذب آن کمک می کند. ویتامین دی: فقر ویتامین دی نیز شایع است در حالی که ...
بهترین زمان ورزش کردن روزه داران؟
رمضان را محدود می کند. نقیبی گفت: بنابراین امسال با توجه به اینکه فاصله میان افطار تا انتهای شب زیاد نیست باید وعده افطاری را سبک انتخاب کرد تا بتوانیم بعد از افطار ورزش کنیم. وی خاطر نشان کرد:در اصول ورزش قید شده که هر 15 تا 20 دقیقه در حین ورزش باید مایعات مصرف شود بنابراین اگر بخواهیم در این هوای گرم ورزش کنیم و هر 15 تا 20 دقیقه آب مصرف نکنیم فشار زیادی بر بدن وارد می شود که این ...
خوراکی هایی که اخلاقتان را خوب میکند
به گزارش تابش کوثر، بعد از کار سخت روزانه یک خوراکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر می رسد. برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و روحیه می شوند که در اینجا به توضیح چند مورد از آنها پرداخته ایم. سیب سیب سرشار از ترکیبی موسوم به کوئرستین است که از آسیب مغز در برابر رادیکال های آزاد پیشگیری می کند. ساردین مطالعات نشان داده افرادی که ...
چرا موها زود سفید می شوند؟
در نتیجه دلایل پزشکی نادر هستند. استرس مزمن: اگرچه درباره این مورد بحث وجود دارد، برخی پژوهش ها ارتبط بین استرس و سفید شدن موها را نشان داده اند. پژوهشگران کاهش فولیکول های مو از طریق کاهش سلول های بنیادی در موش هایی که تحت شرایط استرس زا قرار گرفته بودند را مشاهده کردند. اگرچه پژوهش های فراوانی در زمینه آثار استرس بر سفید شدن زودرس موها صورت نگرفته است، اما شواهدی وجود دارند که از ...
آموزش صحیح دم کردن چای
استفاده می شده اند، افزون بر آن که مزه، طعم و حتی عطر چای را عوض می کنند، به سبب ایجاد واکنش شیمیایی برای حفظ سلامت مناسب نیستند؛ به عنوان مثال تانن محلول در چای با آهن موجود در قوری استیل. - در صورتی که پیش از ریختن چای در قوری یا کتری آن را کمی زیر شیر آب گرم بگیرید تا جداره و محفظه آن اندکی گرم شود، چای بهتر و زودتر دم می آید. - اگر می خواهید از خود یا مهمانانتان بهتر پذیرایی ...
قوه بینایی انسان تا 40 سالگی رشد می کند
العالم - گوناگون تا به حال، محققان تصور می کردند که توسعه مرکز بصری پردازش مغز انسان در چند سال اول زندگی متوقف می شود اما در یک مطالعه جدید، این باور قدیمی به چالش کشیده شده و آنها دریافتند که توسعه قدرت بینایی تا میانسالی ادامه خواهد داشت. این امر می تواند تاثیر قابل توجهی در افراد مبتلا به "تنبلی چشم یا آمبلوپی" (Amblyopia) داشته باشد. این پژوهش که در Journal of ...
هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع
گوارشی و ولع زیاد برای وعده افطارشود. به گفته وی مصرف غذاهای چرب، شور و شیرین سبب تشنگی بیشتر و نوسانات قند خون و ضعف در میان روز می شوند و مصرف میوه هایی با آب زیاد مانند هندوانه در پیشگیری از بروز تشنگی موثر است. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در پاسخ به این سوال که روزه داران برای وعده افطاری بهتر است چه نوع مواد غذایی را مصرف کنند، گفت: در وعده افطار توصیه می شود ابتدا ...
نوموفوبیا، اختلال روانی عصر دیجیتال
هر 5 نفر، 4 نفر را درگیر می کند. برخی از مطالعات موید شیوع قطعی این اختلال در جهان است مثلا تحقیقات نشان داده است حدود 80 درصد افراد به اشتباه فکر می کنند گوشی آنها در جیب می لرزد و 30درصد به اشتباه حس می کنند که گوشی آنها زنگ می زند یا این که 67 درصد کاربران گوشی خود را حتی در زمانی که تلفن آنان زنگ نمی خورد، جهت مشاهده تماس ها، پیام ها و فعالیت های شبکه اجتماعی کنترل می کنند و حتی جالب است ...
دانشمندی تجربه گر
خود مانند یک پژوهشگر امروزی می کوشد هنگام مقایسه ویژگی دو ماده، دیگر شرایط را برای آنها یکسان کند. برای نمونه، او برای بررسی این نظریه ارسطو که آب گرم زودتر از آب سرد یخ می بندد ، چنین آزمایشی انجام داد: من دو ظرف یک شکل و یک اندازه برگرفتم و در هر دو ظرف، مقدار برابری از یک آب، یکی گرم و دیگری سرد، ریختم و هر دو ظرف را در هوای سرد و خشک نهادم. سطح آب سرد یخ بست، درحالی که در آب گرم هنوز گرمایی ...
خواص باور نکردنی تخمه کدو
آمریکایی ها به کمبود آن دچار هستند، را برطرف می کند. 9- کاهش دهنده کلسترول به خاطر وجود فیتواسترول ها، ترکیباتی که سطح کلسترول LDL را کاهش می دهند، این ماده غذایی باعث پایین آمدن سطح کلسترول بد خون می شود. 10- پیشگیری از سرطان فیتواسترول های موجود در این ماده غذایی، محافظان خوبی در برابر ابتلا به انواع سرطان ها محسوب می شوند. منبع:میزان انتهای پیام/ ...
درمان افسردگی با زعفران
همراه با سینئول به نام سافرانال می باشد. طعم زعفران مربوط به هیتروزید تلخ پیکروکروسین است. رنگین بودن زعفران مربوط به وجود ماده ای به نام کروسین می باشد . زعفران ماده غذایی با ارزشی است که به مقدار کم از گیاه زعفران بدست می آید در واقع از هر 100 تا 200 هزار گیاه زعفران، حدود 5 کیلوگرم گل زعفران بدست می آید که وزن 5 کیلوگرم زعفران تازه بعد از خشک شدن به یک کیلوگرم می رسد . ارزش ...
کاهش خطر سرطان پروستات با مصرف قهوه
خود به این بیماری مبتلا می شود. در حالی که برخی مطالعات نشان داده اند مصرف قهوه خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد، نتایج مطالعات دیگر عکس این یافته را نشان داده اند.در مطالعه حاضر ارتباط مصرف قهوه و سرطان پروستات روی 6989 مرد ایتالیایی با حداقل سن 50 سال بررسی شد. میزان مصرف قهوه به سبک ایتالیایی با استفاده از پرسشنامه بسامد خوراک اندازه گیری شد. پس از 4 سال حدود 100 نفر به سرطان پروستات ...
تنها بازمانده جشن آب ریزگان در بین ایرانیان مسلمان
زمینیان ارزانی بدارند. ضروری است که دانشجویان و پژوهشگران، این آیین و مختصات آن را عمیق تر مورد کاوش قرار دهند، ازاین رو پیشنهاد می کنم به جای تکرار ملال آور پژوهش های دیگران و یا سرهم کردن مطالب بی سروته و بی پایه به عنوان پایان نامه و پژوهش، چند پایان نامه دراین باره نوشته و ابعاد مختلف آن پژوهیده شود. ...
این هندوانه قدرتمند!
تغذیه چشم ها و احیای سیستم ایمنی بدن، بهره مند شوید. سلامت قلبی عروقی و استخوان لیکوپن موجود در هندوانه برای سلامت قلب و عروق ما اهمیت دارد و همچنین مشخص شده است که عاملی مهم در بهبود سلامت استخوان نیز محسوب می شود. مصرف مقدار زیاد هندوانه با بهبود عملکرد قلبی عروقی مرتبط است، زیرا جریان خون را ارتقا می دهد. لیکوپن غذایی (از مواد غذایی مانند هندوانه یا گوجه فرنگی) استرس ...
