خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره آرتروز این 5 نکته را باید بدانید, حتی اگر جوان هستید!
به طور مداوم زانو درد دارید و پدر بزرگ و مادر بزرگتان مفاصلشان را جایگزین کرده اند – بهتر است به یک ارتوپد مراجعه نمایید چون احتمال ابتلا به آرتریت زودرس در شما وجود دارد. " " حفظ وزن سالم یکی از بهترین راه های پیشگیری از آرتروز است.چاقی بزرگترین خطر قابل اصلاح برای این بیماری است. اضافه وزن باعث افزایش فشار بر مفاصل شده و سبب می شود که غضروف ها سریعتر از حالت عادی تحلیل بروند. زانوها ...
کلسترول بالا را با 6 تمرین ورزشی موثر، کاهش دهید!
هرچه انرژی بیشتری استفاده کنید کالری بیشتری خواهید سوزاند. حتی با سوزاندن انرژی یکسان با دویدن وزن بیشتری می توان کم کرد. با دویدن می توان سطح حجم بدن را ثابت نگه داشت. دوچرخه سواری: تحقیقان نشان داده است که دوچرخه سواری یک ورزش هوازی بی خطر و موثر برای سوزاندن کالری و کاهش کلسترول بد است. کارشناسان توصیه می کنند که از دوچرخه به عنوان یک ابزار برای رفتن به محل کار و انجام امور روزمره ...
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
متوسط 3.5 درصد از وزن بدن خود را از دست دادن آن هم فقط با زودتر خوابیدن.این بدان معناست که تنها چند ترفند ساده در روال قبل از خواب شما می تواند موفقیت چشم گیری به کاهش وزنتان بدهد. پس چشمانتان را کاملا باز کنید: 1.برای کاهش وزن هنگام خواب, تریپتوفان Tryptophan سوئیچ خوابتان را روشن می کند برای خوابیدن گوسفندها را نشمرید، بخوریدشان! یا بهتر از آن یک تکه بوقلمون مصرف کنید ...
جزییات مراسم تشیع امام (ره) به روایت ناطق نوری
دانستیم کجا برویم، داخل جمعیت شدیم. مردم اطراف ماشین ریختند و اظهار ارادت می کردند. گفتم بگذارید ما هم با شما منتظر باشیم تا جنازه امام را بیاورند. در همین منطقه که امام دفن شد، به وسیله کانیتنر، محوطه را محاصره کرده بودند، پاسدارانی که بالای کانتینرها بودند، وقتی مرا داخل جمعیت دیدند، اشاره کردند که بیا بالا. دست مرا گرفتند و به بالا آمدم. در داخل محوطه ای که برای دفن امام آماده شده بود ...
درمان نازایی با طب سوزنی، معجزه می کند!
انرژی ، ارگان های بدن ، یین و یانگ ، خون و انرژی و کلماتی نسبت داده می شود که برای دنیای پزشکی امروز خیلی قابل درک نیست. در واقع چینی های قدیم، انسان را به صورت نشانه ای از جهان اطراف و نیز جزیی از این جهان می دیدند و تمام اختلالات انسان را با دیده های اطراف خود تفسیر می کردند. آنان از همین نقطه نظر به یافته های خوبی نیز دست یافتند و طب شرقی را پایه ریزی کردند. یکی از موارد مهم در طب چینی ...
افرادتنبل برای سوزاندن کالری چه کنند؟/ فواید زود خوابیدن/چرا معده ام ترش می کند؟
است به ارزیابی و بررسی پزشکی نیاز داشته باشد. سندرم تونل کارپال می تواند به ضعف بیشتر و عدم هماهنگی انگشتان دست و شست ها منجر شود و در صورت عدم رسیدگی و درمان می تواند آسیب عصبی بلند مدت را به همراه داشته باشد. یکی دیگر از عوارض جانبی شایع پارستزی ضعف موقت در دست به ویژه در انگشت های حلقه و کوچک است. اگر این حالت پس از برداشتن فشار و صاف کردن دست از بین نرود، عصب اولنار شما که در آرنج ...
آیا متورم شدن شکم شما به خاطر چربی است یا نفخ معده؟
نفخ باعث می شود شکم شما سفت شده و درنتیجه زیر فشار دست٬ محکم و سخت حس می شود. به عنوان نتیجه ی این بخش می توان گفت که اگر کسی بتواند بیش از یک اینچ از شکم خود را بین دو انگشت بگیرد، حامل چربی اضافی است. طول مدتی که تورم معده شما ادامه دارد یک شاخص کلیدی٬ پیدا کردن ریشه علت آن است. به این صورت که سلول های چربی در طول زمان و به احتمال زیاد به صورت دائمی به همان حال باقی می ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
نخواهد شد، زیرا ایام سحر زمان مناسبی برای عیادت و مناجات به درگاه خداوند است. در ماه پر برکت رمضان ، به منظور حفظ سلامتی و بهره گیری بیشتر از روزه داری به ذکر برخی نکات مورد نیاز و مشترک اغلب روزه داران در مورد تغذیه سالم در این ماه، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر : به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب ...
حجت الاسلام نبویان: آقای ظریف آمادگی دارم با شما به شرط پخش تلویزیونی گفتگو کنم
.... بعد از اینکه به قول مقام معظم رهبری سرمان کلاه رفت و خسارت محض شد، FATF مطرح شد. شاید بتوان اسمش را برجام 2 گذاشت. ایران در لیست سیاه قرار گرفت، به رغم اینکه در برجام و ژنو قول دادند کانال مالی را باز کنند و رابطه بانکی برقرار شود، ولی انجام نشد و ایران یک سال و نیم هست که در لیست سیاه قرار دارد. اصلاً بحث توصیه نیست، اگر توصیه بود که ما می گفتیم انجام نمی دهیم و شما رابطه بانکی ...
دلایل ایجاد اضطراب شب امتحان
، کاهش ساعات تماشای برنامه های تلویزیونی، پرهیز از ایجاد ترس و دلهره بی جا، خودداری از توقعات بی جا و فشار بیش از حد برای مطالعه و حبس دانش آموز در اتاق، استراحت و تفریح لازم، تغذیه مناسب و مقوی می توانند در کاهش استرس و اضطراب مؤثر باشند. مشکی خاطر نشان کرد: انتظارات بالا و بیش از حد توانایی از فرزندان، کمال گرایی بیش از حد والدین و وسواس شدید خانواده نسبت به نمرات بالا، مقایسه فرزندان با یکدیگر ...
آموزش موثرترین روش پیشگیری از بیماری های واگیر دار است
در دستور کار خود داشته باشند. وی گفت: یکی دیگر از موضوع های مهم در خصوص پیشگیری از شیوع بیماری تب کریمه کنگو در استان نظارت گسترده و جدی در مبادی خروجی و ورودی و گلوگاه های استان برای جلوگیری از ورود دام های غیر مجاز و فاقد برگه تایید سلامت و مجوز تردد از دامپزشکی به داخل استان است. وی تاکید کرد: تا پایان زمان فعالیت کنه ناقل بیماری تب کریمه کنگو دستگاه های مرتبط با این ...
درمان گیاهی خشکی، چاک و ترک لب
نحو موثر برخورد کنند. راهکارهای درمان گیاهی خشکی، چاک و ترک لب برای درمان این عارضه از گیاهان و موادی که دارای ویتامین B2 به مقدار کافی هستند استفاده کنید. از جمله این میوه ها خیار، مرکبات، گوجه فرنگی، زردآلو، انگور، جگر، تخم مرغ، مخمر آب جو، شیر، موز، هویج و سبزیجات دارای این ویتامین میباشند. علاوه بر موارد بالا شلتوک برنج، سبوس جو و گندم نیز حاوی ویتامین ب هستند. شبها مقداری ...
افزایش آمادگی بدنی در ورزشکاران با 11 ماده غذایی
1 ساعت قبل از یک دویدن با زمان 2 ساعت و نیم مصرف کردند. نتایج بسیار مؤثر بودند. علاوه بر کاهش التهاب، مصرف کنندگان بلوبری یک افزایش در سلول های کشنده طبیعی تجربه کردند، گلبول های سفیدی که نقشی حیاتی در سیستم ایمنی بدن بازی می کنند. اگر بلوبری تازه در دسترس نیست، از بلوبری های خشک یا یخ زده استفاده کنید و در باشگاه همیشه همراه خود داشته باشید. - آلبالو برای جنگیدن با درد و بازیابی قدرت ...
روزه داری و تغذیه صحیح از نگاه کارشناسان- مشروح
...> ** رعایت فاصله بین وعده افطار و شام فرجی رعایت فاصله بین صرف افطار و شام را روش مناسبی برای کمک به سلامت سیستم گوارش بدن دانست و افزود: رعایت یک فاصله یک ساعته سبب می شود که فرد در وعده شام اشتهای کمتری به غذا داشته باشد و فشار کمتری به دستگاه گوارش وارد شود. وی اظهار کرد: مصرف همزمان وعده افطاری و شام سبب می شود که حجم زیادی از مواد غذایی وارد سیستم گوارش و تحمیل فشار زیاد برای هضم آن شود ...
انجام بیش از 30 درصد صید کشور توسط صیادان سیستان و بلوچستان
پرورش ماهی به روش های قدیمی علاوه بر سختی کار، نیازمند به فضاهای خاص بوده و هزینه تمام شده بالا باعث می گردد که تولیدکننده و مصرف کننده هر دو ناراضی باشند از این رو است که به وجود آوردن راهکارهای جایگزین می تواند برای رفع این مشکلات چاره ساز باشد که از آن جمله می توان به استخرهای پرورش ماهی در قفس اشاره کرد. مدیرکل شیلات سیستان و بلوچستان(آبهای ساحلی و فراساحلی) در ادامه بیان کرد: یکی ...
6 فایده شگفت انگیز باغبانی که درباره آن نمی دانید
داشته باشید کسانی که باغ بزرگ دارند کارهایی که روزمره در باغ انجام می دهند، کمتر از تمرینات یک ورزشکار حرفه ای نیست. پس می توان نتیجه گرفت که باغبانی یک روش بسیار موثر برای کاهش وزن و چربی بدن است. باکتری و میکروب های مفید خاک خاک درون خودش میکروبی به نام مایکوباکتریوم vaccae دارد. طبق تحقیقاتی که توسط دانشگاه بریستول و دانشگاه کالج لندن به عمل آمده است این میکروب موجود در خاک ...
امام خمینی و انقلاب اسلامی/تصویری از یک روح بزرگ وانقلابی+صوت
. به واقع انقلاب اسلامی را باید انقلاب مردمی نامید. بعضی از نهضت ها با پشتوانه نیروهای نظامی به پیروزی می رسند به همین دلیل پس از پیروزی، نیروهای نظامی و ارتش، بسادگی از صحنه سیاست و اجرا کنار نمی روند حتی سالیان سال حکومت در دست و ید قدرت ارتش است - بعدها اگر شرایط حاصل آید نسبت به پیاده کردن تشکیلات و تدوین و اجرای قانون غیر نظامی اقدام می شود، کم نبوده اند انقلابهایی که ده ها سال پس از پیروزی ...
چاقی و ناباروری در مردان
روند اسپرماتوژنز (فرآیند تشکیل گامت نر) می گذارد، بنابراین اگر در تلاش برای پدر شدن هستید، باید لپ تاپ تان را روی میز بگذارید تب با باروری می جنگد اگر می دانید که وان آب داغ و سیگار کشیدن می تواند بر تولید اسپرم اثر بگذارد، باید بدانید که تب بالا هم می تواند همان اثر حرارت مرطوب را روی اسپرم با اثرات مشابه پایدار داشته باشد. باتوجه به تحقیق های انجام شده بسته به مدت زمان تب، غلظت ...
علائم سرطان معده چیست؟ + علت و راه های درمان آن
هنگام آندوسکوپی انجام می شود. معمولاً در ادامه تصویربرداری پزشکی صورت می گیرد تا مشخص شود که آیا بیماری به بخش های دیگرِ بدن سرایت کرده است یا خیر. در زخم های معده احتمال سرطانی شدن وجود دارد از این رو چنانچه زخم معده ای پس از 3 ماه دارو درمانی به درمان پاسخ ندهد اندیکاسیونی برای جراحی معده است. افراد با کوچکترین علامت در تغییر وضعیت مزاج، دفع، بی اشتهایی، تهوع و کاهش وزن باید برای بررسی های بیشتر ...
راههای افزایش شانس باروری
فرزند خواهند شد. به علاوه متخصصان بر این عقیده هستند که اگر یک سال برای بارداری تلاش کرده و موفق نشده اید، می توانید نسبت به قدرت باروری تان تردید کرده و به فکر چاره باشید. به علاوه بسیاری از افرادی که بیش از یک سال برای بارداری اقدام کرده اند نیز با انجام روش های ساده ( از جمله بهبود روش های ارتباط جنسی) باردار خواهند شد. در غیر این صورت و در زمان کمتر از یک سال، هنوز زمان برای بارداری ...
روزی 20 دقیقه برای شکم تان وقت بگذارید!
به خاطر بهبود وضعیت گوارشی شکم تان را کوچک می کند. * به پشت دراز بکشید، دست ها را کنار بدن تان بگذارید و پاها را به شکلی قرار دهید که پاشنه های تان یکدیگر را لمس کنند. * نفس عمیق بکشید و با هر بازدم زانوها را به سمت قفسه سینه خود بیاورید و سپس با حلقه کردن دست های تان آنها را نگه دارید. * دوباره دم بکشید و وقت بازدم سرتان را بلند کنید و این حالت را چند بار تکرار کنید و بعد به ...
ورزش برای شما ممنوع است!
غیراستاندارد می دود که نتیجه آن فشار به ستون فقرات و بیشتر شدن درد است. کسانی هم که از دیسک گردن رنج می برند به ویژه آنهایی که در مرحله حاد بیماری قرار دارند، باید از حرکات ورزشی که به هر صورتی سر به سمت راست، چپ یا بالا و پایین حرکت می کند خودداری کنند، حتی در رانندگی بهتر است هنگام گرفتن دنده عقب، به جای چرخاندن سر در آینه نگاه کنند. این بیماران باید ورزش هایی انجام دهند که عضلات ...
روند نزولی بیماری بروسلوز یا تب مالت در کشور با تلاش موسسه رازی
نژاد با اشاره به اینکه بروسلوز یا تب مالت بیماری هزار چهره ای است که اندام ها و ارگان های مختلف بدن را درگیر می کند، ادامه داد: در فاز حاد، بیماری به صورت تب و لرز بسیار شدید بروز پیدا می کند که فرد کاملا زمین گیر می شود. رئیس بخش بروسلوز موسسه رازی اضافه کرد: امید است با تداوم همکاری های بین بخشی موثر میان وزارت بهداشت، سازمان دامپزشکی کشور و موسسه رازی که در سال های اخیر شکل گرفته ...
واقعیت هایی در مورد نوشیدنی های چربی سوز
اضافه کنید. فقط یادتان باشد گنجاندن چند فنجان چای سبز در تغذیه، قرار نیست انقلابی در کاهش وزن تان به پا کند! قهوه قهوه هم مانند چای سبز حاوی کافئین است که سوخت و ساز بدن را بالا می برد، اما باز هم مانند چای سبز، تاثیرش اندک است. نوشیدن قهوه، متابولیسم تان را آنقدر افزایش نمی دهد که اتفاق خاصی در چربی سوزی روی دهد. نوشیدن قهوه فوایدی برای سلامتی دارد اما در مورد کاهش وزن ...
اُزون درمانی، علم نوین در درمان سریع زخم+فیلم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، متخصص عفونی و آلرژی گفت: درمان زخم های دیابت با روش ازون درمانی از چند سال قبل در کشورهای اروپای انجام می شد و از سال 88 توسط محققان دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله بررسی و درمان با این علم نوین، نخستین بار در اصفهان اجرا شد. مرتضی ایزدی افزود: هم اکنون چهار مرکز رسمی ازون درمانی در کشور فعال است و 92 درصد از بیمارانی که زخم دیابت داشته اند درمان شده اند و ...
6 درمان طبیعی با پوست تخم مرغ
دهد که برای از بین بردن علائم آنفلوانزا و سرماخوردگی مؤثر عمل می کند. میزان بالای مواد مغذی موجود در این شربت باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن شده و میزان آنتی بادی ها را بالا می برد. مواد لازم پوست تخم مرغ: 7 عدد آب لیموترش: 5 عدد عسل: 2 لیوان معادل 672 گرم آب: 1 لیتر روش تهیه پوست های تخم مرغ ها را مانند روش های قبل شستشو داده و پودر کنید ...
چرا نرخ سود بانکی پایین نمی آید؟
همین خاطر، از انجام اقداماتی که با هدایت صحیح نقدینگی منجر به رونق می شود چشم پوشید. در نتیجه توانست با رکود و کاهش سرعت و تحرک اقتصاد، جلوی تورم را بگیرد و آن را کاهش دهد. در واقع در میان دوگانه رکود بدون تورم-رونق با تورم که البته دوگانه غلطی است، دولت رکود بدون تورم را انتخاب کرد. منظور از رکود رشد منفی 3.1 درصدی بدون نفت اقتصاد در سال 94 و رشد مثبت بسیار کم بدون نفت اقتصاد در سال 95 به ...
برای کاهش وزن رژیم غذایی کم چرب را کنار بگذارید!
نشان دادند که رژیم غذایی پر چرب راه حلی سالم تر برای دستیابی به تناسب اندام و سلامت قلب ارائه می کند. حقیقتی که در پس محصولات کم چرب نهفته است حقیقت غم انگیز درباره محصولات کم چرب در فرآیند تولید آنها پنهان شده، که نیازمند جایگزین هایی برای چربی است و روش های پردازشی که زیر آنها قرار می گیرند این جایگزین ها را به محرک های چربی ترانس در بدن انسان تبدیل می کنند و از این رو، برای ...
میل جنسی با این عادات روزمره افزایش می یابد
را هم بررسی کنید نگاهی به قفسه داروهایتان بیندازید، نسخه ی دارویی تان می تواند عامل کاهش میل جنسی شما باشد. گذشته از قرص های ضد بارداری، شایعترین عوامل کاهش میل جنسی داروهای فشار خون بالا، داروهای ریفلاکس معده، اضطراب و افسردگی است. اگر یک دارو عامل این مشکل باشد، بهتر است نگرانیتان را با پزشکتان موقع تجویز در میان بگذارید، این امکان وجود دارد که بتوان دارویی با عوارض کمتر، جایگزین کرد ...
علائم نازایی در زنان، اینهاست!
نکته را نیز در نظر داشته باشند که شانس باردار شدن به زمان نیاز دارد. - سابقه سقط - وضعیت قاعدگی: سلامت هورمون های داخلی و انجام تخمک گذاری در این دوره حائز اهمیت است. - سندرم تخمدان پلی کیستیک: زمانی که غدد درون ریز بدن کارکرد خود را از دست می دهند، تخمک گذاری دچار مشکل شده و این خود عامل مهمی در بروز بیماری"سندرم تخمدان پلی کیستیک" می باشد. خانم هایی که به این بیماری مبتلا می شوند ...
