خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز داشتن شکم تخت با توصیه های غذایی مناسب
سفید و چهار چای جادویی دیگر، چای زرشک، چای پوئر (نوعی چای سیاه تخمی رشده چینی)، چای اولونگ (نوعی چای نیمه تخمیرشده چینی)، چای روبوز (یک دم نوش رایج در آفریقای جنوبی) روی آورید. سیب زمینی سرخ کرده و چاقی شکم هر غذایی کربوهیدراتی مملو از چربی موجب افزایش وزن شما می شود اما چیزی تقریباً جادویی درباره اثر سیب زمینی سرخ کرده بر سیستم ذخیره چربی بدن شما وجود دارد. یک پژوهش 20 ساله در ...
خطرات وای فای روی سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز از سال 1997، وقتی که وای-فای به جامعه معرفی شد، محققان درخصوص اثرات بد آن روی سلامتی، تحقیقات بی شماری انجام دادند. نتایج، روشن و در عین حال شوک برانگیزاند. وای-فای می تواند اثرات مضری روی سلامت کلی بدن و مغزمان داشته باشد. این انرژی ها روی کودکان تاثیر بدی به مراتب بیشتر دارد. البته قسمت عجیب این موضوع این است که چنین اطلاعاتی تازه به دست ...
اهمیت نوازش بعد از رابطه جنسی
رابطه جنسی دارند؟ در حین ارگاسم، ماده شیمیایی قدرتمندی به نام اکسی توسین در مغز ترشح می شود که الهام بخش احساس صمیمیت و نزدیکی است. به همین خاطر است که اغلب این ماده را به نام هورمون نوازش می شناسند، چون اکسی توسین باعث می شود احساس کنید که شدیدا به همسرتان متصل شده اید. البته تستوسترون خیلی زیادتری در مغز مردان وجود دارد که می تواند با بعضی از اثرات اکسی توسین مقابله کند، و همین نکته است ...
کم هوشی را با ورزش کردن جبران کنید
. بنا بر نظر محققان دانشگاه چنگ کونگ در تایوان، موش هایی که آنقدر می دوند که دوست دارند، توانایی مغزشان را بهبود می بخشد، اما آنهایی که وادار به دویدن سخت تر می شوند توانایی های فکری شان بیشتر بهبود می یابد. ورزش کردن سبب رشد سلول های جدید مغزی می شود فواید ورزش کردن فراتر از انرژی بخشی به شما و بهبود قدرت تفکر است. ورزش کردن سبب رشد سلول های جدید در مغز می شود. مطالعات سوئدی نشان ...
آشپزی با مستطابِ دریابندی...
.... نمک و فلفل و سر قاشقی زردچوبه هم از لوازم آش انار هستند. آش که جا افتاد و غلیظ شد، مشتی انارِ تازه دان کرده ملس روی آن بریزید و با نعنای داغ و دسته ای نان بربری یا سنگک تازه بر سر خوان بگذارید. خویشان و یاران و دور و نزدیک را بخوانید و مجموعه نهانخانه دل اثر کامبیز روشن روان با آواز بیژن بیژنی را گوش بسپارید و از آواز و موسیقی نجیب و شریف و زیبا و هم صحبتی یاران و خوراک پاکیزه خوش طعم لذت ببرید. ...
درس تابستانی سرمربی استقلال: منصوریان تکرار نکرد
سازی خوب قهرمان شدن. سوال اینه که آیا فصل بعد که تیم بدنساز رو تمام و کمال در اختیار داشته و به قول شما تابستان رو از دست نمیده استقلال منصوریان بازی مالکانه و شناور انجام میده؟ یا باز هم شاهد دفاع ضد حمله هستیم؟ حالا که بدن ها آمادگی و کشش اجرای تاکتیک های متفاوت رو دارن آیا مغز متفکری هم هست که بتونه این سبک بازی رو دیکته کنه به بازیکنان؟ پس به جای بزرگنمایی هر اتفاق عادی (داشتن مربی بدنساز ...
خریدی به صرفه برای روزهای روزه داری
... نان های فانتزی را حتی اگر احساس خوبی از مصرفشان ندارید برای وعده های افطار امسال تجربه کنید. حقیقت این است که نان های فانتزی نه به خاطر فانتزی بودنشان بلکه به دلیل مغذی شدن و ماندگاری بالای آنها گزینه مناسبی هستند. چون با موادمغذی مانند آهن، فسفر و کلسیم مغذی می شوند و این مواد به بالابردن قدرت بدنی و ذخیره موادمغذی شما کمک می کنند. نکته مهم تر در نان های فانتزی ماندگاری بالای آنهاست چون ...
توطئه زبانی به جای اقدام و عمل عامل غلبه نسبی اعتدال گرایان بر نیروهای انقلابی
غُرُوراً[2] و این گونه است که در برابرِ هر پیامبری، دشمنانی از شیاطینِ انس و جنّ قرار دادیم؛ آنها به طورِ پنهانی و برای فریفتنِ مردم، سخنانِ آراسته اما باطل، به یکدیگر می گفتند. شیطان در لغت به معنای شریر است و در اثرِ غلبۀ استعمال، بیشتر به ابلیس اطلاق می شود. کلمۀ جِنّ از مادۀ جَنّ و در لغت به معنای استتار و نهان شدن است و در عرفِ قرآن به معنای طائفه ای از موجوداتِ غیرملائکه هستند که شعور و اراده ...
چگونه چاق بشویم ؟
موثر هستند .سالاد و سبزیجات پرفیبر قبل از وعده ی غذایی ممنوع ! فیبر بالا قبل از غذای اصلی باعث کاهش اشتها و پر شدن حجم معده شده و همین امر به لاغری بیشتر شما کمک میکند . پس بنابراین مصرف سالاد را به بعد از غذا موکول کنید .به مدت محدود و تا زمان رسیدن به وزن مطلوب از کره و مایونز برای پخت و پز استفاده کنید و در مواد غذایی مثل ماکارانی و پوره سیب زمینی از پنیر پیتزا استفاده کنید . پنیر پیتزا ...
با این روش ها از آلزایمر دوری کنید!
...> تماس گرفتن با دوستان داشتن ارتباط اجتماعی مستمر، باعث می شود مغز شما جوان بماند. بنابراین انجام سرگرمی ها که ترکیبی از فعالیت اجتماعی، فیزیکی و روانی است، ممکن است، بهترین محافظ در برابر بیماری جنون باشد. مواد غذایی مناسب برای دور کردن آلزایمر از هر سه سالمند بالای 80 سال یک نفر به این بیماری مبتلا می شود. اما داشتن تغذیه مناسب می تواند در کاهش خطر ابتلا و یا حتی به ...
تدابیر سلامتی در ماه مهمانی خدا/ ماه رمضان، تغذیه سالم؛ در مسیر سبک زندگی اسلامی
...، فرمان خدا و تمرینی برای زندگی سالم و با معنویت و تلاشی برای نزدیکی به خدا و دستیابی به مراحلی از تقواست. این تمرین یک ماهه می تواند انسان را برای بهتر زیستن در یازده ماه دیگر سال آماده کند و چه خوب است که انسان از همان آغاز روزه داری تصمیم بگیرد معنویت این ریاضت سازنده را همواره حفظ کند. انتخاب روش های بهداشتی و تغذیه ای مناسب می تواند با تامین سلامت افزون تر، انسان را برای بهره گیری بیشتر از برکات این ماه خدا یاری کند. ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
صورت تازه و چه به صورت منجمد، ماده غذایی عالی محسوب می شوند و انواع مختلف آنها شامل شاه توت، تمشک ، توت فرنگی، بلوبری، کرنبری، بویزنبری، گوسبری، و لوگانبری حق انتخاب گسترده ای را در اختیار انسان قرار می دهند. قدرت ویژه توت ها توت ها افزون بر مزه و ظاهر خوب خود، سرشار از قدرت آنتی اکسیدانی هستند که آنها را از میوه های دیگر متمایز می سازد. آنتی اکسیدان ها آسیب ناشی از رادیکال های ...
چگونه مدیتیشن کنیم؟
تازه کارها معتقدند استفاده از یک مانترا راهی مؤثر و نسبتا آسان برای انجام مدیتیشن است. مناجات آهنگین اما ممکن است برای برخی افراد سخت به نظر برسد. اگر تقریر مناجات های آهنگین بدون کمک کسی به شما احساس ناشی بودن می دهد، از صداهای ضبط شده ی این مناجات ها استفاده کنید یا در کلاس های مدیتیشن گروهی شرکت کنید که مربی هدایت بیان مناجات ها را برعهده می گیرد و شاگردان آن را تکرار می کنند. هرچند مناجات به ...
مکانیزم مشترک تحریک جنسی و داروی اعتیاد آور
استفاده بیشتر بالاتر برود. در رابطه جنسی اینترنتی ، فرد می تواند این تجربه را هم با شرکای جنسی تازه و هم دیدن سبک های جدید و غیر معمول افزایش دهد. 7- سنی که فرد شروع به استفاده از رابطه جنسی می کند. مغز یک نوجوان در اوج تولید دوپامین و شکل گیری می باشد که موجب می شود قویا در برابر اعتیاد و شرطی شدن جنسی نفوذ پذیر باشد. حیوانات نوجوان نیز سطوح بیشتری از DeltaFosB را ...
عوارض دوپامین تولید شده از فیلم مستهجن
شدگی می تواند اینطوری باشد: “روش رابطه جنسی که مردم دارند اینگونه است، و من نیز باید آن را اینگونه انجام بدهم.” بیشتر تحقیقات و مقالات محبوب روی این وجه شرطی شدگی جنسی متمرکز هستند، خصوصا در مورد نوجوانان. با این حال فوق العاده مهم این است که “مغز شما بر رابطه جنسی ” بر نوع دوم شرطی شدگی جنسی تمرکز می کند. – می تواند اینگونه خلاصه شود، “این چیزیست که مرا تحریک و بر انگیخته می ...
مغز با خوردن غذاهای چرب معتاد می شود!
آنها نیز به نوعی فرد را دچار اعتیاد می کنند. گیوم فریرا از دانشگاه بوردو در فرانسه با بررسی عملکرد موش ها با مصرف غذای چرب اثبات کرده است که غذاهای پر چرب و همینطور شیرین تأثیرات مخربی بر روی مغز از خود به جای می گذارند. نتایج بررسی های پژوهشگران همچنین نشان می دهد که در اثر مصرف غذاهای چرب ماده ای شیمیایی در معده تولید می شود که سبب اعتیاد فرد به این نوع غذاها می شود؛ در واقع ...
هوس خوراکی نشان از کمبود مواد مغذی در بدن است؟!
بپذیرید و تلاش کنید به شیوه ای آگاهانه آن را برطرف کنید. از غذایی که هوس کرده اید لذت ببرید، در شرایطی که تمام حواس خود را روی تجربه مزه آن متمرکز کرده اید، زیرا این شرایط ممکن است هوس شما را با مصرف مقدار کمتری از غذا ارضا کند. در نهایت، برخی افراد که هوس های غذایی مداوم را برای غذاهایی خاص تجربه می کنند، ممکن است با اعتیاد به مواد غذایی مواجه باشند. اعتیاد به مواد غذایی شرایطی است که در آن مغز فرد می تواند به برخی مواد غذایی به روشی مشابه با مغز افراد معتاد به مواد مخدر پاسخ دهد. ...
قرار غیرمعمول با ساقی ماری جوآنا
بیشتر از این که مواد مخدرمصرف کنند، علف می کشند این درسته؟ -آره. چون فکر می کنن گیاهه، اعتیاد نداره و چهره شون تغییر نمی کنه اما در واقع روی ذهن خیلی تاثیر می ذاره ولی اون ها اینو نمی دونن! آماری که پنهانی افزایش می یابد با افزایش مصرف سیگار در بین زنان، افزایش ماری جوآنا نیز دور از انتظار نیست. همان طور که در 25 ژوئن 2016 روزنامه نیویورک تایمز نیز از افزایش مصرف این ماده در ایران ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
ها وجود دارد. دوپامین، هورمون هوشیاری هورمونی است که انسان را از لحاظ ذهنی هوشیار نگه می دارد. دوپامین از سلول های مغز و نخاع ترشح می شود. وقتی صحنه ای در یک فیلم شما را خوشحال می کند یا از دیدن منظره ای لذت می برید، هورمون دوپامین در بدن شما آزاد می شود. کمبود این هورمون موجب عدم تمرکز، عدم توجه، بدخوابی، تنبلی و بدخلقی می شود. افرادی که در طول روز به میزان زیاد قهوه یا ...
قدرت شگفت آور عطر گل ها بر سلامت افراد
که عطر یاسمن به شدت آرام بخش است و حتی در گزارشی آرام بخشی آن به اندازه مصرف قرص والیوم اعلام شده است. مطالعات نشان می دهد استنشاق مولکول های روغن یاسمن موجب انتقال پیام های به مغز مخصوصا به ماده شیمیایی موسوم به GABA در سلول های عصبی می شود که در کنترل احساسات دخیل هستند. همچنین عطر این گل موجب کاهش ضربان قلب و فشارخون و همچنین کاهش سطح استرس و تعداد نفس ها می شود. از این رو شما احساس آرامش بیشتری ...
قدرت شگفت آور عطر گل ها بر سلامت افراد
آرام بخشی آن به اندازه مصرف قرص والیوم اعلام شده است. مطالعات نشان می دهد استنشاق مولکول های روغن یاسمن موجب انتقال پیام های به مغز مخصوصا به ماده شیمیایی موسوم به GABA در سلول های عصبی می شود که در کنترل احساسات دخیل هستند. همچنین عطر این گل موجب کاهش ضربان قلب و فشارخون و همچنین کاهش سطح استرس و تعداد نفس ها می شود. از این رو شما احساس آرامش بیشتری خواهید داشت. چمن بوی چمن، بخصوص چمن ...
رژیم غذایی لاغری و چاقی آسان و ارزان قیمت
ماده غذایی دیگری دست هم نزنید، حتی سبزیجات خام یا پخته. هر زمان که احساس گرسنگی کردید یک میوه بخورید و البته آب بنوشید. دومین روز رژیم لاغری : سبزیجات روز دوم این امکان را به شما می دهد که در طول روز تا جایی که دوست دارید سبزیجات مصرف کنید، چه به صورت خام و چه پخته. البته دقت کنید که برای پختن سبزیجات به هیچ عنوان نباید از روغن استفاده کنید. دقت کنید که سیب زمینی هم جز ء این ...
دلایل تحریک فوق عادی با دیدن فیلم مستهجن
برای رابطه جنسی و تولید مثل تغییر داده و شکل بدهد. از آنجایی که اُرگاسم قویترین تقویت کننده طبیعی می باشد و تولید مثل ژنهای ما بالاترین وظیفه، مغز ما تلاش می کند تا هرچیزی را که در رابطه با این تجربه قدرتمند هست به خاطر بسپارد و اینکار را بوسیله متصل کردن و مرتبط کردن با تجربه ای بسیار برجسته (اوج) انجام می دهد که در مورد رابطه جنسی شامل: تنها بودن ف.ت.ی.ش (رابطه جنسی هایی که در ...
بولتن سینما و تلویزیون:ویلایی ها قربانی حسادت و جهالت/ فیلمهای مطرح امسال سینمای ایران کدامند؟
داشته باشم، درگیری شما با مقوله میرایی است و از دریچه این میرایی است که می توانیم به بهترین نحو انگیزه های شخصیت را درک کنیم. می توانید این رابطه میرایی و سینما را بیشتر باز کنید؟ به نظر شما سینما چگونه می تواند به مسائل اخلاقی بپردازد؟ لوک داردِن: بیایید با فیلم سکوت لورنا شروع کنیم. داستان این فیلم یک معلم خیابانی، یک مددکار اجتماعی را به تصویر می کشد که سعی می کند به معتادان، افراد بی ...
مهار اضطراب با هفت راهکار طلایی
رویارویی با چالش های زندگی روزمره عمل می کند.استرسی که به خوبی کنترل شود نه تنها منفی نیست بلکه سازنده بوده و قدرت حل مسائل و مشکلات مختلف را به فرد می دهد. اما مشکل زمانی آغاز می شود که فرد قدرت مدیریت استرس را نداشته باشد و این هیجان به شکل مخربی در وجود او باقی بماند. در این حالت مغز واکنش تدافعی داشته و قادر به عملکرد منطقی و درست نیست. در چنین شرایطی استرس به تدریج مزمن ...
روایت زمان ازدست رفته/ نقدی بر کوچه ابرهای گمشده نوشته کورش اسدی
طرف سلبی ماجرا را پیش می برد که ازدواج می کند و تراژدی عشق خود را با کشتن زنش سیما پیش می برد. و کارونی هم که از ابتدای قصه با شیده ای رویاروی می شود که مثل همه زنان دیگر در برابرش مجموع نمی شود. و تراژدی اش و سوختن شیده از همان صفحات اول رمان شکل می گیرد. گویی سوختن و جنایت تقدیر ناگزیر آدم ها در این روایت است و با نامعقولیت جهانی بافته شده از نفاق اجتماعی و خشونت روبه روییم که رابطه بین افراد را ...
ریه های دود گرفته افغانستان در روز بدون دخانیات
، کبدی و ریوی می شود. مصرف سیگار موجب ابتلای فرد به بیماری هایی همچون سکته قلبی، سکته مغزی، بیماریهای مزمن ریوی و پرفشاری خون شود. شروع مصرف دخانیات از سنین پایین می تواند عوارض به نسبت خطرناک تری را برای افراد رقم بزند. تغییر عادات غذایی و تغییر در سبک زندگی و مقاومت پایین بدن در برابر بیماری های مختلف از جمله عوارض شایع در نوجوانان سیگاری محسوب می شود. موضوع منع مصرف دخانیات ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز انواع توت
افراد شوند. در مطالعات متعددی نشان داده شده است که رزوراترول موجود در توت ها موجب افزایش طول عمر موش ها شده است. تصفیه ی خون در طب چینی، توت ها به عنوان یک عامل تصفیه ی خون در نظر گرفته می شوند، به این معنا که خون را تمیز کرده، تولید آن را افزایش داده و به طور کلی موجب تقویت کل سیستم خونی می شود. تقویت کلیه ها در طب چینی این عقیده وجود دارد که توت سفید موجب ...
تنهایی خوب است!
کوره اش به درون کلبه نشت کرده بود، تا جایی که گروهی از افراد در اردوگاه پشتیبانی پایگاه مجبور شدند به آنجا بروند و وقتی حالش خراب شده بود، جانش را نجات دهند. انزواجویان دیگری که همراهان بی سیم به دست نداشته اند، این چنین خوش شانس نبوده اند. مثلاً کریس مک کندلس جوان را در نظر بگیرید (که کتاب به سوی طبیعت وحشی2 اثر جان کراکائر یادبود اوست). او هیچ ردی نزد آشنایانش نگذاشته و فقط با یک تفنگ ...
آیا مراجعه به روانشناس دلیل بیمار بودن است؟ / همه چیز راجب لیزر مو/علت مضر بودن باد مستقیم کولر برای ...
خود انجام می دهند نیز شکل بگیرد. التهاب مفاصل می تواند از موارد مختلفی سرچشمه بگیرد: سیستم ایمنی: سیستم ایمنی بدن شما ممکن است به غشا سینوویال (لایه ای از بافت که مرز درون مفاصل را مشخص می کند) حمله کند. ریشه های پس از سانحه: این زمانی رخ می دهد که فرد یک تصادف را تجربه کرده یا حرکات تکراری (به عنوان مثال، کار با صفحه کلید رایانه) را انجام می دهد. همچنین ...
