خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناخن های زیبا با این مواد غذایی
های A، D، E و K است که قدرت و استحکام ناخن ها را افزایش می دهد. اسفناج خوردن اسفناج یک ایده عالی برای سلامت ناخن ها و به طور کلی سلامت بدن است. دلیل این مسئله این است که اسفناج گیاهی با برگ های سبز تیره است که دارای ویتامین E، آهن، ویتامین های B، فولات و ویتامین A می باشد که در زیبایی، درخشش، استحکام و رشد ناخن ها بسیار موثر و ضروری هستند. با مصرف سبزیجات تازه ...
عواقب خطرناک مسواک نزدن
کنترل دیابت شود. در واقع عفونت باعث می شود که قند خون بالا رود و به انسولین بیشتری برای کنترل قند خون نیاز باشد. دیابتی هایی که دچار بیماری های پریودنتال هستند، باید مورد معالجه قرار گیرند تا عفونت دهانی آنها ریشه کن شود. باکتری ها به ارگان های دیگر که حتی از دهان نیز دورتر هستند سرایت کرده و خطر عفونت را تشدید می کنند. بدن افراد دیابتی کمتر در برابر درمان عفونت ها واکنش نشان می دهد و زخم هایشان با ...
آیا شیر برای مبتلایان به دیابت ضرر دارد؟
شفا آنلاین تغذیه استفاده مستمر و کافی از شیر و فرآورده های آن علاوه بر تامین عمده نیاز های سلولی بدن، افزایش قد، تنظیم فشار خون، ارتقای هوش و قدرت یادگیری، سلامت لثه و دندان و استحکام استخوان، افزایش قدرت بینایی، افزایش توان کاری، طول عمر و پیشگیری از کار افتادگی و .. را موجب می شود. به گزارش شفا آنلاین ،معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی فسا با بیان این خبر گفت: مصرف مستمر و کافی شیر ...
ابتلای سالانه 100 هزار نفر از مردم به سرطان در ایران/ شمار مبتلایان به دیابت رو به افزایش است
بیماری و مرگ کاهش پیدا کند، تصریح کرد: برنامه ما طی 10 سال آینده کاهش 25 درصدی عوامل مرگ که ناشی از چهار بیماری بوده، است. معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: برای کاهش 25 درصد عوامل مرگ و میر، هشت عامل خطر شامل چهار عامل رفتاری تغذیه ناسالم نمک، قند و چربی ناسالم و عدم مصرف میوه و سبزیجات، عامل دوم کم تحرکی، عامل سوم مصرف دخانیات و عامل چهارم نیز مصرف الکل است. ...
این بیماری ساده جان کودکتان را می گیرد+ توصیه ها
می توانند در بهبود بیماری کمک کننده باشند. فاقعی تاکید کرد: مطالعات نشان می دهد مکمل روی می تواند شدت و مدت اسهال را کاهش دهد و همچنین از تکرار مجدد بیماری تا چند ماه جلوگیری کند، بر این اساس سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند،کودکان زیر 6 ماه روزانه 10 میلی گرم و کودکان 6 ماه تا 5 سال روزانه 20 میلی گرم به مدت 10روز از مکمل زینک استفاده کنند. در صورت وجود بیماری های زمینه ای باید با پزشک مشورت شود. ...
نشانه هایی که از ابتلا به مشکلات کلیوی خبر می دهند!
شدت کاهش یابد. تهوع و استفراغ: از سایر علائم بیماران است. مواد زائدی که به خاطر کم کاری یا نارسایی کلیوی در بدن انباشت شده است منجر به بروز حالت تهوع و استفراغ می شود. تنگی نفس: تنگی نفس به دو دلیل به مشکلات کلیوی مربوط می شود. اول اینکه سرریز مایعات اضافی در بدن منجر به کاهش عملکرد ریه ها می شود. و عامل دوم کاهش میزان اکسیژن در خون است که علاوه بر سایر سلول های بدن، سلول های ...
فقط 8 درصد صرفه جویی!
زدودن یخ مواد غذایی استفاده نکنید. * با آب دادن گیاهان در ساعات اولیه روز، از میزان تبخیر سطحی آب بکاهید و فقط به هنگام نیاز به گیاهان آب دهید. * از عملکرد درست کنتور آب خانه تان مطمئن شوید. * با جلوگیری از نشت قطره ای شیرهای آب، ماهانه حدود 500 لیتر در مصرف آب صرفه جویی می کنید. * خطوط لوله دارای نشت و شیرهای بازآتش نشانی یا دارای نشت را به واحد امداد و اتفاقات شرکت آب و فاضلاب (شماره تلفن 122) اطلاع دهید. *منبع: روزنامه اطلاعات، 1396.4. ...
خواص و ویژگی های سنگ های قیمتی
... خواص: فیروزه و مشتقاتش خواص دارویی زیادی دارند و با توجه به ویژگی مغناطیسی اش روی قلب، چشم ها و کبد تاثیر مثبت دارد. برای مثال فیروزه با منظم کردن گردش خون به عملکرد قلب کمک می کند یا سرمه فیروزه چشم ها را تقویت می کند. عقیق در دست مذهبی ها رنگ: سرخ، زرد، سفید و ... نکات مهم در خرید: برای این که سنگ های مشابه به اسم عقیق به شما فروخته نشود، یادتان ...
چرا جوانان به مواد مخدر گرایش دارند؟
معتاد کشور در مقایسه با میانگین جهانی که 33 در صد است کمتر است، اما یک نفر زن معتاد نیز برای مسئولان، مهم و قابل توجه است که باید درمان شود. مولاوردی نداشتن تحصیلات، نیاز به جلب توجه دیگران و مواجهه نادرست با مشکلات زندگی را از جمله دلایل گرایش به مواد دانست و افزود: میانگین سن مصرف کنندگان حدود 24 و سن شروع مصرف زیر 29 است که نگران کننده است، چون قبح مصرف در دختران کاهش و میل مصرف ...
تهدید امنیت غذایی و سلامت مردم یکی از اهداف پنهان سند بین المللی 2030
به گزارش پایداری ملی، نشست بررسی سند توسعه پایدار 2030 با حضور جمعی از کارشناسان توسط موسسه پژوهشی فرهنگی انقلاب اسلامی برگزار شد. در این نشست کرمی - استاد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله به بیان جنبه هایی از این سند در حوزه بهداشت و سلامت پرداخت و گفت: سازمان ملل و آژانس های زیر مجموعه آن از جمله یونسکو تسلط خاصی برای نوشتن اسناد دارند و با موضوع دو پهلو نویسی اسناد معروف هستند. یعنی ...
ابتلا به تومور مغزی در استفاده مداوم از تلفن همراه
پیشنهاد می کند. افرادی که به میزان بیشتری از تلفن همراه استفاده می کنند، دچار سردرد یا دردهایی در ناحیه آرواره، گردن، بازو و شانه ها می شوند. بسیاری از محققان معتقدند، امواج الکترومغناطیسی تلفن همراه باعث سردرد، بالا رفتن فشار خون و به وجود آمدن اینگونه اثرات در بدن انسان نمی شود، اما بعضی افراد در اثر استفاده از تلفن همراه دچار اینگونه علائم می شوند. به گفته این محققان ...
زردآلو بخورید تا استخوان قوی داشته باشید
تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ کند. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک کنید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا، آب میوه و ژله مورد استفاده قرار می گیرد. می توان روغن زردآلو را نیز استخراج ...
از فواید سلامت شگفت انگیز بادنجان
منگنز: 10 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه فولات: 5 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه پتاسیم: 5 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین K : 4 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C : 3 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه همچنین، بادنجان ها حاوی مقدار کمی از مواد مغذی دیگر، از جمله نیاسین، منیزیم و مس هستند. ...
مبتلایان به دیابت ایمن ورزش کنند
به گزارش ایسنا به نقل از هلث دی نیوز، انجام مرتب حرکات ورزشی در کاهش سطح قند خون موثر است و باعث می شود مواد قندی موجود در جریان خون برای تامین سوخت مورد نیاز ماهیچه ها استفاده شود. همچنین کارشناسان سلامت معتقدند ورزش کردن کمک می کند تا عملکرد انسولین در بدن بهتر انجام شود. به گفته کارشناسان، مبتلایان به دیابت باید برای مشخص شدن بهترین و مناسبترین حرکات ورزشی و زمان مناسب ...
بیماری ای ساده که باعث مرگ کودکان می شود+ توصیه ها
... وی ادامه داد: همچنین بیمار باید از خوردن مواد غذایی با محتوای چربی زیاد و فرآورده های لبنی (به جز ماست ) پرهیز کند و در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند باید تعداد دفعات شیردهی افزایش پیدا کند. از طرفی موادی مانند سیب زمینی، برنج، گندم و حبوبات می توانند در بهبود بیماری کمک کننده باشند. فاقعی تاکید کرد: مطالعات نشان می دهد مکمل روی می تواند شدت و مدت اسهال را کاهش دهد و همچنین ...
6 حقیقتی که درباره نمک نمی دانستید!
فنجان هستند. نمک عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر است مصرف سدیم را تا جایی که می توانید، محدود کنید. نمک به سیستم عصبی آسیب می رساند: مقدار کافی ...
روش صحیح شست و شوی پا
دهید و از یک جوراب تمیز استفاده کنید. پوشیدن کفش مناسب نیز نقش بسیار مهمی در افزایش سلامت پاها دارد. هرگونه درد در ناحیه پا را جدی بگیرید و برای پی بردن به علت و درمان آن به پزشک مراجعه کنید. افراد دیابتی باید نسبت به پاهای خود حساسیت بیشتری داشته باشند و از این مراقبت ها به صورت روزانه استفاده کنند. نکاتی برای مراقبت و بهبود ترک پاشنه پا خواص هندوانه 4 ماسک فوق العاده با آووکادو ...
فشار خون را با رژیم غذایی درمان کنید
وعده مصرفی از پسته خام (حدودا 30 گرم) به رژیم غذایی روزانه، فشار خون را کاهش می دهد. بدترین مواد غذایی برای مبتلایان به فشار خون بالا 1. خیارشور خیارشور در گروه مواد غذایی کم کالری قرار می گیرد، اما حاوی مقدار زیادی سدیم است. یک خیارشور متوسط (حدودا 12 سانتی متری) می تواند 570 میلی گرم سدیم وارد بدن کند، در حالی که ما در طول روز فقط مجاز به مصرف 2300 میلی گرم سدیم هستیم. ...
دانستنی هایی از محصولات آرایشی که از شنیدنشان وحشت می کنید
بسیاری از مصرف کنندگان، انواع مواد شیمیایی خطرناک و مضر برای سلامت بدن را ناآگاهانه استفاده کنند. از جمله عوارض استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی بهداشتی می توان از اگزما، ناباروری ، ابتلا به انواع سرطان ها، ریزش موی سر، برهم خوردن تعادل هورمون ها و اختلال در سیستم اعصاب مرکزی بدن نام برد. خطرناکترین محصولات آرایشی بهداشتی که اکثر افراد به طور روزانه از آنها استفاده می کنند و ...
عوارض "دگزامتازون" پرمصرف ترین داروی کشور را جدی بگیرید!
ای است. محمد حسینی افزود: تزریق آمپول دگزامتازون از طریق کاهش توان دفاعی بدن باعثافزایش خطر بازگشت دوباره نشانه های بیماری های ویروسی از جمله سرماخوردگی و با ابتلا به سایر بیماری های عفونی می شود. کارشناس کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی داروی سازمان غذا و دارو هشدار داد: عوارض مصرف دگزامتازون شامل افزایش توده چربی در صورت و بدن، کاهش تراکم و استحکام استخوان ها و افزایش احتمال شکستگی، جوش های پوستی و اختلال در بهبود انواع زخمها. ضعف و تحلیل عضلات و افزایش احتمال پارگی و آسیب تاندونها، افزایش فشار خون و قند خون ، آب مروارید و افزایش فشار داخل چشم می شود. ...
40 راه طلایی صرفه جویی در مصرف آب
...> 4- هنگام استحمام در فاصله بین شستن بدن و سرشویی، لزومی ندارد که شیرآب به طور پیوسته باز باشد. 5- برای آب دادن به درختان، درختچه ها، بوته ها و گلها، از روش آبیاری قطره ای استفاده کنید. 6- برای دوش گرفتن در حمام، زمان بگیرید و آن را به کمتر از 5 دقیقه برسانید، با این روش ماهیانه حدود 4000 لیتر آب صرفه جویی خواهد شد. 7- بهتر است ابتدا مواد باقمانده، از ظرف غذاجدا و بلافاصله شسته ...
داروی معروفی که 15 بیماری ایجاد می کند
شناخته شده ای است. محمد حسینی افزود: تزریق آمپول دگزامتازون از طریق کاهش توان دفاعی بدن باعث افزایش خطر بازگشت دوباره نشانه های بیماری های ویروسی از جمله سرماخوردگی و یا ابتلا به سایر بیماری های عفونی می شود. کارشناس کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی داروی سازمان غذا و دارو هشدار داد: عوارض مصرف دگزامتازون شامل افزایش توده چربی در صورت و بدن، کاهش تراکم و استحکام استخوان ها و ...
اکستازی؛ عطش با چاشنی توهم
می گذارد و نقایص ژنتیکی را ایجاد می کند. اثرات فیزیکی که مصرف اکستازی به دنبال دارد تغییرات بینایی کاهش اشتها گشاد شدن مردمک ها حرکات غیرطبیعی چشم توهم بینایی افزایش ضربان قلب و فشار خون تغییر در نظم حفظ دمای بدن فک زدن های طولانیی( افراد مصرف کننده برای جلوگیری از حالت قفل شدن فک مجبور به مصرف آدامس هستند) لرزیدن و عصبی شدن عدم تمایل برای استراحت تمایل ...
آشنایی با خواص درمانی سیاه دانه
موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان ...
رتبه ششم یزد در استفاده از فست فودها/ زنگ خطر ابتلا به اضافه وزن و انواع سرطان های دستگاه گوارش
خواسته به شدت محدودیت مصرف را رعایت کنند. اینها محدودیت هایی است که امروزه در دنیا اعمال می شود. این مقام مسئول ادامه داد: در تولید سوسیس و کالباس از مواد نگه دارنده استفاده می شود. ترکیباتی مثل نیتریت که بو و طعم خوبی به آن می دهد و ماده ای نگه دارنده و البته سرطان زا است. ضمنا سوسیس و کالباس هم کالری بالا و هم روغن بالایی دارند. وی در مورد تولید سوسیس و کالباس گیاهی نیز گفت ...
غذای خوشمزه ای که سرطانزاست
برسد و در 40 سال آینده این رقم به دوبرابر میزان فعلی خواهد رسید. اما آمار قابل توجهی که بانک مرکزی اعلام کرد نشان می دهد 77 میلیون ایرانی سالانه بیش از 11/1 هزار میلیارد تومان برای خوردن فست فود هزینه می کنند. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به عنوان متولی سلامت مردم و جامعه درحالی بارها نسبت به مصرف فست فود و همچنین مواد غذایی چرب و روغن های اشباع شده هشدار داده است که در ...
دلایل پیری زودرس چیست؟
به گزارش شفا آنلاین ،از کودکی قبل از آن که با فرزند اولش همکلاس شوم، به او خاله می گفتم. نوروز96 بعد از ماه ها ملاقاتش کردم. باورم نمی شد. چهره اش همچنان زیبا و مهربان بود اما سلامت روحی و جسمی اش بشدت افت کرده بود. گویی هنوز 60 ساله نشده، سالمند شده بود و این برایم بسیار دردناک بود. با وجود آن که همسر و فرزندانش کنارش بودند، اما حرف هایش نشان می داد، دچار افسردگی( Depression ) است؛ آ ...
دردهای مزمن را با مسکن های طبیعی درمان کنید!
داروهای NSAID یعنی همان ضد التهاب های غیر استروئیدی در تسکین دردهای مزمن دارد؛ اما علاوه بر خواص ضددرد و ضدالتهاب، روغن زیتون فواید ارزشمند دیگری هم برای سلامتی دارد که تاثیر آن بر کاهش چربی خون و سلامت قلبی وعروقی از جمله مهم ترین آن هاست. زردچوبه مدت ها پیش این ادعا که ادویه های مرسوم در غذاهای هندی تاثیر مهمی در تسکین دردهای آرتریت روماتوئید دارند مطرح شد. بعدها انجام مطالعات متعدد ...
خواص و مضرات باقالا و تاثیر آن در زیبایی
آن همچنین به کاهش چربی های خون و درمان یبوست کمک می کند. علاوه بر این، مصرف فیبر باعث تنظیم سطح قند خون می شود و به همین دلیل برای افراد دیابتی نیز مفید است. فیبر خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را هم کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقالای پخته همراه با سرکه و آب نیز در درمان اسهال مزمن موثر است. این دانه همچنین باعث تسکین و درمان زخم معده و رفع حالت تهوع و استفراغ ...
موسیقی درمانی با صدای محمدرضا فروتن
...، با اشاره به تاثیرات موسیقی درمانی بر سلامت جسم و روان، بیان کرد: موسیقی درمانی به عنوان درمان مکمل در کاهش درد، اضطراب، مصرف دارو، افسردگی و اختلالات روانی، فشار خون، ناراحتی های قلبی و ... مورد بهره برداری قرار می گیرد. هرچند بسیاری از موسیقی ها مخرب هستند، اما بسیاری دیگر باعث توانمندی ذهن و نظم فکری می شوند. فروتن گفت: انجمن موسیقی درمانی در سال 1950 در آمریکا تشکیل شد و رشته ...
