سایر منابع:
سایر خبرها
در برنامه کاهش وزن تان این 25 مورد شگفت انگیز را حتما در نظر بگیرید
که در مجله تحقیقات مصرف کنندگان در سال 2011 چاپ شده نشان میدهد، افراد وقتی حداقل برای 30 ثانیه یک عضله را منقبض کنند، راحت تر قادر به کنترل خواسته های خود خواهند شد . 7. به سراغ مصرف گوشت سرد بوقلمون بروید به گفته جنیفر مک دانیل ( Jennifer McDaniel)، سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی: بعد از یک خوراکی شیرین، نصف برش گوشت بوقلمون سرد جلوی شما را برای غذا خوردن بیشتر می گیرد ...
بهترین دمنوش برای لاغری را با این دستورات درست کنید!!
. _ دمنوش لاغری گزنه دمنوش گزنه فقط به کاهش وزن و سوزاندن چربی ها کمک نمی کند، این معجون بدخلقی و بی حوصله گی را هم رفع می کند. دمنوش لاغری گزنه را می توان دو تا سه فنجان در روز نوشید. برای تهیه این دمنوش دو قاشق غذا خوری برگ خشک شده گزنه را در یک قوری ریخته و دو لیوان آب با جوش به آن اضافه کنید. اجازه دهید که 20 دقیقه دم بکشد. _ دمنوش لاغری زیره ...
زولبیا بامیه و عوارض آن
ها پرهیز شود. از فواید زولبیا بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شوند و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. فواید و مضرات زولبیا بامیه بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بیشمار است و می توان به کالری بالای آن که منجر به افزایش ...
کدام نوشیدنی داروها را بی اثر می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز داشتن اطلاعات کافی در این زمینه برای به حداکثر رساندن کارایی داروها و جذب بهینه مواد مغذی امری مهم و غیرقابل انکار است. دکتر صالح پور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دکتر سروش شمشیری، داروساز در مطلب زیر به چند نکته مهم درمورد مصرف بعضی داروها اشاره می کنند که دانستن این نکات می تواند حائزاهمیت باشد. با مایعات اسیدی این داروها را مصرف کنید! بنا به گفته دکتر صالح پور، جذب برخی داروها در دستگاه گوارش در محیط اسیدی بهتر خواهد بود. به عنوان مثال می توان به داروی کتوکونازول (ضدقارچ) اشاره کرد. بنابراین افرادی ک ...
لاغری و تناسب اندام را با این دمنوش ها تجربه کنید + طرز تهیه
اشتهای شما را برای خوردن غذاهای چرب و شیرین از بین می برد. بهتر است هر شب قبل از خواب آن را نوشید، زیرا باعث سوزاندن چربی های اضافی بدن می شود. برای تهیه این دمنوش کافی است که آب را داخل ظرف حرارت دهید و بعد به جوش آمدن آن، زغال اخته ها را در داخل آب بریزید و پس از 10 دقیقه آن را از صافی رد کنید. سپس عصاره زغال اخته را به همراه عسل و چوب دارچین و آب لیمو داخل قوری بریزید و بعد ...
6 خوراکی برای ضربه فنی کردن درد مفاصل شما
ادویه برای بیماران آرتروزی بسیار مفید است. چای سبز نوشیدن یک فنجان چای سبز و چای زنجبیل به شدت درد ناشی از آرتروز را کاهش می دهد. یک مطالعه بروی موش ها نشان داده است ساییدگی استخوان ها با مصرف چای سبز بهبود می یابد. کره بادام زمینی اگر درد آرتروز امانتان را بریده است خوردن یک ساندویچ کره بادام زمینی به شدت دردتان را آرام می کند. کره بادام زمینی سرشار از ...
مراحل درمان با ivf، سیر تا پیازش را بدانید
باردار هستین، باید از الکل و سیگار کشیدن پرهیز کنین. این جوری می تونین مطمئن باشین که بدنتون قبل از شروع درمان آی وی اف (لقاح مصنوعی یا IVF) تو سالم ترین وضعیت خودش قرار داره. 6. مصرف کافئین رو محدود کنین. تحقیقات جدید نشون داده که خوردن بیش تر از 5 فنجان قهوه در روز اثر منفی روی شانس باردار شدن زن ها با آی وی اف (لقاح مصنوعی یا IVF) داره. پس دست نگه دارین و مدام فنجان خالی خودتون ...
عوامل موثر در نازایی، خانم ها حواستون باشه!
، لوله های رحمی (فالوپ) پیچ خورده، رحمی که به شکل غیرطبیعی قرار گرفته.پس با اینکه این اختلالات بدون علامت هستن ولی توجه به اون ها می تونه شما رو به جواب چگونه بفهمیم نازا هستیم یا نه نزدیک تر کنه. 8. برای تست و آزمایش به دکتر مراجعه کنین. دکترتون یه سری تست و آزمایش می گیره تا دلایل مختلف نازایی و ناباروری رو مشخص کنه و بفهمه چه چیزهایی دلیل این موضوع نیستن. این تست ها می تونه چیزهایی ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی شنبه 20خرداد
. در آسیا، بعد از دو دانشگاه سنگاپوری، دانشگاه شین هوا قرار دارد که در رتبه 25 دنیا است. کرسی های بعدی هم در اختیار کشورهای شرق آسیا قرار دارد. دانشگاه هنگ کنگ در رتبه 26 جهانی، دانشگاه توکیو ژاپن در رتبه 28 جهانی، دانشگاه علم و فناوری هنگ کنگ در رتبه 30، دانشگاه کیوتو ژاپن و ملی سئول کره جنوبی در رتبه 36، دانشگاه های پکن و فودان چین در رتبه های 38 و 40 قرار دارند. ایران در این ...
قبل از دادن آزمایش چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
... – مدت زمان صرف صبحانه بیش از 20 دقیقه نباشد – بعد از صرف غذا ازخوردن آب نبات ، آدامس ، شیرینی و قهوه جدا خودداری شود. – نمونه گیری راس 2 ساعت بعد از شروع صبحانه انجام می شود.از اینرو حتما قبل از موعد مقرر در آزمایشگاه حضور داشته باشید. – آزمایش حتماقبل از ساعت 9 صبح شروع شود و از انجام آزمایش در ساعات دیرتر خودداری شود – نوشیدن آب درنتیجه اشکالی ...
ورزش وجامعه شناسی؛#نه_به_ورزشگاه_بدون_زن
شکل و در چه حالتی غذا می خورند، همه چیز مشخص می شود. مثلاً در آلمان، شما ورزش را بررسی کنید، می فهمید که این کشور چه فرهنگی دارد، چه اقتصادی دارد، چه موسیقی ای دارد، چه سینمایی دارد و حتی چه فلسفه ای دارد. شما زمانی که ورزش آلمان را می بینید، روح این کشور را می بینید. حالا بیایید در ایران، ورزش را مطالعه کنید. می بینید ایرانی ها چه طور فکر می کنند، چه طور گفتگو می کنند، چه طور مدیریت می کنند. معنی ...
در مقابل آینه بنشینید و با اشتها غذا بخورید
بطوریکه به مغز حقه زد تا تصور کند که غذا با حضور شخص دیگری صرف می شود. افزایش اشتها و مصرف حجم بیشتری از غذا حین غذا خوردن های جمعی به پدیده تسهیل اجتماعی غذا خوردن معروف است. پژوهشگران دانشگاه ناگویا در ژاپن روی این مسئله تحقیق کردند که ایا می توان روند تسهیل اجتماعی غذاخوردن را باز هم ساده تر کنند یا نه؟ برای انجام این کار، از 16 فرد بزرگسال بین سنین 65 تا 74 ...
علائم بارداری در روزهای نخست
انتقال دهنده های عصبی (پیام رسان های شیمیایی در مغز) را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد مختلف به شیوه های متفاوتی به این تغییرات پاسخ می دهند. برخی از زنان باردار دچار احساسات شدید، هم خوب و هم بد می شوند؛ و برخی دیگر احساس اضطراب و افسردگی می کنند. توجه داشته باشید: اگر احساس ناراحتی و ناامیدی داشتید یا احساس ناتوانی در مسولیت های روزمره تان، یا دچار افکار آسیب رسان به خودتان شدید، فورا ...
امام حسن مجتبی علیه السلام
به کوفه آمد تا قرارداد صلح در حضور امام حسن (ع ) اجرا شود و مسلمانان در جریان امر قرار گیرند. سیل جمعیت بسوی کوفه روان شد. ابتدا معاویه بر منبر آمد و سخنی چند گفت از جمله آنکه : (هان ای اهل کوفه ، می پندارید که به خاطر نماز و روزه و زکات و حج با شما جنگیدم ؟ با اینکه می دانسته ام شما این همه را بجای می آورید. من فقط بدین خاطر با شما به جنگ برخاستم که بر شما حکمرانی کنم و زمام امر شما ...
خروج آمریکا شرایط بقای توافقنامه پاریس را پیچیده کرد/ باید مواظب تعهداتی که می دهیم باشیم
کجا معلوم شرایط آنقدر بد نشود که خدای ناکرده بخشهای زیادی از کره زمین دیگر کلاَ قابل سکونت نباشد !؟ تصور کنید در بدترین حالت، امکان دارد میلیون ها انسان مجبور شوند تغییر مکان بدهند، آب و غذا کم بیاید، کشاورزی از بین برود، مردم از گرسنگی بمیرند یا مجبور شوند از کشوری به کشور دیگر مهاجرت کنند. بعضی از کشورها مانند مالدیو احتمالاَ بطور کلی غرق خواهند شد و زیر آب خواهند رفت. به همین دلیل ...
چگونه از غذا خوردن لذت ببریم؟
حجم بیشتری از غذا حین غذا خوردن های جمعی به پدیده تسهیل اجتماعی غذا خوردن معروف است. پژوهشگران دانشگاه ناگویا در ژاپن روی این مسئله تحقیق کردند که ایا می توان روند تسهیل اجتماعی غذاخوردن را باز هم ساده تر کنند یا نه؟ برای انجام این کار، از 16 فرد بزرگسال بین سنین 65 تا 74 خواسته شد به مدت 90 ثانیه پاپ کورن با طعم نمک یا کارمل بخورند. در مرحله بعد میزان لذت بردن ...
وزرایی که کرسنت را پیروز دادگاه کردند/ مخالفت اصلاح طلبان با شهرداری محسن هاشمی
اما وکالت مجلس را برگزید. وی افزود: قبول پست ریاست شهرداری توسط محسن هاشمی و حتی مرتضی الویری را می توان پشت پا زدن به رای مردم دانست. شیرزاد گفت: وقتی فردی وارد عرصه انتخابات می شود معنایش آن است که بنده برای 4 سال آمده ام تا برای این سمت به شما خدمت کنم، اگر واقعا به هر دلیلی یا از اول نگاهی به شهرداری تهران داشته یا برای سمت دیگری نقشه داشته نباید به این عرصه ورود کند و این ...
تقویت قدرت باروری، چند توصیه به پدران آینده
ویتامین B در بدنشان پایین است، اسپرم کمتری دارند. می توانید 400 میکروگرم مورد نیاز روزانه تان را با خوردن سیریال های صبحانه، سبزیجات، و آب پرتقال تامین کنید اما مصرف مکمل اسید فولیک یا مولتی ویتامین برای اطمینان بیشتر می تواند به شما صدمه بزند. مقدار کلسیم و ویتامین D مصرفیتان را بالا ببرید. طبق تحقیقی که در دانشگاه ویسکونسین در مدیسون انجام گرفت، مصرف 1000 میلی گرم کلسیم و 400 واحد (ده ...
لاغر شدن به روش کشورهای مختلف جهان
لیوان چای یا دم کرده گیاهان را می نوشند. فرانسوی ها پشت میز شام می نشینند و با هم گپ می زنند فرانسوی ها به دور هم بودن اعضای خانواده برای صرف شام، اهمیت زیادی می دهند. 92 درصد از خانواده های فرانسوی در کنار هم شام می خورند و این آمار، در مقابل 28 درصد خانواده های آمریکایی که هنگام صرف غذا دور هم جمع می شوند، بسیار چشم گیر است. فرد پسکاتور، متخصص تغذیه می گوید: دور هم غذا خوردن ...
در مسیر مریخ(1):چرا مریخ؟
شده و طبق برنامه قرار است بین 10 تا 30 سال آینده به نتیجه برسد. تعداد زیاد برنامه های منتشر شده برای ماموریت سرنشین دار به مریخ در قرن بیستم توسط سازمان های مختلف و ابراز علاقه ی سازمان های چینی، اروپایی و آمریکایی در قرن جدید برای انجام این ماموریت نشان دهنده ی میل شدید انسان برای قدم گذاشتن روی سیاره ی سرخ می باشد. اما واقعا چرا این علاقه برای فتح مریخ وجود دارد؟ آیا رسیدن به مریخ به همین سادگیست ...
نکاتی برای تهیه کباب سالم
، احتمال سرطان زا بودن آنها در اثر استفاده از زغال برای پختشان است. خیلی ها معتقدند مصرف بیش از حد کباب، به خصوص قسمت های سوخته و سیاهی که حالت کربنی پیدا کرده است، می تواند سرطان زا باشد. هرچند چنین ادعاهایی هنوز به اثبات نرسیده اما احتیاط شرط عقل است. شما می توانید سیخ های کباب و جوجه کباب را پیش از قرار دادن روی منقل و زغال، داخل فویل بپیچید و سپس آنها را در برابر حرارت زغال قرار دهید ...
پیش نیازهای ماه رمضانی در خانه
رشد و سلامت آن ها اثر منفی بگذارد و هم قدرت، نیرو و توان روزه گرفتن را از آن ها سلب کند. پس توجه به رژیم غذایی افرادی که سال اول روزه داری را آغاز می کنند، امری ضروری است. از جمله مواردی که ما والدین باید برای آماده کردن فرزندانمان در ماه مبارک رمضان انجام دهیم، را در دو دسته آمادگی روحی و جسمی برای شما طبقه بندی کردیم. آمادگی روحی: متأسفانه بعضی از والدین قبل از شروع ماه ...
داروی اوسلتا میویر (Tamiflu) و عوارض جانبی آن
گیری و مصرف، تکان دهید. داروی مایع را با سرنگ دوز، و یا با یک قاشق های خاص اندازه گیری دوز و یا فنجان پزشکی، اندازه گیری کنید. اگر شما یک دستگاه دوز های اندازه گیری را نداشته باشند، از یک داروساز آن را درخواست کنید. شما ممکن است برای بلع راحت تر، داروی اوسلتا میویر را در داخل یک مایع شیرین (شربت ذرت، شربت شکلات، شکر قهوه ای حل شده در آب) باز کنید. مخلوط را بدون جویدن سریعاً قورت دهید ...
8 غذای قدیمی پُرقوت برای روزه داری
...، مقدور نمی شد؛ یک روز را به طور حتم به استقبال می رفتند که این سنت حسنه همچنان ادامه دارد. وی اظهار کرد: در قدیم به علت نبود امکانات مانند برق، روشنایی، دستگاه های رسانه ای و خستگی مردم به خاطر کار در شالیزار و فعالیت های کشاورزی ممکن بود که عده ای، سحر را خواب بمانند. بنابراین بعضی از مؤمنان با گرفتن حلب خالی در یکدست و چوب در دست دیگر با چوب روی حلب می کوبیدند و با فریاد "سحر ...
راهکارهایی برای پیشگیری از سرطان رحم !
ویروسی که می تواند شما را به این سرطان( Cancer ) مبتلا کند، پیش از رشد سلول های سرطانی در رحم تان به داد سلامت خود برسید. به جای آبمیوه، قهوه بنوشید از نظر محققان، نوشیدنی محبوب زنانی که نگران مبتلا شدن به سرطان دهانه رحم هستند، باید قهوه باشد. به نوشته ومنز هلث، پژوهش ها نشان می دهد زنانی که هر روز حدود چهار فنجان قهوه می نوشند، 18 درصد کمتر با خطر ابتلا به این سرطان روبه رو می شوند ...
طهران قدیم در مهمانی پروردگار
. در همه مکان های نامبرده شده، معرکه گیرها، مسئله گو و روضه خوانی و پرده شمایل های گوناگون حضور داشتند و از دیگر سرگرمی مردان، نماز جماعت ظهر و عصر و پای منبرنشستن بود. بعد از افطار، شب نشینی ها شروع می شد که شامل مهمانی ها بود که مورد استقبال بسیاری از مردم قرار داشت. در این شب نشینی ها زولبیا و بامیه صرف می شد. بزرگان برای آنکه مهمانان را مشغول کنند به کتابخوانی، قصه سرایی ...
از بین بردن نفخ شکم بدون دارو و با 25 خوراکی
بردن نفخ شکم با زنجبیل زنجبیل هزاران سال است که برای از بین بردن حالت تهوع و کمک به هضم غذا مورد استفاده قرار می گیرد. حتی می توانید در متون پزشکی چینی در چهار قرن قبل از میلاد اشاره هایی از زنجبیل پیدا کنید! محققان در سال 2014 دریافتند که زنجبیل به عنوان یک شل کننده عضلات ، اجازه می دهد تا بدن به راحتی گاز احتباس شده در خود را خارج کند . شما می توانید زنجبیل را در شکل های مختلف استفاده ...
ویار در دوران بارداری
تماشای تلویزیون، غذایی را ببینید و تمایل شدیدی به خوردن آن داشته باشید یا دقیقاً بعد از خوردن نهار، میل خوردن یک بستنی بزرگ داشته باشید یا شاید با دیدن یک خوردنی در دست کسی، شما هم هوس خوردن آن را داشته باشید. ویار و هوس خوردن، به دلیل تغییرات هورومونی اتفاق می افتد و یک اتفاق رایج در دوران بارداری است. شدت این نوع ویار در هر فرد متفاوت است و مدت زمانی که ممکن است آن را تجربه کند نیز با توجه به ...
این 9 چیز شما را مبتلا به تیروئید میکنند
...> قابلمه ها و تابه ها استفاده از قابلمه های نچسب باعث می شود در اثر خط و خش ایجاد شده هنگام شستشو مقداری از خرده های مواد نچسب آن، هنگام خوردن غذا وارد بدن شود. برای پیشگیری بهتر است هنگام پخت و پز از انواع ظروف چدنی، استیل و شیشه ای استفاده شود. شنل بارانی مواد شیمیایی نچسب برای نرفتن آب در چکمه، چتر و بارانی استفاده می شود که باعث مشکلات تیروئید می شوند. برای ...
علت های عجیب سکته قلبی
... در واقع چند مطالعه مختلف در چند کشور جهان نشان داده میزان بروز حمله قلبی در کسانی که روزی یک فنجان قهوه می نوشند و قهوه خوردن برای آنها تفریح محسوب می شود، بیشتر از کسانی است که در روز چند فنجان قهوه می نوشند یا اصلا قهوه نمی خورند! این نتیجه، کمی عجیب به نظر می رسد اما به هر حال توصیه پزشکان برای افرادی که به طور تفننی قهوه می نوشند، این است که به جای این فنجان های تفننی قهوه، چای ...