خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیاده روی و درمان این همه درد!
پوکی استخوان، دردکمر، اختلالات اسکلتی و عضلانی بیمه کنید. سلامت روان: یکی دیگر از معجره های پیاده روی تغییرات مثبت روی خلق و خو و سلامت روان است. چرا که هورمون های اندورفین(احساس خوب داشتن) را در بدنتان بیشتر ترشح می کند. همچنین میزان هورمون کورتیزول(استرس) را کاهش داده، استرس و عصبانیت کمتری را تجربه می کنید. بالا بردن سطح هورمون کورتیزول باعث کاهش حافظه، کاهش سیستم ایمنی، فشار خون ...
پیاده روی و درمان این همه درد!
پیاده روی سریع خلاصه شده است. در ادامه شما پی می برید پیاده روی بهترین دارو برای درمان بیمارهاست. قلب: یک مطالعه در سال 2012 نشان داد یک سوم مردم جهان از نظر فیزیکی بسیار فعال هستند. در صورتی که تنها 30 دقیقه پیاده روی سریع می تواند شما را 11 درصد از بیماری های قلبی دور کند. چرا که قلب در حین فعالیت با هر ضربان خون بیشتری را پمپ می کند. پروفسور کوپلند در ادامه گفت ...
علت جوش صورت چیست؟ چه باید کرد؟
آفتاب نیوز : جوش صورت از چند عامل اصلی ناشی می شود که عبارتند از: تولید بیش از حد چربی در پوست، فولیکول های مسدود شده که منافذ پوست را می بندند و مانع خروج چربی می شوند و رشد باکتری ها درون فولیکول های مو که آکنه نامیده می شود. علت جوش صورت، تمام موارد ذکر شده ی فوق به علاوه ی عوامل ژنتیکی است. البته واکنش بدن شما نسبت به هورمون ها نیز می تواند علت جوش های صورت تان باشد. در ادامه سعی می ...
قارچ کاندیدا چیست؟
بیوتیک هایی که باکتری های مفید را از بین می برند سبک زندگی پراسترس مصرف قرص های ضدبارداری لطفا دقت کنید این فهرست جامع و کامل نیست، و بسیاری از آدم هایی که کارهای بالا را انجام می دهند لزوما دچار مشکلات مربوط به کاندیدا نمی شوند. با وجود این، موارد بالا جزء عوامل شناخته شده ی رشد بی رویه و عفونت کاندیدا هستند. عفونت کاندیدا چه علامت هایی دارد؟ 1 – ناراحتی های روده ...
ارتباط غده تیروئید با ناباروری زنان
باردار می شوند باید بدانند که در بارداری نیاز به هورمون تیروئید 50-25 درصد افزایش می یابد، بنابراین ایده آل آن است که این افراد قبل از بارداری از وضعیت تیروئید خود با خبر باشند و با پزشک معالج خود در مورد مقدار مصرف دارو مشورت کنند.خانمهای با کم کاری تیروئید شناخته شده در صورت بارداری باید سریعا جهت آزمایش تیروئید و مراجعه به پزشک اقدام نمایند. تستهای عملکرد تیروئید در نیمه اول بارداری باید هر 6 ...
برای لاغری سراغ این موارد نروید
، کاهش وزن پیدا می کنید. رفتار انسان ها بسیار پیچیده است و به عوامل بیولوژیکی بدن مرتبط است. در ادامه 10 نمونه از عوامل چاقی عنوان شده است: 1. ژنتیک 2. محصولات فرآوری شده و نیز فست فودها 3. اعتیاد به غذا 4. تبلیغات پرفریب 5. انسولین 6. مصرف دارو 7. هورمون لپتین 8. دسترسی آسان به غذا 9. قند 10. ناآگاهی منبع: ...
جایگزین های مقرون به صرفه برای مکمل های گران قیمت
هستند که بدن شما برای سلامت بودن، ساخت ماهیچه ها و بهبود عملکرد به آنها نیازمند است. بسیاری از کارخانه های تولید مکمل در تلاشند تا به شما قرص های رژیمی بفروشند، بهبود دهنده های عملکرد یا مکمل هایی که اغلب هم بی اثر و گران قیمت هستند و بدون داشتن استانداردها یا در اختیار داشتن هیچ یک از مواد مغذی ذکر شده در لیست یا برچسب های روی بسته بندی شان به فروش می رسند! سبزیجات تازه ...
کلم؛سلاحی قدرتمند در برابر دیابت
و کنترل دیابت نوع 2 در تمامی افراد به خصوص بیماران چاق است. سولفورافان در تمامی کلم ها یافت می شود اما کلم بروکلی منبع غنی آن است. در مطالعه 12 هفته ای که بر روی 97 فرد چاق انجام گرفت، نشان داد مصرف ناشتای کلم بروکلی سطح گلوگز خون را به شدت کاهش می دهد. 300میلیون نفر در جهان به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. به گفته محققان شناسایی سولفورافان در کنترل دیابت تحول عظیمی را ایجاد می ...
علت گرسنگی بیش از حد چیست؟
مدارک رو به افزایشی وجود داره که نشون میده خوردن غذاهای سرشار از قند و چربی ، مخصوصا در طول پرخوری، سیستم پاداش دهی دوپامین در مغز رو تحریک می کنه، درست مثل چیزی که تو اعتیاد به مواد مخدر اتفاق می افته. اگه این اتفاق زیاد پیش بیاد ممکنه باعث بشه هورمون های گرسنگی تون از کنترل خارج بشن. تو بیمارانی که تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار گرفتن، هورمون های مرتبط با گرسنگی مثل گرلین به ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
قرار می گیرند. خواص درمانی از دارچین می توان به عنوان محرک اعصاب، آرامش بخش، تقویت کننده معده، کاهنده درد کمر و مفاصل، تسریع کننده جریان خون، نیرو بخش، تقویت کننده حافظه، افزایش دهنده فشارخون، ضد دلهره و ضد بوی بد دهان استفاده کرد. اگر حس می کنید بیمار شده اید چای دارچین را فراموش نکنید، همچنین از خواص دیگر دارچین می توان به افزایش کارایی هورمون انسولین در بدن برای ...
علت و درمان بی حس شدن انگشت پا را بدانید
برنامه روزانه خود ورزش ندارید، سعی کنید حتما ورزش منظم را در برنامه روزانه خود بگنجانید. استفاده از سولفات منیزیم : این دارو که به صورت کریستال است می تواند به بالابردن سطح منیزیم در بدن و افزایش گردش خون کمک کند. برای استفاده از سولفات منیزیم کافی است نصف لیوان از سولفات منیزیم را در وان کوچک پر از آب گرم بریزید و عضو بی حس را به مدت 10 دقیقه در محلول قرار دهید. همچنین توجه کنید که افراد ...
این مثلث ، دشمن قلب شماست
(Alzheimer) باشد و با توجه به افزایش طول عمر انسان های امروزی، می توانیم با تغذیه صحیح در کنار ورزش، از ابتلا به تصلب شرائین و بیماری های ناشی از آن مانند دیابت و آلزایمر، پیشگیری کنیم. دکتر اسلامی درنهایت یادآور شد: والدین باید از همان دوران کودکی، ذائقه بچه ها را به مصرف غذاهای کم چرب و کم نمک عادت دهند و کاری کنند بیش از پیش به انجام ورزش و فعالیت های فیزیکی روزانه، تشویق شوند. این ...
آشنایی با سکته چشم
در این وضعیت جریان خون به شبکیه قطع می شود که اگر درمان نشود می تواند سبب از دست دادن بینایی شود. چشم ها نیز مانند تمام ارگان های بدن برای فعالیت به جریان خون غنی از اکسیژن نیاز دارند. یکی از این بافت های حیاتی چشم شبکیه است که در پشت چشم قرار دارد. شبکیه نقش حیاتی در ارسال سیگنال های بینایی به مغز دارد و حاوی شریان ها و وریدهای کوچک و بزرگی است که خون را به قلب می فرستند و ...
علائم ناباروری زنان را بشناسید
نمی توان کار چندانی انجام داد و می توان از روش های دیگری برای بارداری استفاده کرد. موسوی افزود: بهترین سنین برای بارداری 22 الی 35 سالگی است؛ زیرا پس از این دوران قدرت باروری به شدت کاهش می یابد و رحم آنطور که باید قادر به باروری تخمک ها نیست و به همین علت خطرات مختلفی همچون مسمومیت بارداری، دیابت بارداری٬ فشار خون بالا و سقط های ناگهانی و بسیار زودرس جنین در سنین بیش از 35 سالگی بیشتر ...
آشنایی با سکته چشم
در این وضعیت جریان خون به شبکیه قطع می شود که اگر درمان نشود می تواند سبب از دست دادن بینایی شود. چشم ها نیز مانند تمام ارگان های بدن برای فعالیت به جریان خون غنی از اکسیژن نیاز دارند. یکی از این بافت های حیاتی چشم شبکیه است که در پشت چشم قرار دارد. شبکیه نقش حیاتی در ارسال سیگنال های بینایی به مغز دارد و حاوی شریان ها و وریدهای کوچک و بزرگی است که خون را به قلب می فرستند و ...
همه چیز درباره خواص پسته
مصرف نمایند. مصرف زیاد پسته باعث می شود که مقدار ازت در خون بالا رود و شاید به همین علت است که عده ای معتقدند پسته باعث کثیف شدن خون می شود. اشخاصی که دچار ضعف و نارسایی کبد هستند و مبتلایان به بیماری های نقرس و دیابت و ناراحتی کلیه باید از خوردن پسته خودداری کنند . مبتلایان به فشار خون بهتر است از پسته خام و بی نمک، استفاده کنند. علیرغم گسترده بودن خواص پسته، مصرف زیاد آن خاصیت چاق کنندگی دارد و لازم است اعتدال را در مصرف آن رعایت کنید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
اگر دیابت دارید این اسموتی را بنوشید
اسموتی یا خورش، نرگسی و بورانی استفاده کرد. به این ترتیب ریزمغذی های موردنیاز بدن نیز تامین می شود. علاوه بر این، اسفناج، منبع خوب ویتامین و املاح به خصوص منیزیم است. منیزیم در سبزیجات برگ سبز یافت می شود و وجود این عنصر به سلامت عروق کمک می کند و به عنوان یک واسطه آنزیمی در 300 واکنش حیاتی بدن نقش بازی می کند. در واقع آنچه واضح است این است که با مصرف اسفناج در افراد مبتلا به گرفتگی یا ...
فوبیا چیست؛ آشنایی با انواع اختلال هراس و راههای درمان آن
. حمله ی هراس شامل علائم زیر است: البته افرادی که دچار انوع فوبیا یا هراس ها هستند، لزوما دچار حمله ی هراس نمی شوند. بااین حال حمله ی هراس یکی از نشانه های بسیار مهمِ وجود فوبیاست. فوبیاها و هراس ها با استفاده از روان درمانی و دارو درمانی یا ترکیبی از هردو درمان پذیرند. رفتار درمانی شناختی، مؤثرترین و تثبیت شده ترین راه درمان فوبیاها از طریق روان درمانی است. رفتار ...
با این خوراکی ها میل جنسی تان را افزایش یا کاهش دهید
کننده میل جنسی و حمایت از یک زندگی جنسی سالم را بازی کنند. توت فرنگی بهترین گزینه توت فرنگی جذب کننده است. چون باعث بهبود گردش خون شده که برای عملکرد جنسی زنان و مردان بسیار مهم است و توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که برای قلب و عروق شما مفیدند. علاوه بر این، غنی از ویتامین C است که همراه با آنتی اکسیدان هایی که دارد، باعث بالا رفتن تعداد اسپرم در مردان می ...
گیاهان دارویی برای درمان بی خوابی را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز گاهی اوقات، خواب از ما فرار می کند و کل شب تا طلوع خورشید بیدار هستیم. کلینیک مایو بی خوابی را به این شکل تعریف می کند “اختلال مداوم که می تواند خوابیدن، خواب ماندن، یا هر دو حالت را سخت کند.” بسیاری از ما گاه و بی گاه در زندگی از نوعی از بی خوابی رنج برده ایم، برای میلیون ها آمریکایی، این کابوس چند ش ...
تاثیر صبحانه بر شخصیت!
می پذیرند، درحالی که فقط 47 درصد از افرادی که صبحانه حاوی کربوهیدرات زیاد مصرف می کنند، به این بازی رضایت می دهند. به طور کلی افرادی که صبحانه کم کربوهیدرات می خورند، تمایل دارند که سطح پروتئین مصرفی را افزایش بدهند و خود این تصمیم هم سطح هورمون دوپامین را در بدن بالا می برد. نمونه های خون نشان می دهند که افزایش سطح دوپامین در بدن این افراد، با بروز رفتارهای سخاوتمندانه همبستگی دارد. ...
با قرص بروکلی، قند خون را کاهش دهید
پول نیوز - بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند در آینده از پودر حاوی عصاره استخراج شده از بروکلی برای کاهش 10 درصدی سطوح قند خون خود استفاده کنند. دیابت نوع 2 معمولا در میانسالی و در بین افراد دچار اضافه وزن از شیوه بالاتری برخوردار است. بدن این سدته از بیماران به انسولین پاسخ نمی دهد. تنظیم غیرطبیعی انسولین باعث افزایش سطح قند خون شده و می تواند خطر حملات قلبی، نابینایی و مشکلات ...
خبرهاازعالم علم
سال پیگیری کردند. نتایج این مطالعه که در مجله اپیدمیولوژی و بهداشت جامعه منتشر شد، نشان داد افراد مبتلا به فشار خون پایین در قیاس با افراد دارای فشار خون طبیعی 31 درصد بیشتر در معرض خطر اضطراب هستند و احتمال ابتلا به افسردگی 22 درصد در آنها بیشتر است.به گفته تیم تحقیق نروژی، احتمال دارد پایین بودن فشار خون توازن هورمون های مورد نیاز برای جلوگیری از اضطراب و یا افسردگی را به هم می زند.در نتیجه، انجمن قلب آمریکا در حال حاضر افسردگی را بعنوان یکی از نشانه های فشار خون پایین مد نظر قرار می دهد. ...
بیماری چشمی یوئیت چیست؟
ویا قرص خوراکی نیز تجویز گردد. یوئیت قدامی بدلیل گرفتاری قسمت های قدامی چشم، معمولا با قطره قابل درمان است. گاهی در درمان یوئیت از داروهای دیگری که باعث کنترل التهاب می شوند و اصطلاحا به آنها ایمونوساپرسیو (سرکوبگر سیستم ایمنی) گفته می شود، استفاده می گردد. این داروها و همچنین استروئیدها ممکن است عوارضی ایجاد کنند که شامل گلوکوم، کاتاراکت، افزایش قند خون، افزایش فشار خون، مشکلات کلیوی ...
قرص بلادونا پی بی (Belladonna PB) چیست؟
... مقدار و منحوه مصرف میزان مصرف برای هر فردی و با هر رده سنی متفاوت است اما به طور کلی نحوه مصرف این دارو به صورت زیر است: بزرگسالان: 2-1 قرص 4-2 بار در روز و یا 5-10 میلی لیتر الگزیر برحسب شدت و نیاز بیماری، مصرف می شود. کودکان: با وزن 9-5 کیلوگرم به مقدار 75/0-5/0 میلی لیتر، 14-10 کیلوگرم مقدار 2-25/1 میلی لیتر، 24-15 کیلوگرم مقدار 5/2 میلی لیتر، 34-25 کیلوگرم مقدار 5-75/3 میلی ...
نارسایی قلبی اثر شوم مصرف الکل
تجمع چربی می شود و تغییراتی در متابولیک( Metabolic ) در بدن و سلول های قلب به وجود می آورد. وی ادامه داد: الکل، مکانیزم های متعددی دارد که می تواند باعث آسیب به سیستم قلبی و عروقی شود و به صورت غیر مستقیم با افزایش فشارخون می تواند سبب آسیب رسانی به سیستم کاری و اسکولار شود. همچنین می تواند باعث اسپاسم عروق قلب شود که خود آسیب رسان است. تقوی با بیان اینکه مصرف الکل باعث ...
روزنامه نگار ایرانی که به رستوران داری در آفریقا روی آورد
اگر به موقع تشخیص و درمان شود اصلا بیماری خطرناکی نیست. آنچه ما از خبرهای مربوط به نرخ بالای مرگ و میر در اثر مالاریا می شنویم مربوط به عدم تشخیص به موقع ودرمان آن است که اتفاقا تشخیص و درمان در ابتدای شروع بیماری هم پروسه ای ارزان و ساده است. یک آزمایش خون ساده و مصرف دارو. اما متاسفانه در برخی مناطق آفریقا به دلیل در دسترس نبودن امکانات پزشکی و بهداشتی مالاریا موجب مرگ و میر می شود و فقر و ناآگاهی ...
چرا انگشتان پا بی حس می شود
. نسخه چهارم: درمان بی حسی انگشت شست پا انغوزه 1 گرم، سکبنیج 1 گرم این مقدار برای یک روز صبح و عصر با عسل میل نمایند و چند روز ادامه دهند. درمان بی حسی پا با فیزیوتراپی: روش های درمان فیزیوتراپی برای اکثر افراد مبتلا به گزگز دست و پا موثر است و به طور خاص در مواردی کاربرد دارد که بیماری در سطح پیشرفته خود نباشد. درمان این بیماری با فیزیوتراپی به منظور تسریع ...
با این خوراکی ها میل جنسی تان را افزایش یا کاهش دهید
. چون باعث بهبود گردش خون شده که برای عملکرد جنسی زنان و مردان بسیار مهم است و توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که برای قلب و عروق شما مفیدند. علاوه بر این، غنی از ویتامین C است که همراه با آنتی اکسیدان هایی که دارد، باعث بالا رفتن تعداد اسپرم در مردان می شود. امتحان کنید انواع توت ها را در شکلات تلخ که حاوی متیل گزانتین ( methylxanthines، از مشتقات گزانتین) است و می تواند باعث فعال شدن میل ...
نقش ویتامین دی در بارداری، سلامت جنین
؟ سپاسگذارم پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز، هرگز دز دارو را سرخود تغییر ندهید شما در کنار مصرف یه عدد قرص ویتامین دی در یک هفته منابع غذایی کلسیم دار را بسیار بسیار بیشتر کنید. پس باید بیشتر از قبل حواستان به رژیم غذایتان باشد و فقط از این طریق به درمان بپردازید و نه کار اضافه تری. می توانید برای دریافت یک رژیم غذایی درست و اصلاح رژیم غذایتان به یک مشاوره تغذیه مراجعه کنید مسلما کمک کننده خواهد بود. ...
