خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یافته های جدید محققان درباره شکلات
آفتاب نیوز : محققان می گویند که مصرف منظم و طولانی مدت فلاونوئیدها می تواند با تحلیل سیستم ادراکی مقابله کند. فلاونوئیدها به طور طبیعی در انواع مختلفی از گیاهان یافت می شوند، اما در دانه های درخت کاکائو به وفور و در مقادیر بالا وجود دارند. باید در نظر داشت که فلاونوئیدها جزء آنتی اکسیدان ها محسوب می شوند، بدین معنی که دارای قابلیت کاهش تأثیر مخرب استرس ها بر سلول های بدن می باشند ...
چربی هایی که شما را لاغرمی کند!
ھمه چربیھا یکسان نیستند. برای چربی سوزی و سلامتی بیشتر، این 6 ماده غذایی چرب رو در اولویت انتخابھای خود قرار بدھید. نارگیل: از شیرنارگیل بدون شکر میتوان در تھیه شیک ھای پروتئینی استفاده کرد. روغن نارگیل را می توان در پخت با حرارت متوسط مورد استفاده قرار داد و نیز رولھای بوقلمون، اسفناج خام و آووکادو رو در ورقه ھای نارگیل پیچیده و به عنوان ناھار مصرف کرد. زیتون: رژیم غذایی ...
شما با کدام تیپ شخصیتی بهتر ارتباط برقرار می کنید
پذیر است ولی نمی توان تغییرات اساسی در آن ایجاد کرد. فرض کنید فردی درون گرا می خواهد با فردی برون گرا ازدواج کند. این دو نفر ویژگی های متضاد زیادی دارند که ممکن است باعث آزار دیگری شود ولی از طرفی، ویژگی ای مانند تندمزاجی بهتر است در طرف مقابل فرد نباشد چون اگر قرار باشد هر دو طرف ازدواج تندمزاج باشند، در مواقع بحرانی هیچ یک کوتاه نخواهند آمد. البته در مقابل یک فرد تندمزاج نباید یک فرد آرام قرار ...
داستان تلخ آب رفتن کلیه ها
شدن کلیه است. مصرف بیش از اندازه برخی داروها بخصوص مسکن ها و قرص های ضد بارداری در افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای، می تواند باعث ترومبوز (لخته) عروق یا شریان اصلی کلیه شود. این مسأله آرام آرام باعث از بین رفتن نفرون ها شده و کلیه از یک سمت، یا کلا اندازه اش کوچک تر می شود. کم آبی شدید، کاهش مصرف مایعات و عفونت های بسیار شدید باعث می شود خون به کلیه نرسد و آسیب ببیند. کلیه های ...
قهوه، عمرتان را زیاد می کند
به گزارش بولتن نیوز ، محققان دانشگاه امپریال لندن داده های بیش از نیم میلیون نفر را در 10 کشور اروپایی شامل 521,330 به منظور تعیین تاثیر مصرف قهوه بر ریسک مرگ بررسی کردند. محققان دریافتند میزان بالاتر مصرف قهوه با کاهش ریسک مرگ به هر علتی، بخصوص بیماری های گردش خون و بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش، مرتبط بود. قهوه یکی از رایج ترین نوشیدنی های مصرفی دنیاست که روزانه حدود ...
همه چیز درباره پاپ کورن های سفید و سیاهی پشت آن
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، احتشامی، متخصص تغذیه گفت: در خصوص غذاهایی که سلامت انسان ها را در معرض خطر قرار می دهد گفت: روغن پالم، سیب زمینی های سبز و ذرت بوداده می تواند برای شما بیماری های خطرناکی را رقم بزند. از خوردن اینها بپرهیزید. روغن پالم شاید روغن پالم را بصورت خام در هیچ کجا مشاهده نکنید، اما این روغن خطرناک در بسیاری از خوراکی ها مثل کره های گیاهی ...
اگر از درد معده رنج می برید، این عرقیجات را بنوشید
، ولی بیش از دارو های ترکیبی مصنوعی قابل اعتماد می باشند و بیماری را از درون تحت تأثیر قرار می دهند. البته باید در نظر داشت که برای درمان برخی بیماری ها باید درد را درمان کرد که در این گونه مواقع باید دارو های شیمیایی را به صورت قرص یا تزریق با نظر پزشک استفاده شود و سپس برای پیشگیری و حفظ تندرستی و درمان اساسی نارسایی های مزمن دستگاه های بدن می توان از گیاهان دارویی مورد نظر استفاده نمود ...
کمبود آهن چه نشانه هایی دارد؟
زیر 5 نشانه ی کمبود آهن را ذکر می کنیم: شما به طور مداوم احساس خستگی می کنید: در حالی که خستگی می تواند نشانه ی بیماری های مختلف در بدن باشد ،اما بهتر است در اینگونه موارد سطح آهن خود را بررسی کنید. بر اساس یافته های موسسه ی ملی خون، ریه و قلب ، خستگی شایع ترین علامت کمبود آهن است و به این خاطر رخ می دهد که بدن نمی تواند اکسیژن را به خون حمل کند. اگر شما در خون خود اکسیژن ...
11 ترفند سریع درمان سردرد
...> - غش کردن - بی حسی در یک سمت بدن - احساس ضعف یا بی حسی 4. در مصرف کافئین دقت کنید کافئین می تواند اثر دوگانه داشته باشد. ممکن است گاهی به التیام سردرد کمک کند اما به مرور زمان و با اعتیاد به کافئین، منجر به سردردهای بیشتر می شود. 5. آب زیاد بنوشید کم آبی در بدن منجر به سردرد می شود. به محض شروع سردرد، یک لیوان بزرگ آب بنوشید و در طول ...
با مصرف انگور چربی خون را کاهش دهید
...، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد ...
11 باور غلط درباره کرم های ضد آفتاب
ساق دست ها مناطقی هستند که بیشتر در معرض آفتاب قرار دارند، پس بهتر است با استفاده از کرم ضد آفتاب و لباس های بلند و کلاه از پوست این نواحی محافظت کرد. ضد آفتاب مانع جذب ویتامین D می شود: ویتامین D برای سلامتی انسان ضروری است و بدن به سادگی آنرا از آفتاب جذب می کند. درست است که کرم های ضد آفتاب مانع جذب این ویتامین می شوند، اما نور خورشید می تواند در لباس نفوذ کند. محققان می گویند تنها ...
خواص درمانی عسل و دارچین
پوست درخت داشته و رنگ قهوه ای و حالت لوله ای آن در همه جای دنیا معروف است. این ادویه عموما به صورت پودر شده در تهیه ی انواع غذاها و شیرینی ها مورد استفاده قرار می گیرد. دارچین دارای عطری خوش و شیرین است و طبیعتی گرم دارد و در حدود 100 گونه از آن در جهان وجود دارد. این ادویه خوشبو، دارای خواص ضدمیکروبی، ضدالتهابی( Anti-inflammatory ) و ضدعفونی بوده و حاوی مواد مغذی ضروری بسیاری برای حفظ ...
میوه های ضد فراموشی و آلزایمر را بشناسید
این به طور کلی با مصرف انواع میوه ها خطر ابتلا به دیابت تا حد زیادی کاهش پیدا می کند از این رو نگرانی زیادی در مورد میزان قند و کالری میوه ها وجود ندارد. ایک روسلل، دکترای مشاور تغذیه در سلامت مردان در این خصوص می گوید: نگران مصرف میوه نباشیید زیرا در تحقیقات نشان داده شده که معمولا قند خون افراد با مصرف میوه افزایش زیادی پیدا نمی کند؛ همچنین برای افزایش خاصیت مرکباتی مانند پرتقال بهتر است آن را با ماده غذایی پروتئینی مانند پنیر های رژیمی ، مصرف کنید. منبع:menhealth انتهای پیام/ مرکبات بخورید، آلزایمر نمی گیرید ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی برای بدن تان حیاتی اند
یک رژیم غذایی سالم در اختیار بدن قرار بدھیم. غذا در مقایسه با قرص ھا و مکمل ھا، منبع بسیار بھتری برای تامین نیاز بدن به ویتامین ھا و مواد مغذی است زیرا بھتر جذب بدن می شوند اما گاھی نیز ممکن است که فرد به مکمل نیاز پیدا کند. ویتامین ب 12: بعد از چھل سالگی باید توجه بیشتری به ویتامین ب 12 داشته باشیم. وجود این ویتامین برای عملکرد طبیعی خون و مغز ضروری است. کلسیم: وجود کلسیم ...
چگونه در گرمای تابستان بدون کولر خنک شویم؟
وجود نمی آورد. اگر چای یا قهوه جزو نوشیدنی های مورد علاقه شما است بهتر است در گرمای زیاد آن ها را به صورت ولرم میل کنید تا حرارت بدنتان را بیشتر نکنند. بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما [کلیک و کشیدن برای جابجایی] نوشیدنی های تگری حواس تان باشد که نوشیدنی های تان را پر از یخ نکنید، این کار باعث ایجاد کرامپ های شدید در معده می شود. سعی کنید نوشیدنی تان حتماً خنک ...
عادات غذایی برای سرحال ماندن در طول روز
، هشیار و با انرژی بمانید . به اندازه ی کافی آب بنوشید نوشیدن آب کافی نه تنها به سلامت بدن تان کمک می کند، بلکه اگر آب بدن تان کافی باشد، انتقال مواد مغذی انرژی زا در سراسر بدن نیز بهتر انجام خواهد شد. اگر بدن تان دچار کم آبی شود، خون تان غلیظ شده و قلب تان مجبور می شود به سختی آن را پمپاژ کند و در نتیجه شما زودتر احساس خستگی و بی انرژی بودن خواهید کرد . به اندازه ی ...
درمان های خانگی برای آلرژی + خوراکی های مجاز
...> عسل محلی عسل می تواند بطور موثری حساسیت بهاره ناشی از وجود گرده گل جمع آوری شده توسط زنبور عسل را درمان کند. این ماده همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را نسبت به دیگر دانه های گرده بی حس سازد. به علاوه، عسل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی ست که باعث تسکین دادن دیگر علائم مربوط به حساسیت بهاره می گردد. برای نتیجه بهتر، عسل های تهیه شده محلی را برای محافظت در برابر دانه های گرده محل ...
بیماری های خطرناکی که در استخر منتظر شما هستند
. خارش شناگر معمولا خود بخود طی چند روز برطرف می شود، اگرچه در برخی موارد بثورات پوستی تا یک هفته وجود دارند. شما می توانید با استفاده از داروهای آنتی هیستامین یا پمادهای ضد خارش مثل پماد کالامین، خارش پوست تان را کنترل کنید. اگر خارش شدید است، با مراجعه به پزشک دارو مصرف کنید. مراقبت های پیش از شنا روغن نارگیل به علت اکسیداسیون مس توسط کلر، ممکن است موها ...
آشنایی با اشتباهات ورزشی در تابستان
تر می شود و بدن احساس خستگی می کند، همیشه در ورزش های طولانی مدت یک بطری آب همراه داشته باشید. دو لیوان آب قبلی از شروع ورزش بخورید. بهتر است کم تر از نوشیدنی هایی که کافئین زیاد دارند استفاده کنید. حتی اگر هوا ابری بود از ضد آفتاب استفاده کنید. بهتر است SPF ضد آفتاب 30 یا بالاتر باشد. هر 45 تا 60 دقیقه ضد آفتاب را تمدید کنید. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید باعث ایجاد سرطان پوست ...
ملاصالح قاری، مرد همیشه زندانی! + عکس
از زبان خود قهرمان داستان، باعث شده گاهی مخاطب دچار توقف شود، آن هم به دلیل مراجعه به پانویس. چون تقریبا همه مکالمات او با اعضای خانواده و دوستان به زبان عربی در متن گنجانده شده و مخاطب برای درک مفهوم مجبور می شود ترجمه آن جملات را در پانویس بخواند، هرچند که شاید هر چند صفحه یک بار و در اندازه دو یا سه جمله باشد، اما باز هم باعث وقفه در خواندن کتاب می شود و لذت خواندن را کم می کند. بنابراین بهتر ...
6 واقعیت شگفت انگیز درباره مدفوع
لزوما طبیعی و مطلوب نیست. درواقع، محققان در سال 1992 متوجه شدند که کمتر از 50 درصد افراد هر روز مدفوع می کنند و این احتمال حتی برای زنان جوان به حداقل می رسد. اصطلاح طبیعی در مورد مساله اجابت مزاج، یعنی مدفوع کردن براساس برنامه منظم. پس اجابت مزاج به اندازه چند بار در روز یا چند بار در هفته می تواند طبیعی تلقی شود، به شرطی که مدفوع بیش از حد شُل یا بیش از حد سفت نباشد. مدفوع ذاتا بوی ...
7 نکته ای که باید درباره نیش حشرات بدانید
به نیش حشره وقتی که نیش یکی از حشرات داخل پوست ما فرو می رود، واقعا چیزی احساس نمی کنیم، اما بدن مان نسبت به بزاق آن حشره واکنش نشان می دهد. دکتر جارویس می گوید: وقتی که حشره ای، ما را نیش می زند، کمی بزاق به زیر پوست ما تزریق می کند. این بزاق مانع از لخته شدن خون می شود و درنتیجه موقعیت مطلوبی برای سوء استفاده حشره فراهم می سازد . سیستم ایمنی بدن، بزاق حشره را به عنوان ماده شیمیایی ...
درمان یبوست بدون دارو
. شما می توانید از مکمل های فیبر هم استفاده کنید، هر چند مصرف فیبر طبیعی از راه تغذیه، بهترین شیوه ی دریافت آن است. البته مهم است که به یاد داشته باشید دو نوع فیبر وجود دارد؛ فیبر محلول و فیبر غیرمحلول، که باید میزان متعادلی از هر دو نوع را مصرف کنید تا دچار یبوست نشوید. فیبر غیر محلول، مدفوع تان را حجیم تر می کند تا راحت تر از سیستم بدن تان دفع شود. فیبر محلول، آب را جذب می ...
جلوگیری از ریزش مو با تقویت موهای نازک
توانید با مصرف محصولات حاوی بیوتین کمک به رشد و تقویت موهای نازک و ناخن خود کنید. علاوه بر مکمل ها مواد غذایی نظیر سبزیجات، گردو، تخم مرغ و برنج حاوی این ویتامین نیز هستند . ویتامین E : این ویتامین موجب بهبود رشد و توسعه عروق خونی و مویرگ ها می شود . بنابراین این عملکرد سبب افزایش خون رسانی به ریشه موها می شود. در نتیجه رشد موها سریعتر شده و همچنین از بروز موخوره و چند شاخه شدن موها نیز جلوگیری ...
کمبود ویتامین B1 چه خطراتی دارد؟
...> ویتامین B1 و رابطه آن با اعصاب و سلامت قلب: ویتامین B1، مواد مغذی برای سلامت سلول های عصبی را فراهم می کند و همچنین لایه بیرونی سلول های عصبی حاوی ویتامین B1 می باشد و فعالیت آن ها به شدت وابسته به این ویتامین است. ویتامین B1 باعث حفط سلامت گلبول های قرمز و همچنین خون رسانی بهتر به قلب و افزایش اکسیژن رسانی به آن می گردد. نیاز روزانه بدن به ویتامین B1 میزانی که موسسه ...
نوزادان 50 میلیونی در رحم های اجاره ای
تا اعتمادشان جلب شود. پرسیدم تکلیف خانواده خودت چه می شود؟ همسر و فرزندت به تو احتیاج دارند. می گوید: پسرم سه سالشه و با خودم می برمش، قراره تو یه اتاق با اون خانواده زندگی کنیم. شوهرم کارمنده و مجبوره گرگان بمونه اما قراره چند وقت یه بار مرخصی بگیره و بیاد دیدنمون. می پرسم با این فاصله و جدایی نگران نیستی کانون خانواده خودت در معرض خطر قرار بگیرد؟ در پاسخ می گوید: چاره ای نیست خانوم ...
روایت 20 سال تشنگی و فقر
؛ حالا منتظر مرگ هستیم. گاو و گوسفندانمان را از دست دادیم و حالا باید منتظر داغ عزیزانمان باشیم. روستای کلاته نظر در شهرستان درمیان چند کیلومتری مرز خراسان جنوبی با افغانستان واقع شده است. این روستا با حدود 20 خانوار و جمعیتی کمتر از 100 نفر در چند کیلومتری مرز قرار دارد به طوری که ساکنان آن را می توان مرزداران کشور دانست. کلاته نظر از محرومترین روستاها در خراسان جنوبی است به طوری که ...
کرفس و یک دنیا خاصیت باورنکرنی
اکسیدان بسیار فراوان بوده و در نتیجه در پیشگیری و بروز انواع سرطان به ویژه سرطان دستگاه گوارش و سرطان ریه و حفره دهانبه بدن کمک می کند. از فواید مصرف کرفس کمک به کاهش فشار خون و کلسترول خون میباشد. از این رو مصرف آن به بیماران قلبی عرقی توصیه میگردد. کرفس درمان کننده سوء هاضمه به شمار می رود و از آن جایی که دارای خواص ضد التهابی است در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری های ...
محیط های آرام مناسب فعالیت مغزی و محیط های پرجنب و جوش مناسب فعالیت بدنی است
اسیدهای چربی در مقابل ترکیبات فسفری و گوگردی در بدن بخوبی انرژی تولید می کنند و کسانیکه مواد نشاسته ای بیشتر مصرف می کنند دارای انرژی کافی برای فعالیت بدنی داخلی و خارجی و کوشش های مغزی نیستند. انواع واکنش ها و رفلکس ها با وجود محرک های مختلف بهتر قابل اجرا می باشد و حرکات بدنی و ورزش و ماساژ، و وارد شدن در محیط پرانرژی دارای باد و باران و نور یا آب باعث انجام انواع واکنش ها در بدن می ...
خبرهاازعالم علم
بهتریم و مفیدترین مواد برای رفع کم خونی گیاهان هستند که بدون ایجاد سنگینی در بدن و فشار به دستگاه گوارش برای هضم و جذب ، نیازهای اساسی بدن را رفع می کنند. اولین گیاهی که برای رفع کم خونی پیشنهاد می شود، گزنه است. شما هر ماده ی دیگری که برای رفع کم خونی مصرف کنید باید همراه با ویتامین C باشد که بدن بتواند آن را جذب کند. مهم ترین ویژگی گیاه گزنه این است که هم از آهن و هم از ویتامین C سرشار ...
