کاهش استروژن عامل کمردرد و از بین رفتن دیسک کمر

مهم ترین گزینه ها برای تصدی وزارت صنعت و فرهنگ و ارشاد اسلامی!

طلاق، بحران جدی زندگی ایرانی ها

به اختصار عبارتند از: عوامل فردی اعتیاد، مشکلات جسمی و جنسی، خشونت های کلامی و جسمی، مشکلات روانی یا اختلالات رفتاری هر یک از دو طرف. عوامل اجتماعی بالا رفتن سطح تحصیلات دختران و آشنا شدن با حق و حقوق خود و نپذیرفتن این حقوق توسط مردانِ جامعه مردسالار، جابجایی طبقات اجتماعی و در هم ریختگی اجتماعی و طبقه ای، وجود نوکیسه ها و بی توجهی و زیر پا گذاشتن ارزش ...

حوله حمام را هر چند وقت یکبار باید شست و آیا این کار ضرورت دارد؟

به گزارش بهداشت نیوز آنچه این بار نظر متخصصان بهداشت و خصوصا میکروبیولوژیست ها را به خود جلب کرده، بررسی باکتری هایی است که در داخل حوله های حمام شکل گرفته و سبب ایجاد بو در آنها می شود. شاید پیش از خواندن نتایج پژوهش های محققان که آنها را در ادامه با شما در میان خواهیم گذاشت، اهمیت چندانی به بهداشت حوله های حمام نمی دادید و از این پس برای تان اهمیت ویژه ای پیدا کند. دکتر ...

دشواری بی پایان

این نخستین قدم است. اما در عمل چنین نیست. دست کم کودکانی که من از آنان به عنوان کودکان در شرایط دشوار یاد می کنم، صدای شان را کسی در این ساختار به خوبی نمی شنود. کودکان در شرایط دشوار، عمدتا به کودکانی اطلاق می شود که خانواده یا سرپرست قانونی آنان در عمل نمی تواند حق بقا، رشد، امنیت و مشارکت آنان را به طور شایسته تامین کند و از طرف دیگر دستگاه های اداری، بشدت بخشی و مرکزگرای مرتبط با این امر نیز ...

گزیده اخبار

در حال بارگیری هستند و مشکلی برای انجام واکسیناسیون وجود ندارد. وی افزود: از هفته آینده کاروان ها نیز می توانند به محل های تعیین شده از سوی هلال احمر مراجعه و به واکسیناسیون حجاج اقدام کنند. مرعشی در رابطه با بیمارهایی که منع رفتن به حج دارند، تصریح کرد: ما جدولی داریم که در آن بیماری هایی که موجب منع سفر می شود، شرح داده شده است؛ این جدول تغییر نکرده لذا بر این اساس بیماران پیشرفته قلبی، زنان ...

5 فایده سرکه سیب در کاهش وزن

سرکه سیب به رژیم غذایی می تواند حساسیت به انسولین را بهتر کند و احتمال بالا رفتن ناگهانی قند خون را کاهش بدهد. کاهش سطح انسولین مطالعات علمی نشان می دهند که سرکه سیب، نسبت میان هورمون های سوزاننده و ذخیره کننده چربی را در بدن تغییر می دهد. همچنین نسبت انسولین به گلوکاگون را کاهش می دهد، بخشی از همین تغییرات است که میزان سوزاندن چربی ها را بیشتر می کند. در ضمن، پایین بودن سطح انسولین ...

متولد هر ماهی بیشتر مبتلا به چه بیماری هایی می شوند؟/نتایج یک تحقیق عجیب

به گزارش ایرنا،محققان دانشگاه آلیکانته در اسپانیا جهت مطالعه تاثیر ماه تولد بر سلامت افراد در طولانی مدت، ماه های تولد افراد را با وضعیت ابتلا به 27 بیماری مزمن مقایسه کردند و در کمال تعجب متوجه تاثیرگذاری قابل توجه ماه تولد در ابتلا به برخی بیماری ها شدند. برای مثال، براساس نتایج این مطالعه، خطر ابتلا به مشکلات تیروئید در مردان متولد ماه سپتامبر (شهریور-مهر) تقریبا سه برابر بیشتر از مردان ...

ورزش یوگا چه فوایدی بر سلامتی دارد؟

و مختلف یوگا را در این مطلب برایتان آورده ایم. همه می دانیم یوگا می تواند باعث کاهش استرس ، تقویت عضلات و حتی بهبود زندگی جنسی مان شود. اما تحقیقات جدید نشان داده یوگا مزایای فوق العاده ای برای سلامت استخوان ها نیز دارد. محققان از چندین دانشگاه معتبر در جهان گرد هم آمدند تا متوجه شوند که آیا یوگا ورزشی مناسب برای درمان یا پیشگیری از پوکی استخوان هست یا خیر – پوکی استخوان بیشتر در خانم ...

11 باور نادرست در مورد تناسب اندام که باید از آن ها اجتناب کنید

...؛ بنابراین اگر شرایط شما تنها اجازه می دهد که آخر شب به باشگاه بروید یا اگر ترجیح می دهید صبح زود بدوید، هیچ کدام مشکلی ندارد. البته اگر هدف شما کاهش وزن است، برخی از محققان عقیده دارند که ورزش اول صبح بدن شما را آماده می کند تا در طول روز چربی بیشتری بسوزاند. باور نادرست سوم: ورزش های سنگین و وزنه زدن چربی های شما را تبدیل به عضله می کند حقیقت: از نظر ...

قانون های سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند!

بودن آن ها، این صحبت ها را چشم و گوش بسته بپذیرید. البته، اگرچه برخی از این قوانین سلامتی تحت الفظی توسط محققان رد شده اند، اما بر روی برخی دیگر از آن ها هنوز مطالعه خاصی صورت نگرفته است. به این ترتیب، نه حقیقت داشتن و نه کذب بودن آن ها به صورت علمی مشخص نیست. در هر صورت بهتر است به جای دنبال کردن گفته های دست به دست شده از قدیم، به سراغ انجام اعمالی بروید که حقیقی بودن آن ها به صورت ...

چگونه بدون آرایش، پوست زیبایی داشته باشیم؟

خودمان باید دست به کار شویم و این سلول ها را از سطح پوست جدا کنیم تا پوستمان درخشان و خوشرنگ شود. کارشناسان توصیه می کنند برای لایه برداری پوست از محصولات برپایه اسید استفاده کنید چون باعث نرم تر شدن پوست و کوچک شدن روزنه های پوستی و از بین رفتن چروک های سطحی می شوند در حالی که روش های دیگر لایه برداری ممکن است در عین از بین بردن سلول های مرده سطح پوست باعث بدتر شدن مشکلات دیگر مثل چروک و آکنه شوند ...

ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان

. کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها به نظر می رسد دانه های کتان می توانند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش داده و در برخی موارد آثار آن را معکوس کنند. سه لیگنان (آنتی اکسیدان ها) که در دانه های کتان یافت می شوند، هورمون ها را متعادل می کنند و از این رو، برای سلامت زنان از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. همچنین، گزارش شده است که دانه های کتان به مبارزه با سرطان های روده بزرگ ...

تجربه، علم و صبر معجون کسب سود در بازار بورس/ آموزش بورس را با هدف افزایش سطح علمی منطقه شروع کردم

... در چه زمینه ای فعالیت می کنید و هدف و انگیزه شما از انجام این فعالیت چیست؟ مدت چهار سال است که کد آنلاین بورس را دریافت کرده و در این مدت در حال مطالعه و بررسی بازار بورس هستم. در غرب استان تقریبا هیچ مرکزی برای آموزش بورس وجود ندارد و با توجه به زمینه علاقه ای که به این بازار وجود داشت، سعی شد با استفاده از علم و تجربه افراد را به جایی برسانیم که پس از گذشت چند سال امکان درک ...

تاثیر متفاوت برخی داروها بر زنان و مردان و تجویز یکسان!

روی مردان مورد مطالعه قرار گرفته زیرا زنان در سنین بالاتر دچار بیماری های قلبی می شوند و سن یکی دیگر از متغییرهای بی ثباتی است که محققان با آن دست و پنجه نرم می کنند. دکتر باربارا رابرت مدیر مرکز قلب بیمارستان میریام معتقد است، تحقیقات اخیر حاکی از آن است که اگرچه مردان با مصرف استاتین قطعا کمتر دچار حملات قلبی و سکته می شوند، اما زنان از تاثیرات مشابهی بهره مند نمی شوند. مصرف استاتین تاثیری بر ...

خواب خوب با کاهش بهتر وزن همراه است

به گفته محققان، در کنار کاهش مصرف کالری و افزودن ورزش، خواب کافی نقش مهمی در مقابله با اضافه وزن دارد. به گزارش مهر، مطالعات نشان می دهد کمبود خواب و بیخوابی موجب افزایش ترشح هورمونی می شود که اشتها را تحریک کرده و موجب کاهش هورمون سیری و انتقال پیام سیری به مغز می شود. از اینرو افراد خواب آلود در مقایسه با کسانی که خوب استراحت کرده اند بیشتر احساس گرسنگی می کنند و تمایل به ...

گزینه ها برای تصدی وزارت صنعت و ارشاد

، درخواستشان از رئیس جمهور این است که از وزرای جوان تر، چابک تر و البته با تجربه، سابقه و تحصیلات مرتبط در کابینه آینده استفاده کنند. ضمن اینکه از روحانی خواسته اند برای معرفی وزیر زن در کابینه بعدی نیز اقدام کند. 50 درصد کابینه قطعا تغییر می کند احتمال تغییر در کابینه بسیار است و آن گونه که از سخنان نزدیکان روحانی و نمایندگان مجلس برمی آید، پیش بینی می شود، کابینه 12 با تغییرات ...

چند راه ساده برای افزایش طول عمر

شمارمی آید. یک مطالعه، آلودگی( Contamination ) دست های تقریبا نیمی از شرکت کنندگان را به میکروب هایی که به طور بالقوه به مدفوع مرتبط است، نشان داد. نشان داده شد تعداد کمی از این افراد زمان توصیه شده 20 ثانیه را در شستن دست هایشان با آب و صابون مراعات می کردند. همچنین شستن پشت دست ها، لابه لای انگشتان و زیرناخن ها از موارد دیگری است که در شستن دست ها باید به آنها توجه شود. ...

زمان تزریق واکسن حج اعلام شد

محل های تعیین شده از سوی هلال احمر مراجعه و نسبت به واکسیناسیون حجاج اقدام کنند. مرعشی در رابطه با بیمارهایی که منع رفتن به حج دارند، تصریح کرد: ما جدولی داریم که در آن بیماری هایی که موجب منع سفر می شود شرح داده شده است؛ این جدول تغییر نکرده لذا بر این اساس بیماران پیشرفته قلبی، زنان حامله، بیماران سرطانی، بیماران ریوی پیش رفته، کبدی پیش رفته منع سفر خواهند داشت. 580 نفر تیم ...

تأیید آزادی زندانیان جرایم عمدی با کمک مردم به ماه عسل /پزشکان بابت تجویز دارو پورسانت می گیرند! / بازی ...

نظامیان شیعه مورد حمایت ایران می جنگند تبدیل شدند! تا همین یک ماه پیش مقامات ارتش آمریکا در مذاکرات خود با روس ها و بقیه می گفتند؛ اگر چه ما درباره تروریست بودن یا نبودن جبهه النصره و احرارالشام به جمعبندی نرسیده و در حال مطالعه هستیم اما در آمریکا هیچ کس تردیدی ندارد که داعش گروهی تروریستی است که باید به هر ترتیب با آن مقابله شود. آمریکایی ها در یکی- دو مرحله با انگشت گذاشتن روی حساسیت روس ...

دینداری با بالا رفتن سن، احساس خوشبختی را افزایش می دهد

به گزارش آی سبک ، جامعه شناسان دانشگاه بایلور در تگزاس در آخرین مطالعه خود به این نتیجه رسیده اند که دعا کردن می تواند با احساس کمتر یا بیشتر خوشبختی و سعادت در ارتباط باشد و این بستگی به چگونگی برداشت و درک شما از خداوند دارد. به عبارت دیگر، مزایای روان شناختی دعا کردن به کیفیت رابطه فرد با خدا بستگی دارد. آنها با مطالعه 1000 نفر که 65 سال سن داشتند از آنها خواستند تا به سؤال هایی در ...

درمان گیاهی بی خوابی/بهترین گیاهان دارویی برای سحرخیزی

استفاده می شود و به منظور کاهش سطح کورتیزول و افزایش آرامش بدن و ذهن مصرف می شود. نه تنها این ماده تاثیر مثبتی در بهبود مدت و کیفیت خواب دارد بلکه به کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 نیز کمک می کند. مطالعات محققان ایتالیایی نشان می دهد پوست ماگنولیا باعث کاهش اضطراب می شود و هنگامی که عصاره پوست درخت با منیزیم ترکیب شود باعث بهبود خواب، خلق و خو، کاهش اضطراب و افسردگی در زنان یائسه ...

زمان واکسن نوزادان، اگر دیر و زود شود...

اطفال) به او خورانده می شود، اغلب میکروب ضعیف شده و یا کشته شده یک بیماری است که محققان پس از مدت ها مطالعه و بررسی، به ساخت آن واکسن دست یافته اند. هنگامی که میکروب ضعیف شده و یا کشته شده یک بیماری به بدن نوزاد وارد می شود، سیستم ایمنی بدن او شروع به تولید آنتی بادی هایی علیه آن میکروب می کند تا آن را از بین ببرد و چون این میکروب توسط متخصصین، تضعیف و یا کشته شده است، بدن موفق به از ...

نگاه تحولی به علوم انسانی از قبل از انقلاب اسلامی وجود داشت/ دانشگاه مظهر گفت وگو

...> وی با بیان اینکه این نوع هم اندیشی ها احتیاج به فرصت های بیشتری برای مطالعه دارد و امروز تنها می توانیم آغازگر این بحث باشیم، ادامه داد: بحث اول توافق بر ضرورت و اهمیت تحول است و اینکه دامنه تحول چیست ، از کجا باید آغاز شود و چگونه باید پیش برود ، نیازمند برگزاری نشست های دیگری است. وی خاطرنشان کرد: سال ها پیش از انقلاب و حداقل از نیمه دوم دهه پنجاه که بحث بر سر چگونگی حضور اسلام از ...

چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟

غذایی خود برای افزایش حجم عضلانی اضافه کنید. تقریبا 45 تا 65 درصد از کالری دریافتی شما باید از طریق کربوهیدرات های سالم باشد. عدم دریافت پروتئین کافی: غذاهای غنی از پروتئین وزن شما را کنترل کرده و هورمون گرلین را که مرتبط با احساس سیری است، فعال نگه می دارد. محرومیت از خواب: کمبود خواب و افزایش وزن، ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. از نظر علمی تایید شده است که ساعات کمتر خواب با ...

کدام صبحانه ها پرخاشگرمان می کند؟!

مطالعات اخیر نشان می دهد که صبحانه می تواند بر شخصیت ما و نحوه رفتارمان با دیگران هم تاثیر بگذارد. گزارشی از این مطالعه در Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده است. محققان دانشگاه لوبک آلمان می گویند که صبحانه های حاوی کربوهیدرات زیاد، هم تحمل پذیری ما را کاهش می دهند و هم ما را از نظر رفتاری در وضعیت تهاجمی تر و پرخاش گرانه قرار می دهند. آنان در این مطالعه ...

هورمون ها و احساسات ما!

صورتی که تستوسترون به سطوح عادی بازگردد، تمامی این مشکلات نیز از بین خواهند رفت. بسیاری از اندام های کلیدی بدن انسان از جمله مغز دارای گیرنده های تستوسترون هستند. آنها باید به طور مرتب توسط تستوسترون فعال شوند تا عملکرد عادی اندام حفظ شود. زنان نیز به مقدار کمی تستوسترون برای احساس شرایط عادی نیاز دارند. استروژن هورمون های استروژن هورمون هایی زنانه هستند. اگر آنها توسط ...

بی تحرکی با خطر ابتلا به سرطان های کلیه و مثانه مرتبط است

برای کاهش ریسک سرطان، دو ماراتون نیست. حتی برخی فعالیت های ساده نظیر استفاده از پله ها به جای آسانسور، پیاده روی در مسیرهای کوتاه یا پارک کردن خودرو با فاصله از سوپرمارکت سودمند هستند. این مطالعه شامل 160 بیمار مبتلا به سرطان کلیه، 208 بیمار مبتلا به سرطان مثانه و 766 فرد بدون ابتلا به سرطان بود. به گفته محققان، یافته ها بر اهمیت حفظ سبک زندگی سالم و داشتن تحرک فیزیکی تاکید دارند. محققان هفته ای 150 دقیقه فعالیت فیزیکی در حد متوسط یا 75 دقیقه فعالیت فیزیکی شدید را برای حفظ سلامت توصیه می کنند. ...

ازدواج با این مردان ممنوع !

اند خانمش را چون یک شی و وسیله می پندارد. به نام دوستی و عشق، او را با توهمات خود زندانی کرده و قوانین ممنوعیت را برای همسر خود وضع می کند. مثلا: جواب دادن به تلفن ممنوع رفتن ، به خانه پدر و مادر ممنوع ، سرزدن به دوستان ممنوع ، درس خواندن و دانشگاه رفتن ممنوع، داشتن شغل ممنوع ؛ استفاده از رایانه و اینترنت ممنوع ، خندیدن با صدای بلند در محیط خانواده و محارم ممنوع ، رفتن کنار پنجره ممنوع ...

کتاب - دائره المعارف قرآن - بر رشد قرآن پژوهی در ایران اثر گذاشت

قرآن و اسلام را مطالعه می کردند تا آن را رد کنند، اکنون تغییر کرده و آنها می خواهند نقاط ضعف و قوت آن را بشناسند. معارف با اشاره به امتیازهای کتاب دائره المعارف قرآن گفت: ما باید به این کتاب به شکل یک اثر علمی، تحقیقی و پژوهشی نگاه می کنیم. نویسندگان و محققان به دنبال این بودند که نه به صورت ذهن نویسی بلکه با مراجعه به منابع تاریخی و از جمله تدبر در قرآن مقاله های خود را بنویسند. همچنین ...

6 کاری که آی کیوی شما را پایین می آورد

کیو تان پایین نیاید. 1. غرق شدن در استرس درست است! متأسفانه امروزه استرس تقریبا جزءِ جدایی ناپذیر زندگی روزمره ی ماست. درحالی که از اثرات زیان بار استرس آگاهیم، تقریبا همیشه گرفتارش می شویم. انواع و اقسام مشکلات مالی، نگرانی های شغلی و کاری، حفظ ظاهر زندگی اجتماعی و خانوادگی حتی اگر در بدترین شرایط ممکن باشد، همگی عوامل استرس زایی هستند که باعث تولید هورمون های استرس می شوند ...