خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص کنجد برای بدن
توسط میکروفلورا در روده ی بزرگ تولید می شوند. تحقیقات جدید نشان داده است که این لیگنان ها دارای خواص ضدسرطانی هستند و می توانند از سرطان روده بزرگ و سرطان سینه پیش گیری کنند. مطالعه ای که در سال 2005 توسط دپارتمان علوم غذایی در دانشگاه تورنتو (Toronto) صورت گرفت، تأثیر مصرف 25 گرم دانه های سبوسدار کتان و کنجد را در زنان یائسه که در سلامت کامل بودند، طی یک دوره ی چهار هفته ای مورد بررسی قرار داد ...
خواص کدو تنبل چیست؟ + جدول ارزش غذایی
40 سالگی است. دانه های کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان ضد التهاب بوده و از ایندومتاسین (نوعی داروی غیر استروئیدی) که جهت کاهش التهاب ورم مفاصل استفاده می شود، موثر است. کدو تنبل غنی از پتاسیم است و بنابراین مصرف آن برای تعدیل فشار خون مفید است. از خواص کدو تنبل برطرف کننده سردرد، بی خوابی و خستگی اعصاب است. از کدو تنبل در تهیه سوپ یا خورش به صورت پوره ...
دستورهای سلامتی در نوروز
افراد باید حتما دستگاه اندازه گیری قند خون، داروها و انسولین را همراه خود به کابین هواپیما ببرند و از قرار دادن آنها در چمدان و بخش بار خودداری کنند . استمداد از عرق نعناع ! بسیاری از افراد در ایام عید، روزانه چند بار به دید و بازدیدهای خانوادگی می روند و در مصرف مواد غذایی مختلف زیاده روی می کنند. حتی بعضی ها از مصرف صبحانه خودداری می کنند یا حجم وعده ناهار را کاهش می دهند تا ...
چه مقدار میوه در روز برای بدن لازم است؟
.... حتی اگر خوردن مقادیر زیادی از میوه در هر روز بسیار بعید است تعداد کمی از مطالعات اثرات خوردن 20 وعده در هر روز را مورد بررسی قرار داده اند. در یک مطالعه، 10 نفر 20 وعده میوه در روز به مدت دو هفته خوردند و عوارض جانبی را تجربه نکردند . در یک مطالعه کمی بزرگتر، 17 نفر 20 وعده میوه در روز برای چند ماه مصرف کردند و هیچ عارضه جانبی نداشتند. اگر شما میوه بخورید تا زمانی که احساس سیری ...
سندرم عباس کیارستمی را جدی بگیریم
.... در این دور باطل همه چیز برای کیارستمی در بیرون از دایره اختیار و در تاریکی به انتظاری طولانی و خسته کننده و کشدار می گذرد. در این میان است که تلاش برای بازنگه داشتن مسیرهای خونی بدن، به طغیان و خون ریزی از جدار نیمه پاره رگ های دیگر منجر می شود، زیرا که مواد لازم برای لخته شدن در جهت جلوگیری از خون ریزی در جاهای نالازم دیگر مصرف شده است. میکروب ها از این موقعیت بحرانی، سوءاستفاده و به ...
درمان سنگ کلیه با کرفس!
فیبر غیر محلول می باشد، برای لاغری و کاهش وزن بسیار موثر است. کرفس نیز نظیر سایر سبزیجات دارای مواد آنتی اکسیدان بسیار فراوان بوده و در نتیجه در پیشگیری و بروز انواع سرطان به ویژه سرطان دستگاه گوارش و سرطان ریه و حفره دهانبه بدن کمک می کند. از فواید مصرف کرفس کمک به کاهش فشار خون و کلسترول خون میباشد. از این رو مصرف آن به بیماران قلبی عرقی توصیه میگردد. کرفس درمان ...
با این سوپ بدنتان را پاکسازی کنید+ روش تهیه
آمینه و سایر مواد مغذی بدن را تامین کرده و سیستم ایمنی را تقویت می کند علاوه بر این متابولیسم و قدرت سیستم هضم و گوارش را افزایش می دهد. این غذای خوشمزه همچنین می تواند التهاب، را درمان کرده ، سطح انرژی بدن را افزایش افزایش دهدو قند خون شما را کنترل کند و با بازسازی همچنین پاک سازی به زیبایی پوستتان کمک کند و در کنار تمام این فواید وزن شما کاهش پیدا کرده و بدنتان را در برابر بسیاری بیماری ...
آناناس بخورید به 3 دلیل!
آشپزی تاثیرگذار است، بلکه اگر آناناس را به همراه وعده غذایی خود مصرف کنید، این آنزیم ممکن است به گوارش بهتر پروتئین ها، به طوری که موجب کاهش نفخ، سوء هاضمه و تنبلی دستگاه گوارش شود، کمک می کند. فیبر غذایی موجود در آناناس نیز به حفظ حرکات منظم روده و پیشگیری از یبوست کمک می کند. منبع: عصر ایران ...
این سبزیجات نفخ را از بین می برند
به گزارش پیک نکا ، فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف کنید ...
زرشک و خواص درمانی آن
انواع عفونت هایی که زرشک می تواند در درمان آن ها موثر واقع شود عبارت است از عفونت گلو، مجاری ادراری مجاری معده ای روده ای، ریه ها، عفونت های مخمری و اسهال است باید توجه کرد که پاره ای از عفونت ها در صورت مصرف نکردن آنتی بیوتیک ممکن است خطرناک باشد. خواص درمانی آب زرشک آب زرشک خون را تصفیه و ضد عفونی می کند. عمل دستگاه گوارش را منظم کرده، قلنج کلیه و کبد، حالت تهوع، استفراغ ...
روزه داری و لاغری درماه رمضان
تزکیه نفس فراهم می کند. روزه گرفتن در پاکسازی اعضای مختلف بدن و به ویژه دستگاه گوارش و کبد نقش موثری دارد. (مضرات روزه گرفتن در بارداری) این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: بدن در زمان گرسنگی با مصرف اندوخته های چربی اش سبب کاهش چربی خون و پاکسازی دستگاه گوارش و کبد می شود . عظمایی پیشگیری از بیماری هایی همچون سکته مغزی و آلزایمر را از دیگر اثرات مثبت روزه دانست و عنوان کرد ...
10 دردی که با خوردن آناناس درمان می شوند
ایمنی بدن: تنها یک وعده آناناس بیش از 130 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند؛ ویتامینی که با کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن مرتبط است و آنهم با تحریک فعالیت گلبولهای سفید خون و خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد در بدن. حفظ سلامت بافت و سلول: یکی از مزایای پنهان ویتامین ث، نقش اساسی آن در ایجاد کلاژن است و مصرف آن به بهبود سلامت پوست کمک میکند ...
ده خاصیت باورنکردنی زردچوبه
قوی ترکیب شود، می تواند موجب افت قند خون شود. بنابراین بهتر است قبل از مصرف آن با پزشکتان مشورت کنید. کاهش سطح کلسترول تحقیقات ثابت کرده است که مصرف زردچوبه به عنوان چاشنی در غذاها می تواند سطح کلسترول را پایین بیاورد. میدانید که بالا بودن میزان کلسترول در بدن می تواند مشکلات جدی برای سلامتیتان ایجاد کند. حفظ سطح سالمی از کلسترول از بسیاری بیماری های قلبی – عروقیی جلوگیری ...
خواص مارچوبه
سالم نیز هست. در این مطلب، با برخی از خواص درمانی مارچوبه بیشتر آشنا خواهید شد. خواص مارچوبه 1. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای مبارزه با عوامل سرطان زا در بدن بسیار مفید بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. فیبر موجود در مارچوبه باعث حرکت بهتر مواد در روده شده و عمل هضم را آسان می کند و باعث از بین رفتن نفخ و یبوست می شود. 2 ...
خواص تخمه ی کدو تنبل
کدو تنبل سرشار از انواع خواص دارویی و درمانی است دیابت را با تخم های کدوتنبل درمان کنید تخم های کدو تنبل می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و ماده غذایی بسیار مناسبی برای افراد دیابتی محسوب می شود . معجزه کدوتنبل در کاهش وزن این دانه ها سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. از این گذشته، دانه های کدوتنبل با داشتن فسفر که سوخت و ساز ...
10 عامل تهدید برای روده
دستگاه گوارش انسان اهمیت ویژه ای دارد. فیبر نامحلول با عبور از دستگاه گوارش به پاکسازی هر آن چه در آن گیر کرده است، کمک می کند . مصرف بیش از اندازه قند قند مشکلی بزرگ برای روده است. به نظر می رسد که مصرف قند پیوند نزدیکی با شکل گیری التهاب دارد، و التهاب مزمن نه تنها برای روده که می تواند برای کل بدن انسان فاجعه آمیز باشد . همچنین، قند گروه هایی از باکتری در روده ...
10 بیماری که آناناس درمان می کند
تغذیه ی متعادلی دارید احتمالاً بدنتان به میزان کافی آنزیم های گوارشی ترشح نمی کند. بروملین موجود در آناناس باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش شده و به متابولیسم بدن کمک می کند تا به خوبی مواد غذایی تجزیه شده و جذب شود. آناناس و دیابت این میوه غنی از ویتامین ها و املاح فراوان است اما شاخص گلایسمیک آن متوسط است. به همین دلیل بهتر است افراد دیابتی این میوه را در اندازه های کوچک مصرف ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
تواند متابولیسم بدن را کند و ضعیف کند. این مشکل، درنهایت باعث می شود وزن فرد بیمار به راحتی افزایش پیدا کند. بنابراین، مواد غذایی سرشار از قند باید از رژیم غذایی این بیماران کنار گذاشته شوند چون مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی وارد بدن می کنند . 7. محققان می گویند کافئین، جذب هورمون تیرویید جایگزین را با اختلال مواجه می کند. افرادی که داروی تیرویید را همراه با قهوه صبح مصرف می کنند، وضعیت ...
بعد از غذا خوردن چه کارهایی ممنوع است؟
استحمام بعد از غذا خورن وجود دارد که اتفاقا درست هم هست. در طول استحمام، خون رسانی به دست ها و پاها بیشتر صورت می گیرد که این برای هضم و عملکرد معده خطرناک است. زیرا در آن موقعیت، معده نیاز به خون رسانی بیشتر به سمت خود دارد که با حمام کردن مختل می شود. 5. پباده روی نکنید راه رفتن و انجام هر گونه فعالیت بدنی دیگر مانند ورزش کردن، باعث رفلاکس معده و برگشت غذا به همراه اسید معده ...
خواص زغال اخته
...، سرطان، دیابت، تصلب شرایین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت کمک بسزایی می کنند). انواع سرطان مواد مغذی موجود در زغال اخته از رشد سرطان های ریه، کولون (قسمتی از روده بزرگ) و تکثیر سلول های سرطان( Cancer ) خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کنند. خصوصیات منحصر به فرد زغال اخته قابلیت بالایی در جلوگیری از انتقال سرطان در بدن دارد. برای جلوگیری از سرطان باید از زغال اخته به طور ...
خواص جو دوسر برای سلامت بدن
جو دوسر چست؟ جو دوسر، غله ای کامل است که به نام علمی Avena sativa شهرت دارد. بلغور جو که سالم ترین و کامل ترین شکل جو است، به زمان زیادی برای طبخ نیاز دارد. به همین دلیل بیش تر افراد، جو دوسر نیمه کوبیده (پَرک)، آردشده یا خُردشده را ترجیح می دهند. جوی فوری یا همان پرک، نوعی است که بیش ترین فرآوری روی آن انجام شده که به کوتاه ترین زمان برای پخته شدن ...
خواص فوق العاده سلطان دارچین!
دارچین به علت داشتن اسانس و تانن، محرک و قابض است و به عنوان تقویت کننده، اعمال هضم و جریان گردش خون به کار میرود و از آن برای رفع سوءهاضمه، به ویژه در مواردی که با نفخ همراه باشد، به عنوان بادشکن استفاده میشود. * همچنین به علت داشتن تانن در رفع اسهال، ضعف عمومی بدن و انعقاد خون مصرف میشودو به صورت دارو، مانند گرد و تنتور به کار میرود. * با بررسی اثر 2 گیاه دارچین و ...
انواع عسل و خواص آن
...، ضد دردهای قاعدگی و ضد سنگ کلیه و مثانه. عسل اکالیپتوس خواص دارویی: ضدمالاریا، ضد آنفلوانزا، ضدسرماخوردگی و ضدبرونشیت. عسل یونجه خواص دارویی: ملین و خون ساز، ازدیاد شیر مادران، ضد سرفه و تقویت اعصاب. عسل مریم گلی خواص دارویی: ضد عفونت بدن، مقوی معده، نافع برای سرفه و ضد عفونی کننده دستگاه گوارش. عسل مرکبات ...
خوراکی های چربی سوز
.... در کشور ما تمشک، توت سفید، شاتوت و توت فرنگی وجود دارد اما بلوبری میوه رایجی در کشور ما نیست. این میوه های بی دانه حاوی قند طبیعی و آنتی اکسیدان آنتوسیانین و لیکوپن هستند. این میوه ها باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کنترل قند خون و جلوگیری از بروز نفخ می شوند. خوردن این میوه ها به عنوان میان وعده انرژی کافی را تا قبل از وعده ناهار تامین می کند. این میوه ها را باید بدون شکر، خامه ...
6 فایده شگفت انگیز بادمجان برای سلامتی
تاثیر بادنجان بر انسان نیاز است. ممکن است کنترل بر قند خون را بهبود ببخشد افزودن بادنجان به رژیم غذایی ممکن است به زیر کنترل داشتن قند خون کمک کند. بادنجان ها از محتوای بالای فیبر سود می برند. فیبر می تواند قند خون را با کند کردن جریان گوارش و جذب قند در بدن کاهش دهد. سطوح قند خون با جذب کندتر پایدار باقی می ماند و از فراز و فرودهای ناگهانی آن جلوگیری می شود. ...
خواص درمانی تمشک و زیبایی پوست
دارند یک و نیم کیلو میوه تمشک را در گوشه ای به حال خود بگذارند سپس آب آن را گرفته با 90 گرم شکر مخلوط نموده با حرارت ملایم پخته و هم زنید تا شربت سفتی تهیه شود این شربت برای کسانی که دچار یبوست هستند مفید می باشد شب و صبح یک قاشق مصرف شود . تمشک رقیق کننده خون است . کسانی که ناراحتی کلیوی دارند روزی 4 لیوان از شربت تمشک استفاده کنند . برای پاک نمودن معده و روده به مدت ...
16 ماده غذایی برای پاکسازی بدن
سودمندی سبزه گندم برای سلامت وجود دارد، اضافه کردن محصولات حاوی سبزه گندم به غذاها و نوشیدنیهای پاکسازی کننده بدن، علاوه بر کم کالری بودن می تواند باعث خوشمزه تر شدن این غذاها گردد. ماست پروبیوتیک حاوی پروبیوتیک ها می باشد که باکتریهای سالم مورد نیاز بدن را تامین می کند که این باکتریها باعث تقویت فلور طبیعی دستگاه گوارش، کمک به هضم مواد غذایی و تقویت پاسخ های ایمنی طبیعی بدن می شوند. منبع: پارسی ونوس ...
استعمال دخانیات و 9 تهدید اصلی آن برای بدن
دست دادن دندان ها، و بوی بد دهان می شوند. مقاومت به انسولین: استعمال سیگار سبب بروز مقاومت به انسولین می شود و فرد را بیشتر در معرض دیابت نوع دو قرار می دهد. دستگاه گوارش: مصرف دخانیات منجر به کاهش اشتها، بروز تهوع و در نهایت ابتلا به زخم های گوارشی می شود. سیستم تولید مثل: سیگار با محدود کردن جریان خون فرد را در معرض ناباروری قرار می دهد. زنانی که سیگار می کشند ...
با تخمه هندوانه پوست خود را جوان کنید
...، محو خط و چین چروک ها، از بین بردن لکه های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می شود. همچنین باز کردن منافذ پوستی مسدود شده و تامین آبرسانی به پوست، نرمی و درخشش پوست، زدودن آلودگی های ناشی از مواد آرایشی و... از جمله اثرات استفاده مداوم از روغن تخمه آفتابگردان می باشد. سرشار از اسیدآمینه ها از بین تمام اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن بعضی از اسیدهای آمینه به عنوان اسیدآمینه ...
مسکن های خانگی و طبیعی
...> با برخی از این مسکن های طبیعی آشنا شوید. نعنا این گیاه از جمله مواد خوراکی است که از گرفتگی ماهیچه ای پیشگیری کرده و به همین دلیل عرق نعناع در تسکین دل درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر استفاده می شود. زردچوبه از این ادویه سال هاست که برای کاهش درد و بهبود فرآیند گوارش غذا استفاده می شود، اما طبق بررسی کارشناسان، زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد ، بدن را ...
