خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رشد سریع ناخن با چند روش موثر خانگی
به گزارش جام نیوز ، مینای ناخن دربردارنده کراتین و پروتئین است. بنابراین مصرف پروتئین در برنامه های غذایی بسیار مهم است.غذاهایی چون لوبیا، تخم مرغ، گوشت و عدس را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید. با مصرف این غذاها هم معده خوشحال می شود و هم ناخن ها. اگر غذاهای مغذی بخورید ناخن ها همیشه سالم می مانند. رشد سریع ناخن با استفاده از دستکش مایع ظرفشویی و مواد شوینده مینای ...
چند بار می توان از روغن سرخ کردنی استفاده کرد؟
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری کاسپین ، می توان گفت هیچ پاسخ مشخصی برای این سوالات وجود ندارد و هیچ کسی نمی تواند در مورد تعداد دفعات استفاده مجدد از یک روغن سرخ کردنی قانون صریحی را اعلام کند! روغن سرخ کردنی چند بار قابل استفاده است ؟ تعداد دفعات استفاده از یک روغن بستگی به نحوه استفاده و نگهداری شما از روغن پس از سرخ کردن دارد. شاید شما بجای این سوال بهتر است به دنبال ...
داروی ضدشوره سر با ترکیبی از عسل و زنجبیل
آفتاب نیوز : سلامت مو و زیبایی آن همیشه مورد توجه بوده و این موضوع موجب شده برخی افراد به خصوص خانم ها هزینه های زیادی برای زیبایی و سلامت آن صرف کنند. مو ساختار ضعیفی داشته و بسیار شکننده است و تحت تاثیر عوامل محیطی متعدد قرار دارد و در صورت آسیب دیدگی قدرت بازسازی ندارد و به همین دلیل نیاز به مراقبت بیشتری دارد، به منظور حفظ سلامت و زیبایی مو باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم ...
معجونی قوی و خوشمزه برای روزهای پایانی ماه رمضان
باشگاه خبرنگاران: حیدر عظمایی پژوهشگر و محقق طب سنتی با بیان اینکه اگر ماه رمضان در فصل گرم سال باشد افراد باید مواظب کم شدن آب و املاح بدن باشند، گفت: با رعایت برخی نکات، دیگر گرفتار کم آبی و بی آبی نشده و احساس ضعف و بی حالی به ما دست نمی دهد. وی در ادامه عنوان کرد: روزه داران در طول ماه مبارک رمضان و مقارن بودن آن با فصل گرما آب و املاح بیشتری به دلیل تعریق از دست داده اند و با مصرف ...
چرا شورای رقابت نتوانست جایگاه خود را تثبیت کند؟
شورا انجام دهند؛ اما منافعی که در این میان وجود دارد، اجازه نمی دهد این شورا جایگاه خود را تثبیت کند و بودجه متناسب با وظیفه اش را در اختیار داشته باشد تا با دست باز به پرونده ها رسیدگی کند . او ادامه می دهد: شورای رقابت باید به مرحله ای از کنشگری برسد که به جای اینکه منتظر باشد افراد شکایت کنند، خودش وضعیت بازارها را بررسی کند و با پایش آنچه در بازار می گذرد، شرایطی فراهم آورد تا هم ...
از پیری زودرس پوست جلوگیری کنید
راهنمای سفر من : مصرف ضد آفتاب، استفاده ی روزانه از مرطوب کننده، ورزش، استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی از اقدامات اولیه برای جلوگیری از چین و چروک پوست است. خوشبختانه برای مقابله با آفتابی که برای بدن ضروری است اما می تواند برای پوست خطرناک باشد، سلاحی مثل کرم ضدآفتاب وجود دارد که می توانید تمام روز پوست تان را با آن بپوشانید. کرم ضدآفتاب نه تنها پوست شما را از انواع بیماری ها مثل سرطان ...
دانستنی هایی درباره آب فاتر
با تاکید بر منع مصرف آب یخ بیان کرد: بنابه گفته ابن سینا آب یخ اگر در جوانی فرد را بیمار نکند در کهنسالی وی را سخت بیمار می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی( Traditional medicine ) افزود: استفاده از آب یخ باعث مشکلات کبدی مانند سیروز کبدی یا آسیب جدی به حنجره می شود، علاوه بر این مصرف نوشیدنی های داغ همچون آب جوش یا چای داغ نیز به حنجره آسیب وارد می کند. در حالت کلی بهتر است افراد آب ...
فواید و مضرات روغن کانولا
کاملا متفاوت می باشد. روغن کانولا یک روغن کاملا صنعتی می باشد. در صنایع شمع سازی، صابون سازی، رژلب، گریس و جوهرو سوخت های زیستی مورد مصرف قرار می گیرد. برخی از خواص روغن کانولا دکتر آراسب دباغ مقدم، متخصص بهداشت غذایی در کانال تلگرام علوم غذا و ایمنی مواد غذایی عنوان کرده است: روغن کانولا دارای حداقل 93 درصد چربی های از نوع سالم تک غیراشباع و چندغیراشباع است (چربی ...
چیپس سبزیجات دشمن سلامتی!
...: با اینکه بسیاری از افراد تصور می کنند چیپس سبزیجات کالری کمتری نسبت به چیپس های معمولی دارد، اما این عقیده اساسا اشتباه است. یک بسته چیپس سبزیجات معادل هشت قاشق غذا خوری شکر دارد و اگر چه این چیپس از سبزیجاتی مانند چغندر، هویج و سیب زمینی تشکیل شده اما سرشار از قند طبیعی است که وزن را به طور قابل توجهی بالا برده و سوخت و ساز بدن را با مشکل مواجه می کند. شکر، تنها ...
لاغر شدن را با خوردن آجیل تجربه کنید
غذایی سخت را دنبال کنند یا هر چه دلشان می خواهد بخورند. حتی مصرف آجیل در برخی موارد از افراد در مقابل افزایش وزن محافظت می کند. خوردن آجیل حتی ممکن است باعث تسریع کاهش وزن شود مطالعات مشاهده ای متعددی نشان داده اند که مصرف مکرر آجیل با وزن کم تر بدن همراه است. علت این مساله مشخص نیست اما ممکن است علت آن سبک زندگی سالم افرادی باشد که آجیل مصرف می کنند . با این حال ...
اقتصاد، بازار باثبات می خواهد
است که اگر اصلاح نشود از اثربخشی اصلاح سایر امور نیز خواهد کاست. همچنین برخی مواد قانون مالیات بر ارزش افزوده و روش های اجرایی این قانون بنگاه ها را با تشویش مواجه کرده و ضروری است تا اصلاح آن مورد توجه قرار گیرد. سهم خدمات در تولید ناخالص ملی فاضلی با اشاره به سهم 57درصدی بخش خدمات در تولید ناخالص داخلی، گفت: سهم بخش خدمات در کشورهای صنعتی جهان حدود 75درصد است و این به آن معناست ...
این لوازم آرایشی را هرگز استفاده نکنید
است که باید به وجود سرب در لوازم آرایش شک کرد. وی ضمن بیان این مطلب که برخی لوازم آرایشی قاچاق مشکلات پوستی را افزایش می دهد، افزود: لوازم آرایشی قاچاق و تقلبی به این دلیل که مواد نگهدارنده پایه شان اصل نیست واکنش های پوستی شدیدی را ایجاد می کند زیرا ماده اصلی نگهدارنده این نوع لوازم آرایشی غیرمجاز بوده و می توان به وجود سرب نیز پی برد. این استاد دانشگاه ادامه داد: در لوازم ...
بیماری های خطرناک زمان حضور در هواپیما
سندرم aerotoxic است، تجمع مواد شیمیایی از جمله ارگانو فسفات ها و ترکیبات پیچیده ای که در موتورهای جت مورد استفاده قرار می گیرد عامل مسمومیت افراد است. از آنجایی که مواد شیمیایی به پوشش بیرونی سلول های عصبی بدن حمله می کنند به سرعت نشانه های مسمومیت و علائم موضعی ناشی از آنها در افراد مشاهده می شود. بر این اساس محققان به افراد سالمند، مبتلایان به بیماری های تنفسی و آسم، افراد ...
مروری بر موضع گیری نابهنگام سیدین (بهبهانی و طباطبایی) در نهضت مشروطه
رویکردهای مغایر و متضاد با دینِ افراد، گروه های تندرو و سکولار بود. بنابر برخی گزارش ها، مرحوم بهبهانی در جریان تصویب دو قانون محاکمات و مساوات ، با توجه به تهدید ها و فشارهای گروه های غرب گرا، با خواسته های این جریان موافقت کرد. همچنین هنگام بررسی مواد متمم قانون اساسی، درباره اصل مربوط به قضاوت و محاکمات، اختلاف شدیدی میان علما با مشروطه خواهان سکولار درگرفت. از دید علما، حاکمیت شرعیِ فقها ...
کینوا چیست و چه خواصی دارد
. با مصرف کینوا شما صاحب صلاحی مطمئن در برابر پیری خواهید شد. کینوا برای مقابله با دیابت و فشار خون کینوا به خاطر نقش آن در مدیریت دیابت و پرفشاری خون نیز مود مطالعه قرار گرفته است. بر اساس مطالعه ای که در مجله غذاهای دارویی به چاپ رسیده است، دانشمندان برزیلی 10 غلات سنتی را مورد مطالعه قرار دادند تا تاثیر آن ها بر روی مدیریت دیابت و پرفشاری خون مشخص گردد.آن ها دریافتند که ...
7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن
بعد از اینکه از میزان دریافت روزانه امگا 3 خود مطمئن می شوند، پیشرفت قابل توجهی در سطح تمرکز خود تجربه می کنند. 6- خستگی مرتب احساس خستگی داشتن می تواند دلایل بسیاری داشته باشد. اما شکی نیست که کمبود امگا 3 یکی از این عوامل است. بر اساس تحقیقات دانشکده پزشکی مریلند، خستگی یکی از نشانه های شایع کمبود اساسی امگا 3 است. بنابراین تقویت برنامه غذایی خود با روغن های چرب می تواند به افزایش ...
نیروی مغز خود را زیاد کنید!
) هستند. ویتامین بی و اسید فولیک در سبزی های برگ شکل، حبوبات، خشکبار، گوشت های طبیعی، تخم مرغ، پنیر و لبنیات موجود است. اسید آمینه پایه اولیه ساخت پروتئین بوده و قوی ترین آنتی اکسیدان برای بدن است که در گوشت، غذاهای دریایی، تخم مرغ و حبوبات وجود دارد. مواد معدنی مواد معدنی به ویژه روی، منگنز و آهن نقش مهمی در فعالیت دستگاه عصبی و فعل و انفعالات شیمیایی ...
شکم چاق بیمارتان می کند
.... **کبد چرب و پوکی استخوان از عوارض چاقی شکمی وی به ارتباط مستقیم کبد چرب با چاقی شکمی اشاره کرد و گفت: هرچه این نوع چاقی بیشتر باشد، به طور یقین خطر ابتلا به کبد چرب هم بیشتر خواهد شد. حاجی فرجی افزود: تحقیقات نشان داده است که پوکی استخوان نیز در افراد مبتلا به چاقی شکمی نسبت به افراد سالم، بیشتر مشاهده می شود و بر این اساس، به واسطه تغییراتی که خود مسبب آن هستیم، ترشحات ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دار در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. برای کاهش وزن میان وعده صبح را ساعت 10 صبح بخورید اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ...
علل بروز پوکی استخوان در سالمندان
استفاده کنند. در صورتیکه فرد نتواند کلسیم را از مواد غذائی دریافت کند باید از مکمل های کلسیم استفاده کند . از آنجائیکه جذب کلسیم همراه با فسفر و ویتامین دی صورت می گیرد در صورت کمبود ویتامین دی می توان از قرصهای کلسیم و ویتامین دی که علاوه بر کلسیم حاوی 400 میلی گرم ویتامین D است استفاده نمود . وجود کلسیم به میزان کافی در بدن می تواند از بروز شکستگی جلوگیری کند . آیا ...
بدون رژیم لاغر شوید
اتاق خبر 24 : زمان بیشتری را برای وعده های غذاییتان درنظربگیرید ، ببه آرامی غذا را میل کنید این کاربه لاغری شما کمک میکند هرچقد که زمان خوردن را افزایش دهید هورمون هایی در بدن شما آزاد میشود که دستور سیری به بدن شما میدهد و شما دست ازغذا میکشید پس زمان خوردن غذا را طولانی ترکنید ولی حجم غذاییتان بیشترنشود. زمان خوابیدن خود را بیشترکنید: تحقیقات نشان داده است که خواب ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دار در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. برای کاهش وزن میان وعده صبح را ساعت 10 صبح بخورید اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید ...
دلایلی که موجب کاهش وزن ناگهانی می شود
...> بیماری زوال عقل کلسیم بیش از اندازه ی بدن سل کولیت یا ورم معده مشکلات ریوی نارسایی کلیوی همچنین عوامل دیگری مانند مصرف بیش از اندازه ی ملین، سوءتغذیه، بیماری پارکینسون و انسداد روده نیز می تواند باعث کاهش وزن ناگهانی شوند. توجه داشته باشید که افزایش سن و سالمندی نیز با کاهش وزن در ارتباط است. باید بدانید که در برخی افراد لاغری یک مسئله ی ژنتیکی است. اگر ...
به این دلایل گوشت غاز مصرف کنید!
؛ همچنین زنان نیز برای نرمی دست ها و پوست خود از چربی گوشت غاز استفاده می کنند. هشدار: کالری گوشت غاز زیاد نیست، اما اگر بیش از حد گوشت غاز مصرف شود منجر به افزایش وزن می شود. اگر چربی آن را بردارید و به جای سرخ کردن آن را بپزید، کمی از کالری آن کاسته می شود. مصرف بیش از حد گوشت غاز موجب افزایش سطوح کلسترول خون می شود که منجر به بیماری های قلبی می شود. بنابراین افراد مبتلا به دیابت و بیماری های قلبی باید در خوردن گوشت غاز تعادل را رعایت کنند. به دلیل هضم دیر ، افراد مبتلا به بیماری های کبدی، معده و پانکراس هم باید در خوردن آن متعادل باشند. ...
تاثیر روزه داری بر چربی های خون
...> الچیان افزود: هنگام افطار نباید غذای زیادی خورد. آب یا چای به آرامی میل شده و لقمه های غذا خوب جویده شود، همچنین نباید وسط غذا آب خورده شود و در صورتی که هنگام افطار آب خنک خورده شود به دلیل اینکه معده هنوز گرم است، به معده شوک وارد شده و اختلال در هضم غذا ایجاد می شود. الچیان در پایان به روزه داران توصیه کرد: گرسنگی طولانی برای بدن مفید نیست و می تواند منجر به افزایش چربی های خون و مشکلات دیگر شود بنابراین توصیه می شود افراد حتماً سحری میل کنند، نان، پنیر، سبزی، خرما، آب هنگام سحر بخورند. خوردن آب و سبزیجات حرکات روده را بهتر می کند. ...
با مواد غذایی مغذی از سفید شدن موها پیشگیری کنید
یقین ندارند که آیا استرس مثل استرس بچه دار شدن، نقشی در شتاب گرفتن روند سفیدشدن موها با افزایش سن دارد یا نه؟ برخی مواد غذایی برای پیشگیری از سفید شدن مو مصرف برخی مواد غذایی، برای پیشگیری از سفید شدن زود هنگام مو، اثر فوق العاده ای دارند. در خصوص سفید شدن مو، جدا از مورد وراثت و ژنتیک، موارد دیگری نیز دست اندر کار هستند که مورد تغذیه از مهم ترین آن هاست. در واقع ...
مصرف زیاد شکر برای سلامتی مضر است
...> هیچ پروتئینی، حتی هیچ چربی ضروری و ویتامین یا مواد معدنی در شکر وجود ندارد. تصور کنید وقتی 10 تا 20 درصد (شاید هم بیشتر) کالری دریافتی بدن از مصرف شکر باشد دچار مشکلات عمده ای از جمله کمبود مواد مغذی خواهیم شد. از طرفی شکر برای دندان ها بسیار مضر است، چون انرژی لازم برای رشدونمو باکتری های بد دهان را فراهم می کند و محیط را آماده می کند تا به راحتی در دهان ما گشت وگذار کنند. مقاله ...
4 عامل سکته قلبی را فراموش نکنید
...> مصرف بیش از اندازه چربی انواع پنیرها، سس ها، فست فودها و... سرشار از چربی است. اگر عادت به خوردن مواد غذایی این چنینی دارید ، حواستان به سلامت قلب تان باشد. نتایج پژوهشی که روی 1968 قربانی سکته قلبی انجام شده، نشان می دهد 158 نفر از این قربانیان 26 ساعت قبل از حادثه غذای چرب مصرف کرده بودند. چرا و چگونه؟ به عقیده محققان، مصرف یک وعده غذای چرب باعث بروز سکته قلبی نمی شود. اما ...
واقعیتی عجیب درباره سرطان پوست
فرد کرده و در سطح بدن او پیشرفت نیز کند. همچنین عدم درمان سبب تغییر شکل بسیار بد آن نیز خواهد شد. اشعه یو وی تنها عامل ابتلا به سرطان پوست نیست اگرچه دریافت اشعه یو وی از طریق آفتاب یا در داخل دستگاه های سولاریم می تواند به ابتلا به سرطان پوست بیانجامد، با این حال، ژنتیک افراد نقش بسیار تعیین کننده در مبتلا شدن آن ها به انواع سرطان پوست دارد. اگر در میان یکی از اعضای خانواده ...
سردرد را با این مواد غذایی درمان کنید
.... آنزیم هایی در دهان ما وجود دارند که به ما کمک می کنند تا این سبزیجات را بجویم. حتی اگر لازم است این سبزیجات را بپزید، باید مقداری از آنها را به صورت خام مصرف کنید. بنابراین حتی اگر می خواهید آنها را بپزید (به عنوان مثال برای سوپ) باید پیش از پختن آنها را خرد یا ساطوری نمائید. اگر پس از پختن آنها را خرد نمائید ترکیبات آنها برای سم زدایی از بدن از دست می رود. من به عینه ...
