خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این نوشیدنی ها از گرمازدگی جلوگیری کنید
مراجعه کند. متأسفانه بیشتر افراد به علت دیر مراجعه کردن به پزشک دچار عوارضی می شوند که مهم ترین آن ها از بین رفتن کلیه هاست که در پی آن کاهش حجم ادرار ایجاد شده و در نهایت منجر به دیالیز می شود بنابراین درمان باید در همان دقایق اولیه انجام شود. بدون شک با افزایش دمای هوا، نوع مواد غذایی مورد استفاده افراد نیز باید تا حدودی تغییر پیدا کند. برخی خوراکی ها هستند که سبب کاهش دمای بدن ...
9 ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
می کنم . بلانتر همچنین گفت لیکوپن مفید برای قلب، موجود در سس گوجه، کلسیم در پنیر، فیبر در بروکلی یا اسفناج و کپسایسین بالابرنده متابولیسم موجود در فلفل خرد شده قرمز، همگی در مواد رویه پیتزا وجود دارند . نان خمیر ترش ممکن است شنیده باشید که کربوهیدراتهای سفید بد هستند و کربنات قهوه ای خوب است اما مانند هر گونه توصیه تغذیه ای ساده، استثنائاتی وجود دارد. به عنوان مثال نان خمیر ترش ...
اقدامات لازم برای وقتی که تیغ ماهی در گلو گیر می کند
بخواهید لقمه های بزرگ نان خشک، یک موز و یا تکه هایی از یک سیب زمینی پخته را بخورد. در هنگام خوردن این مواد اغلب اوقات تیغ ماهی هنگام بلع این غذاها جدا شده و به همراه آنها بلیعده میشود. 3- از شربت آبلیمو و عسل استفاده کنید از دیگر روشهای درمان تیغ ماهی در گلو، نوشیدن شربت آب لیمو و عسل است. برای گرفتن نتیجه بهتر توصیه میشود شربت آبلیمو و عسل رابه آهستگی مزه مزه کرده و آرام بنوشید ...
دردهایی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد!
به گزارش نخست نیوز : آناناس منبع غنی از مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم، ویتامین ث، بتاکاروتن، تیامین، ویتامین ب 6، فولات و فیبر و بروملائین است. در اینجا 10 مشکل سلامتی که با مصرف منظم این میوه برطرف می شود، بیشتر معرفی شده است: مدیریت آرتریت: یکی از معروف ترین موارد استفاده از آناناس توانایی این میوه در کاهش التهاب مفاصل و عضلات به ویژه در ...
5 خاصیت فوق العاده انبه
مؤثر است زیرا اسید آمینه و تریپتوفان دارد و پیش ساز در تولید سروتونین یا هورمون شادی است. اسید آمینه موجود در انبه قابل توجه است و گلوتامین اسید، ماده مغذی مورد مصرف مغز است که به تمرکز و بهتر شدن حافظه کمک می کنند. انبه در بارداری این میوه به طور طبیعی شیرین است و حاوی قندی بیشتری به نسبت سایر میوه هاست. ( حدود 15 گرم قند در هر 100 گرم) این باعث میشود زمانی که ...
آنچه نباید دور بریزید
18 درصد فیبر لازم برای شماست. فیبر زیاد موجب تنظیم گوارش و کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و دیابت می شود. فیبر باعث می شود که بعد از وعده غذایی به مدت طولانی تری احساس پر بودن کنید. به همین علت است که خانم هایی که فیبر روزانه خود را از 12 گرم به 24 گرم افزایش می دهند، 90 کالری کمتر در روز دریافت می کنند. نحوه استفاده: سیب زمینی با پوست را با کمی روغن زیتون و نمک و فلفل برشته کنید. حتی می ...
دلایل تعریق را بدانید و سبک زندگی خود را تغییر دهید
. مصرف ادویه های معطر مانند کاری و زیره بوی عرق را بیشتر می کنند و حتی اگر دمای کلی بدن شما بالا نباشد، با خوردن سوپ گرم دچار تعریق می شوید. اگر به این سوپ مقداری فلفل اضافه کنید، قطعا سرعت تعریق بدنتان بالا می رود. تعریق زیاد، همراه با بوی آزاردهنده، با خوردن سیر یا پیاز آرامش شما را برهم می زند و اگر سراغ خانواده کلم بروید هم بعید نیست که به خاطر تعریق زیاد و بدبو آزرده شوید. کافئین را ...
چگونه جیره های غذایی مفهوم غذا را تغییر دادند؟
پخش شده و شروع به سفت شدن می کند. کارکرد آمیلوز را می توان با آنزیم هایی به نام آمیلازها [آنزیم هایی از گروه گلیکوزید هیدرولاز هستند که باعث تجزیه زنجیره های کربوهیدرات ها مانند نشاسته می شوند] کندتر کرد ولی این ماده نیز در فرآیند پخت نان و به دلیل گرما تغییر ماهیت می دهد – در واقع به همین خاطر است که شاهد برنده شدن پوسته نان باگت پس از چند روز هستیم. جیره غذایی سربازان دانمارکی به وضوح ...
نظام غذایی بومی - سنتی موافق با محیط زیست در ایران/ نظام تغذیه بومی - محلی محرک توسعه پایدار، آسایش و ...
خبرگزاری کشاورزی ایران (ایانا) - وحید اسلام زاده اشاره: دکتر ابوعلی وداد هیر، زاده تبریز، دکترای خود را از دانشگاه مک مستر کانادا دریافت کرده است. دکتر ودادهیر، عضو هیأت علمی دانشگاه تهران و در گروه انسان شناسی دانشکده علوم اجتماعی مشغول به تدریس است. او عضو گروه سلامت اجتماعی فرهنگستان علوم پزشکی ایران نیز هست. از دکتر وداد کتاب های بسیاری منتشر شده است. او پژوهش گسترده ای درباره نظام غذایی بومی – سنتی در روستاها و عشایر ایران انجام داده که در این گفت ...
موادمغذی مهم برای سلامت دهان و دندان
...، زیرا حرارت باعث تخریب ویتامین C خواهد شد. ویتامین C علاوه بر کمک به حفظ سلامت دهان و دندان برای بهبود خونریزی لثه ها نیز ضروری بوده و برای پیشگیری از التهاب لثه موثر است. بیوفلاونوئید موجود در رنگدانه های طبیعی میوه ها و سبزیجات به جلوگیری از تشکیل پلاک در اطراف دندان ها، ایجاد لکه و حفره کمک می کند. همچنین ویتامین C در بدن به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و در کمک به ...
راز ورمز یک باقالی پلوی با ماهیچه ی عالی
که چندان خوشایند نیست. 5 – برخی باقلا ها به خوبی پخته نمی شوند. این نوع باقلاها ناپز هستند و هر قدر روی حرارت بمانند، باز هم پخته نخواهند شد بنابراین بهتر است از خرید و حرارت دادن آن ها خودداری و از خوردنشان صرف نظر کنید. 6 – سبزی مناسب این غذا شوید است که توصیه می شود از نوع تازه آن استفاده کنید. در ضمن می توانید هنگام دم کشیدن برنج، یک شاخه سیر تازه در میان آن قرار دهید تا ...
طرز تهیه ی کوفته ی برنج به شیوه ی یونانی
پیمانه خرده برنج: دو سوم پیمانه روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری پودر سیر: نصف قاشق چایخوری اسفناج خرد شده: 750 گرم نمک و فلفل: به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا اسفناج را در ظرفی ریخته و روی حرارت می گذاریم تا کمی نرم شود. وقتی اسفناج آب انداخت، آب آن را به برنج اضافه می کنیم و اجازه می دهیم برنج، با آب اسفناج بپزد و نرم شود. برنج پخته را به ...
چرا غذاهای شور هوس می کنید؟
غذاهای فرآوری شده و غذاهای رستورانی ناشی می شود. غذاهایی مانند نان ها، سس ها، غلات صبحانه و سبزیجات کنسروی می توانند حاوی سدیم غیر ضروری باشند. یک وعده غذایی فست فود می تواند بیشتر از مقدار توصیه شده مصرف روزانه سدیم حاوی این ماده باشد. اگر در پی کاهش مصرف نمک مصرفی خود بدون از دست دادن عطر و طعم غذا هستید می توانید این چهار جایگزین را مد نظر قرار دهید: فلفل سیاه ...
5 ویتامین موجود در کدو حلوایی
. مرهم کدو حلوایی برای درمان دمل مفید است. ضمادها و مرهم هایی که با برگ های تازه یا گوشت تازه درست می کنند سوختگی سوداهای متورم، کوفتگی و خراش های جزئی روی پوست را تشکیل می دهد. طرز تهیه خورش کدو حلوایی مواد لازم: مرغ:4تکه دلخواه آلو: 100گرم کدوحلوایی تکه شده پخته:200گرم رب گوجه فرنگی: 3 قاشق سوپ خوری روغن: 4 قاشق سوپ خوری پیاز: 2عدد متوس دارچین، نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم روش ...
پروتئین آب پنیر چیست؟
تبدیل شیر به پنیر باقی می ماند. پروتئین موجود در آب پنیر یکی از دو پروتئین اصلی در شیر است و پروتئین دیگر کازئین نامیده می شود. ( هنگامیکه یک ماده اسیدی مثل سرکه با شیر مخلوط می شود این دو پروتئین از شیر جدا می شوند. پروتئین کازئین به صورت ذرات ریز به فرم جامد به نام کشک محیط را ترک می کند و آب پنیر به صورت مایع باقی می ماند.) پروتئین آب پنیر ممکن است در محصولات غذایی پخته مورد علاقه ...
مناسب ترین نوشیدنی برای خوردن قرص ها
چای داغ، نوشابه، آبمیوه یا حتی شیر تصریح کرد: خوردن قرص ها با آب جوش و گرم و البته چای داغ به علت حرارت آن مشکلاتی بوجود می آورد، ضمن اینکه کافئین موجود در چای خود مخرب دارو است کما اینکه بسیار مشاهده شده که خوردن برخی آنتی بیوتیک ها با شیر یا نوشیدن آبمیوه های ترش به علت اسیدی بودن آنها خاصیت درمانی دارو را از بین برده در مواردی موجب تخریب ساختار دارو می شود. محمد حسینی با یادآوری این نکته که داروها مثل آهن بهتر است که به دلیل جذب راحت تر توسط ویتامین C همراه با آب مرکبات استفاده شود تاکید کرد: بهترین نوشیدنی برای خوردن قرص ها آب معمولی است. ...
درمان موثر برای خارش گوش
. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از وب گاهhttp://www.aloeplant.info "چند قطره از ماده ی لزج داخل برگ آلوئه ورا می تواند به حفظ تعادل pHH، آرام کردن و تسکین التهاب یا تورم بافت های گوش درونی کمک کند. ” دلیل دیگر توصیه ی ما به استفاده از این راه، بی خطر بودن آن برای کودکان است (علائم خارش گوش بیش از همه در کودکان مشاهده می شود). ماده ی لزج و ژله ای داخل برگ آلوئه ورا را ...
تب مالت بیماری واگیردا رمشترک بین انسان و دام
درجه حرارت از بین می رود . گوشت پخته دام بیمار باعث انتقال بیماری نخواهد شد ) وی خاطرنشان کرد:معمولاً چون میکروب بروسلا به محض ورود به بدن حیوان وارد اولین غده لنفاوی شده وازآن طریق به کبد و طحال و کلیه رفته و نهایتاً تمامی خونابه های بدن (خون – شیر 0 ادرار – منی ) را آلوده می کند آن دسته از مردم که به طور مستقیم با دام سرو کاردارند بایستی در مواقع تماس باحیوانات از دستکش استفاده نمایند ...
از کدام نوع شیر خشک استفاده کنید؟
آن است که رژیم غذایی شیر سویا برای احتباس مایعات بسیار مناسب است و محتوای منیزیم همراه پتاسیم موجود در آن، در درمان فشار خون شریانی ایده آل است پتاسیم یک ماده معدنی است که برای حفظ قلب، اعصاب و کلیه ها مهم است. مطالعات انجام شده در ژاپن ( جاییکه مردم مقدار زیادی سویا می خورند ) نشان داده است که مصرف روزانه یک کاسه سوپ سویا شانس ابتلا به سرطان معده را به یک سوم کاهش می دهد مقدار کم ...
تصفیه خون با دمنوش آویشن
...> افزایش ایمنی بدن تأمین تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن در روز از طریق خوردن موادغذایی تاحدودی سخت است. اما این گیاه منبع غنی از ویتامین C و A است. همچنین از دیگر فوائد آویشن وجود مس، فیبر، منگنز و آهن در آن است. خاصیت آویشن در گندزدایی کردن گرد و خاک یکی از خطرناک ترین آلاینده های هوا در فضای خانه است که می توان برای از بین بردن آن از روغن آویشن استفاده کرد. روغن ...
آیا مصرف بورانی ماست و اسفناج مجاز است؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، اسفناج، این سبزی پر خاصیت با برگ های تیره رنگ ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی دارد و برای درمان انواع بیماری ها و سلامت پوست و رژیم لاغری و اعضای دیگر بدن بسیار توصیه می شود. در 100 گرم اسفناج خام موارد زیر موجود است: انرژی 20 کالری آب 90 گرم پروتئین 3 گرم چربی 0/3 گرم مواد نشاسته ای 3/ ...
خواص بی نظیر تخم شربتی
...> # مشکل دیگری که دامن گیر دنیا از جمله کشور ما شده فشار خون است که معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج قند موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. # در رفع عطش بسیار موثر است. # در کشور چین، از تخم شربتی برای درمان عفونت، درد ...
رازهای درمانی خیار
قلبی و عروقی توصیه می کنند تا به طور روزانه از این میوه تناول نمایند. ."فیه ستین” نام یک ماده ی مغزی می باشد که به وفور در خیار یافت می شود. .این ماده در سلامت مغز نقش به سزایی داردو از ابتلا به بیماری های مغزی از قبیل: آلزایمر جلوگیری می کند. .آب و فیبر زیاد موجود در خیار، بوی بد دهان را رفع می نماید. خیار حلال اسید اوریک است و از آن به منظور درمان بیماری "نقرس” استفاده می شود. .می ...
تغذیه در دوران شیردهی و تغییر طعم شیر مادر
طول دوران شیر دهی لازم است تا برخی پرهیزات در نظر گرفته شود. زیرا برخی میوه ها سبب ایجاد بد طعمی و طعم تلخ یا ترشی شیر مادر می شوند به همین دلیل در این دوران نباید از این میوه ها استفاده کرد. *مرکبات : مصرف میوه هایی مانند پرتقال، انگور و لیمو با اینکه سرشار از ویتامین C است اما طعم شیر را تند می کند.مرکبات باعث ناراحتی معده در کودک می شود. *توت فرنگی: مصرف بیش ازحد توت ...
حتما سوپ بروکلی بخورید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، در بین تمام سبزیجات پرخاصیتی که برای سلامتی مفید هستند بروکلی و سوپ بروکلی جایگاه ویژه ای دارد. یک رژیم غذایی حاوی این ماده غذایی بدون شک فواید زیادی برای بدن دارد. خواص مفید کلم بروکلی در کنار دسترسی راحت به آن در تمام فصول، این سبزی را در ردیف پرطرفدارترین سبزی ها قرار داده است. کلم بروکلی دارای انواع مواد غذایی شامل: ویتامین C ...
پیامک های دریافتی1396/04/11
به گزارش گروه شهروند خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان ؛ از این پس شما می توانید با مراجعه به این بخش از نحوه پیگیری سوژه های ارسالی خود به سامانه های پیامکی 10001915(مجله خبری شبکه یک سیما) و 30002394 (با خبرنگاران جوان شبکه خبر سیما) مطلع شوید. از میان انبوه پیامک های رسیده در تاریخ یازدهم تیر ماه مهمترین آن ها در ادامه قابل مشاهده است: 5440...0919:ما جز سهامداران فرودگاه در ...
کمین یک اپیدمی
، ضدعفونی کنید. از خوردن غذاهای سرد، خام و نیم پز خودداری کرده و شیر و غذاهای آماده را پس از گرم کردن مصرف کنید. چون عامل بیماری وبا در حرارت بالای60درجه از بین می رود. مواد غذایی تان را از حشرات دور نگه دارید. حشراتی مانند سوسک و مگس که روی مدفوع انسان می نشینند، می توانند میکروب وبا را منتقل کنند. میوه و سبزیجات را حتما با محلول پرکلرین ضد عفونی کنید و در رستوران ...
درمان یبوست و پوکی استخوان با این میوه تابستانی
میل کنند. وی افزود: افراد بهتر است آلو را در فصلش به اندازه متعادل مصرف کنند. این میوه تاثیر بسزایی در درمان سرفه دارد، اگر آلو با انجیر به همراه مقداری آب ترکیب شود شربتی خوشمزه تهیه می شود که برای سرفه به خصوص سرفه های خشک، نرمی و خشونت سینه بسیار مفید است. عظمایی تاکید کرد: مصرف آلوی ترش و شیرین سبب رفع سردرد های گرم و تب های صفراوی شده، همچنین استفراغ صفراوی، عطش، حرارت قلب و خارش ...
آشنایی با مشکلات شایع گوارشی و درمان آن
زیاد گاز در معده می شوند، نباید در میان غذا از مایعات مانند آب یا هر نوع مایعات دیگری استفاده کنند زیرا این مساله می تواند سبب بروز ریفلاکس شده و گاز معده را تشدید کند. حاجی فرجی ادامه داد: این افراد همچنین نباید از غذاهای تحریک کننده مانند ادویه ها و فلفل ها استفاده کنند، از مصرف غذاهای سرخ کرده باید پرهیز کنند و در بین غذا خوردن نباید صحبت کنند. همچنین افرادی که در اثر ...
ترش کردن در دوران بارداری
توانید سوزش سر دل را به طور کامل درمان کنید، اما راهکار هایی برای کاهش آن وجود دارد: حجم غذا را در هر وعده کاهش دهید و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید. یک داروی ضد اسید همراه خود داشته باشید. می توانید زیر نظر پزشک تان از شربت معده استفاده نمایید. یک بسته بیسکویت ترد در دسترس داشته باشید تا در زمانی که احساس ترش کردن می کنید، با سر و صدا بجوید تا گاز معده را نیز برطرف سازید. از خوردن ...
