5 راهکار طب سنتی برای درمان کم خونی و فقر آهن

خواص باورنکردنی شوید

یکی از بهترین مواد طبیعی هضم غذا و پیشگیری از نفخ است. شایان ذکر است؛ شوید موجب کاهش چربی خون می شود. مصرف این گیاه موجب تحریک حرکات پریستالتیک روده می شود و برای درمان سوزش سردل توصیه می شود. شوید سرشار از فلاوونوئیدها و ویتامین B complex است که باعث ترشح آنزیم ها و هورمون هایی می شوند که آرامبخش هستند. این سبزی سرشار از کلسیم بوده و مصرف آن موجب تقویت ...

سوء تغذیه کودکان ایرانی، ناشی از کمبود چیست؟

. این مشکل بر غذا خوردن آن ها هم تاثیر می گذارد و در واقع این بچه ها وارد چرخه معیوب می شوند. مصرف مواد غذایی کلسیم دار و برطرف شدن مشکلات دندانی کودک برای خوردن غذاهای سالم می تواند کمبود کلسیم بدن آن ها را رفع کند. کلسیم همان طور که می دانید در شیر به وفور یافت می شود. دکتر احمدزاده با تاکید بر نقش روی در تغذیه صحیح کودک می گوید: روی به این خاطر اهمیت دارد که کمبود آن باعث ...

گیاهی مناسب برای فرو نشادن التهاب کبد گرم

آن به عنوان کرم کش و مدر و تونیک اعصاب استفاده می شود. تخم آن برای درد دندان و ورم لثه نافع است. جانشین آن مغز تخم هندوانه است. کاربرد اجزای کدو: گوشت کدو خنک کننده و مدر و آنتی لیتیک و مصرف زیاد آن قی آور و مسهل است. مخلوطش با آبلیمو برای جوش چرکین صورت و کورک و آبسه مفید است. گل و پوست میوه آن ضد سم است. دم کرده برگ کدو مخلوط با خاکستر به صورت ضماد برای کمر درد زنان حامله مفید است ...

21 تیر سرطان و سالمندی

غذاهای فقیر از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. در سرطان معده سوء جذب به وجود می آید که خود باعث کم خونی فقر آهن، پوکی استخوان، کمخونی ناشی از کمبود ویتامین 12B، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می شود. این بیماران ابتدا باید از طریق لوله تغذیه نمایند و سپس از رژیم مایع استفاده کنند. رژیم باید پر پروتئین، پرکالری باشد. غذا باید به دفعات و به مقدار کم مصرف شود. دریافت ...

ریواس یک داروخانه گیاهی قرمز

های ریواس را می توان به عنوان حشره کش موثر برای دفع حشرات به کار برد. ریواس با طعم منحصر به فرد خود، در بیشتر پس غذاها (دسرها ) و شیرینی ها استفاده می شود. تا پیش از سده ی 18 کاربردی در پخت غذا نداشت. گیاه یاد شده تا یکی دو روز در یخچال قابل نگهداری است. برای نگهداری طولانی تر ریواس، پس از بریدن ساقه ها، آن را منجمد می کنند. اگر ساقه های ریواس به طور خام مصرف شود، به شدت ترش ...

21 تیر توصیه هایی برای کنترل عفونت

ایمنی عبارتند از مقادیر زیاد چربی های اشباع، چربی های چند غیراشباعی مانند روغن های کاجیره، آفتابگردان، ذرت و سویا که غالباً در پخت و پز استفاده می شوند و در بسیاری از غذاهای فرایند شده یافت می گردند و قندهای تصفیه شده، که فعالیت گویچه های سفید خون را مهار می کنند. کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان های میوه ها وسبزی ها، سیر و ماست (باید حاوی میکروب های زنده باشد) از جمله مهمترین محرک های ایمنی ...

خواص نخود فرنگی - کم کالری و مغذی

نخود که باعث تقویت قوای جنسی مردان و افزایش تولید اسپرم میشود، توصیه پزشکان به مردانی که دچار کاهش تعداد اسپرم (کاهش قدرت باروری) هستند، خودداری از زیاده روی در مصرف نخود فرنگی است. افراد تحت درمان با داروهای ضد انعقادی خوراکی نظر وافارین یا کومادین باید از زیاده روی در مصرف نخود فرنگی و یا مصرف نامنظم آن خودداری کنند. به دلیل بالا بودن میزان پورین در نخود فرنگی همانند مضراتی که برای نخود ذکر گردید، افراد با افزایش اسید اوریک خون و دارای بیماری نقرس بایستی در مصرف نخود فرنگی احتیاط کنند. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...

برگ مو منبع غنی از 5ویتامین

این برگ معمول نیست و دارای طعمی قوی است. استفاده ی زیاد از این گیاه (بیش از چند برگ در غذا) ایجاد مسمومیت می کند. از سوی دیگر خطر سقط جنین ناشی از مصرف این ادویه باعث شده تا زنان باردار از خوردن آن بر حذر شوند.

خواص و ضررهای گیاه کاسنی

10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد + عکس

بیش از 2000 درجه سانتیگراد قرار می گیرد تا به نمک طعام تبدیل شود مقدار زیادی از این مواد مغذی را از دست می دهد، کاهش این مواد باعث افزایش پتاسیم یودید در نمک می شوند که مقدار زیادی از آن باعث بروز بیماری می شود. تحقیقات نشان داده که مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون، مشکلات حاد کلیه، تیروئید، کبد و بسیاری از بیماری ها و عوارض دیگر می شود. در حال حاضر بسیاری از افراد نمک طعام را به عنوان سم سفید می ...

راه های پیشگیری از سرطان

...، آردی است که از تمام اجزای گندم در آن استفاده شده است. یعنی حاوی سبوس و... است. مصرف محصولات تهیه شده از آرد گندم کامل بهتر از آرد سفید است. به طور کلی مصرف غذاهایی که ضریب گلیسمیک (شماره ای که به غذای معینی داده می شود تا بیانگر اثر آن غذا بر میزان قند و گلوکز خون باشد) بالایی دارند، می توانند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ شوند. هر چه این شاخص پایین تر باشد، بهتر است. پایین ترین ...

فیروزآباد؛ قطب تولید گیاهان دارویی و عسل برگ / صادرات سالانه 50 تن گیاهان دارویی به کشورهای اروپایی

نوین بویژه در دو سه قرن اخیر، استفاده از مردم در نقاط گوناگون دنیا از گیهان دارویی رو به افول گذاشت. در عین حال با روشن شدن عوارض خطرناک ناشی از مصرف داروهای صنعتی و شیمیایی، بویژه طی دهه اخیر جهان با موج بازگشت مردم به مصرف گیاهان دارویی روبروست و بازار آن لحظه به لحظه رو به گسترش است. عرقیات یکی از پرطرفدارترین شکل های استفاده از گیاهان دارویی است. در ایران ده ها نوع نوع گیاه وجود دارد ...

با این غذا ها به جنگ با معده تان نروید

بر اینکه سالاد شما را زیبا و جذاب می کند، توانایی آن را دارد تا معدتان را دگرگون کرده و سبب ناراحتی آن شود. فیبرهای موجود در اسفناج رابطه مستقیمی با نفخ زیاد دارند. سعی کنید در هنگام مصرف اسفناج از روغن زیتون نیز به طور همزمان استفاده کنید. 5. ترکیب تنقلات شور و شیرین در مصرف تنقلاتی که درونشان ترکیبات شور و شیرین دارند، دقت کنید. چون ترکیب مواد شیرین و شور در معده باعث ...

فواید مصرف مکمل در بارداری

.... مادران باید توجه کنند که بخش زیادی از اسید فولیک در اثر پخت سبزی ها از بین می رود، بنابراینه باید از سبزی های تازه مانند سبزی خوردن در برنامه غذایی روزانه استفاده کنند و البته نکات بهداشتی از جمله استفاده از مایع ضدعفونی سبزیجات را فراموش نکنند. مصرف کافی منابع غذایی این ویتامین به تنهایی نیاز بدن خانم های باردار به اسید فولیک را تامین نمی کند و نمی تواند جایگزین مکمل اسید فولیک شود و مادران ...

10خوردنی که اعصاب شما را آرام می کند

داروها وجود دارد. کافئین از طریق جدار معده و روده ها طی چند دقیقه جذب شده و توسط جریان خون به تمام قسمت های بدن می رسد. کافئین، هورمون های استرس را تحریک می کند و ممکن است منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون گردد. کافئین و اسید موجود در قهوه باعث تحریک دیواره معده و روده ها می گردد. مصرف بیش از حد آن می تواند سبب برانگیختگی، اضطراب، بیقراری و پریشانی، اختلال در خواب یا سر گیجه شود. نوشیدن 5 ...

20 تیر تدابیر طب سنتی برای فصل گرما

افراد گرم مزاج توصیه نمی شود، در صورت یبوست می توان کمی آلو را در آب خیسانده و صبح ناشتا میل شود که این ملین است. - برای وعده صبحانه مصرف شیربرنج می تواند مفید باشد. - برای کاهش بوی بد بدن که در ارتباط با افزایش صفرای بدن هنگام گرما می باشد، بهتر است از همان نوشیدنی های ذکر شده مانند شربت زرشک، لیمو یا آلبالو برای فرونشاندن صفرا استفاده شود. - از جماع زیاد در فصل گرما خودداری شود. ...

کم خونی را در منزل درمان کنید

کمخونی یا آنمی یک بیماری شایع و مزمن به شمار می رود که در این بیماری میزان گلبول های قرمز در خون شخص از میزان طبیعی کمتر است و در نتیجه اکسیژن رسانی به اندام های بدن با مشکل روبرو می شود.نوع دیگر کم خونی که ژنتیکی است، تالاسمی نام دارد که در این بیماری خون از لحاظ تعداد گلبول های قرمز چیزی کم ندارد اما میزان هموگلوبین خون کم است. هموگلوبین با اکسیژن ترکیب می شود و عمل اکسیژن رسانی را انجام می دهد. ...

طرز تهیه سیب زمینی تنوری رستورانی و خوشمزه

...> عصاره رزماری برای درمان ریزش مو موثر است. عصاره این گیاه باعث التیام درد های مفصلی، عضلانی و سیاتیک می شود. به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی، جوشانده رزماری برای غرغره کردن گلو مناسب است و آرام بخش موثری برای گلو درد و آفت دهان است. فشار خون را بالا می برد و باز کننده انسداد عروق است. جوشانده آن، در درمان بی خوابی، میگرن، تپش شدید قلب، تنگی نفس و ضعف عمومی بدن بسیار موثر است. موارد منع مصرف رزماری ...

گرفتگی رگ پا در بارداری، علت و درمان

دکتر مریم تقوی صفا، متخصص زنان و زایمان: هنوز علت دقیق این مسئله مشخص نشده است. یک دلیل می تواند این باشد که عضلات پا از تحمل اضافه وزن مادر در این دوران خسته شوند یا حتی شاید تشدید فشار رحم بر عروقی که خون را از پا ها به قلب باز می گردانند و اعصابی که از تنه به پا ها کشیده شده اند این درد را پدید آورند. گرفتگی عضلات پا معمولا در 3 ماهه دوم و سوم شروع می شود و با افزایش سن بارداری ...

ویتامین های لازم در بارداری، بهترین مواد غذایی

نور خورشید، پخت طولانی، به کاربردن جوش شیرین همراه آن ، آسیاب کردن و تصفیه غلات از بین می رود. بنابراین برنج کته نسبت به آب کشی، ویتامین بیشتری دارد. در دوران بارداری نیاز بدن به این ویتامین بیشتر می شود که با مصرف مکمل ها و یا بهتر از آن با منابع خوراکی آن ، این نیاز را برآورده نمود. ویتامین B2 (ریبوفلاوین) این ویتامین با سوخت و ساز سه نوع ماده اصلی در سلول های بدن ، انرژی ...

پاکسازی کبد با خاکشیر + درمان گیاهی کبد چرب

توصیه می کنند. خواص خاکشیر متعدد بوده برخی خواص دارویی آن عبارتند از رفع یبوست، درمان اسهال سخت، از بین بردن جوش های صورت، کنترل فشار خون، رفع عطش، ضد عفونی کننده، دفع سنگ کلیه و مجاری ادرار، تقویت معده، درمان لاغری، خارش پوست، کاهش آلرژی، کند کردن سلول های سرطانی، رفع بواسیر و واریس و از بین برنده چربی کبد. علاوه بر خاکشیر داروهای گیاهی دیگری هم وجود دارند که در درمان کبد چرب ...

خوردن سبزیجات در بارداری، نمی گذارد جنین ناقص شود

آن کند می شود. از طرفی این باعث می شود در وعده بعدی بیشتر غذا بخوریم لذا خوردن صبحانه را فراموش نکنید و سعی کنید سه گروه غذایی در آن بگنجانید به طوری که در طول روز نیازی به مصرف تنقلات نداشته باشید.

تغذیه سالم در بارداری، خون ساز ها

. مصرف چای همراه یا بلافاصله بعد ازغذا نیز می تواند جذب آهن را تا 50 درصد کاهش دهد . مواد غذایی شامل جگر، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره و پهن مثل اسفناج، حبوبات و میوه های خشک مخصوصا برگه زردآلو و دانه های روغنی بهترین منابع خوراکی حاوی آهن هستند. کم خونی حالتی است که در آن تعداد یا اندازه گلبول های قرمز و یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش ...

فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان

به کم خونی مبتلا هستید، به پزشک مراجعه کنید. درمان کم خونی می تواند شامل دریافت مکمل خوراکی آهن یا دریافت مراقبت پزشکی باشد. درمان کم خونی با توجه به علت آن متفاوت است. بعضی از انواع درمان با توجه به سطح کم خونی مربوط شامل این موارد است: • درمان کم خونی مربوط به فقر آهن: در این شرایط پزشک از مکمل های حاوی آهن برای تنظیم سطح گلبول قرمز خون استفاده می کند. • درمان ...

زیر ذره بین؛ 5 میلیون نفر در کشور در آستانه دیابتی شدن/ مرگبارترین سرطان به خاطر زیبایی دست ها/ فواید ...

مصرف کننده را از عوارض گوارشی و کبدی اغلب نان هایی که با آرد سفید بدون سبوس تهیه می شوند نیز دور نگاه می دارند. بر این اساس پیشنهاد می شود همچون گذشته، در نان های شیرین به جای شکر از شیره میوه ها، و در خمیر نان علاوه بر کنجد از سایر دانه های روغنی استفاده شود. همچنین توصیه شده که قبل از مصرف چنین نان هایی، اجازه دهید نان کمی خنک شود و بعد آن را میل کنید؛ چون از دیدگاه طب سنتی، نان گرم و تازه از تنور ...

خواص گردو - گردو سرشار از چربی خوب!

. در طب سنتی از شیره گردو برای درمان زگیل استفاده میشود. استفاده از گردو برای کمک به درمان ناباروری در مردان موثر است و با افزایش نیروی جنسی، قدرت باروری را نیز بیشتر میکند. استعمال موضعی روغن گردو موجب کاهش درد مفاصل، بهبود جریان گردش خون و انعطاف پذیری بیشتر مفاصل و استخوان ها می شود . گردو سرشار از ویتامین های ای و ب بوده و روند پیری سلولهای بدن را به تاخیر می اندازد. مصرف روزانه گردو باعث حفظ ...

فواید سیر برای کودکان

باعث می شود تا برخی از ترکیبات سولفید آن آزاد شده و با اکسیژن واکنش دهد. این واکنش در 10 تا 15 دقیقه انجام شده و این باعث می شود تا خواص سلامتی سیر بالاتر رود. بسیاری همیشه به این نکته می اندیشند که استفاده از سیر در حالت های کوبیده شده، بریده شده و یا بدون تغییر مفید است. با توجه به نکته گذشته باید به این اشاره کرد که اگر سیرها را رنده و له کنید بیشتر سلول های داخلی آن ها شکسته شده و ...