خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
22 تیر بوی مطبوع، عطر خاص!
علائم بیماری های سیستم اعصاب مرکزی می باشد و افراد زیادی در سطح جامعه از آن رنج می برند. از این رو یافتن داروها و راهکارهای درمانی مناسب برای آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. از آنجائیکه داروهای ضد تشنجِ صناعی موجب بروز عوارض نامطلوب زیادی در بیماران می شوند و از طرفی درمان با استفاده از داروهای گیاهی می تواند با عوارض جانبی کمتری همراه باشد، لذا می توان به اهمیت استفاده از عواملِ گیاهی، در ...
افزایش وزن در میانسالی ریشه ی متابولیکی ندارد
.... اغلب چیزهایی که مردم می گویند متابولیسم شما را تقویت می کنند، حقیقت ندارند. هنگامی که ما غذا می خوریم مقدار اندکی کالری (تقریبا 10 درصد از مصرف روزانه ی کالری بدن) مصرف می شود. به این پدیده اثر ترمیک غذایی (Thermic effect of food) گفته می شود و یکی از سه فاز متغیر متابولیکی است که قبلا به آن اشاره کردیم. می توان فعالیت متابولیکی این فاز را با اعمالی مانند نوشیدن قهوه یا مصرف مقدار ...
چک آپ پزشکی را سر وقت انجام دهید
... زمان مناسب برای انجام هر آزمایشی هر چند وقت یکبار است؟ بیشتر ما در این باره اطلاع درستی نداریم. بهتر است بدانید انجام بیش از حد برخی آزمایش ها مثل فشار خون می تواند باعث تشخیص اشتباه هم بشود. بنابراین تصمیم گرفتیم آزمون های پزشکی زنان و زمان بندی انجام مرتب آن ها را با شما در میان بگذاریم، با دکتر سلام همراه باشید. 1) پایش فشار خون – هر زنی با رسیدن به 18 سالگی، باید ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانید!
وب سایت عصر ایران: نور و گرمای خورشید در فصل تابستان بیش از هر زمان دیگری در سال سیاره ما را در بر می گیرد و در صورتی که هوا بیش از اندازه گرم نباشد، مردم دوست دارند وقت خود را خارج از خانه سپری کنند. البته قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظت مناسب در بهترین حالت خطر بروز چین و چروک و در بدترین حالت ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. در شرایطی که بیشتر مردم از خطرات قرار گرفتن ...
روش های سالم افزایش اشتها
می دانید چرا کسر وزن دارید؟ 1. صبحانه را فراموش نکنید مصرف صبحانه ی سالم می تواند متابولیسم بدن را برای انجام فعالیت های روزانه افزایش بدهد، پس برای افزایش اشتها حتما صبحانه بخورید. یک صبحانه سالم شامل ماست، میوه های تازه، اسموتی های میوه ای غلات، شیر و گرانولا است. برای افزایش وزن باید کالری بیشتری به بدنتان برسانید، پس می توانید روی نان تست کره ی ...
آنچه باید درباره ورزش کردن در هوای گرم بدانید
وب سایت دکتر کرمانی: دیگر به فصل گرم تابستان رسیدیم و هرچند که از ماه پایانی بهار دمای هوا بالا رفته بود، اما از این پس گرما به اوج خود خواهد رسید. اگر در چنین هوایی ورزش را کنار بگذارید و زیر کولر لم بدهید نمی توان به شما خرده گرفت. اما اگر از اصول صحیح استفاده کنید، ورزش در تابستان می تواند به بهبود عملکرد ورزشی تان کمک کند. برای اینکه به شما کمک کنیم با اصول ورزش کردن در هوای گرم ...
هتلداری ایران، چند ستاره است؟!
دریافت آن منصرف شده و به بانک های خصوصی مراجعه می کنند که در آنجا هم با بهره های بالای 30 درصد مواجه هستند که اصلا توجیه اقتصادی نخواهد داشت. وی تاکید کرد: حتی اگر فرض کنیم سرمایه گذاران با استفاده از روش هایی بتوانند محل سرمایه گذاری خود را به بهره برداری برسانند و مشکلات بانکی را نادیده بگیرند، تازه ابتدای مشکلات است چون مشکلاتی مانند عوارض سنگین، مالیات 9 درصدی ارزش افزوده، عوارض مختلف ...
جولان گارانتی تقلبی در بازار صنایع برودتی
گارانتی غیرقانونی است. در سطح شهر متاسفانه کارت های گارانتی غیرقانونی از سوی افراد غیرحرفه ای صادر می شود که در لحظه خرید، مصرف کنندگان بنابر همین کارت های گارانتی و به سفارش فروشنده، محصول را خریداری می کنند. باید کارت ها به طور قانونی و توسط واردکننده اصلی کالا صادر شود. در حال حاضر به راحتی یک فرد می تواند یک شرکت را به ثبت رسانده و بدون هیچ گونه نظارتی کارت گارانتی برای کالا صادر کند و پول هنگفتی از ...
نشانه های دندان در آوردن کودکان
که از لاستیک نرم ساخته شده اند بهتر هستند. انواعی که با مایع پر شده اند، ممکن است در اثر فشار لثه کودک پاره شوند. می توانید از پستانک تمیز هم استفاده کنید. کودک موقع خارش جای دندان، عکس العمل های خاصی نشان می دهد و مشاهده شده است که بچه های شیرخوار حتی سینه مادر خود را گاز می گیرند. در این مواقع از دادن اجسام و مواد کوچک مانند یک تکه گوشت که برخی خانواده ها به کودک می دهند تا گاز بگیرد ...
کمبود ویتامین B1 چه خطراتی دارد؟
میلی گرم محدود می شود. در بیماران معتاد به الکل، سیروز یا سوءجذب، جذب گوارشی تیامین کاهش می یابد. غذا سرعت جذب را کاهش می دهد، ولی مقدار تام جذب شده تغییر نمی یابد. پخش به طور گسترده در بافت های بدن انتشار می یابد. در صورتی که مقدار مصرف بیش از حداقل احتیاجات بدن باشد، ذخایر بافت ها اشباع می شود. حدود mcg/day 200-100 از تیامین در شیر خانم شیردهی که از رژیم غذایی معمولی استفاده می ...
آفتاب سوختگی کودک منجر به سرطان پوست می گردد
مصرف دارو قطع شود. بتامتازون جزء داروهای کورتونی است و بسیاری از افراد از پماد بتامتازون در مواردی نظیر برطرف کردن جوش یا لک های صورت، ناراحتی هایی مثل خارش و یا خشکی پوست به طور خودسرانه استفاده می کنند. باید بدانید که مصرف خودسرانه پماد بتامازون، عوارض پوستی متعددی برجای می گذارد. پماد بتامتازون در روزهای اول مصرف، تغییرات قابل ملاحظه و بسیار خوبی در پوست ایجاد می کند. اما ...
مبارزه با خستگی روزانه در خانه یا محل کار
. این تمرینات به ایجاد تمرکز و از بین رفتن استرس کمک خواهد کرد. – استفاده از روغن هایی مانند روغن اسطوخودوس هم راه حلی دیگر برای تجربه خوابی مناسب است به این صورت که چند قطره از روغن یا عصاره اسطو خودوس را بر بالش یا لباس خوابتان بریزید. در این باره بیشتر بخوانید: ترفندهایی برای بهتر و بیشتر خوابیدن 2) به صبحانه اهمیت بدهید – انجام برخی اشتباهات در ساعات ...
پیامدهای استفاده از نان ناسالم
سیستم ایمنی بدن را فعال می کند . – مصرف نان سبوس دار بجای نان های سفید، خطر بروز سرطان، دیابت، ناتوانی در هضم غذا و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد . – نان سبوس دار منبع خوبی از فیبر می باشد. فیبر، کمک به هضم مواد غذایی و اجابت مزاج می کند. – نان سبوس دار منبع خوبی از ویتامین های B2 و نیاسین است.این ویتامین ها به عملکرد بهتر مغز کمک می کند . – حذف نان حتی ...
ابتلا به بیماری های خطرناک با خوردن این سه خوراکی!
که این فضا عموما از تخریب جنگلها به دست می آید، به دلیل قطع درختان و کاشت درختان مخصوص برای ساخت روغن پالم حیوانات زیادی مثل اورانگوتان ها و ببر سوماترایی در خطر انقراض قرار گرفته اند. سیب زمینی های سبز معمولا خوردن سیب زمینی مشکلی برای بدن ایجاد نمی کند، اما بهتر است هنگامی که این سیب زمینی ها سبز رنگ می شوند آنها را دور بیاندازید. سیب زمینی ها نیز گلیکو آلکالوئید به نام سولانین ...
مصرف ملین برای درمان یبوست
، افراد مسن و حتی زنان باردار به کار برد؛ به عنوان مثال ملین گل قند ترکیب گل محمدی و عسل است و در آفتاب تهیه می شود یا برای افراد گرم مزاج می توان از آلو یا اسفرزه استفاده کرد اما مسهل ها را نمی توان به راحتی برای همه افراد از جمله زنان باردار یا کودکان و افراد مسن به کار برد. نکاتی راجع به مصرف ملین ها هنگام مصرف ملین ها این نکات را رعایت کنید: پیش از مصرف ملین ها ...
زیباترین آبشار ایران را بیشتر بشناسیم+ تصاویر
واقع شده است و آب و هوای منطقه گرم است. تابستان ها فصل مناسبی برای صعود به آبشار نیست. میزان آب آبشار کم خواهد شد، گزش حشرات آزاردهنده است و سبزی طبیعت کاهش می یابد. ماه های اسفند، فروردین و اردیبهشت برای صعود مناسب است. بهترین زمان بازدید از نیمه فروردین تا نیمه اردیبهشت ماه است. اگر می خواهید از تعطیلات پیوسته به آخر هفته استفاده کنید، خود را برای شلوغی مسیر، کمبود بلیط قطار و جای اطراق آماده کنید. ...
یبوست رابدون دارو درمان کنید
جهت تشکیل مدفوع در اختیار بدن تان باشد، بنابراین دچار یبوست نخواهید شد. فیبر در مواد غذایی گیاهی مانند میوه ها و سبزی ها، غلات و بنشن یافت می شود. شما می توانید از مکمل های فیبر هم استفاده کنید، هر چند مصرف فیبر طبیعی از راه تغذیه، بهترین شیوه ی دریافت آن است. البته مهم است که به یاد داشته باشید دو نوع فیبر وجود دارد؛ فیبر محلول و فیبر غیرمحلول، که باید میزان متعادلی از هر دو نوع را مصرف ...
خواص باورنکردنی شوید
باز نکنید. سبزی خشک را فقط در ظرف شیشه ای و در محیط تاریک نگه داری کنید. در غیر این صورت عطر، مزه و مواد مفید آن تا حد زیادی از بین می رود. ظرف را دور از نور و حرارت قرار دهید بهتر است سبزی خشک شده را در زمان مصرف خرد کنید تا عطر آن به میزان بیشتری باقی بماند. شوید برای لاغری در شرایطی که تجمع چربی ها در نقاط مختلف بدن موجب بروز چاقی موضعی در اندام ها می شود، فرد نیاز به یک ...
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟
که ببینید را بخورید، و البته همیشه بهترین گزینه برای شما نیست. خوردن بی برنامه بعد از رابطه جنسی درست مانند سایر زمان ها به ضرر شماست، بنابراین باید برنامه ای داشته باشید که بعد از سرگرمی در اتاق خواب چه چیزی بخورید. علاوه بر این مهم است که خود را با میزان مناسب کربوهیدرات و پروتئین دوباره شارژ کنید و از مصرف خوارکی های فراوری شده و شیرین و هله هوله اجتناب نمایید، صرف نظر از فعالیت ...
راه های پیشگیری از افت فشار خون
به دلیل اضافه کردن فشار به پاها، منجر به بهبود علائم افت فشار خون می شود و جریان خون را در سراسر بدن افزایش می دهد. جوراب واریس یک درمان شناخته شده برای جلوگیری از ترومبوز عروقی نیز شناخته می شود. نوشیدن مایعات بیشتر نوشیدن مایعات به جلوگیری از افت فشار خون کمک می کند. افزایش مصرف مایعاتی مانند آب و یا نوشیدنی های حاوی الکترولیت مانند آب نارگیل به پیشگیری از علائم کمک می کنند ...
10 روش جایگزین برای صرفه جویی برق
به خنکی آب بیفزایید. آب دمای بدن شما را کاهش می دهد و تا حد زیادی جلوی گرمازدگی شما را می گیرد. بعلاوه اگر برقتان قطع باشد دست کم یک ساعت شما را از گرما حفظ می کند. ساعت های کم بار ساعت هایی هست که به دلیل خاموش بودن تلویزیون و برخی وسایل دیگر، از پیک مصرف خارج است. معمولا نیمه شب تا صبح شامل این زمان می شود که می توانید فعالیت هایی مثل استفاده از ماشین لباسشویی را در این ...
تدابیر طب سنتی برای گرم مزاج ها در فصل تابستان
نباید در مصرف شیرینی ها، شکلات ها و حتی شیرینی جات طبیعی مانند عسل، کشمش، مویز و میوه های شیرین مانند انجیر، نارگیل، موز، خربزه، آناناس و... در فصل تابستان زیاده روی شود . این محقق طب سنتی در استان تاکید کرد: افراد با مزاج گرم در فصل تابستان در خوردن گوشت های با طبع گرم همچون گوشت های قرمز مخصوصاً به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد، گوشت پرندگانی مانند کبک و بلدرچین که گرمای بسیار زیادی ...
ماجرای دو خواهر و برادری که بدنشان پوست اندازی می کند+عکس
بیماری مدام بدن پوسته ریزی می کند ولی هرچه به سن بلوغ می رسند با توجه به اینکه هورمون های بدن تغییر می کند و پوست بدن چرب تر می شود و وضعیت بدن آنان نیز بهتر می شود. این پزشک متخصص پوست با اشاره به اینکه "اکتیوزیس" در انواع مختلف وجود دارد گفت: به طور معمول در بخش های چروک بدن کمتر پوست را درگیر می کند و علت آن نیز تعریق است که جلو خشکی می گیردو این افراد باید مدام مرطوب کننده استفاده ...
چگونه در گرمای تابستان بدون کولر خنک شویم؟
به گزارش تابش کوثر، احتمالا برای بسیاری از ما پیش آمده که با آغاز فصل گرما میل به مصرف غذای گرم کاهش پیدا می کند و بدن از خوراکی های خنک بیشتر استقبال می کند، معمولا افراد در گرمای زیاد بی اشتها می شوند، اما باید با رعایت تغذیه درست مواد و ویتامین های کافی را در گرمای تابستان نیز به خوبی به بدن رساند؛ تغذیه یکی از مهم ترین جنبه های سبک زندگی سالم انسان ها است. از طرفی شرایط آب و هوایی ...
اینستاگرام و ولع به نمایش گذاشتن خویش
تکنولوژی های رسانه ای نیز درواقع نوعی رویدادگی هستند. یعنی ابتدا در روند تحولات تکنولوژیک اموری روی داده و تکنولوژی بسط یافته است. سپس این بسط، نتایج و لوازمی را پدید آورده که به احتمال قوی خود بنیان گذاران آن تکنولوژی هم ابتدا پیش بینی نمی کردند. نکته دیگر این است که پدیدارها ذو ابعاد و چند ارزشی هستند. شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام به یک معنا فردیت فرد را به ظهور می رسانند و اجازه می ...
بیماری های خطرناکی که در استخر منتظر شما هستند
استفاده نمایید. هیدراته بمانید همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید و هنگام شنا، جرعه جرعه بنوشید.همچنین می توانید درفصل گرم سال از نوشیدنی های خنک غیر الکلی هم استفاده کنید تا در تابستان علاوه بر خنک نگه داشتن بدن، هیدراته بمانید. کلاه شنا در هنگام شنا، کلاه شنا را هرگز فراموش نکنید.چرا که از صدمات ناشی از کلر برای موها جلوگیری خواهد کرد. نکات ...
سبزیجاتی که نفاخ نیستند
مورد کمتر کنید کافیست سرعت اضافه کردن سبزیجات به رژیم غذایی خود را کندتر نمایید. با گذشت زمان خوردن فیبر بیشتر می تواند به کاهش نفخ کمک کند. اگر شما نیز معده بسیار حساسی دارید، می توانید سبزیجاتی که مصرف می کنید را بپزید و به جای مصرف خام آن، از سبزیجات پخته استفاده نمایید. گرمایی که به هنگام پخته شدن به سبزیجات وارد می شود می تواند به تجزیه فیبر کمک کند و هضم آن را راحت تر می نماید. حرکت ...
راهکارهای وزارت نیرو برای صرفه جویی10 درصدی در مصرف آب و برق
وزیر نیرو با ارائه راهکارهایی به مردم خواستار صرفه جویی در مصرف آب و برق شد. به گزارش ایسنا، حمید چیت چیان در حاشیه جلسه هیئت دولت در جمع خبرنگاران با اشاره به لزوم کاهش مصرف آب و برق در تابستان اظهار کرد: ما امسال در فصل تابستان با دو مطلب عمده مواجه هستیم یکی اینکه گرمای هوا بی سابقه است و دیگری اینکه این گرما در مناطق مختلف کشور به صورت همزمان رخ داده است که به شدت مسئله افزوده است ...
روایت یک مصرف کننده ماده مخدر؛ از چت کردن تا های شدن
کننده را تایید نمی کند و انتشار صحبت های او فقط برای آشنایی با دنیایی است که جوانان معتاد به گل برای خود ساخته اند. احسان در یک شب گرم تابستانی، پای گفت و گو نشست و از زیر و بم مخدری به نام گل و تجربه مصرف آن صحبت کرد. مشروح این گفت و گو را درادامه پی می گیریم. چند وقت است که مصرف می کنی؟ دو سال و نیم. قبل اینکه استفاده کنی هم تمایلی به مصرف داشتی؟ نه ...
راه های درمان سریع سردرد
.... دیگر تمرین ها مانند یوگا و مدیتیشن که بر آرامش تمرکز دارند هم مؤثرند. دراز بکشید، چشم هایتان را ببندید و نفس عمیق بکشید. عضلات پیشانی را به مدت 5 ثانیه منقبض کنید. سپس عضلات را رها کرده و بر حس آرامش تمرکز کنید. 8. از کمپرس سرد استفاده کنید قرار دادن چیزی نرم و سرد روی پیشانی و چشم ها رگ های خونی را منقبض کرده و در نتیجه التهاب را کاهش می دهد. اگر مرکز درد شقیقه یا سینوس ها ...
