خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های چربی سوز
.... در کشور ما تمشک، توت سفید، شاتوت و توت فرنگی وجود دارد اما بلوبری میوه رایجی در کشور ما نیست. این میوه های بی دانه حاوی قند طبیعی و آنتی اکسیدان آنتوسیانین و لیکوپن هستند. این میوه ها باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کنترل قند خون و جلوگیری از بروز نفخ می شوند. خوردن این میوه ها به عنوان میان وعده انرژی کافی را تا قبل از وعده ناهار تامین می کند. این میوه ها را باید بدون شکر، خامه ...
درمان سردرد میگرنی یکی از ناتوان کننده ترین بیماری ها
باید در شروع سردرد مصرف شوند، نه قبل از آن و نه در طی مرحله اورا. درمان گیاهی سردرد میگرنی گیاهانی که خواص دارویی دارند می توانند برای مبارزه با این درد مفید باشند. از جمله: 1- عصاره شیرین بیان که موجب بالا رفتن انرژی شده و با کمک به از بین رفتن علائم آلرژی، باعث کاهش درد می شود. هشدار: روزانه و به طور مرتب بیش از 7 روز مصرف نشود. افراد دارای فشارخون ...
خواص درمانی تمشک و زیبایی پوست
چند روز به صورت ناشتا تمشک میل بفرمایید. (درمان خانگی برای کاهش درد معده) خوردن تمشک برای تقویت قلب مفید می باشد. (از قلب خود مراقبت کنید) تمشک خونروی از سینه را قطع می کند . تمشک خونروی از رحم را بند می آورد . کسانی که فشار خون دارند از خوردن تمشک فراموش نکنند. (راه های طبیعی کاهش فشار خون) کسانی که نقرس دارند روزی دو بار هر بار یک لیوان ...
16 ماده غذایی برای پاکسازی بدن
. مطالعات علمی نشان داده اند که رژیم غذایی غنی از سبزیجات خانواده کلمیان احتمال ابتلا به سرطانهای مشخصی را کاهش می دهد. دیگر سبزیجات خانواده کلمیان شامل کلم، گل کلم وکلم بروکسل می باشند. کلم سبز باعث افزایش اتصالات اسیدهای صفراوی می شود که این باعث سهولت اتصال صفرا به مولکولهای بزرگ چربی و تجزیه آنها می گردد. سپس باقیمانده اسیدهای صفراوی به همراه باقیمانده مولکولهای چربی متصل به آنها ...
طرز تهیه کوکی کره بادام زمینی شکلاتی
قاشق چای خوری نمک یک فنجان شکر دانه ریز یک چهارم فنجان کرده بادام زمینی دو قاشق غذا خوری کره، نرم شده یک چهارم فنجان شیر کم چرب یک درصد 2 عدد تخم مرغ بزرگ یک دوم قاشق چای خوری عصاره وانیل اسپری پخت یا مقداری روغن مواد روی شیرینی: یک و یک دوم فنجان پودر قند سه و یک دوم قاشق غذا خوری شیر کم ...
آیت الله بروجردی منادی وحدت و تقریب
علمی همت گمارد.(2) یک روز که مثل همیشه سرگرم درس و تحقیق بود، نامه ای از پدر به دستش رسید که او را به بروجرد فرا خوانده بود. سید حسین طباطبایی به ناچار راهی وطن شد. پس از دیدار پدر و بستگان فهمید که هدف از احضار وی به بروجرد این است که مقدمات ازدواج او فراهم شده وقراراست تشکیل خانواده دهد. او نخست از بیم آن که ازدواج مانع ادامه تحصیل شود، از این امر امتناع ورزید اما پس از مشاوره با پدر و اصرار او، با ...
آجیل خورها بخوانند
علامت آفت زدگی بوده و در داخل سوراخ ها لارو حشرات، به صورت کرم هایی به اندازه دانه برنج وجود دارد . 13 ) ممکن است در مراکز عرضه آجیل، محصولاتی را که کهنه یا آفت زده هستند، مجدداً بو داده و یا مخلوط کنند؛ در هنگام خریداری به این موضوع توجه کنید . 14 ) نگهداری آجیل و خشکبار در مکان های مرطوب، موجب کپک زدگی و قارچ زدگی آن ها می شود که هم موجب تغییر شکل ظاهری، بو و طعم نامطبوع می ...
6 کلید طلایی برای کاهش و درمان اضطراب و استرس
هوازی مانند ایروبیک کاهش دهنده استرس هستند. همچنین با انجام یک پیاده روی سریع 30 دقیقه ای اندورفین ها، (مواد شیمیایی که مسکن درد هستند) در بدن آزاد شده و حالت روحی شما را بهبود می بخشد. دعا، مدیتیشن، نگهداری از گل و گیاه یا تماشای ماهی قرمزتان از جمله فعالیت های مراقبه ای هستند که انجام آنها 15 دقیقه در روز ذهن شما را از افکار مضطرب کننده دور می کند چرا که موجب می شود برای دقایقی به طور عمیق در لحظه ...
حذف وعده غذایی ناهار؛ رمز سلامتی! / ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین D می شود/ شیردهی بیش از اندازه و پوسیدگی ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، حذف وعده غذایی ناهار؛ رمز سلامتی است، پوسیدگی دندان های ایرانی ها بیشتر شده است، شیردهی بیش از اندازه و پوسیدگی دندان کودک و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید. حذف وعده غذایی ناهار یکی از رموز سلامتی! تسنیم: در باور طب سنتی در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح می آورد، به همین دلیل هضم در طول روز ضعیف است، این باعث ...
خوراکی هایی که هرچه بخورید، چاق نمی شوید
سیری بیشتری می کنند و در طول روز کالری کمتری دریافت می کنند. همچنین این افراد شاخص توده بدنی شان کاهش یافته و وزن بیشتری از دست می دهند. سوپ به طور کلی قدرت سیرکنندگی مایعات کمتر از مواد غذایی جامد است. اما مطالعات نشان داده اند سوپ ها به نسبت مواد غذایی جامد با ترکیبات مشابه، قدرت سیرکنندگی بیشتری دارند. در مطالعه ای مشاهده شد که مصرف سوپ در ابتدای وعده ی غذایی می تواند ...
مضرات زولبیا بامیه
بامیه حتی می تواند سرطان زا باشد بنابراین لازم است پس از هر بار سرخ کردن،روغن استفاده شده دور ریخته شود و برای نوبت بعدی از روغن جدید استفاده شود . کالری بالای زولبیا و بامیه به علت داشتن قند و روغن فراوان زمینه ساز چاقی و اضافه وزن است.از طرفی این ماده موجب سیری زودرس،کاهش اشتها و حذف وعده اصلی می شود.به همین دلیل فرد نمی تواند دیگر مواد مورد نیاز بدن خود را تامین کند زیرا سیر شده و ...
خوراکی های چاق کننده اما سالم
وزن هم موثر است. 30 گرم شکلات تلخ حدودِ 155 کالری و 9 گرم چربی دارد که 5 گرم آن چربی اشباع شده است . بدون عذاب وجدان بخورید: از شکلات های تلخی که درصد بالایی کاکائو و شکر کمتری دارند، به عنوان میان وعده استفاده کنید و گه گاهی فقط چند تکه ی کوچک از آن بخورید . قهوه کافئین موجود در قهوه می تواند به محافظت از سلول های مغز در برابر آسیب هایی که باعث زوالِ عقل می شوند ...
خواص زغال اخته
خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کنند. خصوصیات منحصر به فرد زغال اخته قابلیت بالایی در جلوگیری از انتقال سرطان در بدن دارد. برای جلوگیری از سرطان باید از زغال اخته به طور کامل بهره مند شد، نه فقط از عصاره آن. همچنین ترکیبات موجود در آن برای جلوگیری از سرطان پروستات، پوست و شش نیز موثر می باشد . بیماری های قلبی مصرف زغال اخته به کاهش بیماری های قلبی کمک می کند. علت این ...
خواص قهوه در بهبود افسردگی و افزایش سطح هوشیاری
قلب و مغز، دارای خاصیت قابض، افزایش ترشحات صفرا و معده، ضد درد و مدر است. در طب سنتی از خواص قهوه غلیظ جهت درمان مسمومیت با مواد مخدر و کمک به ترک اعتیاد و از دانه قهوه نارس در درمان تب، اسهال و میگرن استفاده می شده است. برای آشنایی بیشتر با خواص قهوه و فواید مصرف آن تا انتها با ما همراه باشید. گیاه شناسی قهوه گیاه قهوه را در نواحی گرمسیر می کارند. قهوه در ابتدا به شکل بوته ...
درباره سکته قلبی بیشتر بدانیم+علل و پیشگیری
گیاه درمانی زالزالک– 1 قاشق مریاخوری تنتور در آب گرم روزی 4 بار یا 1 تا 2 عدد از کپسول های حاوی پودر خشک عصاره، 4 بار در روز، جریان خون را زیاد می کند، حاوی آنتوسیانیدین است که رگ های خونی را تقویت و آنان را در برابر آسیب مقاوم می سازد و عملکرد قلب را بهبود می بخشد. جینکو – گردش خون را تسهیل میکند. فلفل قرمز Cayenne – رقیق کننده خون است. سیر – آنتی ...
علت سوزش سر دل چیست؟ از علل تا درمان
... میوه های تازه؛ آناناس؛ پاپایا؛کیوی؛ سبزی های تازه؛ جعفری؛ زنجبیل؛سیر؛ رازیانه؛ شوید؛ عصاره ها: هویج؛ کرفس. ب) گیاه درمانی مفید برای سوزش سردل بابونه Chamomile – سه تا چهار لیوان در روز، بین وعده های غذایی، موجب تسکین غشاءهای مخاطی ملتهب و تحریک شده دستگاه گوارش می شود. سوسنبر peppermint – احساس سوزش سردل را فرو می نشاند. ...
عطسه صبحگاهی و علت آن
30 درصد افراد با نگاه کردن به خورشید عطسه می کنند و این به دلیل تحریک بخشی از مغز با قرار گرفتن در مقابل نور خورشید می باشد.بسیاری از افراد تصور می کنند گرمای خورشید که به بینی می رسد، موجب بروز عطسه می شود. اما واقعیت این است که اگر هنگام نگاه کردن به خورشید چشم ها بسته باشد، با وجود این که گرمای خورشید دریافت می شود، عطسه ایجاد نمی شود، بنابراین گرما باعث عطسه نمی شود. مطالعات نشان داده است وقتی ...
علائم کمبود پتاسیم در بدن
به گزارش بهداشت نیوز خبر بد این است که افراد کمی وجود دارند که پتاسیم کافی به بدن خود می رسانند. موسسه پزشکی توصیه می کند که بزرگسالان حداقل 4700 میلی گرم پتاسیم در هر روز باید مصرف کند اما بیشتر افراد تنها نیمی از این مقدار را مصرف می کنند. خوب از کجا می توان فهمید که مقدار پتاسیم دریافتی تان کافی است ؟ پاسخ به این سوال کمی دشوار است. آزمایش های روتین و منطم برای کمبود پتاسیم می تواند مفید باشد ...
زعفران؛ طلای سرخ معجزه گر
زعفران چاشنی و رنگ دهنده غذا می باشد و موجب کاهش چربی و کلسترول خون می گردد. این گیاه آرام بخش، اشتها آور، ضد اسپاسم، پیشگیری کننده از بیماریهای قلبی و سرطان، تقویت کننده حافظه و کاهش دهنده فشار خون است. از این گیاه در درمان بیماری آسم، بیماریهای پوستی، بیماری های چشم، عفونت ادراری، یرقان، پیش انداختن قاعدگی، رفع نفخ شکم ، درمان معده درد و درمان کم خونی استفاده می شود. زعفران ...
پرخوری عصبی چیست و راه مقابله با آن چگونه است؟
پیشنهاد شده است : 1 . از لیست خریدتان شروع کنید هنگام خرید مواد غذایی به ارزش غذایی آنها توجه و از خرید مواد غذایی دیگر اجتناب کنید. از غذاهای تازه استفاده کنید و غذاهای فراوری شده، چیپس، شیرینی و تنقلات نخرید . 2 . وقتی اشتها دارید غذا بخورید، اما نگذارید که خیلی گرسنه شوید اگر وعده های غذایی را حذف کنید، نسبت به آن حریص تر می شوید و موقع غذا خوردن به ...
سبزیجات و میوه ها را سرخ نکنید
موجود در میان وعده ها و مواد غذائی دیگری است که در بین مردم با عنوان غذاهای ناسالم شهرت دارند. برای نمونه در بررسی های انجام شده مشخص شد که میزان نمک و چربی موجود در یک بسته 40 گرمی چیپس یا میوه های سرخ شده تقریبا دو برابر بیشتر از یک بسته شکلات یا موارد مشابه است. این موضوع در حالی است که یک بسته سبزیجات و میوه های سرخ شده حاوی 14.3 گرم چربی اشباع شده است ولی یک پیراشکی تنها 8.3 گرم چربی اشباع شده دارد. به این دلیل توصیه می شود از مصرف سبزی جات و میوه های سرخ شده اجتناب کرده و آن ها را به صورت تازه مصرف کنید. ...
خواص برگ مو
... بهتر است از برگ موهای خانگی استفاده کنید تا از وجود مواد سمی در آن مطمئن باشید . سعی کنید از برگ های تازه و در فصل خود استفاده کنید . نگهداری برگ مو در فریزر یا آب نمک توصیه نمی شود . بهتر است در حین پخت از کمترین زمان ممکن و حرارت پایین استفاده کنید تا ضریب تبدیل بتاکارون به ویتامین A سه برابر شود . سرخ کردن برگ مو تا حدودی باعث تغییر برخی از ...
خواص درمانی انگور
نهار به این ترتیب که صبحانه را به صورت کامل نهار را حذف و به جای شام ده تا پانزده روز حدود دویست و پنجاه گرم انگور تازه که معادل یک خوشه بزرگ می شود را میل کنید . تصلب شرایین، چربی خون: روغن هسته ی انگور سرشار از ویتامین های A و B و اسیدهای چرب اشباع نشده است. این روغن برای بیمارانی که مبتلا به تصلب شرایین یا امراض قلبی و نیز چربی بالای خون می باشند توصیه می شود . ...
فواید و خواص نخود را بشناسید!
که در آن یک دانه نخود به رنگ نخودی یا سیاه قرار درد . نخود یکی از حبوبات مغذی و انرژی زا و پرمصرف است در ابتدا توضیحی در مورد ویتامین ها و مواد وعدنی نخود ارائه می کنیم و پس از آن به توضیح خواص نخود می پردازیم. ساختمان نخود نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم ، زینک(روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده ...
سندرم کیارستمی را جدی بگیریم
او وارد می کند و یکی از علائم آزار دهنده سندرم کیارستمی را موجب می شود. استعاره های هنری، سلاحی برابر هراس های ریشه دار کیارستمی که چنین تسلیم و مقهور سرنوشت سلامتی خود شده، در طول زندگی هنری اش نشان داده که چگونه می توان با خلق استعاره های هنری، بر ترس ها و هراس های ریشه دار در پیوند تن و جان به مبارزه برخاست. او می خواهد از مهلکه بگریزد، ولی این بار ترسی ناشناخته، غولی از درون، ترس ...
چند روش ساده برای بهبود درد سیاتیک
...، نشستن یا دراز کشیدن نیز احساس شود. خوشبختانه، درد سیاتیک معمولاً به خوبی به روش های غیر جراحی واکنش نشان داده و درمان می شود. در صورتی که این مشکل به موقع تشخیص داده شده و درمان شود، علائم بیماری معمولاً در طول چند ماه پس از شروع درمان عصب سیاتیک از بین می رود. بنابراین توجه داشته باشید با وجود احتمال شدید بودن درد رگ سیاتیک، در اکثر موارد این مشکل با استفاده از روش های درمانی محافظه کارانه ...
14 تیر رژیم لاغری زون (Zone)
...، 2 قاشق چایخوری روغن زیتون خوراک قبل از خواب (1 بلوک): پنیر، آجیل و میوه 56 گرم پنیر، 6 عدد بادام و نصف یک پرتقال نکته: رژیم لاغری زون، وعده های غذایی را به بلوک های غذایی تقسیم می کند تا بدین ترتیب مواد مغذی در سراسر روز به بدن برسد. زن ها صبحانه (3 بلوک غذا): املت تخم مرغ و بیکن بوقلمون و میوه 2 عدد تخم مرغ، 3 نوار بیکن ...
عفونت لوزه و روش های درمانی آن
عفونت لوزه به چه دلیلی رخ می دهد؟ لوزه ها را می توان از جمله اولین خطوط دفاعی بدن برشمرد. لوزه ها شامل غددی ریز در اطراف گلو می باشند که مانع از ورود ارگانیسم های بیماری زا و سایر عوامل ناشناس از راه گلو به بدن می شوند. لوزه ها از دسته غدد لنفاوی بوده و نقش سد دفاعی را در بدن ایفا می کنند که به دلیل بروز برخی اختلالات که در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت، متورم و یا چرکین شده که موجب ایجاد درد ...
مصرف تخم مرغ و همه سایه روشن های آن
مصرف روغن مایع به مقدار کم و یا تهیه آن بدون روغن در تابه چدنی نیز اشکالی نخواهد داشت . چربی، حدود 11 درصد زرده تخم مرغ را تشکیل می دهد و کمتر از 05/0 درصد چربی نیز در سفیده وجود دارد. بیش از 50 درصد چربی تخم مرغ را اسیدهای چرب غیر اشباع تشکیل می دهند که وجود آن ها در رژیم غذایی مناسب است و درصد کمتری از چربی تخم مرغ از اسیدهای چرب اشباع تشکیل شده که وجود مقادیر زیاد آن در رژیم غذایی مناسب ...
خونسردی فاکتور مهمی برای موفقیت در کنکور
باعث می شود از همان اطلاعات موجود خودتان هم نتوانید استفاده نمایید. پس فقط به فکر زمان حال و آن چیزی که در دسترس شماست باشید. بیشتر بخوانید: کنکوری ها این غذاها را بخورند این روانشناس می گوید: در روز کنکور سطح دانش شما با دیگران سنجیده می شود، اما دانش شما اضافه یا کم نمی شود پس جای نگرانی وجود ندارد. تنها عاملی که می تواند به شما لطمه جدی بزند این است که در اثر اضطراب ...
