سایر منابع:
سایر خبرها
رازهای زیبایی پوست با یخ
قسمت هایی از صورت که دچار آکنه است، باعث کاهش آن ها می شود. اگر به طور مداوم، روزانه 1 تا 2 دقیقه یخ را بر روی جوش ها بمالید، شاهد تاثیر بی نظیر آن در رفع جوش ها خواهید بود. اگر در هنگام استفاده از یخ پوست تان بی حس شد، چند لحظه صبر کرده و سپس ادامه دهید. این روش کمک می کند تا در مدت زمان کوتاهی، جوش ها از بین بروند. توجه داشته باشید که هیچ وقت یخ را مستقیم روی پوست ماساژ ندهید و حتما آن ...
یائسگی و 7 خطر مرتبط با قلب!
با فشار خون بالا، رگ های خونی دچار سفتی و کاهش انعطاف پذیری می شوند. فشار خون بالا همچنین می تواند فشار اضافه به قلب تحمیل کند. تغییرات مضر کلسترول، کلسترول بالا، کاهش سطح کلسترول خوب یا اچ دی ال و افزایش کلسترول بد یا ال دی ال نیز خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. همراه با کاهش استروژن، سطح تری گلیسیرید خون نیز می تواند افزایش یابد. مقاومت به انسولین نیز همراه با ورود به دوران ...
خطرات مصرف داروهای شبه مخدر
ها و عدم اطلاعات کافی در مورد عوارض سوء مصرف باعث شیوع گسترده مصرف آن شده است. عوارض خطرناک استفاده از ریتالین ریتالین مانند هر دارویی عوارضی دارد که طبیعت استفاده از آن است، اما استفاده خودسرانه و بی تجویز پزشک از این دارو عوارضی مانند عصبانیت و بی خوابی، حالت تهوع و استفراغ، احساس سرگیجه و سردرد و افزایش ضربان قلب و فشار خون را به همراه دارد. متاسفانه گاهی ورزشکاران ...
روستایی زاده ای که جراح چشم شد
زاویه بسته بیشتر دیده می شود مانند شرق دور و به خصوص چین که در آنجا شایع تر هستند. عامل دیگر افزایش سن است که میزان ابتلارا بیشتر می کند. دوربینی، نزدیک بینی یا عوامل خاص چشمی مانند کمی ضخامت قرنیه و یک سری فاکتورهای دیگر مانند استفاده طولانی مدت از استروئیدها (کورتون) به اشکال گوناگون تزریقی، خوراکی و حتی نوع جلدی، خطر بروز آب سیاه یا گلوکوم را افزایش می دهند. همچنین التهاب داخل چشمی، ضربه و خون ...
رنگ رخساره خبر می دهد از سر نهان!
علائم را آموزش دهد. 4. کمر و گردن تان همیشه درد می کند اگر در شانه هایتان مشکل دارید، گردن تان یا پایین کمرتان بعد از یک روز طولانی گرفته، ممکن است دلیلش تداوم یک کار یا مشکل شخصی باشد، نه حالتی که در طول روز نشسته اید. سطح بالای استرس و تنش با منقبض کردن عضلات و ایجاد اسپاسم، باعث بروز ناراحتی و درد عضلانی می شود. گرفتگی عضلات گردن همچنین می تواند منجر به سردرد نیز شود. چکار کنیم ...
هپاتیت سی چیست؟
دو دسته هپاتیت وجود دارد. یک دسته از آنها هپاتیت عفونی است که از راه خوراکی منتقل می شود (عمدتاً هپاتیت A) و دسته دیگر هپاتیت سرمی است که از طریق خون منتقل می شود (نظیر هپاتیتB) عوامل مختلفی ممکن است موجب التهاب کبد شوند. در این میان، ویروس ها شایع ترین عوامل ایجاد کننده بیماری هپاتیت هستند. تاکنون حداقل 6 نوع ویروس مسئول بروز انواع مختلف هپاتیت شناسایی شده اند که نامگذاری آنها طبق حروف ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
...> شستشوی در صبح برای این است که پوستتان از باکتری هایی که در طول شب روی پوست ایجاد شده است پاک شود. شستشو در هنگام شب، باعث پاک شدن آلودگی ها، گرد و خاک و آرایش است. اگر در بین روز فکر کردید که نیاز دارید تا پوستتان را بشویید، فقط پوست خود را با آب ولرم، آبکشی نمایید و از هیچ گونه پاک کننده ای استفاده کنید. از یک پاک کننده مخصوص پوست چرب و آکنه ای استفاده کنید . الکل و روغن خودشان ...
شایع ترین کمبودهای ویتامینی
150 میکروگرم است. منیزیم: برای فرایندهای بسیاری در بدن از جمله تنظیم عضلات و عملکرد عصب، تنظیم سطح قند خون، فشار خون، و پروتئین مهم است. مطالعات نشان داده که منیزیم می تواند به کاهش فرکانس حملات میگرن در افراد با سطوح پایین این ماده معدنی کمک کند. مقدار نیاز به منیزیم بستگی به سن و جنس دارد. این ماده معدنی به طور طبیعی در آجیل، حبوبات، دانه ها، غلات کامل، سبزیجات تیره رنگ پیدا می شود ...
سر جلسه کنکور به هیچ وجه شکلات نخورید!
نمی شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: مغز برای عملکرد مناسب به آب احتیاج دارد. کم آبی سبب بروز خستگی در افراد می شود. داوطلبان کنکور باید از نوشیدن انواع نوشیدنی های کافئین دار و سودا پرهیز کنند. صمدپور بیان کرد: نوشیدن یک فنجان قهوه و چای برای افرادی که عادت به نوشیدن ترکیبات کافئینی دارند، اشکالی ندارد، زیرا این گروه از اشخاص با مصرف نکردن این نوشیدنی ها دچار ...
چه بخوریم تا راحت بخوابیم؟
کامل نیز به ترشح این هورمون کمک می کنند. چند توصیه کلی برای افزایش ملاتونین بدن و تجربه خوابی راحت لازم است که در تاریکی بخوابید. بهتر است چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب نیز نور منزل را کم کنید. یادتان باشد اگر صبح و بعد از ظهر در معرض نور خورشید نباشید در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می شود. در این صورت نیز در بین روز احساس خستگی زیادی می کنید و میزان ملاتونین بدنتان در شب افت می کند. توصیه می شود که در طول روز فعال تر باشید، تا حد امکان صبح زود از خواب بیدار شوید و در طول روز در معرض نور آفتاب باشید. ...
آنچه از داعش برای کودکان موصل به جا ماند
انجام بازی های کودکانه نباشند؛ در میان این کودکان همچنین بسیاری هستند که شب ها کابوس می بینند و از خواب می پرند. کارشناسان می گویند که این کودکان با دیدن خشونت های عریان، بشدت تحت تأثیر قرار گرفته اند و باعث ایجاد استرس شدید یا (استرس تاکسیک) در آنها شده است؛ آسیبی روانی که اثرات مخرب آن ممکن است تا پایان عمر آنها را رها نکند. به گزارش گاردین، این تحقیق توسط انجمن حمایت از کودکان، موسوم ...
8 تهدید جدی آلودگی هوا را جدی بگیرید
، دچار اختلال در خواب می شوند. این کارشناس بخش پایش شرکت کنترل کیفیت هوای تهران اظهار کرد: دانشمندان بر این باورند که آلودگی هوا با تأثیر بر سیستم های تنفسی و عصبی، می تواند بر روی کیفیت خواب انسان نیز اثرگذار باشد. 4- آلزایمر و زوال عقل روشنی گفت: در سالیان اخیر چندین پژوهش، ارتباط میان آلودگی هوا و افزایش خطر آلزایمر و دیگر انواع موارد زوال عقل را مشخص کرده است. در یکی از این ...
نشانه های دیابت
نشده است، 30 درصد بیشتر از کسانی که سطح گلوکوز خون شان نرمال است ممکن است دچار آسیب شنوایی شوند . دیابت و استرس باهم در ارتباط هستند محققان بر این باورند که دیابت رگ های خونی و اعصاب گوشِ داخلی را دچار آسیب می کند و این آسیب، شنوایی فرد را کم تر از حد معمول می کند . 5 . فرد خروپف می کند مدیر بخش دیابت مرکز بوستون می گوید: حدود نیمی از بیماران دیابتی نوع 2 هنگام ...
خواص درمانی انگور
. عفونت و ناراحتی های ریه: با نظر پزشک خود تا معالجه ی قطعی انگور تازه میل کنید . درمان کم خونی : اطبای سنتی عقیده دارند که مصرف مرتب شیره انگور به همراه غذا ، آب میوه و یا به همراه میان وعده های غذایی باعث کاهش تنش های عصبی و در نتیجه درمان کم خونی و حفظ سلامت شخص می شود . رماتیسم: معمولاً افراد مبتلا به رماتیسم از مصرف انواع ...
شب و روز قبل از کنکور را چگونه بگذرانیم؟
کمتری از مطالعه اش خواهد گرفت. به همین ترتیب ما به تجربه در ساعات متفاوت، عادات مختلفی پیدا کرده و بدن خود را با این شرایط تطبیق می دهیم . دکتر درستی می گوید: داوطلبان در روز کنکور حتماً باید سر ساعت معینی از خواب بیدار شوند تا بتوانند مسیر محل سکونت- محل آزمون را طی کنند و سر جلسه حاضر شوند. اگر در روزهای پایانی تا ساعات دیروقت شب برای درس خواندن بیدار بمانند، صبح دیر بلند شوند، هر موقع که ...
فواید و خواص نخود را بشناسید!
موجود در نخود، همگی به سلامت قلب کمک میکنند. نخود سرشار از فیبر غذایی است. وقتی با حبوبات دیگه استفاده شود، یه منبع عالی از پروتئین می سازد. مقدار بالای فیبر به کاهش مقدار کلی کلسترول در خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را پایین می آورد. مصرف منظم نخود می تواند سطح کلسترول بد در خون را پایین بیاورد. هضم مقدار فیبر بالا در نخود به جلوگیری از یبوست و حرکات منظم روده ...
ماده ای که کارایی مغز سالمندان را افزایش می دهد
تحلیل داده ها و موفقیت در آزمون های سطح هوش و به تبع آن موفقیت بیشتر در زندگی روزمره کمک کند. تنها عارضه جانبی ناشی از شکلات کالری بالای آن و نیز قند موجود در نوع شیرین آن است که با مصرف به اندازه این ماده غذایی می توان تا حد زیادی از بروز عوارض جانبی در اثر آن جلوگیری کرد. کارشناسان به سالمندان توصیه می کنند هر روز به ویژه در ساعات پایانی شب شکلات مصرف کنند تا مانع از آسیب دیدن سلول های مغزی و افت قدرت حافظه شان شوند. انتهای پیام/ ...
تدابیر طب سنتی برای "داوطلبان کنکور"
والیبال سبُک. 13 صبح روز آزمون، حدود 20 دقیقه کتف ها و سر را ماساژ بدهید یا با یک بُرس مناسب حدود 20 دقیقه بُرس بکشید؛ این کار موجب افزایش گردش خون در اطراف مغز و نیز دفع رسوبات احتمالی از روی پوست سر و در نتیجه دفع بهتر بُخارات مضر از مغز شده و همه اینها، کارکرد مغز را افزایش می دهد. 14 اگر متأهل و دموی مزاج و دارای فشار خون گرم هستید، معاشرت با همسر موجب آرامش قلب و اعصاب شما می شود. ...
درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست
...؛ محل کیست را با باند یا چسب بپوشانید . 12_ گیاه خار مریم (ماری تیغال) ادعاهایی مبنی بر تأثیر خار مریم در درمان کیست های چربی وجود دارد. نظریه ای وجود دارد که می گوید خار مریم با پاک سازی کبد، در سم زدایی بدن مؤثر است. درنتیجه ی این پاک سازی، بدن دچار کیست چربی نمی شود؛ مشابه تأثیری که تصفیه و گردش خون در جلوگیری از بروز کیست دارد. ظاهرا خاصیت خار مریم به دلیل ...
با احساس این هشدار در بدن فورا به پزشک مراجعه کنید!
. ادرار خونی در قدم اول نشانه ابتلا به سرطان پروستات یا بزرگ شدن پروستات است. همچنین می تواند علامتی ناشی از سنگ کلیه یا سنگ مثانه باشد. بیماری های کلیوی نیز مانند عفوت مثانه یا عفونت کلیه یا پیشابراه می توانند باعث ایجاد خون در ادرار شوند. تنگی نفس: می تواند نشانه ای از بروز حمله قلبی یا نارسایی احتقانی قلب باشد. تنگی نفس در برخی موارد نشان دهنده ابتلا به بیماری ریوی مانند سرطان ریه، بیماری ...
علائم و درمان گرفتگی بینی در کودکان و بزرگسالان
ممکن است این تصور را برای بیمار به وجود آورد که دچار سرماخوردگی شده است ولی در صورتی که این علائم بیشتر از 10 روز طول بکشد، حتما باید به پزشک مراجعه کند. البته گاهی به طور ناگهانی بیمار دار علائم شدید از قبیل اختلال تنفس، کاهش دید یا ناتوانی در حرکت دادن چشم ها، تورم شدید در اطراف چشم ها و سردرد و تب می شود که علائم اورژانسی هستند و بیمار باید خیلی زود به پزشک مراجعه کند. چنین علائمی احتمال دارد ...
دلایل و علایم پرکاری مثانه چیست؟
اگر در روز بیش از اندازه دفع ادرار دارید که به بیش از 8 مرتبه در طول روز و در طول شب بیش از 2 بار باشد، شما دچار بیماری پرکاری مثانه شده اید. در این مقاله به دلایل پرکاری مثانه و نشانه های آن پرداخته ایم. پرکاری مثانه چیست؟ اگر افزایش دفعات ادرار در طی روز بیش از 8 بار و در طول شب بیش از 2 بار همراه با فوریت های ادراری باشد، فرد دچار بیش فعالی یا پرکاری مثانه است. دکتر فرزانه ...
فواید بی نظیر ماساژپا قبل از خواب
، اهمیت حفظ سلامت پاها را درک کرده و آگاهی خوبی در این زمینه دارند، اما سایر افراد چطور؟ علم توضیح می دهد که چرا ماساژ پا برای پاهای مان خوب است و به نفع سلامت عمومی مان نیز هست. بر خلاف باور عمومی، ماساژ پا فواید بیشماری دارد. هر شب، 10 تا 15 دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید. حال فواید این کار را برای شما می گوییم. بهبود جریان خون ماساژ پاها برای ...
آمپول دگزامتازون در دوران بارداری
موارد منع مصرف در صورتی که مبتلا به بیماری هایی مثل بیماری های زمینه ای مثل آبله مرغان، سرخک، بیماری های قارچی، صرع، دیابت،سل،عفونت های چشمی، اختلالات تیروئیدی، بیماری های کبدی، بیماری های کلیوی، فشار داخل چشم، بیماری های قلبی و فشارخون بالا،بیماری های گوارشی مثل زخم معده و اثنی عشر هستید، حتما پزشکتان را در جریان قرار دهید تا در تجویز این دارو تجدیدنظر کند. توجه داشته باشید در صورت ...
درمان تب و لرز در بارداری
است برخی علایم دیگر مانند آب ریزش بینی، گلودرد، سرفه و مشکلات تنفسی را نیز تجربه کنید. توجه داشته باشید که علیرغم تشابه علایم، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی مانند آنفلوآنزا جدی نیست و علایم آن نیزبه طور معمول خود به خود برطرف می شوند. علایم به طور معمولی 3 تا 14 روز طول می کشند و شما می توانید آن ها را در خانه درمان کنید. با این حال اگر دیدید هنوز هم پس از چندین روز بیمار هستید، ممکن است یک عفونت جدی ...
خوردن این داروها با غذا ممنوع!
داروهای داکسی سیکلین، مینوسیکلین، تتراسیکلین، متوترکسات، مکمل های حاوی ویتامین A و هر نوع مکمل برای افزایش یا کاهش وزن و بدن سازی ممنوع است. توصیه می شود از مصرف الکل هم خودداری شود زیرا باعث عوارض کبدی خواهد شد. بهتر است در طول درمان این دارو از زیاده روی در مصرف آب هویج (بیش از دو لیوان در روز) خودداری کنید چراکه این دارو از مشتقات ویتامین A تولید شده است و زیاده روی در مصرف آب هویج همزمان با آن ممکن ...
با خواص درمانی کاکائو آشنا شوید
سازی پوست می شود. کاکائو انرژی بخش است و باعث از بین رفتن ضعف، افسردگی و بی حالی، می شود و مصرف آن به فعال کردن ذهن و افزایش ظرفیت فعالیتهای فیزیکی و مغزی کمک میکند. خواص دارویی کاکائو باعث کاهش فشار خون و تنظیم کلسترول بد خون می شود. در طب سنتی از خواص کاکائو در درمان اسهال و عفونت های روده ای استفاده میشود. اصلاح اختلال فعالیت تیروئید از دیگر فواید ...
سندرم کیارستمی را جدی بگیریم
که هر کدام به دلیلی صاحب شهرت در شهر توکیو هستند، در دل سیاهی شب تنهایی خود، به همدیگر پناه می برند، اما در روشنایی روز، پنجره آبرویشان با سنگ و کینه، چون بمب اتمی در نیکازاکی ژاپن، منفجر می شود. این نگرانی آگاهانه کیارستمی از مضار شهرت در هنگامه بروز عوارض خطرناک جراحی روده به واقعیت می پیوندد. سیل توجه هواداران، دوستان و دشمنان و تعرض به خصوصی ترین امور زندگی در این دوران، فشار مضاعفی بر تن و جان ...
18 گام ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
ضد التهابی دارند و مسئول مبارزه با انواع سرطان ها از جمله سرطان لنفوم و خون هستند. تاریک نگه داشتن اتاق خواب: تحقیقات حاکی از قرار گیری در معرض نور هنگام خواب، و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و تخمدان است. نور شبانه تولید طبیعی ملاتونین، ماده شیمیایی در مغز که مسئول چرخه خواب و بیداری است را سرکوب می کند و به افزایش خطر ابتلا به سرطان های وابسته به هورمون دامن می زند. مصرف ...
مشکلات شایع در نوزادان دوقلو
گیرند و در بخش آی سی یو مخصوص نوزادان (NICU) نگهداری می شوند تا با ارائه خدمات مخصوص به آنها، شرایط مناسب را برای رشد هرچه سریع تر آنها فراهم کنند مشکلات نوزادان کم وزن عبارتند از: - سطح پایین اکسیژن برای تنفس در هنگام تولد - مشکلات عصبی مانند خونریزی داخل مغز - مشکلات گوارشی مانند آنتروکولیت نکروزان (نوعی بیماری جدی معده است که در نوزادان نارس بسیار شایع می ...