سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش هایی که خوابی آرام را برای شما رقم می زند
2 قاشق مربا خوری درهر لیوان آب جوش چهار لیوان گل بابونه و بهار نارنج را به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و آن را روی حرارت ملایم به مدت 30 دقیقه دم کنید، سپس دم کرده را در یک لیوان و یک فنجان بزرگ بریزید و عسل را به آن اضافه کنید تا کاملا عسل در این دمنوش حل شود و آن را میل کنید. دمنوش گل گاو زبان و سنبل الطیب گل گاو زبان گیاهی علفی و یک ساله است که ...
اهمیت گوشت از دیدگاه تغذیه
بیماری قند مبتلا می باشند، معده حساسی دارند و به ضعف و لاغری مفرط گرفتارند غذای مناسب و مفیدی است.مصرف منظم گوشت قدرت مقاومت بدن را در مقابل بیماری های عفونی به خصوص سل بالا می برد.میزان تولید گوشت در کشور ما در حال حاضر کم تر از حد نیاز برای تغذیه سالم می باشد. تولید گوشت در ایران جهان امروز با تولیدی بیش از 750 میلیون تن انواع فرآورده های دامی بخش مهمی از نیازهای غذایی ...
به این 14 دلیل سیب بخورید!
.... این حالت، سطح کلسترول خون را پایین می آورد و برای سلامت مفید است. مجموعه وسیعی از تحقیقات علمی، افزایش مصرف فیبر محلول را با کم کردن میزان تجمع پلاک های کلسترول در شریان های بدن مرتبط دانسته اند. به علاوه، ترکیب فنولی موجود در پوست سیب هم به ترکیبات کلسترول اجازه نمی دهد تا در دیواره شریان ها به حالت جامد تبدیل شوند. تجمع همین ترکیبات و پلاک های مخرب در شریان ها، جریان خون به سمت ...
خواص بی شمار پیاز برای سلامتی
. مصرف پیاز به شکل خام یا پخته برای سلامتی مفید است که استفاده از آن به سلامت قلب، سیستم ایمنی، پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. همچنین فیبر موجود در پیاز در سلامت دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا موثر است. تنظیم قند خون و تقویت تراکم استخوانی در زنان مسن از دیگر خواص این ماده خوراکی است. ...
خوردن این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
گوارشی شان حساس است را افزایش می دهد. این غذاها همچنین خواص ترموژنیک دارد که درجه حرارت مرکزی بدن را افزایش می دهد. قبل از خواب میوه خشک شده نخورید مصرف بیش از حد غذاهای با فیبر بالا مانند میوه خشک باعث ناراحتی های گوارشی در طول شب می شود ضمن این که گرفتگی عضلات را نیز افزایش می دهد. قبل از خواب بستنی نخورید بستنی پر از چربی است و بدن قبل از خواب فرصتی برای ...
بی حسی لب ها نشانه چیست؟
تواند نشانه ای از هیپوگلیسمی (قند خون پایین) باشد. این اختلال در بیماران مبتلا به دیابت، به دلیل مصرف بیش از حد انسولین یا از قلم انداختن یک وعده غذا، و یا سندرم تخلیه سریع معده، بعد از غذا شایع است. سایر علائم هیپوگلیسمی عبارتند از: حالت تهوع گرسنگی رنگ پریدگی پوست ضربان سریع قلب سرگیجه کما بیماری رینود بی حسی لب یا درد در لب ها، بینی ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
غذایی قرار می گیرد که می توانند میزان تولید هورمون تیروئید را کاهش بدهند. این گروه از موادغذایی، سبزی های کلمی نام دارند. بنابراین اگر به کلم بروکلی علاقه مند نیستید می توانید از سبزی های کلمی دیگر مانند گل کلم و کاهوپیچ استفاده کنید. افراد مبتلا به پرکاری تیروئید باید روزانه یک یا چند وعده مصرفی از سبزی های کلمی را در برنامه غذایی خودشان قرار بدهند. ماهی سالمون حاوی ویتامین D است که در ...
اثرات سیب زمینی بر سلامت؟
گرم نشاسته مقاوم مصرف نمودند. آن ها متوجه شدند که نشاسته مقاوم 33 درصد حساسیت به انسولین را بالا می برد.در یک مطالعه دیگر، 10 شرکت کننده مکمل هایی با 50 گرم نشاسته سیب زمینی خام استفاده نمودند. آنها شاهد کاهش سطح قند خون و افزایش سیری و پری بودند. در حالی که سیب زمینی خام هم دارای نشاسته مقاوم است ولی سیب زمینی معمولا به صورت پخته استفاده می شود که پختن، باکتری ها را کشته و همچنین سطح ...
بالا آوردن صفرا
شما استفراغ صفراوی زرد مایل به سبز داشته باشید. انسداد روده می تواند ناشی از یبوست ، فتق ، بیماری التهابی روده، بیماری کرون، و یا یک تومور باشد. علاوه بر استفراغ صفراوی، انسداد روده می تواند باعث نفخ ، درد معده، یبوست، یا اسهال شود. راه حل: در صورت داشتن انسداد روده به یک متخصص مراجعه کنید زیرا اگر این بیماری درمان نشود می تواند منجر به قطع جریان خون به روده شده که می تواند عوارضی در پی ...
نگاهی به خواص درمانی توت
استفاده می شود. مصرف توت در دیابت قند موجود در توت سفید برای کسانی که مبتلا به مرض قند هستند ضرر ندارد. به همین علت به آنها توصیه می شود به جای قند، چای را با توت خشک بخورند. آنتی اکسیدان قوی این میوه خوشمزه دارای آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانید است. آنتی اکسیدان موجود در این میوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از آنها کاهش میزان کلسترول بد خون و ...
درمان تضمینی زخم معده با این دمنوش ها
به گزارش راوی نیوز، گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته که مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص مفید آن ها استفاده می کنند. اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره این گیاهان زده شده و شکل مدرن به خود گرفته است. دمنوش ها همان جوشانده های مادربزرگ ها است که ...
آشتی دوباره با چای ایرانی
نخستین مردی بود که کشت چای را در ایران رواج داد به همین دلیل پدر چای ایران خوانده شد. همچنین برای تقویت صنعت چای کشور در سال 1337 سازمان چای کشور تاسیس شد اما به دلایل مختلف برای مدتی این سازمان منحل و به طور مجدد در سال 1389 برای احیای صنعت چای کشور راه اندازی شد. چای نام گیاهی نوشیدنی با مزه تلخ و گس است که با دم کردن برگ ها، جوانه ها یا شاخه های فرآوری شده بوته چای به مدت چند دقیقه درآب داغ تهیه می ...
آیا هندوانه چاق کننده است؟
از مصرف هندوانه مقداری عسل یا حلوا میل کنند. وی ابراز داشت: هندوانه از 92 درصد آب تشکیل شده است. فاقد چربی و پروتئین است و درصد گلوسید (قند) آن پایین است. به همین دلیل یکی از آن میوه های کم کالری است. می شود از این میوه حتی به عنوان دسر لذت بخش افرادی که رژیم لاغری گرفته اند استفاده کرد. وی توصیه کرد: جوانان و افرادی که مزاج گرم و تر یا کبد گرم دارند باید یک ترکیب غذایی را ...
بیماری تلخی که با نوشیدن آب یخ حین غذا به سراغتان می آید!
سینه این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: مصرف سبزیجاتی مانند کاهو و هویج، جوانه های حبوبات، جوانه ها مانند جوانه گندم، سوپ جو دوسر (یولاف) سبوس دار به همراه یک قاشق غذا خوری روغن زیتون بودار و یک قاشق غذا خوری سرکه سیب طبیعی، سالاد به همراه روغن زیتون و لیموترش بدون سس، بادام، شیر بادام، گوشت گوسفند و دمنوش اسطوخودوس به همراه عسل در افرادی که دچار کیست سینه هستند، ضروری است. ...
علت بدن درد و لرز بدون تب چیست؟
هموگلوبین و گلبولهای قرمز، به مواد مغذی مانند آهن، ویتامین B12، فولات، و غیره نیاز دارد. کمبود هر یک از این مواد مغذی، از دست دادن خون، و یا تخریب سلول های قرمز خون به علت شرایط پزشکی خاص می تواند منجر به کم خونی گردد. کم خونی موجب بروز علائمی مانند خستگی، ضعف، پایین آمدن سطوح انرژی، رنگ پریدگی پوست، مشکل در تمرکز، از دست دادن اشتها، گیجی، حساسیت به سرما، و غیره می شود. قند خون پایین ...
با تشنج ناشی از تب کودک چه کنیم؟
ولرم قرار دهید. پاشویه به شستن پا ها و یا انداختن پارچه خیس روی پا ها محدود نمی شود. برای پاشویه می توانید یک اسفنج را به آب ولرم آغشته کنید و از بالا روی بدن کودک بکشید. هرگز با استفاده از الکل نوزاد را پاشویه نکنید، زیرا الکل از طریق پوست جذب شده و وارد خون می شود. ورود الکل به خون می تواند سبب بروز مشکلات تنفسی یا تشنج شود و یا کودک بر اثر افت قند خون خواب آلوده یا تحریک پذیر گردد. ...
روستا در سپیده دم تاریخ
بیرون بودند، اما باز مادر بزرگ ام در زمین های فامیل نزدیک در ازای گرفتن دستمزد کار می کردند تا هم درآمدی داشته باشند هم اینکه صاحبان زمین از محارم و نزدیکان بودند و در کسب اجازه از همسر برای کار مشکلی نداشته باشند. این خاطره مادربزرگ ام که بیانگر شرایط اجتماعی و اقتصادی روستاها به ویژه موقعیت زنان روستایی در فعالیت اقتصادی و پوشش های محلی زنان است، به سال ها پیش از تصویب و اجرای قانون ...
طهران قدیم در مهمانی پروردگار
دقیقه که تشنه ای آبی نوشیده، یا بیماری که برای دردش باید تریاک مصرف کند (در تهران قدیم، حکیمان برای کاهش درد، تریاک تجویز می کردند) وقت باقی است، به هرصورت می توانند خود را به سحری برسانند و این از آن جهت بود که بدون خوردن سحری، روزه گرفتن کراهتی عظیم داشت که در روایت آمده بود باید روزه گیر حتما با خوردن غذا اختیار روزه نماید، اگرچه با دانه ای خرما یا مویز یا مغز بادامی باشد و تماشایی همین هنگام ...
هم لاغر شوید و هم غذا بخورید!
برخوردار است. ویتامین D ویتامین D یکی از ویتامین هایی است که کمبود آن در بین اقشار مختلف رایج است. اما به عقیده ی محققان این ویتامین در کاهش وزن افرادی که دچار اضافه وزن هستند نقش مهمی دارد. ویتامین D در نتیجه ی تماس با اشعه های نور خورشید تولید می شود و به صورت مکمل نیز قابل مصرف هستند. به عقیده ی برخی از محققان هیپوتالاموس (بخش کوچکی از مغز که هورمون ها را کنترل می کند) می تواند ...
خواص درمانی هندوانه در ماه مبارک رمضان
فراوان و طعم مطبوعی است. - خوردن هندوانه باعث شادابی فرد می گردد. از آنجا که هندوانه حاوی 92 درصد آب است، آب بدن را به خوبی تأمین می کند. مصرف هندوانه در ایام روزه داری بسیار مفید می باشد. - خیلی ها معتقدند هندوانه به دلیل قند فراوانی که دارد برای کسانی که تصمیم به لاغر شدن دارند، مناسب نیست. اما بهتر است بدانید هرفنجان از آب هندوانه که حدود 150 گرم وزن دارد، فقط 50 کالری ...
توجه خاص همدانی ها در ماه رمضان به نوعروسان و نوجوانان / عطر و بوی خوراکی های سنتی بر سفره های افطار بومی
خنک نمودن بدن در هنگام افطار مفید است. عرق نعنا و عرق هفت گیاه برای بالانس قند خون به ویژه هنگام افطار که افراد از زولبیا و بامیه استفاده می کنند، توصیه می شود و شربت گلاب یکی از بهترین ومناسب ترین نوشیدنی های گیاهی برای شب های ماه رمضان است . میرزایی پارسا خاطرنشان کرد : شربت گلاب را می توان با خاکشیر یا یک قاشق غذاخوری سنکنجبین ترکیب نمود و به جای نوشابه از آن در کنار غذا استفاده کرد ...
قاتل چربی را بشناسید
تنها میوه ی حاوی ویتامین B6 بوده و می تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت کند و خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش دهد. توصیه می کنیم در چهارچوب یک رژیم غذایی مناسب و کم کالری موز را نیز مصرف کرده و از خواص آن بهره مند شوید. کیوی قهرمان ویتامین C و سیرکننده کیوی جزو میوه های سرشار از فیبر است که برای هضم غذا و ایجاد احساس سیری طولانی مدت مؤثر عمل می کند. این میوه را منبع ویتامین C می ...
نازایی در زنان و مردان، چند عامل مهم
تهدیدات سلامتی به ویژه برای باروری افراد تبدیل شده است. اما مصرف لبنیات سنتی به همراه مواد متعادل کننده (مُصلِح) آن برای باروری مفید است. خانم ها می توانند به همراه لبنیات از گرمی هایی مانند عسل، زنجبیل و دارچین استفاده کنند، توت و خرما را جایگزین قند و شکر کنند. میوه هایی که پُر فیبر هستند و فروکتوز کمی دارند مانند سیب و هلو و گلابی بخورند اما مصرف انگور و خربزه را محدود کنند چون قند شان زیاد است ...
علت ناباروری مردان، تغذیه تان چه طور است؟
...، کیفیت اسپرم شان تحت تاثیر قرار میگیرد. برخی از عوامل هم هستند که موجب از بین رفتن اسپرم ها یا مرگ آنها میشوند؛ مثلا کسانی که مدت طولانی روی صندلی مینشینند یا در حمام های گرم مانند جکوزی قرار میگیرند که این موارد حرارت بیضه ها را بالا میبرد. اسپرم ها در محیطی با دمای حرارت 35 درجه میتوانند بخوبی فعالیت کنند. به همین دلیل بیضه ها در کیسه بیضه قرار دارند و حرارت این غدد را کنترل ...
رسوا کنید فتنه ی آل سعود را
بودم سرنگون من هم بُت شوخی چو خودخواهی خدائی می کند در ما * گرفتارم به دام این بُت شوخِ درون من هم سرِ آزادگی دارم ولی چون سروِ پا در گل * نشد تا وارهم از خود بدون چند و چون من هم ازین خُسران که جز هجران نصیبم نیست از جانان * چو فرهادست بر دوشم غمی چون بیستون من هم شهادت قسمتِ قصری نشد افسوس تا با شوق * چو بسمل در سماع آیم درونِ طشتِ خون من هم ...
خواص ازگیل چیست؟
کنترل قند خون بیمارن دیابتی کمک می کند . درمان سنگ کلیه یکی دیگر از خواص ازگیل داشتن آب مولکولی زیاد است . از این رو از آن برای از بین بردنسنگ کلیه استفاده میشود. همچنین در طب سنتی از هسته ازگیل به عنوان سنگ شکن استفاده میشود ولی لازم به ذکر است بدانیم همانند سایر گیاهان خانواده گل سرخ ها، هسته این میوه نیز حاوی ماده سمی اسید هیدورسیانیک است و بدون نظر متخصان طب سنتی استفاده و مصرف آن جایز نیست. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
درمان نازایی زنان با عسل، طریقه مصرف
ژله رویال یک ماده غلیظ سفید مایل به زرد روشن است که از یک جفت غدد مغزی زنبوران کارگر در سنین 6 الی 12 روزه ترشح می شود. زنبوران کارگر که دوران دگردیسی و تکامل آنها 21 روز طول می کشد فقط سه روز اول مراحل رشد از این غذای مخصوص استفاده می کنند. پس از آن غذای اصلی آنها را گَرده گل و عسل تشکیل می دهد. عمر مفید آنها 40 الی 60 روز بوده و به علت مصرف نکردن دائم از ژله رویال، تخمدانشان به تکامل نرسیده و ...
آشنایی با ارزش غذایی و خواص اسفناج
شدن و کاهش وزن میگردد . درمان کم خونی افزایش ذخایر آهن بدن و درمان کم خونی با مصرف اسفناج ایده مناسبی است. به ویژه به این دلیل که در مقایسه با گوشت قرمز، اسفناج دارای منبع شناخته شده ای از آهن است . آب اسفناج مخلوط با با آب هویج می تواند به مشکل کم خونی در زنان کمک قابل توجهی کند. مضرات اسفناج (توصیه های پزشکی و موارد احتیاطی) با وجود گسترده بودن خواص ...
بدنتان را با این دمنوش ها پاکسازی کنید
می کند. طرز تهیه حدود یک قاشق غذاخوری پوست پرتقال خرد شده را درون آب جوش بریزید و پس از 10 الی 15 دقیقه کمی عسل به دمنوش تان بزنید و میل کنید. دمنوش گیاه قاصدک قاصدک گیاهی علفی و دائمی است که برگ های آن مثلثی شکل و ارتفاع آن به نیم متر می رسد. گل های این گیاه عمر چند روزه دارند و میوه گل قاصدک به شکل فندق می باشد که برای تهیه این دمنوش می توانید از ...
مرا إشراق روی ات کافیست؛ ای نورِ قدّوسی ...
لشکر سوار جهل شده حکمیّت مثال بعدی ماست قصه غفلت ابوموسی نقل انگشترش که معروف است مرد منفور در خواص و عوام آه سردی کشید و گفت؛ هنوز عده ای در صف نبرد دمشق مست جان بازی اند و یک عده مست مال و منال و نام و مقام خواست از جام زهر دم بزند سرفه ی شیمیایی اش گُل کرد مصرع بعد سرفه بود ...