خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن در خواب با 19روش!
کسانی که روزانه 14 ساعت بیدار بودند و خوراکی مصرف می کردند خواستند که زمان بیداریشان را به 11 ساعت کاهش دهند. پس از 16 هفته این افراد به طور متوسط 3.5 درصد از وزن بدن خود را از دست دادن آن هم فقط با زودتر خوابیدن.این بدان معناست که تنها چند ترفند ساده در روال قبل از خواب شما می تواند موفقیت چشم گیری به کاهش وزنتان بدهد. پس چشمانتان را کاملا باز کنید: 1.برای کاهش وزن هنگام خواب, تریپتوفان ...
چرا موها زود سفید می شوند؟ 8 علت، 8 گام پیشگیرانه
، موادمغذی برای رسیدن به فولیکول های موهایتان به زحمت می افتند. کمبود آب و موادمغذی موجب سفید شدن زودتر موهایتان خواهند شد. کاهش استرس : با تمرینات تمدد اعصاب و تکنیک هایی مثل یوگا، تنفس عمیق، مدیتیشن و امثال آن، استرس خود را کاهش دهید. یک ملحفه خوب نه تنها باعث می شود بهتر بخوابید، بلکه سفید شدن موهایتان را هم کندتر می کند خواب کافی هم راه خوبی برای کاهش استرس است و هم بدن، پوست و موهایتان ...
هر زنی باید این 9 حقیقت را درباره مغز یک مرد بداند!!
هورمون عامل میل جنسی هم هست. و مردان 6 برابر زنان این هورمون را در رگهای خود دارند . مهتا و همکارانش متوجه شدند که تستوسترون باعث اختلال در منطقه کنترل مغز می شود. در حالی که این مساله هنوز تحت بررسی است ولی ممکن است توضیح بدهد که چرا مردان مانند یک " خلبان خودکار " چشم چرانی می کنند. با این که اغلب وقتی زنی از زاویه دیدشان خارج می شود او را به فراموشی می سپارند . 7. تمرکز مردان ...
نکاتی برای ورزش در هوای گرم
.... با ورزش به صورت متوسط 2 تا 3 درصد از آب بدن کاهش می یابد. بنابراین بهتر است در هنگام ورزش هر 20 دقیقه آب بنوشید. می توانید در استراحت بین ورزش میوه بخورید. خوردن میوه هم به تامین آب بدن کمک می کند. مراقب باشید که بیش از حد نیز آب ننوشید. این کار ممکن است باعث کاهش سدیم خون شود. زمانی که احساس تشنگی داشتید آب مصرف کنید. نکاتی برای ورزش در هوای گرم 2- به آرامی سرعت را افزایش ...
استفاده از گوش پاک کن ممنوع!
گرفتگی مجرای گوش می شوند. تجمع جرم گوش این مشکل نادر است و به جای این که جرم خود به خود و به طور طبیعی از گوش خارج شود، در گوش تجمع پیدا می کند و به مرور زمان دچار علایمی مانند درد یا پری گوش می شوید. جرم گوش پوسته پوسته این نوع جرم گوش نشانه ی بیماری نیست، بلکه در پی بالا رفتن سن، جرم گوش به صورت پوسته پوسته در می آید. به طورکلی با بالا رفتن سن، غدد کم کار می شوند. در چنین حالتی هیچ خطری سلامتی تان را تهدید نمی کند. منبع:سلامت نیوز ...
امام خمینی(ره)، شبه معصومی در تراز انسان کامل
...> شاید شنیدن و یا گفتن واژه ی شکنجه به زبان خیلی راحت باشد، اما آنهایی که فرود کابل های فشار قوی برق به قطر یک لامپ مهتابی را بر بدن خود حس کرده اند و یا به جرم دست نکشیدن از اعتقادت شان ضربات مشت و لگد، تحمل خوردن سیلی به صورت آن هم نه با دست بلکه با نواخته شدن دمپایی بر صورت خود را لمس کرده اند، آنهایی که تنها به جرم خواندن دعا و قران و حتی نماز در نیمه های شب بارها با توهین و شنیدن جملات رکیک همراه ...
کدام گروه خونی برای حشرات لذیذ تر است؟
. این اتفاق یک دلیل کاملاً بیولوژیکی دارد. در واقع، حشرات به شکل کاملاً شگفت انگیزی سراغ افرادی با گروه O یا A می روند. بر اساس نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، حشرات علاقه چندانی به گروه خونی B ندارند. علاوه بر این، وجود باکتری های مختلف بر سطح پوست انسان موجب پخش شدن رایحه ای خاص در هوا می شود که توسط حشرات درک می شود. همین رایحه موجب می شود پوست برخی افراد برای حشرات لذیذتر ...
امام خمینی(ره) با اعمال و رفتار خود در قلب مردم دنیا نفوذ کرد
و ورزش های باستانی و کشتی علاقه مند بودند و آنها را انجام می دادند و زمانی که پا به سنین پیری گذاشتند باز دست از ورزش بر نداشتند و آن را در قالب کوهنوردی و پیاده روی انجام می دادند و هیچ کاری را بر آن ترجیح نمی دادند، لذا ورزش را همیشه در برنامه زندگی خود داشتند.( پا به پای آفتاب، ج 1، ص 213) امام خمینی(ره) و استفاده از فرصت ها عمر، سرمایه ارزشمندی است که اگر گذشت، قابل برگشت ...
خواص ضد سرطانی گل گاو زبان
بودن آلکوالویید می تواند ضد حساسیت، ضد روماتیسم و ضد التهاب باشد. در برخی کشورها برگ های تازه گل گاوزبان را به علت داشتن مقادیری ویتامین C داخل سالاد می ریزند. گل های تازه این گیاه نیز بویی شبیه خیار دارد و وقتی در آب خیسانده شود و با آب لیمو و شکر مخلوط شود، مصرف آن برای روزهای گرم بسیار نشاط انگیز و خنک کننده است. گل گاوزبان علاوه بر خواص درمانی فوق تصفیه کننده خون، ضداسپاسم ...
آخرین التماس دعای امام از مردم چه بود؟! / روایتی از ساعات پایانی زندگی پیر جماران
در تیم پرستاری این مجموعه را داشتم. در روزهای اول با امکانات ابتدایی و در حدی که کنترل فشار و ضربان نبض و قلب حضرت امام کنترل شود در حسینیه جماران شروع بکار درمان نمودیم. زمانی که قلب امت ایستاد بعد از عملیات فاو در سال 65 بیماری قلبی امام خمینی جدی تر شد بگونه ای که ایشان در منزل دچار ایست قلبی شدند ولی خوشبختانه توسط کادر درمان احیای قلبی شدند. پس از ...
غذاهایی که اصلا دیابتی ها نباید بخورند!
قند خون دارید در ادامه می خواهم غذاهای سالمی را به شما معرفی کنم که در طی این سال ها متوجه شدم معمولا افراد مبتلا به مشکلات بالا و پایین رفتن قند خون با خوردنشان دچار عدم تعادل می شوند. 1- شهد آگاو آگاو معمولا شیرین کننده ای سالم و جایگزینی مناسب برای قند به حساب می آید چون آن را انتخابی با گلیسمی پایین می دانند. شاخص گلیسمی کربوهیدرات ها را بر اساس اینکه چقدر سریع قند خون را ...
چگونه بدون ورزش درخانه وزن کم کنیم؟
باعث انقباض رگ ها و کاهش جریان خون می شود. در کل این شیوه استحمام در جلوگیری از ایجاد لخته خونی و تجمع چربی در دیواره رگ ها بسیار مفید است. علاوه بر رگ های خونی و قلب، استحمام با آب گرم و سرد باعث دریافت حجم بیشتری از اکسیژن به ریه ها و سلامت دستگاه تنفسی می شود. همچنین استحمام با آب گرم و سرد به صورت همزمان باعث افزایش خونرسانی به مویرگ های ظریف سطح پوست شده، خاصیت ...
آیا متورم شدن شکم شما به خاطر چربی است یا نفخ معده؟
حفره ی بطنی شما را آزار می دهد. اگر شما متوجه برآمدگی های دیگری در نقاط دیگر بدن به ویژه باسن و ران ها شدید، پس احتمالاً شما دچار چربی اضافه اید. 2- آیا این تورم٬ شکم شما را سخت محکم کرده یا شکمتان حالت اسفنجی دارد؟ در این مرحله شما باید شکمتان را به ویژه در نقاط متورم شده فشار بدهید. به عنوان یک قاعده کلی و عمومی، اگر نقاطی که روی آن ها فشار اعمال می شود حالت اسفنجی ...
وقتی آژیر این بیماری ها با تعریق به صدا در می آید
الکل نیز می تواند سبب تعریق بیش از حد بدن شود. این فوق تخصص بیماری های غدد کودکان تصریح کرد: زنان در دوران بارداری و تغییرات هورمونی دچار تعریق بیش از حد می شوند. افرادی که دچار سکته مغزی شده اند می توانند تعریق یک طرفه داشته باشند یا عرق کل بدن آن ها را فرا گیرد. برخی سرطان ها مانند سرطان خون و غدد لنفاوی و بیماری هوچکین نیز سبب تعریق بیش از حد بدن می شوند. صالح پور بیان کرد ...
9 مورد از جسورانه ترین سقوط آزادها و پرش از ارتفاع های انجام شده در طول تاریخ
انسان است که دیوار صوتی را در سقوط آزاد از ارتفاع 37 کیلومتری شکست و رکورد مرتفع ترین پرش از ارتفاع تاریخ را به نام خود ثبت کرد. پرشی که باومگارتنر انجام داد، رکورد پیشین را که در سال 1960 ثبت شده بود، شکست و از پرش های انجام شده از ارتفاع های 21 و 29 کیلومتری هم پا را فراتر گذاشت؛ اما باومگارتنر اولین کسی نیست که در تلاش برای برتری از سایر علاقه مندان به سقوط آزاد ، دست به اقدامی خطرناک و مرگ ...
تفاوت تردمیل و دویدن در فضای باز
، درمانی و قهرمان سازی استفاده می شوند که قابلیت های خاصی دارند و متخصصان کنار افراد حضور دارند بنابراین به اهداف مطلوب بدون خطر دست می یابند اما بعضی از تردمیل ها قابلیت های اندکی دارند و در باشگاه و منازل یافت می شوند که کارشناس و متخصص کنار فرد (به خصوص در منزل) حضور ندارد و همین امر سبب بروز حوادث و آسیب های ناگواری برای افراد می شود مانند دختر قهرمان بوکس سنگین وزن جهان مایک تایسون که بر اثر سقوط از ...
کاهش وزن با راه کارهای دکتر زمانی
راه کارهای دکتر زمانی به ورزش خود ادامه دهید انجام کارهای روزمره، رسیدگی به امور منزل، خرید و پخت و پز؛ همگی باعث می شوند تا ورزش روزانه از قلم بیفتد. در حالی که ورزش مداوم باید اولویت شما باشد (اگر به انگیزه نیاز دارید، به قسمت ورزش سایت سلامت دات لایف مراجعه کنید). ورزش مداوم علاوه بر کالری سوزی و داشتن وزن ایده آل، به شما سرزندگی و نشاط می بخشد. ورزش در تعطیلات، با دفع استرس ها موجب ...
کودکانه شدن فرهنگ؛ مشخصه ویژه جامعه ایرانی
از بیان این مثال ها به تفسیر آن چه در حال وقوع است پرداخت و برای توضیح به یافته های پژوهشی اشاره کرد و گفت: تمام این مواردی که ذکر شد در حال ساخت گشایی است و فرزندی و کودکی دارد جای نهاد پدری را می گیرد. برای روشن شدن این بحث من به بخشی از تحقیقاتی که دکتر طلایی انجام داده است رجوع می کنم. ایشان پژوهشی بر روی 500 کودک و خانواده ایرانی در 5 استان کشور در دست انجام دارند که من آن را به صورت گزیده ...
علت ترشحات سفید رنگ واژن چیست؟ + علائم و درمان
مفید داخل واژن را نیز از بین برده و باعث افزایش رشد قارچها میشود.) مصرف قرص های جلوگیری از حاملگی بیماری دیابت یا مرض قند استفاده از کورتون ها زمان سیکل ماهیانه و زمان تخمک گزاری روابط جنسی ازدیاد وزن برخی بیماریهای عفونی مانند ایدز، هپاتیت، زگیل تناسلی و ... لباسهای زیر نامناسب فشارهای عصبی مانند استرس دوران یائسگی سیستم ایمنی ضعیف علائم عفونت واژن علائم اصلی عفونت پنیری واژن ...
نحوه مراقبت از پوست و مو در شنا
حفظ رطوبت پوست شما کمک می کنند. اطمینان یابید که لوسیون ضد آفتاب را به طور یکنواخت روی تمامی نواحی بدن که در معرض نور قرار دارند به کار می برید و فراموش نکنید که از آن در بالای گوش ها و روی پاهای خود نیز استفاده کنید. همواره برچسب محصول را جهت آگاهی از روش استفاده پیشنهادی، مطالعه کنید. همیشه بعد از شنا برای شستشوی بدن خود از شوینده ای حاوی وازلین، گلیسیرین، و یا یک صابون ملایم و آب ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
مانند محصولات تهیه شده از آرد سفید، برنج سفید، مواد غذایی شیرین، نوشابه های گازدار و مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع را کنار گذاشته یا محدود کنید. نکات اضافی پیش از ورزش، زانوهای خود را گرم کنید و دمای بدن را افزایش دهید. برای تقویت زانوها می توانید دوچرخه سواری و پیاده روی را در دستور کار خود قرار دهید. از حضور در ورزش هایی که نیازمند توقف و شروع ...
افرادتنبل برای سوزاندن کالری چه کنند؟/ فواید زود خوابیدن/چرا معده ام ترش می کند؟
حاد را به نام وبا ایجاد می کند که در اکثر موارد باعث از دست رفتن سریع آب و املاح بدن می شود و در صورت درمان نشدن، باعث شوک و سرانجام مرگ می شود. این بیماری دو نوع اصلی وبای ‘کلاسیک’ و ‘ التور’ دارد. در ایران وبای نوع التور، شبه وبا نامیده می شود که نوع خطرناک آن است. زیرا بروز نکردن علائم در زمان واگیردار بودن، مهمترین عامل گسترش و تداوم آلودگی آن به شمار می رود. اولین شکایت بیمار احساس ...
چرا عضلات می گیرند؟
...، فشار عضلانی یا قرارگیری بدن در وضعیتی خاص برای مدت زمان طولانی هر کدام می توانند سبب گرفتگی عضلات شوند. کم آبی بدن نیز می تواند باعث گرفتگی عضلات شود. به همین دلیل ورزشکارانی که پس از ورزش و به خصوص در آب و هوای گرم خسته شده و دچار کم آبی بدن می شوند، معمولا چنین شرایطی را تجربه می کنند. یکی دیگر از انواع شایع گرفتگی عضلات ، در طول شب رخ می دهد و بیشتر عضلات ساق پا و ...
درمان جای جوش با گیاهان دارویی
...، با هم ترکیبشان کنید و وقتی که سرد شد آن را به صورتتان بمالید. در صورت لزوم این کار را تکرار کنید. شنبلیله برای پوستتان معجزه خواهد کرد. درمان جای جوش با آلوئه ورا: از این گیاه معمولاً برای کمک به درمان جای زخم استفاده می شود، پس تعجبی ندارد که این گیاه برای درمان جای جوش های ناخوشایند بسیار مؤثر باشد. دست هایتان را به مقدار کمی عصاره آلوئه ورا آغشته کنید و اگر می توانید آن ...
پای تب کریمه کنگو به کرمان باز شد/شناسایی یک مورد قطعی از بیماری
...> وی با اشاره به اینکه این بیماری از طریق گزش کنه به انسان منتقل می شود، افزود: افراد توجه داشته باشند در صورت مشاهده کنه روی پوست از له کردن آن خودداری کرده و با استفاده از وسایلی نظیر موچین این حشره را از روی پوست برداشته و بدون تماس دست نابود کنند. وی با تاکید بر اینکه افراد از تماس با خون دام تازه ذبح شده جدا خودداری کنند، افزود: باید نظارت نیروی انتظامی در خصوص جلوگیری از قاچاق دام ...
علائم نازایی در زنان، نه نشانه رایج
...> اگر دید محیطی شما آن طور که باید قوی نیست و شما به طور ناگهانی دست و پا چلفتی شده و قاعدگی شما نامنظم شده است، این می تواند نشانه ای از پرولاکتینوما یا وجود یک تومور غیرسرطانی در غده هیپوفیز باشد که ممکن است باروری شما را تحت تاثیر قرار دهد. رشد موهای زائد و ناخواسته رویش موهای زائد در صورت یا دیگر بخش های بدن ممکن است به معنای ابتلا به سندرم پلی کیستیک تخمدان باشد.این سندروم ...
روش های جایگزین در درمان ناباروری
متناسب با دلایل مختلفی که برای ابتلا به ناباروری در مردان و زنان وجود دارد، شیوه های مختلفی برای درمان وجود دارد. تحریک تخمک گذاری این شیوه در مورد زنانی به کار گرفته می شود که مبتلا به اختلال در تخمک گذاری هستند و برای به دست آوردن تعداد کافی تخمک به منظور انجام سیکل درمانی، نیازمند استفاده از روش هایی مانند IUI، IVF و ICSI می شوند. به این ترتیب آنها در دوره های درمانی که پیش رو ...
رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری
پالپ لیمو نیز دهان را خوشبو می کند، بخصوص این مورد بوی بد سیر و پیاز را تا حد زیادی کاهش می دهد. فضای دهان را همیشه مرطوب نگه دارید خشکی دهان به دلیل کاهش بزاق ترشح شده رخ می دهد و هنگامی که بزاق کافی در دهان ترشح نشود، مواد غذایی در دهان می ماند و بوی بد ایجاد می کند. ایجاد مشکلاتی برای غدد بزاقی، خوابیدن با دهان باز و مصرف برخی دارو ها مثل داروهای کاهش فشار خون و داروهایی که ...
درمان گیاهی خشکی، چاک و ترک لب
متخصصان طب سنتی معتقدند خشکی، چاک و ترکیدگی لبها در اثر حرارت جگر و کلیه ها و یا فقدان و کمبود ویتامین B2 ایجاد میشود. همچنین تغییرات آب و هوا نیز روی پوست حساس لبها اثر میگذارد. لبهای ترک خورده عموما بیشتر در فصل پاییز و زمستان که هوا خشک است در بین افراد مختلف مشاهد شده و ایجاد مشکل میکند. مشکلی که هر چند به ظاهر ساده است، اما برای افراد آزار دهنده بوده و بسیاری از افراد قادر نیستند با آن به ...
افزایش آمادگی بدنی در ورزشکاران با 11 ماده غذایی
یابی نیست، حتی تمرین! برای افزایش عملکرد، روی یک آب چغندر تازه سرمایه گذاری کنید و آن را تازه و به صورت فصلی تهیه کنید. یا شیشه های آب چغندر آماده را تهیه کنید و آن را به صورت مستقیم یا مخلوطی با آب میوه های دیگر، قبل از تمرین مصرف کنید. - عسل برای پایداری تحقیقی از دانشگاه ورزش و تغذیه ورزشی ممفیس نشان داد که مصرف عسل قبل از ورزش، سوخت بهینه ای را وارد بدن می کند که برای ورزشکار ...
