خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید خاص هلو برای سلامتی مردان
نیک نیوز: بر اساس نظریات طب چینی، بافت نرم این میوه برای درمان التهاب حاد معده بسیار مناسب است. از پوره هلو پخته برای درمان سرفه های خشک استفاده می شود. مصرف منظم هلو به نرم شدن ریه و روده ها کمک می کند. از هسته هلوی رنده شده برای تقویت جریان خون استفاده می شود و تصور می شود باعث کاهش تومورها و فیبروز رحم می گردد. رنگ هلو ترکیبی از آلفا و بتاکاروتن ...
مراقب این علائم در بدن خود باشید!
طبیعی هنگامی که کبد آسیب دیده و برای مبارزه با سموم مختلف که هر روز به این اندام حمله می کنند در تلاش است، کاهش کالری دریافتی و ورزش کردن در باشگاه نمی توانند از افزایش وزن شما جلوگیری کنند. بدن به ذخیره سموم پالایش نشده در سلول های چربی عادت دارد که دلیل دیگری بر افزایش وزن و احساسی است که دارید. کبد مسئول رسیدگی به چربی بدن است و وقتی این اندام با چیز دیگری مشغول می شود، افت ...
زانو درد را با طب سوزنی درمان کنید
شفا آنلاین:علت زانو درد هر چه که باشد، ارتروز، صدمات، روماتیسم و... همه در نهایت باعث محدودیت حرکتی خفیف تا شدید می شود. به گزارش شفا آنلاین :زانو از مفاصل مهم بدن است که وظیفه تحمل وزن و مانور مناسب در راه رفتن را بعهده دارد. علت درد زانو درگیری هر یک از اجزا تشکیل دهنده آن می باشد که عبارتند از: استخوان ران و کشکک و ساق پا عضلات قدام و خلف ران و ساق پا لیگامان ...
درهای نیمه باز
تکنیک های حرکتی را بالا برده و موجب کاهش وزن در هر سنی و زیبایی اندام با هر نوع استخوان بندی می گردد. در مدت انجام این حرکات، فشار خون بالانس بوده و هیچ فشاری روی مفاصل و مناطق حساس مثل زانوها، آرنج ها، مچ دست و پا وارد نمی شود .در چند روز گذشته علی مجد آرا، رئیس فدراسیون ورزش های همگانی، با ارسال نامه ای به دبیر کمیسیون ماده 5 وزارت ورزش و جوانان و مدیرکل ورزش و جوانان استان البرز، خواستار ابلاغ ...
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود
...، کلیه را گرم میکند و ضعف کمر و پاها را از بین میبرد و کم خونی را درمان میکند.دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی است و به تازگی در آمریکای شمالی و کانادا کرم هایی به بازار آمده که دارای دارچین است و برای رفع درد به کار میرود. اثر مهم دیگر دارچین پایین آوردن تب است و حتی امروزه دارچین را به صورت قرص و کپسول درآورده اند که به عنوان تب بر، به کار میرود. شما میتوانید به آسانی با نوشیدن ...
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
. تمرینات تقویت عضلات در این میان نیاز به بکارگیری وزنه، باند آلاستیک و ... دارد. البته اگر شما به یوگا علاقه دارید، این را بدانید که روزانه انجام 12 دقیقه یوگا باعث افزایش تراکم استخوان های ستون فقرات، استخوان ران و احتمالا استخوان باسن می شود. اگر شما در حال حاضر ابتلا به پوکی استخوان را تجربه می کنید و یا مبتلا به هر بیماری مزمن دیگری هستید، برای انجام ورزش هایی مانند ...
برای جوان ماندن،حتما امتحان کنید
دارد که می توانید برای شاداب نگه داشتن پوست تان از آنها استفاده کنید. در ضمن از کرم هایی که جلوی خشکی و در نتیجه چروکی پوست را می گیرد مرتب استفاده کنید. 13- ورزش های ذهنی انجام دهید جدول، سودوکو، بازی های ریاضی و ذهنی و حتی بازی های الکترونیکی انجام دهید. این بازی ها می توانند ذهن تان را همیشه فعال و روشن نگه دارند و خطر ابتلا به آلزایمر در شما را تا حد ...
7 روش هوشمندانه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
...: 1 بیشتر تمرینات یوگا انجام دهید یوگا بسیار موثر است. این ورزش نه تنها آرامش بخش است ، بلکه برخی حرکات آن موجب تحریک 4 سیستم اصلی فیزیولوژیکی بدن (گردش خون ، گوارش ، اعصاب و غدد درون ریز ) و تقویت ایمنی آن می شود. از این حرکات یوگا برای دور کردن سرماخوردگی از خود استفاده کنید. 2 آشپزخانه خود را مجهز کنید ما باور نداریم که مصرف روزانه یک عدد سیب جلوی ...
مشکلات فیبروم رحم، احتمال نازایی را زیاد می کند؟
. این خونریزی شدید معمولا کم خونی فقر آهن را به دنبال دارد. درمان فیبروئید در صورت بروز علائم با استفاده از دارو یا همراه با جراحی، درمان می شود. تا اواخر سال های 90، هیسترکتومی (درآوردن رحم با عمل جراحی) از اولین روش های درمانی به شمار می رفت. اگر فیبروئید علامتی نظیر خونریزی شدید، فشار یا درد تولید نکند و منجر به نازایی نشود، معمولا نیازی به درمان نخواهد داشت ...
رژیم غذایی دوران بارداری – 13 خوراکی مفید
طور منظم غذاهای دریایی یا مکمل های با امگا 3 یا ویتامین D نمی خورند، بسیار مفید است. کمبود ویتامین D با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا بعلاوه ی پروتئین در ادرار در ارتباط است. این عارضه بالقوه خطرناک و با ورم دست و پا همراه است. مصرف روغن جگر ماهی در اوایل دوران بارداری منجر به تولد نوزادی با وزن متناسب و کاهش خطر ابتلا به بیماری در طول زندگی کودک مرتبط است. مصرف یک وعده یا یک قاشق غذاخوری ...
روزه داری، طراوت و نشاط روح وجسم
حاوی کلیسیم در فرد روزه دار ایجاد می شود و مصرف غذاهایی که منبع غنی از کلسیم، منیزیوم و پتاسیم دارند، توصیه می شود. وی ادامه می دهد: مصرف سبزی ها و میوه ها از گرفتگی عضلات جلوگیری می کنند. یکی دیگر از این عوارض یبوست است که باعث ایجاد بواسیر، درد ناحیه مقعد و سوء هاضمه به همراه نفخ می شود علت این بیماری، مصرف زیاد کربوهیدرات ها، مصرف آب کم و استفاده از نان های بدون سبوس و سفید است ...
چک کردن مدام موبایل چه بلایی بر سر گردن می آورد؟
را به پایین نگاه می کنیم تا موبایل خود را چک کنیم یا چیزی را بخوانیم. این کار معادل 1400 ساعت فشار اضافی در سال روی ستون فقرات گردنی (بخشی از گردن که درست بالای شانه ها قرار دارد) است. پژوهشی جدید نشان می دهد که هر وقت این کار را انجام می دهیم، معادل وزن 27 کیلوگرم نیرو به گردن های خود وارد می کنیم. این مقدار نیرو با وزن 4 توپ بولینگ یا کودکی هشت ساله برابری می کند. از همه بدتر این که ...
چگونه جلوی سردرد را بگیریم؟
بدن و تنفس تان باشید و مثبت فکر کنید. این نوع سردرد به علت شرایط دندانی ایجاد می شود، مانند دندان قروچه، یا دندان سابیدن هنگام خواب. مشکلات فک و آرواره روی رباط ها، عضلات و غضروف فک تاثیر گذاشته و به قسمت بالای سر متساطع می شود و موجب سردرد می گردد. دندانپزشک می تواند به شما در درمان منبع درد کمک کند، کمپرس گرم یا سرد هم می تواند درد را تسکین دهد، پروتز محافظ شب و گاهی درمان ...
فعالیت های ورزشی در ماه رمضان چگونه باید باشد؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح رزن، گرمای تابستان و ساعات زیاد روزه داری در این فصل باعث شده است که انجام ورزش در این ماه دارای ویژگی ها و شرایط خاصی باشد که عدم رعیات آنها یا موجب تعطیلی ورزش خواهد شد و یا امکان ایجاد مشکلاتی را در ورزشکاران خواهد داشت. معلم و مربی ورزشی با سابقه در قروه درجزین در گفت و گو با خبرنگار ما با بیان اینکه ورزش نه تنها با روزه دار ...
بیماری های واگیردار در تاریخ ایران
بیماری ها در اسکلت های دوران نوسنگی هستند. حتی ستون مهره های کالبدهای مومیایی شده مصریان اثر سل را نشان داده اند. یکی از الواح باستانی بین النهرین حاوی شرحی از بیماری مسری هستند. در دوران های گوناگون تاریخ ایران و سایر کشورهای جهان بارها همه گیری های وحشتناکی بروز کرده و هزاران انسان را به کام مرگ فرستاده است. گاهی گستردگی و تأثیر بیماری های واگیر دار در ایران به حدی بوده که موجب دگرگونی های سیاسی ...
برای داشتن بارداری سالم، این نکات را بدانید
بارداری مملو از تجربه های مختلفی همچون لذت و ترس است. در این دوران باید ورزش های مخصوص انجام دهید و مواد غذایی مضر همچون قهوه را کنار بگذارید. اگر قصد باردار شدن دارید بد نیست 10 موردی که در ادامه توضیح داده ایم را با دقت مطالعه کنید. 10. آماده شدن آمادگی برای بچه دار شدن باید دست کم از سه ماه قبل آغاز شود. چرا اینقدر زود؟ هرچه شما سالم تر باشید، فرزند سالم تری به دنیا ...
حضرت علی (ع)
آنحضرت قرار میگرفت و در تمام شئون پیرو عقاید و عادات او بود بطوریکه در اندک مدتی تمام حرکات و سکنات و اخلاق و عادات او را فرا گرفت. دوره زندگانی آدمی به چند مرحله تقسیم میشود و انسان در هر مرحله به اقتضای سن خود اعمالی را انجام میدهد،دوران طفولیت با اشتغال به اعمال و حرکات خاصی ارتباط دارد ولی علی علیه السلام بر خلاف عموم اطفال هرگز دنبال بازیهای کودکانه نرفته و از چنین اعمالی احتراز میجست بلکه از همان ...
شنا در دوران حاملگی، باید و نبایدها
نی نی سایت: اما دلیل اصلی پیشنهاد شنا به عنوان ورزش برای دوران حاملگی آن است که در حین شنا، شما که افزایش وزن دوران بارداری را تحمل می کنید در هنگام ورزش احساس بی وزنی می کنید و از طرف دیگر می توان گفت که تقریبا احتمال صدمه و جراحت در این ورزش وجود ندارد. وقتی که در حالت شناور در آب قرار دارید، احساس می کنید که هیچ اضافه وزنی ندارید. بعلاوه، شنا موجب می شد که عضلات نیز قدرت و وضعیت بهتری پیدا ...
خواب راحت در دوران بارداری، رویا نیست!
نی نی سایت:در طول سه ماهه ی نخست حاملگی تان، سینه های شل و آویزان ممکن است مانع از خوابیدن شما روی شکم شود، و با بزرگ شدن شکم تان، خوابیدن روی شکم می تواند به شکلی فزاینده ناراحتی ایجاد کند. خوابیدن به پشت موجب می شود که تمامی وزن رحم روی کمر، روده ها، و سیاه رگ زیرین (سیاه رگی که خون را از قسمت تحتانی بدن به قلب می رساند) بیافتد. همچنین خوابیدن به پشت می تواند احتمال ابتلا به کمر درد ...
بارداری زنان ورزشکار، الگوی تغذیه
به مواد غذایی دو چندان شده و ارزیابی مجدد رژیم غذایی وی لازم است. تحقیقات اخیر نشان داده اند که افزایش میزان کالری مورد نیاز از حدود 25 کیلو کالری در روز تا 800 کیلو کالری، متغیر است. این طیف وسیع میزان کالری، به دلیل شدت و مدت ورزش های انجام شده توسط مادران باردار ورزشکار می باشد، اما به صورت متوسط افزایشی در حدود 300 کیلو کالری ، تخمین زده می شود تا فرد ورزشکار تا پایان بارداری ...
خواص انجیر خشک و فواید درمانی بیشمار آن
نبوده بلکه زائده ای است که محتوی تعداد زیادی گلهای ریز میباشد. رنگ پوست میوه انجیر تازه معمولا زرد، سیاه، سبز و بنفش است. قسمتهای مورد استفاده قسمتهای مورد استفاده این گیاه، میوه، برگ، شیره و پوست درخت انجیر است. به عبارت دیگر خواص انجیر در همه قسمتهای این میوه ارزشمند موجود بوده و در درمان بیماری ها کاربرد دارد. به عنوان مثال در طب سنتی از شیره درخت انجیر برای درمان زگیل ...
فواید ماساژ بارداری، پزشکان چه می گویند؟
ماساژ را انجام دهید. اغلب مراکز ارائه ماساژ درمانی از شما رضایت پزشک را دریافت می کنند. تحقیقات نشان داده ماساژ در کاهش ناراحتی های جسمی و روحی خانم باردار نقش بسزایی دارد. ماساژ مناسب سبب کمک به بدن مادر در رفع مواد زائد حاصل از متابولیسم از طریق سیستم لنفاتیک و گردش خون و سبب کاهش خستگی می شود. ماساژ سبب افزایش انرژی شده و با کمک به سیستم گردش خون و کاهش فشار روی قلب مادر موجب کنترل ...
دردهای گردنی مزمن و راه های درمان آن
به قدری شدید باشد که باعث مختل شدن زندگی روزانه شود و حتی خواب را از چشمان شما بگیرد. درد ممکن است کوتاه، منقطع و یا مزمن باشد و در موارد بسیار نادر گردن درد شاید از علائم بیماری هایی مانند مننژیت یا سرطان است. چه چیزی باعث اختلال در ستون فقرات گردنی می شود؟ گردن یا ستون فقرات گردنی تکیه گاه سر تقریباً 4 کیلوگرمی و عامل حرکت آن است که از پایه ی جمجمه آغاز شده و از طریق هفت مهره ...
زیرذره بین! حلیم پنبه ای صحت ندارد/ کامبوجا؛ نوشیدنی ناشناخته اما شفابخش/ چربی سوزی فوری با خیار/ ژن بی ...
. این پروتز برای رفع درد پشت در بدن بیمار قرار داده شد. این جراح از محصولی به نام نانولاک nanoLOCK استفاده کرده است. نانولاک اولین ابزار پروتز مبتنی بر فناوری نانو بوده که دارای تأییدیه سازمان غذا و داروی آمریکاست. این ابزار پروتز متصل شونده به ستون فقرات است؛ جراحی جوش ستون فقرات برای اتصال مهره ها انجام می شود که با این کار حرکت میان مهره ها حذف شده و درد تسکین پیدا می کند. در طول این جراحی، یک ...
سیرنگومیلی ایدیوپاتیک چیست؟
...> پزشکان از ام.آر.آی ستون فقرات و مغز برای دیدن مشکلات احتمالی و تشخیص استفاده میکنند؛ چون ام.آرآی میتواند وجود کیست و یا دیگر شرایط را به خوبی نشان دهد. گاهی اوقات زمانی که برای موارد دیگری بناچار باید ام.آر.آی بگیرید، پزشکان وجود کیست را کشف میکنند. 4- درمان سیرنگومیلی ایدیوپاتیک احتمالا درمورد آن هیچ کاری نمیتوانید بکنید؛ اما شما باید به طور منظم برای دیدن رشد کیست و تغییراتی ...
ترس های مادران باردار، آیا جنینم سالم است؟
تغذیه مشورت کنید. از پرخوری پرهیز کنید و وزن خود را متناسب نگه دارید. ورزش های دوران بارداری را بیاموزید و انجام دهید. افرادی که در دوران بارداری علاوه بر تغذیه متناسب تمرینات بدنی هم دارند به مراتب بعد از زایمان بهتر وزن کم می کنند. ترس از درد زودرس دلیل حساس بودن بسیاری از مادران افزایش آمار زایمان های زودرس است. باید بدانید که 70 درصد نوزادان زودرس بین هفته های 34 ...
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
برای شاداب نگه داشتن پوست تان از آنها استفاده کنید. در ضمن از کرم هایی که جلوی خشکی و در نتیجه چروکی پوست را می گیرد مرتب استفاده کنید. 13- ورزش های ذهنی انجام دهید جدول، سودوکو، بازی های ریاضی و ذهنی و حتی بازی های الکترونیکی انجام دهید. این بازی ها می توانند ذهن تان را همیشه فعال و روشن نگه دارند و خطر ابتلا به آلزایمر در شما را تا حد بسیار زیادی بکاهند ...
خواص انبه را بهتر بشناسید!
...> کاهش فشار خون افزایش مصرف مقدار پتاسیم وکاهش مصرف سدیم مهمترین تغییر رژیم غذایی است که یک فرد می تواند برای کاهش فشار خون بالا انجام دهد و از این طریق خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. درمان یبوست به دلیل میزان بالای فیبر غذایی موجود در انبه، این میوه خاصیت ملین داشته و از آن برای درمان یبوست استفاده میشود. کمک به کاهش وزن ...
نگران نباشید، این نشانه های بارداری طبیعی است
طبیعی است. آهن موجود در ویتامین های دوران بارداری و یا مکمل های آهن برای کم خونی (یکی دیگر از عوارض جانبی حاملگی) نیز موجب یبوست می شوند. احتیاجی نیست نگران شوید. بسیاری از زنان با دریافت فیبر و مایعات بیشتر و ورزش احساس بهتری خواهند کرد. رویاهای رنگی طبیعی است که در دوران بارداری رویا یا حتی کابوس های ترسناک بیینید. دلیل آن تغییرات هورمونی شما است. اختلالات ...
روش هایی برای کاهش درد معده در دوران بارداری
برای گسترده شدن دارد. رژیم غذایی متعادل نه تنها معده درد شما را در کوتاه مدت، بلکه در طول بادرداری درمان می کند. زیرا اگر وزنتان بیش از وزن توصیه شده در زمان بارداری شود، باعث می شود که این وزن اضافی به شکم شما فشار آورد. سه وعده غذایی روزانه خود را به 6 وعده تقسیم کنید و در هر وعده کمتر از 1 1⁄2 فنجان نخورید. هضم غذای کم برای بدن ساده تر است. حذف غذاهای محرک غذاهایی که موجب ...
