سایر منابع:
سایر خبرها
حدود 15 درصد مصرف کنندگان گل را دانشجویان تشکیل می دهند
سازمان بهزیستی کشور گفت: میانگین سن مصرف مواد در جامعه نسبت به آمار سال 90 ، (یعنی 24 سال) کاهش پیدا نکرده است اما شیوع مصرف مواد در رده سنی 15 تا 29 تغییراتی دارد به آن معنا که زنان زیر 30 سال نسبت به گذشته ، مصرف مواد را زودتر شروع کرده اند. روشن پژوه افزود: میانگین سن مصرف کنندگان مواد تقریبا 24 سال بوده و همین عدد باقی مانده است ، به آن معنا که اعتیاد جوان نشده اما شیوع سن مصرف زودتر شده است ...
فرهنگسازی کاهش مصرف دخانیات در مناطق شمالی تهران
هفته ملی بدون دخانیات به دلیل تقارن با ماه مبارک رمضان از خرداد ماه به 10 الی 16 تیر موکول شده است، افزود: اداره سلامت در نظر دارد در این ایام با اطلاع رسانی و آگاه سازی شهروندان نسبت به موضوع دخانیات و سلامت خانواده و همچنین جلب مشارکت های مردمی در راستای فرهنگ سازی جهت کاهش مصرف مواد دخانی گام بردارد . سوداگر تصریح کرد: در همین راستا همایش مردمی بررسی علل گرایش به مصرف دخانیات و آسیب ...
روسای جمهور آمریکا و همسرانشان چگونه آشنا شدند؟ +تصاویر
روز از او خواستگاری کرد. کلاودیا گفت به پیشنهادش فکر می کند. لیندون به واشنگتن بازگشت و هر روز برای کلاودیا نامه و تلگراف می فرستاد. ده هفته بعد به تگزاس بازگشت و کلاودیا پاسخ مثبت داد. 7٫ "ریچارد نیکسون" و "تلما کاترین پت راین" در سال 1937 تلما پت رایان در سن 25 سالگی از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی فارغ التحصیل شد. او در شهر کوچکی نزدیک لس آنجلس معلم شد و به عضویت گروه تئاتر ...
نکات ورزشی مهم برای بیماران قلبی/ شناخت ورزش های خطرناک و مطلوب
که شروع به ورزش می کنند ابتدا باید با شدت های ضعیف تا متوسط ورزش کنند و سپس به مرور زمان شدت ورزش را افزایش دهند. حداقل میزان توصیه شده ورزش 30 دقیقه در روز و برای حداقل 5 روز در هفته است. تعیین فاکتورهای خطر در شما ارتباطی با نوع ورزش شما ندارد و برای هرکسی که تمایل به شروع ورزش دارد باید انجام شود. * تاثیر سن یا جنسیت در بیماری های قلبی سن و جنس دو فاکتوری هستند که به طور ...
بررسی همه جانبه داشتن یک زندگی جنسی سالم
فیلم سینمایی با هم. بعد از استراحت متوجه خواهید شد که خیلی راحت تر حس جنسی به سراغتان می آید. در حال شمارش نیستید به گفته دکتر کریستین زیسینگ (Kristin Zeising) درمان گر جنسی در سن دیگو، چه هر از گاهی رابطه جنسی دارید چه هفته ای یک بار و یا ماهی یک بار، تمرکز روی تعداد آن کار درستی برای ارزیابی زندگی جنسی تان نیست. در یک مطالعه که در مجله رفتاری منتشر شده، محققان یک گروه زوج ...
کاهش سن شروع مصرف مواد مخدر در بین زنان/ تریاک، شیشه و سوخته تریاک، بیشترین مواد مصرفی در بین زنان است
های مصرف کنندگان بود. در ابتدا سؤال می شد که آیا فرد حداقل یک بار در طول عمر خود مصرف مواد داشته است؟ اگر پاسخ مثبت بود، از او می پرسیدیم طی سال گذشته نیز مصرف داشته است؟ در صورت مثبت بودن پاسخ، می پرسیدیم طی ماه گذشته نیز مصرف داشته است؟ در صورت مثبت بودن پاسخ، می پرسیدیم طی هفته گذشته نیز مصرف داشته است؟ اعتیاد یک تشخیص روان پزشکی است و در این پیمایش نمی توان این را تشخیص داد اما ما تجربه مصرف ...
جوانان همدان در رؤیای بدن های فوق عضلانی/سودجویان در کمین هستند
تواند مضر و در مواردی باعث مرگ مصرف کننده شود. همچنین رایج شدن تزریق انسولین در بین ورزشکاران نیز یک خطر جدی محسوب می شود. افراد عادی ممکن است با یک بار تزریق انسولین دچار افت قند خون شدید و شوک هیپوگلیسمی ناشی از آن شوند، به کما بروند و هیچ وقت هم از این کما زنده و سالم بیرون نیایند. به این ترتیب تزریق انسولین به هیچ فرد سالمی صرفاً برای افزایش حجم و یا انرژی توصیه نمی شود. ...
زمان امتحان چی بخوریم؟
به تغذیه مناسب زمان امتحانات توجه ویژه ای بکنیم تا بازده ی مغزمون دچار اختلال نشه و زحماتی که می کشیم بیهوده هدر نشه . (آب کردن چربی شکم و بازو در یک هفته) سوالی که اغلب برای خیلی از ماها پیش میاد اینه که آیا رژیم غذایی وجود داره که عملکرد حافظه و مغز رو افزایش بده؟ اکثر ما آدما رژیم غذایی منظمی نداریم، ساعات نامنظم و متغیر برای وعده های غذایی، ریزه خواری و میان وعده های نابجا با ...
بعد از جراحی بینی چه کارهایی باید بکنم؟
. در بیست و چهار ساعت اول بعد از عمل، برای کاهش ورم ها، می توانید مقداری یخ را داخل یک پارچه نازک گداشته و برای 4 تا 6 بار در روز آن را برای دقایقی روی چشمتان قرار دهید. 8. تا یک هفته بعد از عمل، سعی کنید در هنگام خواب سرتان را عمودی نگه دارید. طوری بالش را برای خودتان تنظیم کنید که به راحت ترین شکل بتوانید این کار را انجام دهید. لازم به توضیح نیست که باید به پشت بخوابید و از خوابیدن به پهلو خودداری کنید. 9. تا یک ماه بعد از عمل، از گذاشتن عینک روی بینی خودداری کنید و از لنزهای طبی استفاده کنید. ...
با این ترفندهای فوق العاده هورمون های چربی سوز را از خواب بیدار کنید
...: مصرف مواد قندی را متوقف کنید برای کاهش وزن باید مصرف سبزیجات نشاسته دار، آبمیوه ها، شیرینی و محصولات حاوی قند مثل آب نبات و شکلات را از رژیم غذایی حذف کرد، البته مصرف میوه های کم شکر مانند سیب را می توان جایگزین آبمیوه ها و میوه های شیرین یا با کالری بالا کرد. در صورتی که از کربوهیدرات های ساده در رژیم غذایی خود مصرف کنید، بدن فقط انرژی خود را از این راه تامین کرده و از ...
دیابت و استرس باهم در ارتباط هستند
به این 3سوال جواب دهد: آیا طرز فکرم درست است؟ اگر فرد دیگری در موقعیت من بود، به او چه می گفتم؟ فرض کنیم اتفاق افتاده است، در حال حاضر چه کاری می توانم انجام دهم؟ اصلاح عادت ها: تغییر دیگر در شیوه زندگی، دقت در آداب خوردن و خوابیدن است. مصرف آب باید به مقدار کافی باشد. خواب بیماران مبتلا به دیابت باید کافی باشد. خواب یک فرد بالغ حدود 8-7 ساعت است. با افزایش سن، تعداد ساعات خواب کمتر می ...
جوان بمانید و هرگز پیر نشوید!
پیری و افزایش سن اجتناب ناپذیر است و با خود مشکلات فراوانی مانند دیابت، چاقی و بیماری های قلبی-عروقی به همراه می آورد. همچنین در گذر سال ها، پوست خشک و نازک می شود که همین امر سبب ایجاد چین و چروک، افزایش رنگدانه، کاهش قابلیت ارتجاعی و شل شدن آن می شود. تنها راه حلی که برای کاهش این عوارض وجود دارد، این است که از عوامل پیری پوست و بدن مانند محیط و شیوه زندگی و همچنین عوامل غذایی و تغذیه نامناسب، جلوگیری شود. اما با مراقبت از پوست، افزایش سلامت کلی بدن و جلوگیری از عادت های ...
کهیر از علائم بیماری هپاتیت است؟
به گزارش بلاغ ، هپاتیت به معنای التهاب و ورم کبدی است که به آن یرقان نیز می گویند. مهم ترین عوامل ایجاد کننده این بیماری ویروس ها هستند. چنانچه این بیماری و علائم آن کمتر از شش ماه طول بکشد به آن هپاتیت حاد و اگر طول مدت آن از 6 ماه بیشتر باشد به آن هپاتیت مزمن گفته می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. امروزه هپاتیت یکی از مشکلات بهداشتی _. درمانی عمده جهان است و ...
راهکار برای جلوگیری از افسردگی در سالمندان
بستگان در نظر بگیرند. افراد سالمند با داشتن دوست هایی هم سن و سال خود بهتر می توانند آن ها را درک کنند و روابط اجتماعیشان تقویت خواهد شد. 4. ابراز محبت از جانب اطرافیان و فرزندان: سالمند قبل از هر مراقبتی به محبت شما نیاز دارد. برای مثال توجه به خوراک و پوشاک سالمندان به آن ها حس مورد توجه بودن می دهد که باعث آرامش و خوشحالی آن ها می شود. 5. مصرف وعده های غذایی سالم: یک رژیم ...
آشنایی با ایست قلبی
دنبال سکته قلبی، شوک، خونریزیهای بسیار شدید، گیر کردن اجسام خارجی در حلق، غرق شدگی، برق گرفتگی و غیره رخ دهد. ایست تنفسی اولیه ظرف دقایقی کوتاه باعث ایست قلبی می شود و ایست قلبی اولیه نیز به سرعت به ایست تنفسی می انجامد. تأخیر در درمان حتی برای 5-3 دقیقه ممکن است باعث مرگ یا آسیب دایمی مغز شود. بروز این حالت تا سن 45 سالگی در مردان بیش از زنان است اما پس از آن برابر است . علل ...
6 روش موثر برای درمان ورم زیر چشم در دوران بارداری
تأثیرگذار باشد؟ 1. استفاده از نمک فقط در پخت غذا، آن هم به میزان کم و حذف یا تعدیل مواد غذایی شور از رژیم غذایی 2. مصرف کافی مایعات در طول روز (به طور متوسط 10 - 8 لیوان) 3. خواب مفید، منظم و کافی شبانه (حداقل 8 ساعت) و استراحت های کوتاه در طول روز 4. بالا بردن ارتفاع سر در هنگام استراحت (گذاشتن دو بالش در زیر سر)؛ تجمع مایع در بافت های اطراف چشم و جریان نامناسب ...
چگونه با سندرم روده تحریک پذیر کنار بیاییم؟
به گزارش بلاغ ، بیماری روده تحریک پذیر ، بسیار شایع است و حدود 10 تا 20 درصد از افراد جامعه به آن مبتلا هستند. پس از سرماخوردگی، این بیماری، شابع ترین عامل مصرف دارو است. این بیماران بیش از 50 درصد از مراجعه کنندگان به پزشکان متخصص داخلی، گوارش را تشکیل می دهند. گرچه این بیماری شابع است ولی تقریبا یک چهارم بیماران درباره بیماری خود با پزشکان صحبت نمی کنند؛ زیرا باور ندارند که بیماری ...
حادثه، حوالی جمهوری پرسه می زند
نداشته باشیم اما پست برق همه مغازه ها، زیر ساختمان است و فقط یکی دو ساعت در روز می تواند روشن باشد وگرنه برق مشکل پیدا می کند. همین طوری هم اداره برق اطلاعیه چسبانده بود که از مصرف زیاد خودداری کنیم. اگر نخواهید منتظر آسانسورهای آلومینیوم که به سالم بودن شان هم اعتباری نیست، بمانید می توانید از پله ها رفت و آمد کنید؛ البته اگر پایتان روی ورق های آلومینیومی که برای نو کردن پلکان، روی آن ...
این ژنها را از مادر و پدر به ارث می بریم
رژیم غذایی سالم اتخاذ کنند. دکتر کجرستی آگارد، استادیار طب مادری و جنینی و متخصص زنان و زایمان در کالج پزشکی Baylor می گوید که نه ماه اول درون رحم و همچنین اولین سال خارج از رحم کودک را زمان های برنامه ریزی برای سلامتی می نامند. او می گوید: جای هیچ شکی نیست که 1000 روز اول زندگی، از حاملگی تا سن 2 سالگی، اساسی ترین تاثیرها را روی نه تنها متابولیسم کودک بلکه روی سلامت رشد و نموی او نیز می ...
درمان آفتاب سوختگی
و ضعف شدید لکه های روشن روی پوست تب سرگیجه حالت تهوع و استفراغ دقت کنید که اگر علائم آفتاب سوختگی شدید را احساس کردید، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.سوختگی درجه دوم معمولاً دردناک تر است و بهبودی آن زمان بیشتری طول میکشد. اگر هر کدام از علائم آفتاب سوختگی شامل تب بالا، درد شدید یا آفتاب سوختگی شدید پوست را مشاهده کردید و بعد از گذشت چند روز بهبودی در ...
چرا دانش آموزان معتاد می شوند؟
به مصرف مواد مخدر را در میان دانش آموزان رصد کند. مرحله اول این طرح در سال 81 انجام شد. در آن مقطع سوءمصرف مواد مخدر در دانش آموزان سوم راهنمایی تا چهارم دبیرستان رصد و مشخص شد که شیوع مصرف در میان این دانش آموزان نیم درصد است. تحقیقات شیوع شناسی دوم در سال 90 و در میان دانش آموزان سوم راهنمایی و چهارم دبیرستان انجام گرفت و بر اساس آن مشخص شد سوءمصرف مواد در دانش آموزان از نیم درصد به ...
زنان در محاصره کیست
دم کرد و پس از صاف کردن، قبل از خواب نوشید. رازیانه رازیانه گیاهی است که در درمان کیست تخمدان از آن استفاده می شود. یکی از نکاتی که باید در رابطه با رازیانه در نظر داشت، این است که رازیانه را باید در مواردی که کیست نسبتا بزرگ است استفاده کرد چون رازیانه دارویی قوی برای درمان کیست تخمدان محسوب می شود. رازیانه را می توان به شکل دمنوش مصرف کرد ولی بهترین روش استفاده از آن ترکیب یک لیوان عرق رازیانه به همراه یک قاشق غذاخوری عسل است. این ترکیب را باید 40 دقیقه قبل از خواب نوشید. ...
چگونه لبخندی زیبا داشته باشیم؟
در ادامه ده نکته را با شما در میان می گذاریم که انجام آنها درخشش طبیعی را به دندان هایتان هدیه می کند و سلامتی و زیبایی آنها را بهبود می بخشد. پس بیایید ببینیم که چگونه لبخندی زیبا داشته باشیم . هر روز از نخ دندان استفاده کنید نخ دندان پلاک ها را از بین دندان ها و زیر لثه ها یعنی دقیقا جاهایی که مسواک به آن ها دسترسی ندارد، پاک می کند. استفاده ی روزانه از نخ دندان مانع ...
دود سیگار در چشم سلامت / کنترل دخانیات، کنترل سلامتی!
مربوطه به منظور حمایت طلبی در اجرای سیاست های موثر بر کاهش مصرف دخانیات و ارتقای سطح آگاهی عمومی به ویژه جوانان و نوجوانان نسبت به مضرات استعمال دخانیات انجام می گیرد. امسال نیز مصادف شدن روز و هفته جهانی بدون دخانیات در کشور با ماه رمضان، برنامه های وزارت بهداشت برای این هفته به 10 تا 16 تیرماه موکول شد و از آنجا که معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان در راستای کنترل مصرف دخانیات در ...
جلوگیری از چاقی در عید نوروز
برای خیلی از ما اتفاق افتاده است که در تعطیلات نوروزی و یا حتی تعطیلات آخر هفته خود دچار اضافه وزن و چاقی شده ایم و این باعث می شود در طول سال های زیادی که از عمرمان می گذرد، به یک فرد کاملا چاق تبدیل شویم و دیگر هرگز نتوانیم وزن ایده آل خود را به دست آوریم و یا برگشتن به وزن قبلی به یک کار بسیار سخت برایمان تبدیل شود. اما با رعایت چند نکته ساده و عملی می توان از این اتفاق جلوگیری کرد. ...
علت کم شدن حافظه و سخت به یاد آوردن
بردارید و آنها را یادداشت کنید. حتی اگر به یادداشت تان مراجعه نکنید، نوشتن آن ها سبب می شود راحت تر آنها را به یاد بیاورید . از تقویم استفاده کنید: یک تقویم کتابی یا دیواری برداشته و جلسات، قرار ملاقات ها، دور همی های خانوادگی، قرص خوردن ها و... را در آن یادداشت کنید و آن تقویم را روی پاتختی کنار تخت خواب تان بگذارید و هر شب قبل از این که به خواب بروید برنامه روز بعدتان را نگاهی ...
درمان سنگ کلیه با کرفس!
میکند و در سال دوم ساقه هوایی گل دهنده ظاهر میشود و بذر میدهد. این گیاه در برخی شرایط مانند گیاهان یکساله در سال اول تولید گل و بذر مینماید. گلهای کرفس کوچک و سفید رنگند که به صورت چتر مرکب ظاهر میشود و در انتهای ساقه گل دهنده به ارتفاع 60 تا 90 سانتی متر قرار میگیرد. برگهای آن دارای ظاهری شفاف، کمی ضخیم و مرکب از 3 تا 7 برگچه مثلث یا لوزی شکل دندانه دار و بسیار معطر است. خواص کرفس ...
چگونه "استاد جاسوسی" روسیه رییس جمهور شد؟
به گزارش از نیوزویک، بیل پاول- تازه چند روز از آغاز هزاره جدید گذشته بود و سفارت آمریکا در مسکو یک مهمانی را در "اسپاسو هاوس،" محل اقامت سفیر ایالات متحده برای چندین دهه، ترتیب داده بود. دوران پرآشوب بوریس یلستین به ناگهان در شب سال نو به پایان رسید؛ همان مردی که اتحادیه جماهیر شوروی را برای همیشه کنار زده بود، استعفایش را اعلام کرد. جانشین او اما نخست وزیری بود که تنها چهار ماه از انتصابش می ...
بهترین دستبند های هوشمند شیائومی در سال 2017
مخصوص آن را بر روی اسمارت فون خود نصب کنید. بعد از نصب، فعالیت های روزانه شما از طریق نرم افزار قابل پیگیری است. دستبند توسط بلوتوث به گوشی متصل می شود و اطلاعات را از طریق آن به نرم افزار منتقل می کند. درون این نرم افزار می توانید ساعتی برای بیدار شدن انتخاب نمایید. سپس در ساعت مشخص شده، دستبند با لرزشی مناسب، شما را از خواب بیدار می کند. یکی از قابلیت های دستبند شیائومی ردگیری خواب کاربر است ...
هفته چهارم بارداری و مراقبت های لازم
بیشتر (و اگر بالای 35 سال سن دارید، 6 ماه) است که برای باردار شدن تلاش می کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. . . ورزش در هفته چهارم بارداری دیگر آن دوران که همه فکر می کردند خانم باردار باید تمام روز در تخت استراحت کند، گذشته است. امروزه فوائد ورزش کردن در دوران بارداری بر همه آشکار شده است. تحقیقات نشان داده است که خانم هایی که ورزش می کنند و در وضعیت ...