خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان بی خوابی با استفاده از گیاهان دارویی
خوابی ، به سیستم گوارش بدن بسیار کمک می کند. به علاوه سردرد را نیز تسکین می دهد. از آنجا که این گیاه مانند زیرفون ملایم است برای کودکان هم می تواند مورد استفاده قرار گیرد. خفچه و درمان بی خوابی این گیاه برای مقابله با استرس و اضطراب توصیه می شود و به دلیل تاثیر مسکن گونه اش، خواب را تسهیل می کند. خفچه همچنین ضداسپاسم و آرام بخش نیز هست که در کاهش اختلالات ضربان قلب مؤثر خواهد ...
16 ماده غذایی برای پاکسازی بدن
....کنگر فرنگی، آووکادو، چغندر، بروکلی،کلم سبز کنگرفرنگی،آووکادو،چغندر،بروکلی،کلم سبزکنگر فرنگی:حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی گیاهی به نام کافئو لیکوئینیک اسید می باشد که برای درمان اختلالات کبدی( زیبایی بیشتر با پاکسازی کبد ) استفاده می شود چون این ترکیبات تولید صفرا را تحریک می کنند. صفرا به هضم چربیها کمک می کند و جریان کارآمد صفرا باعث صاف و تمیز شدن سیستم گوارشی از ترکیبات التهاب زای موجود در مواد غذایی چرب می شود. آووکادو اسیدهای چرب غیر اشباع مفید برای قلب و گلوتاتیون را برای بدن فراهم می کند. گلوتاتیون ترکیبی است که جذب چربیهایی را که باعث آسیب اکسیداتیو می شوند را مهار می کند و برای پاکسازی مجاری کبد ضروری می باشد. ...
خواص چای سیاه ایرانی
چای سیاه که پراستفاده ترین چای در دنیای غرب است، در واقع همان چای سبز است که برگ هایش را بیشتر خشک می کنند، و این کار باعث می شود طعم و رنگ آن تغییر کند اما آیا می دانید همین خواص چای سیاهی که هر روز دم می کنید و نوش جان می کنید دارای فوایدی بسیار زیادی است؟ محتویات چای برگ چای، دارای کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، پیگمان های فلاونیک، بازهای پوریک، تئوفیلین، ویتامین ...
خواص خیار چنبر چیست؟
تلخ خطرناک است چراکه ترکیبات شیمیایی آن می تواند باعث سقط جنین شود. از آنجا که یکی از خواص خیار چنبر تلخ کاهش قند خون است، استفاده از آن می تواند کنترل قندخون را در قبل و بعد ازجراحی دچار مشکل کند. بنابراین لازم است مصرف آن را از دو هفته قبل از عمل متوقف کنید. به طور کلی خیار چنبر بسیار دیر هضم است، خوردن آن باعث نفخ شکم می شود، زیاده روی در مصرف آن برای کودکان، مردان سرد مزاج، افراد سالخورده و کسانی که دارای معده ضعیف و حساس هستند مناسب نیست. ...
دلایل و راهکارهای احتباس آب در بدن
که می تواند موجب احتباس آب شود. توصیه: کاهش تدریجی استفاده از داروهایی که موجب احتباس آب در بدن می شود به مشورت با پزشک نیاز دارد. در صورت مشاهده تورم بیش از اندازه در نتیجه مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی یا دیگر داروهای مسکن، مراجعه به پزشک ایده خوبی است. هورمون ها نفخ شدید در دوره پیش از یائسگی و یائسگی در میان زنان شایع است، که بیشتر ناشی از احتباس آب، گاز ...
خواص کرفس و مهمترین فواید درمانی آن
...> طبع کرفس گرم و خشک است. برگ های کرفس حاوی چربی های فرار ضروری مورد نیاز بدن می باشد. اسانس حاصل از این سبزی نیز تسکین دهنده عصبانیت، شرایط نقرسی و تورم مفاصل است. علاوه بر این کرفس ادرار آور است و مایعات اضافی بدن را دفع می کند . سایر خواص کرفس به طور خلاصه عبارتند از: یکی از خواص کرفس پیشگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا و کلیه است. همچنین متخصصان تغذیه معتقدند، کرفس بهترین ماده غذایی است که ...
خواص دارویی باورنکردنی کدو تنبل
. برگهای این گیاه به شکل قلب، پهن و پوشیده از کرکهای ریز میباشد. رشه این گیاه باریک، بلند، کمی شیرین و خوردن جوشانده آن مستی اور است. میوه کدو تنبل بزرگ و نارنجی رنگ بوده و شکلی گرد دارد. در کشورهای مختلف از این میوه به صورت تزیینی در جشن های مختلف به خصوص جشن هالووین استفاده میکنند . بخشهای مورد استفاده این گیاه تخم، میوه، برگ، گل و ریشه آن است که علاوه بر ارزش غذایی از خواص درمانی نیز برخوردار است ...
گیاهان آپارتمانی سمی را می شناسید؟
نکته جالب توجه این جا است که اغلب گیاهان سمی طعم و مزه بسیار تلخی دارند. این مدرس دانشگاه ادامه داد: بسیاری از گیاهان خانواده پیازها از جمله سنبل و گل نرگس زرد در زمستان و اوایل بهار اقدام به گلدهی می کنند. اگر انسان و یا حیوانی از این گیاهان مصرف کند دچار مسمویت می شود و خوردن پیاز این گروه از گل ها باعث مشکلات شدید از جمله درد معده، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم و حتی مرگ می شود. ...
غذایی خاص برای آدم های خاص
ماکارونی ها یا مواد فاقد گلوتن استفاده کنید، اگر پس از خوردن یک وعده ماکارونی تا یک روز بعد در معده تان احساس سنگینی می کنید می توانید سراغ نوع بدون گلوتن آن بروید. توجه کنید که تا چند سال پیش تنها نوع خارجی این محصول در بازار موجود بود اما مدتی است تولیدکننده های ایرانی برای نخستین بار توانسته اند ماکارونی سفید یا همان ماکارونی فاقد گلوتن و مواد افزودنی صنعتی را تولید کنند. این ماکارونی از گندم دیم ...
معجزه ای به نام شیرعسل
مصرف عسل و شیر به صورت جداگانه نیز برای رسیدن به این منظور مؤثر هستند اما ترکیب آنها تأثیر بیشتری دارد. عسل یک ماده غذایی شیرین است که در عین حال به شما کمک می کند روی ترشح انسولین کنترل داشته باشید. این مسئله نیز باعث می شود مغز تریپتوفان بیشتری تولید کند. این ماده در بدن به سروتونین تبدیل می شود. سکته-بد خوابی شیر نیز به نوبه خود به خاطر دمای خود باعث گرم شدن معده شده و احساس ...
نگاهی کلی به بیماری اختلال دوقطبی و روش های درمان آن
نگرانی شوند. بابونه قرن هاست که به عنوان یک درمان سنتی برای ناراحتی معده، اضطراب و بی خوابی استفاده می شود. افزودن مقدار کمی شیر به چای بابونه می تواند اثرات آرام بخشی آن را تقویت نماید. * شکلات تیره: شکلات تیره همانند انواع توت، سطح کورتیزول (هورمون استرس)، به علاوه هورمون های اپی نفرین و نوراپی نفرین را که موجب بروز احساس اضطراب و عصبانیت در شما می شوند، کاهش می دهد. علاوه بر این ...
احتباس آب در بدن؛ دلایل و راهکارها
بسیاری از موارد، غذاهایی که مصرف می کنیم نمک زیادی دارد که به احتباس آب و افزایش وزن منجر می شود. توصیه: در قدم نخست، به مقدار توصیه شده نمک مصرف کنید که بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا برابر با 2,300 میلی گرم یا کمتر در روز است. شاید مقدار زیادی به نظر برسد، اما در واقع حدود یک قاشق چای خوری نمک می شود. در قدم دوم، با استفاده از جایگزین هایی مانند گیاهان دارویی و ادویه میزان مصرف ...
6 کلید طلایی برای کاهش و درمان اضطراب و استرس
. در هنگام تنش فرد علائمی مانند تپش قلب، تنگی نفس، تهوع، نگرانی، تعرق، خشک شدن دهان، لرزش و... از خود نشان می دهد. در این مقاله چند درمان خانگی ساده اما موثر برای شما ارایه شده است که می تواند به کاهش تنش های روزانه شما کمک کند. راهکارهایی موثر برای کاهش اضطراب حمام کنید یک حمام آب گرم یکی از دلپذیرترین و قابل اعتمادترین راه ها برای آرامش اعصاب است. برای آرامبخش تر کردن حمام ...
درمان های خانگی برای سوء هاضمه
. توصیه می شود چای انیس را سی دقیقه قبل از خوردن غذا بنوشید. برای نتایج بهتر، هر روز سه فنجان از این چای به مدت دو هفته بنوشید. 3. چای ملیسا (بادرنجبویه) این چای حاوی خواص ضد اسپاسم و ضد عفونی کنندگی می باشد. این چای ترشحات معده را افزایش می دهد و به از بین بردن گاز معده کمک می کند. گیاه ملیسا و برگ های آن حاوی روغن فرار و موادی مانند لینالول، گرانیول می باشد و برای درمان انواع ...
معجون لاغری درست کنید
پیامبر اکرم صلی الله علیه و سلم فرمود: “ما من داء إلا فی الحبه السوداء منه شفاء إلا السام” یعنی هیچ بیماری نیست مگر شفای آن در سیاه دانه است جز مرگ. سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود.این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا ...
خوراکی های چاق کننده اما سالم
وزن هم موثر است. 30 گرم شکلات تلخ حدودِ 155 کالری و 9 گرم چربی دارد که 5 گرم آن چربی اشباع شده است . بدون عذاب وجدان بخورید: از شکلات های تلخی که درصد بالایی کاکائو و شکر کمتری دارند، به عنوان میان وعده استفاده کنید و گه گاهی فقط چند تکه ی کوچک از آن بخورید . قهوه کافئین موجود در قهوه می تواند به محافظت از سلول های مغز در برابر آسیب هایی که باعث زوالِ عقل می شوند ...
خواص زغال اخته
جلدی و گرد ریشه آن را برای التیام زخم ها بکار می برد . شربت زغال اخته ضد عطش است. خصوصاً در تابستان برای جلوگیری از گرمازدگی، نوشیدن شربت آن بسیار مؤثر است . نظریه ای وجود دارد که زغال اخته برای درمان شب ادراری بچه ها هم مفید است. بدین منظور30 گرم برگ آن را در یک لیتر آب بریزید و آن را بقدری بجوشانید تا یک سوم آن بخار شود و پس از صاف نمودن آن را با شکر شیرین کنید و قبل از خواب ...
زعفران؛ طلای سرخ معجزه گر
، به هضم غذا کمک می کند و تقویت کننده معده می باشد و به عنوان مسکن بویژه در دردهای لثه کاربرد دارد. خواص ضد افسردگی مصرف زعفران، در پیشگیری از بروز افسردگی موثر است. بر اساس تحقیقات امروزی نیز نتیجه گرفته شده است که این گیاه دارای خواص ضد افسردگی است و این در حالی است که بر اساس تب سنتی به زعفران خواص فرح بخشی و خنده آوری نیز نسبت داده اند. بر طبق نتایج این تحقیقات استفاده از ...
پرخوری عصبی چیست و راه مقابله با آن چگونه است؟
خوردن بستنی یا دسر می کنید، دچار پرخوری عصبی هستید. اشخاصی مبتلا به پرخوری عصبی وقتی غذا می خورند، حس بهتری دارند و از غذا خوردن برای پاسخ به نیازهای عاطفی شان استفاده می کنند . غذا خوردن به عنوان یک پاداش یا برای جشن گرفتن چیز بدی نیست، اما زمانی که به عنوان مکانیسمی برای پاسخ به نیازهای عاطفی دربیاید و اولین واکنش شما در پاسخ به احساس غم، عصبانیت، تنهایی، استرس، خستگی یا کسالت، باز ...
خواص برگ مو
... برای تهیه دم کرده برگ مو، مقدار 15 تا 20 گرم از آن را در یک لیتر آب جوش ریخته و بگذارید 10 دقیقه بماند . خواص درمانی استفاده از برگ مو برای درمان استفراغ مفید است . یکی از مهم ترین کاربردهای طبی برگ مو قابض بودن آن است . برگ مو از نظر تغذیه، مقوی و اشتهاآور است. (کمبود این ویتامین ها باعث افزایش اشتها می شود) با مصرف آن سیستم گوارشی ...
درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست
اضافه کنید . بابا آدم ادرارآور است، پس مصرف زیاد آن توصیه نمی شود . همچنین می توانید پارچه ای تمیز یا پنبه را در چای باباآدم خیس کنید و آن را به عنوان کمپرس گرم روی غده های چربی زیر پوست قرار بدهید . 8_ شبدر قرمز شبدر قرمز که در میان گیاه پزشکان طرفداران زیادی دارد، در آغاز برای تصفیه ی خون استفاده می شد. بسیاری از پیروان درمان های جایگزین باور دارند عامل ...
دلایل جوان و خوش اندام ماندن زنان ژاپنی
هایی که برای خوردن غذا به عنوان قاشق و چنگال استفاده می کنند نیز در امر کم و آرام غذاخوردن بی تأثیر نیست. وقتی آرام آرام غذا می خورید به شکم مبارک زمان کافی برای صدور دستور توقف می دهید؛ درست برخلاف عادت آمریکایی ها که با پرخوری زیاد مانع از ایجاد ارتباط میان مغز و معده می شوند. 7. روش های طبخ سالم ژاپنی ها نه تنها از مواد سالم برای غذاهای خود بهره می برند بلکه روش ...
آهن این سبزیجات از گوشت هم بیشتر است
این گیاه خاص یکی از بهترین و سرشار ترین منابع غنی از آهن به شمار می رود که مصرف آن نباید هیچ گاه فرموش شود. در واقع هیچ سبزی بیشتر از اسفناج آهن ندارد و در هر صد گرم از این ماده غذایی 2.7 میلی گرم آهن وجود دارد، پس مصرف اسفناج را در انواع سالاد ها و انواع غذاها فراموش نکنید. طرق مصرف اسفناج بدین ترتیب است: سالاد اسفناج: اسفناج خام ریز شده در سالاد بریزید که اگر به طعم آن عادت کنید ...
مصرف شوید در بارداری خطرناک است؟
آور است و ترشح ادرار را زیاد می کند. 6٫- خوردن آن با عسل برای دفع سموم و کمک به قی کردن و اخراج اخلاط غلیظ از معده مفید است. 7- از بذر شوید به عنوان معطر، بادشکن، محرک و مقوی معده و ضد نفخ بخصوص برای بچه ها استفاده می شود. 8- خوردن دم کرده برگ تازه یا خشک آن و تخم آن برای پراکنده کردن بادها و تحلیل آنها از تمام زوایای بدن, درد پشت, کلیه, مثانه, ازدیاد ترشح ادرار, تسکین دل پیچه و ...
بیدمشک (نام انگلیسی : Salix aegyptiaca)
سلامتیسم 10 نکته درباره بیدمشک 1- بیدمشک درختچه ای است دوپایه که ارتفاع آن به 8 متر می رسد. این پایه ها با هم کمی تفاوت دارند. 2- گل های بید داراری اسانس معطر است به همین دلیل در بعضی نقاط ایران از این گل ها عرق بیدمشک تهیه می کنند. 3- اسانس گل های بیدمشک دارای خاصیت ضد میکروب، ضد نفخ ، ضد تورم، ضد سرفه ، ضد آسم و مقوی قلب می باشد. 4- از عرق ...
16 گزینه مفید غذایی برای دور کردن خطر انواع سرطانها
سولفورافان در کلم بروکلی بیشتر از بقیه کلم هاست. سیب: سیب یک آنتی اکسیدان است و علاوه بر آن، ماده ای به نام کوئرستین دارد. این ماده خطر سرطان ریه و رشد سلول های سرطان پروستات را کم می کند. ریشه شیرین بیان : از رشد سلول های سرطان پروستات جلوگیری می کند. ولی در مصرف آن زیاده روی نکنید، زیرا مصرف بیش از اندازه آن، موجب افزایش فشار خون می گردد. جو: غلات کامل از جمله جو ...
ادویه هایی برای زندگی سالم تر
این مطلب از دکتر سلام، فهرستی از ادویه های جایگزین را برای شما تدارک ببینیم که در کنار داشتن طعم مشابه می توانند به افزایش سلامتی یا پیشگیری از برخی بیماری ها کمک کنند. برای کاهش وزن: فلفل قرمز به جای فلفل سیاه – فلفل سیاه در دستور طبخ بسیاری از غذاها وجود دارد و به عنوان یک طعم دهنده ملایم استفاده می شود؛ اما اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بهتر است فلفل سیاه را با قرمز جایگزین ...
10 گیاه آپارتمانی که باورتان نمی شود، سمی باشند
گل ها و گیاهان طراوت و زیبایی را به خانه های ما می آورند و چشم انداز آن را زیبا می کنند اما در نگهداری برخی از گونه گیاهان در خانه باید دقت کنیم، چون برخی از آنها سمی بوده و برای سلامت ما ضرر دارند. به یاد داشته باشید هیچ گونه ترسی از پرورش گیاهان درون منزل خود نداشته باشید، چون اکثر آنها بی خطر هستند، اما تعداد انگشت شماری گیاه هستند که باعث تحریک پوستی، آلرژی و ناراحتی های معده و یا آسیب های جدی تر در بدن می شوند. البته ناراحتی ...
خوردن نوشابه در کودکان، به چه قیمتی؟
در نوشابه ها مصرف آن ها در کودکان باعث نفخ درشکم می شود و معمولا مشاهده می کنیم که اغلب کودکان از نفخ شکم شکایت دارند. 6- دندان ها نیز مانند استخوان، از نوشابه ها در امان نیستند. قند فراوان موجود در نوشابه برای دندان ها مضر است. نوشابه، علاوه بر قند، حاوی موادی است که برای دادن طعم و رنگ به آن اضافه شده و می تواند موجب فرسایش و تخریب مینای دندان شود. به علاوه، اسیدیته بالای نوشابه هم ...
کنترل پرخوری در دوران بارداری
شما برای نگهداری خون افزایش یابد. بنابراین، افزایش میزان آهن در بدن امری ضروری است. خوشبختانه، مواد خوراکی مشابهی وجود دارند که دارای مقادیر غنی فولیک اسیدندکه منابع خوبی برای دریافت آهن نیز هستند (سبزیجات برگ دار، گریپ فروت، پرتقال، حبوبات). مصرف مکمل های غذایی نیز مفید هستند، اما آنها به شدت موجب یبوست نفخ و ناراحتی شکمی می شوند. خوردن آهن موردنیاز برای کمک به بالا رفتن انرژی بدن و ...
