خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاسخ به سئوالات شما درباره زمان پریود
کنید که با سیستم هورمونی بدن شما مقابله کنند . با توجه به اینکه مصرف قرص ها و آمپول های هورمونی که محتوی هورمون جنسی هستند باعث می شود تنظیمات هورمونی بدن شما بر هم ریخته و نظم آن ها دچار اشکال شود، به طور معمول توصیه نمیکنیم که این داروها را مصرف کنید. مصرف این داروها فقط در موارد بسیار ضروری مانند اختلالات هورمونی یا جلوگیری از بارداری در مواردی که روش های دیگر قابل انجام نباشند، توصیه می شود ...
خستگی و افسردگی را با این ویتامین از پای در آورید
اضطراب مرتبط است. در مطالعات نشان داده شده است که مصرف مکمل ویتامین D می تواند علائم سندرم روده تحریک پذیر را بهبود بخشیده و به روند درمان و کاهش علائم این اختلال گوارشی کمک شایانی کند. گفتنی است، علاوه بر موارد فوق کمبود ویتامین دی با درد ماهیچه ها و عضلات، ریزش مو، تعریق بیش از حد و سردرد نیز مرتبط است به همین دلیل بسیاری از متخصصان مصرف روزانه یا هفتگی یک قرص مکمل ویتامین دی را بسته به دوز آن توصیه می کنند. ...
بیماری خاموش
چهار برابر بیشتر از زنان احتمال دارد که اقدام به خودکشی کنند. نادر رحیمی، روانشناس معتقد است: افراد به دلایل مختلفی به افسردگی مبتلا می شوند، این دلایل و علت ها در بین زنان و مردان و گروه های سنی مختلف متفاوت است. افسردگی می تواند ناشی از عوامل بیولوژیکی و زیستی باشد یا اجتماعی. سنین مشخص و بحران ناشی از این سنین همانند دوران نوجوانی و 40 سالگی، استرس در مدرسه، محل کار یا خانه، شکست در ...
درمان های خانگی برای خستگی آدرنال
...، کاهش وزن بدون دلیل، فشار خون پایین، خواب ضعیف، تحریک پذیری، مشکلات گوارشی، سبکی سر، و تغییر رنگ پوست اشاره کرد. خستگی آدرنال را می توان با انجام آزمایش خون و آزمایش های ویژه تحریکی که می توانند سطوح ناکافی هورمون های آدرنال را نشان دهند، تشخیص داد. متاسفانه، خستگی آدرنال مشکلی نیست که طی یک شب درمان شود. اگر با این شرایط دست به گریبان هستید باید صبور باشید و به رژیمی سفت و ...
همه چیز درباره خواص پسته
خشک پسته نیز در طب سنتی برای درمان بواسیر استفاده میشود. برای درمان این بیماری باید پوست سفید پسته را در آب بجوشانید و آن را داخل لگنی بریزید و شخصی که این بیماری را دارد برای چند دقیقه در آن بنشیند. این کار باعث تسکین درد و تخفیف بیماری می شود. مضرات پسته (چه کسانی نباید پسته بخورند؟) با توجه به اینکه طبع پسته گرم و خشک است، لذا زیاده روی در مصرف آن برای افراد گرم مزاج مضر ...
محققان از واقعیت مجازی برای کاهش دردهای دندان پزشکی استفاده می کنند
ذکر است که، تصویر شهری هیچ تأثیر بیشتری در کاهش درد و استرس بیمار نسبت به روش بدون نداشت، پس به نظر می رسد این ترفند در استفاده از مناظر آرام بخش جواب می دهد. اگرچه این امر کاملاً واضح به نظر می رسد، روان شناسان معتقدند می تواند فقط حواس بیماران را از عصب کشی و حفاری حفره های دندان منحرف کند، به همان اندازه ای که تلویزیون انجام می دهد، اما ثابت شده است که واقعیت چنین نیست. زیرا محققان در مقاله خود ...
رفتار درمانی شناختی (CBT) چیست؟
ممکن است به خاطر یک تجربه ناخوشایند در دوران کودکی فرد شکل گرفته باشد. فردی که دچار هراس از دندان پزشکی است ممکن است دچار بی خوابی و اضطراب های شدید باشد و حتی به خاطر ترس از دندان پزشکی سلامت دندان و لثه های خود را کاملا از دست بدهد. در این مثال تفکر غیرمنطقی فرد این گونه است: چون من یک بار در مطب دندان پزشکی درد کشیده ام، پس هر بار و به هر دلیلی که به دندان پزشکی مراجعه کنم درد خواهم کشید. یک ...
علل ایجاد لکه های خونی داخل چشم
زیاد می شود در خانه بمانید، پنجره ها را ببندید و تهویه هوا را روشن کنید. برای دور نگه داشتن گرده ها از چشمانتان از عینک استفاده کنید. برخی داروها: بسیاری از داروهای رایج که مردم به صورت روزانه استفاده می کنند، می توانند باعث بروز لکه های خونی در چشم ها شوند. آنتی هیستامین ها، قرص های خواب آور، قرص های ضد اضطراب، و برخی از داروهای ضد درد از جمله ایبوپروفن باعث خشکی و قرمزی چشم و همچنین کاهش ...
چگونه بلوغ زودرس را تشخیص دهیم؟!
یا غیرمستقیم بلوغ غده هیپوتالاموس در دستگاه عصبی مرکزی، تحریک اعضای جنسی و ترشح هورمون های جنسی هستند. این تغییرات به یک باره اتفاق نمی افتند و طی چند سال خودشان را نشان می دهند. پس چه طور می گوییم که بلوغ در فردی، زودتر از موقع اتفاق افتاده؟ برای بلوغ زودرس، زمان مشخصی تعریف شده است؛ ظاهر شدن علائم بلوغ فیزیکی و هورمونی زیر 8 سال در دختران و زیر 9 سال در پسران مهم ترین ویژگی بلوغ زودرس به شمار می ...
ریسک بالای خودکشی در بیماران مبتلا به سرطان ریه
سینایی نیویورک میگوید: تحقیقات مشابهی در مورد اینکه “شانس خودکشی در ابتدای درمان سرطان و در بین 6 ماه تا یکسال اول بالاست”، یافت شده است. وی اضافه میکند: خودکشی در اوایل درمان سرطان بیشتر به دلایل عمده ای مثل استرس، افسردگی، اضطراب و ناامیدی رخ میدهد. وی میگوید: البته در میان بیماران سرطانی و گاهی در انتهای آن، به دلیل ابتلا به درد و رنج قابل توجه ناشی از بیماری نیز، بیماران خودکشی میکنند. ...
10 نوع سردرد را بشناسید +راه های درمان طبیعی
خواب به حداکثر شدت خود می رسد. این سردردها با درمان التهاب یا عفونت سینوس ها مرتفع می شوند. 9. سردرد ناشی از عفونت دندان این نوع سردرد غالبا از ناحیه صورت شروع و به تدریج به تمام سر منتشر می شود و با درمان عفونت دندانی ، درد از بین می رود. 10. سردرد آلرژیک این نوع سردرد متعاقب تماس فرد بیمار با ماده حساسیت زا ایجاد می شود. معمولا همراه با این نوع سردرد ...
عفونت قارچی واژن ازطریق نزدیکی منتقل می شود؟ (1)
نکته اینجاست که کیفیت و کمیت ترشحات واژن در هر زن در طول زمان و حتی در طول یک دوره ماهانه می تواند تغییر کند؛ مثلاً ترشحات قبل از بلوغ با ترشحات دوران بارداری و ترشحات پس از یائسگی متفاوت است. به همین ترتیب، هورمون ها تاثیر مهمی روی ترشحات واژن دارند و در نتیجه بارداری یا مصرف قرص های ضدبارداری ترشحات واژن را تغییر می دهد. در طول قاعدگی و دوره پس از زایمان هم کیفیت یا میزان ترشحات ممکن ...
سقط جنین، دلایل و خطرات آن
.... این نوع سقط به دلیل نقص در تخمک و یا نقایص در رشد و نمو جنین ایجاد می شود. 6) سقط مکرر: وقوع سه بار سقط در سه ماهه اول بارداری نشان دهنده این است که زن دچار سقط مکرر می شود. این نوع سقط در یک درصد از زوج هایی که بارور می شوند اتفاق می افتد. سقط یک حادثه شایع است و بسیاری از زنان حتی دو مورد سقط را هم تجربه می کنند. داشتن بیش از یک مورد سقط ممکن است به اضطراب از عدم وقوع حاملگی منجر شود ...
ده اشتباه روزمره که زودتر پیرتان می کند
... نزدیک و صمیمی بودن با شریک زندگی تان برای سلامتی ضروری است. داشتن تماس جنسی مکرر باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و واکنش بهتر نسبت به استرس را دربر دارد. بهتر از همه، رابطه تان را تحکیم می کند. زندگی پرمشغله تاثیر منفی روی این روابط دارد. رابطه جنسی بی شائبه اغلب در زوج های جاافتاده دیر به دیر رخ می دهد. اگر دیدید زندگی جنسی شما رو به افول است، برایش برنامه ریزی کنید. بیشتر وقت صرف کردن با ...
درد فک و صورت چه علتی دارد؟
است که چاره ای جز جراحی باقی نمی ماند، اما در 85 درصد موارد، با درمان های محافظه کارانه و غیرتهاجمی می توان این مشکل را برطرف کرد. در کنار استفاده از ابزار گفته شده، مصرف رژیم غذایی سالم و در برخی موارد دارودرمانی می تواند به بهبود وضعیت این افراد کمک کند. در صورتی که مفاصل آنها در اثر فشار ملتهب شده باشد، مصرف داروهای ضدالتهاب به آنها توصیه می شود. افرادی که شب ها و هنگام خواب آرواره ...
ما برای زندگی در لحظه ساخته نشده ایم
امکانات آینده است که می آموزیم و یاد می گیریم. مغز ما جهان را نه با پردازش هر پیکسل در یک منظره، بلکه با متمرکز کردن توجه بر امر غیر منتظره می نگرد. هیجانات ما نسبت به زمان حال، در قیاس با آنچه به رفتار آینده رهنمون است، کمتر واکنش نشان می دهد. درمان گران اکنون برای درمان افسردگی راه های جدیدی کشف می کنند که آن را در درجۀ اول، نه به دلیل تروماهای گذشته و استرس های حال حاضر، بلکه به دلیل ...
نوموفوبیا چیست؟
اگر به شما بگویند قرار است تلفن همراه تان به مدت یک هفته در یک محفظه امن نگهداری شود و شما حق نگاه کردن، لمس کردن و حتی استفاده از آن را ندارید، چه عکس العملی نشان می دهید؟ دانه های عرق روی پیشانی تان می نشیند؟ لب های تان می لرزد؟ مانند بچه های دوساله کج خلقی می کنید؟ و یا اینکه نمی دانید چه عکس العملی نشان دهید؟ طی 5 سال اخیر محققان مختلفی از سراسر دنیا به بررسی و تحقیق درباره تاثیر فناوری های ...
زیباسازی چشم ها یا تخریب آنها؟
.... بیمارانی که به لنز حساسیت نشان می دهند، معمولا با درد چشم، خارش، تاری و قرمزی به ما مراجعه می کنند. معمولا با خارج کردن لنز، علائم فروکش می کنند. توصیه می کنم راه های دیگری را برای زیباتر شدن انتخاب کنید. لنز ها به خصوص لنز های رنگی خطرناک هستند. در صورت استفاده نیز به محض دیدن کوچک ترین نشانه ای از حساسیت، درد، قرمزی و... به پزشک مراجعه کنید. عفونت قرنیه، خیلی زود باعث از بین رفتن ...
آیا شما به سندرم خستگی مزمن مبتلا شده اید؟
...، درد به دلیل تشخیص نادرست، همچنان ادامه پیدا می کند. خودت را با حرص خوردن، خسته نکن فشارهای روحی و روانی، یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به سندرم خستگی مزمن محسوب می شود. افرادی که دائما استرس های شدید را تجربه می کنند، بیش از سایر افراد مستعد ابتلا به سندرم خستگی مزمن هستند. علاوه بر استرس، اضطراب نیز می تواند در ابتلا به سندرم خستگی مزمن نقش داشته باشد. آن دسته از افرادی ...
درمان استرس شدید با 9 راهکار آرامش بخش
مختلف تحت تأثیر قرار می گیرد و عملکرد درستی نخواهد داشت. تعادل هورمون ها به هم می ریزد، فرایندهای عصبی دچار اختلال می شود و در نتیجه آشفته، عصبی و ناراحت می شویم و در نهایت همه ی این عوامل باعث می شود انتخاب های نادرستی داشته باشیم. استرس مخرب - درمان استرس شدید استرس قاتل است! این جمله حاصل پژوهشی است که در این زمینه انجام گرفته است؛ اما اکثر مردم هنوز نمی دانند که استرس چه ...
دلایل عرق کردن در خواب
، عرق کردن در خواب موضوع شایع و البته کلافه کننده ای برای همه است. بسیاری از دلایل تعریق شبانه ناشی از یائسگی و اضافه وزن است، اما اگر شما جزء این دسته از افراد نیستید، احتمالا تعریق شبانه تان به 6 دلیل زیر اتفاق می افتد. نگاهی به داروهای که مصرف می کنید بیندازید تحقیقات نشان داده است داروهای ضد افسردگی و روانی معمولا باعث تعریق شبانه و بالا رفتن درجه حرارت بدن می شود و با ...
به این 14 دلیل سیب بخورید!
کوئرستین دارد که همواره مورد توجه محققان بوده است. تحقیقات سال های اخیر نشان داده اند که کوئرستین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و خصوصاً در مواقع استرس ، فواید زیادی برای آن داشته باشد دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا (AACR) معتقدند که مصرف سیب و آب طبیعی آن (به علت سرشار بودن از فلاونول) می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراتیک را تا 23 درصد کاهش بدهد. محققان دانشگاه کورنل نیز ...
مراقبت از دندان نوزاد، نکات بهداشتی
میهن 24: چطور مراقب دندان کودک خود باشیم؟ کودک شما مدام در حال رشد است. والدین باید در نظر داشته باشند که به محض دندان درآوردن کودک خود، مراقبت های لازم را برای سالم نگه داشتن دندان های او به کار گیرند. همانطور که می دانید ریشه بسیاری از مشکلات دهان و دندان در دوران کودکی است. اگر کودک، مشکل دندان و لثه داشته باشد و این مشکل برطرف نشود، به احتمال زیاد در آینده نیز ادامه خواهد داشت. ...
قولنج در نوزادان، علل و علائم
پیدا می کند و باعث خستگی و افسردگی پدر و مادر می گردد. حتی گاهی دیده شده است که برخی مادران، به دلیل گریه های مداوم نوزاد، دیگر شیر خودشان را به او نمیدهند و به او شیر خشک می دهند، زیرا فکر می کنند که نوزاد به دلیل گرسنگی گریه می کند. حتی ممکن است اختلافات خانوادگی ایجاد شود و بنیان خانوادگی متزلزل شود و استرس و اضطراب به نوزاد القا شود. بنابراین تشخیص و درمان این ...
ورزش هایی براِی خانه تکانی عضلات
بی خوابی را بدون استفاده از دارو و با انجام این ورزش برطرف کرد. یک جلسه ایروبیک سبک می تواند به کاهش استرس و اضطراب و بهبود بیمارانی که دچار بی خوابی هستند، کمک کند. اگر ایروبیک را به صورت گروهی انجام دهید، افسردگی از شما دور شده و باعث می شود بعد از ورزش روحیه خوبی داشته باشید. ایروبیک همه بدن را لاغر می کند و برای خانم هایی که می خواهند چاق شوند، ورزش مناسبی نیست. اگر دچار درد زانو هستید این ورزش ...
به این 14 دلیل سیب بخورید!
با رادیکال های آزاد در بدن، مرتبط دانسته اند. 3. کاهش احتمال ابتلا به سرطان ها دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا (AACR) معتقدند که مصرف سیب و آب طبیعی آن (به علت سرشار بودن از فلاونول) می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراتیک را تا 23 درصد کاهش بدهد. محققان دانشگاه کورنل نیز چند ترکیب خاص، از جمله تری ترپنوئید، را در پوست سیب شناسایی کرده اند که علیه رشد سلول های سرطانی در کبد ...
فواید ماساژ هات استون (سنگ داغ)
• اضطراب • گرفتگی • سردرد • گردن و شانه درد • کمر درد • آرتروز برای چه کسی ماساژ سنگ داغ مناسب نیست؟ اگر شما مبتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی هستید یا دارویی مصرف می کنید که خون شما را رقیق کرده است، ماساژ سنگ داغ مناسب شما نیست. برای دوران بارداری، تورم و سوختگی نیز این ماساژ توصیه نمی شود. ...
