خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی نظیرترین روغن دنیا
جلوگیری می کند. در مردان از ابتلا و پیشرفت سرطان پروستات جلوگیری می کند و در بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده، روغن ماهی، کاهش وزن این افراد را به تأخیر می اندازد. مناسب برای دیابتی ها اسید چرب امگا- 3 که در روغن ماهی وجود دارد از دیابت نوع اول در کودکان جلوگیری می کند و تری گلیسیرید خون را در بیماران دیابتی کاهش می دهد. بیماران مبتلا به دیابت، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های ...
این 7 درد را هرگز نادیده نگیرید
ادراری و ورود به کلیه ها که شرایط عفونت را وخیم تر می سازد، نیز شکل می گیرد. ممکن است در ابتدا نشانه های عفونت دستگاه ادراری، مانند درد هنگام دفع ادرار، را تجربه کنید، اما برخی افراد نیز هیچ نشانه ای را تجربه نمی کنند. برای درمان احتمالا به دریافت آنتی بیوتیک نیاز خواهید داشت. زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری قرار دارند، که پیش زمینه عفونت کلیه است. اگر عفونت کلیه ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
همسترینگ با انقباض ران، بالا آوردن پاها به صورت صاف، خم کردن زانوها و اسکات با یک توپ سوئیسی اشاره کرد. برای کسب بهترین نتیجه، انجام 30 دقیقه تمرینات تقویت کننده زانو حداقل چهار یا پنج جلسه در هفته را هدف گذاری کنید. اگر تمرینات موجب بدتر شدن درد یا خشکی زانو می شوند، آنها را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید. ماساژ ماساژ درمانی یکی دیگر از ابزارهای کارآمد برای ...
برای کاهش وزن رژیم غذایی کم چرب را کنار بگذارید!
که رژیم غذایی پر چرب شرکت کنندگان را در معرض ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب قرار نداده است. همان گونه که مطالعات نشان داده اند، یک رژیم غذایی پر چرب که حاوی منابع سالم چربی و پروتئین ها است با اختلاف بسیار گزینه ای سالم تر و کارآمدتر برای حفظ تناسب اندام و سلامت قلب است. همچنین، یک رژیم غذایی سرشار از چربی اشباع در برابر رژیم غذایی کم چرب گزینه ای کارآمدتر برای کاهش وزن و کاهش خطر بیماری قلبی محسوب می شود، زیرا چربی اشباع به تولید کلسترول محافظ و کاهش احتمال پرخوری و هوس های غذایی کمک می کند. ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
استفاده کنند تا دچار کمبود مواد مغذی در ایام روزه داری نشوند. فاصله کم بین صرف افطار وشام ، مصرف سالاد و ماست در زمان افطار و سحرو شیر قبل از خواب میتواند در تامین آب و املاح آنان مفید واقع شود. به علت علاقه خاص در سنین نوجوانی به غذاهای آماده (Fast food) مثل ساندویچ، پیتزا، نوشابه، شکلاتها، چیپس و ... به جای غذاهای سنتی، والدین می بایست مصرف اینگونه تنقلات و غذاهای آماده را در ماه مبارک کنترل و محدود نمایند. به نوجوانان عزیز باید یاد آور شد که با غذاهای آماده (Fast food) نمی توان روزه گرفت. ...
شروع یک رژیم غذایی سالم برای مبتدیان
...> عنصری ضروری در استحکام استخوان ها و دندان بوده و همچنین ماده معدنی حیاتی برای سلامت قلب و عروق، ماهیچه ها و سیستم اعصاب می باشد. انواع ویتامین ها ویتامین های A تا K همگی نقش مهمی در سلامت سلول ها و ارگان های بدن، ایفا می کنند. بنابراین، با توجه به اینکه تمام گروه ویتامین ها و مواد معدنی برای بدن لازم هستند، این مواد مغذی باید روزانه در برنامه غذایی هر فرد، به طور کامل ...
سیگار کشیدن به قلب آسیب می زند!
بطن چپ آن را افزایش دهند. به گفته ی محققان، هیپرتروفی بطن چپ به از دست دادن عملکرد قلب منجر می شود، که می تواند عوارضی را شامل وقفه در خون رسانی به قلب، آریتمی و سکته مغزی منجر شود. در یک مطالعه، گروهی از محققان آمریکایی اخیرا وضعیت قلب هزاران نفر از ‘افراد در معرض خطر آترواسکلروز’ را که در یک مطالعه شرکت کرده بودند، بررسی کردند. متوسط سنی این افراد 75٫5 سال بود و هیچ یک علامت ...
موی سفید می تواند نشانه وجود خطر در بدن شما باشد
نتیجه تجمع پلاک در شریان ها رخ می دهد. این پلاک ها تنگی شریان ها را موجب شده و جریان خون به قلب را محدود می کنند. بر همین اساس، خطر حمله قلبی یا ایست قلبی ناگهانی افزایش می یابد. طی یک مطالعه، پژوهشگران دریافتند که افراد مبتلا به بیماری عروق کرونز به طور قابل توجهی از میزان موی سفید بیشتری در مقایسه با افرادی که به این بیماری مبتلا نبودند، برخوردار هستند. درد در ناحیه قفسه سینه ...
طرز تهیه پیاز داغ مجلسی طلایی
مک و رنگدانه های پوست استفاده کنید. کاهش سطح قند خون مصرف منظم پیاز باعث کاهش سطح قندخون می شود. مطالعات بالینی نشان می دهد که دی سولفید پروپیل آلیل موجود در پیاز باعث کاهش سطح آلدوهگسوز می شود. به علاوه کروم موجود در پیاز، باعث تنطیم قند خون شده و سرعت بالارفتن قند خون را کاهش می دهد. پیاز و سلامت قلب و عروق مصرف منظم پیاز باعث کاهش سطح کلسترول در بدن ...
آمارهای ضد و نقیض از تلفات تب کریمه کنگو
.... او افزود: از سال 1377 که اولین مورد بیماری در کشور دیده شد یعنی بیست سال است که این بیماری رصد می شود و داروی این بیماری در کشور وجود دارد و تمام بیماران به صورت رایگان درمان می شوند. موارد مرگ ناشی از ابتلا به این بیماری در جهان 30 درصد و در کشور ما 15 درصد است. در حالی که سیدحسین هاشمی استاندار تهران اعلام کرد که تاکنون گزارشی از ابتلا به این بیماری در سطح استان داده نشده و توزیع ...
کاهش افسردگی با مصرف غذای سالم
زیاد تنقلات پرکالری و فاقد مواد مغذی، علت اصلی بروز افسردگی است، زیرا ترکیباتی بنام انتقال دهنده های عصبی در مغز تحت تأثیر غذاییست که می خوریم. پژوهشگران هلندی باور دارند، عروق خونی کوچک با عدم دریافت مواد غذایی شیمیایی، ضمن سلامت بودنشان می توانند اکسیژن را به راحتی در سراسر بدن منتقل کنند و از بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون بالا جلوگیری کنند؛ این در حالیست که خلق و خوی افراد هم تحت ...
طیب به عَلَم گفت جرأت داری عکس خمینی را بردار
این پول را در فرودگاه با آن فرد عرب گرفته اند! پس وقتی نفر عرب دستگیر و پول هم از آن گرفته شده، پس دیگر پولی وجود نداشته که به پدرم داده شود تا او بخواهد خرج کند. بعد از آن پرونده دیگری ساختند که این دستور حضرت امام بوده و ایشان چنین دستوری صادر کرده اند و فشار روی مرحوم پدرم بود که با امام رودررو شود و خطاب به او بگوید که تو پول دادی که ما این کار را کردیم که البته این داستان خودش را دارد. ...
هشداریی که باید جدی گرفته شود
افراد مسن لخته شدن خون در مغز و سکته های مغزی را در پی دارد و در کودکان باعث کاهش توان فکری و ضریب هوشی خواهد شد یکی از این موارد است.مصرف مواد مخدر که علاوه بر تخریب روحی و روانی، بر انسان به علت تأثیر شدید بر روی سیستم تولید مثل هر دو جنس در صورت مصرف هر چند اندک آن می تواند موجب ناباروری شود. شاید کم تر کسی باور کند که محصولات آرایشی بهد اشتی در ناباروری مؤثرند؛ کارشناسان معتقدند باریم ...
8فایده کمتر شنیده شده چای!
به گزارش بلاغ ، در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات تا چندین فنجان در روز را نیز شامل می شود. در شرایطی که مصرف چای سبز به لطف فواید سلامت مختلف روند رو به رشد محبوبیت خود را در جهان شاهد بوده است، اما انواع دیگر چای که آنها نیز به همان اندازه می توانند مفید باشند، نیز باید مورد توجه قرار بگیرند. به گزارش"منز فیتنس"، جدا از چای ...
ضد اضراب های خوشمزه!
، چیزهایی می شنویم اما در مورد اینکه چه خوردنی هایی می توانند از اضطراب ما کم کنند، ندرتاً چیزی می شنویم. 1. لوبیا لوبیا نه تنها برای سلامت قلب( heart health ) بلکه برای سلامت سیستم عصبی ما نیز مفید است. انواع لوبیا مقادیر قابل توجهی فیبر دارند که فرایند گوارش را کُند کرده و در نتیجه سطح قند خون را یکنواخت نگه می دارند. این تأثیر از نظر فیزیولوژیکی مانع از افت ناگهانی قند خون و ...
آخرین التماس دعای امام از مردم چه بود؟
در این موضوع شهادت می دهیم. بعدازظهر همان روز هم امام دچار مشکل قلبی بودند یعنی نوع ضربان قلبی که از ابتدای نماز شروع و با پایان نماز تمام می شد در آن روز تمام نشد. فکر می کنم پنجم فروردین سال 68 بود که ضربان قلبشان آرام نگرفت. ما دکتر طباطبایی متخصص قلب و عروق که برادر خانم حاج احمد آقا هم بودند را در جریان قرار دایدم. آقای طباطبایی از امام سئوال کردند آیا شما حالتان خوب ...
درد دست چپ؛ علل و درمان
...> حمله قلبی در واقع مرگ یا آسیب بخشی از عضله قلب به دلیل کمبود اکسیژن است. حملات قلبی اغلب زمانی اتفاق می افتند که عروق کرونر قلب به دلیل افزایش کلسترول و جرم های چرب باریک می شوند. اگر بخشی از این پلاک یا جرم بشکند و از دیواره شریان رها شود، می تواند جریان خون غنی از اکسیژن به قلب را قطع کند و به یک حمله قلبی منجر شود. درد دست چپ یکی از شایع ترین علائم حمله قلبی است؛ این امر شاید عجیب به ...
راه های درمان حواس پرتی
کاری حفظ کنم. در حالی که این تفکر غلط است و هیچ کس نباید خود را فردی کاملا حواس پرت یا فاقد تمرکز حواس بداند بلکه بهتر است وقتی که تمرکز حواس فردی دچار اختلال شد، بگوید در این لحظه و در محیط فعلی حواس پرتی من بیشتر و میزان تمرکزمن کمتر است. لذا حواس پرتی بیشتر علل درونی دارد و به طبیعت خود فرد، ویژگی ها، حالات روحی و روانی، و عادات فردی بستگی دارد. بی شک حواس پرتی بیرونی آسانتر از عوامل ...
آیت الله قرهی: انقلاب اسلامی با ثروت اندوزی مسئولین همخونی ندارد+گزارش تصویری
ما گذاشتند، اما یک شیرمرد و امام المسلمین وجود دارد که تمام نقشه های آنها را نقش برآب می کند. بدانند که ایشان هنوز به غرش نیامده! حلم و بردباری نائب امام زمان علیه السلام هم اندازه ای دارد واگر غرش کرد مثل جدّ بزرگوارشان خواهند بود و آن موقع خواهید فهمید که خصلت آن حضرت هم در ایشان هست و فکر نکنند هر کاری که دلشان می خواهد می توانند انجام دهند. کارشده می خواستند شعار "ما اهل کوفه نیستیم ...
ارتباط موهای خاکستری با بیماری های قلبی در آقایان
، به ظهور موهای خاکستری در افراد دارای بیماری های عروق کرونر و اینکه این امر می تواند عامل مستقلی برای بروز بیماری قلبی باشد پرداخته شد. این پژوهش با مشارکت 545 مرد بالغ و با انجام آزمایشات متفاوت نظیر سی تی اسکن و آنژیوگرافی کرونر صورت گرفت و نتایج آن با توجه به وجود و یا عدم وجود بیماری های کرونر قلب در افراد و مقدار موهای خاکستری-سفید در این افراد دسته بندی شد. میزان موهای مشکی و نسبت آنها با ...
پولداران مشروع،ثروت های عادلانه خود را در فعالیت سازنده به کار اندازند
خالص نشان دادن به عنوان "سهم " مبلغی می دهند و اشک تمساح می ریزند و شما را عصبانی کرده به مخالفت برمی انگیزانند، که بسیاری ازآنان با استفاده های نامشروع ، خون مردم را می مکند و اقتصاد کشور را به شکست می کشند. اینجانب نصیحت متواضعانه برادرانه می کنم که آقایان محترم تحت تاثیراینگونه شایعه سازیها قرار نگیرند و برای خدا و حفظ اسلام این جمهوری راتقویت نمایند. و باید بدانند که اگر این جمهوری ...
تاثیر روغن ماهی در بهبود جریان خون ضعیف
علل جریان خون ضعیف به گزارش بهداشت نیوز، سیاری از شرایط پزشکی می تواند موجب کاهش جریان خون به اندام ها شود. دیابت و همچنین آسیب عصبی در پاها باعث کاهش رسیدن مقدار خون لازم به پاها خواهد شد. ضعیف شدن، آسیب دیدن و ناتوانی دریچه های عروق برای بازگرداندن جریان خون به قلب برای دریافت اکسیژن مورد نیاز موجب بروز رگ های واریسی می شود. همچنین بیماری عروق محیطی نیز کاهش جریان خون به اندام ها را ...
تصویر "کَنه هیالوما" عامل اصلی تب کریمه کنگو
... تب، درد عضلانی، سرگیجه، دردگردن و سفتی آن، حساسیت به نور، تهوع، استفراغ و پس از دو تا چهار روز رخوت، ضربان قلب شدید، جوش، کهیر، خونریزی داخلی پوست که منجر به خونریزی از دهان، بینی و دستگاه گوارش می شود از علائم آن است که متاسفانه اگر به هنگام متوجه آن نشوید جان افراد در خطر می افتد. چندین راه برای انتقال این ویروس به انسان وجود دارد، از جمله نیش حشرات، تماس با خون یا ترشحات ...
کریمه- کنگو؛ چیستی، علل و درمان
های آلوده پنج تا 6 و حداکثر 13 روزه است. بیماری به طور ناگهانی و با علائمی مانند سردرد، تب بالا، درد ناحیه پشت، درد مفاصل، درد معده، استفراغ، قرمزی چشم ها و صورت و گلو و بروز نقاط خونریزی در سقف دهان آغاز می شود. ممکن است علائم زردی نیز بروز کند و در موارد شدید خلق و خوی، حواس و ادراک را نیز تغییر دهد. در موارد پیشرفته بیماری لکه های بزرگ کبود رنگ روی بدن، خونریزی شدید از بینی ...
نحوه مصرف تخم کتان
استفاده کنید احساس سیری به شما دست میدهد و نمی توانید زیاد غذا بخورید و همین به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود. مصرف دانه کتان چه تاثیری در کاهش فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی دارد؟ تحقیقات بسیاری نشان داده است امگا 3 موجود در دانه های کتان از طریق مکانیسم هایی مانند اقدامات ضد التهابی و تنظیم نمودن ضربان قلب، به بهبود سیستم قلبی عروقی کمک می کند. یکی از مهم ...
نوشیدن چای موجب دفع موادمعدنی بدن می شود
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا، روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه برآثار روحی و معنوی ، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد. روزه به درمان برخی بیماریها، سم زدایی بدن، استراحت دستگاه گوارش ، کاهش چربی خون ، کاهش وزن وکنترل قند خون کمک می کند. اما بدون شک زمانی می توان از تاثیرات مثبت روزه بهره مند شد که برنامه غذایی متعادل و متنوع داشته باشید . در همین راستا گفتگویی را با "فرزانه پاکمهر ...
نشانه های اولیه سرطان روده بزرگ که باید بدانید
اولین نشانه های سرطان روده که باید زنان بدانند زمانی که صحبت از بیماری هایی همچون سرطان به میان می آید، پیگشیری اولین خط دفاعی محسوب می شود . پس حتما شما نیز پستان خود را بررسی می کنید و در طول سال خال بزرگی که بر روی بدن دارید را مورد بررسی قرار می دهید. اما حالا زمان آن فرا رسیده است که توجه دقیق تری به روده خود نیز داشته باشید. بر اساس یکی از مطالعات منتشر شده در مجله موسسه ملی ...
تری گلیسرید ها و خطرات افزایش آن
عملکرد مطلوب کبد خواهد شد. سندرم متابولیک داشتن مقادیر بالای تری گلیسیرید و نیز مقادیر غیر طبیعی کلسترول شما را در معرض ابتلا به بیماری قلبی قرار خواهد داد، و ممکن است سایر عوامل خطر از قبیل؛ مقادیر بالای قند خون، فشار خون و چربی شکمی را نیز داشته باشد. اگر شما سه عامل خطر از 5 عامل نام برده شده را داشته باشید- برای مثال؛ تری گلیسیرید بالا، کلسترول خوب کم (HDL)، و فشار ...
علائم ضعیف شدن ریه را بشناسید و به چند توصیه عمل کنید
.... هر فرد بالغ روزانه تا بیست هزار بار نفس می کشد. با توجه به این امر، حفظ سلامت ریه ها لازم است. در اینجا علائمی که نشان می دهند ریه ها ضعیف شده اند را بیان می کنیم. احتمالا پیش از این، همه جا با پای پیاده رفت و آمد می کردید، به راحتی از پله ها بالا و پایین می رفتید و کارهای منزل را با سرعت و توان بیشتری انجام می دادید. ولی اکنون تصور می کنید نمی توانید به مانند گذشته پرانرژی به ...
اهمیت مصرف صبحانه
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از تحقیقات که پیش از این انجام شده اند نشان می دهند که صرف صبحانه می تواند از افزایش وزن جلوگیری کند و احتمال بروز بیماری های قلب و عروق را در حد قابل ملاحظه ای کاهش دهد. در حال حاضربیماری های عروق قلب مهم ترین علت مرگ در جوامع پیشرفته و همچنین جوامع در حال توسعه به شمار می روند و بهترین راه برای کاهش ابتلا به این بیماری ها آن است که سبک زندگی و به ویژه ...
