سایر خبرها
به این دلایل روغن نارگیل مصرف نکنید!
پول نیوز - روغن نارگیل به عنوان یک ماده غذایی سالم در تمامی فروشگاه ها به فروش می رسد. بنا به گزارش انجمن قلب آمریکا روغن نارگیل 6 برابر روغن زیتون دارای سطح چربی های اشباع است. متخصصان قلب چربی های اشباع را دشمن سرسخت قلب می دانند چرا که با مصرف آن باعث افزایش کلسترول بد خون شده و به تدریج سکته های قلبی و مغزی را برای افراد پدید می آورد. مقدار زیاد کلسترول (LDL) با بیماری ...
ویتامین D و آسیب عضلات در ورزشکاران
شفا آنلاین:نتایج مطالعات جدید نشان می دهد که میزان ویتامین D در بیش از نیمی از ورزشکاران در مدارس فوتبال ناکافی است. این امر خطر آسیب عضلانی را افزایش می دهد. ویتامین D در حفظ عملکرد و قدرت عضلات نقش به سزایی دارد. به گزارش شفا آنلاین :در مطالعه فوق 214 ورزشکار با میانگین سنی 22 سال شرکت داشتند. در ابتدای مطالعه اطلاعات مربوط به سن، نمایه توده بدن (BMI)، سابقه آسیب دیدگی و سابقه از دست ...
هرگز در هفته بیش از دوبار سیب زمینی سُرخ شده نخورید!
به کزارش شبستر نیوز به نقل از تی نیوز: محققان دریافتند؛ به طور کلی، خوردن مقدار زیادی سیب زمینی سُرخ شده در یک وعده – بدون در نظر گرفتن روش پخت و پز – به خودی خود، خطر مرگ در آن دوره زمانی را افزایش نمی دهد، بلکه کسانی که سیب زمینی سرخ شده را دو تا سه بار در هفته مصرف می کنند، احتمال مرگ خود را در مقایسه با کسانی که نمی خورند، دو برابر بیشتر می کنند. به گزارش ...
به این دلایل نباید روغن نارگیل مصرف کنید!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، چربی های اشباع شده ناسالم هستند زیرا سطح کلسترول 'بد'را بالا می برند و باعث افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی می شوند. گرچه روغن نارگیل به عنوان یک ماده غذایی سالم فروخته می شود، اما سطح چربی اشباع شده آن شش برابر روغن زیتون است. همچنین بر اساس این گزارش، روغن نارگیل حاوی 82 درصد چربی اشباع شده است، اما چربی گوشت گاو 50 درصد و کره 63 درصد ...
ارتباط مصرف سیب زمینی سرخ کرده و افزایش خطر مرگ زودهنگام
اتاق خبر 24 : محققان ایتالیایی با بررسی 4440 فرد 45 تا 79 سال دریافتند در طول 8 سال پیگیری این افراد، کسانی که سیب زمینی سرخ کرده و چیپس دو بار یا بیشتر در هفته خورده بودند در مقایسه با افرادی که سیب زمینی سرخ کرده نخورده بودند، دو برابر بیشتر در معرض مرگ زودهنگام قرار داشتند. نیکولا ورونس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: هنوز رابطه مستقیم بین خوردن سیب زمینی سرخ کرده و ...
قارچ کاندیدا چیست؟
. باکتری ها بخشی از دفاع طبیعی بدن در برابر مخمرهای کاندیدا هستند آنها برای فضا و مواد مغذی با مخمر در رقابت هستند و از بدن در برابر عفونت محافظت می کند. مصرف پروبیوتیک ممکن است به بازگرداندن جمعیت باکتری های مفید کمک نماید. درمان عفونت قارچی کاندیدا با روغن نارگیل اسید لوریک، اسید چرب اشباع است که به طور گسترده ای برای اثرات ضد میکروبی و ضد قارچی مورد مطالعه قرار گرفته ...
پلمپ مغازه یک متخلف بهداشتی در گناوه
/> معاون بهداشتی شبکه بهداشت ودرمان گناوه اظهارکرد: استفاده از این مواد منجر به بروز بیماری های گوارشی و سرطان برای مصرف کنندگان خواهد شد. وی اظهار کرد: استفاده مکرر از روغن سرخ کردنی خطر بروز سرطان را در افراد چند برابر می کند و به مردم توصیه می شود مصرف موادغذایی سرخ کردنی را کاهش دهند.
ارتباط غده تیروئید با ناباروری زنان
-4هفته تکرار شوند. خانم های باردار باید به خاطر داشته باشند که مصرف همزمان مولتی ویتامین های بارداری که حاوی آهن و کلسیم می باشند، با لووتیروکسین جذب گوارشی آن را مختل می کند و بهتر است این مکمل ها با فاصله 4-3 ساعت از لووتیروکسین مصرف شود. بعد از زایمان مقدار مصرف دارو به مقدار قبل از بارداری بر میگردد و بیماران 8-6 هفته پس از زایمان مجدداً جهت بررسی وضعیت تیروئید خود مراجعه نمایند ولی در پرکاری ...
افزایش جذب آهن غذا
، سرگیجه، سردرد، حساسیت به سرما و تنگی نفس هنگام انجام وظایف ساده اشاره کرد. افزون بر این، کمبود آهن می تواند به دامنه توجه و عملکرد ذهنی ضعیف تر منجر شود. در حقیقت، کمبود آهن در اوایل دوران کودکی با ضریب هوشی پایین تر پیوند خورده است. کودکان، نوجوانان و زنان در سن باروری، به ویژه در دوران بارداری، بیش از دیگران در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند، زیرا میزان مصرف تقاضای بالای آهن آنها ...
جایگزین های مقرون به صرفه برای مکمل های گران قیمت
مورد نیاز بدن به بهترین وجه، زمانی مقرر می شود که الگوی غذایی متعادلی را برای خود داشته باشید. سازمانFDA مصرف مکمل های غذایی را تنها برای گروه های زیر پیشنهاد می کند: به افراد بالای 50 سال توصیه می شود که ویتامین B-12 را که در غذاهای تقویت شده یا مکمل ها یافت می شود مصرف کنند. به زنان در دوران باروری که ممکن است باردار شوند، پیشنهاد می شود که غذاهای دارای آهن بالا مصرف کنند و یا غذاهایی ...
کلم؛سلاحی قدرتمند در برابر دیابت
و کنترل دیابت نوع 2 در تمامی افراد به خصوص بیماران چاق است. سولفورافان در تمامی کلم ها یافت می شود اما کلم بروکلی منبع غنی آن است. در مطالعه 12 هفته ای که بر روی 97 فرد چاق انجام گرفت، نشان داد مصرف ناشتای کلم بروکلی سطح گلوگز خون را به شدت کاهش می دهد. 300میلیون نفر در جهان به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. به گفته محققان شناسایی سولفورافان در کنترل دیابت تحول عظیمی را ایجاد می ...
از مصرف این مواد غذایی در فصل تابستان خودداری کنید
توانیم با آغشته کردن آن به آرد و تخم مرغ و قرار دادن آن در یک ماهی تابه پر از روغن و نمک آن را به یک ماده غذایی فاجعه بار تبدیل کنیم. در یک ایده بسیار بهتر شما از سرخ کردن مصنوعی استفاده کنید! تکه های پیاز را با سفیده تخم مرغ ترکیب کرده و برای ترکیب آن با پنیر رنده شده، آرد سبوس دار و پودر سوخاری پوششی ایجاد کنید و با اسپری های پخت در داخل فر با دمای 450 به مدت 15 دقیقه قرار دهید. آنها ترد و سالم می باشند و شما دیگر هرگز از حلقه های پیاز کاملاً سرخ شده در روغن استفاده نمی کنید. منبع: مجله قرمز ارسال شده در 27 خرداد 1396 توسط کاربر دکترسلام با موضوع تغذیه ...
روغن آرگان چیست و چه کاربردهایی دارد؟
بارداری احتمال ایجاد بیشتری دارند، کمک خواهد کرد. محافظت از اشعه UV با روغن آرگان همانطور که می دانید، اشعه UV برای پوست ما بسیار مضر است و قرار گرفتن در معرض بیش از حد نور خورشید می تواند برخی از بیماری های جدی چشم، سیستم ایمنی بدن، پیری زودرس، آفتاب سوختگی ایجاد کند. چندین مطالعه نشان داده اند که روغن آرگان اثر معجزه آسایی در محافظت از پوست از اشعه های مضر UV دارد. ...
خطرات آسپرین بیشتر شد!
می کنند. اما محققان هشدار دادند که مصرف این دارو سالانه به حدود سه هزار مرگ قابل پیشگیری در انگلیس منجر می شود. محققان دانشگاه آکسفورد در این مطالعه نتیجه گرفتند که خطر ابتلا به یک خونریزی کشنده یا بطور جدی ناتوان کننده در گروه سنی 75 سال به بالا در قیاس با بیماران جوانتر بیش از ده برابر بیشتر است. خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید. / ...
صدراعظم اصلاح طلبی که آلمان را متحد کرد
هنگام مرگ او در سال 2001 از این مسئله خبر نداشتند. مرگ همسر اما صدراعظم سابق را که به دلیل پرونده کمک های مالی به حزب به گوشه ای خزیده و از سیاست بریده بود به عرصه عمومی بازگرداند. هلموت کهل البته بار دیگر روابط با همان معدود افرادی را که به عنوان همکار می شناخت نیز به حداقل رساند و یا کاملا قطع و از سال 2005 زندگی جدیدی را با همکار سابقش یعنی خانم مایکه ریشتر آغاز کرد. این دو در سال 2008 ...
می خواهید 25 ساله بمانید؟ این راه ها را امتحان کنید
محافظت از بدن در برابر ورود میکروب ها وبا کتری ها است علاوه بر مصرف مواد مغذی بایداز کرم ضد آفتاب بویژه در فصول گرم سال استفاده کرد. در صورت داشتن آکنه، چون این مشکل می تواند باعث پیری زودرس پوست شود اقدامات درمانی از سالهای اولیه بروز این عارضه ضروری است، همچنین استفاده از دارو ها و کرم های درمانی ضد چین و چروک بویژه چروک اطراف چشم می تواند درجوان ماندن چهره بسیار موثر باشد. ...
چگونه در فاصله افطار تا سحر خواب خود را تنظیم کنیم؟
اجتناب از مصرف مواد قندی به میزان زیاد می دانند. در وعده سحر به دلیل نزدیک بودن وقت بیداری فرد، طلوع خورشید و انجام کارهای روزانه می توان غذاهای مقوی مصرف کرد، زیرا بدن این انرژی را در طول روز مصرف می کند. از جمله منابع خوب پروتئین می توان مرغ، ماهی قزل آلا و عدس را نام برد که حاوی اسید آمینه های مفید برای بدن مانند تریپتوفان هستند و سبب عمیق شدن خواب می شوند. مصرف ...
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
گیاهی نوشیدنی الکترولیت خانگی نوشیدنی های ورزشی منابع ویژه برای افراد مبتلا به اسهال مزمن اگر از سندرم روده رنج می برید، اسهال هر روز اتفاق می افتد. تحت این شرایط، بدن در معرض خطر کمبود مواد مغذی قرار می گیرد. اگرچه پیشنهادات فوق به شما کمک می کند اما باید یک برنامه طولانی مدت داشته باشید. در اینجا دو رژیم غذایی دائمی ارائه می دهیم: رژیم غذایی با FODMAP کم محققان ...
شیر کم چرب یا شیر کامل و پرچرب؛ کدام بهتر است؟
، احتمال ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش می دهد. سندرم متابولیک می تواند ریسک فاکتورهایی چون افزایش قند خون، افزایش فشارخون، افزایش سایز دور کمر، افزایش تری گلیسرید خون و یا افزایش کلسترول خون را در بر داشته باشد . مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، ارتباط میان مصرف لبنیات، نوع لبنیات مصرفی و احتمال سندرم متابولیک را مورد آزمایش و بررسی قرار داد. محققان دریافتند بین مصرف ...
7 غذای ممنوعه برای مردان!
سیب زمینی سرخ کرده با استفاده از روغن بسیار زیاد آماده می شود و شدیدا در معرض تماس با چربی های ترانس قرار می گیرد. این چربی ها، یکی از علت های اصلی بروز حملات قلبی هستند. به علاوه، خود سیب زمینی هم شاخص گلایسمیک بالایی دارد و سطح انسولین را در بدن افزایش می دهد. از طرف دیگر، سیب زمینی سرخ کرده حاوی آکریل آمید است که به عنوان نوعی ترکیب سرطان زا شناخته می شود و زمانی به وجود می آید که ...
با این خوراکی ها میل جنسی تان را افزایش یا کاهش دهید
... بدترین گزینه با این که گوشت می تواند پروتئین و روی بدن شما را تامین کند، ولی گوشت، حاوی چربی اشباع و کلسترول بالا هم هست. یک رژیم غذایی با گوشت فراوان می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، فشار خون بالا و بیماری های قلبی را افزایش دهد که این بیماری ها شرایط سلامت گردش خون و عملکرد جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند. یک مطالعه کوچک در سال 2006 که در حواس شیمیایی، منتشر شده، اعلام ...
غذا خوردن در این ساعات وزنتان را کم می کند
، گوشت های بدون چربی ای ماهی مهم است. مطمئن شوید که در این وعده از برخی چربی های سالم مانند آوکادو یا روغن زیتون نیز استفاده می کنید. مصرف این چربی ها برای جذب ویتامین های محلول در چربی از جمله ویتامین های دی، آ، و ای ضروری است. از هر گونه غذای سرخ شده و مملو از چربی اشباع در وعده ناهار اجتناب کنید چون هضم این غذاها کند بوده و شما دچار احساس تنبلی در هنگام عصر می کند. عصرانه؛16:00: مصرف ...
بانک های کشور ورشکسته نیستند
خواهند بوسید؟!! وی اظهار داشت: نابودی اقتصاد در یک جامعه میتواند ضربات و خسارات جبران ناپذیری را بر پایه نظام سیاسی و حکومتی آن جامعه وارد کند فلذا سوء مدیریت در بانکها زمینه انحراف و نهایتاً نابودی اقتصاد را رقم خواهد زد. اگر خاطر مبارکتان باشد حدود سه سال پیش از طریق رسانه ها عرض کردم که بوی خطر در صنعت بانکداری کشور به مشام میرسد و زنگهای خطر بصدا درآمده که دولت محترم و در رأس آن ...
وزارت بهداشت به وجود شربت معده در روغن زولبیا و بامیه واکنش نشان داد
به گزارش شفا آنلاین ، خسرو صادق نیت رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت درباره استفاده از شربت معده در روغن سرخ کردنی زولبیا و بامیه، اظهار کرد: ناظران بر کیفیت مواد غذایی در سراسر کشور، به وسایل مجهز از جمله سنجشِ پورتابل پیشرفته مجهز شده اند و با استفاده از این وسایل کیفیت مواد غذایی را از جنبه های مختلف مورد ارزیابی قرار می دهند. وی ادامه داد: یکی از وسایلی که طی چندماه گذشته در اختیار بازرسان قرار گرفته، دستگاهی است که کیفیت روغن توسط آ ...
راهکار تشخیص رب گوجه فرنگی اصلی از تقلبی!
...> بهتر است در رژیم غذایی بیشتر از مرکبات، فلفل دلمه ای، جعفری، برگ های سبز، گریپ فروت و ... استفاده کنید. سلنیوم جزء املاح معدنی است که بیشتر در مواد غذایی دریایی مثل ماهی ها، میگو و ... یافت می شود. ویتامین E به همراه سلنیوم اثر هم افزایی دارند و می توانند خاصیت آنتی اکسیدانی خود را افزایش دهند. برای همین برای پیشگیری از سرطان بهتر است این دو ماده در کنار هم استفاده شوند. توصیه می شود روزانه 30 گرم آجیل خام مصرف کرده و درکنار آن در هفته دو میان وعده از گوشت آبزیان میل کنید. 2024 ...
با قرص بروکلی، قند خون را کاهش دهید
دیابت برخوردار است. محققان دانشگاه گوتنبرگ در سوئد، اثربخشی مشابه این ماده بر روی انسان را مورد آزمایش قرار دادند. در این مطالعه، به 97 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 طی سه ماه، دوز مشخصی از سولفورافان یا دارونما (placebo) به صورت روزانه داده شد. همه بجز 3 نفر، مصرف متفورمین را ادامه دادند. افرادی که از متفورمین استفاده نکرده بودند، قادر به کنترل مناسب وضعیت خود بدون نیاز به دارو ...
خبرهاازعالم علم
....افرادی که مبتلا به علائم افسردگی بودند یا داروهای ضد افسردگی مصرف می کردند، در این مطالعه شرکت داده نشدند.بقیه شرکت کنندگان در طی دو سال بررسی شدند و نتایج این مطالعه که در مجله Age and Ageing منتشر شد، نشان داد حدود 200 نفر به افسردگی مبتلا شده بودند.نتیجه گیری محققان این بود که افراد مبتلا به فشار خون سیستولیک که همواره فشار خون پایین تر از 130 میلیمتر جیوه داشتند، 30 درصد بیشتر از دیگران در ...
ذرات معلق هوا قلب انسان را نشانه گرفته اند
اثر آلودگی هوا دچار مرگ زودرس می شوند. به گفته نادری، مطالعات جدید محققان که با استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی قلب روی 4255نفر با میانگین سنی 62سال انجام شده، نشان می دهد که اندازه و عملکرد اجزای قلب آنها در مقایسه با سطح متوسط سالانه ذرات آلاینده (PM2.5) با توجه به محل سکونت تأثیر مستقیم دارد. درحالی که در بخش هایی از انگلستان میزانPM2.5 بالاتر از محدودیت های تعیین ...
خوراکی هایی که سلامت مغز را به خطر می اندازد
شکر و مواد مصنوعی قندی مصرف می کنند که این موضوع به شدت برای مغز خطرناک است. تحقیقات نشان داده است شکر و مواد فراوری شده، از دسته خوراکی هایی هستند که سلامت روان و عملکرد مغز را بسیار تحت تاثیر عواقب خطرناک قرار می دهد. در نتیجه بسیاری از مردم که این گروه از مواد غذایی را در رژیم خود جای داده اند به تدریج در عملکرد مغزشان دچار اختلال شده و به مرور زمان کندی مغز، کاهش حافظه، تغییر در ...
بازنشر زنهارهای دکتر محسن زنانی به دکتر حسن روحانی در آستانه استقرار دولت دوازدهم؛بی پرده با حضرت تدبیر ...
نوشته است را این بار به صورت علنی منتشر کرده است. نامه ای که دکتر محسن رنانی آن را منتشر کرده است حاوی نکات و به تعبیر خودش زنهارهایی است که در آن زمان مهم بوده اند و لازم بوده کسی آن ها را برای رییس جمهور منتخب که قرار بوده کشور را از شرایطی که محمود احمدی نژاد فراهم کرده ود به ساحل امی برساند و به تعبیر دکتر رنانی دوران گذار جمهوری اسلامی از خطر فروپاشی را مدیریت کند. در متن ...