خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأمین سلامت بدون ایجاد سازوکارهای سلامت محور امکان پذیر نیست
منابع در جهت درمان باشد، شعاری بیش نیست و راهگشا نخواهد بود. وجود بیش از 4 میلیون بیمار مبتلا به دیابت و بیش از 16 میلیون بیمار مبتلا به فشار خون (طبق آمارهای اعلامی توسط مسئولین وزارت بهداشت)، فوت سالانه بیش از 40 هزار نفر در اثر سرطان، 100 هزار نفر در اثر بیماری های قلبی و ... شواهدی بر ناکارامدی سازوکار موجود است. راهکار برون رفت از این بحران در دو سطح قابل پیگیری است: 1) شناسایی ...
خیره شدن در چشمان مرگ
شعر مقاله ای برای درس ادبیات انگلیسی نوشتم که احتمالاً به طرزی غیرطبیعی پرشور و حرارت بود. واقعاً خودم را جای آن مرد سالخورده می دیدم، زمانی که سرفه می کردم و خون بالا می آوردم و به دکترها می گفتم که حالم خوب است. به نظر می رسید که ییتس مستقیماً با من صحبت می کند: قلبم را تحلیل ببرید؛ چراکه بیمار از اشتیاق/ و زنجیرشده به حیوانی رو به موت/ از کیستی خود خبر ندارد؛ و مرا به درون تصنع ابدیت وارد کنید ...
دردهای دوران بارداری که گریبانتان را می گیرد
باردار دارد اما همین هورمون می تواند عوارض جانبی برای مادر داشته باشد. پروژسترون باعث می شود دفع موادغذایی کندتر از حالت معمول انجام شود بنابراین دستگاه گوارش برای دفع دچار اختلال خواهدشد. بهترین راه مقابله با این عارضه، مصرف بیشتر مایعات، فیبر و سبزی هاست. می توانید غذاها را با روغن نارگیل درست کنید تا به رفع این مشکل کمک شود. فقط یادتان باشد این روغن نباید حرارت ببیند چون سرطان زا ...
3 دمنوش خوش طعم برای لاغری
سرویس سبک زندگی: مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به چربی سوزی ناحیه شکم کمک شایانی می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت باشگاه خبرنگاران می خوانیم. گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش دارد و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته که مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص مفید آن ها استفاده می کنند. اما حالا چند ...
ریلکسیشن در بارداری و توصیه های یک متخصص
...: بسیاری از خانم های باردار گرم شدن بدن را در دوران بارداری دوست دارند، زیرا گرما می تواند تنش های عضلانی و دیگر ناراحتی های ناشی از بارداری را تا حد قابل توجهی تسکین دهد. برای این منظور دوش آب گرم اشکالی ندارد، اما نشستن در وان آب داغ یا جکوزی را به هیچ عنوان توصیه نمی کنیم. همه مشکلات ناشی از حرارت بالا: تنها 10 دقیقه ماندن در آب داغ، دمای بدن را به 9/ 38 درجه می رساند و سبب ...
من هیتلر هستم! /خصوصیات هندوانه شیرین به هنگام خرید را بدانید/بوی سیری که حکم یک عمر خانه نشینی ...
مصرف می کنند، افزود: این افراد بسته به قوای جسمی، ذخیره بدنی، اندازه افزایش قند خون، پیشرفت بیماری و ... می توانند روزه داری داشته باشند و یا برعکس روزه نگیرند. در این مورد با پزشک معالج خود باید مشورت کنند. به گفته وی، خانم های باردار و شیر ده، مبتلایان به پرفشاری خون، دیابت، سندروم روده تحریک پذیر، پبوست و هر نوع بیماری گوارشی بدون مشورت پزشک نباید اقدام به روزه داری کنند. ...
نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟
؟ دیابت یا فشار خون بالا: 30 روز یبوست و التهاب معده: 10 روز سل: 90 روز فواید اصلی نوشیدن آب بعد از بیدار شدن 1. کمک به دفع سموم از بدن نوشیدن آب به طور طبیعی باعث حرکات روده می شود. شب هنگام که بدن مشغول بازسازی خود است، سعی در دفع سموم دارد. زمانی که صبح ناشتا آب بنوشید با دفع سموم زیان آور، بدنی سالم و سرحال خواهید داشت. نوشیدن ...
خواص خربزه و فواید درمانی آن
: خربزه از میوه های بی نظیر تابستان است که خوردن آن باعث رفع عطش و خستگی از فرد میشود. این میوه به دلیل داشتن محتوای آب بالا، مواد قندی را فورا جذب خون کرده و از همین رو باعث بالا رفتن قند خون، رفع خستگی و گرمازدگی می گردد . درمان یبوست: خربزه خاصیت ملین داشته و برای درمان یبوست مفید است. مفید برای سلامت و طراوت پوست: میوه خربزه سرشار از انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین ث است که در افزایش طراوت و شادابی ...
15 نشانه سرطان در مردان که نادیده می گیرند
تان را تغییر نداده اید، ممکن است به معنای آن باشد که استرس یا مشکل تیروئیدی دارید. اما از دست دادن 10 پوند یا بیش تر بدون هیچ تلاشی، غیر عادی است. اگرچه بیش تر کاهش وزن های ناخواسته به معنای سرطان نیست، اما یکی از نشانه های سرطان لوزالمعده، معده یا ریه بشمار می آید. پزشک تان می تواند با آزمایش خون و ابزارهایی مانند سی تی اسکن و اسکن PET، که تصاویر دقیقی از درون بدن می گیرند، به اطلاعات بیش تری ...
دارچین؛ظالم ترین چربی سوز شکم/نشانه های شایع گرمازدگی/ ارتباط مستقیم فشار خون با چای سبز/خطر در کمین ...
عملکرد و محافظت از ساختار دیواره رگ ها، مانع از بروز فشار خون بالا می شود؟ **آیا می دانستید کمبود خواب و بی خوابی موجب افزایش ترشح هورمونی می شود که اشتها را تحریک کرده و کاهش هورمون سیری و انتقال پیام سیری به مغز را در پی دارد؟ **آیا می دانستید کمبود امگا 3 در بسیاری از افراد، مخصوصا خانم ها باعث می شود برخی علائم مانند بدخوابی و خشکی پوست در آنها بروز کند و علاوه بر این خطر ...
مصرف زیاد "شیر" برای دندان و لثه زیان آور است
، زیان آور است؛ مصرف غذا بعد از شیر و خوابیدن به دنبال آن سبب فاسد شدن شیر می شود. در مصرف شیر باید چند نکته را رعایت کرد اول اینکه باید به مقدار معتدل خورده شود، دوم آنکه در بعضی اوقات ( و نه به طور دائمی) مصرف شود و نکته آخر اینکه با مُصلحات آن مصرف شود, مصلح شیر در افراد با مزاج گرم، شکر و در مزاج سرد، عسل است که مانع انجماد و بسته شدن شیر در معده است. در مناطق گرم مخصوصاً ...
سرماخوردگی در دوران حاملگی، درمان طبیعی
مراقب باشند تا مبتلا به آنفلونزا و سرماخوردگی نشوند زیرا که پیشگیری بسیار راحت تر از درمان است. مصرف میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد و غلات کامل. این دسته از غذاها به بدن شما مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان از قبیل ویتامین سی را می رسانند و به کشتن عفونتها در بدن کمک می کنند. خوردن آب، آبمیوه و چای های گیاهی ، باعث بهبود حجم ویتامین و مواد معدنی در بدن است. سعی کنید ...
خواب راحت در بارداری، رویایی که تعبیر می شود
چپ (پای کلاچ) مواجهند. حالا باید چه کار کنم؟ اول مطمئن شوید که مشکل پزشکی ندارید. این جواب را می توانید از آزمایش کلسیم دریافت کنید. اگر مقدار مصرف لبنیات تان خوب است و مشکلی ندارید، باید نرمش منظم را به برنامه تان اضافه کنید. حرکت پدالی پنجه های پا (خم کردن پا از پاشنه به عقب و جلو) به صورت منظم عضلات ساق پا را قوی می کند. گرم کردن پا در صورت فشار زیاد روی عضلات هم ...
چای سبز، یک نوشیدنی مفید برای همه
محافظت از ساختار دیواره رگ ها، مانع از بروز فشار خون بالا می شود. کاتچین موجود در چای سبز باعث از بین بردن باکتری های مولد مسمومیت غذایی یا سم تولید شده توسط این باکتری ها می شود. چای سبز باعث کاهش قند خون می شود. اگرچه برخی پژوهشگران نوشیدن چای سبز را به افراد مسن توصیه می کنند اما برخی دیگر معتقدند نوشیدن چای سبز در جوانی باعث کنترل میزان قند خون، پیش از رسیدن به سن کهولت می شود. مضرات ...
روش درمان سیاهی و پف دور چشم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سیاهی دور چشم معمولا علامت خستگی یا بیماری خاصی نیست ، ولی باعث میشود انسان پیرتر ، خسته و ناخوش به نظر برسد.این حالت در هردو جنس زن و مرد میتواند وجود داشته باشد و معمولا از سن بلوغ شروع میشود و درکودکان کمتر دیده میشود. علت سیاهی و پف دور چشم 1- آلرژی و حساسیت 2- اگزما 3- به ارث بردن (سیاهی دور چشم میتواند ...
غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید!
داروی دیگری نیز مصرف می کنید٬ قبل از لذت بردن از گریپ فروت٬ با پزشک مشورت کنید. داروهای قلب و شیرین بیان: شیرین بیان حاوی ترکیبی به نامglycyrrhizinاست که در صورت مصرف همزمان با دارویdigoxinباعث نامنظم شدن ضربان قلب و مشکلات وخیم تر دیگر می شود. این ماده غذایی همچنین اثر برخی از داروها مانند داروهای فشار خون، رقیق کننده های خون، مسکن ها و داروهای ضد بارداری را کاهش می دهد. ...
25میلیون ایرانی گرفتار چاقی سیبی !
شکمی تقسیم بندی می شود. به گفته دکتر مجید حاجی فرجی، عضو انجمن تغذیه ایران، افزایش بافت چربی در اطراف شکم و کمر می تواند خطراتی به دنبال داشته و در ایجاد برخی از بیماری ها نقش مؤثر دارد، این چربی ها اطراف احشا و اندام های اصلی بدن مانند سیستم گوارش، کبد و قلب را می گیرد و سلامتی را به خطر می اندازد. چاقی به بیش از 70 درصد رسیده آمارها از شمار 25 میلیون شهروند چاق در کشور حکایت دارد، اما ...
شاه کلید پیشگیری از گرما زدگی در ماه رمضان از نگاه طب سنتی
بخش قابل توجهی از آب بدن می شوند و علاوه بر آن سبزی خوردن و غذا های سنگین نیز با داشتن طبع گرم، تشنگی و علایم گرما زدگی را چند برابر می کنند. وی در خصوص انجام چند ترفند برای رفع سریع گرمازدگی یا کاهش حرارت بالای بدن حین افطاری تصریح کرد: یک لیوان شربت سکنجبین رقیق با دمای معمولی یا نوشیدن یک لیوان شربت کم شیرین تخم شربتی بعد از افطار، دمای بالای بدن را که در طول روز افزایش یافته به راحتی کاهش می دهد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش یادآور شد: نوشیدن مایعات خنک حین افطار موجب انقباض ناگهانی اعضای داخلی از جمله معده و سپس باعث سردرد و بروز بیماری کبد چرب می شود. ...
این هندی های عجیب خور!
غیرگیاهی را سالم ندانند، اما در این لیست با یک خوراکی گیاهی روبرو هستیم که برای بدن ضرر زیادی دارد. در قسمت شمال شرقی هند سیب زمینی ها را نگه می دارند تا فاسد شود و سپس از آن برای پخت در غذا استفاده می کنند، آن ها معتقدند سیب زمینی فاسد طعم بهتری دارد! خون بُز احتمالا بعد از خواندن عنوان بالا نگران شده اید! اما منظور این نیست که یک ظرف پر از خون بز را جلوی شما بگذارند! این ظرف ...
متخصص طب سنتی مطرح کرد؛ بایدها و نبایدهای مصرف نوشیدنی در فصل گرما و ماه رمضان
، تغذیه سالم و مصرف نوشیدنی مناسب به رفع عطش و تنظیم حرارت بدن کمک کرد و در این زمینه خانم ها به عنوان مدیر خانه باید اطلاع صحیحی از اصول تغذیه ای داشته باشند. * نوشیدنی های مناسب در فصل گرما و ایام ماه مبارک رمضان دکتر محمود بابائیان، متخصص طب سنتی درباره مصرف نوشیدنی در فصل گرم سال به خبرنگار ما گفت: همه موجودات عالم و انسانها دارای مزاج با کیفیت حاکمی هستند که بر اساس آن ...
یک لحظه مکث! ردپای پوست مرغ در کباب/ سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می میرند؟ / زندگی بدون آرتروز ...
مصرف غذاهای آسان تر نظیر غذاهای غنی از چربی و کربوهیدرات دارند. اکثر افراد بزرگسال باید حداقل هفت ساعت در شب بخوابند و گاهاً برخی به 9 ساعت خواب نیاز دارند. به گفته محققان برای داشتن خوابی خوب بهتر است قبل از خواب ورزش نکنید، بلکه ورزش را چندین ساعت قبل انجام دهید تا بدن فرصت کافی برای به خواب رفتن داشته باشید؛ قبل از خواب یک دمنوش گیاهی بنوشید؛ اتاق خوابی خنک، راحت و تاریک داشته باشید و هیچ وسیله ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
هورمون کمک می کند. حمام بخار و سونا موجب عرق کردن و شل شدن عضلات می شود و استرس را از شما دور می کند. مصرف غذاهای تند را نیز فراموش نکنید. فلفل یکی از مواد غذایی عالی محسوب می شود. غذاهای تند در تماس با گیرنده های روی زبان، سیگنال هایی مشابه با سیگنال های درد به مغز می فرستند که باعث آزاد شدن اندروفین در بدن می شود. اگر به طب سوزنی دسترسی دارید، می توانید آن را امتحان کنید. اکسی ...
لاغری شکم با روغن کرچک
روغن کرچک نوعی روغن نباتی است که از دانه های گیاه کرچک به دست می آید. این گیاه پرخاصیت علیرغم ظاهر ریز خود، خواص فراوانی دارد و در سلامتی و زیبایی نیز می تواند موثر باشد. نبض ما؛ گیاه کرچک که بومی مناطق گرمسیر جهان است در اقلیم های گرم مانند هند وآفریقا به صورت یک درختچه که بلندی آن تا 32 متر هم می رسد وجود دارد ولی در مناطق معتدل چون در سرمای زمستان این مناطق مقاوم نیست به صورت یک ...
با سنگ مثانه بیشتر آشنا شوید
. آقایان 3 برابر بیشتر از خانم ها مبتلا به سنگ مثانه می شوند و این سنگها در افراد بالای 45 سال شایع تر هستند. عوامل ایجادکننده سنگ مثانه به طور شایع و فراوان وقتی مثانه قادر نباشد ادرار را تخلیه کتد، سنگ مثانه تشکیل می شود. بعضی عفونت ها باعث تشکیل سنگ مثانه می شوند. در بعضی بیماری ها که مثانه را در تخلیه ادرار دچار مشکل می کنند و در نتیجه مثانه ادرار را کامل تخلیه نمی کند، سنگ ...
در گرما گرم گرمازدگی
بیش از دفع آن باشد، گرمازدگی بروز می کند.در ضمن گرمازدگی یکی از موارد اورژانسی مهم طب داخلی است و در 20 درصد موارد در افراد جوان و سالم و تا 70 درصد در افراد مسن منجر به مرگ می شود. عوارض گرمازدگی اگر به سرعت کنترل نشود، تقریبا بر تمامی اعضای بدن تاثیر مخربی خواهد داشت. سیستم قلبی عروق، دستگاه عصبی مرکزی، عضلات، کلیه ها، خون، دستگاه گوارش، اندوکرین، ریه ها از آن جمله است. در این ...
17 داروی گیاهی برای درمان دیابت
دارد که بسیار نیز خطرناکند. گل قاصدک خواص دارویی گل قاصدک درمیان همه ی گیاهان، شگفت انگیز است، بنابراین هرگز نباید این علف هرز را از باغچه خود ریشه کن کنید. برگ های سبز و تیره ی آن بدن را مملو از موادی می کند که فشار خون را کاهش می دهد و کبد را درمان می کند. مانند گزنه، قاصدک ها نیز ادرار را افزایش می دهند و بدین ترتیب، عمل پاکسازی خفیفی در بدن صورت می پذیرد. قاصدک به کاهش وزن کمک می ...
قولنج خود را نشکنید، این دمنوش ها را بنوشید
هرکدام برای یک درد یا بیماری خوب هستند، امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می شوند. صرف نظر از شکل و نام آنها، باید گفت که دمنوش ها لذت بی مانندی دارند و علاوه بر رفع مشکلات جسمی، روح آدم را تازه می کنند. پس برای آشنایی با روش تهیه انواع مختلف آن ها با ما همراه باشید. برای درمان قولنج به جز مواقعی که قولنج در اثر ورم یا غده یا ...
علت خشکی لب و 10 روش درمان خانگی آن
لب ها ممکن است به دلیل مصرف بیش از اندازه ی ویتامین A باشد. مسمومیت با ویتامین A زمانی روی می دهد که مکمل های زیادی مصرف کنید. شما باید در مصرف مکمل ویتامین A بسیار محتاط باشید زیرا بخش عمده ای از نیاز بدن به ویتامین A از طریق تغذیه تأمین می شود. اگر مقدار ویتامین A در سیستم بدن شما زیاد باشد، باعث ترک خوردگی پوست و لب ها خواهد شد. اگر برای درمان کم کاری تیروئید ، آکنه یا فشار خون دارو ...
آشنایی با خواص فلفل دلمه ای
قرمز) باشند بتاکاروتن بیشتری دارند. داروی سرماخوردگی فلفل به علت داشتن مقادیر زیادی ویتامین C یکی از داروهای خوب سرماخوردگی است طوری که مصرف منظم آن در برنامه غذایی هم شدت و هم طول مدت سرماخوردگی را کاهش می دهد. خوردن 50 گرم فلفل دلمه ای (یک سوم از یک فلفل متوسط) می تواند تمام نیاز یک فرد بزرگ سال به ویتامین C را برطرف کند. البته ویتامین C در اثر حرارت فوراً از بین ...
تأثیر ماهی در پیشگیری و کنترل بیماری ها
به گزارش بهداشت نیوز، ماهی و آبزیان با کاهش چربی های نامطلوب خون و حفظ تعادل فشار خون به سلامت قلب و عروق کمک کرده و از اختلالات قلبی- عروقی و سکته های قلبی و مغزی پیشگیری می کنند. ماهی و آبزیان به علت دارا بودن اسیدهای چرب امگا-3، در پیشگیری از ابتلا به سرطان مؤثر بوده و در جوامعی که مصرف محصولات دریایی رواج بیش تری دارد درصد ابتلا به سرطان در بین افراد کمتر است. بیماری های ...
