خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب های سم زدا!
...: آب یکی از سالم ترین و مفید ترین نوشیدنی های جهان است که حیات روی سیاره زمین به آن بستگی دارد. آب بی رنگ و بی بو است و از این رو، شاید برای بسیاری از ما جذابیت آنچنانی نداشته باشد. اما با افزودن برخی مواد غذایی به آب نه تنها می توانید طعم و بوی بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید آن مانند سم زدایی بدن را نیز تقویت می کنید. به گزارش "لیو لاو فروت"، آب های سم زدای خانگی به راحتی قابل ...
میوه ای که هم چربی ها را می سوزاند هم بدنتان را سم زدایی می کند
سلامت پوست و مو از دیگر فواید بدن محسوب می شود که بامصرف مداوم این میوه مفید می توانید از آن بهره مند شوید. 95 درصد خیار آب بوده و در حفظ شادابی و رطوبت پوست صورت و بدن نقش موثری داشته و با تغذیه مواد مغذی سلول های بدن به بهبود سلامتی بدن کمک زیادی می کند. رهایی از بوی بد دهان با خیار خیار به دلیل خواص قدرتمند ضد باکتریایی به سرعت بوی بد دهان را از بین می برد زیرا ...
بی حسی لب ها نشانه چیست؟
... ماهی های گرمسیری بزرگ، مانند ماهی تن می تواند باعث بی حسی لب و یا دیگر قسمت های بدن، چند دقیقه یا چند ساعت پس از مصرف شود. علائم این مسمومیت به مدت چند ساعت تا چند ماه، توسط سم سیگواترا ایجاد می شود. این سم توسط جلبک های مرجانی تولید شده و در بدن ماهی گرمسیری ذخیره می شود. مسمومیت سیگواترا در امریکا مرکزی، کارائیب، استرالیا و جنوب آسیا شایع است. مسمومیت صدف فلج (PSP) غذاهای ...
این علائم هشدار می دهند که کبدتان پر از سم است!
به گزارش بهداشت نیوز،کبد یکی از اندام های حیاتی انسان محسوب می شود که وظیفه تنظیم سموم و مواد زائد در بدن را بر عهده دارد.اگر کبد عملکرد درستی نداشته باشد، سموم بدن انسان را فرا خواهند گرفت و احساس بیماری در شما آغاز می شود. کبد را می توان نابودگر نامید زیرا سموم را به مواد زائد تبدیل کرده و این امکان را فراهم می کند تا بدن به شیوه امن آنها را از طریق ادرار و مدفوع خارج سازد. آن چه کبد ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
اگر تیروئیدتان پرکار است به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، انواع توت ها، از توت فرنگی گرفته تا بلوبری و تمشک، برای کاهش علائم پرکاری تیروئید مفید هستند. این میوه ها، مقدار زیادی از آنتی اکسیدان های قدرتمند را برای بدن فراهم می کنند، درنتیجه سیستم ایمنی بدن را قوی نگه می دارند. یادتان باشد خوردن روزانه توت ها برای اثرگذاری مناسب، لازم است. کلم بروکلی در گروهی از مواد ...
برای داشتن ناخن های زیبا بخوانید!
به گزارش پامچال نیوز به نقل از بهداشت نیوز، ناخن ها نیز مانند سایر اندام های بدن به ویتامین ها و موادمغذی نیاز دارند. مشکلات خاص ناخن ها می تواند نشانه ی یک بیماری، کمبود ویتامین ها یا موادمعدنی باشد. زیرا ناخن ها نسبت به تغذیه ضعیف بسیار حساس می باشند. عدم پیروی از هرم غذایی ممکن است باعث کمبودهای تغذیه ای شود. یک رژیم غذایی سالم به میزان متعادلی از میوه ها، سبزیجات، غلات، فرآورده های لبنی و ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
مواد غذایی حال شما را بهتر نکرد، با آزمایش خون کامل وضعیت سلامتتان را بررسی کنید. شاید بدن شما به دریافت ویتامین ها و مواد معدنی با کمک مکمل های خوراکی و تزریقی نیاز داشته باشد. منبع: هفته نامه آتیه نو
احتمال افزایش ابتلا به تب مالت با گرم شدن هوا
به بدن آشکار می شود . پسندیده به راه های انتقال بیماری نیز اشاره کرد و گفت: مصرف شیر خام و یا کف تازه روی شیر و یا فرآورده های لبنی آلوده و غیر پاستوریزه به خصوص پنیر تازه،خامه،سرشیری که از شیر نجوشیده تهیه شده باشد ،تماس مستقیم با بافت های حیوانی نظیر خون،ترشحات رحمی و جنین سقط شده و انتقال تنفسی از طریق ذرات موجود در آغل و اصطبل آلوده راه های انتقال بیماری است. وی به راه ...
ترک 6 عادت غلط غذایی برای رفع خستگی دائمی
مفید از جمله میوه ها و سبزیجات فیبردار، از ایده های کاهش وزن موفق با داشتن ذخیره انرژی در بدن است. تکیه بیش از حد به قهوه: قهوه اگرچه برای داشتن صبحی شاداب تر و دور از کرختی مفید است اما اگر مصرف آن بخصوص در هنگام بعد از ظهر هم ادامه یابد، اثر معکوس روی خستگی خواهد داشت. پس سعی کنید به جای اضافه کردن قهوه به منوی بعد از ظهر، مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی انرژی بیشتر و سالم تر را در نظر ...
اثرات سیب زمینی بر سلامت؟
نشاسته است که در روده کوچک هضم نمی شود. در عوض، از روده بزرگ عبور می کند، جایی که می تواند باکتری های مفید روده را تغذیه کند. سیب زمینی منبع خوب نشاسته مقاوم است، سیب زمینی هایی که پخته و سرد شده اند دارای بالاترین مقدار نشاسته مقاوم هستند. نشاسته منافع سلامتی زیادی برای بدن دارد، به خصوص کنترل قند خون و حساسیت به انسولین. در یک مطالعه، 10 شرکت کننده، به مدت 4 هفته روزانه 30 ...
بالا آوردن صفرا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: استفراغ صفراوی یک تجربه آزار دهنده برای افرادی است که به آن مبتلا شده اند. استفراغ صفراوی رنگ زرد مایل به سبزی دارد و باعث می شود طعم ترشی در دهان فرد به جا بماند. این نوع استفراغ دلایل متعددی دارد اما عمده ترین دلیل آن این است که معده خالی باشد. در این مطلب قصد داریم شما را با دلایل استفراغ صفراوی و روش های درمان آن ها و هم چنین اقدامات ...
به چه کسانی چاق می گویند؟
روش غلط برای کاهش وزن ضربه های غیر قابل برگشتی به بدن خود وارد می کند . بهترین روش تعیین وزن مناسب افراد تعیین وزن بر اساس قد است . قد یکی از فاکتورهای مهم است، زیرا با افزایش هر 1 سانتیمتر به قد افراد، حدود 1 کیلوگرم وزنشان افزایش می یابد . وزن ایده آل وزنی است که شما در آن وزن احساس راحتی و سبکی و سلامت می کنید و ضعف و ناتوانی باعث کاهش فعالیت عادی شما نمی شود . ما به شما کمک می کنیم تا وزن ایده آل خود را تعیین کنید. پس ، پیگیر مطالب آینده بخش رژیم های لاغری ما باشید . منبع: تبیان ک/ ...
تغذیه و 5 اشتباه رایج که وقت فراموش کردنشان رسیده است!!
روغن ماهی وجود دارد. وقتش نشده که دست از مصرف این روغن فریبنده برداشته و از روغن هایی که ارزششان به اثبات رسیده استفاده کنید؟ 4. بسیار مهم است که حداقل یک بار در ماه بدن تان را پاکسازی و سم زدایی کنید ما با یک اندام سم زدایی به نام کبد به دنیا آمده ایم که ترجیحش با مصرف خوراکی های مغذی و اجتناب از شکر و داشتن وزن سالم است. اگر با کبد درست رفتار کنید به اندازه کافی بدنتان را ...
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
توان استخوان ها را حفظ می کند و روحیه تان را متعادل نگه می دارد و با کم کردن التهاب بدن جلوی بروز علایم مشخص پیری را می گیرد. 9- تنبلی را کنار بگذارید ورزش کنید. ورزش منظم نه تنها وزن تان را کنترل می کند و استخوان های تان را سالم تر نگه می دارد بلکه باعث می شود احساس خوبی داشته باشید و مغزتان به خوبی کار کند و یکی از روش های مقابله با آلزایمر است. 10- عاشقی و جوان ...
مواد غذایی مورد نیاز رشد ابرو
، جگر، بادام زمینی، قارچ، موز، توت فرنگی، هندوانه، گریپ فروت و گل کلم می باشد. * داروهای شیمیایی بسیاری وجود دارد که برای پرپشت شدن موی ابرو مؤثر هستند اما توصیه می شود با کمک مواد غذایی طبیعی به رشد و تقویت ابروهای خود کمک کنید. البته مواد غذایی و داروهای گیاهی نیاز به زمان زیاد و صبوری دارند تا به نتیجه برسد. منبع:سلامت نیوز ...
عوامل بروز سرطان معده/علائم گوارشی را جدی بگیرید
. عضو هیأت مدیره انجمن انکولوژی و سرطان شناسی ایران ادامه داد: زمانی که علائم بیماری طولانی مدت شده و بیماری به درمان دارویی جواب نداده برای بیمار ضرورت دارد که اقدامات تشخیصی مناسب مانند آندوسکوپی و...، توسط پزشک انجام شود. وی با اشاره به اینکه بیماران باید از مصرف طولانی مدت و خودسرانه داروها پرهیز کنند، گفت: بیماران در صورت مشاهده علائم طولانی مدت و ماندگار حتما باید به پزشک ...
چگونه از کم آبی بدن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
شفا آنلاین:هرچند که انسان می تواند هفته ها یا حتی ماه ها بدون غذا زنده بماند، ولی کم شدن آب بدن خیلی زود تاثیر منفی خودش را نشان می دهد. حدود 60 درصد وزن بدن یک انسان بالغ را آب تشکیل داده و اگر این میزان از حد معینی کمتر شود، دیگر سلول های بدن نمی توانند عملکرد درستی داشته باشند و کم کم حیات خود را از دست می دهند. یک فرد عادی حداکثر سه روز می تواند بدون آب زنده بماند. به گزارش شفا ...
مسلمانان و پدیده جاهلی- نوین غرب گرایی
،محتاج آموزش و تربیت صحیح جوانان و خانواده هاست. 2/1/2 – توقع بالا: هزینه های کمرشکن و سرسام آور تشریفاتی و تجملاتی باعث شده که ازدواج در میان انبوه این مشکلات چهره اصلی خود را از دست داده و به صورت غول درآید. 3/1/2- همسرگزینی: انتخاب همسر مناسب و محدودیت راه های شناخت و عدم اطمینان خانواده ها نسبت به یکدیگر، از دیگر مشکلات ازدواج است. 2/2- محیط فاسد: خانواده و مدرسه ...
رژیم غذایی آقایان برای لاغر شدن چگونه باشد؟
به گزارش بلاغ ، اکثرا مقالات کاهش وزن به ارائه رژیم و توصیه هایی برای لاغری خانم ها می پردازند. اما ویژگی های بدن مردان متفاوت است و چالش هایی که آنان در این مسیر با آن مواجه می شوند نیز تفاوت دارد؛ از تغییر سایز گرفته تا مصرف پروتئین. برخی قواعد و اصول ساده می تواند این راه را هموارتر کند. در ادامه غذاهایی که موجب می شود کاهش وزن در آقایان سریعتر، سالم تر و پایدارتر صورت گیرد را معرفی خواهیم کرد ...
هفت راهکار برای چاق نشدن/ وعده های غذایی را افزایش دهید
مقدار مشخص شده، غذا نخورید، زیرا این کار باعث می شود برای رفع گرسنگی خود تنقلات پرکالری و بی فایده را مصرف کنید که باعث افزایش وزن شما می شوند. 7. روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید مصرف آب به مقدار کافی باعث می شود دستگاه گوارش بدن کار خود را به خوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به نحو موثر انجام شود؛ بنابراین از بروز یبوست و سایر اختلالات گوارشی جلوگیری می کند. همچنین باعث حفظ شادابی پوست می شود. زیرا ممکن است با رژیم گرفتن بدون مصرف آب کافی پوست کمی حالت طراوت خود را از دست بدهد. شکوه سربلوکی-متخصص تغذیه و رژیم درمانی انتهای پیام/ ...
می خواهیدد چربی بدن را از دست بدهید؟ پس بخورید!
به نقل از زندگی آنلاین، گرسنگی باعث نمی شود که چربی بدن از بین برود. به یاد آورید که لاغری به معنی متناسب بودن نیست. بدن ما اگر نداند که زمان بعدی صرف غذا چه موقعی خواهد بود، راهکارهای مختلفی به کار می گیرد تا کالری ها را به صورت کارآمدتر ذخیره کند. پاسخ به حذف وعده های غذایی پاسخ به گرسنگی نامیده می شود. این حالت وقتی ایجاد می شود که زنان کمتر از 1200- 800 کیلوکالری و مردان ...
آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
دریافت شده در روز مصرف لبنیات، چاشنی، میوه جات و غذاها را طبق برنامه انجام داده و به نتیجه برسم. کاهش وزن از چیزی که فکر می کردم راحت تر بود. تقریبا 2ماه است که کاهش وزنم را تثبیت کرده ام و براساس میزان کالری دریافتی و همچنین ورزشش کردن سعی می کنم از بازگشت وزن جلوگیری کنم. شروع برنامه رژیم بسیار عالی بود و من خودم هم فکر نمی کردم که این میزان غذا، در برنامه غذایی ام گنجانده شود. اگر ...
عوامل بروز سرطان معده
دارد که اقدامات تشخیصی مناسب مانند آندوسکوپی و...، توسط پزشک انجام شود. وی با اشاره به اینکه بیماران باید از مصرف طولانی مدت و خودسرانه دارو ها پرهیز کنند، گفت: بیماران در صورت مشاهده علائم طولانی مدت و ماندگار حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کند؛ به خصوص افرادی که سابقه خانوادگی این بیماری را دارند. همتی با بیان اینکه بعضی از سرطان ها همچون سرطان دستگاه گوارش، سرطان پستان ...
داروهای لاغری، عامل افزایش زنان معتاد
ستاد مبارزه با مواد مخدر، در خصوص علت افزایش اعتیاد در زنان گفت: این امر می تواند ناشی از افزایش حضور پررنگ زنان در جامعه مدنی و مواجهه آنها با محیط بیرونی و مواد مخدر باشد. وی افزود: رواج بعضی از تبلیغات اغفال کننده لاغری، تناسب اندام، زیبایی و تمرکز در فضاهای آرایشگاه ها و کلوپ های ورزشی زنانه منجر شده است که مصرف مواد محرک و اعتیاد آور رواج پیدا کند و با فریب کاهش وزن افراد زیادی را به مصرف آن تشویق کنند. افشار خاطر نشان کرد: افراد بدون اطلاع از وجود محرک های موجود در داروهای لاغری و عوارض اعتیادآور آن، اقدام به مصرف دارو می کنند و بعد از گذشت مدتی دچار اعتیاد پنهان می شوند. ...
تاثیر کمبود هورمون استروژن در زنان
کمبود خواب و خستگی هستند. تغییرات در میزان ترشح هورمون استروژن می تواندخلق و خوی زنان را تند و آنها را عصبی کند و اگرترشح هورمون استروژن بر دوپامین سروتونین غلبه کند تاثیر منفی بر انتقال دهنده های مغز می گذارد. عدم تعادل در ترشح هورمون استروژن در زنان باعث ایجا یک بی نظمی در وزن آنها می شود زیرا این هورمون مصرف مواد غذایی را تنظیم می کند. ترشح کم هورمون استروژن در زنان باعث بروز سردرد های متناوب می شود و میزان سردرد ارتباط مستقیمی با میزان کمبود ترشح استروژن دارد. ...
علل افزایش و کاهش فشارخون در بارداری
بارداری فشارخون بالایی دارند و دارو مصرف می کنند. این افراد می توانند باردار شوند ولی حتما باید تحت نظر پزشک باشند چون احتمال اینکه بارداری باعث تشدید فشارخون شود، وجود دارد. در این افراد احتمال سوار شدن مسمومیت بارداری روی فشارخون بالا، زیاد است. مسمومیت بارداری با دفع پروتئین یا آلبومین از کلیه ها همراه است. در این مواقع خطر بیمار را تهدید می کند و حتما برای کنترل شرایط، بیمار باید در بیمارستان ...
هم لاغر شوید و هم غذا بخورید!
شفا آنلاین تغذیه اگر قصد دارید لاغر شوید و می خواهید رژیم بگیرید به جای صرف نظر کردن از غذا خوردن و سختی کشیدن بهتر است مواد غذایی سرشار از مواد مغذی را که به تحریک سوخت و ساز بدن کمک می کنند انتخاب کنید. چون با این شیوه به طور طبیعی وزن کم خواهید کرد. به گزارش شفا آنلاین ،در این مطلب 6 ماده ی مغذی معرفی می کنیم که با جذب هر چه بیشتر آن ها بدون گرسنگی کشیدن به هدف لاغری نزدیک تر می ...
خواص درمانی هندوانه در ماه مبارک رمضان
فراوان و طعم مطبوعی است. - خوردن هندوانه باعث شادابی فرد می گردد. از آنجا که هندوانه حاوی 92 درصد آب است، آب بدن را به خوبی تأمین می کند. مصرف هندوانه در ایام روزه داری بسیار مفید می باشد. - خیلی ها معتقدند هندوانه به دلیل قند فراوانی که دارد برای کسانی که تصمیم به لاغر شدن دارند، مناسب نیست. اما بهتر است بدانید هرفنجان از آب هندوانه که حدود 150 گرم وزن دارد، فقط 50 کالری ...
روش جلوگیری از ناباروری زنان
. در حقیقت، طبق تحقیقات انجمن پزشکی زاد و ولد آمریکا، 12 درصد ناباروریها ناشی از نامتعادل و نامناسب بودن وزن افراد است. میزان کم چربی بدن مقدار هورمون استروژن را به قدری کاهش میدهد که قدرت باروری را از بین میبرد. همینطور زیاد بودن چربی بدن میزان هورمون استروژن را افزایش میدهد، که در این حال این هورمون مثل قرصهای ضدبارداری عمل کرده و تخمک گذاری را متوقف میکند. همچنین چاقی، باعث میشود تا درمانهای ...
روزه داری، عامل کاهش وزن و دفع سموم زائد بدن/ توصیه های تغذیه ای برای گوارش و سلامتی در ایام روزه داری
برای تزکیه نفس و ترکیه روح انجام بدهند. وی افزود: نگاه به قضیه از بعد جسمانی اثبات می کند که روزه داری موجب می شود در افرادی که از لحاظ سیستم های بدن سالم هستند سموم و مواد زائدی که در مدت 11 ماه قبل در بدن تجمع کرده اند در یک ماه تصفیه شده و سموم پاک شوند واضافه وزن شخص دارد کاهش پیدا کرده و مواد زائد بدن هم پاک شوند. دکتر محسن شریفی با اشاره به بیماریهای شایع گوارشی در ماه ...
